急性脚扭伤推拿治疗方法

急性脚扭伤推拿治疗方法

脚扭伤的原因有很多，对不同人群在出现这样情况后，在治疗上会有不同的方法，成人出现脚扭伤需要立即进行冷敷，这样能够缓解脚的扭伤情况，孩子在出现脚扭伤后，要到医院进行检查，孩子的骨骼比较脆弱，如果没有选择正确的治疗方法，会对孩子脚部成长有严重影响，那急性脚扭伤治疗方法都有什么呢?

急性脚扭伤推拿治疗方法：

推拿疗法一

1、患者仰卧位，家属以拇指点揉丘墟、太溪、昆仑、申脉，阳陵泉，力量由轻到重，每穴操作半分钟。

2、家属一手固定足部，另一手大鱼际着力，在踝关节周围进行轻柔缓和的揉摩，时间为2～5分钟。

3、家属一手握住足跖部，另一手握住足跟部、拇指按在伤

处，两手稍用力向下牵引，同时进行轻度内翻和外翻。时间为1～3分钟。

4、家属一手托住足跟，一手握住足跖部，同时用力，在拔伸的同时将踝关节尽量背伸，然后做环转运动。时间为1～3分钟。

5、家属以拇指和其余四指相对用力，自上向下，反复中揉1～3分钟，然后两手掌相对用力。横搓下肢1分钟。

推拿疗法二

1、患者仰卧，家属以大鱼际轻擦损伤部，以透热为度。

2、以拇指指腹，在损伤的局部用轻柔的按揉法进行治疗，时间为1～3分钟。

3、患者坐位，家属一手由外侧握住足跟，用拇指压于韧带所伤之处，另一手握住跖部，用摇法1分钟。

4、家属双手握往足部，在拔伸力量下将足跖屈，再背屈同时，以拇指向内向下用力按压韧带损伤部位，以患者能耐受为度，

如此反复操作5～8次。

5、家属双手掌相对用力，自膝关节向下，反复搓揉至踝关节周围。以局部发红透热为度。时间为2～5分钟。

对急性脚扭伤在治疗上，推拿方法是最佳选择，这样的治疗方式安全可靠，而且对脚扭伤的恢复有很大帮助，以上的两种推拿治疗方法都是不错之选，做起来比较简单，而且花费时间上也不是很长，因此是放心之选。