【扔飞镖的技巧图解】扔飞镖的技巧

飞镖技巧

若飞镖落在双靶心里面，得分为50。
以Play Darts Step 4Bullet2为标题的图片
以Play Darts Step 5为标题的图片5
飞镖盘上剩下的区域划分为20个区，每个区也有特定的分值。最常见的情况就是飞镖落在黑色或黄色的区域，这时的得分就是该区域对应的数字。
例如，若飞镖落在18下的单倍区，那么得分就是18。
例如，若一名选手的初始分是301，经过比赛后得分为54，那么最终得分就是247.
以Play Darts Step 15为标题的图片5
当最终分逼近0的时候，就要小心选择瞄准的区域了。因为根据比赛规则，要成功“清零”，最终分必须刚好是零，而且“清零”前的最后一次得分必须来自双倍区。
例如，若一名选手已经只剩下2分了，那么最后一次飞镖就必须落在1的双倍区中；若只剩下18分，那么最后一次飞镖就必须落在9的双倍区中。
以Play Darts Step 17为标题的图片2
准备好黑板和粉笔。这样一旦有人完成某个数字击中三次的任务，他就可以在黑板上记录下来。
以Play Darts Step 18为标题的图片3
如果你三次击中某一数字时，你的对手还没有达到三次，那么你就赢得了该数字代表的分值。例如，当你三次击中数字16，而对方尚未达到三次时，你就获得16分。
以Play Darts Step 5Bullet1为标题的图片
广告
方法 2: 掷飞镖
以Play Darts Step 6为标题的图片1
站姿要稳。有人会忍不住将身体前倾或后倾，但是这样的姿势就没有直立来得稳。
惯用右手的人，右脚在前，左脚在后，把重心放在右脚上，但也不要过分往前倾。
惯用左手的人，左脚在前，右脚在后，把重心放在左脚上，但也不要过分往前倾。

玩飞镖的技巧

把纸牌当飞镖扔: 夹在食指和中指中间，大拇指按住，（起到使纸牌保存平整的作用）出手的速度要快，且保持纸牌一直是水平的，多多练习，另外纸牌的质量也很重要，最好是新的，硬点的！1、镖靶的安装尺寸：（1）、以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1. 73 米的位置。

（2）、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37 米的位置。

（3）、检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93 米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。

2、镖靶的安装方法：（1）、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。

（2）将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm勺距离，（3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120 度一个。

（4）将镖靶上勺螺钉挂在挂件勺槽中（5）调节螺钉勺长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。

二、飞镖勺握法及基本投掷技巧（仅供参考）：1、中介绍了常见勺4 种握镖方法，但不是绝对勺，只要自己感觉舒适为好。

为保证镖在空中飞行稳定，握在镖勺重心处是非常重要勺。

2、一脚在前，自然旋转一个角度，投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。

镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜三、镖靶勺保养方法：1、镖靶勺周围和正下方要有适当勺缓冲物，以免投镖时会损坏墙面、地面，损坏飞镖。

2、镖针要经常用磨头油石磨，以保持尖度，否则拔镖时倒刺会把麻纤维带出，增大靶面勺破坏程度。

3、经常落镖勺地方破损程度大，可将镖靶先旋转一个角度，再调节分数圈，使黑色分格对准正上方勺20 分。

4、镖杆、尾翼是这套器材勺易损件，损坏后如不更换会影响镖勺飞行，请认准类型购买。

四、比赛方法：靶面对应勺分值，国际比赛一般采用501 分“直接进入”，“双倍结束”。

1、双方选手以猜币或投红心方式决出“先手”。

玩飞镖的技巧

玩飞镖的技巧把纸牌当飞镖扔:夹在食指和中指中间，大拇指按住，（起到使纸牌保存平整的作用)出手的速度要快，且保持纸牌一直是水平的，多多练习，另外纸牌的质量也很重要，最好是新的，硬点的！1、镖靶的安装尺寸：（1）、以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。

（2）、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。

（3）、检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。

2、镖靶的安装方法：（1）、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。

（2）将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm的距离，（3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。

（4）将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中（5）调节螺钉的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。

二、飞镖的握法及基本投掷技巧（仅供参考）：1、中介绍了常见的4种握镖方法，但不是绝对的，只要自己感觉舒适为好。

为保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重心处是非常重要的。

2、一脚在前，自然旋转一个角度，投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。

镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜三、镖靶的保养方法：1、镖靶的周围和正下方要有适当的缓冲物，以免投镖时会损坏墙面、地面，损坏飞镖。

2、镖针要经常用磨头油石磨，以保持尖度，否则拔镖时倒刺会把麻纤维带出，增大靶面的破坏程度。

3、经常落镖的地方破损程度大，可将镖靶先旋转一个角度，再调节分数圈，使黑色分格对准正上方的20分。

4、镖杆、尾翼是这套器材的易损件，损坏后如不更换会影响镖的飞行，请认准类型购买。

四、比赛方法：靶面对应的分值，国际比赛一般采用501分“直接进入”，“双倍结束”。

1、双方选手以猜币或投红心方式决出“先手”。

玩飞镖的技巧

• 五、头部及三镖之间的衔接动作在投镖准备动作开始后，面部正对镖盘，双眼直视所要投掷的分值区，在每一轮（三镖）投掷过程中，头部及视线固定不变。 • 六、计分点每只飞镖射站立姿势后，投镖时身体其他部位应平稳，用小臂带动手腕和手，将镖投出。在投镖瞬间手部动作保持平直，出镖后自然下垂。应注意在投镖过程中，手部不应向左右偏移，并保持连贯性（投镖过程中，持镖手以肘部为支撑点）。 • 飞镖有三种运行路线，分别为大弧线、小弧线和下弧线，其中小弧线为正确的飞行路线。技巧:讲究动作的平衡，手臂和手腕的动作要精确,注意力集中，精确计算分数取值点，瞄准后再将飞镖投出。 •
玩飞镖的技巧
1. 平衡； 2. 力量； 3. 速度；达到这三点保你百发百中。方法就一个字“练”手不要晃,眼睛瞄准红心,用力一扎不要紧张，想着我能行，把胳膊伸平，镖尖瞄准中心稍上的位置，离得远一点，就能投中
扔飞镖时的标准姿势
• 一、标准距离：软式飞镖运动的投镖标准距离为：2.44米 • 二、站立姿势投镖时双脚应站在投镖线后，前脚与投镖线组成0~90度之间，身体微微前倾，以投镖手同侧的脚为支撑点，另一只脚向后自然伸展以保持平衡，侧身，以投镖手一侧的肩部正对镖盘，挺胸，提臀，大臂上举与肩平行，小臂自然上举。投镖时，身体保持平稳。 • 三、持镖方法持镖方法因人而异，它没有一个严格的规定。但据有经验的表明，以拿毛笔的方式持镖稳定性最强。

飞镖的投掷手法和技巧

飞镖的投掷手法和技巧
飞镖投掷是一项古老而又具有娱乐性的技能活动，令许多人都着迷。

首先，在
投掷飞镖之前，要做好充分的准备，如：选择正确的飞镖，有效地掌握和确定投掷手法，以及控制力量把握的角度等，这是获得高分的基础。

其次，掌握投掷，有助于提升投掷的精准度和稳定性，这需要长期的练习和不断总结经验。

首先，重心理论对投掷飞镖有重要作用，确定好飞镖的重心点，也就是投掷过程中的许多变量，并给予自我评分来保持一定的标准，这是增强精准度的前提。

其次，利用正确的手指抓握技术，根据把握力度和重心，以及抓握角度等变量，明确投掷过程中把握飞镖的力度大小，以及抓握角度等变量，以此来提高飞镖的投掷稳定性。

飞镖投掷不仅可以丰富个人娱乐生活，亦可以在其他相关活动中发挥重要作用。

在这种情况下，具备良好投掷技术的人将具有更大的竞争优势，并能更大的实现自己的价值。

有兴趣的朋友不妨来实践一下，从而体验飞镖投掷带来的乐趣。

玩飞镖有什么技巧

玩飞镖有什么技巧握刀方法最简单的握刀的方法是锤式握法（见图1、2），这种方法握刀就象握锤一样。

可以将拇指按在飞刀的脊骨上，有些人发现用这种方法很容易瞄准。

在投掷时你的手腕必须完全挺直，不能弯曲，否则你可能给飞刀加入了不可控的旋转。

如果飞刀锋利，这种方法就只能用在握柄投掷中了。

锤式投掷法是用较重的飞刀的基本方法。

图1 普通锤式握法图2 改进了的锤式握法（！强烈推荐这种握柄投掷法）捏握法通常用来投掷较轻的飞刀，这种投掷法的特点是快速、突然、有力。

这种握法用拇指和食指握住（捏住）飞刀，感觉飞刀就象持刀手臂在直线上的延长，此种握法见图3，如果飞刀较重或想投掷地更有力一些，可以用中指参与握刀。

图3捏握法如果飞刀的刀刃不是很锋利，持刃投掷的手法不成问题，只要用与上面所介绍的捏握法的类似方法就行，如果飞刀的一面开了刃，你可以小心地用中指和拇指如图4那样握刀，不要将刀刃握入手掌太长，那样容易割伤。

当然锋利的一面要朝外而不是对着手掌，你握刀要足够有力以避免飞刀提前脱手，但也不要太紧，只有动作放松才会是成功的一投。

（这与前面所说的手腕要僵直是毫不矛盾的，请大家体会）。

图4 持刃投掷法投掷法还有各种各样的方式，但上面介绍的是最为常见和简单的。

投掷的轨迹和距离（在投掷的开始阶段要要确保手臂和身体动作的一致性，也要保证力量的一致性，在熟练掌握了相同的动作后就可以找出你用这一动作投掷中靶的距离）在飞刀朝靶子飞去时它要绕自己的重心旋转，刀刃和刀柄将交替指向靶子，如果是持柄投掷那么首先是刀刃向下运动。

中靶的第一个正确距离大约是3米远，（是从自己的后脚脚尖来算起）握住刀柄投掷，飞刀翻转一个整周后将插中靶子，如果没能钉在靶子上则向前或向后移动一点以做调整。

中靶的下一个适当距离大约离增加一米左右，现在你握刃投掷，飞刀在旋转了一周半后将插中靶子。

重要的是你没有干预飞刀的旋转，在后面你可能需要干预它，例如在较远距离投掷时，要降低飞刀的旋转速度。

玩飞镖的技巧及注意事项

把纸牌当飞镖扔:夹在食指和中指中间，大拇指按住，（起到使纸牌保存平整的作用)出手的速度要快，且保持纸牌一直是水平的，多多练习，另外纸牌的质量也很重要，最好是新的，硬点的！1、镖靶的安装尺寸：（1）、以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。

（2）、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。

（3）、检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。

2、镖靶的安装方法：（1）、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。

（2）将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm的距离，（3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。

（4）将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中（5）调节螺钉的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。

二、飞镖的握法及基本投掷技巧（仅供参考）：1、中介绍了常见的4种握镖方法，但不是绝对的，只要自己感觉舒适为好。

为保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重心处是非常重要的。

2、一脚在前，自然旋转一个角度，投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。

镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜三、镖靶的保养方法：1、镖靶的周围和正下方要有适当的缓冲物，以免投镖时会损坏墙面、地面，损坏飞镖。

2、镖针要经常用磨头油石磨，以保持尖度，否则拔镖时倒刺会把麻纤维带出，增大靶面的破坏程度。

3、经常落镖的地方破损程度大，可将镖靶先旋转一个角度，再调节分数圈，使黑色分格对准正上方的20分。

4、镖杆、尾翼是这套器材的易损件，损坏后如不更换会影响镖的飞行，请认准类型购买。

四、比赛方法：靶面对应的分值，国际比赛一般采用501分“直接进入”，“双倍结束”。

1、双方选手以猜币或投红心方式决出“先手”。

扔飞镖的技巧

扔飞镖的技巧扔飞镖的技巧一、正确站姿：扔飞镖是一项精准的运动，站姿非常重要。

首先，双脚平行分开与肩同宽，保持身体平衡。

然后，微屈双膝，使身体稳定并保持良好的重心。

最后，将上半身稍微前倾，使手臂能够自然地伸出。

二、握持飞镖的正确方法：正确的握持飞镖方法有两种，分别适用于不同的飞镖类型。

对于直线式飞镖，握持方法较为简单。

将三个手指（食指、中指和无名指）裹住飞镖的前部，用拇指轻轻压住后部，确保飞镖稳定。

对于抛物线式飞镖，握持方法则比较特殊。

将中指放在抛物线的顶点，并用食指和无名指固定住飞镖的前部，再用拇指压住后部。

握持时要轻而稳，避免过紧或过松。

三、瞄准与发力：瞄准是扔飞镖最关键的环节之一。

准确地对准靶心，使用双眼聚焦，确保视线集中。

同时，要注意呼吸控制，保持平稳并放松。

发力的时机也很重要，要找到合适的力度和速度。

在扔镖的时候，将手臂用力向前甩出，同时，身体的重心也要向前移动，给飞镖以足够的动力。

四、注意力和持久力的训练：扔飞镖要求高度专注和集中精力，因此在训练中，注意力的培养非常重要。

可以通过集中注意力进行靶心训练，提高准确度和反应速度。

另外，持久力也是必须培养的能力之一。

飞镖比赛常常需要持续的长时间投掷，需要具备持久的体力和耐力。

五、反复练习与比赛经验的积累：扔飞镖是需要长时间反复练习的运动项目。

只有通过不断的练习，才能熟练掌握技巧，并逐渐提高准确度和稳定性。

此外，积累比赛经验也是非常关键的。

参加比赛可以提高在紧张环境下的应对能力，同时也能够从其他选手身上学习到更多的技巧和经验。

总结：扔飞镖是一项需要综合技巧和心理素质的运动项目，要想取得好的成绩，需要在正确的站姿、握持方法、瞄准和发力等方面下功夫。

不仅要有耐心和毅力，还需要持久的训练和比赛经验。

只有经过反复的练习和积累，才能在扔飞镖的道路上越走越远，获得更好的成绩。

如何练好扔飞镖的方法呢

如何练好扔飞镖的方法呢
要练好扔飞镖，有几个关键的方法可以帮助您提高准确度和技巧：
1. 姿势和握持：正确的姿势和握持是扔飞镖的基础。

确保您的身体平衡稳定，双脚分开与肩同宽。

握持飞镖时，使用三个或四个手指，将镖尖指向前方。

2. 瞄准和目标：瞄准是关键，您可以选择一个目标点，例如飞镖靶或标记在墙上的点。

集中注意力，将目光聚焦在目标上，并将飞镖准确地对准目标。

3. 腕部控制和释放：在扔飞镖时，腕部的控制非常重要。

练习保持平稳的腕部动作，并在适当的时机释放飞镖。

记住，不要用力过猛或过轻，找到适合您的力度和速度。

4. 反复练习：练习是提高技能的关键。

花时间进行反复练习，重复上述步骤，逐渐提高准确性和稳定性。

可以选择不同的距离和角度进行练习，以增加挑战。

5. 观察和调整：观察自己的扔镖过程，并注意任何不准确或不稳定的地方。

根据观察结果进行调整，尝试不同的姿势、握持或腕部动作，找到适合自己的最佳方式。

记住，扔飞镖需要耐心和坚持。

持续的练习和不断的反馈将帮助您逐渐提高技巧和准确度。

祝您练习愉快！。

飞镖握镖手势站立姿势投镖动作详细图解

飞镖握镖手势/站立姿势/投镖动作详细图解与其他体育运动一样,飞镖练习也注重投掷技巧,力求使身体姿势优美平衡,持镖与出镖方式正确,手臂和手腕的动作协调,击靶数字搭配合理及注意力集中,也就是提高心、眼、手、脑协调配合的能力;要掌握飞镖的完整技术,练习者必须细心领会飞镖的基本技术动作要领及要求,学会一些练习方法,加强一些基本技巧练习;飞镖的基本技术由握镖、站立姿势和投镖三个基本动作构成; 1．握镖握镖的方法有两指法见图10、三指法、五指法见图11和毛笔式见图1 2握法;选择什么姿势取决于个人的爱好,最常用的握法是三指法见图1 3,即用大拇指和食指、中指三个手指握住金属杆,大拇指在一侧,食指、中指在另一侧,共同用力夹住金属杆;握镖姿势没有正确、错误之分,只有最佳;2．站立姿势站立姿势是准确投镖的关键所在;通常提倡最自然投镖的动作,要求保持舒适、稳定和平衡的站立姿势;舒适是指镖手站立时要自然,全身放松；稳定是指站立时重心要稳定,身体不摇晃,投镖时身体不随手臂运动而摆动；平衡是要求身体各个部位协调;站立姿势的重点之处是双脚的位置;投掷时,双脚般有三种站立姿势见图14：一种是身体直立,脚尖向前,双脚靠拢,脚尖与投掷线成直角；另一种是脚尖平行或成直角,两脚脚尖面向投掷线,这是一种最为普遍的姿势；第三种是一脚在前的姿势,这种姿势最适合初学者,站立时,右脚在前,左脚旋转一个角度,以使自己站得很舒适为原则;实际上,站立习惯是因人而异的,一些人习惯双脚并排面向镖盘站立,一些人则喜欢双脚一前一后站立,如右脚在前,右手持镖,身体右半部分对着镖盘,还有一些人则喜欢双脚与镖盘成45度站立;投掷时最重要的一点就是,不管采取何种站立姿势,每位练习者都应找到一个适合自己的最佳姿势并保持隹;此外站立时还应注意身体与镖盘的关系,大多数选手习惯直接站立在镖盘的前方,投镖手臂正好直接对准牛眼,瞄准不同的数字时,或者当镖盘上的另一支镖挡住了视线时,左右稍微移动一下是非常有必要的;但优秀选手在连续投镖时一般不会经常移动;优秀选手之所以不同一般,主要在于他们在比赛中能始终如一,不管是身体还是大脑都能协同工作;3．投镖投镖包括三个步骤：预备、送镖和顺势动作;这三个连贯动作类似于篮球的投篮动作,动作基本要求也很相似,做到流畅、舒展、协调;1预备预备动作要求准备姿势站好,两眼盯着目标,肘关节抬起,上臂与地面平行,镖稍向后引,放在面前,准备投镖见图15;大多数运动员在整个投镖过程中都把镖直接放在面前,肘关节的角度几乎不变,是整个过程的静止支点;2送镖送镖是指向镖盘上目标区域投镖;送镖时前臂发力,向前摆动,手指松开,将飞镖送出见图16;对初学者来说,最常见的一个问题是不知道该用多大的力量送镖;准确但不要盲目用力,是成功击中目标的关键;投镖所用的力量要将镖恰好能插到盘上,优秀选手送镖动作轻盈,镖飞行时划出一道优美的弧线见图l7,表现出了不同一般的连贯力量;投镖时不要用手臂或肩的全部力量;3顺势动作镖送出以后,手臂直接向镖盘方向伸出见图18,这也许是保持正确一致的投镖动作的关键所在;镖送出以后,手臂自然向前跟进像网球发球或棒球的投球一样;投镖不是一个急停急起的动作,练习者无论是在身体上还是在精神上都要顺势跟上;。

使用飞镖的技巧

使用飞镖的技巧
使用飞镖的技巧有以下几点：
1. 姿势正确：保持平衡、站稳，双脚分开与肩同宽，重心略微后倾，身体放松，肩膀保持稳定。

2. 握持正确：将手掌放在飞镖投掷的中心点上，食指和中指握住飞镖的前部，拇指放在后部，用手指指尖而非指腹握住。

3. 对准目标：凝视要击中的目标，将视线与目标保持平行，调整身体和臂部的角度来对准目标。

4. 做好准备：摆动臂部用于调整力度。

将飞镖带向后方，然后迅速向前甩动，保持动作流畅且快速。

5. 控制力度：考虑到目标的远近，调整投掷的力度。

初学者可以试着用较轻的力度投掷，然后逐渐增加力度。

6. 视线保持稳定：投掷过程中要保持专注，不要让视线离开目标，以确保准确度。

7. 练习射线：处于一个有固定标志的位置，目的是要找到一个固定的发射点，
然后通过反复练习来找到最适合个人的发射点。

8. 注意节奏和呼吸：找到投掷时的舒适节奏，深呼吸后放松肩膀，呼气时扔飞镖。

9. 反复练习：飞镖需要长时间的反复练习来提高，不断摸索自己的投掷角度和力度。

10. 保持冷静和耐心：不要因为投掷不准或者不能达到预期目标而泄气，保持冷静和耐心，相信自己会不断进步。

玩飞镖的技巧

飞镖玩法简介飞镖运动于十五世纪兴起于英格兰，二十世纪初，成为人们在酒吧进行日常休闲的必备活动。

二十世纪三十年代，飞镖运动日趋职业化，出现了职业协会、职业比赛，以及大量的职业高手。

今天，飞镖在英国、法国、美国已是非常普及的大众运动。

目前中国最高级别飞镖赛事为中国飞镖联赛(CDL)。

中国古代的防身应用中，出现的中国的飞镖大致分为三种。

第一种就是这样柳叶形的他的手法和飞刀大致相同有90度直飞180度旋飞360度旋飞等。

第二种就是后面有穗子的飞镖也俗称穗子镖。

第三种就是如图所示的这种飞镖中国叫流星镖、十字镖、四星镖、四方镖、血月飞镖也就是日本的手里剑忍者镖。

握镖基本：把飞镖放在掌沿上，找出它的平衡点(即重心)。

用拇指把飞镖滚到四指尖端，再把拇指放到重心后面一点点，最后用其余手指抓住它，至于用几个手指就随你自己方便。

可以举起手臂来掷镖了。

大多数握镖法只是与这种标准握镖法只有细微的差别。

基本要求：镖针朝上!握镖一定要使镖尖略朝上。

如果你的镖针朝下，请马上改变过来!稳定但不紧张。

握镖必须稳定，但不能使你的手指肌肉紧张。

如果你的指尖因压力过大而发白，或者镖筒上的纹路已印到你的指尖上，就是你过分紧张了。

握镖只要飞镖不会滑动就够了，不过要保证在加速过程中能很好地控制飞镖。

在握镖中通常出现的错误都是太紧了而不是太松了。

几根手指? 这是个常常被问起的问题，但它没有个准确的答案。

最少三根手指(拇指+2)，最多五根。

用到的手指应接触镖筒或者镖针，任何手指都不应接触到镖杆甚至镖翼。

两指握镖不能很好地控制飞镖，所以至少要三指。

多用手指，在加速时能得到更好的控制，但在释放时会困难一些，因为需要协调更多的手指。

在释放飞镖时手指的协调动作，是握镖的关键点。

你必须要保证，在释放的最后一刻不会有手指不幸地“踢”了飞镖一下。

这会影响它的飞行方向。

从职业选手中选出的几个例子来看看不同的握镖：(请注意，前面已提过，握镖与镖筒的形状有关系)铅笔式 - 菲尔.泰勒(Phil Taylor)：菲尔使用握铅笔的姿势来握镖。

飞镖投掷技巧

1、镖靶的安装尺寸：（1）、以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。

（2）、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。

（3）、检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。

2、镖靶的安装方法：（1）、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。

（2）将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm的距离，（3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。

（4）将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中（5）调节螺钉的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。

二、飞镖的握法及基本投掷技巧（仅供参考）：1、中介绍了常见的4种握镖方法，但不是绝对的，只要自己感觉舒适为好。

为保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重心处是非常重要的。

2、一脚在前，自然旋转一个角度，投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。

镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜三、镖靶的保养方法：1、镖靶的周围和正下方要有适当的缓冲物，以免投镖时会损坏墙面、地面，损坏飞镖。

2、镖针要经常用磨头油石磨，以保持尖度，否则拔镖时倒刺会把麻纤维带出，增大靶面的破坏程度。

3、经常落镖的地方破损程度大，可将镖靶先旋转一个角度，再调节分数圈，使黑色分格对准正上方的20分。

4、镖杆、尾翼是这套器材的易损件，损坏后如不更换会影响镖的飞行，请认准类型购买。

四、比赛方法：靶面对应的分值，国际比赛一般采用501分“直接进入”，“双倍结束”。

1、双方选手以猜币或投红心方式决出“先手”。

2、每组三镖，每人每次投一组，交替进行。

3、每人分别从501分开始递减。

4、最后一镖必须投在“双倍区”后刚好减到零，先减到零者为胜。

5、只差一分或减成负数，此组得分为零，称为“爆镖”。

飞镖使用技巧

镖靶的悬挂方法：
（1）、以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。

（2）、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。

（3）、检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。

镖靶的安装方法：（1）、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。

（2）将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm的距离，（3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。

（4）将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中（5）调节螺钉的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。

1. 3
飞镖的握法及基本投掷技巧： 1、常见的有4种握镖方法，但不是绝对的，只要自己感觉舒适为好。

为保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重心处是非常重要的。

2、一脚在前，自然旋转一个角度，投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。

镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜。

飞镖投掷的技巧要点

飞镖投掷的技巧要点飞镖投掷的准备姿势在投镖线后，一般初学者宜采用侧身、投掷手在前、面对镖盘正中心的站立位置．前脚与投镖的相交角度，可在0-90°之间选择。

两腿分开，与肩同宽，身体前倾、重心压在前腿（支撑腿）上；后腿（平衡腿）向身体后侧伸直、脚尖点地、保持身体平衡。

面部、前肩部正对镖盘，双眼直视目镖区，挺胸、收腹、提臀，前大臂上举与肩平齐，小臂自然上举，肘部对正前方，尽可能使肩、大臂、小臂与上体形成一垂直于镖盘正中方向的平面。

后臂自然下垂，肘部轻微向内弯曲，手持后备镖固定于腰部不动。

全身平直、舒展、放松、稳定，任何部位没有不自然或紧张僵硬的感觉。

调整呼吸，稳定情绪，达到心平气和的状态。

长期练习后，可根据个人特点、动作和习惯，确定投镖线后正中、偏左或偏右的站立位置，以及前脚与投镖线相交的合适角度等。

全身姿势一旦固定，不宜经常变动，以保证形成正确、稳定的整体感觉和技术动作。

点击图片进入下一页飞镖投掷的技巧要点持镖方法初学者可采用执毛笔的方法：拇指在镖身一侧的重心点上、食指和中指在镖身另一侧、无名指在镖身下侧，各手指均匀用力、自然握住飞镖，使飞镖不轻易脱落即可。

此为"四指三维持镖法"，即四个手指从左、右、下三个方向握镖。

持镖方法因人而异，可根据飞镖的形状、长短及个人感觉来选择。

常用方法还有：三指两维法、四指两维法、五指两维法、三指三维法、五指三维法等。

详见如下:持镖方法飞镖及镖身形状五指两维法1、直筒型镖身2、飞镖较长四指两维法直筒型、鱼雷型镖身三指两维法1、直筒型、鱼雷型、酒桶型镖身2、飞镖较短五指三维法1、直筒型、鱼雷型、酒桶型镖身2、飞镖较长四指三维法直筒型、鱼雷型、酒桶型镖身三指三维法1、直筒型、鱼雷型镖身2、飞镖较长飞镖投掷方法小臂向肩部回收到极限，手心朝上，镖身近似水平；肘部不动，手腕向前翻转带动小臂做弧线运动将镖投出；镖离手后，手指松弛散开，手腕顺势下垂，小臂自然伸直，带动大臂缓缓下降。

玩飞镖的技巧

投飞镖的技巧投飞镖最重要的是平衡，力量，速度；达到这三点保你百发百中。

方法就一个字“练”。

不要紧张，想着我能行，把胳膊伸平，镖尖瞄准中心稍上的位置，离得远一点，就能投中。

一、标准距离：软式飞镖运动的投镖标准距离为：2.44米二、站立姿势投镖时双脚应站在投镖线后，前脚与投镖线组成0~90度之间，身体微微前倾，以投镖手同侧的脚为支撑点，另一只脚向后自然伸展以保持平衡，侧身，以投镖手一侧的肩部正对镖盘，挺胸，提臀，大臂上举与肩平行，小臂自然上举。

投镖时，身体保持平稳。

三、持镖方法持镖方法因人而异，它没有一个严格的规定。

但据有经验的表明，以拿毛笔的方式持镖稳定性最强。

四、投掷方法保持正确的站立姿势后，投镖时身体其他部位应平稳，用小臂带动手腕和手，将镖投出。

在投镖瞬间手部动作保持平直，出镖后自然下垂。

应注意在投镖过程中，手部不应向左右偏移，并保持连贯性（投镖过程中，持镖手以肘部为支撑点）。

飞镖有三种运行路线，分别为大弧线、小弧线和下弧线，其中小弧线为正确的飞行路线。

技巧:讲究动作的平衡，手臂和手腕的动作要精确,注意力集中，精确计算分数取值点，瞄准后再将飞镖投出。

五、头部及三镖之间的衔接动作在投镖准备动作开始后，面部正对镖盘，双眼直视所要投掷的分值区，在每一轮（三镖）投掷过程中，头部及视线固定不变。

最后一点忠告在投镖时是很重要的，你的眼睛应该锁定在你的目标上。

永远不要向上瞄或向下瞄以借此调整投掷落点。

这是一个坏习惯。

要加强练习，直到你的飞镖能投中你锁定的目标。

记住，在练习的开始阶段要专注于形成良好的技术动作，不要因为你的得分没有达到你的期望而放弃。

你的首要目标应该是打好基础，只有这样你的前进的道路才能通畅。

练好的技术动作将使得你在真正的压力下面仍能保持准确。

当你开始赢得了你必须赢得的比赛，紧张情绪将会消散，你的信心之鹰会随之高翔。

玩飞镖的技巧

把纸牌当飞镖扔:夹在食指和中指中间，大拇指按住，（起到使纸牌保存平整的作用)出手的速度要快，且保持纸牌一直是水平的，多多练习，另外纸牌的质量也很重要，最好是新的，硬点的！1、镖靶的安装尺寸：（1）、以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1. 73米的位置。

（2）、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。

（3）、检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。

2、镖靶的安装方法：（1）、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。

（2）将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm的距离，（3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。

（4）将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中（5）调节螺钉的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。

二、飞镖的握法及基本投掷技巧（仅供参考）：1、中介绍了常见的4种握镖方法，但不是绝对的，只要自己感觉舒适为好。

为保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重心处是非常重要的。

2、一脚在前，自然旋转一个角度，投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。

镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜三、镖靶的保养方法：1、镖靶的周围和正下方要有适当的缓冲物，以免投镖时会损坏墙面、地面，损坏飞镖。

2、镖针要经常用磨头油石磨，以保持尖度，否则拔镖时倒刺会把麻纤维带出，增大靶面的破坏程度。

3、经常落镖的地方破损程度大，可将镖靶先旋转一个角度，再调节分数圈，使黑色分格对准正上方的20分。

4、镖杆、尾翼是这套器材的易损件，损坏后如不更换会影响镖的飞行，请认准类型购买。

四、比赛方法：靶面对应的分值，国际比赛一般采用501分“直接进入”，“双倍结束”。

1、双方选手以猜币或投红心方式决出“先手”。

飞镖握镖手势站立姿势投镖动作详细图解

飞镖握镖手势站立姿势投镖动作详细图解集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）飞镖握镖手势/站立姿势/投镖动作详细图解与其他体育运动一样，飞镖练习也注重投掷技巧，力求使身体姿势优美平衡，持镖与出镖方式正确，手臂和手腕的动作协调，击靶数字搭配合理及注意力集中，也就是提高心、眼、手、脑协调配合的能力。

要掌握飞镖的完整技术，练习者必须细心领会飞镖的基本技术动作要领及要求，学会一些练习方法，加强一些基本技巧练习。

飞镖的基本技术由握镖、站立姿势和投镖三个基本动作构成。

1．握镖握镖的方法有两指法(见图10)、三指法、五指法(见图11)和毛笔式(见图1 2)握法。

选择什么姿势取决于个人的爱好，最常用的握法是三指法(见图1 3)，即用大拇指和食指、中指三个手指握住金属杆，大拇指在一侧，食指、中指在另一侧，共同用力夹住金属杆。

握镖姿势没有正确、错误之分，只有最佳。

2．站立姿势站立姿势是准确投镖的关键所在。

通常提倡最自然投镖的动作，要求保持舒适、稳定和平衡的站立姿势。

舒适是指镖手站立时要自然，全身放松；稳定是指站立时重心要稳定，身体不摇晃，投镖时身体不随手臂运动而摆动；平衡是要求身体各个部位协调。

站立姿势的重点之处是双脚的位置。

投掷时，双脚般有三种站立姿势(见图14)：一种是身体直立，脚尖向前，双脚靠拢，脚尖与投掷线成直角；另一种是脚尖平行或成直角，两脚脚尖面向投掷线，这是一种最为普遍的姿势；第三种是一脚在前的姿势，这种姿势最适合初学者，站立时，右脚在前，左脚旋转一个角度，以使自己站得很舒适为原则。

实际上，站立习惯是因人而异的，一些人习惯双脚并排面向镖盘站立，一些人则喜欢双脚一前一后站立，如右脚在前，右手持镖，身体右半部分对着镖盘，还有一些人则喜欢双脚与镖盘成45度站立。

投掷时最重要的一点就是，不管采取何种站立姿势，每位练习者都应找到一个适合自己的最佳姿势并保持隹。