什么是传统武术

什么是传统武术
一、什么是传统武术二、武术的特点三、武术的实用作用
什么是传统武术1、什么是传统武术
武术一词来源于古人类之间自然搏击打斗方法的演变,由于人类生存区域空间的争夺战争,从而形成了空手的搏击方法(拳术)和器械搏击(武术器械)的技术演变。

2、武术的演变
武术的起源可以追溯到原始社会。

那时候，人类即已开始用棍棒等原始的工具作武器同野兽进行斗争，一是为了自卫，一是为了猎取生活资料，后来人们为了互相争夺财富，进而制造了更具有杀伤力的武器。

3、武术的分类
武术分类有以地区划分的，有以山脉﹑河流划分的，有以姓氏或内外家划分的，也有按技术特点划分的。

现代一般按其内容分为5类; 经常坚持武术锻炼能有效地增强体质。

武术中的各种拳法﹑腿法对爆发力及柔韧性要求较高，特别是各关节活动范围较大，对肌肉韧带都有很好的锻炼作用，武术包含多种拧转﹑俯仰﹑收放﹑摺叠等身法动作，要求“手到眼到”，“手眼相随”，“步随身行﹑身到步到”，“手眼身法步,步眼身法合”对协调性有较高的要求。

如今,中国武术可以分两大类:传统和长拳。

长拳是指国家认证的一种搏击技术。

而传统则是中国几千年来流传的各个门派民间功夫,如今大多传统武术已失传,但还剩下3类:少林、武当、峨眉。

武术的特点1、内外合一,形神兼备的民族风格:既究形体规范, 又求精神传意。

内外合一的整体观,是中国武术的一大特色。

所谓内,指心、神。

意等心志活动和气总的运行:所谓外,即手眼身步等形体活动。

内与外、形与神是相互。