高三学生体质健康标准

国家学生体质健康标准【范本模板】

国家学生体质健康标准为了贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。

是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

中文名国家学生体质健康标准外文名National student physical health standard指导思想健康第一适用在校学生目的提高体质健康水平目录1 定义2 健康标准3 功能▪ 教育激励▪ 反馈调整▪ 引导锻炼4 项目及指数5 评价指标6 评分表▪ 单项指标▪ 加分指标▪ 年级性别▪ 等级评价7 历史沿革▪ 劳卫制▪ 标准制国家学生体质健康标准定义编辑《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准,是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。

健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。

《国家学生体质健康标准》涵盖的是与学校体育密切相关的学生身体健康范畴。

为了界定它的内涵,又避免与三维的健康概念混淆，故将“体质”作为“健康”的定语以示其内涵.国家学生体质健康标准健康标准编辑为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作,并根据学生学年总分评定等级。

只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生.2。

2022年国家学生体质健康标准

（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-11 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-12 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）。

《国家学生体质健康标准》单项指标评分表(高中整理版)

《国家学生体质健康标准》高中单项指标评分表表2）男生女生单项等级得分高一高二高三高一高二高三正常100 16.5~23.2 16.8~23.7 17.3~23.8 16.5~22.7 16.9~23.2 17.1~23.3低体重≤16.4 ≤16.7 ≤17.2 ≤16.4 ≤16.8 ≤17.080超重23.3~26.3 23.8~26.5 23.9~27.3 22.8~25.2 23.3~25.4 23.4~25.7 肥胖60 ≥26.4 ≥26.6 ≥27.4 ≥25.3 ≥25.5 ≥25.8表1 -2肺活量单项评分表（）等级单项得分男生女生高一高二高三高一高二高三100 4540 4740 4940 3150 3250 3350 优秀95 4420 4620 4820 3100 3200 330090 4300 4500 4700 3050 3150 3250 良好85 4050 4250 4450 2900 3000 310080 3800 4000 4200 2750 2850 295078 3680 3880 4080 2650 2750 285076 3560 3760 3960 2550 2650 275074 3440 3640 3840 2450 2550 265072 3320 3520 3720 2350 2450 2550 及格70 3200 3400 3600 2250 2350 245068 3080 3280 3480 2150 2250 235066 2960 3160 3360 2050 2150 225064 2840 3040 3240 1950 2050 215062 2720 2920 3120 1850 1950 205060 2600 2800 3000 1750 1850 195050 2470 2660 2850 1710 1810 1910 不及格40 2340 2520 2700 1670 1770 187030 2210 2380 2550 1630 1730 183020 2080 2240 2400 1590 1690 179010 1950 2100 2250 1550 1650 1750表1-350 米跑单项评分表（单位：秒）等级单项得分男生女生高一高二高三高一高二高三100 7.1 7.0 6.8 7.8 7.7 7.6 优秀95 7.2 7.1 6.9 7.9 7.8 7.790 7.3 7.2 7.0 8.0 7.9 7.8良好85 7.4 7.3 7.1 8.3 8.2 8.1 80 7.5 7.4 7.2 8.6 8.5 8.4 78 7.7 7.6 7.4 8.8 8.7 8.6 76 7.9 7.8 7.6 9.0 8.9 8.8 74 8.1 8.0 7.8 9.2 9.1 9.0 72 8.3 8.2 8.0 9.4 9.3 9.2及格70 8.5 8.4 8.2 9.6 9.5 9.4 68 8.7 8.6 8.4 9.8 9.7 9.6 66 8.9 8.8 8.6 10.0 9.9 9.8 64 9.1 9.0 8.8 10.2 10.1 10.0 62 9.3 9.2 9.0 10.4 10.3 10.2 60 9.5 9.4 9.2 10.6 10.5 10.4 50 9.7 9.6 9.4 10.8 10.7 10.6不及格40 9.9 9.8 9.6 11.0 10.9 10.8 30 10.1 10.0 9.8 11.2 11.1 11.0 20 10.3 10.2 10.0 11.4 11.3 11.2 10 10.5 10.4 10.2 11.6 11.5 11.4表1-4 坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）等级单项得分男生女生高一高二高三高一高二高三100 23.6 24.3 24.6 24.2 24.8 25.3 优秀95 21.5 22.4 22.8 22.5 23.1 23.690 19.4 20.5 21.0 20.8 21.4 21.9良好85 17.2 18.3 19.1 19.1 19.7 20.2 80 15.0 16.1 17.2 17.4 18.0 18.5 78 13.6 14.7 15.8 16.1 16.7 17.2 76 12.2 13.3 14.4 14.8 15.4 15.9 74 10.8 11.9 13.0 13.5 14.1 14.6 72 9.4 10.5 11.6 12.2 12.8 13.3及格70 8.0 9.1 10.2 10.9 11.5 12.0 68 6.6 7.7 8.8 9.6 10.2 10.7 66 5.2 6.3 7.4 8.3 8.9 9.4 64 3.8 4.9 6.0 7.0 7.6 8.1 62 2.4 3.5 4.6 5.7 6.3 6.8 60 1.0 2.1 3.2 4.4 5.0 5.5 50 0.0 1.1 2.2 3.6 4.2 4.740 -1.0 0.1 1.2 2.8 3.4 3.9 不及格30 -2.0 -0.9 0.2 2.0 2.6 3.120 -3.0 -1.9 -0.8 1.2 1.8 2.310 -4.0 -2.9 -1.8 0.4 1.0 1.5表1-5 立定跳远单项评分表（单位：厘米）等级单项得分男生女生高一高二高三高一高二高三100 260 265 270 204 205 206 优秀95 255 260 265 198 199 20090 250 255 260 192 193 194良好85 243 248 253 185 186 187 80 235 240 245 178 179 180 78 231 236 241 175 176 177 76 227 232 237 172 173 174 74 223 228 233 169 170 171 72 219 224 229 166 167 168及格70 215 220 225 163 164 165 68 211 216 221 160 161 162 66 207 212 217 157 158 159 64 203 208 213 154 155 156 62 199 204 209 151 152 153 60 195 200 205 148 149 150 50 190 195 200 143 144 145不及格40 185 190 195 138 139 140 30 180 185 190 133 134 135 20 175 180 185 128 129 130 10 170 175 180 123 124 125表1-6 一分钟引体向上、仰卧起坐单项评分表（单位：次）等级单项得分男生一分钟引体向上女生一分钟仰卧起坐高一高二高三高一高二高三100 16 17 18 53 54 55 优秀95 15 16 17 51 52 5390 14 15 16 49 50 51良好85 13 14 15 46 47 48 80 12 13 14 43 44 45 78 41 42 43 76 11 12 13 39 40 41 74 37 38 39 72 10 11 12 35 36 37及格70 33 34 35 68 9 10 11 31 32 33 66 29 30 31 64 8 9 10 27 28 29 62 25 26 27 60 7 8 9 23 24 25 50 6 7 8 21 22 23不及格40 5 6 7 19 20 21 30 4 5 6 17 18 19 20 3 4 5 15 16 17 10 2 3 4 13 14 15表1-7 耐力跑单项评分表（单位：分·秒）等级单项得分男子1000 米女子800 米高一高二高三高一高二高三100 3'30" 3'25" 3'20" 3'24" 3'22" 3'20" 优秀95 3'35" 3'30" 3'25" 3'30" 3'28" 3'26"90 3'40" 3'35" 3'30" 3'36" 3'34" 3'32"良好85 3'47" 3'42" 3'37" 3'43" 3'41" 3'39"80 3'55" 3'50" 3'45" 3'50" 3'48" 3'46"78 4'00" 3'55" 3'50" 3'55" 3'53" 3'51"76 4'05" 4'00" 3'55" 4'00" 3'58" 3'56"74 4'10" 4'05" 4'00" 4'05" 4'03" 4'01"72 4'15" 4'10" 4'05" 4'10" 4'08" 4'06"及格70 4'20" 4'15" 4'10" 4'15" 4'13" 4'11"68 4'25" 4'20" 4'15" 4'20" 4'18" 4'16"66 4'30" 4'25" 4'20" 4'25" 4'23" 4'21"64 4'35" 4'30" 4'25" 4'30" 4'28" 4'26"62 4'40" 4'35" 4'30" 4'35" 4'33" 4'31"60 4'45" 4'40" 4'35" 4'40" 4'38" 4'36"50 5'05" 5'00" 4'55" 4'50" 4'48" 4'46"不及格40 5'25" 5'20" 5'15" 5'00" 4'58" 4'56"30 5'45" 5'40" 5'35" 5'10" 5'08" 5'06"20 6'05" 6'00" 5'55" 5'20" 5'18" 5'16"10 6'25" 6'20" 6'15" 5'30" 5'28" 5'26"。

国家学生体质健康标准单项指标评分表高中版

2350
66
2960
3160
3360
2050
2150
2250
64
2840
3040
3240
1950
2050
2150
62
2720
2920
3120
1850
1950
2050
60
2600
2800
3000
1750
1850
1950
不及格
50
2470
2660
2850
1710
1810
1910
40
2340
2520
2700
国家学生体质健康标准单项指标评分表高中版
《国家学生体质健康标准》高中单项指标评分表
等级
单项
得分
男生
女生
高一
高二
高三
高一
高二
高三
正常
100
16.5~23.2
16.8~23.7
17.3~23.8
16.5~22.7
16.9~23.2
17.1~23.3
低体重
80
≤16.4
≤16.7
≤17.2
≤16.4
≤16.8
78
13.6
14.7
15.8
16.1
16.7
17.2
76
12.2
13.3
14.4
14.8
15.4
15.9
74
10.8
11.9
13.0
13.5
14.1
14.6
72
9.4
10.5
11.6
12.2
12.8

国家体质健康测试最新标准完整版

（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
1 / 16
2 / 16
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
3 / 16
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
4 / 16
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
5 / 16
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
6 / 16
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
7 / 16
8 / 16
1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
9 / 16
表1-11 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
10 / 16
表1-12 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
11 / 16
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
12 / 16
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
13 / 16
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
14 / 16
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
15 / 16
体质健康网:8081十五中：数字账号：济宁市第十五中学，原始密码jiningshi08#2197已改为现密码jiningshiwuzhong#67156
数字密码6059687
16 / 16。

《国家学生体质健康标准》

附件：国家学生体质健康标准（2016年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

《国家学生体质健康标准》

附件：国家学生体质健康标准2016年修订一、说明1.国家学生体质健康标准以下简称标准是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据,是国家体育锻炼标准在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生;2.本标准的修订坚持健康第一,落实国家中长期教育改革和发展规划纲要2010-2020年、国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知国办发〔2012〕53号和教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知教体艺〔2014〕3号有关要求,着重提高标准应用的信度、效度和区分度,着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能,着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力;3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分,是学生体质健康的个体评价标准;4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组,其中小学为6组、初中为3组、高中为3组;大学一、二年级为一组,三、四年级为一组;5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标;其中,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标;6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分;标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分;附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分,满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳,加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分;7．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀,80.0～89.9分为良好,60.0～79.9分为及格,59.9分及以下为不及格;8．每个学生每学年评定一次,记入〈国家学生体质健康标准〉登记卡附表1～6;特殊学制的学校,在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目;学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定;9．学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者,方可获体育奖学分;测试成绩评定不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为不及格;普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,标准测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理;10．学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行标准的申请,经医疗单位证明,体育教学部门核准,可暂缓或免予执行标准,并填写免予执行<国家学生体质健康标准>申请表附表7,存入学生档案;确实丧失运动能力、被免予执行标准的残疾学生,仍可参加评优与评奖,毕业时标准成绩需注明免测;11．各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的标准测试工作,标准测试数据经当地教育行政部门按要求审核后,通过“中国学生体质健康网”上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”;测试和数据上传时间由教育行政部门确定;12．本标准由教育部负责解释;二、单项指标与权重三、评分表一单项指标评分表表1-1 男生体重指数BMI单项评分表单位：千克/米2表1-2 女生体重指数BMI单项评分表单位：千克/米2表1-3 男生肺活量单项评分表单位：毫升表1-4 女生肺活量单项评分表单位：毫升表1-5 男生50米跑单项评分表单位：秒表1-6 女生50米跑单项评分表单位：秒表1-7 男生坐位体前屈单项评分表单位：厘米表1-8 女生坐位体前屈单项评分表单位：厘米表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表单位：次表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表单位：次表1-11 男生立定跳远单项评分表单位：厘米表1-12 女生立定跳远单项评分表单位：厘米表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表单位：次表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表单位：次表1-15 男生耐力跑单项评分表单位：分·秒表1-16 女生耐力跑单项评分表单位：分·秒二加分指标评分表表2-1 男生一分钟跳绳评分表单位：次表2-2 女生一分钟跳绳评分表单位：次表2-3 男生引体向上评分表单位：次表2-4 女生一分钟仰卧起坐评分表单位：次表2-5 男生1000米跑评分表单位：分·秒表2-6 女生800米跑评分表单位：分·秒附表：1.国家学生体质健康标准登记卡小学1～2年级样表2.国家学生体质健康标准登记卡小学3～4年级样表3.国家学生体质健康标准登记卡小学5～6年级样表4.国家学生体质健康标准登记卡初中样表5.国家学生体质健康标准登记卡高中样表6.国家学生体质健康标准登记卡大学样表7.免予执行国家学生体质健康标准申请表样表附表1国家学生体质健康标准登记卡小学1～2年级样表学校学校签章：年月日附表2国家学生体质健康标准登记卡小学3～4年级样表学校学校签章：年月日附表3国家学生体质健康标准登记卡小学5～6年级样表学校学校签章：年月日附表4国家学生体质健康标准登记卡初中样表学校学校签章：年月日附表5国家学生体质健康标准登记卡高中样表学校注：中等职业学校参照本样表执行;学校签章：年月日附表6国家学生体质健康标准登记卡大学样表学校注：高等职业学校、高等专科学校参照本样表执行;学校签章：年月日附表7免予执行国家学生体质健康标准申请表样表。

高中体质测试标准

高中体质测试标准高中体质测试是对学生身体素质进行全面评估的重要手段，通过科学的测试方法，可以客观地了解学生的身体健康状况，为他们制定科学的锻炼计划提供依据。

在进行高中体质测试时，需要根据一定的标准来评定学生的身体素质水平。

下面将介绍一些常见的高中体质测试标准。

首先，身体成分测试是体质测试的重要内容之一。

在进行身体成分测试时，通常会测量学生的身高、体重、体脂率等指标。

根据世界卫生组织的标准，可以评定学生的身体质量指数（BMI），从而初步判断其肥胖程度和体重是否偏轻。

此外，还可以通过皮褶厚度测试和腰臀比测试来评估学生的体脂含量，为他们制定科学的减肥或增肌计划提供依据。

其次，心肺功能测试也是高中体质测试的重要内容之一。

心肺功能是评定学生身体素质的重要指标，通常可以通过进行有氧运动来提高。

在进行心肺功能测试时，可以采用跑步、游泳、跳绳等方式来测试学生的最大摄氧量（VO2max），从而评估其心肺功能水平。

根据不同年龄和性别的标准，可以判断学生的心肺功能是否达到了一定的水平。

除此之外，肌肉力量和灵敏度测试也是高中体质测试的重要内容之一。

在进行肌肉力量测试时，可以采用引体向上、仰卧起坐、深蹲等方式来测试学生的肌肉力量水平。

而在进行灵敏度测试时，可以采用立定跳远、折返跑、敏捷跑等方式来测试学生的身体灵敏度水平。

通过这些测试，可以全面了解学生的身体素质水平，为他们制定科学的锻炼计划提供依据。

综上所述，高中体质测试标准涉及到身体成分、心肺功能、肌肉力量和灵敏度等多个方面，通过科学的测试方法，可以客观地评定学生的身体素质水平。

学校和家长应重视高中体质测试，引导学生树立健康的生活方式和锻炼习惯，从而提高他们的身体素质水平，促进他们的全面发展。

高三体测标准

高三体测标准高三学生是整个学校中最为忙碌的一群人，他们需要面对繁重的学业压力，同时还要参加各种考试和选拔，因此他们的身体素质也是需要得到重视和保障的。

为了保证高三学生的身体健康，学校通常会对他们进行体测，并制定相应的标准。

下面我们就来了解一下高三体测的标准。

首先，身高体重是体测中最基本的指标之一。

根据《学生体质健康标准》，高三男生的平均身高应在170cm以上，女生的平均身高应在160cm以上。

而体重方面，男生的标准体重应在身高（cm）-105±10%之间，女生的标准体重应在身高（cm）-100±10%之间。

这些标准可以作为体测结果的参考，如果学生的身高体重偏离标准过多，可能需要进行相应的干预和调整。

其次，肺活量和心肺功能也是体测中需要重点关注的指标。

高三学生通常需要面对长时间的学习和考试，而良好的肺活量和心肺功能可以帮助他们更好地应对这些挑战。

一般来说，高三男生的肺活量应在4000ml以上，女生的肺活量应在3000ml以上。

而心肺功能则可以通过长跑、短跑等项目来进行测试，一般来说，高三学生在这些项目中的表现也需要达到一定的标准，以保证他们的身体素质可以满足学习和生活的需要。

此外，柔韧度和肌肉力量也是体测中需要考虑的指标之一。

高三学生通常需要长时间保持坐姿学习，而较好的柔韧度可以帮助他们减少因长时间坐姿带来的身体不适。

因此，学校体测通常也会包括仰卧起坐、立定跳远等项目，来测试学生的柔韧度和肌肉力量。

一般来说，高三学生在这些项目中的表现也需要达到一定的标准，以保证他们的身体素质可以满足学习和生活的需要。

综上所述，高三体测标准涉及到身高体重、肺活量、心肺功能、柔韧度和肌肉力量等多个方面。

学校应该根据学生的实际情况制定相应的体测标准，并根据体测结果进行相应的干预和调整，以保障学生的身体健康。

同时，高三学生本人也应该重视自身的身体素质，通过锻炼和运动来保持良好的身体状态，以更好地面对学习和生活的挑战。

《国家学生体质健康标准》高中评分标准.doc

《国家学生体质健康标准》高中评分标准跳绳(次/1分钟) 800米跑(分.秒) 1000米跑(分.秒) 引体向上(男)仰卧起坐(次/1分钟) 等单项高一高二高三高一高二高三高一高二高三高一高二高三级得分男女男女男女女女女男男男男女男女男女100 3.24 3.24 3.24 3.28 3.28 3.27 23 51 24 52 25 52 140 145 160 165 160 165 98 3.27 3.27 3.27 3.31 3.31 3.28 22 50 23 51 24 51 134 138 154 159 155 160 96 3.29 3.29 3.29 3.34 3.33 3.31 21 49 22 50 23 50 124 128 144 149 148 153 优秀 94 3.32 3.32 3.32 3.37 3.35 3.33 20 48 21 49 22 49 115 118 135140 140 145 92 3.35 3.35 3.35 3.40 3.38 3.35 19 47 20 47 21 47 103 104 123 120 130 135 90 3.38 3.38 3.38 3.43 3.41 3.39 18 45 19 45 20 45 90 90 110 115 120 125 87 3.42 3.42 3.42 3.47 3.45 3.42 17 44 18 44 19 44 86 86 106 111 116 121 84 3.46 3.46 3.46 3.51 3.49 3.45 16 43 17 43 18 43 81 81 101 106 111 116 良81 3.50 3.50 3.50 3.56 4.03 3.49 15 41 16 41 17 41 75 75 95 100 105 110 好 78 3.54 3.54 3.54 4.01 4.08 3.53 14 39 15 39 16 39 68 68 88 93 98 103 75 3.58 3.58 3.58 4.06 4.13 3.58 13 37 14 37 15 37 60 60 80 85 90 95 72 4.03 4.03 4.03 4.11 4.18 4.05 12 36 13 36 14 36 56 56 75 80 84 89 69 4.08 4.08 4.08 4.16 4.23 4.12 11 33 12 34 13 34 51 51 68 73 76 81 及66 4.13 4.13 4.13 4.21 4.28 4.19 10 31 11 32 12 32 45 45 60 65 68 73 格 63 4.18 4.18 4.18 4.26 4.33 4.26 9 28 10 29 11 29 38 38 50 55 56 61 60 4.23 4.23 4.23 4.31 4.38 4.33 8 25 9 27 10 27 30 30 40 45 45 50 50 4.30 4.30 4.30 4.40 4.45 4.40 6 24 7 26 8 26 28 28 37 42 41 46 40 4.37 4.37 4.37 4.50 4.51 4.47 5 23 6 24 7 24 24 24 32 37 36 41 不30 4.44 4.44 4.44 5.00 4.58 4.45 4 21 5 23 6 23 及20 20 28 32 30 35格 20 4.51 4.51 4.51 5.10 5.05 5.01 3 20 4 21 5 21 15 15 21 25 22 28 10 5.00 5.00 5.00 5.20 5.12 5.08 2 18 3 19 4 19 10 10 15 18 15 20欢迎您阅读该资料，希望该资料能给您的学习和生活带来帮助，如果您还了解更多的相关知识，也欢迎您分享出来，让我们大家能共同进步、共同成长。

(完整版)体质健康测试标准

附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

国家学生体质健康标准测试表

注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

附表：
1.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学1～2年级样表）
2.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学3～4年级样表）
3.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学5～6年级样表）
4.免予执行《国家学生体质健康标准》申请表（样表）
附表1
《国家学生体质健康标准》登记卡（小学1～2年级样表）
附表2
《国家学生体质健康标准》登记卡（小学3～4年级样表）
附表3
《国家学生体质健康标准》登记卡（小学5～6年级样表）
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。

2021国家学生体质健康标准高中

2021国家学生体质健康标准高中高中生体质健康标准是指根据学生的年龄、性别、身高、体重等因素，制定出的衡量学生体质健康水平的标准。

这些标准旨在评估学生的身体状况，并提供指导和建议，以促进他们的身体健康发展。

2021年发布的国家学生体质健康标准针对高中生群体做出了相应的要求和指导。

首先，根据2021年的标准，高中生的体重指数（BMI）被视为评估体重是否正常的重要指标。

高中生的BMI应该在18.5至24之间，超过24则被视为超重，低于18.5则被视为体重过轻。

这一标准有助于学生了解自己的体重状况，并根据需要采取相应的措施，如调整饮食结构、增加体育锻炼等。

其次，标准还对高中生的体能素质提出了要求。

标准中规定了一系列的体能测试项目，包括跳远、引体向上、立定跳远、1000米跑等。

通过这些项目的测试，可以评估学生的肌肉力量、灵活性、耐力等体能指标。

这有助于学生了解自己的体能水平，并在需要的情况下进行相应的锻炼和训练，提高自己的身体素质。

此外，标准还关注学生的心肺功能。

通过进行一定的心肺功能测试，如立定跳远、800米跑等，可以评估学生的心肺功能水平。

心肺功能是体能的重要组成部分，它直接影响到学生在学习和生活中的体力消耗和耐力。

学生可以根据测试结果，合理安排体育锻炼的时间和强度，提高自己的心肺功能水平。

此外，标准还强调了学生的柔韧性。

柔韧性是指关节的灵活性和肌肉的伸展能力。

通过进行柔韧性测试，如坐位体前屈等，可以评估学生的柔韧性水平。

柔韧性对于学生的体育活动和日常生活都非常重要，良好的柔韧性可以减少运动损伤的风险，并提高身体的灵活性。

最后，标准还强调了学生的视力和听力。

学生的视力和听力是学习和生活中必不可少的重要感官。

标准中规定了一系列的视力和听力测试项目，如视力表检查、听力测试等。

通过这些测试，可以评估学生的视力和听力状况，并及时采取相应的措施，如佩戴眼镜、听力保护等。

综上所述，2021年国家学生体质健康标准为高中生提供了详细的体质健康要求和指导。

高中学生体质健康标准-高中生体测标准

1
1.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的 50米跑、
坐位体前屈为各年级学生共性指标。

2 .本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为 100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过 100分的加分指标进行加分，满分为20分；高中的加分指标为男生引体向上和
1000 米跑，女生1分钟仰卧起坐和 800米跑，各指标加分幅度均为10分。

3.根据学生学年总分评定等级：优秀，80.0〜89.9分为良好，60.0〜79.9分为及格， 59.9分及以下为不及格。

国家学生体质健康标准
90.0分及以上为
、单项指标与权重
表1:体重指数（BM）单项评分表（单位：千克/米2）
表2:男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表3: 50米跑单项评分表（单位：秒）表4:坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表5:男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）评分表（单位：次）
6
表7:耐力跑单项评分表（单位：分•秒）表&加分项目评分表。