神奇的肝胆排石法
神奇的肝胆排石法
神奇的肝胆排石法神奇的肝胆排石作者:Drew Campbell法关于肝脏排石法的个人经历By Drew Campbell我想写这篇文章已经有一段时间了，但是一直被公私两方面的事情缠身，而且最近的新型冠状病毒疫情也影响了我的工作和生活，有些方面完全超出了我的控制范围。
尽管如此，我最终还是完成了这篇文章，希望这种方法能够像给我带来的益处那样帮助到别人。
对于现在身在中国、由于疫情被封锁在家里的人来说，现在正是尝试这种方法的最佳时机。
不过，由于现在不能出门，所以你需要在网上订购所有东西。
或者，至少你现在可以趁这个机会详细了解一下这种方法。
当疫情过去，封锁解除，你就准备好可以实施了！六周前我已经成功地完成了一次完整的肝排石流程，现在我正在第二次肝排石的准备阶段中期。
需要说清楚的是，真正的好处不是一次排石就能达到的，而需要大约每4-5周进行一次的排石，直到你不再排出任何结石。
据说，要达到不再有结石的程度需要做6- 12次，而介于健康状况和体质问题，有些人需要做的次数可能会更多。
有些人第一次排石的时候就感到受益匪浅，但是这种“神奇的”感觉，甚至开始治愈像自身免疫性疾病这样的疾病，通常在4-6次排石之后才会出现。
就我个人而言，我的身上还没有出现一些奇迹般的效果，然而，我的直觉告诉我，这只是时候未到。
而且，我注意到我的思维变得更加清晰，能够更深入地思考，与我的直觉更加协调一致。
改变生活方式对保持效果也很重要，关键是要倾听身体的反馈并与之协调。
这不是做一次就能达到奇效的神奇方子，而是需要几个月甚至几年的坚持，但这将会是你做过的最好的投资。
免责声明这个方法可能不是对每个人都适用，但是它的效果是针对每个人的，因为肝脏是人体器官之一，如果不是最重要的话。
需要说明的是，我不是医生，也不是任何方面的专业人士，我只是一个爱拿自己做实验以希冀促进身心健康的人，我只能关于对我有帮助的东西给予你一些指导。
我不建议你独自尝试。
如果你要做的话，我建议你在实施之前和之后咨询当地的医生以确保安全。
百科全说专家支招,肝胆排石法
《百科全说》介绍的自然疗法，肝胆排石法。
如何辨别你有无肝胆结石1、皮肤出现黑斑或色斑；2、头发或额头部位容易出油；3、早上起床口苦口臭；4、饭后腹胀；5、死鱼眼，白雾状，不清亮；6、白色指甲，白雾状，不是白点点；7、右腹胀痛；8、大便酸臭、便秘，一粒粒的便便不好，更不好的便便是会粘马桶；9、总胆管直径大过0.7厘米。
肝胆排石法准备材料1、每天一升100%纯苹果汁需共准备六天的份量；（一升大约12至15个苹果）2、泻盐10克，一种泻药，或叫硫酸镁或柠檬酸镁；3、冷压初榨橄榄油125毫升；4、新鲜青柠檬汁125毫升；（4至6个）5、热水袋。
操作方法：1、第一天至第五天每天喝一升的苹果汁，一天可以分四至六次喝完。
建议大家在两餐中间喝。
其他三餐正常。
苹果酸会放松胆管，软化结石。
每天喝六至八杯水。
避免吃冷的、冰的，油榨物、动物性及乳制品。
避免吃药（特别是止痛药）。
可以吃一些清爽容易消化的东西，如豆腐、青菜、海带等。
糖尿病的人不能吃苹果汁可以买纯的有机苹果醋代替，不能是那种醋的饮料。
2、第六天，准备日。
早上喝一升的苹果汁，下午1：30之后不能喝任何东西，只能喝水，晚餐要禁掉。
晚上6：00喝5克的泻盐溶于250毫升的温水（第一次喝）晚上8：00喝5克的泻盐溶于250毫升的温水（第二次喝）晚上9：45橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀，晚上10：00，在床边大口喝完混合的橄榄油果汁，有点难可以用吸管一次喝完（五到十分钟之内）喝完后右侧躺睡觉，热敷15分钟。
3、第七天，凌晨三点至中午十二点为陆续排石时间。
大约三至五次。
4、便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐水。
注意：除了怀孕的妇女和急症病以外的任何人都可以做。
正常的人一年可以做两次保健，在季节交替时做，三四月份、六七八月份。
肝脏、胆囊、胆管排石法
肝脏、胆囊、胆管排石法
一周排石法准备材料
1、苹果汁每天一升，六天份量，共六升，100%苹果汁，约12-15个苹果榨一升
2、泻盐 10克
3、冷压初榨橄榄油 125ml
4、新鲜柠檬汁 4-6个青柠檬
5、热水袋
操作方法
第一天到第五天每天喝一千毫升的苹果汁，分4-6次喝完
前五天注意事项
·最好食用有机苹果汁
·两餐之间慢慢喝
·每天要喝6-8杯水
·避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品
·避免吃药（特别是止痛药）
第六天注意事项
1、早上一千毫升的苹果汁，下午1:30之后不能吃任何东西，只能喝水。
2、晚上6:00喝由（5克泻盐溶于250毫克水）的泻盐水（第一次）
3、晚上8:00喝由（5克泻盐溶于250毫克水）的泻盐水（第二次）
4、晚上9:45橄榄油125毫升+柠檬汁125毫克混合摇匀（5-10分钟内一次喝完）
5、晚上10:00站在床边大口喝完混合的橄榄油果汁
6、喝完立刻右侧躺下，并用热水袋在右腹部热敷（15分钟）
第七天注意事项凌晨三点至中午十二点为陆续排石时间
便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐水
（除孕妇和急病病患以外任何人都可以排石）。
肝胆排石
肝胆排石法排石方法：第1天至第5天：每天喝1000ml的苹果汁，两餐之间空腹慢慢喝下，不要大口喝；第6天：上午喝掉1000ml的苹果汁，下午1：30 之后不吃任何东西，只能喝白开水；晚上6：00：喝第一次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）；晚上8：00 ：喝第二次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）；晚上9：45 ：准备橄榄油125毫升 + 柠檬汁150-200毫升,倒入杯子中盖上盖子摇匀；晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完必须立刻躺下，向右侧弯曲膝盖，并用热水袋在右腹部热敷15分钟，然后睡觉，想上厕所就去；第7天: 早上6:30起床，起床后马上喝第三次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）。
正常情况下，第7天早上开始排石，一般情况下会拉3-8次大便，因人而异。
大便时注意观察，会有大量深绿色的胆汁和深绿色、褐色的胆结石和肝结石被排出，这些胆结石和肝结石小至米粒状，大至蚕豆状，表面很软（被苹果汁软化了），并且会浮在水面上，有时还会排出很多泡沫状的东西浮在水面上，这些是结晶的胆固醇。
备注：泻盐（医用硫酸镁）在药店有卖，泻盐容易吸潮，买回后封好。
苹果汁和橄榄油可以在超市买，苹果汁买哪个牌子（汇源牌，都乐牌和大湖牌）没关系,只要成份是水和苹果浓缩汁并且不含防腐剂就行（实践证明，自己榨苹果汁效果并不好）。
橄榄油买什么牌子也没关系，只要是“冷压初榨”的就可以，不要买太大瓶的，因为开盖后放久了会氧化，买回后一定要避光放置。
苹果汁有通便的作用，可能喝了会拉肚子，即使拉肚子也没关系。
柠檬切成两瓣，用手挤出汁，一般来说四五个柠檬就可以有200毫升的汁，青柠檬比较好，如果没有的话黄柠檬叶可以。
将柠檬汁和橄榄油倒入杯子后，盖上盖子摇十几下使其混合均匀。
不管是苹果汁，泻盐水还是柠檬汁橄榄油混合物都不要喝冻的，至少是常温的，最好用热水温一下再喝。
排石原理及备注：患有胆结石的人进食后会痛是因为胆囊结石被挤到弯曲的胆管处使胆管摩擦受伤。
肝胆排石操作方法
肝胆排石操作方法
一.第一天到第五天
每天饭前喝1升苹果汁，可分次喝完(苹果汁最好在两餐饭之间喝效果更佳) 切记，不能饭后喝苹果汁
二.第六天
1,早上将1升苹果汗喝完
2,中千13:30之后不能吃任何东西，只能喝水
3,晚上18:00喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
4,晚上20:00再喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
5,晚上22:00把125毫升冷压出榨的橄榄油和125毫升新鲜青柠檬汁混合的果汁喝完,喝完之后
马上将热水袋敷在右腹部，热敷15分钟
切记，热敷完后，马上睡觉
三.第七天，凌晨03:00左右开始排出结石
泻盐的化学名叫硫酸镁，
如果买不到就用柠檬酸镁或番泻叶(8-10片煮一千毫升的水)替代，
它是一种缓泻剂
便秘者在第7天可再喝一次泻盐水
青柠檬可用黄柠檬替代，但有青柠檬会更好
排石期间注意事项:
1.孕妇与急症患者不宜做此疗法;
2.非必要吃的药可不吃，不要吃止痛药;
3.饮食要清淡;
4.糖尿病患者可用100%的纯苹果醋代替苹果汁;
注意：按1:6的比例,一次用50毫升的苹果醋，
加入300毫升的水稀释，一天喝4次
胃酸过多的人不要空腹饮用苹果汁。
肝胆排石的自然疗法
肝胆排石的自然疗法
肝胆排石的自然疗法；
七天排石法
需要准备的材料
1.每天1升（1000毫升）苹果汁（12-15个苹果不加水），准备6天的分量（6升）
2.泻盐 10克（硫酸镁、柠檬酸镁）
3.冷压初榨橄榄油 125毫升
4.新鲜柠檬汁125毫升（4-6个现压的）
5.热水袋
操作方法
*第一天到第五天
每天喝一千毫升的苹果汁（可分4次饮用，两餐中间喝）（没喝完的冰箱冷藏）
作用；放松胆管软化胆结石
*胆结石前五天的注意事项
1.最好食用有机苹果汁
2.两餐之间慢慢喝
3.每天要喝六至八杯的水
4.避免吃冷的，冰的，油炸物，动物性及乳制品
5.避免吃药（特别是止痛药）
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁（天然的），但不能饮用苹果醋饮料
*第六天的注意事项：
1.早上喝一千毫升的苹果汁，早餐和午餐以清淡为主。
下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水
晚上6：00喝由（5克的泻盐溶于250毫升水）的泻盐水（第一次）
晚上8：00喝有（5克的泻盐溶于250毫升水）的泻盐水（第二次）
晚上9：45 橄榄油125毫升，柠檬汁125毫升，混合摇匀（先不喝）。
晚上10：00 站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁。
喝完立刻向右侧躺下，并用热水袋在热敷15分钟（右腹部）。
可以睡觉了。
第七天；早上3-5点就开始拉了（会拉好几次），结石就会陆续排出。
便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐。
一次并不能完全排出，一个月或半年再做一次。
结石较大的要连续进行多次。
正常人一年最好做两次，三四月份。
神奇的肝胆排石法
一、容易产生结石的位置：肝脏，胆囊和胆管二、肝胆结石形成的原因：体内胆固醇的结晶三、肝胆结石的症状：1、皮肤出现黑斑或色斑；2、头发或额头部位容易出油；3、秃顶，体味重4、早上起床口苦、口臭5、饭后腹胀、腹痛6、死鱼眼、眼睛不够清澈7、白色指甲、鼻头红有血丝8、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题）：9、总胆管直径超过0.7厘米。
四、肝膽結石的其他問題：1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕；2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状；3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎；4、割掉胆囊的危害；5、消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头（割掉胆囊容易消化不良、需要少吃多餐）；6、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
肝膽排石法此方法是德国的安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的。
如需了解更多的相关知识可看《神奇的肝胆排石法》一、注意事項:整個過程包括兩次排石。
間歇期間要完全避免酒精和動物蛋白的攝入（肉、魚、蛋、奶即製品）。
開始吃素食一個星期，然後按以下步驟每月一次，每次排石連續7天。
這7天的最後一天不能是農曆初一或十五（這兩天身體容易留下更多的液體），一旦打算開始，就要堅持到連續2個月排不出結石為止，如體內的結石較多，整個過程可能會持續6-8個月。
整個過程沒有痛苦，也不用節食，所以不必擔心。
身邊很多人親身體驗過，隨時可以開始啦。
二、准备材料：1、每天至少1000ML的苹果汁（不是果肉混合的果汁，蘋果濃縮汁+水的那種也可以）。
需六天都喝。
2、食用泻盐（网上2-3元可以买到400克，或者到有机商店都可以买到）：约20—30克，溶于1000ML的温水中；3、冷压初榨橄榄油（一瓶500ML橄榄油大约50-60元）：125ML4、新鲜柚子汁或葡萄柚汁（等量的新鲜柠檬和柳橙汁混合，效果相同）：200ML（大约需要一个半葡萄柚）三、实行方式：准备期：頭5天，每天喝1000ML的苹果汁（在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。
肝胆排石自然疗法
肝胆排石自然疗法此方法是德国的安德烈.莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的，台湾的王明勇老师也极力推荐。
其实这个方法我在好几年前就知道了，只是一直无缘去尝试，最近三个月我和家人以及朋友尝试了这个方法，结果让人十分震惊，亲身试验过非常有效的方法才会拿来和你们分享哦~一旦打算开始，就要坚持到连续2个月排不出结石为止，如体內的结石较多，整个过程可能会持续6-8个月甚至更久。
整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必但心。
身边很多人亲身体验过，随时可以开始啦。
一次肝脏清洗的过程是7天，每两次之间间隔一个月，比如9月1日开始第一次排石，那么10月1日就开始第二次排石，以此类推。
开始公布方法了，看仔细了哦~不用动手术就能轻松拍出肝胆结石的自然疗法：第1-5天——上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3- 4点喝下500ml苹果汁。
每天喝6至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。
这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。
2、避免吃药（特別是止痛药）。
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。
但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。
第6天——1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。
2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）3、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、晚上9:45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合（柠檬和甜橙各一只就够了）。
5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧捲曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。
神奇的肝胆排石法，居家排毒两天，让你的身体从此肝净!
神奇的肝胆排石法，居家排毒两天，让你的身体从此肝净!神奇的自然肝胆排石法：不用动手术、简单经济、没有副作用、治病效果又很好，科学有效，安全健康！什么是肝胆排毒？肝胆排毒以天然水果萃取发酵精华，并结合子午流注原理，运用自然的经络循环，协助身体净化机制的运作，让失调的内在医生再度启动，将卡在人体肝脏内和胆囊、胆道中的大大小小胆汁结晶与胆固醇结块（石），以及长期累积在身体肠道内的毒素、重金属等秽物，大量地排出体外，这就是“肝胆排毒”。
毒素累积五脏的表现：在中医诊疗上，当体内累积了过多的毒素，身体便会呈现出一些症状来告诉主人，需要注意健康了。
倘若总是置之不理，就可能引发各种疾病，甚至是癌症，而毒素累积在身体不同的部位，各有不同的表现。
累积在心脏:1. 心脏有内火或是火毒的时候，舌头容易出现溃疡，也就是嘴破的现象。
2. 额头部位狂长青春痘。
3. 睡眠时不安稳，容易发生失眠的状况。
4. 常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。
累积在肝脏:1. 情绪常常容易感觉抑郁。
2. 经常性的偏头痛。
3. 指甲表面，有凸起的稜线，或是指甲有向下凹陷的痕迹。
4. 因乳腺增生的关系，导致月经周期之前，有明显的胀痛感。
5. 每个月都会发生经痛。
6. 脸部两侧的部位，会长青春痘。
累积在脾脏:1. 脸部出现色斑，通常女性脸上有斑点的时候，就代表消化系统变差。
2. 女性朋友容易有白带过多的状况发生。
3. 脂肪容易堆积在体内，脂肪在中医称为「痰湿」，主要是因为脾脏消化功能减弱，导致毒素无法排出而堆积。
4. 容易有口臭情况发生。
5. 嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。
累积在肺脏:1. 皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。
2. 常常有便祕情况发生。
3. 比较常有情绪化的状况发生，或容易多愁善感且常常感觉悲伤。
累积在肾脏:1. 女性月经量会减少、经期变短，经血的颜色偏暗。
2. 身体容易有水肿状况发生。
3.脸部下颌部位容易长青春痘。
4. 常常感觉疲倦、想睡觉，且四肢常会有无力感。
神奇肝胆排石法
轉載自胡林芬：神奇肝膽排石法by 施懿庭on Friday, September 2, 2011 at 6:22pm實施前請先進行腸道淨化,可依個人體質選擇任何有助清除宿便的輔助食品例如酵素等……..準備物品：1.100％蘋果汁1000㏄裝，六瓶2.瀉鹽40公克3.冷壓初榨橄欖油125㏄4.檸檬汁或新鮮葡萄柚汁（去除果粒）200㏄5.空罐子2個，最好要有蓋，一個裝1000㏄瀉鹽水，一個裝橄欖油混合液第一天至第七天注意事項：◎請勿吃任何冰冷食物、油炸食物、加工食品豆干,豆腐等動物性食物（魚肉蛋奶類）茶,咖啡◎第七天最好在農曆初一前後實施（此時月球對地球引力最小，最利排毒）第一天至第六天每天飲用1000㏄蘋果汁1.早餐前30分鐘可開始喝蘋果汁,請於2餐中間(餐前30分、餐後2小時)喝，勿混合食物喝，於晚餐前30分鐘喝完1000㏄，每天另喝6-8杯水（約1500~2000㏄）第六天：晚上6點，將40公克瀉鹽融於1000cc水中（分四杯使用）,睌上10點前，將125㏄橄欖油加200㏄葡萄柚純汁裝入罐內，蓋上瓶蓋用力搖晃30下，混合均勻備用1.請於早上喝完1000㏄蘋果汁，勿食任何蛋白質食物2.下午一點半後請勿進食，但可以喝水3.晚上6點喝下第一杯瀉鹽250㏄可以加新鮮檸檬汁去苦味**瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水4.晚上8點喝下第二杯瀉鹽250㏄可以加新鮮檸檬汁去苦味**瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水5.晚上10點，用吸管五分鐘內喝完125㏄橄欖油+200㏄檸檬汁(混合搖勻)後，立刻平躺或側右躺，將雙腿彎曲至肝臟部位，靜躺30分鐘，最好能直接入睡，2個小時內勿喝水6.晚上睡覺時請將頭部墊高，避免清晨食道逆流第七天：1.早上6點~6點半喝下第3杯瀉鹽250㏄可以加新鮮檸檬汁去苦味**瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水2.早上8點~8點半喝下第4杯瀉鹽250㏄可以加新鮮檸檬汁去苦味**瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水3.喝下瀉鹽後，勿再躺下，保持直立狀態，可打坐，或做些溫和的運動如瑜珈4.早上10點-10點半可喝現榨果汁，一個半小時後可吃一、兩塊新鮮水果，再一個小時候可吃清淡食物，實際排石從第六天晚上到第七天下午，傍晚或隔天早上可恢復正常狀態，若有噁心反胃現象是正常的◎排石完成後可再自行進行腸道淨化，如大腸水療或灌腸，避免結石卡於腸道，可依個人體質選擇任何有助腸道淨化的輔助食品例如酵素……◎第3~第6天，若搭配全身及腳底經絡按摩、熱敷或遠紅外線熱療，將會更順利，排出更多◎一旦開始排石，最好依照農曆，每個月都要排，直到連續2個月都無任何結石排出，才算乾淨了。
王明勇肝胆七天排石法之欧阳家百创编
王明勇肝胆七天排石法欧阳家百（2021.03.07）俗话说：要健康先养肝，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等角色。
近期湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家王明勇老师，王老师带来一个非常绝妙的方法--肝胆排石法。
只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界，拯救过上百万人的肝胆。
特记录下来方便大家查询。
一、肝胆排石法需要准备的材料：1、苹果汁每天一升，六天分量需要六升。
2、泄盐即硫酸镁，共需要10克，在药店可以买到。
3、冷压初榨橄榄油，需要125毫升。
4、新鲜青柠檬汁，共需要125毫升。
注意：一升的苹果汁需要15个拳头大小的苹果榨汁。
125毫升的需要5个青柠檬榨汁。
二、肝胆排石法操作办法1、第一天到第五天：①三餐可以正常吃饭，但是要忌口，不吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的青菜、豆腐、海带等等。
②每天喝1000毫升的苹果汁。
1000毫升可以分多次引用，分四次喝完，每次250毫升。
可以从早上空腹的时候喝起，然后在每次两餐之间喝掉。
③榨好汁后密封冷藏。
功能：放松胆管，软化胆结石。
注意事项：①、最好使用有机苹果汁。
②、两餐之间慢慢喝掉。
③、在一天的其他时间要喝掉6至8杯水。
④、避免吃冷的、冰的、油炸物、肉及乳制品，要清淡，多吃青菜豆腐海带。
⑤、在准备清洁肝胆石的前五天不要吃药，特别是止痛药。
⑥、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能用苹果醋饮料代替，因为它的浓度太低。
2、第六天①早上起来喝一千毫升的苹果汁，中午也可以吃少量的食物，但是到下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。
②晚上6：00，第一次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。
③晚上8：00，第二次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。
④晚上9：45，橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升，混合摇匀，然后喝掉。
⑤晚上10：00，站在床边将混合的橄榄油混合果汁喝掉之后，要在5分钟之内一次性喝掉。
王明勇肝胆七天排石法
王明勇肝胆七天排石法俗话说：要健康先养肝，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等角色。
近期湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家王明勇老师，王老师带来一个非常绝妙的方法--肝胆排石法。
只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界，拯救过上百万人的肝胆。
特记录下来方便大家查询。
一、肝胆排石法需要准备的材料：1、苹果汁每天一升，六天分量需要六升。
2、泄盐即硫酸镁，共需要10克，在药店可以买到。
3、冷压初榨橄榄油，需要125毫升。
4、新鲜青柠檬汁，共需要125毫升。
注意：一升的苹果汁需要15个拳头大小的苹果榨汁。
125毫升的需要5个青柠檬榨汁。
二、肝胆排石法操作办法1、第一天到第五天：①三餐可以正常吃饭，但是要忌口，不吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的青菜、豆腐、海带等等。
②每天喝1000毫升的苹果汁。
1000毫升可以分多次引用，分四次喝完，每次250毫升。
可以从早上空腹的时候喝起，然后在每次两餐之间喝掉。
③榨好汁后密封冷藏。
功能：放松胆管，软化胆结石。
注意事项：①、最好使用有机苹果汁。
②、两餐之间慢慢喝掉。
③、在一天的其他时间要喝掉6至8杯水。
④、避免吃冷的、冰的、油炸物、肉及乳制品，要清淡，多吃青菜豆腐海带。
⑤、在准备清洁肝胆石的前五天不要吃药，特别是止痛药。
⑥、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能用苹果醋饮料代替，因为它的浓度太低。
2、第六天3、①早上起来喝一千毫升的苹果汁，中午也可以吃少量的食物，但是到下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。
4、②晚上6：00，第一次喝由5克泄于250毫升水的泄盐水。
5、③晚上8：00，第二次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。
6、④晚上9：45，橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升，混合摇匀，然后喝掉。
⑤晚上10：00，站在床边将混合的橄榄油混合果汁喝掉之后，要在5分钟之内一次性喝掉。
肝胆排石使用方法使用
使用方法使用每天吃四到五个苹果或喝四杯苹果汁（每天分早、中、晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭后饮料），连续五天，其它饮食正常（少油）。
苹果汁作用是软化结石，使其易于排出。
第六天晚饭不吃，晚上六点喝一杯加入一茶匙（10g~20g）泻盐（Epsom Salt）的温水（约150~250cc），晚上八点再喝一杯同样溶液。
晚上十点，以半杯有机柠檬汁（约125cc）与半杯有机冷压橄榄油（约125cc）搅拌均匀喝下。
柠檬汁可软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，排出体外。
第七天早晨上厕所时即可排出，浮在水面的绿色油状圆形物即是结石，大如草莓，小如细沙状。
如果第一次排出很多石头（有些人甚至排出一百多粒），过几个月再重复一次。
很多人虽没有症状，但胆都有结石。
一般人一年可做一次这种排石疗法。
套餐说明套餐说明套餐说明套餐说明：：：：苹果和苹果汁可以自己准备，注意一定要100%纯的苹果汁，不要买不纯的果汁饮料。
苹果最好是有机种植（种植过程中不使用化肥、农药）的苹果，如需要，意大利进口有机苹果汁（里面还有少量苹果粉末，说明连过滤工艺都是自然有机的，超棒的果汁），2升180元。
泻盐（Epsom Salt）：40克，口服高浓度泻盐溶液，可刺激十二指肠粘膜，反射性地引起总胆管括约肌松弛、胆囊收缩，促进胆囊排空，产生利胆作用。
有机柠檬汁：德国进口100％有机柠檬汁，200cc，玻璃瓶装。
多余的可以食用。
有机冷压橄榄油：西班牙进口有机冷压初榨橄榄油，250cc，玻璃瓶装，酸价0.3%多余的可以食用或按摩皮肤点击放大点击放大排石的几点关照很多人虽没有症状，但胆都有结石。
这种排石法并非一般已确定诊断的人才能施行，而是每个人都可以施行的养生保健法。
一般人一年可做一次这种排石疗法。
在排石过程中，有几点要提醒大家的是：1、如果您已确定诊断胆囊有结石，在排石过程第六天饮用完柠檬汁加橄榄油后，请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，以利胆管扩张及结石的排出。
肝胆排石法操作方法
肝胆排石法操作方法：★第1天到第5天每天饭前喝1升苹果汁，可分次喝完，切记，不能饭后和苹果汁。
★第6天1、早上将1升苹果汁喝完2、中午13：30之后不能吃任何东西，只能喝水3、晚上18：00喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次4、晚上20：00再喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次5、晚上22：00把125毫升冷压榨的橄榄油和125毫升的新鲜青柠檬汁混合的果汁喝完，喝完之后马上上床躺下将热水袋敷在右腹部，热敷15分钟切记：热敷完后，马上睡觉★第七天凌晨3：00左右开始排出结石如果本身就存在便秘问题，由于第七天就开始排石，所以泻盐可以加一点量。
肝胆排石法期间注意事项：1、孕妇与急症患者不宜做此疗法2、非必要吃的药可不吃，不要吃止痛药3、饮食要清淡4、糖尿病患者可用100%的纯苹果醋代替苹果汁注意：按1：6的比例，一次用50毫升的苹果醋+300毫升的水稀释，一天喝4次5、胃酸过多的人不要空腹饮用苹果汁注：泻盐---化学全名叫做硫酸镁（一种缓泻剂）硫酸镁买不到，可以买柠檬酸镁代替。
如果硫酸镁，柠檬酸镁都买不到，可以在药店买中药，药名：番泻叶。
番泻叶：使用一小把，约8-10片，用1000毫升水来煮。
第6天的时候，晚上6：00喝250毫升，20：00喝250毫升。
第7天早上起来喝250毫升，隔两个小时喝250毫升严格按照说法在做，每天按时，按点，按量使用。
不能三天打鱼两天晒网，过程要完整。
严重一点的患者，在排石的时候，有可能会感到有疼痛感，属于正常显现。
检测身体内是否还有结石：第一次排石之后，隔2-3个礼拜再做一次排石程序，这样两次之后，第三次就会感觉少了，或者没有了，若第四次几乎没看到，则98%都清掉了。
酵素肝胆排石法
酵素肝胆排⽯法第1-5天喝150-200毫升酵素原液，1：10左右的兑⽔，正常吃饭，不吃油腻的和油炸的东西，吃清淡的东西。
第六天，1点半之前喝完150毫升的酵素，按1：10兑⽔，1点半之后不吃任何东西,只能喝⽔。
晚上六点喝5克泻盐（或3克番泻叶煮⽔）溶于250毫升⽔，晚上⼋点喝5克泻盐（或3克番泻叶煮⽔）溶于250毫升⽔（肠道不敏感的⼈可喝8-10克）。
晚上九点四⼗五喝125毫升酵素原液+125毫升⽣油的混合液，搅伴均匀喝（葵花油，亚⿇油，芝⿇油…只要是⽣榨油均可),在5-10分钟内喝完,也可⽤吸管，喝后右侧躺床上⽤热⽔袋敷右腹15分钟即可睡觉。
第七天早上三点⾄⼗⼆点即是排⽯⽇(准备⼀个漏瓢接住，冲去便便，剩下的黄⾊，绿⾊的东西就是结⽯）。
⼤约会拉3-5次。
早上⼋点可再补充⼀次5克的泻盐溶于250毫升⽔，如拉得不历害，10点钟可再补充⼀次5克的泻盐溶于250毫升⽔，以便拉得更⼲净。
泄盐是利胆的，帮助将结⽯拉出来。
第七天早上可吃些稀饭之类的清淡⾷物。
排⽯后的1-3天内⾷物以清淡为主。
肝胆结⽯⼀般⼈常有。
容易产⽣结⽯的位置：肝脏，胆囊和胆管。
肝胆结⽯形成的原因：体内胆固醇的结晶。
如何知道⾃已有肝胆结⽯： 1、⽪肤出现⿊斑或⾊斑。
颜⾊如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉⽑中间或眼睛下⽅。
最显著的是位于⼿背及前臂，也就是所谓的“肝斑”，通常见于中年以及年纪较⼤的⼈⾝上。
这些脏斑在最主要的结⽯被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去。
2、头发或额头部位容易出油。
脂肪代谢差，肝胆发⽣堵塞，胆汁少，对油脂消化很差。
3、早上起床⼝苦⼝臭。
肝胆被结⽯所堵塞，胆汁逆流 4、饭后腹胀。
胆汁分泌少，肝脏⽆法消化油脂 5、死鱼眼。
这是肝脏受到阻碍，⽆法再适当的过滤⾎液的警⽰。
蛋⽩质⽆法有效的代谢，⾎液⽆法过滤⼲净，毒素积累在各个器官上。
6、⽩⾊指甲。
⽩⾊的指甲，代表⼼脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。
王明勇肝胆排石法 (3)
王明勇肝胆排石法简介王明勇肝胆排石法是一种中医药疗法，用于治疗胆结石、胆囊炎和胆道疾病。
这种疗法通过中草药制剂的使用，促进肝胆功能的调节，帮助排出体内的结石，促进胆道的通畅。
肝胆排石法的原理肝胆排石法基于中医理论，认为胆结石的形成主要是由于肝胆功能失调，胆汁分泌不畅。
而这种中医药疗法通过调理肝胆，疏肝和胆液的排泄，加速结石的溶解和排出。
具体原理如下：1.调理肝胆功能：肝胆排石法通过调理肝脏和胆囊的功能，促进胆汁的分泌和排泄。
这样可以加速结石的溶解和排出。
2.促进胆汁的分泌：肝胆排石法使用特定的中草药制剂，可以促进胆汁的分泌。
胆汁中含有一种称为胆盐的物质，能够溶解结石，帮助排出体外。
3.溶解结石：肝胆排石法使用的中草药制剂含有一些溶解结石的成分，可以改善胆汁的化学成分，促进结石的溶解。
4.促进结石的排出：肝胆排石法可以增加胆囊和胆道的蠕动能力，帮助结石顺利排出体外。
肝胆排石法的操作步骤肝胆排石法一般需要在医生的指导下进行，以下是一般的操作步骤：1.中草药制剂的准备：首先需要准备一些专门用于肝胆排石的中草药制剂，其中包括一些具有溶解结石成分的草药。
2.服用中草药制剂：按照医生的建议，正确使用中草药制剂，一般是口服或者外用的方式。
一定要按照剂量和时间进行规定的服用。
3.饮食调理：在进行肝胆排石法的同时，需要注意饮食的调理。
一般建议低脂低胆固醇的饮食，避免过度进食油腻和刺激性食物，如辣椒、咖啡等。
4.生活方式调整：除了饮食调理外，还需要注意生活方式的调整。
适量的运动可以促进胆汁的分泌和排泄，同时也有助于结石的排出。
5.定期复查：在进行肝胆排石法的过程中，需要定期到医院复查，以确保治疗效果和监测疾病的变化。
医生会根据检查结果对治疗方案进行调整。
肝胆排石法的注意事项在进行肝胆排石法时，需要注意以下事项：1.遵医嘱：在进行肝胆排石法之前，一定要咨询专业医生的意见，并且按照医生的嘱咐进行治疗。
不要自行调整剂量或停止治疗。
肝胆结石7天排石法
肝胆结石7天排石法准备：1.100%纯苹果汁，一天1L（建议有机苹果汁），12到15个苹果可榨1L，不是打成果碎。
共需要6天的量。
2.无害天然的泻盐10克（药店可以买到）。
没有泻盐可用无害的泻药、硫酸镁或者柠檬酸镁（同量）。
3.冷压初榨的植物油（建议橄榄油①）125ml。
特级冷压榨法②制作的。
4.新鲜的柠檬汁125ml，买柠檬4到6个可榨125ml。
5.热水袋方法：1.第一天到第五天，每天喝1L苹果汁。
榨出的苹果汁可分成4到6份喝完，没喝的一定要密封好放在冰箱冷藏保鲜。
对于糖尿病患者可用苹果醋，但不能用其饮料。
这期间注意：1.最好食用有机苹果；2.两餐之间慢慢喝完（不可太饿太饱的时候喝）；3.每天要喝6到8杯的水；4.避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品（排石期间饮食要清淡）；5.避免吃药（特别是止痛药）。
2.第六天安排：1.上午喝1L苹果汁（早餐保持，中餐可以少吃点），下午1:30之后，不能吃任何东西，只能喝水，晚餐禁食。
2.晚上6:00喝下泻盐水（5克泻盐溶于250ml白开水）第一次；3.晚上8:00喝下泻盐水第二次；4.晚上将近10：00站在床边喝下橄榄油柠檬汁（橄榄油125ml +柠檬汁125ml的混合物，用鸡尾酒摇法将其彻底混合）比较难喝需要在5到10分钟内一次喝完。
喝完后立刻向右侧躺下；5.保持右侧躺，热敷右腹部15分钟；6.凌晨3点到第二天中午为陆续排石时间，需要拉稀3到5次。
7.便秘的人需要在第七天早晨再喝一次125ml泻盐水（5克泻盐溶于250ml白开水只喝一半就够了）3.一次不一定能彻底排出结石，建议一年两次。
正常人也可使用。
注释；①特级初榨橄榄油的酸度小于等于0.8。
②特级冷压榨法：未找到！！。
肝胆排石操作方法
肝胆排石操作方法：
第1天到第5天，每天饭前喝一升苹果汁，可分次喝完，切记：不能饭后喝苹果汁！
第6天：
1、早上将1升苹果汁喝完
2、中午13：30之后不能吃任何东西，只能喝水
3、晚上18：00喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
4、晚上20:00再喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
5、晚上22:00把橄榄油和青柠檬汁混合的果汁喝完，喝完之后马上将热水袋敷在右腹部，切记：热敷完后，马上睡觉
第7天：
凌晨3点开始排石
排石期间注意事项：
1、孕妇与急症患者不宜做此疗法
2、非必要吃的药可不吃，不要吃止痛药
3、饮食要清淡
4、糖尿病患者可用100%纯苹果醋代替苹果汁
注意：按1：6的比例，一次用50毫升的苹果醋，加300毫升的水稀释，一天喝4次
5、胃酸过多的人不要空腹喝苹果汁
泻盐的化学名叫硫酸镁，或用柠檬酸镁、番泻叶替代。
神奇的肝胆排石法
作者：安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）肝脏是体内最重要的器官，一旦胆结石阻塞了肝脏，将导致消化、循环、呼吸、排尿、神经等系统出状况，可能引发心脏病、关节炎、忧郁症、糖尿病、癌症等致命疾病！透过自然安全的肝脏净化法，你能创造健康活力、青春不老的人生！准备物品：1、苹果汁（汇源牌即可，批发价10元可以买到1升）每天1升（1000CC），供准备6天份量；2、食用泻盐（网上2-3元可以买到400克，或者到有机商店都可以买到）：约20—30克，溶于1升(1000CC)的温水中；3、冷压初榨橄榄油（一瓶500cc橄榄油大约50-60元）：125CC4、新鲜葡萄柚汁（如果你不喜欢葡萄柚汁的味道，可以用等量的新鲜柠檬和柳橙汁混合，效果相同）：200CC（大约需要一个半葡萄柚）5、罐子：2个，1个要有盖（可以用350CC矿泉水瓶）实行方式：准备期：第一至第五天，每天喝1升（1000CC）的苹果汁在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，也不要在准备吃饭时喝、或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。
于此同时，你仍每天要喝6至8杯的白水。
这五天内的饮食要注意：1、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物最好是温的，或是室温状态的；2、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物；3、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。
4、这五天尽量避免吃任何药物及额外的维他命，会增加肝脏的负荷，影响净化效果。
5、如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。
净化的最佳时间：最好从周一开始喝苹果汁做准备，在周六、周日进行最重要的排石阶段；实际排石那天（一般喝5天苹果汁后，在第6、7天会排出石头），应该尽量避免在月亮满月的那天。
新月是净化最有助益的一天。
具体实行期（第6天）：1、早上醒来以后就可以把1升苹果汁慢慢喝完；2、早餐可以吃燕麦粥，但避免加糖、牛奶、鸡蛋、火腿等，可以吃水果和新鲜果汁；3、午餐吃水煮或蒸的蔬菜，与白米同煮，可以加点海盐，再强调一次，不要吃蛋白质食物、奶油或者油，否则你在实际净化时会感到不舒服。
神奇的肝胆食物排石法
神奇的肝胆食物排石法肝胆结石的症状：1、皮肤出现黑斑或色斑；2、头发或额头部位容易出油；3、秃顶，体味重4、早上起床口苦、口臭5、饭后腹胀、腹痛6、死鱼眼、眼睛不够清澈7、白色指甲、鼻头红有血丝8、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题）9、总胆管直径超过0.7厘米。
六天排石法：1.苹果汁所需要的物品就是苹果汁每天一升（1000ML），共准备六天分量（6升）、2.泻盐/苦盐 10克、3.冷压初榨橄榄油 125ml（毫升）、4.新鲜柠檬汁125ml5.热水袋1个。
第一至第五天每天饭前或二餐之間喝，一天内可分次喝完1000ml（毫升）的苹果汁。
1000ml（毫升）大约10—14颗苹果榨的原汁，（中号苹果大约12颗）不能加水的原榨果汁。
苹果最好用有机苹果。
註：有機蘋果其天然蘋果酸含量足效果才好。
切记不要饭后立即喝苹果汁。
第六天上午喝完所有1000ml的苹果汁午飯吃清淡的米飯蔬菜下午1：30 ：之后开始禁食，不吃任何东西，并停止饮用苹果汁，只能喝水，到第二天早上泄完为止。
晚上6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐/硫酸镁，溶于250ml（毫升）水】的泻盐水（第一次）晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐/硫酸镁，溶于250ml（毫升）水】的泻盐水（第二次）晚上9：45 ：橄榄油【冷压初榨的橄榄油】125ml（毫升）.+柠檬汁【新鲜的青柠檬3—5个。
黄柠檬效果差些。
】125ml（毫升）,混合摇匀晚上10：00：5分钟内（建议用吸管）一次大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）第七天凌晨三点以后至第二天早上，都有可能排除结石，如果便秘严重的人，可建议第二天早上7点左右，再喝一次加【5克的泻盐/苦盐/硫酸镁，溶于250ml（毫升）水】的泻盐水。
早上如厕时就会排出结石，浮在水面上的绿色油状物就是结石。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一、容易产生结石的位置：肝脏，胆囊和胆管
二、肝胆结石形成的原因：体内胆固醇的结晶
三、肝胆结石的症状：
1、皮肤出现黑斑或色斑；
2、头发或额头部位容易出油；
3、秃顶，体味重
4、早上起床口苦、口臭
5、饭后腹胀、腹痛
6、死鱼眼、眼睛不够清澈
7、白色指甲、鼻头红有血丝
8、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题）：
9、总胆管直径超过0.7厘米。
四、肝膽結石的其他問題：
1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕；
2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状；
3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎；
4、割掉胆囊的危害；
5、消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头（割掉胆囊容易消化不良、需要少吃多餐）；
6、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
肝膽排石法
此方法是德国的安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的。
如需了解更多的相关知识可看《神奇的肝胆排石法》
一、注意事項:
整個過程包括兩次排石。
間歇期間要完全避免酒精和動物蛋白的攝入（肉、魚、蛋、奶即製品）。
開始吃素食一個星期，然後按以下步驟每月一次，每次排石連續7天。
這7天的最後一天不能是農曆初一或十五（這兩天身體容易留下更多的液體），一旦打算開始，就要堅持到連續2個月排不出結石為止，如體內的結石較多，整個過程可能會持續6-8個月。
整個過程沒有痛苦，也不用節食，所以不必擔心。
身邊很多人親身體驗過，隨時可以開始啦。
二、准备材料：
1、每天至少1000ML的苹果汁（不是果肉混合的果汁，蘋果濃縮汁+水的那種也可以）。
需六天都喝。
2、食用泻盐（网上2-3元可以买到400克，或者到有机商店都可以买到）：约20—30克，溶于1000ML的温水中；
3、冷压初榨橄榄油（一瓶500ML橄榄油大约50-60元）：125ML
4、新鲜柚子汁或葡萄柚汁（等量的新鲜柠檬和柳橙汁混合，效果相同）：200ML（大约需要一
个半葡萄柚）
三、实行方式：
准备期：頭5天，每天喝1000ML的苹果汁（在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。
每天喝6至8杯的白水。
）
四、这五天内的饮食要注意：
1、避免吃冷的、冰的、油炸物、動物性及乳製品；
2、避免吃藥（特別是止痛藥）。
3、儘量清淡；
4、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物飲料最好是温的，或是室温状态的；
5、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物；
6、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。
7、这五天尽量避免吃任何药物及额外的维他命，会增加肝脏的负荷，影响净化效果。
8、如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。
9、糖尿病患者可用有機的蘋果醋代替蘋果汁，但不能飲用蘋果醋飲料。
10、如5天都是果汁飲食，即單一飲食法，那麼應該效果更好。
五、净化的最佳时间：
最好从周一开始喝苹果汁做准备，在周六、周日进行最重要的排石阶段；实际排石那天（一般喝5天苹果汁后，在第6、7天会排出石头），应该尽量避免在月亮满月的那天。
新月是净化最有助益的一天。
六、具体实行期（第6天）：
1、早上喝1000ML的100%蘋果汁（可慢慢喝），午飯吃清淡的米飯蔬菜，下午1:30后，不能吃任何東西，只能喝水；
2、晚上6：00点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250ML水）（第一次）
6、晚上8: 00喝泻盐水（第二次）
7、晚上9：45柚子汁200ML+橄欖油125ML混合搖勻。
8、晚上10：00站在床邊將混合的橄欖油果汁1次喝光，立刻躺下（很重要！），向右侧捲曲躺下。
（最好静静地躺至少20分钟，并11点钟必须关灯睡觉。
）
七、具体实行期（第7天）：
1、早上6：00喝泻盐水（第三次，同樣的分量。
如口渴可先喝一杯温水，再来喝泻盐水）；
2、接下来你可以继续睡觉，或者阅读、练习瑜伽、冥想，最好是让身体维持直立的状态；
3、早上8：00喝泻盐水）第四次；
4、早上10点半你可以喝一些鲜榨的果汁；
5、12点你可以吃一点新鲜水果。
6、下午1点可以吃正常的食物，但要清淡一些。
12點后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡一些即可。
八、補充：
1、凌晨3點至中午12點為陸續排石時間（3-5次隨大便排出）
2、可在每次結束后的2天內用直腸清洗器加溫的鹽水（溫度相當于體溫），自己清洗一下直腸
（非必須），把可能藏在直腸皺褶的小塊結石沖洗出來。
很容易清洗的，淘寶網都有售。
應該藥店也有賣的。
3、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，以及喝下橄榄油葡萄柚的混合物之后的头两个小时不要喝水。
得到的结果：
在第7天的早晨或者下午，你会有好几次水状的排便。
一开始时，会混合着食物残渣和胆结石，接着就只会有结石和水。
大多数的胆结石都是青豆色，且会浮在马桶里，因为它们含有胆汁的成分。
只有肝脏的胆汁能形成这种绿色。
九、建议：
如果你排出的结石非常多的话，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上），坚持3-8个月，直到排出的结石减少甚至没有，就可以停止。
以后每年进行两次肝脏净化即可。
實踐例子：
许忠雄：吃的时候没有什么不舒服，就是在喝第三、第四份泻盐时感觉有点恶心，第7天早上10点以后开始排出结石，一共排了5次，直到下午5点结束。
排出上千颗大大小小的绿色结石。
周一体重减轻了1公斤，并感觉常年颈部的不舒服有所缓解。
其他排毒，和健康常識的辦法
1、預防肝膽結石的形成或復發，除了常飲用離子水、不喝酒、避免過度飲食、吃非精緻的鹽，睡眠規律充足、規律的曬太陽、每日油療法等，也能預防肝膽結石形成，進而遠離各種慢性病及癌癥。
2、簡單的腎臟排石法：1斤青梅（帶核的），用500瓦以上的攪拌機徹底打碎，用湯煲熬制4個小時熬成年糊狀，之後取2勺熬好的汁兌1000ML溫水，分4-5次喝，連續10天。
（熬好的青梅汁放在玻璃容器中常溫保存）。
若沒有青梅的話，用10個檸檬汁代替。
排石過程中尿路可能會被石頭劃傷，喝30%以上的天然蔓越莓汁（即小紅莓汁）可消炎并無副作用。
3、離子水：連續沸騰20分鐘以上的水是離子水。
常喝這種水可以清理身體毒素，但這種水不能補充身體水分。
4、儘量少吃動物蛋白。
肉奶蛋內含有的膽固醇是形成肝膽結石的主要原因。
即使是素食者，也有以前遺留下的結石。
5、精製鹽裏面含有鈉和氯兩種物質，天然的海鹽或湖鹽里，含有幾十種人體所需的礦物質。
6油療法：每天早上醒來，用一小口冷壓初榨橄欖油漱口3分鐘再吐掉。
油和唾液中和產生的酵素會中和走掉很多毒素。