八髎穴

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八髎穴对人体的重要作用及保健方法

八髎穴对人体的重要作用及保健方法髎穴属足太阳膀胱经。

针刺镇痛机理:抑制疼痛神经信号,通过神经介质发挥镇痛作用。

针刺八髎穴通过镇痛作用使腰背部的骶棘肌、腰大肌、髂腰肌等保护性肌紧张得以缓解。

八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。

凡是妇科病，都跟气血水液有关。

因而，八髎能通调所有的妇科病。

命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。

搓八髎是治疗妇科男科之要穴。

口诀云：大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身。

小趾归属膀胱经，泌尿疾病可医治。

第四趾节通胆经，便秘胁痛奉效奇。

中医有句：“脚为肾之根”，《儒门事亲》曰：“肾主两足”。

俗语云：“脚为树根身为干，泉水滋润树茂盛”。

通过这种方法治腰疼效果极好。

我是用手背来回上下揉搓，抹点橄榄油，搓的面积尽量扩大到整个后腰部，从命门、肾俞、志室开始，一直到八髎，甚至长强。

腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。

命门、肾俞、志室此三穴为肾精和元气聚集之地，按摩搓揉此处，可以补充元气，滋养肾精。

从而令女人身体强壮，气血充足。

命门五行属火，女人要想身体好，永远不显老，就需要命门之火不停燃烧，使肾水保持温暖畅通。

肾俞是肾的直接代言人，跟肾一样，五行也属水。

另外，凡是妇科病、肾系统疾病，在肾俞处都有压痛点。

志室是藏肾精的宫殿，五行属土。

肾水没有土的藏纳，便会泛滥成灾，女人身体的毛病也会一发不可收拾。

当你揉搓一段时间后，会发现热力从后腰部源源不断地往腹部的神阙和关元渗透。

我在上个月的时候，只要运动十来分钟身上就会发热，现在天气变冷，发热的时间要长一些，每天做个一两次可以驱寒保暖。

最好的按摩时间：按照中医子午流注的时间推算，酉时17：00——19：00时是肾经气血流注和开穴时辰，此时推拿效果最好。

根据子午流注推拿可提高推拿之临床疗效。

肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。

肾经负责协调阴阳两种基础生命能量，和心、肝、脾、肺四脏的联系都很密切。

腰间盘突出症其主要临床表现就是腰腿痛且以腿痛为主。

现代医学对诊断明确均以手术治疗为主,然而大多数患者又难以接受,而求治于中医治疗。

膻中穴、中脘穴、关元穴、气海穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴、八髎穴、背俞穴等穴位按摩作用及按摩手法

膻中穴、中脘穴、关元穴、气海穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴、八髎穴、背俞穴等穴位按摩作用及按摩手法膻中穴膻中穴为任脉穴位，位于胸部前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线中点。

《灵枢·海论》中记载：“膻中者，为气之海。

”所谓人有四海，即脑为髓之海，胃为水谷之海，冲为血海，膻中为气之海，即膻中穴是容纳一身之气的大海。

气会膻中穴，承中州脾胃之供养，合天地之清气而聚于胸中，调补虚实，而为上焦气机调畅之关键。

此穴能帮助女性调理气血，尤其对于女性的乳房疾病有很好的辅助治疗作用，是女性乳房疾病的“女福大穴”。

经常按摩膻中穴，还可以通乳下奶。

日常保健按摩手法：用一手拇指或中指螺纹面着力，置于膻中穴上，其余四指轻抚体表或抱空拳，腕关节轻轻摆动或小幅度环旋转动，使着力部位带动该处的皮下组织做反复不间断、轻柔和缓、有节律地回旋揉动。

中脘穴中脘穴位于上腹部前正中线上，脐中上4寸；属任脉，首见于皇甫谧的《针灸甲乙经》。

中脘穴为胃之募、腑之会，还是手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经与任脉之交会穴，可用于治疗一切腑病，尤以胃的疾患为先。

中脘穴具有补中气、理中焦、和胃健脾之功效。

现代临床常用于治疗胃痛、腹痛、呕逆、反胃、食不化；肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下胀满疼痛；喘息不止、失眠、脏躁、癫痫、尸厥；胃痉挛、胃下垂、膈肌痉挛、子宫脱垂等。

对女性来说，中脘穴可用于防治子宫脱垂、更年期不适及其他中气下陷之类的疾病。

日常保健按摩手法：取仰卧位，将两手手掌相贴，用力快速搓动，当手掌极热时，双手相叠，迅速覆盖于中脘穴上，顺时针和逆时针交替揉动10分钟。

关元穴关元穴位于下腹部前正中线上，脐下3寸处。

关元穴为小肠募穴，为任脉与足三阴经交会穴。

《类经图翼·任脉穴》记载：“此穴当人身上下四旁之中，故又名大中极，乃男子藏精，女子蓄血之处。

”凡先天不足、久病体虚及一切虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损的病证，关元穴堪当治疗重任。

治疗由虚而引起的久泻、脱肛、疝气、便血、月经不调、痛经、子宫脱垂、功能性子宫出血、外阴瘙痒等病症，关元穴均为首选。

腰痛,试试八髎穴

读者乐园以前，我经常腰疼背痛，有时疼得一夜难眠。

那种疼痛的滋味，只有亲身经历才有体会。

为了缓解疼痛，经常贴止疼膏，虽可暂时缓解疼痛，但是不能解决根本。

我总结自己腰疼背痛的原因，主要是风寒侵入，再加上年纪大、劳伤所致。

基于这几点，我查找医学资料，找到了在骶骨上的穴位——八髎穴来帮忙。

足太阳膀胱经穴位众多，有大家熟知的睛明穴、关元穴、气海穴、委中穴、承山穴、昆仑穴等。

八髎穴也是人体足太阳膀胱经的重要穴位之一，有上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，左右各一对，共8个穴位，所以被总称为八髎穴。

据《推拿学》一书介绍，八髎穴在第1、2、3、4骶后孔中，可以治疗腰痛。

腰痛，试试八髎穴文/范良善如何“激活”八髎穴呢？多年来，我总结出4条个人经验。

1.常练八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等健身气功。

这些功法都要求做到调心、调息、调身，并特别注重调息。

要求练功时，采用腹式呼吸，做到慢、深、长、细、匀。

在腹式呼吸中，特别强调逆腹式呼吸。

一呼一吸中，刺激八髎穴，练功时间越长，就越能激活八髎穴，解决腰、背痛等问题。

2.坚持练习站桩。

这里指的是无极桩。

此桩无须做动作，但需选择一块安静、空气较好的场地。

一般练习时间可以早上7~9点，也可晚上19~21点，每次练习30分钟。

练功者要求心静，全身放松，自然站立，目视正前方，舌抵上腭，自然呼吸（做到慢、深、长、细、匀）。

呼吸时练习提肛，即大腿后的肌肉收缩放松。

大腿肌肉的一收一放过程，也随之刺激八髎穴。

坚持练习站桩30分钟，这对骶骨两边的八髎穴有很好的刺激作用。

3.按摩。

取俯卧位，用双手在骶骨第1、2、3、4骶后孔处来回按摩100次，需感觉发热。

4.热敷。

用热毛巾热敷两侧的八髎穴，1080《中医健康养生》 2021年4月刊。

八髎穴对人体的重要作用及保健方法

八髎穴对人体的重要作用及保健方法八髎穴是人体的十二经络之一，位于足太阳膀胱经上。

其准确位置是在小腿后外侧，当小腿肚肌向外翻时，距腓骨两寸。

八髎穴的重要作用是调节人体的阳气运行，增强人体的抵抗力，还可以改善诸多疾病。

接下来，我将详细介绍八髎穴对人体的重要作用及保健方法。

首先，八髎穴对调节阳气运行起到关键作用。

在中医理论中，阳气是人体的活力能量，负责物质的代谢、运行和温煦等作用。

八髎穴是阳气主要运行通道之一，通过经络与其他经络相连，能够调节整个人体的阳气运行。

所以，八髎穴的刺激可以促进人体阳气的流通，从而增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力。

其次，八髎穴对改善疾病有一定疗效。

根据中医理论，阳气不通则疾病易发。

八髎穴的刺激可以调节人体的阳气运行，改善生命力的需求，帮助身体恢复正常。

例如，八髎穴的按摩可以缓解肩颈痛、腰腿痛等症状，同时还能改善厌食、消化不良等胃肠疾病。

为了保持健康，我们可以采取以下几种方法保护八髎穴：1.按摩八髎穴：每天适当按摩八髎穴，可以促进阳气的流通，增强人体的抵抗力。

按摩方法可以使用指腹按压或旋转法，一般按摩5-10分钟就可以产生良好的效果。

2.揉搓小腿：通过揉搓小腿的方式，可以刺激八髎穴，改善足阳明胃经的运行，促进身体废物的排出，从而提高身体的免疫力。

揉搓小腿的方法是用手指贴着小腿肌肉，先由下向上揉搓，再由上向下揉搓，每次揉搓5-10分钟。

3.足底按摩：足底是脚掌部位，也是八髎穴所在的部位。

进行足底按摩可以刺激八髎穴，促进阳气的运行。

足底按摩可以采用按摩球、木块、足浴盆等工具，按摩时注意力度适中，每次按摩15-20分钟。

4.经常锻炼：适度的锻炼可以增强人体的阳气运行，提高抵抗力，有助于保护八髎穴。

可以选择适合自己的运动方式，例如散步、慢跑、太极拳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。

5.合理饮食：饮食对人体的健康也有重要影响。

饮食方面，可以多摄取新鲜的水果、蔬菜、低脂肪的动物蛋白质等，减少高热量、高油脂的食物的摄入。

八髎穴的临床应用综述与运用体会

八髎穴的临床应用综述与运用体会中国医学认为，自古以来，拔罐已在我国流传至今，有着长期的历史，长久以来就被认为是促进身体健康的一种很有效的方式。

其中，八穴是拔罐的重要组成部分，不仅是拔罐在临床上运用的最基础，更是拔罐最主要的调理穴位，在调理身体过程中具有重要的作用。

本文从八穴的穴位位置、功效及病症治疗三个方面，综述八穴作为拔罐中不可或缺的组成部分在临床上的应用和经验，以期能为今后拔罐的实际运用提供参考指导。

一、八穴的穴位位置八穴位于足厥阴肝经上，距耳尖后缘4寸，足太阳、太阳、少阳三经经脉各有一穴。

由于八穴的位置较为特殊，其本身也成为调理身体的重要点。

其位置在足南溪的中段，犹如一个河穴，河穴只有一个。

由于八穴位于经脉交汇处，故而对于人体内各组织器官都有一定的调理作用。

二、八穴的功效1、调节内脏拔罐中，因为八穴位于足厥阴肝经上，可以调节内脏的功能，特别是肝脏的功能，有助于调节和平衡肝脏的功能，使肝脏得以正常运作，从而起到调理内脏，增强免疫力的作用。

2、清热解毒八穴可以帮助清热解毒，净化血液，助力身体排毒，从而达到清热解毒、消除病毒的作用。

3、祛风除湿八穴可以调节人体血液循环，经常拔罐可以有效促进全身血液循环，从而有助于排除体内湿气，同时，也能有效的改善血液的循环，起到祛风除湿的作用。

三、八穴的病症治疗由于八穴位于足太阳、太阳、少阳三经经脉，可以调节人体内外环境的平衡，故而能够起到养阴清热，安神降血压的功效。

因此，常用于治疗肝炎、肝胆病、头痛、偏头痛、失眠、胃肠疾病、心肌炎、糖尿病、动脉硬化等疾病。

本文对八穴的穴位位置、功效及病症治疗进行了综述，从而体现出八穴作为拔罐中不可或缺的组成部分在临床上的应用和经验。

它不仅是拔罐治疗的基础，而且能够有效地调节内脏、清热解毒、祛风除湿、养阴清热、安神降血压等方面的功效，成功为许多患者解除了疾病的困扰。

因此，拔罐调理八穴可以作为一种有效的治疗妊娠期疾病的方式。

未来，应该更多地研究八穴的治疗特效，以深入了解它的功能及作用。

八髎穴对人体的重要作用与保健方法

八髎穴对人体的重要作用与保健方法
八髎穴是人体穴位中的重要穴位之一，位于脚背部外侧窝凹处。

它与
人体的脏腑功能和经络系统密切相关，通过刺激和保健八髎穴，可以改善
人体的健康状态。

1.八髎穴对人体的重要作用：
八髎穴是肝经的经穴，与人体的肝脏功能密切相关。

肝脏是人体重要
的解毒器官，八髎穴的刺激可以促进肝脏的排毒功能，帮助排泄体内的废
物和毒素，维持机体的健康。

八髎穴还可以活血化瘀，促进血液循环，增
强免疫力，提高机体的抗病能力。

2.八髎穴的保健方法：
（1）按摩八髎穴：使用适当的按摩手法和力度按摩八髎穴，可以刺
激肝经和经络系统，促进气血的流通，达到健肝养脏的效果。

按摩八髎穴
可以选择用力揉、轻轻按压或按摩工具进行按摩，每天坚持按摩5-10分钟，有助于预防和改善肝脏疾病。

（2）敲打八髎穴：可以用手掌或拳头轻轻敲打八髎穴，可促进局部
的血液循环，达到温通经络、益气活血的效果。

敲打时应注意掌握力度，
不要过猛，以免造成损伤。

（3）热敷八髎穴：可以使用热水袋或浸泡在热水中的毛巾热敷八髎穴，有助于疏通经络、活血化瘀，舒缓疲劳和改善肝脏功能。

（4）中药泡脚：将一些有活血化瘀、健肝益气作用的中药材如当归、川芎等加入热水中，用脚浸泡片刻，可以通过足底的经络连接作用，达到
刺激八髎穴和促进全身血液循环的效果。

（5）穴位贴敷：可以使用贴敷八髎穴的艾草贴或按摩油贴等产品，将其贴在八髎穴上，并进行适当的按摩，可以刺激穴位，起到调节肝脏功能的作用。

八髎穴作用

八髎穴作用八髎穴是人体穴位中的一种，位于颅骨和脊柱连接处的后上方。

据中医理论，八髎穴的重要性不容忽视，它有着多种作用，可以对人体起到积极的调理作用。

首先，八髎穴具有调节气血的作用。

根据中医经典文献记载，八髎穴在经络系统中属于阳明经的穴位，与阳明经络相关。

阳明经络是人体经络系统中最为重要的一条经络之一，与肠胃、泌尿系统、头面部等器官和组织有密切联系。

经络中的气血流通顺畅与身体的健康直接相关，而八髎穴的刺激可以促进气血的流通，调节经络系统的功能，对于改善气血循环、调节和升华精神状态有着重要的作用。

其次，八髎穴对于改善颈椎问题有一定的疗效。

现代社会，很多人因为长时间低头玩手机、电脑使用过度等原因导致颈椎问题，而八髎穴的刺激可以起到缓解颈椎病症状的作用。

“八髎”一名中的“髎”是指颈椎骨突上的髎突，八髎穴的位置正好在这一部位，所以对于改善颈椎问题、缓解颈椎病症状有一定的疗效。

可以通过按摩、针灸等方法刺激八髎穴，缓解颈椎肌肉的紧张，促进血液循环，达到止痛、舒筋活络的效果。

此外，八髎穴还可以调节神经系统，缓解压力和焦虑。

现代社会中，人们面临着繁重的工作压力和各种压力的围绕，而长期承受压力会导致神经系统功能紊乱，表现为焦虑、失眠等症状。

而八髎穴的刺激可以通过调节神经系统的功能，缓解压力和焦虑。

八髎穴位于头部的后上方，可以通过各种方法刺激，比如轻轻按摩、指压等，可以达到舒缓神经的效果，让身心得到放松。

最后，八髎穴还具有强化免疫力的作用。

免疫系统是人体内部的重要防御系统，对于抵御疾病的入侵有着重要作用。

而八髎穴的刺激可以通过调节经络系统的功能，强化免疫系统的抵抗能力。

可以通过按摩、针灸等方法刺激八髎穴，促进气血的流通，增加阳气的充盈，从而提高机体免疫力，增强身体对疾病的抵抗能力。

综上所述，八髎穴作为人体穴位中的一种，具有多种作用。

它可以调节气血、改善颈椎问题、调节神经系统、强化免疫力等，对于身体的健康具有积极的影响。

八髎穴

八髎穴2015-08-03 09:19:51 穴位密码网作者微信号：zmm91420 文章浏览：(76697)次【八髎穴位位置图】【图解八髎穴位的位置】八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。

八髎穴中的“髎”一般来讲在人体当中穴位以“髎”来命名的，这样的穴位一般来说就是一些骨缝或者说有孔的位置上才称为髎，而且这个孔是比较深的。

比如像人体上一些穴位：肩髎、天髎都是骨头上大的骨缝或者是骨头上重要的标志。

一般在骨缝上的穴位都叫“髎”穴。

腰骶上的八髎穴就恰恰在我们腰骶的骶骨分排着，左边有四个，右边有四个叫作骶神经孔。

八髎穴的位置怎么找直立位或者俯卧位时，爬在床上，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，就是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，恰恰是骶骨所在的位置。

如果找不到美人窝，可以找髂后上嵴，简单来说就是把手放到腰带上（平时系腰带的地方），从这个位置稍微往下一点，用手去找，可以找到一个圆形的骨性凸起，在它和背部的正中线之间的中点就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四个穴位都找到了。

点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】【穴名解说】【按摩八髎穴位的作用与好处】1、八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。

2、对腰部疾病有很好的治疗效果，经常按揉腰骶，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。

【穴位疗法及注意事项】人体的脏腑器官出现疾病往往是通过穴位的异常表现出来的，人体都有哪些穴位，又主管哪些器官呢？怎样按摩穴位可以祛除疾病呢？对于没有中医基础的普通人来说，可以通过穴位按摩来给自己治病吗？北京中医药大学副教授程凯将为您讲解人体主要穴位的自助按摩方法。

在我们人体项背底部分布着八个经穴，它对腰部疾病有很好的治疗效果，本期节目程凯教授将给我们详细的介绍。

八髎穴的功能主治ppt

八髎穴的功能主治简介八髎穴是中医学中常用的穴位之一，位于人体手臂内侧，具有多种功能主治。

本文档将介绍八髎穴的位置、功能及主治，并通过列点的方式进行详细阐述。

位置八髎穴位于前臂内侧，具体位置为： - 在腕横纹上，桡侧腕横骨突起的尺侧凹陷处； - 在腕横骨突起的桡侧与桡骨茎突之间。

功能主治八髎穴具有以下功能主治：1.舒肝解郁：可用于治疗肝气郁结、肝气犯胃等症状，常见的疾病包括肝郁胃脘痛、胸胁痛等。

2.活血化瘀：对于血液循环不畅、淤血瘀阻等疾病有一定效果。

适宜的疾病包括瘀血腰痛、经行闭经等。

3.清热解毒：在传统中医中，八髎穴可用于治疗各类热毒病症，如疮疡肿痛、喉痹肿痛等。

4.调经止痛：对于妇女因阴道炎、经期不调等引起的下腹疼痛有一定的缓解效果。

5.养颜美容：八髎穴也被部分人用于养颜美容，据说能够改善面部血液循环，增加面部皮肤的弹性。

使用方法为了使用八髎穴达到治疗效果，可以采用以下方法：•手法按揉：用拇指或其他指腹适度按揉八髎穴，每次按揉5-10分钟，每日2-3次；•刺激法：可使用针灸、火罐等手段刺激八髎穴，需要请教专业医师的指导。

注意事项在使用八髎穴治疗疾病时，需要注意以下事项：•对于孕妇、儿童等特殊人群，需要谨慎使用八髎穴治疗，最好在专业医师的指导下进行；•腕部有炎症、疮疡等问题的人群，应该避免刺激八髎穴，以免加重症状；•使用针灸等刺激方法时，应选择专业医师操作，确保安全；•注意个人卫生，避免交叉感染。

总结通过本文档的介绍，我们了解到八髎穴的位置、功能及主治，并掌握了正确的使用方法和注意事项。

希望通过合理使用八髎穴，能够帮助您缓解相关症状，提高生活质量。

如果您有其他疑问或需要进一步了解，请及时咨询专业医师。

八髎穴：女性的福穴

八髎穴：女性的福穴八髎（liáo）位于膀胱经上，最早出自于《黄帝内经》，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎两侧各四个，总共八个，故称。

髎，孔隙也。

八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。

凡是妇科病，都跟气血水液有关。

因而，八髎能通调很多妇科病。

同时，八髎也是盆腔所在之处，邻近胞宫。

这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。

在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。

冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。

督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。

胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。

取穴位置在脊椎正中线和膀胱俞之間，第二骶后孔凹陷处取穴；取穴時，以食指按在小腸俞与脊椎正中线之中間，小指按在骶角(尾骨上方黃豆大小的园骨突起)上方，中指和无名指相等的距离分开按放，侧中指尖所按之处。

操作方法掌击八髎，可以整体催发阳气，使全身经气畅通。

这种方法可以治疗一切阳虚疾病，包括腰酸背痛、男女科疾病、大小便不好等。

按揉的方法也很简单，手掌合拢，掌心虚合，呈空心掌。

空心掌振动比较强，且能量容易聚焦;在八髎处，竖掌持续性拍打，每天500下，手指朝上或向下都可以。

随着击打八髎次数的增加，会出现酸麻、刺痛的感觉，并且有一股暖流由外向内渗透，流向背部、头顶，全身微微出汗，这说明已经达到最佳效果了。

搓八髎穴注意事项

搓八髎穴注意事项搓八髎穴是中医传统疗法中的一种方法，它被认为可以改善身体的健康状况。

然而，在进行搓八髎穴时，需要注意一些事项，以确保安全和有效性。

首先，了解八髎穴的位置。

八髎穴位于人体的后颈部，即肩颈交界处。

正确地找到并了解该穴位的位置是十分重要的，因为这决定了搓揉的方向和力度。

在开始搓八髎穴之前，先洗手并保持双手和指甲的清洁。

这将帮助减少交叉感染和皮肤刺激的风险。

如果你有长指甲或者皮肤有创伤或破损的情况，应暂停搓八髎穴并等待皮肤完全愈合后再进行。

在搓八髎穴之前，可以先使用热水擦洗后颈部，以放松和舒缓肌肉。

热敷也是一种常见的方法，可以通过增加血液循环来促进穴位的刺激和效果。

然而，应谨记热敷的时间不宜过长，以免对皮肤造成烫伤。

在搓八髎穴时，可以使用适量的力度进行搓揉，但切勿过度用力。

如果力度过大，可能会造成肌肉或组织的损伤。

搓揉的动作应该是缓慢而平稳的，避免急剧的摩擦和按压。

搓八髎穴的时间宜短暂为宜，一般不超过10分钟。

过长的搓揉时间可能会导致皮肤发红、肿胀或局部疼痛。

对于初次接触搓八髎穴的人来说，可以从几分钟开始，并逐渐增加时间。

如果在搓揉过程中出现不适，应停止搓揉并寻求专业人士的建议。

搓八髎穴的频率也需要控制在适当的范围内。

一般来说，每天1次或每周2-3次是比较合适的。

过于频繁的搓揉可能会导致肌肉疲劳和不适感。

同时，还需要注意穴位的反应，如出现过敏、发红等情况，应立即停止搓揉，并及时就医。

此外，在进行搓八髎穴时，应保持身体舒适和放松的状态。

可以坐下或躺下，并注意保持呼吸平稳和自然。

如果在搓揉过程中感到疼痛或不适，应及时调整姿势或停止搓揉。

最后，搓八髎穴只是中医传统疗法的一种方法，不能替代医生的诊断和治疗。

如果你有严重的身体疾病或者症状，应咨询医生的意见，并接受科学、合理的治疗。

总而言之，搓八髎穴是一种传统疗法，但在进行搓揉时需要注意安全和正确的方法。

了解穴位的位置，保持双手和皮肤的清洁，适度掌握力度和时间，并始终保持身体的舒适和放松。

八髎穴的临床应用

八髎穴的临床应用八髎穴是指分布人体下背骶部膀胱经的八个经穴，即上髎（BL 31）、次髎（BL 32）、中髎（BL33）、下髎（BL 34）穴，故此骶骨两侧的 8 个穴位，统称“八髎穴”。

其穴名：“髎”，即窟也，是骨部深空的缝隙之意。

此八穴位于骶后孔中，从上至下而命名。

1 穴位定位八髎穴都在骶骨部位，位于骶骨裂孔的八个孔上。

具体位置为，上髎穴在骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处，第1骶后孔间距 39.7-40.1 mm；次髎穴当髂后上棘内下方，适对第 2骶后孔处，左右两侧第 2 骶后孔之间距为 33.2-37.0 mm；中髎穴是在次髎下内方，适对第 3 骶后孔处，在活体第 3 骶后孔的间距为 29.0-32.4 mm；下髎穴又是在中髎下内方，适对第4骶后孔处，与第 4 对骶后孔间距是25.0-26.0 mm。

个体之间有一定差别，如上图所示。

2 简易取穴法从髂后上棘（髂棘最高点向内下方骶角两侧循摸一高骨突起）平齐的骶骨正中突起处是第一骶椎棘突，向下为第二骶椎棘突。

在髂后上棘与第二骶椎棘穴之间即第二骶后孔，即次髎穴处。

把中指按在第二骶椎棘突处，小指按在骶管裂孔（尾骨上方的两个小圆骨突起之间）的外侧，再将食、中、无名、小指等距分开（如下图），左右两边即是此八穴。

解剖可见此八穴在穴下为皮肤、皮下组织、骶棘肌、骶后孔。

皮肤由骶神经后支的外侧支臀中皮神经分布。

骶棘肌起始部及臀大肌起始部；当髂外侧动、静脉后支处；有髂神经后支分布，为骶神经后支通过处。

3 经穴功用调理下焦，通经活络。

强腰止痛，理气散寒。

4 主治病症a. 运动系统疾病：腰腿痛、腰骶关节炎，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，肌纤维炎，膝关节炎等。

b. 神经系统疾病：坐骨神经痛，骶丛神经炎、下肢瘫痪，小儿麻痹后遗症等。

c. 生殖系统疾病：月经不调，痛经，子宫脱垂，子宫内膜炎，盆腔炎，卵巢炎，带下，阴挺，遗精，阳痿等。

d. 其他：外阴湿疹，睾丸炎，腹泻，便秘，小便不利、痔疮，肛门疾患等。

八髎穴的作用和功能主治

八髎穴的作用和功能主治引言在中医学中，穴位是一种重要的治疗手段。

其中，八髎穴是一种常用的穴位，被广泛应用于临床治疗中。

本文将介绍八髎穴的作用和功能主治，帮助读者了解八髎穴的临床价值。

八髎穴的定位八髎穴位于人体背部，具体位置为腰椎的两侧，即脊柱旁肌肉的两侧凹陷处。

具体而言，从第一腰椎开始，向下数第三个椎间隙，即可找到八髎穴的位置。

在按摩或针灸治疗中，通常需要按压或刺激此穴位。

八髎穴的主要作用八髎穴被认为具有以下主要作用：1.活络通络：按摩或针灸八髎穴可以促进气血流通，活络筋脉，消除气血淤滞，达到通络的效果。

2.祛风除湿：八髎穴被用于治疗风寒湿痹，可以通过刺激穴位促进阳气升发，祛除体内风寒湿邪，缓解疼痛。

3.活血化瘀：按摩或针灸八髎穴有助于活血化瘀，促进血液循环，消除瘀血，减轻疼痛。

4.调理脏腑：八髎穴对脏腑功能具有调理作用，可以促进肝胆气机的畅通，缓解胃肠功能失调等症状。

八髎穴的功能主治八髎穴具有多种功能主治，以下是其主要应用：1.治疗腰痛：针灸或按摩八髎穴可以缓解因腰椎间盘突出或腰肌劳损引起的腰痛。

此外，对于腰椎关节病变引起的腰痛，也可以借助八髎穴来缓解疼痛。

2.缓解肩颈痛：八髎穴对于因颈椎病、肩周炎等引起的肩颈痛具有显著的缓解作用。

针灸或按摩八髎穴可以促进局部气血运行，缓解肌肉痉挛，减轻肩颈疼痛。

3.改善失眠：八髎穴被广泛应用于治疗失眠。

通过对八髎穴的刺激，可以平衡人体的阴阳气血，缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量。

4.舒缓经期不适：针灸或按摩八髎穴可以缓解经期痛经、痛经等经期不适症状。

通过活络经脉，调理生殖系统，可以缓解疼痛，平衡经血。

5.辅助治疗消化系统疾病：对于慢性胃炎、消化性溃疡等消化系统疾病，八髎穴可作为辅助治疗手段。

通过刺激穴位，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。

6.缓解痔疮：针灸八髎穴可以促进血液循环，减轻痔疮疼痛。

此外，对于慢性痔疮，也可以在八髎穴周围进行穴位贴敷，以起到缓解作用。

八髎穴对人体的重要作用及保健方法

八髎穴对人体的重要作用及保健方法Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT八髎穴对人体的重要作用及保健方法髎穴属足太阳膀胱经。

针刺镇痛机理:抑制疼痛神经信号,通过神经介质发挥镇痛作用。

针刺八髎穴通过镇痛作用使腰背部的骶棘肌、腰大肌、髂腰肌等保护性肌紧张得以缓解。

八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。

凡是妇科病，都跟气血水液有关。

因而，八髎能通调所有的妇科病。

命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。

搓八髎是治疗妇科男科之要穴。

口诀云：大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身。

小趾归属膀胱经，泌尿疾病可医治。

第四趾节通胆经，便秘胁痛奉效奇。

中医有句：“脚为肾之根”，《儒门事亲》曰：“肾主两足”。

俗语云：“脚为树根身为干，泉水滋润树茂盛”。

通过这种方法治腰疼效果极好。

我是用手背来回上下揉搓，抹点橄榄油，搓的面积尽量扩大到整个后腰部，从命门、肾俞、志室开始，一直到八髎，甚至长强。

腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。

命门、肾俞、志室此三穴为肾精和元气聚集之地，按摩搓揉此处，可以补充元气，滋养肾精。

从而令女人身体强壮，气血充足。

命门五行属火，女人要想身体好，永远不显老，就需要命门之火不停燃烧，使肾水保持温暖畅通。

肾俞是肾的直接代言人，跟肾一样，五行也属水。

另外，凡是妇科病、肾系统疾病，在肾俞处都有压痛点。

志室是藏肾精的宫殿，五行属土。

肾水没有土的藏纳，便会泛滥成灾，女人身体的毛病也会一发不可收拾。

当你揉搓一段时间后，会发现热力从后腰部源源不断地往腹部的神阙和关元渗透。

我在上个月的时候，只要运动十来分钟身上就会发热，现在天气变冷，发热的时间要长一些，每天做个一两次可以驱寒保暖。

最好的按摩时间：按照中医子午流注的时间推算，酉时17：00——19：00时是肾经气血流注和开穴时辰，此时推拿效果最好。

根据子午流注推拿可提高推拿之临床疗效。

肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。

八髎穴位注射&

穴位注射八髎穴在治疗脊髓损伤导致排尿障碍中的应用
中山三院康复科林嘉旋
八髎穴的临床应用
常用于治疗：
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痛经、月经失调、慢性盆腔炎阳萎术后尿潴留排便障碍排尿障碍腰痛
八髎穴的治疗方法
穴位注射针灸刀针刺电针针刺(直刺、捻转、提插、留针）艾条灸刺灸相结合搓擦、推揉、拍打法
操作法
进入骶后孔时有明显的空洞感，进针深度视病人胖瘦来把握尺寸，其深度在 1~1.5cm为宜。其深浅对治疗效果有一定影响；太浅，其作用只能扩散于局部，太深若透过骶前孔会损伤肠腔或梨状肌。
操作方法
进针后固定好注射器，由助手抽动活塞，无回血和脑积液，将药液缓缓注入上、次、中、下髎穴各穴位内，每穴注入2~2.5ml、 qd,两边穴位每天交替更换，10d 为一个疗程，平均治疗2~4疗程，每疗程间隔3~5d.
八髎穴
八髎穴位于骶骨的四对骶后孔中，分别称为上髎、次髎、中髎、下髎穴，是治疗泌尿、生殖系统疾病的要穴。八髎穴即骶后孔处，骶神经根从此穿出，针灸此穴能刺激骶神经，调整尿便反射。八髎穴解剖定位为骶髓阴部神经穿出部位。八髎穴位于膀胱及肾附近，属足太阳膀胱经，近取八髎穴能疏通经络之气，调节肾、膀胱司开合功能，从而使二便恢复正常。刺激八髎穴能直接刺激神经，可影响中枢神经递质的释放和内分泌功能的变化。
八髎穴的解剖意义
八髎穴是指骶骨上的四对骶后孔。从骶骨的解剖看：骶后孔内通骶管，为骶神经后支及血管通过，骶后孔斜向内下方为骶前孔，其孔内通骶管，有骶神经前支及血管通过，而自脊髓发出的5对
八髎穴的解剖意义
骶N中，上4对骶N通过相应的骶前、后孔穿出，第5对骶N和尾N经骶孔裂孔出骶管，而副交感N、体N的运动支均来自脊髓S2-S4，副交感N和体N的脊髓反射中枢均位于脊髓S2S4圆锥部分，它们对排尿起主导作用，脊上中枢损害时，脊髓中枢独立支配排尿功能。

八髎穴的功能主治

八髎穴的功能主治简介八髎穴是中医学中重要的穴位之一，位于人体背部。

它具有丰富的功能和主治，并被广泛应用于中医临床治疗。

本文将详细介绍八髎穴的功能主治。

功能八髎穴是人体背部的重要穴位，它有以下主要功能： - 散风镇痛：八髎穴在中医学中有散风镇痛的作用，能够缓解风湿性疼痛、头痛、眩晕等症状。

- 疏风通络：八髎穴能够疏风通络，改善微循环，促进气血运行，有助于治疗经络相关的疾病。

- 调理肝气：八髎穴对肝气的调理作用显著，能够缓解肝气郁结导致的症状，如胁肋胀痛、烦躁易怒等。

- 舒筋活络：八髎穴能够舒筋活络，增加肌肉的柔韧性，缓解肌肉疼痛和僵硬。

主治八髎穴的主治范围广泛，适用于多种疾病的治疗，包括但不限于以下方面： -风湿性疾病：八髎穴具有散风镇痛的作用，可用于风湿性关节痛、神经痛、颈肩腰腿痛等风湿性疾病的治疗。

- 高血压：八髎穴疏风通络的作用，能够缓解高血压引起的头痛、头晕等症状，并有助于降低血压。

- 肝郁气滞：八髎穴对肝气的调理作用能够缓解肝郁气滞引起的情绪紧张、胁肋胀痛等症状。

- 运动损伤：八髎穴具有舒筋活络的作用，可用于运动损伤的治疗，如肌肉拉伤、扭伤等。

除了上述主治外，八髎穴还可用于治疗更多疾病，如消化系统疾病、呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。

但在应用时需要结合具体情况，由专业医生根据具体病情进行治疗。

使用方法八髎穴属于后背部的穴位，一般需要由专业医师或按摩师操作。

以下是常用的八髎穴使用方法： 1. 身体平躺：患者需要平躺在床上或按摩床上，保持身体放松。

2. 定位准确：按摩师需要准确找到八髎穴的位置，根据解剖学知识和经络理论进行确定。

3. 按压力度：按摩师以适当的力度按压八髎穴，通常使用指腹按压，按压时间一般为3-5秒。

4. 按摩频率：按摩师按摩八髎穴时需要控制按摩频率，一般为1-2次/秒，持续5-10分钟为宜。

需要注意的是，对于不同的疾病和个体差异，使用方法可能会有所不同。

在使用八髎穴时，最好咨询专业医师或按摩师的建议，以确保安全和疗效。