桃胶雪耳糖水有何功效
厨房美食菜谱：养颜美容的桃胶雪耳糖水的做法
厨房美食菜谱：养颜美容的桃胶雪耳糖水的
做法
女人嘛，有好看的皮囊就是不能否定的优势，如果没有，那就内外兼修，争取两样都有，相信岁月不会亏待每一个认真生活的人！所以做这糖水花不了多少时间的，自己虽没有好看的皮囊，那就唯有学会保养了
食材
主料：
桃胶
雪耳
红枣
冰糖适量
牛奶适量
清水适量
步骤
1.桃胶洗干净，提前一晚上放足够多的清水浸泡后再挑出杂质
2.雪耳切除黄色的根部，加入足够清水浸泡一晚
3.红枣洗干净对半切开更入味，锅里加入适量的清水，
放入红枣、桃胶和雪耳大火煮开后转小火慢炖大半个钟，让胶质都煲出来
4.喜欢奶味浓香的，可以加入牛奶或炼奶或三花谈奶充分搅拌后盖锅小火煮滚。
5.加适量冰糖搅拌均匀再盖锅焖5分钟
6.可以开吃了୧(๑•⌄•๑)૭
小贴士：如果加了牛奶或炼奶，一定要看好火，不然很容易糊的哦。
桃胶银耳的功效与作用
桃胶银耳的功效与作用
桃胶银耳，又称桃胶鸽蛋，是一道常见的传统滋补食材。
它是由桃胶和银耳两种食材制作而成，具有多种营养价值和功效。
以下是桃胶银耳的功效与作用：
1. 滋补补充营养：桃胶银耳富含蛋白质、多种氨基酸以及维生素B族、维生素D等营养物质，可以为人体提供所需的养分，有助于补充身体所需的能量。
2. 润肺止咳：桃胶银耳含有胶质，具有滋润作用，能有效润肺止咳，并对于治疗咳嗽、咽炎等上呼吸道疾病有一定的疗效。
3. 养颜美容：桃胶银耳中富含胶质，可以促进皮肤的弹性和保湿能力，有助于延缓皮肤衰老，维持皮肤的光泽与弹性。
4. 补血益气：桃胶银耳含有丰富的蛋白质和铁元素，可以促进血液循环，增加血红蛋白含量，提高血氧供应，有助于改善贫血、气短等症状。
5. 安神助眠：桃胶银耳具有滋阴补肾的作用，可以调整神经系统功能，缓解焦虑、失眠等问题，有助于改善睡眠质量，提高睡眠效果。
总之，桃胶银耳是一道滋补养生的食材，具有滋补营养、润肺止咳、养颜美容、补血益气、安神助眠等功效与作用，对于保健养生具有一定的帮助。
桃胶和银耳
桃胶和银耳桃胶跟银耳是我们在生活中比较常见的两种食材，我们主要是将这两种食材用于制作糖水，可以起到美容养颜以及补血补气等功效，而且桃胶银耳熬糖水之前是需要进行浸泡泡发的，桃胶是需要泡发12小时的，而银耳只需要2个小时就可以了，大家应该要了解桃胶银耳糖水的制作方法。
桃胶银耳的功效与作用细说桃胶银耳的功效1、桃胶银耳有益气补血的功效在我们生活中有很多人都会因为生活和工作的压力导致气血不足，其中女性的比例相对男性来说还大很多，这主要跟女性自身的体质有关系，因为有很多女性朋友都是寒性体质，所以很容易出现气血不足的情况。
在服用桃胶的时候要挑选品质好的，桃胶泡发后能膨胀十倍左右，而且口感依旧十分Q弹有嚼劲，颜色晶黄剔透无杂质的桃胶就是上等桃胶，服用后对身体有更好的滋补效果，女性在生完孩子以后或是月经期间，出现气血不足的情况机率都是非常大的，所以这时候就需要补充气血，而食用桃胶银耳恰好就有此功效，而且其效果还非常不错呢，因此建议那些气血不足的女性朋友们，日常生活中要适当食用桃胶银耳调理身体，以免身体因为气血不足引起各种不适。
2、桃胶银耳有补充胶原蛋白的功效有很多朋友应该都知道胶原蛋白是我们人体骨骼和皮肤中很重要的组成部分，它是我们身体里含量最多的蛋白质，胶原蛋白主要的作用就是维系皮肤光滑润泽以及维持身体健康机能，如果我们身体里胶原蛋白的含量不足，就可能会出现毛发干枯分叉、皮肤暗淡无光泽、水分和钙质大量流失等症状，这对身体健康是非常不利的，而桃胶银耳中含有丰富的胶原蛋白，经常食用，它就可以有效的调整我们身体里胶原蛋白的含量。
3、桃胶银耳有滋阴养颜的功效桃胶银耳具有很好的和血益气、美容养颜的效果，如果在服用桃胶银耳的时候再加入皂角米，其效果会更好的，这种吃法非常适合女性朋友。
桃胶银耳的做法是怎样的首先我们需要准备40g桃胶在前一夜泡12个小时，要把桃胶泡的软软的，还要用3朵银耳用开水泡6个小时，等银耳泡开后，把根部去掉，再准备50g红枣洗干净，接着就可以开始炖了，炖的时候要注意按照先后顺序放入，一开始我们需要把银耳放入锅中加入适量的水炖一个小时，然后再放入洗净的50g红枣，放入红枣后再炖一个小时，最后放入事先准备好的桃胶和冰糖，用大火煮开，再调成小火煮半个小时就可以了。
桃胶银耳汤几天喝一次好 桃胶银耳汤的功效作用
桃胶银耳汤几天喝一次好桃胶银耳汤的功效作用桃胶银耳汤的营养价值比较高，常见于我们的日常生活中，很多人喜欢食用它，那么桃胶银耳汤几天喝一次好？桃胶银耳汤的功效作用是什么？一、桃胶银耳汤几天喝一次好建议2-3天喝一次最好。
桃胶银耳汤中，桃胶味甘性平含有大量的营养物质，适量食用有利于人体健康，但是桃胶中有很多的胶体物质，过量食用容易堆积在人体中，加重人体胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，所以一般建议每隔2-3天左右吃一次桃胶银耳汤比较好。
二、桃胶银耳汤的功效作用延缓衰老桃胶银耳汤中桃胶中含有大量的精华成分以及果胶，这些物质进入人体之后具有很好的抗氧化性，可以帮助增强人体中的自由基，具有很好的延缓衰老的作用。
美容养颜桃胶银耳汤中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素等营养成分，其中维生素具有很好的抗氧化作用以及滋养人体皮肤的作用，而纤维素可以在一定程度上促进人体的胃肠道蠕动，可以帮助促进人体的新陈代谢，排出体内的毒素以及废物，从而起到美容养颜的作用。
益气补血桃胶银耳汤中含有大量的胶原蛋白物质，适量食用具有很好的益气补血的效果，适用于气血不足的人群食用，所以桃胶银耳汤具有一定益气补血的作用。
三、桃胶银耳汤可以放几天根据具体情况而定。
常温下桃胶银耳汤中含有大量的营养物质，常温条件下很容易与空气中的物质发生反应而滋生细菌与其他物质而导致变质，一般来说常温下桃胶银耳汤可以放置1-2天左右的时间。
冰箱下在冰箱的低温条件下，可以很好的抑制细菌的增长，从而延长桃胶银耳汤的保存时间，但冰箱中的食物种类比较复杂，存放太久容易串味或者两者之间发生反应而引起变质，食用之后不利于人体健康，一般建议冰箱保存下存放3-4天左右的时间即可。
四、桃胶银耳汤的一天吃多少建议一天食用200-350l左右即可。
桃胶银耳汤性平味甘，并且含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分等营养元素，适量食用有利于人体健康，一般来说一天食用200-350ml左右即可为人体补充日常所需能量，若过量食用容易引起消化不良，不利于人体健康。
桃胶三宝的功效与作用
桃胶三宝的功效与作用
桃胶三宝是由桃胶、鱼胶和银耳三种食材制成的一款传统中式甜品。
它有许多功效与作用，以下是其中几个重要的。
1. 补充营养：桃胶三宝富含蛋白质、氨基酸和多种维生素。
这些营养物质对身体的生长、修复和新陈代谢起着重要作用。
食用桃胶三宝可以补充身体需要的这些营养素，促进身体的健康发展。
2. 润肺止咳：桃胶三宝中的鱼胶富含胶原蛋白，可以起到润肺止咳的作用。
特别适合那些有咳嗽、喉咙疼痛或干燥咳嗽等症状的人群食用。
3. 美容养颜：桃胶三宝中的桃胶和银耳都具有美容养颜的效果。
桃胶中的胶原蛋白可以促进皮肤弹性和水分的保持，减少皱纹和细纹的出现。
银耳中富含多糖和胶质物质，可以抑制黑色素的生成，改善肤色，使肌肤更加光滑细腻。
4. 强健骨骼：桃胶三宝含有丰富的钙和胶原蛋白，对于骨骼的健康非常重要。
钙是构成骨骼的重要元素，同时与胶原蛋白共同作用，使骨骼更加强壮，减少骨质疏松的发生。
需要注意的是，虽然桃胶三宝有很多好处，但是对于有特殊疾病或者过敏的人群来说，还是需要咨询医生或者专业人士的建议后再食用。
同时，桃胶三宝也是一种高糖食品，患有糖尿病或者需要限制糖摄入的人应当适度食用。
雪耳炖桃胶功效与作用
雪耳炖桃胶功效与作用雪耳炖桃胶，是一道具有丰富营养价值的传统汉族食疗佳肴。
它采用了雪耳和桃胶为主要食材，搭配一些其他的辅助材料，经过慢炖而成。
雪耳炖桃胶不仅色香味俱佳，而且具有多种功效与作用。
本文将重点介绍雪耳炖桃胶的功效与作用，并详细解析其中的科学原理。
雪耳炖桃胶的第一个功效是滋阴润燥。
雪耳具有润肺止咳、润燥养颜的作用。
与之相伴的还有桃胶，桃胶则具有滋阴润燥、养颜美容的功效。
在慢炖过程中，雪耳和桃胶中的各种活性物质能够慢慢释放出来，与其他的辅助材料相互作用，形成一种具有滋阴润燥功效的粘性糊状食物。
食用后，可以起到润肺止咳、滋阴润燥的作用，尤其适合于经常长期处于空调环境下的人群。
另外，对于容易上火、脾虚、肺燥等身体状况的人也有一定的调理作用。
雪耳炖桃胶的第二个功效是滋补养颜。
雪耳中富含蛋白质、多种维生素和微量元素等营养物质，具有美容、抗衰老的功效。
桃胶则是从桃树皮中提取出来的一种胶状物质，它富含植物胶原蛋白，可以帮助皮肤细胞再生，提高皮肤的弹性和紧实度。
此外，雪耳和桃胶中的多糖类物质还能够增强人体免疫力，抵抗病毒和细菌的侵袭。
因此，长期食用雪耳炖桃胶能够使肌肤光滑细腻，延缓衰老，保持年轻和健康。
雪耳炖桃胶的第三个功效是补肺润燥。
中医认为，雪耳具有清热润肺的作用，可以起到补肺、润肺的功效。
雪耳富含多种氨基酸和多种微量元素，可以帮助肺部补充营养，增强肺部的功能。
桃胶富含胶原蛋白和多种氨基酸，能够滋润肺部，起到润燥的作用。
在冬季或者干燥的季节，人体容易出现肺燥、咳嗽等不适症状，此时食用雪耳炖桃胶可以起到一定的辅助作用，帮助缓解肺部不适，提高免疫力。
雪耳炖桃胶的第四个功效是滋补脾胃。
雪耳和桃胶中都含有丰富的膳食纤维，可以起到促进肠道蠕动、缓解便秘的作用。
雪耳中还含有一种叫做雪耳糖的物质，它具有缓解胃肠道炎症的功效。
桃胶中则含有一种叫做天冬酰胺的物质，它是脾胃的良好滋补品，能够帮助胃肠道消化吸收。
因此，长期食用雪耳炖桃胶可以滋补脾胃，改善肠道功能，预防和缓解胃肠道疾病。
桃胶银耳汤的做法 桃胶银耳汤能隔夜吃吗
桃胶银耳汤的做法桃胶银耳汤能隔夜吃吗桃胶银耳汤是常见的一道甜品，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的食用价值，口感清香甘甜、细腻嫩滑，深受大家的喜爱，那么桃胶银耳汤怎么做呢？一、桃胶银耳汤的做法桃胶银耳汤原料桃胶15克，冰糖30克，银耳5克，枸杞3克。
做法1、将桃胶洗净，浸泡20个小时左右，再掰成小块；2、银耳用清水洗净，浸泡至泡发变软，枸杞洗净备用；3、炖锅内加适量水，放入桃胶、银耳、枸杞、冰糖；4、大火煮开，转小火炖25分钟即可。
二、桃胶银耳汤能隔夜吃吗看情况而定。
桃胶银耳汤营养丰富，含有蛋白质、糖类、维生素等成分，隔夜存放容易滋生细菌，还可能会受到空气中灰尘、杂质的污染，而且银耳长时间存放会产生一定的亚硝酸盐，如果桃胶银耳汤保存得当，气味、口感都没有发生变化，则可以继续食用，但不建议存放太久，以免产生过量的亚硝酸盐及滋生大量细菌。
三、桃胶银耳汤怎样保存冰箱冷藏1、将保鲜盒用清水洗净，擦干水分；2、倒入桃胶银耳汤，盖上盖子；3、将冰箱温度调至适宜，一般是8~10℃；4、将保鲜盒放入冰箱，可存放3~4小时。
四、哪些人不宜吃桃胶银耳汤1、孕妇桃胶银耳汤营养丰富，富含氨基酸、维生素，但孕妇不适宜吃，因为桃胶、银耳有活血的作用，若孕妇过量食用，可能会导致流产。
2、消化不良的人桃胶银耳汤中含有丰富的膳食纤维及胶状物质，消化不良的人食用可能会加重肠胃负担，容易引起肠胃不适等。
3、血糖较高的人桃胶银耳汤请嫩滑甘甜，含有多种糖类物质，血糖高的人不宜食用或者少食，以免导致血糖上升。
4、经期女性桃胶有和血益气的功效，经期食用可能会影响月经正常运行，而且银耳性寒凉，经期食用可能会加重痛经症状。
桃胶雪莲子银耳羹有何功效
桃胶雪莲子银耳羹有何功效关于《桃胶雪莲子银耳羹有何功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
桃浆雪莲子银耳粥是一种由桃浆、雪莲子、白木耳为关键原材料再再加一些别的的调味料熬料而成的一种健康饮品，该类健康饮品不但口味甘甜美味可口而且其一些许多的微量元素，在其中含有丰富多彩的维他命及其胶原蛋白粉、膳食纤维素这些拥有推动身体消化吸收，美容养颜这些作用，那麼下边就来详解下桃浆雪莲子银耳粥有什么作用。
作用:1.清热解毒健胃消食白木耳也是一味滋补养生灵丹妙药，特性是滋养而不腻滞，具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、助眠健胃消食、健脑、养阴清热、润肺之功，对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种优良的滋补品。
2.润肠白木耳含有甲基纤维素，能够推动肠腔的肠蠕动，促进消化，避免便秘。
能够润化肠胃，刺激性大便。
维持肠内排泄物潮湿，便于润肠。
3.养颜美容身体皮肤的衰退和氧自由基有立即关联，皮肤的延展性和胶原蛋白粉相关，人体内的胶原蛋白粉不够时，便会出現皮肤的延展性降低，出現皱褶等，桃浆中带有较多的绿色植物胶原蛋白粉，适当的食用桃胶能合理的补充机体的胶原蛋白粉，对皮肤延展性的降低有防效。
4.健脑益智类桃浆中带有很多的半乳糖，半乳糖原是哺乳类动物奶水中乳清蛋白的溶解成份，绿色植物中除开球甘蓝，别的非常少带有，半乳糖是组成中枢神经系统中脑苷脂的成份,与婴儿出生后脑勺的快速生长发育有密切相关。
因而，适度食用桃胶能补充人的大脑需要的半乳糖，对健脑益智类有非常大协助。
5、清热去火雪莲子曾是朝贡皇室皇室的甜品上品，是酒店、酒店餐厅、饮料厂的理想化调料。
其果子浓稠，颜色晶莹剔透，口感美味含有蛋白、藻角质层、碳水化合物。
具《本草纲目》中记述有辛温、化痰、抑菌活血化瘀、降血压、养性情之功效是护肝润肺止咳美容养颜的食品。
雪莲子具备调合身体五脏六腑作用的宝贵天然翠绿色滋补养生食品。
总动能为3.36大卡/克，总碳水化合物化合物61%,碳水化合物总产量为3.13%,有16种，维他命7种，营养元素丰富多彩，营养元素类型较多，属高效率能量，高碳水化合物，低蛋白，低热量食材。
平价美容菜品 银耳桃胶糖水
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桃胶有个很好听的名字，叫“桃花泪”。
桃胶其实就是桃树溢出的树汁，含有丰富的胶质，常吃它有美容养颜，活血益气的作用。
“想要皮肤好，桃胶离不了”，桃胶与银耳一起煮，无论从口感上还是功效上来说都是绝配。
至于它的价格也非常平价，即便天天喝都能承受得起。
干燥的秋天即将来临，爱漂亮的你，快点做上一锅银耳桃胶糖水好好犒赏自己吧。
材料：银耳（两把）、桃胶（15g）、冰糖（适量）
1将桃胶放入清水中浸泡隔夜。
2桃胶中的杂质很多，泡发开来后要清洗多次，有些藏在里面的要用小镊子夹出来，掰成均匀的小块。
3银耳用清水泡1小时左右，去除根部，切碎。
4锅里放入银耳加适量水（水多一点），大火煮开后小火炖一小时左右。
5银耳煮到快好之前20分钟左右，放入泡发好的桃胶。
6当汤汁开始变得黏稠时，就可以加入冰糖，边煮边搅拌至冰糖融化。
桃胶的吃法大全
桃胶的吃法大全桃胶，是一种传统的滋补食材，具有补血润肤、滋阴润燥的功效。
在日常生活中，桃胶的吃法也是多种多样，下面就为大家介绍一些桃胶的吃法。
1. 桃胶炖银耳。
将桃胶、银耳、红枣、冰糖一起放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖2-3小时即可。
这道炖品口感滑嫩，清甜可口，既能够滋补养颜，又能够起到润肺止咳的作用。
2. 桃胶糖水。
将桃胶用清水泡发，然后放入锅中加水煮沸，加入冰糖调味即可。
这款桃胶糖水不仅口感丰富，而且还具有滋阴润燥、养颜美容的功效，适合于女性朋友饮用。
3. 桃胶炖鸽子。
将桃胶、鸽子肉、枸杞一起放入炖盅中，加入清水，隔水炖2-3小时即可。
这道炖品不仅美味可口，而且还具有滋补益气、补血养颜的功效，适合于体质虚弱、气血不足的人群食用。
4. 桃胶红枣糖水。
将桃胶、红枣、冰糖一起放入锅中，加水煮沸，煮至桃胶软化即可。
这款糖水口感清甜，不仅适合于冬季饮用，还具有滋阴润肤、益气补血的功效。
5. 桃胶糯米粥。
将桃胶、糯米一起放入电饭煲中，加水煮粥。
这款桃胶糯米粥口感软糯，适合于脾胃虚弱、食欲不振的人群食用，具有滋补益气、健脾和胃的功效。
6. 桃胶莲子羹。
将桃胶、莲子、冰糖一起放入锅中，加水煮沸，煮至桃胶软化即可。
这款羹品清甜可口，不仅适合于夏季食用，还具有滋阴润肤、益气生津的功效。
总结，桃胶作为一种滋补食材，其吃法也是多种多样的，可以根据个人口味和需求选择适合自己的吃法。
但需要注意的是，桃胶性质温和，不宜过量食用，尤其是孕妇和体质虚弱的人群，应当在医生的指导下合理食用。
希望大家在享用桃胶美食的同时，也能够注重饮食健康，合理搭配食材，健康生活。
桃胶雪耳糖水有何功效
桃胶雪耳糖水有何功效
桃胶雪耳糖水这是一种由桃胶加上雪耳以及其他的糖类调味品等等制作而来的一种饮品，此类饮品对我们人体是有着非常多的好处的。
桃胶这是在桃子等植物树木表皮处分泌出来的一种物质制作而来，富含维生素；雪耳也就是银耳，其富含有对人体有益的微量元素可以有效的提高人体免疫力。
那么桃胶雪耳糖水有何功效呢？
功效:
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力
能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳的营养价值
1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。
2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
3.银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。
4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。
桃胶雪耳羹的家常做法
怎么做桃胶雪耳羹好吃？需要哪些食材？为您提供桃胶雪耳羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味桃胶雪耳羹。
桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂，含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，可以增强体力，控血糖降血脂，养颜美容，补脑益智，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。
雪耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。
做桃胶雪耳羹所需食材：
桃胶20克，雪耳半朵，冰糖30克，清水1000毫升
桃胶雪耳羹的做法步骤：
步骤1：雪耳和桃胶的分别用清水浸泡一夜至涨大发软。
桃胶的体积大概能涨大十倍。
步骤2：将泡发的雪耳去除黄色的蒂，撕小块。
步骤3：将泡发的桃胶表面黑色的杂质去除，用清水反复清洗，掰成小块。
步骤4：将雪耳桃胶放入破壁机搅拌杯内，加入1000毫升清水，放入冰糖。
步骤5：把破壁机搅拌杯放在主机上，盖上盖子，选择米糊功能，按下启动按钮即可。
步骤6：美容养颜的桃胶雪耳羹完成，多喝皮肤水润白皙哦。
温馨提示：
1、银耳最好是用冷水泡。
用热水泡木耳和银耳，不仅不易充分发开，口感还会绵软发黏，其中不少营养成分都被溶解而损失掉了。
2、用破壁机来做桃胶雪耳羹不用守在灶边看火也不用长时间熬制，简直是懒人必备。
桃胶银耳的功效与作用有哪些呢？【食物营养功效大全】
桃胶银耳的功效与作用有哪些呢？
文章导读
近年来保健养生是成为了人们越来越重视的话题，因为只有让自己的身体保持
健康才能够以最佳的状态来面对生活，而保健养生的食材非常多，其中，桃胶是比较受
关注的一种，桃胶制作的美味佳肴非常受人们的喜爱，例如，桃胶银耳就是一道非常不
错的佳品，下面就来看看桃胶银耳的功效与作用有哪些呢？
桃胶银耳的功效与作用：
1、补充胶原蛋白
我们的皮肤需要补充胶原蛋白才会更水嫩光滑，而桃胶、皂角米、银耳三种食物里的
胶原蛋白是非常丰富的，食用可以增加皮肤中胶原蛋白的含量哦！
2、益气补血
孕妇产后、女性经期、或是跌打受伤的人群很容易气血不足，所以这时就要补充气血，用桃胶皂角米炖银耳可以给身体起到益气补血、滋阴养颜的效果。
3、滋阴养颜
桃胶、皂角米、银耳三种放在一起炖就成了一道非常滋补的汤品，给人体起到了和血
益气、养心安神、清肝明目、美容养颜的效果，特别是女性朋友们要多吃。
桃胶银耳的做法：
1、将准备好的40g桃胶在前一夜泡12个小时，泡到散开来，捏起来软软的，再用镊
子工具将周围的杂质挑出来。
2、3朵银耳用开水泡6个小时，泡到松散下来，将根部去掉，切或是撕成小朵。
3、50g 红枣洗好。
4、准备锅，将小朵银耳的放入锅中，加入适量的水，开大火煮开，可以将锅盖打开来，防止汤汁浓稠溢出来，再开小火慢炖一个小时。
5、一个小时后放入50g红枣。
桃胶银耳莲子红枣枸杞功效与作用
桃胶银耳莲子红枣枸杞功效与作用桃胶、银耳、莲子、红枣和枸杞都是非常常见的中草药，在中医学中有着悠久的历史和广泛的应用。
这些材料都有着丰富的营养价值和药用功效，被广泛应用于中医药膳，被视为一种滋补健康的食材。
下面将详细介绍桃胶、银耳、莲子、红枣和枸杞的功效与作用。
桃胶是由桃树的树皮积压而成的一种中药材，具有滋补补气、润肺止咳、健胃化痰等功效。
桃胶中富含蛋白质、胶质、多糖、维生素和矿物质等营养成分，对调节免疫系统、保护心脑血管以及改善皮肤健康都有很好的作用。
同时，桃胶还具有滋阴补肾、滋润肌肤、养颜美容、抗衰老的功效。
银耳是一种常见的中草药材，具有滋阴养颜、润肺止咳、养胃益气、清热解毒等功效。
银耳是一种非常营养的食材，富含植物胶质、多糖、蛋白质、维生素及矿物质等，有助于调节免疫系统、降低胆固醇、保护心血管健康和改善消化功能等。
此外，银耳还具有保护视力、延缓衰老、抗炎消肿等多种功效，是一种非常优秀的滋补养生食材。
莲子是一种常见的中草药材，又称为莲芯、芡实等，有非常丰富的营养价值和药用功效。
莲子具有滋补补气、养心安神、健脾益胃、温肾壮阳等多种功效，是一种非常理想的滋补食材。
莲子富含蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质等营养成分，对调节内分泌、改善睡眠、延缓衰老、促进消化等都有非常好的作用。
红枣，又称大枣、干枣等，是一种非常常见的中草药材，被广泛应用于中医的药膳中。
红枣具有补中益气、养血安神、调理胃肠、润肺止咳等功效，是一种非常优秀的滋补食材。
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和矿物质等，具有提高免疫力、促进消化、改善贫血等作用。
此外，红枣还具有抗氧化、抗衰老、促进睡眠、美容养颜等多种功效。
枸杞是一种常见的中草药材，被广泛应用于中医药膳中。
枸杞具有滋补肝肾、明目益气、调理脾胃、提高免疫力等多种功效。
枸杞中含有丰富的多糖、胡萝卜素、维生素C和氨基酸等营养成分，具有提高免疫力、增强体质、抗疲劳、改善视力、抗衰老等作用。
桃胶炖银耳【精品汤粥教程】
桃胶炖银耳
只要不外出，我基本每周都会给自己做一次桃胶炖银耳喝，这款
滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果，喝起来口感温
润绵滑，很享受。
这款糖水算是对自己的犒赏吧。
银耳咱们都知道，它是很家常的平民滋补佳品，这里就不多说了。
桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经过干燥而得的固体天然树脂，干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。
桃胶有足够的水溶性和
适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。
它有清血降脂，
缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
桃胶的吃法不只煮糖水，在南方还用它
炖肉，拌凉菜，做热菜。
用料。
银耳桃胶的功效与作用禁忌
银耳桃胶的功效与作用禁忌银耳桃胶是一种传统的中草药，被广泛用于中医中，具有多种功效与作用。
本文将详细介绍银耳桃胶的功效与作用，以及使用时的禁忌。
一、银耳桃胶的功效与作用1.滋阴润肺：银耳桃胶含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，通过滋阴补肺的作用，对于干燥咳嗽、咽喉疼痛等症状有一定的缓解作用。
2.润肤养颜：银耳桃胶中的胶原蛋白可以增强肌肤弹性，改善皮肤干燥、粗糙等问题，使肌肤光滑细腻。
同时，银耳桃胶中的维生素C能够抑制黑色素的生成，起到美白的效果。
3.补充营养：银耳桃胶中富含的多种营养物质，包括维生素B、维生素E、铁、锌等，可以满足身体的营养需求，增强机体免疫力，改善贫血等问题。
4.消食化痰：银耳桃胶具有清热化痰、健胃消食的作用，可以帮助消化食物、减轻胃肠不适、改善食欲不振等症状。
5.润肠通便：银耳桃胶中的大量纤维素可以增加肠道的饱满感，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
6.抗氧化：银耳桃胶中的抗氧化物质能够清除体内自由基，延缓细胞老化，减缓身体的衰老速度。
二、银耳桃胶的禁忌1.孕妇忌食：由于银耳桃胶具有滋阴补肺的作用，孕妇体内阳气旺盛，忌食银耳桃胶，以免影响胎儿发育。
2.腹泻患者忌食：银耳桃胶具有补益肠道的作用，不宜在腹泻期间食用，以免加重病情。
3.过敏体质者忌食：一些人对银耳桃胶中的成分可能存在过敏反应，如出现皮肤红疹、食物过敏等症状，应停止食用。
4.感冒发热者忌食：银耳桃胶滋阴补肺的作用虽然可以缓解咳嗽、咽喉疼痛等症状，但在发热期间不宜食用，以免影响身体散热。
5.痰湿重者忌食：银耳桃胶具有化痰作用，但对于痰湿重者，使用过量可能导致痰湿堆积，加重病情。
6.体内痰火亢盛者忌食：银耳桃胶具有润肺的作用，适用于燥热体质，但对于痰火亢盛者，应避免食用，以免引发上火症状。
三、使用注意事项1.遵医嘱使用：银耳桃胶虽然有多种功效，但并不适用于所有人群。
在使用时应遵循医嘱，如果有特殊情况，如患有慢性疾病、正在服用其他药物等，应咨询专业医生的意见。
桃胶雪莲子银耳羹有何功效
桃胶雪莲子银耳羹有何功效桃胶雪莲子银耳羹是一种由桃胶、雪莲子、银耳为主要原料再加上一些其他的调味品熬制而成的一种饮品，此类饮品不仅口感香甜美味并且其有些很多的营养元素，其中富含丰富的维生素以及胶原蛋白、膳食纤维素等等有着促进人体消化，养颜美容等等功效，那么下面就来详细介绍下桃胶雪莲子银耳羹有何功效。
★功效: 1.清热健胃银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
2.通便银耳富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
可以润滑肠道，刺激排便。
保持肠内粪便湿润，以利通便。
3.美容养颜人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。
4.补脑益智桃胶中含有大量的半乳糖，半乳糖本是哺乳动物乳汁中乳糖的分解成分，植物中除了甜菜，其他很少含有，半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂的成分,与婴儿出生后脑的迅速生长有密切关系。
因此，适当食用桃胶能补充大脑所需的半乳糖，对补脑益智有很大帮助。
5、清肝明目 雪莲子曾是进贡皇家贵族的甜食佳品，是宾馆、酒店、饮料厂的理想配料。
其果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。
具《本草纲目》中记载有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。
雪莲子具有调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
总能量为3.36千卡/克，总碳水化合物61%,氨基酸总量为3.13%,有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。
具有养心通脉，清肝明目，健脾滋肾，祛痰开窍，疏肠利尿，润肤养颜，提神补气等功效。
银耳桃胶的功效与作用
银耳桃胶的功效与作用银耳桃胶是一种传统的中药调理食材，具有多种功效与作用。
在中医理论中，银耳桃胶被认为是滋阴润肺、润肠通便、养血安神的食材，被广泛应用于中药养生、美容养颜、长寿护肤等方面。
以下将从科学角度解析银耳桃胶的功效与作用。
首先，银耳桃胶具有润肺养肺、补气养血的功效。
银耳中的蛋白质、多糖、铁、钙等成分有助于提高血红蛋白的生成，增强血液的供氧能力，从而改善贫血状况，增强身体的免疫力。
此外，银耳中富含的多种微量元素和维生素能够促进身体的新陈代谢，加快肌肤的修复和细胞再生，使肌肤更加紧致、光滑，并具有延缓衰老的作用。
对于久坐办公、长期熬夜的人群来说，食用银耳桃胶可以帮助滋润肺部、缓解咳嗽、嗓子干燥的问题，保健呼吸系统，预防呼吸道感染，提高免疫力。
其次，银耳桃胶对于调理肠胃、促进消化、润肠通便也具有显著的效果。
桃胶是一种天然的胶原蛋白，含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加肠道蠕动频率，使粪便更加顺畅。
此外，桃胶中的胶原蛋白还可以促进胃液分泌，增加消化酶的活性，有助于食物的消化和吸收。
对于肠胃虚弱、消化不良、便秘等问题有一定的缓解作用。
同时，银耳桃胶还具有养颜美容的功效。
银耳中的维生素E和多种氨基酸等成分具有抗氧化的作用，可以中和自由基，减少皮肤的氧化损伤，保持皮肤的弹性和光滑度，减少皱纹，延缓肌肤的衰老。
此外，银耳桃胶还能提高皮肤的保湿能力，增加皮肤的滋润度，缩小皮肤的孔径，改善肌肤的粗糙和暗沉。
因此，经常食用银耳桃胶有助于美白肌肤，保持皮肤的健康和年轻。
此外，银耳桃胶还有一些其他的功效与作用。
首先，它具有滋养肾脏的作用。
中医认为肾主水，银耳中的银耳多糖能够增加肾脏的清洁功能，促进尿液的排出，有助于肾脏的排毒功能，减轻肾脏负担。
其次，它还有补脑安神的作用，对于长期脑力劳动、容易疲劳、失眠多梦、记忆力减退等问题有一定的缓解作用。
银耳中的多糖、微量元素和维生素B族对神经系统和脑功能有一定的保护作用。
桃胶雪耳糖水
桃胶雪耳糖水桃胶又称桃树胶，为蔷薇科桃或山桃等树皮中分泌的树脂，它的形状是呈不规则的块状、泪滴状等，大小不一，表面淡黄色、黄棕色，角质样，半透明。
质韧软、干透较硬，断面有光泽。
气微，加水有粘性。
桃胶是南方常见的中药材，每年夏季采集，经过水浸、去杂质、晒干而成。
它还有一个好听的名字，叫：桃花泪。
桃胶，味甘苦，平，无毒。
入大肠、膀胱经。
古有记载，桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。
痘疮黑陷，必胜膏用之。
现今用桃胶治病并不多见，但用它来美容可物美价廉的好东西。
我们买到的桃胶是干货，需要用水泡发。
泡发后的桃胶可以涨大6～10倍左右，所以一次的用量不多，大概10～15克。
桃胶本身无味，口感似果冻般爽滑。
做法很多，可以炒、炖、凉拌，可荤可素。
但最顺理成章的做法，还是把桃胶做成甜品。
而且因为它的美容功效，与银耳、木瓜、雪梨等搭配尤为合适。
（孕妇忌食）不但超好吃而且做起来也容易，爱美的你怎可以错过。
一般来说，冬季寒冷的气候对于女人容颜的损伤较为严重，所以女人对于自身的各种保养显得尤为重要，外用护肤品当然不可或缺，但我还是相信女人容颜的美丽终需靠内调，再好的化妆品都抵不上食补的那份直接和对我们内府的精心润泽，归根到底女人的好气色得之于“养”而非靠“妆”，尤其是过了30岁以上的女性，恰当正确的调理和保养对我们的身体真的很重要。
当然，对于女人来说，养颜驻颜的补品会有很多选择，而我比较喜欢桃胶，无论是从经济上、还是保护动物这个层面上它都是我的首选！。
雪耳桃胶的功效与作用及禁忌
雪耳桃胶的功效与作用及禁忌雪耳桃胶是一种由雪耳和桃胶制成的食材，被广泛运用于中华传统草药疗法和美食中。
它被认为具有多种功效和作用，包括滋补养生、美容护肤、润肺止咳、益肾壮阳、降血糖和降血脂等。
然而，雪耳桃胶也存在一些禁忌，特定人群需要谨慎食用或避免食用。
下面将更详细地介绍雪耳桃胶的功效与作用，以及相关的禁忌问题。
雪耳桃胶的功效与作用1. 滋补养生：雪耳桃胶富含胶原蛋白和多种氨基酸、微量元素，能够补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力，促进健康和延年益寿。
2. 美容护肤：雪耳桃胶能够改善肌肤的弹性和光泽，减少面部细纹，增强皮肤的保湿能力，有助于延缓肌肤老化和疲劳。
3. 润肺止咳：雪耳桃胶的性味甘凉，能够润肺止咳，缓解咳嗽和喉咙疼痛的症状，对于慢性咳嗽和咽喉干燥、炎症有辅助疗效。
4. 益肾壮阳：雪耳桃胶具有滋补肾脏、益精补气的功效，对于男性肾虚导致的阳痿、早泄等问题有一定的改善作用。
5. 降血糖：雪耳桃胶中的桃胶含有一种被称为桃胶酮的活性物质，能够降低血糖和血脂，有助于预防和控制糖尿病的发展。
6. 降血脂：雪耳桃胶中的桃胶还含有一种被称为桃胶酸的成分，能够调节脂质代谢，降低血脂、胆固醇和三酸甘油酯的含量，对于预防心血管疾病具有一定的作用。
尽管雪耳桃胶具有多种功效和作用，并被广泛认可，但也存在一些禁忌需要注意。
禁忌一：过敏体质者谨慎食用雪耳桃胶是一种天然食材，但也有可能引发过敏反应。
如果您是过敏体质，对海鲜、蛋白质或者其他食物过敏的人，建议谨慎食用或者避免食用雪耳桃胶。
禁忌二：感冒发热者禁止食用雪耳桃胶具有滋补作用，但也是一种寒凉食品。
如果您患有感冒、咳嗽、发热或者其他上呼吸道感染疾病，建议暂时避免食用雪耳桃胶，以免加重病情。
禁忌三：阴虚火旺者慎食雪耳桃胶的性质偏寒凉，如果您有阴虚火旺的体质，容易出现口干咽燥、便秘、心烦易怒等症状，建议慎食或者调整食用量。
禁忌四：产后女性慎用雪耳桃胶虽然具有补血养颜的功效，但对于产后女性来说，一些成分可能会影响乳汁的质量和分泌量。
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桃胶雪耳糖水有何功效
桃胶雪耳糖水这是一种由桃胶加上雪耳以及其他的糖类调味品等等制作而来的一种饮品，此类饮品对我们人体是有着非常多的好处的。
桃胶这是在桃子等植物树木表皮处分泌出来的一种物质制作而来，富含维生素；雪耳也就是银耳，其富含有对人体有益的微量元素可以有效的提高人体免疫力。
那么桃胶雪耳糖水有何功效呢？
功效:
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力
能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳的营养价值
1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。
2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
3.银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。
4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。