桃胶的功效作用及吃法

桃胶的功效作用及吃法

润肠通便

桃胶是补品，亦是药品，但它没有药的副作用的哦。常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠

胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。

养颜嫩肤

桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使

皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦。

生津止渴

都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。

桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。桃胶经过

长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，

口感则如果冻，鲜嫩滑爽，故而和“甜味”最搭。

注意：桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士

记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。

桃胶牛奶

材料：桃胶，冰糖，纯牛奶，蛋白。

=步骤=

1、桃胶一定要泡透，清洗的过程让人抓狂，要做好心理准备!

2、蒸之前过筛是为了蛋白羹口感细腻，怕麻烦的可以省略此步。

3、蛋白羹关火后不要开盖，虚蒸几分钟，效果会更好。

皂角米桃胶牛奶

材料：桃胶，皂角米，冰糖，牛奶。

=步骤=

1、将桃胶和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干净。

2、加入适量的水大火煮开，放入冰糖，小火慢炖20分钟。

3、炖好的桃胶加入牛奶即可。

桃胶用冷水侵泡12小时以上，去除杂质。

银耳泡发切成小块儿，和桃胶一起放入砂锅熬40分钟，然后，加入红枣和冰糖，再一直熬到红枣熟，一共熬差不多一个小时左右。

盛碗，满满胶质～营养满满。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。