新版艾宾浩斯记忆表格-新版-精选.pdf
艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课)自改版
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艾斯宾浩记忆表格(20200723053528)
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表序号学习日期学习内容长期记忆复习周期（复习后打钩）1天2天4天7天15天1个月3个月6个月1月日--------2月日1-------3月日21------4月日32------5月日431-----6月日542-----7月日653-----8月日7641----9月日8752----10月日9863----11月日10974----12月日111085----13月日121196----14月日1312107----15月日1413118----16月日15141291---17月日161513102---18月日171614113---19月日181715124---20月日191816135---21月日201917146---22月日212018157---23月日222119168---24月日232220179---25月日2423211810---26月日2524221911---27月日2625232012---28月日2726242113---29月日2827252214---30月日2928262315---31月日30292724161--32月日31302825172--33月日32312926183--34月日33323027194--35月日34333128205--36月日35343229216--37月日36353330227--38月日37363431238--39月日38373532249--40月日393836332510--41月日403937342611--42月日414038352712--43月日424139362813--44月日434240372914--45月日444341383015--46月日454442393116--47月日464543403217--48月日474644413318--49月日484745423419--50月日494846433520--51月日504947443621--52月日515048453722--53月日525149463823--54月日535250473924--55月日545351484025--56月日555452494126--57月日565553504227--58月日575654514328--59月日585755524429--60月日595856534530--61月日605957544631--62月日616058554732--63月日626159564833--64月日636260574934--65月日646361585035--66月日656462595136--67月日666563605237--68月日676664615338--69月日686765625439--70月日696866635540--71月日706967645641--72月日717068655742--73月日727169665843--74月日737270675944--75月日747371686045--76月日757472696146--77月日767573706247--78月日777674716348--79月日787775726449--80月日797876736550--81月日807977746651--82月日818078756752--83月日828179766853--84月日838280776954--85月日848381787055--86月日858482797156--87月日868583807257--88月日878684817358--89月日888785827459--90月日898886837560--91月日9089878476611-92月日9190888577622-93月日9291898678633-94月日9392908779644-95月日9493918880655-96月日9594928981666-97月日9695939082677-98月日9796949183688-99月日9897959284699-100月日99989693857010-101月日100999794867111-102月日1011009895877212-103月日1021019996887313-104月日10310210097897414-105月日10410310198907515-106月日10510410299917616-107月日106105103100927717-108月日107106104101937818-109月日108107105102947919-110月日109108106103958020-111月日110109107104968121-112月日111110108105978222-113月日112111109106988323-114月日113112110107998424-115月日1141131111081008525-116月日1151141121091018626-117月日1161151131101028727-118月日1171161141111038828-119月日1181171151121048929-120月日1191181161131059030-121月日1201191171141069131-122月日1211201181151079232-123月日1221211191161089333-124月日1231221201171099434-125月日1241231211181109535-126月日1251241221191119636-127月日1261251231201129737-128月日1271261241211139838-129月日1281271251221149939-130月日12912812612311510040-131月日13012912712411610141-132月日13113012812511710242-133月日13213112912611810343-134月日13313213012711910444-135月日13413313112812010545-136月日13513413212912110646-137月日13613513313012210747-138月日13713613413112310848-139月日13813713513212410949-140月日13913813613312511050-141月日14013913713412611151-142月日14114013813512711252-143月日14214113913612811353-144月日14314214013712911454-145月日14414314113813011555-146月日14514414213913111656-147月日14614514314013211757-148月日14714614414113311858-149月日14814714514213411959-150月日14914814614313512060-151月日15014914714413612161-152月日15115014814513712262-153月日15215114914613812363-154月日15315215014713912464-155月日15415315114814012565-156月日15515415214914112666-157月日15615515315014212767-158月日15715615415114312868-159月日15815715515214412969-160月日15915815615314513070-161月日16015915715414613171-162月日16116015815514713272-163月日16216115915614813373-164月日16316216015714913474-165月日16416316115815013575-166月日16516416215915113676-167月日16616516316015213777-168月日16716616416115313878-169月日16816716516215413979-170月日16916816616315514080-171月日17016916716415614181-172月日17117016816515714282-173月日17217116916615814383-174月日17317217016715914484-175月日17417317116816014585-176月日17517417216916114686-177月日17617517317016214787-178月日17717617417116314888-179月日17817717517216414989-180月日179178176173165150901 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(完整版)艾宾浩斯记忆表格[记忆模版]
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艾宾浩斯记忆表格打印版
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容5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容16月日16161615141291---17月日171717161513102---18月日181818171614113---19月日191919181715124---20月日202020191816135---21月日212121201917146---22月日222222212018157---23月日232323222119168---24月日242424232220179---25月日2525252423211810---26月日2626262524221911---27月日2727272625232012---28月日2828282726242113---29月日2929292827252214---30月日3030302928262315---5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容31月日31313130292724161--32月日32323231302825172--33月日33333332312926183--34月日34343433323027194--35月日35353534333128205--36月日36363635343229216--37月日37373736353330227--38月日38383837363431238--39月日39393938373532249--40月日404040393836332510--41月日414141403937342611--42月日424242414038352712--43月日434343424139362813--44月日444444434240372914--45月日454545444341383015--5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容46月日464646454442393116--47月日474747464543403217--48月日484848474644413318--49月日494949484745423419--50月日505050494846433520--51月日515151504947443621--52月日525252515048453722--53月日535353525149463823--54月日545454535250473924--55月日555555545351484025--56月日565656555452494126--57月日575757565553504227--58月日585858575654514328--59月日595959585755524429--60月日606060595856534530--5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容61月日616161605957544631--62月日626262616058554732--63月日636363626159564833--64月日646464636260574934--65月日656565646361585035--66月日666666656462595136--67月日676767666563605237--68月日686868676664615338--69月日696969686765625439--70月日707070696866635540--71月日717171706967645641--72月日727272717068655742--73月日737373727169665843--74月日747474737270675944--75月日757575747371686045--5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容76月日767676757472696146--77月日777777767573706247--78月日787878777674716348--79月日797979787775726449--80月日808080797876736550--81月日818181807977746651--82月日828282818078756752--83月日838383828179766853--84月日848484838280776954--85月日858585848381787055--86月日868686858482797156--87月日878787868583807257--88月日888888878684817358--89月日898989888785827459--90月日909090898886837560--5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容91月日9191919089878476611-92月日9292929190888577622-93月日9393939291898678633-94月日9494949392908779644-95月日9595959493918880655-96月日9696969594928981666-97月日9797979695939082677-98月日9898989796949183688-99月日9999999897959284699-100月日10010010099989693857010-101月日101101101100999794867111-102月日1021021021011009895877212-103月日1031031031021019996887313-104月日10410410410310210097897414-105月日10510510510410310198907515-5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容106月日10610610610510410299917616-107月日107107107106105103100927717-108月日108108108107106104101937818-109月日109109109108107105102947919-110月日110110110109108106103958020-111月日111111111110109107104968121-112月日112112112111110108105978222-113月日113113113112111109106988323-114月日114114114113112110107998424-115月日1151151151141131111081008525-116月日1161161161151141121091018626-117月日1171171171161151131101028727-118月日1181181181171161141111038828-119月日1191191191181171151121048929-120月日1201201201191181161131059030-5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容121月日1211211211201191171141069131-122月日1221221221211201181151079232-123月日1231231231221211191161089333-124月日1241241241231221201171099434-125月日1251251251241231211181109535-126月日1261261261251241221191119636-127月日1271271271261251231201129737-128月日1281281281271261241211139838-129月日1291291291281271251221149939-130月日13013013012912812612311510040-131月日13113113113012912712411610141-132月日13213213213113012812511710242-133月日13313313313213112912611810343-134月日13413413413313213012711910444-135月日13513513513413313112812010545-5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容136月日13613613613513413212912110646-137月日13713713713613513313012210747-138月日13813813813713613413112310848-139月日13913913913813713513212410949-140月日14014014013913813613312511050-141月日14114114114013913713412611151-142月日14214214214114013813512711252-143月日14314314314214113913612811353-144月日14414414414314214013712911454-145月日14514514514414314113813011555-146月日14614614614514414213913111656-147月日14714714714614514314013211757-148月日14814814814714614414113311858-149月日14914914914814714514213411959-150月日15015015014914814614313512060-5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容151月日15115115115014914714413612161-152月日15215215215115014814513712262-153月日15315315315215114914613812363-154月日15415415415315215014713912464-155月日15515515515415315114814012565-156月日15615615615515415214914112666-157月日15715715715615515315014212767-158月日15815815815715615415114312868-159月日15915915915815715515214412969-160月日16016016015915815615314513070-161月日16116116116015915715414613171-162月日16216216216116015815514713272-163月日16316316316216115915614813373-164月日16416416416316216015714913474-165月日16516516516416316115815013575-5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容166月日16616616616516416215915113676-167月日16716716716616516316015213777-168月日16816816816716616416115313878-169月日16916916916816716516215413979-170月日17017017016916816616315514080-171月日17117117117016916716415614181-172月日17217217217117016816515714282-173月日17317317317217116916615814383-174月日17417417417317217016715914484-175月日17517517517417317116816014585-176月日17617617617517417216916114686-177月日17717717717617517317016214787-178月日17817817817717617417116314888-179月日17917917917817717517216414989-180月日1801801801791781761731651509015分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容181月日181181181180179177174166151912 182月日182182182181180178175167152923 183月日183183183182181179176168153934 184月日184184184183182180177169154945 185月日185185185184183181178170155956 186月日186186186185184182179171156967 187月日187187187186185183180172157978 188月日188188188187186184181173158989 189月日1891891891881871851821741599910 190月日19019019018918818618317516010011 191月日19119119119018918718417616110112 192月日19219219219119018818517716210213 193月日19319319319219118918617816310314 194月日19419419419319219018717916410415 195月日195195195194193191188180165105165分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容196月日19619619619519419218918116610617 197月日19719719719619519319018216710718 198月日19819819819719619419118316810819 199月日19919919919819719519218416910920 200月日20020020019919819619318517011021 201月日20120120120019919719418617111122 202月日20220220220120019819518717211223 203月日20320320320220119919618817311324 204月日20420420420320220019718917411425 205月日20520520520420320119819017511526 206月日20620620620520420219919117611627 207月日20720720720620520320019217711728 208月日20820820820720620420119317811829 209月日20920920920820720520219417911930 210月日210210210209208206203195180120315分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容211月日21121121121020920720419618112132 212月日21221221221121020820519718212233 213月日21321321321221120920619818312334 214月日21421421421321221020719918412435 215月日21521521521421321120820018512536 216月日21621621621521421220920118612637 217月日21721721721621521321020218712738 218月日21821821821721621421120318812839 219月日21921921921821721521220418912940 220月日22022022021921821621320519013041 221月日22122122122021921721420619113142 222月日22222222222122021821520719213243 223月日22322322322222121921620819313344 224月日22422422422322222021720919413445 225月日225225225224223221218210195135465分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容226月日22622622622522422221921119613647 227月日22722722722622522322021219713748 228月日22822822822722622422121319813849 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艾宾浩斯记忆表格
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 项目：
短期记忆 序号 日期 内容
5 分钟
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短期记忆 序号 日期 内容
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 项目：
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 项目：
短期记忆 序号 日期 内容
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 项目：
短期记忆 序号 日期 内容
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艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课)
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容1天2天4天7天15天1个月3个月6个月1 月日- - - - - - - -2 月日 1 - - - - - - -3 月日 2 1 - - - - - -4 月日 3 2 - - - - - -5 月日 4 3 1 - - - - -6 月日 5 4 2 - - - - -7 月日 6 5 3 - - - - -8 月日7 6 4 1 - - - -9 月日8 7 5 2 - - - -10 月日9 8 6 3 - - - -11 月日10 9 7 4 - - - -12 月日11 10 8 5 - - - -13 月日12 11 9 6 - - - -14 月日13 12 10 7 - - - -15 月日14 13 11 8 - - - -16 月日15 14 12 9 1 - - -17 月日16 15 13 10 2 - - -18 月日17 16 14 11 3 - - -21 月日20 19 17 14 6 - - -22 月日21 20 18 15 7 - - -23 月日22 21 19 16 8 - - -24 月日23 22 20 17 9 - - -25 月日24 23 21 18 10 - - -26 月日25 24 22 19 11 - - -27 月日26 25 23 20 12 - - -28 月日27 26 24 21 13 - - -29 月日28 27 25 22 14 - - -30 月日29 28 26 23 15 - - -31 月日30 29 27 24 16 1 - -32 月日31 30 28 25 17 2 - -33 月日32 31 29 26 18 3 - -34 月日33 32 30 27 19 4 - -35 月日34 33 31 28 20 5 - -36 月日35 34 32 29 21 6 - -37 月日36 35 33 30 22 7 - -38 月日37 36 34 31 23 8 - -39 月日38 37 35 32 24 9 - -42 月日41 40 38 35 27 12 - -43 月日42 41 39 36 28 13 - -44 月日43 42 40 37 29 14 - -45 月日44 43 41 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月日259 258 256 253 245 230 170 81 261 月日260 259 257 254 246 231 171 82 262 月日261 260 258 255 247 232 172 83 263 月日262 261 259 256 248 233 173 84 264 月日263 262 260 257 249 234 174 85 265 月日264 263 261 258 250 235 175 86 266 月日265 264 262 259 251 236 176 87 267 月日266 265 263 260 252 237 177 88 268 月日267 266 264 261 253 238 178 89 269 月日268 267 265 262 254 239 179 90 270 月日269 268 266 263 255 240 180 91271 月日270 269 267 264 256 241 181 92 272 月日271 270 268 265 257 242 182 93 273 月日272 271 269 266 258 243 183 94 274 月日273 272 270 267 259 244 184 95 275 月日274 273 271 268 260 245 185 96 276 月日275 274 272 269 261 246 186 97 277 月日276 275 273 270 262 247 187 98 278 月日277 276 274 271 263 248 188 99 279 月日278 277 275 272 264 249 189 100 280 月日279 278 276 273 265 250 190 101 281 月日280 279 277 274 266 251 191 102 282 月日281 280 278 275 267 252 192 103 283 月日282 281 279 276 268 253 193 104 284 月日283 282 280 277 269 254 194 105 285 月日284 283 281 278 270 255 195 106 286 月日285 284 282 279 271 256 196 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324 309 249 160 340 月日339 338 336 333 325 310 250 161 341 月日340 339 337 334 326 311 251 162 342 月日341 340 338 335 327 312 252 163 343 月日342 341 339 336 328 313 253 164 344 月日343 342 340 337 329 314 254 165 345 月日344 343 341 338 330 315 255 166 346 月日345 344 342 339 331 316 256 167 347 月日346 345 343 340 332 317 257 168 348 月日347 346 344 341 333 318 258 169 349 月日348 347 345 342 334 319 259 170 350 月日349 348 346 343 335 320 260 171 351 月日350 349 347 344 336 321 261 172 352 月日351 350 348 345 337 322 262 173 353 月日352 351 349 346 338 323 263 174 354 月日353 352 350 347 339 324 264 175355 月日354 353 351 348 340 325 265 176 356 月日355 354 352 349 341 326 266 177 357 月日356 355 353 350 342 327 267 178 358 月日357 356 354 351 343 328 268 179 359 月日358 357 355 352 344 329 269 180 360 月日359 358 356 353 345 330 270 181 361 月日360 359 357 354 346 331 271 182 362 月日361 360 358 355 347 332 272 183 363 月日362 361 359 356 348 333 273 184 364 月日363 362 360 357 349 334 274 185 365 月日364 363 361 358 350 335 275 186。
艾斯宾浩记忆表格(打印版)
-
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艾宾浩斯记忆表格打印版
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ月
6 个月
111- - - - - - - 2221- - - - - - 33321- - - - - 44432- - - - - 555431- - - - 666542- - - - 777653- - - - 8887641- - - 9998752- - - 10 10 10 9 8 6 3 - - - 11 11 11 10 9 7 4 - - - 12 12 12 11 10 8 5 - - - 13 13 13 12 11 9 6 - - - 14 14 14 13 12 10 7 - - - 15 15 15 14 13 11 8 - - - -
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项目：
序号 学习日期
16 月 日 17 月 日 18 月 日 19 月 日 20 月 日 21 月 日 22 月 日 23 月 日 24 月 日 25 月 日 26 月 日 27 月 日 28 月 日 29 月 日 30 月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
16 16 16 15 14 12 9 1 - - 17 17 17 16 15 13 10 2 - - 18 18 18 17 16 14 11 3 - - 19 19 19 18 17 15 12 4 - - 20 20 20 19 18 16 13 5 - - 21 21 21 20 19 17 14 6 - - 22 22 22 21 20 18 15 7 - - 23 23 23 22 21 19 16 8 - - 24 24 24 23 22 20 17 9 - - 25 25 25 24 23 21 18 10 - - 26 26 26 25 24 22 19 11 - - 27 27 27 26 25 23 20 12 - - 28 28 28 27 26 24 21 13 - - 29 29 29 28 27 25 22 14 - - 30 30 30 29 28 26 23 15 - - -
艾宾浩斯记忆表格(一周一页标记版)
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月
29 29 29 28 27 25 22 14 - - -
30 30 30 29 28 26 23 15 - - -
31 31 31 30 29 27 24 16 1 - -
项目：
序 号
日期
1
月 日
2
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3
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4
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5
月 日
6
月 日
7
月 日
内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月
11 1 - - -- - - - -
22 2 1 - -- - - - -
5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月
57 57 57 56 55 53 50 42 27 - -
58 58 58 57 56 54 51 43 28 - -
59 59 59 58 57 55 52 44 29 - -
60 60 60 59 58 56 53 45 30 - -
84 84 84 83 82 80 77 69 54 - -
第 12 页，共 53 页
项目：
序 号
日期
85
月 日
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月 日
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月 日
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月 日
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月 日
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月 日
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月 日
内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
艾宾浩斯记忆表格免费打印版
1 月 日 单词复习Biblioteka 2月 日3
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17 月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
内容
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短期记忆复习周期 长期记忆复习周期（复习后打钩）
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10 10 10 9 8 6 3 - - - -
11 11 11 10 9 7 4 - - - -
12 12 12 11 10 8 5 - - - -
13 13 13 12 11 9 6 - - - -
14 14 14 13 12 10 7 - - - -
15 15 15 14 13 11 8 - - - -
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艾斯宾浩记忆表格模板
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