宝宝美食收集
宝宝营养美食
番茄豆腐材料：番茄1个·盒装豆腐1/2盒·油1匙做法：·番茄洗净切丁，豆腐切丁备用。
·起油锅，先将番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。
腰果鸡丁原料：鸡胸肉一块、西芹一棵、胡萝卜一小段、腰果若干（我用的是即食腰果）制作：1、烧开一锅水，把鸡胸肉稍微焯一下，不用太熟，表面变白就行了；2、焯好的鸡胸肉切丁；3、西芹和胡萝卜分别切丁，腰果备用；4、热锅，先把腰果干锅焙一下，使之出香味(由于是即食腰果就懒得炸了)铲起备用；5、再热锅，放油，放入鸡肉丁翻炒至干身，加点盐，炒至略带金黄色；6、加入胡萝卜丁和西芹丁翻炒，与此同时用少许生抽和鸡精加清水调成小半碗汤汁，倒入锅中煮滚，收汁；7、最后熄火，放入腰果，拌匀。
白菜豆腐鱼片汤原料：鱼片，料酒，淀粉，白菜，芝麻油，肉末，葱花制作：1、超市买来的净鱼片切薄片，用料酒淀粉和一点盐腌上。
豆腐切块儿，白菜叶子一摞，洗净。
2、锅里倒点儿芝麻油，放入一小块儿肉末炒炒。
3、炒肉末的同时，取大酱一大匙(就是做大酱汤的那种大酱哈)，加水搅和搅和(不然就是一大块儿了，放到锅里不好散开)，倒入锅里，辣椒面2大匙(我用的这个辣椒面实在是不辣，所以只好来2大匙)，倒入锅里，加水两碗，把白菜叶子也丢到锅里，豆腐也丢到锅里，煮开之后，转小火咕嘟着。
4、大概咕嘟了10来分钟吧，等其他的菜做好了，开饭前，转大火，把鱼肉丢到锅里，熟了之后，撒葱花，盛出就是了。
菠萝鸡片材料：鸡胸脯肉250克、菠萝一个、柿子椒、彩椒、葱头片少许、小蒜瓣一个、姜与蒜瓣一样大小一块、食用油、胡椒粉、料酒、盐、味精、香油、湿粉芡、原料：鸡胸脯肉250克、菠萝一个、柿子椒、彩椒、葱头片少许、小蒜瓣一个、姜与蒜瓣一样大小一块、食用油、胡椒粉、料酒、盐、味精、香油、湿粉芡、做法：1.菠萝去皮、切成大厚片。
2.彩椒去籽、清洗、斜着切成片，葱头也切几片。
3.鸡脯肉切成薄片，用清水洗洗，控水、用胡椒粉、料酒、蒜末、姜末、少许食用油搅拌一下，腌渍一会、再用湿淀粉抓拌匀。
365例孩子爱吃的食谱
365例孩子爱吃的食谱
这里有一些孩子爱吃的食谱，你可以根据孩子的口味和饮食习惯进行选择和调整：
早餐：
1. 燕麦粥：将燕麦和牛奶或水煮熟，加入一些水果或坚果，如香蕉或蓝莓。
2. 鸡蛋三明治：用全麦吐司面包夹上煎蛋和蔬菜，营养丰富。
3. 香蕉草莓酸奶杯：将香蕉、草莓和酸奶混合打成奶昔，健康美味。
午餐：
1. 三文鱼寿司卷：用寿司米和三文鱼等配料做成寿司卷，搭配酱油或芥末酱，孩子们会喜欢的。
2. 蔬菜意面：用番茄酱烹饪蔬菜意面，添加少许奶酪增加口感。
3. 鸡肉沙拉卷：用蔬菜卷着鸡肉丝，蘸风味酱汁，是一道清新可口的午餐。
晚餐：
1. 番茄鸡肉意面：将鸡肉和蔬菜炒熟，加入番茄酱和意面，简单美味。
2. 烤鱼配蔬菜：用烤箱烤鱼，配上烤蔬菜，营养均衡。
3. 蔬菜炒饭：将蔬菜、鸡蛋和米饭炒在一起，是一道受孩子欢迎的家常菜。
甜品/零食：
1. 水果沙拉：切碎各种水果，混合搅拌，健康可口。
2. 酸奶果冻：将酸奶和果汁混合后冷冻，制作成果冻，口感清新。
3. 坚果燕麦饼干：用燕麦、坚果和少量蜂蜜制作饼干，健康美味。
希望这些食谱能够为你提供一些灵感，让孩子们健康快乐地享用美食。
六个月宝宝辅食食谱
六个月宝宝辅食食谱（20款）奶酪菜花泥原料：胡萝卜1块菜花1小朵牛奶1勺清汤3勺奶酪1块做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。
蛋黄粥原料：熟蛋黄1个香蕉1/4根米饭3勺水1/2杯做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
面包粥原料：面包1片肉汤3勺做法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。
菠菜粥原料：菠菜叶8片鸡汤1小杯米饭2勺做法：将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；最后加菠菜煮1分钟。
菜花粥原料：菜花1小朵(20克) 牛奶2勺米饭4勺水1杯做法：将菜花切碎煮烂；将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米烂。
猕猴桃酸奶原料：猕猴桃1/4个酸奶3勺草莓酱1/6小勺做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；最后加一点草莓酱。
蛋黄肉汤原料：熟蛋黄1个肉汤1/4杯米粉2勺做法：将蛋黄捣碎；一点一点加肉汤搅匀；再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。
注：一定要按顺序加。
水果麦片粥原料：麦片3勺牛奶1/2杯苹果1/6个胡萝卜1/5根做法：将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝；将麦片，胡萝卜丝，牛奶，水放入锅内用文火煮；煮开后加入苹果丝直至煮烂。
双色泥原料：香蕉1/5根番茄1/8个酸奶1勺做法：将香蕉制成泥状；将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎；两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。
奶酪菜花泥原料：胡萝卜1块菜花1小朵牛奶1勺清汤3勺奶酪1块做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。
蛋黄粥原料：熟蛋黄1个香蕉1/4根米饭3勺水1/2杯做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
面包粥原料：面包1片肉汤3勺，，，，，， 1做法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。
奶酪菜花泥原料：胡萝卜1块菜花1小朵牛奶1勺清汤3勺奶酪1块做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。
宝宝饭菜做法大全2岁
宝宝饭菜做法大全2岁
以下是针对2岁宝宝的饭菜做法大全：
1. 蔬菜泥：
将新鲜的蔬菜切碎并蒸熟，然后用搅拌机或者擀面杖将蔬菜搅成泥状。
可以添加一些橄榄油或者植物油提高口感。
2. 米粥：
将糯米和水放入锅中，煮沸后转小火煮20分钟，直至米粥变稠。
可以加入一些小块的蔬菜或者水果增加口感和营养。
3. 粥煮鸡蛋：
将米粥煮熟后，加入剥好的鸡蛋，在小火上煮10分钟。
鸡蛋可以提供宝宝所需的蛋白质。
4. 面条：
将面条煮熟后，加入少许橄榄油，搅拌均匀。
可以切成小段长度适合宝宝拿着吃。
5. 小米粥：
将小米和水一起煮沸，然后转小火煮30分钟。
可以加入一些碎果肉或者蔬菜泥增加营养价值。
6. 酸奶燕麦片：
将燕麦片放入碗中，倒入适量的酸奶，搅拌均匀。
可以加入切碎的水果提供维生素。
7. 紫薯泥：
将紫薯煮熟，去皮切块，然后用搅拌机或者擀面杖搅拌成泥状。
紫薯富含维生素和抗氧化剂。
8. 鱼肉汤：
将鱼肉和少量的蔬菜一起煮沸，转小火煮30分钟。
可以将鱼肉剁成细碎块状，方便宝宝吃。
9. 果蔬粥：
将新鲜水果和蔬菜切碎，加入米粥中煮熟。
可以根据宝宝口味选择喜欢的组合。
10. 酸奶蔬菜汤：
将新鲜蔬菜切碎，加入适量的酸奶，搅拌均匀。
可以冷热饮用，提供丰富的营养物质。
请注意，对于2岁宝宝的饮食，要确保食材新鲜、清洁，并避免添加任何不符合宝宝年龄的调料或添加剂。
同时，饮食过程中要确保宝宝的安全，避免发生噎食等意外。
100种娃娃餐
100种娃娃餐1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
婴幼儿经典食谱
婴幼儿经典食谱各种糕类食谱1、鸡蛋蒸糕 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 12、鱼肉蒸糕 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 13、线鱼炒饭 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 14、馄饨 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 15、汤面 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 16、酱茄子 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1各种粥类食谱7、蔬菜牛肉粥------------------------------------------------------------------------------------------------- 18、豆腐粥 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 19、鸡蛋粥 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 210、蔬菜鱼肉粥 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 211、干酪粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 212、豌豆粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 213、胡桃粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 214、苹果麦片粥 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 215、鱼肉牛奶粥 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 217、芋头粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 218、土豆粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 319、干酪面包粥 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 320、胡萝卜酸奶粥 -------------------------------------------------------------------------------------------- 321、番茄粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 322、鸡肉粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 323、裙带菜红蛤粥 -------------------------------------------------------------------------------------------- 324、红薯鸡蛋粥 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 325、栗子粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 326、蔬菜粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 327、大酱粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 428、胡萝卜粥 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 429、脊肉粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 430、苦瓜绿豆汤 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 431、南瓜拌饭 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 432、核桃汁------------------------------------------------------------------------------------------------------ 5001、甘薯饭 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 5 002、蒸嫩丸子------------------------------------------------------------------------------------------------- 5 003、白玉金银汤---------------------------------------------------------------------------------------------- 5 004、菠菜小银鱼面------------------------------------------------------------------------------------------- 5008、胡萝卜沙拉---------------------------------------------------------------------------------------------- 6 009、鱼肉酸奶沙拉------------------------------------------------------------------------------------------- 6 010、空心粉橘子水沙拉 ------------------------------------------------------------------------------------ 6 011、鸡肉沙拉 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 6 012、牛肉沙拉------------------------------------------------------------------------------------------------- 6 013、蘑菇沙拉------------------------------------------------------------------------------------------------- 7 014、卷心菜沙拉---------------------------------------------------------------------------------------------- 7 015、苹果沙拉------------------------------------------------------------------------------------------------- 7016、米汤 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 7 017、蔬菜米汤------------------------------------------------------------------------------------------------- 7 018、豆腐汤 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 7 019、茄子汤 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 8 020、蔬菜汤 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 8 021、鱼丸汤 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 8 022、番茄鸡蛋汤---------------------------------------------------------------------------------------------- 8 023、萝卜胡萝卜汤------------------------------------------------------------------------------------------- 8 024、苹果汤 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 8 025、空心粉番茄汤------------------------------------------------------------------------------------------- 8 026、豆腐酱汤------------------------------------------------------------------------------------------------- 8 027、莲藕薏米排骨汤---------------------------------------------------------------------------------------- 8028、杞子银耳冰糖水---------------------------------------------------------------------------------------- 9 029、胡萝卜羹------------------------------------------------------------------------------------------------- 9 030、菠菜羹 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 9 031、牛奶牛肉羹---------------------------------------------------------------------------------------------- 9 032、豆腐羹 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 10 033、西兰花牛奶羹------------------------------------------------------------------------------------------- 10 034、蔬菜牛奶羹---------------------------------------------------------------------------------------------- 10 035、鱼肉羹 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 10 036、南瓜羹 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 10 037、鸡肉羹 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 10 038、蔬菜鸡肉羹---------------------------------------------------------------------------------------------- 10 039、胡萝卜羹------------------------------------------------------------------------------------------------- 10 040、牛肉羹 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 11 041、咖喱牛肉羹---------------------------------------------------------------------------------------------- 11 042、蔬菜鸡肉羹---------------------------------------------------------------------------------------------- 11 043、鸡肉番茄羹---------------------------------------------------------------------------------------------- 11 044、南瓜块玉米羹------------------------------------------------------------------------------------------- 11045、炒面糊 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 11 046、香蕉奶糊------------------------------------------------------------------------------------------------- 11 047、蛋黄酸奶糊---------------------------------------------------------------------------------------------- 12051、米团汤 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 12 052、肉汤蛋糊------------------------------------------------------------------------------------------------- 12 053、豌豆糊 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 12 054、菠菜酸奶糊---------------------------------------------------------------------------------------------- 13 055、水果酸奶糊---------------------------------------------------------------------------------------------- 13 056、白菜面糊------------------------------------------------------------------------------------------------- 13 057、西兰花酸奶糊------------------------------------------------------------------------------------------- 13 058、番茄糊 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 13 059、南瓜糊 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 13 060、洋葱糊 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 13水果汁食谱061、番茄汁 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 14 062、南瓜汁 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 14 063、橘子汁 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 14 064、苹果汁 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 14 065、甜瓜汁 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 14 066、葡萄汁 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 14 067、水果拼制食谱------------------------------------------------------------------------------------------- 14各种豆腐类食谱068、炖水豆腐------------------------------------------------------------------------------------------------- 15 069、奶油豆腐------------------------------------------------------------------------------------------------- 15各种饼类食谱070、土豆饼 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 15 071、干酪饼 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 15 072、火腿鸡蛋饼---------------------------------------------------------------------------------------------- 15 073、豆腐饼 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 15 074、烤豆腐饼------------------------------------------------------------------------------------------------- 15 075、烤线鱼饼------------------------------------------------------------------------------------------------- 15 076、猕猴桃蛋饼---------------------------------------------------------------------------------------------- 16 077、豆腐鸡蛋饼---------------------------------------------------------------------------------------------- 16各种菜类食谱078、豆腐凉菜------------------------------------------------------------------------------------------------- 16 079、三色凉菜------------------------------------------------------------------------------------------------- 16 080、鸡肉凉菜------------------------------------------------------------------------------------------------- 16 081、菠菜豆腐凉菜------------------------------------------------------------------------------------------- 16085、香椿芽拌豆腐------------------------------------------------------------------------------------------- 17 086、炸薯条 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 17 087、土豆鸡蛋卷---------------------------------------------------------------------------------------------- 17 088、虾皮紫菜蛋汤------------------------------------------------------------------------------------------- 17各种食谱大全089、奶油肉丸------------------------------------------------------------------------------------------------- 17 090、奶味蔬菜火腿------------------------------------------------------------------------------------------- 18 091、奶油鱼肉------------------------------------------------------------------------------------------------- 18 092、炖花生米------------------------------------------------------------------------------------------------- 18 093、猕猴桃饮料---------------------------------------------------------------------------------------------- 18 094、菜花炒鸡蛋---------------------------------------------------------------------------------------------- 18 095、奶油鸡肉片---------------------------------------------------------------------------------------------- 18 096、炒萝卜鸡蛋---------------------------------------------------------------------------------------------- 18各种食谱汇总097、牛肝拌番茄---------------------------------------------------------------------------------------------- 18 098、干酪拌南瓜---------------------------------------------------------------------------------------------- 19 099、炖苹果红薯---------------------------------------------------------------------------------------------- 19 100、豆腐炒鸡蛋---------------------------------------------------------------------------------------------- 19牛奶藕粉--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 20 蔬菜泥------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 20 乌龙面糊--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 20 10倍粥 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 20 米饭粥------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 21 蛋黄粥------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 21 牛奶面包粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 21 豆腐蛋黄粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 21 红薯粥------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 22 南瓜粥------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 22 青菜面------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 22 豆腐泥------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 23 红嘴绿鹦哥丝面 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 23 鱼肉松粥--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 23 小米粥------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 24 蔬菜鱼粥--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 24 玉米面粥--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 24 蔬菜布丁饭------------------------------------------------------------------------------------------------------ 24 小鱼蛋花粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 25软饭 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 26 番茄土豆鸡肉粥 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 26 核桃瘦肉紫米粥 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 26 肉汤胡萝卜豆粥 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 27 三文鱼迷你饭团 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 27 牛奶通心粉------------------------------------------------------------------------------------------------------ 27 香米瘦肉粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 27 甘薯饭------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 28 虾肉肝菜什锦烂面 -------------------------------------------------------------------------------------------- 28 玉米粥------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 28 八宝粥------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 28 菠萝什锦炒饭 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 28 咖喱饭------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 29 快熟麦片--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 30 小米粥------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 30 山药粥------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 30 板栗粥------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 31 菜粥菜饭--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 31 牛奶蛋花粥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 31 燕麦片蛋花粥 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 31 小小蛋炒饭------------------------------------------------------------------------------------------------------ 31 四喜煨饭--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 32 茄汁意大利面 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 32 彩色面片汤------------------------------------------------------------------------------------------------------ 33 简易寿司--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 33 金银丝水饺------------------------------------------------------------------------------------------------------ 34 小馄饨------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 34 春饼 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 34 自制汉堡包------------------------------------------------------------------------------------------------------ 35 水果三文治------------------------------------------------------------------------------------------------------ 35 早餐（小帆船） ----------------------------------------------------------------------------------------------- 35 鱼肉馒头--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 36蛋黄 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 37 蛋羹 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 37 蒸水蛋------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 37 鸡蛋摊饼--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 37 蛋羹 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 37 虾籽蛋羹--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 38 鲜虾蛋羹--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 38 海米蛋羹--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 38 什锦蛋羹--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 38 银鱼青菜煎蛋 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 39里脊肉虾仁蒸蛋 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 40 鲜海贝蒸蛋------------------------------------------------------------------------------------------------------ 40 简易水鸡蛋------------------------------------------------------------------------------------------------------ 40 鸡汤水炒鸡蛋 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 40 水煎鸡蛋--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 41 鸡蛋肉末--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 41 椿芽鸡蛋--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 41 蛋黄肉糕--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 41 西红柿荷包蛋 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 42 蛋花鱼------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 42豆腐拌沙拉酱 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 42 豆腐青菜沙拉 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 43 蔬菜豆腐泥------------------------------------------------------------------------------------------------------ 43 鸡汁南豆腐------------------------------------------------------------------------------------------------------ 43 什锦豆腐糊------------------------------------------------------------------------------------------------------ 43 虾仁豆腐--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 44 茄汁南豆腐------------------------------------------------------------------------------------------------------ 44 茄汁豆腐--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 44 黄金豆腐--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 45 金银豆腐--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 45 时蔬小豆腐------------------------------------------------------------------------------------------------------ 45 蛋黄豆腐--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 45 肉末豆腐1 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 46 肉末豆腐2 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 46 豆腐牛肉--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 47 腿茸上汤豆腐 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 47 锅塌豆腐--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 47菜水 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 48 番茄汁------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 48 胡萝卜泥--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 48 马铃薯（土豆）泥 -------------------------------------------------------------------------------------------- 48鱼糊 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 49 鱼肉糊------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 49 美味可口的鱼松 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 49 肉松 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 50 鱼丸 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 50 番茄炒牛肉------------------------------------------------------------------------------------------------------ 50 奶油鱼------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 50 冬瓜肉丸汤------------------------------------------------------------------------------------------------------ 51马铃薯饼--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 52 地瓜球------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 52烤鸡肉棒--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 52 蒸嫩丸子--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 53 白玉金银汤------------------------------------------------------------------------------------------------------ 53 芙蓉鸡茸--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 53 香蒜煎鱼排------------------------------------------------------------------------------------------------------ 54 蔬菜肉卷--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 54 香酥鸡肉派------------------------------------------------------------------------------------------------------ 54 奶香虾饼--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 54 滑炒小虾片------------------------------------------------------------------------------------------------------ 55 海带骨头汤------------------------------------------------------------------------------------------------------ 55 快乐娃娃--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 55 肉松土豆泥沙拉 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 56 西葫芦饼--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 56 番茄饼------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 57 西红柿泥--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 57爆米花------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 57 炒板栗------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 57 糖拌芋头--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 58 油炸甜芋--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 58 红豆甜芋--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 58姜汁菠菜--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 58 茄汁黄豆--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 58 素双脆------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 58 锅塌丝瓜--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 59 素炒冬瓜--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 59 糖醋藕丝--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 59 煎双丝------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 60萝卜的几种吃法 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 60 干贝干煮白萝卜汤 -------------------------------------------------------------------------------------------- 60 酸甜萝卜--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 61茄子炖土豆------------------------------------------------------------------------------------------------------ 61 干煸茄子--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 61 怪味茄子--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 61 麻酱茄子--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 62樱桃小丸子------------------------------------------------------------------------------------------------------ 62。
一周岁宝宝食谱大全
一周岁宝宝食谱大全早餐：1. 煮熟的燕麦片，可以加入一些苹果泥或者香蕉泥，营养丰富又易消化。
2. 蒸蛋羹，蒸熟的鸡蛋打散后蒸熟，软嫩易嚼，富含蛋白质。
3. 煮熟的南瓜泥，南瓜是宝宝喜欢的食材之一，富含维生素和纤维。
上午加餐：1. 煮熟的胡萝卜条，富含胡萝卜素和纤维，适合宝宝咀嚼。
2. 软糯的香蕉，香蕉是宝宝的最爱，富含钾元素，有助于宝宝的生长发育。
午餐：1. 煮熟的米饭，可以搭配一些蔬菜泥或者肉泥，丰富宝宝的膳食多样性。
2. 蒸熟的鱼肉，鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育。
3. 煮熟的土豆泥，土豆是宝宝易消化的食材之一，富含淀粉和纤维。
下午加餐：1. 煮熟的苹果泥，苹果是宝宝的另一大爱，富含维生素C和果胶，有助于宝宝的消化和吸收。
2. 软糯的梨泥，梨富含果糖和维生素，有助于宝宝的肠道健康。
晚餐：1. 煮熟的小米粥，小米是宝宝易消化的杂粮之一，富含蛋白质和维生素B族。
2. 蒸熟的鸡肉丝，鸡肉是宝宝易吸收的肉类之一，富含优质蛋白质和铁元素。
3. 煮熟的胡萝卜泥，胡萝卜是宝宝喜欢的蔬菜之一，富含胡萝卜素和纤维。
夜宵：1. 清淡的煮熟的面条，可以加一些蔬菜丝或者肉丝，丰富宝宝的夜间营养。
2. 软糯的香蕉，香蕉含有助眠的物质，有助于宝宝的睡眠质量。
以上就是一周岁宝宝食谱大全，希望对您有所帮助。
在给宝宝食物时，一定要注意食材的新鲜和卫生，避免食物过于油腻或者刺激性食物，以免影响宝宝的健康。
同时，也要根据宝宝的实际情况和口味偏好进行合理搭配，让宝宝在健康成长的同时，也能享受美味的食物。
祝宝宝健康快乐成长！。
六个月宝宝辅食食谱20款
六个月宝宝辅食食谱（20款）奶酪菜花泥原料：胡萝卜1块菜花1小朵牛奶1勺清汤3勺奶酪1块做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。
蛋黄粥原料：熟蛋黄1个香蕉1/4根米饭3勺水1/2杯做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
面包粥原料：面包1片肉汤3勺做法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。
菠菜粥原料：菠菜叶8片鸡汤1小杯米饭2勺做法：将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；最后加菠菜煮1分钟。
菜花粥原料：菜花1小朵(20克) 牛奶2勺米饭4勺水1杯做法：将菜花切碎煮烂；将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米烂。
猕猴桃酸奶原料：猕猴桃1/4个酸奶3勺草莓酱1/6小勺做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；最后加一点草莓酱。
蛋黄肉汤原料：熟蛋黄1个肉汤1/4杯米粉2勺做法：将蛋黄捣碎；一点一点加肉汤搅匀；再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。
注：一定要按顺序加。
水果麦片粥原料：麦片3勺牛奶1/2杯苹果1/6个胡萝卜1/5根做法：将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝；将麦片，胡萝卜丝，牛奶，水放入锅内用文火煮；煮开后加入苹果丝直至煮烂。
双色泥原料：香蕉1/5根番茄1/8个酸奶1勺做法：将香蕉制成泥状；将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎；两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。
奶酪菜花泥原料：胡萝卜1块菜花1小朵牛奶1勺清汤3勺奶酪1块做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。
蛋黄粥原料：熟蛋黄1个香蕉1/4根米饭3勺水1/2杯做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
面包粥原料：面包1片肉汤3勺做法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。
菠菜粥原料：菠菜叶8片鸡汤1小杯米饭2勺做法：将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；最后加菠菜煮1分钟。
宝宝美食大全介绍
宝宝美食大全介绍宝宝每次吃饭的时候都是家长们的一块心病，大家都在想如何才能让宝宝更充分的吸收饭菜的营养呢，宝宝从小爱挑食也是宝妈们一大烦心事，对宝宝吃的食材也是一概不知，那么如何让宝宝不挑食又能吸收饭菜的营养呢，下面就让我来为大家详细介绍一下宝宝的美食吧；七日食谱星期一主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可）小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等）1份（嫌麻烦，只取一种水果也行）汤羹：五谷豆浆星期二主食：小笼包2个（这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下）小笼包副食：白水蛋1个小菜：八宝菜1份（用微波炉热一下即可）汤羹：牛奶星期三主食：黄油吐司副食：美味鸡翅（黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治，那你可以不用做鸡翅）小菜：凉拌黄瓜（不拌生吃也好哈）汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶星期四主食：奶皇包（超市有卖现成袋装的，早上蒸二三分钟就好）副食：通脊肉或肘花或肉皮冻（这些也是有空时先做好放冰厢，吃得时候取出来切一下即可，是熟食）小菜：凉拌西芹（蒸奶皇包时，你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟，上盘撒上细盐鸡精拌下就好，脆脆的很爽口），汤羹：五谷豆浆星期五主食：饺子这可得头天或是周末包好放速冻柜里，早上煮下就可以吃了）汤羹：牛奶星期日主食：意大利通心粉或意大利面（一点点肉末，用半棵洋葱，小半根胡萝卜，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入锅中炒熟，把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒，再加蕃茄酱就好了，色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了）副食：水果沙拉汤羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象复杂，其实有些是可以头天做好的，放冰箱里，早上随时拿出来就可以吃了，种类多一点，也是照顾家里每个人的口味以上的宝宝七日食谱就是宝宝美食大全的详细介绍，文章中所介绍的每一道美食都是宝宝喜爱的，并且营养价值丰富，是宝宝必不可少的日常每餐，各位宝妈朋友们要合理给宝宝饮食，宝宝才能健康的长大。
10个月婴儿辅食食谱大全及做法
10个月婴儿辅食食谱大全及做法10个月大的宝宝已经可以逐渐开始尝试各种不同的辅食了，但是在添加新食物时需要注意选择易消化的食材，避免过于刺激的调料，保证宝宝的营养摄入。
下面就为大家分享一些适合10个月宝宝的辅食食谱及做法，希望能给宝宝带来健康美味的味蕾体验。
1. 苹果蒸肉泥。
食材，苹果、鸡肉、米粉。
做法，将苹果去皮去核切成小块，鸡肉洗净切成小丁，与苹果块一起放入蒸锅中蒸熟，取出后放入搅拌机中搅打成泥状，加入适量米粉搅拌均匀即可。
2. 西兰花南瓜米粥。
食材，西兰花、南瓜、大米。
做法，将西兰花、南瓜切成小块，大米淘洗干净，放入电饭锅中加水煮熟，再放入蔬菜块继续煮至软烂，用搅拌机打成细腻的米粥即可。
3. 香蕉鳕鱼泥。
食材，香蕉、鳕鱼、小米粉。
做法，将香蕉去皮切成小块，鳕鱼洗净切成小丁，与香蕉块一起放入蒸锅中蒸熟，取出后放入搅拌机中搅打成泥状，加入适量小米粉搅拌均匀即可。
4. 番茄蛋花面。
食材，番茄、鸡蛋、面条。
做法，将番茄切成小块，鸡蛋打散备用，将面条煮熟备用。
热锅凉油，倒入番茄炒出汁，加入适量水煮开，倒入打散的鸡蛋，搅拌成蛋花，最后加入煮熟的面条，煮至汤汁浓稠即可。
5. 蒸鸡胸肉配米饭。
食材，鸡胸肉、米饭。
做法，将鸡胸肉洗净切成小片，放入蒸锅中蒸熟，取出后切成小丁，与煮熟的米饭拌匀即可。
6. 胡萝卜豌豆泥。
食材，胡萝卜、豌豆、土豆。
做法，将胡萝卜、豌豆、土豆切成小块，放入蒸锅中蒸熟，取出后放入搅拌机中搅打成泥状即可。
7. 鳕鱼土豆泥。
食材，鳕鱼、土豆。
做法，将鳕鱼洗净切成小片，土豆去皮切成小块，一起放入蒸锅中蒸熟，取出后放入搅拌机中搅打成泥状即可。
8. 红薯粥。
食材，红薯、大米。
做法，将红薯去皮切成小块，大米淘洗干净，放入电饭锅中加水煮熟，再放入红薯块继续煮至软烂，用搅拌机打成细腻的粥即可。
9. 香蕉燕麦泥。
食材，香蕉、燕麦片。
做法，将香蕉去皮切成小块，燕麦片用开水泡软备用，将香蕉和燕麦片放入搅拌机中搅打成泥状即可。
宝宝辅食制作100款
宝宝辅食制作100款（转载）1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
18．西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
19．苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
BB辅食食谱大全
宝宝辅食食谱（仅供参考）请根据宝宝实际情况添加一、汁（水）类1.番茄汁2.胡萝卜汁3.油菜汁4.黄瓜汁5.苹果汁6.草莓汁7.猕猴桃汁8.枣汁9.胡萝卜苹果汁10.玉米汁二、泥（糊）类1.米汤2.米糊3.胡萝卜泥4.茄子泥5.土豆泥6.菜花泥7.油菜泥8.南瓜泥9.蛋黄泥10.蛋黄土豆泥11.蛋糊12.蛋菜13.苹果泥14.香蕉泥15.苹果酱16.菜泥／蔬菜汁17.猪肝泥18.枣泥19.肉泥20.土豆泥21.鲜红薯泥22.椒盐饼干糊23.南瓜豆腐糊24.虾泥25.虾糜蒸蛋26.鲜虾肉泥27.鳕鱼苹果糊28.鲑鱼菠菜糊29.豆腐羹30.鱼泥31.水果藕粉32.蜂蜜藕粉三、粥类1.蒸水蛋2.清甜南瓜粥3.菠菜糊4.鱼糊5.玉米毛豆粥6.桃仁稠粥7.胡萝卜奶羹8.白萝卜猪肉粥9.胡萝卜牛肉粥10.水果麦片粥11.扇贝小米粥12.鸭肾粥13.眼莲子粥14.荞麦胡萝卜瘦弱粥15.牡砺粥16.扇贝粥17.糯米芝麻粥18.豌豆粥19.汤粥20.青菜粥21.胡萝卜粥22.牛奶粥23.蛋黄粥24.香蕉粥25.鸭梨粥26.水果面包粥27.鸡肉末碎菜粥28.鱼肉松粥29.蛋肉粥四、面类1.扁豆排骨面2.鳕鱼面3.猪肉蘑菇面4.鸡肉香菇面5.肉糜芦笋面6.猪肉萝卜面五、汤类1.羊肉清汤2.排骨金针菇汤3.鸡汁白菇汤4.鸡汁草菇汤5.苦瓜香梨鸡汤6.玉米浓汤7.玉米青豆汤8.玉米排骨汤9.南瓜浓汤六、其他一、汁（水）类番茄汁原料：番茄半个制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。
提示：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。
胡萝卜汁原料：胡萝卜1根制法：胡萝卜洗净，切小块；放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟；过滤后将汁倒入小碗。
提示：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。
油菜汁原料：油菜叶6片制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；晾温后，过滤倒入小碗。
宝宝好吃的50种辅食
宝宝好吃的50种辅食，都是我亲自做的，妈妈们快来学习哦1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
i功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
好吃的辅食食谱大全(98道辅食食谱真心建议收藏)
好吃的辅食食谱大全（98道辅食食谱真心建议收藏）宝宝从母乳、奶粉，到辅食，这期间切不可心急！宝宝初期的辅食仍主要以吃流质及泥糊状食品。
可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（6月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
1岁内宝宝不要吃盐或酱油、以及味精、姜蒜、料酒等成人调味品，也不要吃成人的食物、包括汤汁。
1岁以后可以适当添加盐，但口味仍然以清淡为主。
分别适合4~24个月宝宝的98款辅食4-6个月6个月以内的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。
添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。
此阶段如有过敏现象，应及时停止添加辅食。
1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
宝宝100款辅食
宝宝100款辅食,有图,有制作过程: 以下四个是分阶段的 1~22适合4到6个月宝宝 23~47适合6到8个月宝宝 48~73适合8到12个月宝宝 74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水 做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤 原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g 大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C 、维生素B 等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成8．鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥 原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油13．香蕉粥 原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
将奶粉冲18．西瓜汁原料：西瓜瓤适量 做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
19．苹果胡萝卜汁 原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
1. 早餐，蛋黄粥。
材料，大米、蛋黄、水。
做法，将大米淘洗干净，加水煮成稠粥，再加入蒸熟的蛋黄，搅拌均匀即可。
2. 午餐，番茄牛肉泥饭。
材料，番茄、牛肉、米饭。
做法，将番茄切碎，牛肉切丁，炒熟后与煮熟的米饭一起捣成泥状。
3. 下午茶，香蕉苹果泥。
材料，香蕉、苹果。
做法，将香蕉和苹果去皮切碎，放入搅拌机中搅打成泥状即可。
4. 晚餐，南瓜米粥。
材料，南瓜、大米、水。
做法，将南瓜切块，大米淘洗干净，加水和南瓜一起煮成稠粥即可。
5. 夜宵，苹果饼干。
材料，苹果泥、全麦面粉、鸡蛋。
做法，将苹果泥和全麦面粉混合，加入鸡蛋调成面糊，铺成薄饼状，烤至金
黄即可。
以上是9个月宝宝一天五餐的食谱推荐，每一餐都搭配了不同的食材，既丰富
了宝宝的口味，又保证了宝宝所需营养的摄入。
在制作辅食的过程中，家长们需要注意以下几点：
首先，食材的选择要新鲜、干净，尽量避免使用添加剂和防腐剂的食材。
其次，制作辅食时要注意食材的熟透度，以免影响宝宝的消化吸收。
另外，辅食的口感要适中，不宜过于稀薄或过于浓稠，以免引起宝宝的不适。
最后，家长们在给宝宝添加辅食时，要注意观察宝宝的反应，如有不适应的情况应及时调整食谱。
总的来说，9个月宝宝辅食的添加是一个渐进的过程，家长们需要根据宝宝的实际情况和营养需求来合理搭配食谱。
希望本文所介绍的食谱和制作方法能够为家长们提供一些参考，帮助他们更好地为宝宝提供营养均衡的辅食。
让宝宝在健康成长的道路上，拥有一个良好的饮食习惯。
宝宝辅食大全(各种糕类、泥(糊)类食谱)
宝宝辅食大全（各种糕类、泥（糊）类食谱）1、鸡蛋蒸糕原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，洋葱1/5个，盐若干制法：（1）将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。
（2）将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
2、蒸水蛋将蛋黄取出，加三倍的稍温些的水（也可以用鸡汤排骨汤），加一滴醋，几滴植物油，调匀；将蒸锅的水先烧热，再把碗放进去，先用筷子将蛋搅拌几下，防止底部的蛋先老，再盖起来蒸6-7分钟即可，微波炉要选用中火。
提示：放醋是为了蒸出来的不起泡，且水嫩，植物油最好选玉米，葵花子，或橄榄油，这些油营养不错，且没有味道，香油或花生油会有味道过冲宝宝不喜欢的玉米，葵花子，或橄葵油，这些油营养不错，且没有味道，更重要的是这些油不油腻且有清香的感觉，对宝宝的肠胃好。
3、蛋黄酸奶糊原料：鸡蛋1个，肉汤1小匙，酸奶1大匙制法（1）将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄放入细筛捣碎。
（2）将捣碎的蛋黄和肉汤入锅用文火煮，并不时地搅动。
（3）呈稀糊状时便取出冷却。
（4）将酸奶倒入锅中搅匀。
4、蛋菜蛋黄1/2个、切碎的西红柿1大匙、切碎的葱头1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉汤。
把蛋黄调匀；把摘好（去筋）的豆放开水中煮软后切成碎末，然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内，再加肉汤煮，待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。
5、虾糜蒸蛋原料：虾2只（18个头一斤的）蛋黄一只提示：将虾取出虾线，去掉虾头上的肚子，放少量水煮五分钟，取出，去皮，然后用压住辗一下，再用刀剁碎，蛋黄打开后，待煮虾的水稍凉，连虾糜一起放入调匀，加少许盐，植物油，锅内水烧热，将蛋放入，先搅拌几下然后盖起，开后用小火蒸七分钟左右即可提示：因为蛋的嫩滑，虾不会卡到宝宝，也让宝宝慢慢的适应颗粒状食物的方法之一，且营养丰富.虾仁含高蛋白，低脂肪，钙鳞含量也相对较高。
6、蛋糊过滤蛋黄1/2个，肉汤3大匙、淀粉少许。
煮熟的鸡蛋黄1/2个，研碎后和肉汤一起放入锅内上火煮，然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状。
幼儿食谱：25道美食,让宝宝远离冬季感冒咳嗽!
幼儿食谱：25道美食，让宝宝远离冬季感冒咳嗽！① 增强免疫力预防宝宝感冒食谱宝宝感冒大部分是因为免疫系统发育不成熟导致的。
所以爸爸妈只能从预防的方面入手了，通过食谱增强宝增强儿童的免疫力。
下面，先让我们来看看哪些食谱能够增强宝宝的免疫力和抗寒力。
一、三文鱼豆腐饭材料：豆腐40g，萝卜苗15g，熟米饭80g，三文鱼番茄泥适量，植物油2ml。
做法：1、萝卜苗切段，豆腐切成小丁。
2、砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。
3、加入豆腐丁煮到米粒开花后关火，放入萝卜苗烫熟。
4、将饭盛到碗中，拌入三文鱼番茄泥即可。
二、番茄猪肝汤材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
做法：1、将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。
2、用旺火蒸10—15分钟至结膏。
3、清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。
三、油泼莴笋材料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。
做法：1、将莴笋去皮洗净，切成6厘米长条状。
2、己烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。
随即放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许盐、味精、水腌制，并摆放好葱丝待用。
3、热锅下油至80度左右，放入适量花椒粒，煸至花椒变黑关火，捞出花椒粒，将油淋入摆放好的莴笋上即可。
四、洋葱肉碎炒蛋材料：鸡蛋3~4个，紫皮洋葱1个，猪肉或牛肉3小匙。
盐，米酒、酱油、糖、油、生粉适量。
最好选用紫皮洋葱，会比较香。
做法：1、鸡蛋加少许水和盐搅拌一下备用。
2、洋葱切粒或切条，猪肉或牛肉切碎，用米酒、酱油、糖、油、生粉腌好。
3、用少许油热锅，然后把肉碎和洋葱倒进锅里爆炒一会儿，等肉差不多都熟了把鸡蛋倒进去一起炒。
等蛋炒熟了就可以起锅。
连调料都不用再放了。
五、红萝卜玉竹马蹄鱼头汤材料：红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个(约300克)做法：1、红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净2、用少许油在铁镬内煎至两面金黄色，加入少量开水，然后与上料同放入锅内3、再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。
儿童小吃美食做法大全
儿童小吃美食做法大全以下是一些儿童小吃美食的做法，希望对您有帮助：1. 苹果薯饼：- 材料：苹果、土豆、面粉、盐。
- 制作步骤：将苹果削皮切块，土豆削皮切块后煮熟，捣成泥状。
将土豆泥与面粉和盐混合搅拌均匀，揉成面团。
将面团擀成薄饼状，将苹果块放在饼上，再盖上另一个饼，用刀切成小块。
放入锅中煎熟即可。
2. 花样饼干：- 材料：面粉、黄油、糖、牛奶、巧克力豆。
- 制作步骤：将黄油和糖搅拌均匀，加入牛奶继续搅拌。
逐渐加入面粉搅拌成面团。
将面团擀平，用饼干模具切出各种形状的饼干。
在饼干上放上巧克力豆，放入预热烤箱中烘烤10-15分钟，直到饼干变金黄色即可。
3. 五彩果冻：- 材料：果汁（可以是不同口味的果汁）、明胶粉、糖。
- 制作步骤：将果汁倒入锅中，加糖煮开。
将明胶粉加入少量的水中搅拌均匀，倒入锅中，继续煮至明胶粉完全溶解。
将煮好的果汁倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固后即可食用。
4. 蔬菜面团球：- 材料：面粉、菠菜末、胡萝卜末、南瓜泥、盐。
- 制作步骤：将面粉、菠菜末、胡萝卜末、南瓜泥和少许盐混合，搅拌均匀揉成面团。
将面团分成小份，搓成球状。
将球状面团放入开水中煮至浮起，捞出沥干水分后即可食用。
5. 蓝莓酸奶冰淇淋：- 材料：蓝莓、酸奶、蜂蜜。
- 制作步骤：将蓝莓放入搅拌机中搅碎，加入酸奶和蜂蜜继续搅拌均匀。
将搅拌好的液体倒入冰淇淋机中，按照冰淇淋机的说明操作，直到冰淇淋凝固即可食用。
这些儿童小吃美食做法简单易学，可以让孩子们在玩乐中享受美食的乐趣。
记得在制作过程中确保孩子安全，避免使用利器或火源。
希望您和孩子们都能喜欢这些美味的小吃！。
11款宝宝食物
2、调一碗味汁：排骨汤+姜末+盐+白胡椒粉；
3、吸去豆腐表面的水分，然后裹上一层干面粉，接下来裹一层蛋液，放入平底锅中，中小火煎成金黄色的豆腐片；
4、锅内倒入刚才调好的高汤味汁，煮开后放入煎好的豆腐片，小火把汁收的差不多就可以了，最后撒上香葱末，大人孩子可以一起
食欲就在这里！五彩缤纷11款宝宝食物
4、锅内倒入刚才调好的高汤味汁，煮开后放入煎好的豆腐片，小火把汁收的差不多就可以了，最后撒上香葱末，大人孩子可以一起
4.茄汁鸡米
作法：
1、把鸡胸肉或鸡腿切成小方丁，切小一点容易入味也好吃。把肉丁放在碗里腌制，加盐加酒即可。
2、然后是把番茄也切丁，也可以适当的加点黄瓜或者其他。
2、现在就可以直接烙小饼了。愿意的话，可以用模具固定造型，模具内侧抹一点油防止粘连~ 在小饼上装饰红枣片，香菜叶，或者按你的喜欢随意。
3、锅中加一点油，放入小饼，然后撒入适量水，盖上锅盖，用热气将小饼焖熟，这样小饼也会软和。
4、内馅需要鸡蛋，鳕鱼，胡萝卜。鸡蛋煮熟~ 切碎~ 像做鸡蛋沙拉一样；胡萝卜切小丁，煮软；鳕鱼蒸熟后捣碎。把所有材料混合，加一点盐调味。现在就可以拌饭，佐粥，搭配面包，饼干了，都很好吃~ 这次搭配粗粮饼~
3、把南瓜丝盛入小盘，然后放入蒸锅蒸软，南瓜蒸软后再拌入面糊味道会更好。
4、蒸南瓜丝的时候把青红椒洗净切丝。
5、把南瓜丝，青红椒丝放入大容器，再打入一个鸡蛋拌匀，接着加入适量面粉，然后加入海带汤调节浓稠度，最后加少许盐调味，面糊就调好了~
6、平底锅中加入少许油烧热，舀入适量面糊摊成圆饼，两面金黄就好了，切块装盘，大人吃还可以在煎的过程中撒些白芝麻。
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4、冷水上锅蒸，注意，放的时候，每块间的距离要大一些，因为会膨胀。
差不多10分钟，超软超好吃的牛奶馒头就出炉了。
蛋黄羹 原料：
煮鸡蛋黄1个，肉汤40克，精盐少许。
制作：
1、将熟蛋黄放人碗内研碎，注意蛋黄要研碎、研匀，不能有小疙瘩。加入肉汤研磨至均匀光滑为止。
2、将研磨好的蛋黄放火锅内，加入精盐，边煮边搅拌，混合均匀。
特点：
软嫩，鲜香。 （四个月以上）
番茄蛋羹
鸡蛋打散，冲入大约150ML的配方奶（也可以用纯牛奶代替），上锅蒸成鸡蛋羹。
玉米浓汤
这是西餐很常见的餐前汤，做法非常简单，材料简单，却深得麦麦的心。
鸡蛋打散后成蛋液，里面加入少量牛奶（两勺子就够，没有就用水吧），一起搅拌均匀。
胡萝卜剁碎。玉米粒剥几颗也剁碎。调好一碗水淀粉（也可以用藕粉，番薯粉代替）
锅里煮开水，把胡萝卜和玉米的末放进开水，因为很碎，一滚就熟了。水淀粉用筷子搅拌好，慢慢淋入开水中，汤就变成羹了。用勺子缓缓绕着圈，一点一点慢慢地把蛋液浇进去，就成了。搁点盐调味！
取五花肉的肥肉一小块。（勺子那么大就够了）切成碎末末，要很碎哦。。。。
鸡蛋打散，把肥肉末也放进鸡蛋液里面，继续打散。搁少量盐。（夏天到了，宝宝应该吃少量盐）上锅蒸熟。一蒸就有油出来，可能这样味道才好吧。
在鸡蛋羹上面浇上红烧肉的汤汁，就可以喂给宝宝吃了，麦麦很喜欢吃这一款。长肉得很！
番茄洗干净，去皮（用开水烫一下就可以剥去的。虽然烧过后皮自己会也能掉，用筷子一夹就很方用油，把番茄下锅炒熟，加少少量的水，煮透成浓浓的番茄汁。
把番茄汁浇到牛奶蛋羹上面。就成了。
肉末蛋羹
这个蛋羹平常我在家里常做，味道很好滴说。
虾姑蒸蛋
海鲜大多都可以和蛋一起吃。适合宝宝吃的海鲜很多，比如虾，虾姑，螃蟹，蛤蜊，牡蛎，黄鱼（川妈的鲫鱼蒸蛋也很好哟），鲳鱼等等，味道都很好。
一种做法是跟川妈一样，把海鲜先蒸熟，然后取肉，剁碎，加入打散的鸡蛋液，加水上锅蒸熟。
另外还有一种做法：适合用蛤蜊，牡蛎等贝类。
鸡蛋羹先上锅蒸，蒸的过程中注意鸡蛋表面开始凝固但底层为凝固的时候，把带壳的蛤蜊，去壳的牡蛎等贝类用手抓上来，均匀地铺在鸡蛋羹上面，继续蒸熟。蛤蜊就会慢慢打开壳，取上桌给宝宝吃里面的蛋羹。因为蛤蜊鲜美，鸡蛋羹味道也会变得很好.
特别的嫩滑，甜甜的，就算蒸久一点也不会老的。宝宝很爱吃，刚出锅的时候好烫，每次都不敢给宝宝看到，因为他会很迫不及待的要吃哦（适合年龄7个月后）。
牛奶馒头1、一些自发粉，用牛奶和面。（也可以用奶粉，然后加水和面）喜欢吃甜一点就再加些白糖。
2、和好面团后，用湿的纱布盖上，醒面10-15分钟上。（家里没有纱布的，可以用保鲜膜盖上，主要是防止面干了。）
宝宝美食收集
牛奶鸡蛋羹鸡蛋一个,90毫升的牛奶(宝宝有时吃不完的牛奶我会存在冰箱,最好不要超过12小时,可以利用不会浪费哦),个人经验,现冲的牛奶蒸出来口感不好,如果没有剩的牛奶最好提前30分钟冲好。充分搅拌，除去表面的泡泡（蒸出来就不会有气孔了），包上保鲜膜（防止水蒸汽掉到碗里），不用加任何的调味料，原汁原味。放到锅里蒸熟就好了。