长笛基础教程(初级篇)
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第2课演奏口型及笛头长音
教学内容：
1、长笛演奏口型
2、笛头长音
教学目的：
通过本节课掌握长笛演奏的口型以及吹奏长音
教学过程：
1、了解口型的内部结构
舌头的尖部放在下牙齿的底部，舌头中部立起，使舌头成圆弧状，再将舌头贴住上颚，这时气流的形状成圆弧状，同时舌头两侧贴紧上颚，使其形成小气流通道。这样就形成了吹奏口型的内部结构。
教学过程：
1、演奏长笛的技巧
在演奏长笛时，嘴唇中间的出气孔应是呈橄榄型的，尺寸大约为5毫米左右，注意不能超过吹孔的位置。对于初学者来说，我们在演奏低音的时候，吹孔可以稍微大一些，因为低音需要的气息比较大，出气孔的两侧应有控制。
在吹奏中音和高音的时候，口风不能过大，保持气息集中，有聚在一个点上的感觉。
还有一种呼吸方式：“狗喘气”法，张开嘴巴吸气的同时，快速地把胸部和腹部的气充满，随后快速的吹出，要有爆发力，需要有节奏的练习。先慢练，掌握之后加快速度，从而达到控制气息的目的。
4、持笛姿势
本节课讲解手持笛头的姿势：首先，左手的食指、中指、大拇指拖着笛头的笛帽部分，右手的食指、中指、大拇指拖着笛头的连接部分，双手把笛头端平即可。与此同时，双脚成丁字步站立姿势，这样更利于双手托举笛头，并且可以分解上半身带来的压力，利于放松身体。
站立式演奏需要注意以下几点：其一，重心幅度调整要小，速度要缓。其二，避免挺肚子演奏。挺着肚子演奏就是把重心压在腰上，肌肉紧张，这样会导致无法自由的控制腹部呼吸，影响吸气和吹气。其三，演奏情绪要放松，不要激动，长笛本身是一个很安静的乐器，在演奏时一定要静。
2、坐式演奏
采用坐式演奏时，臀部坐于椅子前端，腰部保持挺直，但不能过于绷紧，腰部以上的姿势和站立式演奏时时一样的，双脚打开摆放，身体重心在双脚，不是在腰部和臀部，这样可以保证演奏质量。
长笛基础教程（初级篇）
第一课基础呼吸、持笛姿势分解
教学内容：
1、长笛基础构造
2、基础呼吸方式
3、持笛姿势（站立、正坐）
教学目的：
通过本节课了解长笛的组成和基本构造，掌握呼吸方式以及掌握正确手持笛头姿势
教学准备：
长笛、方形凳子
教学过程：
1、长笛基础构造
长笛，英文名称flute：长笛分为初级、中级、高级三个级别，我们常用的是初级长笛，长笛的构造分为笛头、笛身、笛尾三个部分：笛头是作为演奏的吹气部分，笛身是长笛演奏时主要发音的来源，笛尾是作为长笛低音整合的部分。
重难点解析：
课后练习时要严格按照演奏姿势的6个步骤练习，要求必须对着镜子练习，这样才能及时发现自己姿势的不足之处
课后作业：
对着镜子练习长笛的演奏姿势（站立式）和持笛姿势
第4课长笛的基本指法(指法篇）
教学内容：
1、中音指法do
2、低音指法xi
3、低音指法la
教学目的：
通过本节课让学生掌握三个指法的位置和演奏
整体的演奏嘴型为：上嘴唇应超出下嘴唇一些，特别要注意上下嘴唇的出气部位，不能紧压，要让气流毫无阻碍的吹出。（初学者应注意，吹出的气流应很集中的进入笛头的吹孔中）
3、长笛演奏手臂的持笛姿势
1、大臂的抬升带动小臂的抬高，将长笛的吹孔送到嘴唇边
2、吹孔轻轻靠在下嘴唇上
3、整个手臂与前胸之间形成一个近似椭圆形的空间
4、大臂自然下垂，然后稍稍抬起，使大臂不会紧贴在身体的两侧，腋窝不能夹紧，左、右胳膊都处于离身体呈45度——50度角的状态。
5、右臂的肘关节可自然下垂或稍向前，前后的角度可与双肩保持平行，万万不可向后，长期如此，容易引发肩周炎和背肌劳损。
6、手指的触键部位应该是手指第一关节的中间部位(俗称手指肚)，而不是指尖，不要让手指立于长笛的按键上，看上去应该是按的动作而不是抓的动作。
这里要注意：按键时，动作不要过大，要仿佛是用手在轻轻地抚摸长笛按键，这样有利于放松手指神经，使手指可以活动得更轻松、更灵敏。
教学重难点：
本节课的重难点在于正确的持笛和持笛的姿势
首先，要把身体弯曲90度，把两手放在腰部，然后慢慢地吸气，这时会感觉到腹部向外扩张，使气充满，而胸部并没有气。这样做可以阻止气吸入肺部，如此反复练习，就可以找到腹部控气的感觉。其次，身体直立，两脚分开，距离不超过肩膀的宽度，这样即可达到最大的储气量。气吸满后，腹肌要有控制的慢慢收缩，使气流很集中的吹出。同时两手摸着腰部和腹部，这样更便于找到腹肌收缩与扩张的感觉。
教学重点及难点：
本节课的重难点在于呼吸方式，怎样延长气息
重难点解析：
延长气息的练习方式：首先将气息吸满，再将气撑住数秒，然后向外缓缓的吹出，同时发出“哈、哈、哈、哈”之音，在发音的同时腹腔将会压出很多气体，但要保证气流一直向外吹，不能中断。这样反复练习便会延长气息。
课后作业：
1、练习胸腹式呼吸
2、练习手端笛头（照镜子）
2、长笛演奏口型
1、演奏长笛的口型成微笑状态
2、两片嘴唇应平均的贴住牙齿
3、上下均匀的挤压再一起
4、嘴唇的中部两侧挤压再一起
5、嘴唇的内唇相互挤压，吹出气流
以上为演奏长笛口型的基本步骤
3、笛头长音
通过第二讲的内容，我们可以掌握演奏长笛的口型，这样就可以吹响笛头，那么下面就来讲解如何吹奏笛头长音：
1、运用基础呼吸方式进行吸气
要求：在演奏笛头时，需要对着镜子，同时观察自己的嘴型（保持微笑状）
第3课长笛演奏姿势
教学内容：
1、站立式演奏
Βιβλιοθήκη Baidu2、坐式演奏
3、长笛演奏手臂的持笛姿势
教学目的：
通过本节课掌握站立和坐的演奏姿势，了解长笛演奏的基本手型
教学过程：
1、站立式演奏
站立式是一种长笛习惯的演奏姿势，站立式演奏：双脚分开，与肩同宽，左脚稍微向前，脚尖面向正前方，身体稍微前倾，站立式演奏一般多用于独奏。
2、嘴部保持微笑状态，把气息均匀吹出，这时笛头会发出声音
3、胸腹部向外撑住
4、腹部逐渐收缩，挤压腹部的气体
5、嘴唇的内唇相互挤压，吹出气流
教学重难点：
1、演奏口型的状态
2、吹出气流时的速度
3、腹部逐渐收紧
重难点解析：
1、口型成微笑状
2、吹气速度均匀即可
3、通过胸腹式呼吸练习腹部收缩
课后作业：
1、演奏笛头
2、长笛的发展史
长笛的流传已有好几个世纪，其历史可以追溯到古埃及时代，当时它还是竖吹的粘土管体。到了海顿的年代，长笛已成为交响乐队中的固定乐器。后来随着工业革命的发展，最终完善了长笛的构造，也就是我们现在看到的样子。
3、基础呼吸方式
掌握一个正确的呼吸方式与音色有着密切的关系。演奏长笛正确的呼吸方式就是胸腹式呼吸，下面来介绍胸腹式呼吸的动作分解：
教学内容：
1、长笛演奏口型
2、笛头长音
教学目的：
通过本节课掌握长笛演奏的口型以及吹奏长音
教学过程：
1、了解口型的内部结构
舌头的尖部放在下牙齿的底部，舌头中部立起，使舌头成圆弧状，再将舌头贴住上颚，这时气流的形状成圆弧状，同时舌头两侧贴紧上颚，使其形成小气流通道。这样就形成了吹奏口型的内部结构。
教学过程：
1、演奏长笛的技巧
在演奏长笛时，嘴唇中间的出气孔应是呈橄榄型的，尺寸大约为5毫米左右，注意不能超过吹孔的位置。对于初学者来说，我们在演奏低音的时候，吹孔可以稍微大一些，因为低音需要的气息比较大，出气孔的两侧应有控制。
在吹奏中音和高音的时候，口风不能过大，保持气息集中，有聚在一个点上的感觉。
还有一种呼吸方式：“狗喘气”法，张开嘴巴吸气的同时，快速地把胸部和腹部的气充满，随后快速的吹出，要有爆发力，需要有节奏的练习。先慢练，掌握之后加快速度，从而达到控制气息的目的。
4、持笛姿势
本节课讲解手持笛头的姿势：首先，左手的食指、中指、大拇指拖着笛头的笛帽部分，右手的食指、中指、大拇指拖着笛头的连接部分，双手把笛头端平即可。与此同时，双脚成丁字步站立姿势，这样更利于双手托举笛头，并且可以分解上半身带来的压力，利于放松身体。
站立式演奏需要注意以下几点：其一，重心幅度调整要小，速度要缓。其二，避免挺肚子演奏。挺着肚子演奏就是把重心压在腰上，肌肉紧张，这样会导致无法自由的控制腹部呼吸，影响吸气和吹气。其三，演奏情绪要放松，不要激动，长笛本身是一个很安静的乐器，在演奏时一定要静。
2、坐式演奏
采用坐式演奏时，臀部坐于椅子前端，腰部保持挺直，但不能过于绷紧，腰部以上的姿势和站立式演奏时时一样的，双脚打开摆放，身体重心在双脚，不是在腰部和臀部，这样可以保证演奏质量。
长笛基础教程（初级篇）
第一课基础呼吸、持笛姿势分解
教学内容：
1、长笛基础构造
2、基础呼吸方式
3、持笛姿势（站立、正坐）
教学目的：
通过本节课了解长笛的组成和基本构造，掌握呼吸方式以及掌握正确手持笛头姿势
教学准备：
长笛、方形凳子
教学过程：
1、长笛基础构造
长笛，英文名称flute：长笛分为初级、中级、高级三个级别，我们常用的是初级长笛，长笛的构造分为笛头、笛身、笛尾三个部分：笛头是作为演奏的吹气部分，笛身是长笛演奏时主要发音的来源，笛尾是作为长笛低音整合的部分。
重难点解析：
课后练习时要严格按照演奏姿势的6个步骤练习，要求必须对着镜子练习，这样才能及时发现自己姿势的不足之处
课后作业：
对着镜子练习长笛的演奏姿势（站立式）和持笛姿势
第4课长笛的基本指法(指法篇）
教学内容：
1、中音指法do
2、低音指法xi
3、低音指法la
教学目的：
通过本节课让学生掌握三个指法的位置和演奏
整体的演奏嘴型为：上嘴唇应超出下嘴唇一些，特别要注意上下嘴唇的出气部位，不能紧压，要让气流毫无阻碍的吹出。（初学者应注意，吹出的气流应很集中的进入笛头的吹孔中）
3、长笛演奏手臂的持笛姿势
1、大臂的抬升带动小臂的抬高，将长笛的吹孔送到嘴唇边
2、吹孔轻轻靠在下嘴唇上
3、整个手臂与前胸之间形成一个近似椭圆形的空间
4、大臂自然下垂，然后稍稍抬起，使大臂不会紧贴在身体的两侧，腋窝不能夹紧，左、右胳膊都处于离身体呈45度——50度角的状态。
5、右臂的肘关节可自然下垂或稍向前，前后的角度可与双肩保持平行，万万不可向后，长期如此，容易引发肩周炎和背肌劳损。
6、手指的触键部位应该是手指第一关节的中间部位(俗称手指肚)，而不是指尖，不要让手指立于长笛的按键上，看上去应该是按的动作而不是抓的动作。
这里要注意：按键时，动作不要过大，要仿佛是用手在轻轻地抚摸长笛按键，这样有利于放松手指神经，使手指可以活动得更轻松、更灵敏。
教学重难点：
本节课的重难点在于正确的持笛和持笛的姿势
首先，要把身体弯曲90度，把两手放在腰部，然后慢慢地吸气，这时会感觉到腹部向外扩张，使气充满，而胸部并没有气。这样做可以阻止气吸入肺部，如此反复练习，就可以找到腹部控气的感觉。其次，身体直立，两脚分开，距离不超过肩膀的宽度，这样即可达到最大的储气量。气吸满后，腹肌要有控制的慢慢收缩，使气流很集中的吹出。同时两手摸着腰部和腹部，这样更便于找到腹肌收缩与扩张的感觉。
教学重点及难点：
本节课的重难点在于呼吸方式，怎样延长气息
重难点解析：
延长气息的练习方式：首先将气息吸满，再将气撑住数秒，然后向外缓缓的吹出，同时发出“哈、哈、哈、哈”之音，在发音的同时腹腔将会压出很多气体，但要保证气流一直向外吹，不能中断。这样反复练习便会延长气息。
课后作业：
1、练习胸腹式呼吸
2、练习手端笛头（照镜子）
2、长笛演奏口型
1、演奏长笛的口型成微笑状态
2、两片嘴唇应平均的贴住牙齿
3、上下均匀的挤压再一起
4、嘴唇的中部两侧挤压再一起
5、嘴唇的内唇相互挤压，吹出气流
以上为演奏长笛口型的基本步骤
3、笛头长音
通过第二讲的内容，我们可以掌握演奏长笛的口型，这样就可以吹响笛头，那么下面就来讲解如何吹奏笛头长音：
1、运用基础呼吸方式进行吸气
要求：在演奏笛头时，需要对着镜子，同时观察自己的嘴型（保持微笑状）
第3课长笛演奏姿势
教学内容：
1、站立式演奏
Βιβλιοθήκη Baidu2、坐式演奏
3、长笛演奏手臂的持笛姿势
教学目的：
通过本节课掌握站立和坐的演奏姿势，了解长笛演奏的基本手型
教学过程：
1、站立式演奏
站立式是一种长笛习惯的演奏姿势，站立式演奏：双脚分开，与肩同宽，左脚稍微向前，脚尖面向正前方，身体稍微前倾，站立式演奏一般多用于独奏。
2、嘴部保持微笑状态，把气息均匀吹出，这时笛头会发出声音
3、胸腹部向外撑住
4、腹部逐渐收缩，挤压腹部的气体
5、嘴唇的内唇相互挤压，吹出气流
教学重难点：
1、演奏口型的状态
2、吹出气流时的速度
3、腹部逐渐收紧
重难点解析：
1、口型成微笑状
2、吹气速度均匀即可
3、通过胸腹式呼吸练习腹部收缩
课后作业：
1、演奏笛头
2、长笛的发展史
长笛的流传已有好几个世纪，其历史可以追溯到古埃及时代，当时它还是竖吹的粘土管体。到了海顿的年代，长笛已成为交响乐队中的固定乐器。后来随着工业革命的发展，最终完善了长笛的构造，也就是我们现在看到的样子。
3、基础呼吸方式
掌握一个正确的呼吸方式与音色有着密切的关系。演奏长笛正确的呼吸方式就是胸腹式呼吸，下面来介绍胸腹式呼吸的动作分解：