双手投掷实心球单元计划1

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双手前抛实心球单元计划

3．加强安全教育。
学法：
1．各组推荐产生互评小组人员协助教师进行技评。
2．遵守纪律，注意安全，自我保护。
1．思想重视，发挥最佳技术水平。
2. 身体各部分Biblioteka 用力衔接和协调一致。3提高原地双手头后向前掷实心球的出手角度练习
重点：解决出手角度
难点：最后出手时要抬头挺胸
教法：
1．教师讲解并提出要求。
2．指导根据学生具体掌握情况针对练习。
3. 教师个别指导，鼓励学生练习。
4．巡视、指导、纠错
学法：
1．学生分组练习，小组讨论相互学习。
2．体验感悟动作要领。
3. 学生投掷过一定高度的标志向前掷实心球。
2．小组练习相互指导、纠正。
3．持球原地双手前抛实心球练习。
4．小组比赛，学生展示。
1.使90%以上学生掌握握球,持球掷球的方法。
2.学生理解原地双手头上掷实心球的，动作要领。
2
复习原地双手头后向前掷实心球
重点：全身协调用力。
难点：蹬地、收腹、快速挥臂。
‘
教法：
1．教师提出问题，如何提高前抛实心球的能力？
4. 学生小组展示。
1.。
2．重点体会快速挥臂的动作要领（屈肘、鞭打、压腕）。
4
巩固提高原地双手头后向前掷实心球的能力
重点：收腹快速挥臂
难点：全身协调发力
教法：
1．教师示范讲解动作要领、引导点拨学生练习。
2．教师指挥、巡视、指导、纠错。
3．启发学生在练习时分析解决各组存在的问题。
学法：
1．小组合作研讨练习。
双手前抛实心球单元计划
课次
任务和要求
教法措施、学习过程
备注

水平二双手前掷实心球单元教学计划

水平二双手前掷实心球单元教学计划全文共5篇示例，供读者参考水平二双手前掷实心球单元教学计划1一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。

组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(25分钟) 1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。

组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。

3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。

组织教学：四列横队体操队形(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。

纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。

大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。

(3)两人一组间隔15米做完整练习。

组织教学：两列横队间隔半米，距离15米相对而站4.检验—优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

双手头上投掷实心球单元计划

4、通过双手头上前掷实心球的学练，增强学生互帮互助的精神及责任意识和安全意识。
教学重点
1、上下肢的协调配合用力
2、出手角度。
课次
教学内容
学习目标
重点
难点
教与学的主要方法头上向前掷实心球
1、增强肩带及各关节的力量和灵活性，发展身体的平衡性和上下肢协调性；
2、初步掌握双手头上向前掷实心球的基本动作及提高手臂力量和实践学习能力；
上海市进才中学南校《体育与健身》
“双手头上向前掷实心球”单元教学流程
年级
六年级
学期
第二学期
课次
6
执教
倪苗苗
单元
学习
目标
1、增强肩带、腰腹背力量和各关节的灵活性，发展身体的平衡性和上下肢协调性；
2、掌握双手头上向前掷实心球技术动作，提高投掷实心球的实际运用能力与水平；
3、培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，体验挑战自我，克服胆怯心理，获得成功的乐趣；
2、通过游戏，增强学生上、下肢、肩带和腰腹力量；
3、激发学生战胜自我的勇气，克服胆怯心理，体验成功的乐趣；
4、通过支双手头上投掷实心球学练，培养团队精神，养成互帮互助的习惯。
1、重点：
掌握头上前掷实心球的协调发力
2、难点：
发展上下肢以及腰腹力量
1、讲解练习要求及安全提示，引导学生学习双手头上前掷实心球动作；
3、体会双手头上向前掷实心球，感受完成动作的乐趣和帮助与保护的重要性；
4、培养学生果断、自信等良好品质及团队精神，增强学生的安全保护意识。
重点：持球后引、挥臂向前上迅速、用力
难点：由下至上协调发力
1、讲解练习要求及安全提示，引导学生边了解双手头上前掷实心球，随后作双手头上向前掷实心球模仿练习，尝试学习双手头上向前掷实心球；

《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案

千里之行，始于足下。

《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案一、教学目标1.知识目标：学生了解投掷的基本技巧和姿势，掌握双手原地前掷实心球的动作要领。

2.能力目标：培养学生投掷实心球的准确性和力量控制能力。

3.情感目标：培养学生的合作意识和积极参与精神。

二、教学重点掌握双手原地前掷实心球的动作要领。

三、教学难点力量控制和投掷准确性的培养。

四、教学过程1.导入（5分钟）引导学生回忆上节课学习到的投掷技巧，如何正确控制力量。

2.技术讲解和示范（10分钟）第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。

1）向学生简要介绍双手原地前掷实心球的教学内容和目标。

2）分步骤讲解掷球动作要领：站姿稳定，双脚分开与肩同宽，双手持球站在胸前，蹲下身体略带弯曲，上身稍微前倾，手臂向后摆动，然后用力向前甩球。

3）示范动作要领并强调注意事项。

4）鼓励学生模仿示范进行练习，并逐一指导。

3.练习（25分钟）1）合作练习：学生两人一组进行练习，互相观察和点评对方的投掷动作。

2）分组比赛：将学生分成若干个小组进行投掷比赛，记录每个小组的最远投掷距离。

3）个人练习：学生自由练习，教师巡回指导。

4.巩固和评价（10分钟）请几名学生展示自己的投掷动作，并进行评价和指导。

五、教学反思通过该教学单元的教学，学生能够了解和掌握双手原地前掷实心球的基本技巧，培养了学生的合作意识和积极参与精神。

但是在教学过程中缺乏足够的练习时间，需要在以后的教学中加强练习环节。

同时，对于学生的投掷准确性和力量控制能力的培养也需要进一步加强。

水平2《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教(学)案

《投掷—双手原地掷实心球》单元教学计划设计说明一、指导思想：本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。

教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。

二、单元教学容及分析：本课的教学容是：双手原地向前掷实心球和游戏。

双手原地向前掷实心球作为一个投掷动作，在投掷的教材中起到主要的作用。

因此，本节课的教学，讲解与提示并存，多用激励手段，逐步贯穿本教材重难点的教学。

同时通过游戏练习，培养学生速度、协调等能力，培养学生的团结合作意识，促进学生的身心健康发展。

还能培养自信、勇敢和克服困难的意志品质。

三、学段学情分析：四年级的学生已经基本掌握一些简单的投掷动作，但他们力量小，协调性差，怕重，对投掷掌握还有一定的难度且精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；若结合游戏或者有故事情节的感性思维来进行体育课的教学学生，学习兴趣较高，学习中创设游戏练习，充分调动学生的积极性，消除了学生惧怕的心理，使学生成为学习的主体。

四、单元教学目标1.运动参与目标：能知道双手原地向前掷实心球的动作要领和术语，并且掌握双手原地向前掷实心球的动作。

2.运动技能目标：学生能说出双手原地向前掷实心球动作要领，70%的同学在能完成双手原地向前掷实心球动作，30%的同学能熟练掌握双手原地向前掷实心球动作。

3.心理健康目标：在学练中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验成功的喜悦。

4.社会适应目标：培养克服困难等优良品质和团结协作精神。

五、教学重难点重点：肩上屈肘，快速挥臂难点：动作连贯的有效性六、教学建议1.激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

在课的设计中除情景设置法外，还采用了激趣法、游戏比赛法等多种教学方法，学练相结合引学生进行练习。

2.规上好体育课，通过讲解、示和多媒体视频演示，使学生建立正确的动作概念。

正面双手头上掷实心球单元教学计划

正面双手头上掷实心球单元教学计划
学校: 仁里中心校
教师: 欧运湖
一、单元教学目标:
1.通过学习初步了解双手投掷实心球的技术动作要领, 学生能基本掌握。

2.通过学习投掷实心球发展上肢力量。

3.通过前两课时的学习, 60%的学生能掌握完整的投掷动作, 发展上下肢的协调用力。

4、能够从学习中自我反省、自我纠错、相互探讨, 培养积极参与探讨的学习风格。

5.测试学习成果, 让学生体会成功的喜悦。

二、教学措施:
根据循序渐进、由易到难、由分解到整合的教学规律, 合理的安排教学步骤, 把游戏融入教学, 让学生游戏中学习, 做到学中玩中学的学习氛围, 帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。

三、课时设计:。

双手前掷实心球原始单元计划

双手前掷实心球单元ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ学计划及教案
年级
四年级
学期
第一学期
课次
4
执教
备课组
单元
学习
目标
1、发展学生上下肢及腰腹力量，提高身体活动的协调性和灵活性。
2、掌握双手头上前掷实心球的技术要领，在创想各种投掷方法过程中，提高学生自我锻炼的能力。
3、在合作学习中增强集体观念，培养创新能力，团结合作精神。
教学重点和难点
2、复习各种姿势的前掷
3、拉橡皮筋辅助练习
4、分组练习，相互观察、纠正
5、学生展示，教师评价
三
1、复习双手头上前掷实心球
1、改进双手头上前掷实心球动作，提高学生快速挥臂与自下而上协调用力的能力，掌握一定的投掷练习方法。
2、培养学生团结协作的集体主义观念。
重点：自下而上的身体协调用力
难点：出手速度
1、教师讲解示范，提出练习要求
重点：双手头上前掷实心球的动作质量
难点：自评互评的能力培养
1、教师讲解双手头上前掷实心球技评与考核的要求
2、学生分组练习
3、分组技评、互评
4、分组考核
5、教师总结考核情况，提出进一步加强锻炼的要求
安全
保障
1、课前检查场地器材2、加强安全教育，课中有良好的组织纪律
评价
方法
1、学生自评
2、学生互评
3、教师评价
2、分四组组长带领下练习
3、教师巡回指导，纠正存在问题
4、学生分组展示，教师评价
5、教师介绍几种投掷的方法
6、学生分组进行练习
7、分组对抗赛
四
双手头上前掷实心球技评与考核
1、通过双手头上前掷实心球技评与考核，了解自己的学习情况，掌握简单的互评方法

双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料

双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标1. 认知目标：让学生了解双手前掷实心球的基本技术要领和训练方法，理解该运动对提高身体素质的作用。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

二、教学内容1. 双手前掷实心球技术要领讲解2. 双手前掷实心球动作示范3. 双手前掷实心球训练方法4. 投掷实心球比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前掷实心球的基本技术。

2. 教学难点：投掷时的力点和投掷角度。

四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，了解学生对投掷运动的了解程度。

b. 介绍本节课的教学目标和内容。

2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解双手前掷实心球的技术要领。

b. 示范双手前掷实心球的动作。

3. 学生练习（10分钟）a. 学生分组练习，教师巡回指导。

b. 针对学生的错误动作，进行个别指导。

4. 训练比赛（10分钟）a. 学生进行投掷实心球比赛，检验学习效果。

b. 教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。

a. 学生分享学习心得和比赛体会。

五、教学评价1. 学生投掷实心球的距离和准确性。

2. 学生对双手前掷实心球技术的掌握程度。

3. 学生在比赛中的表现，如团队协作、竞技态度等。

六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：实心球、测量工具、安全垫3. 教学课件：双手前掷实心球技术要领、动作示范七、教学方法1. 讲解法：教师讲解双手前掷实心球的技术要领和动作示范。

2. 示范法：教师示范双手前掷实心球的动作，学生跟随模仿。

3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对错误动作进行个别指导。

4. 比赛法：学生进行投掷实心球比赛，检验学习效果。

八、教学步骤1. 课堂导入：介绍本节课的教学目标和内容。

2. 技术讲解与示范：讲解双手前掷实心球的技术要领，示范动作。

3. 学生练习：分组练习，教师巡回指导。

4. 训练比赛：学生进行投掷实心球比赛。

双手前掷实心球单元教学计划单元教学计划

双手前掷实心球单元教学计划单元教学计划教学计划：双手前掷实心球一、教学背景及意义实心球作为体育课程中的重要器械之一，能够有效锻炼学生的身体协调能力、力量和准确性。

本单元旨在通过系统的学习和练习，帮助学生掌握双手前掷实心球的基本技能和相关运动规律，培养其运动技能和团队合作精神，提升身体素质和心肺功能。

二、教学目标1.知识与理解：理解实心球的基本构造和使用方法。

2.技能与技巧：掌握双手前掷实心球的基本动作和正确姿势。

3.情感态度与价值观：培养学生热爱体育运动、遵守规则、团队合作的精神。

4.身体素质与健康：提升学生的身体协调能力和力量水平，促进心肺功能的发展。

三、教学重点和难点1.重点：实心球的基本技术要领，如握球姿势、身体协调、控制力量等。

2.难点：初学者控制实心球的准确性和力量的调节。

四、教学内容与方法1.教学内容：（1）实心球的基本概念和分类；（2）双手前掷实心球的步骤和技术要点；（3）实心球运动中常见的错误及改正方法；（4）实心球运动的相关规则和比赛形式。

2.教学方法：（1）示范法：教师进行实心球动作的示范，引导学生理解正确的动作要领；（2）分组练习：学生分组进行双手前掷实心球的练习，相互观摩和改进；（3）个性化指导：根据学生的个体差异，提供个性化的技术指导和调整建议；（4）游戏化学习：通过实心球相关的游戏和竞赛，增加学生的参与度和学习兴趣。

五、教学安排1.第一课时：实心球的基本概念和分类，示范双手前掷实心球动作；2.第二至第四课时：分阶段教授双手前掷实心球的步骤和技术要点，逐步加深学生对动作的理解和掌握；3.第五至第六课时：进行分组练习和游戏实践，巩固和提升学生的实际操作能力；4.第七课时：总结复习，进行实心球技术的评估和反馈。

六、教学评估与反馈1.形成性评估：每节课结束时，通过观察学生的表现和提问检查学习效果；2.总结性评估：通过小组比赛或模拟比赛，评估学生双手前掷实心球的技能水平；3.反馈机制：根据评估结果，针对学生的不足之处给予及时的个性化指导和技术建议，鼓励学生相互交流和学习经验分享。

双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料

双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标：1. 让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。

二、教学内容：1. 双手前掷实心球的基本技术动作教学。

2. 双手前掷实心球的动作要领讲解与示范。

3. 双手前掷实心球集体练习和分组练习。

三、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 教学视频或课件。

3. 教学场地和器材。

四、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手前掷实心球的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学：讲解和示范双手前掷实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力点和掷球动作等。

3. 集体练习：组织学生进行集体练习，纠正动作不规范的地方。

4. 分组练习：让学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高技术水平。

5. 教学比赛：设置一些趣味性的比赛，让学生在比赛中运用所学技术，培养团队合作精神。

五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。

2. 观察学生在练习和比赛中的表现，评价其团队合作精神和积极参与程度。

3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为下一步教学提供参考。

六、教学重点与难点：重点：双手前掷实心球的基本技术动作。

难点：动作的连贯性、协调性和力量的应用。

七、教学步骤：1. 课堂导入：通过简短的视频或课件，展示双手前掷实心球的动作要领和重要性。

2. 技术讲解：详细讲解双手前掷实心球的动作步骤，包括握球、预备姿势、用力点和掷球动作。

3. 示范演示：教师或学生代表进行示范演示，让学生直观地了解动作过程。

4. 集体练习：组织学生进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 分组练习：让学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高技术水平。

八、教学策略：1. 采用直观教学法，通过视频、课件和示范演示，让学生清晰地了解动作要领。

2. 采用循序渐进教学法，从基本动作做起，逐步提高学生的技术水平。

双手头上掷实心球单元教学计划

教学目标：1、通过学习，使学生了解双手头上掷实心球实心球准备姿势。
2、通过练习学生初步掌握实心球的手型、用力顺序及动作连贯性。
策略：1、实心球握球及准备动作。
2、学生跟随教师完成投掷练习。
3、身体素质练习。
重点：正确的持球姿势。
难点：腰腹发力。
第2堂课
内容：双手投掷轻器械（足球、排球等）。
教学目标：1、体会自下而上的用力顺序。2、改进动作质量，提高投掷的力度、远度。
难点：身体的协调用力。
第6堂课
内容：通过考核学生明确双手头上投掷实心球的方法。
教学目标：1、通过考核学生能达到自己满意的成绩。
2、在考核中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。
教学策略：1、教法：讲解示范。引导竞争。
2、学法：相互提示动作。挑战成绩。
重点：考核。
难点：引导学生挑战自我。
难点：学会诊断式评价。
第4堂课
内容：实心球出手最后用力。
教学目标：1、通过练习，发展全身力量，增强爆发力，提高身体协调性。
2、通过练习学生熟练掌握实心球的用力顺序及动作连贯性。
3、培养自主学习的能力，学会合作与交流。
教学策略：1、示范、讲解，反复练习。
2、引导学生利用课前学案知识结合实际动作，分析影响前掷实心球成绩的因素极其诊断方法。
111教师指挥练习教师指挥练习教师指挥练习引导学生利用课前学案知识结合实际动作引导学生利用课前学案知识结合实际动作引导学生利用课前学案知识结合实际动作分析影响前掷实心球成绩的分析影响前掷实心球成绩的分析影响前掷实心球成绩的因素极其诊断方法
双手头上掷实心球单元教学计划
学
情
分
析
初中时期，学生正处于快速发育成长期快速时期，通过各种形式的练习发展身体能力。实心球也是中考体育必考内容，不仅能发展身体体能，也能为中考考试打下基础。

双手前抛实心球单元教学计划6课时

双手前抛实心球单元教学计划6课时一、教学目标。

1. 技能目标。

咱得让同学们都能掌握双手前抛实心球的基本动作要领呢。

从握球的姿势，到预摆，再到最后的发力抛球，每个环节都得整明白。

就像搭积木一样，一块一块稳稳当当的，最后能把这个动作连贯地做出来，而且还得抛得远，这就是咱们的小目标啦。

2. 体能目标。

通过这个单元的学习，也得让同学们的体能有所提升呀。

像手臂的力量、腰腹的力量，这些在抛实心球的时候都很重要的。

咱不能让同学们抛个球就气喘吁吁的，得让他们越来越有劲儿，就像小超人一样。

3. 情感目标。

在这个过程中，还得培养同学们的团队合作精神呢。

大家互相帮助、互相鼓励，要是有同学抛得不好，其他同学就去给加油打气。

而且让同学们在不断挑战自己的过程中，变得更加自信，享受运动带来的快乐。

二、学情分析。

咱这面对的可是大学生呢，他们都有自己的想法，而且身体协调性和力量基础都不太一样。

有些同学可能在高中的时候就接触过这个项目，有些同学可能是完全的小白。

所以在教学的时候，就得照顾到不同水平的同学。

不能让那些基础好的同学觉得太无聊，也不能让小白们觉得太难跟不上。

三、教学重难点。

1. 重点。

双手前抛实心球的重点就是动作的连贯性。

从准备姿势开始，握球要稳，预摆要自然，然后利用腰腹和手臂的力量把球抛出去。

这个过程就像一个流畅的舞蹈动作，每个部分都要衔接好，不然就会影响抛球的效果。

2. 难点。

难点就是发力的顺序。

很多同学可能会先动手臂，这样力量就不能完全发挥出来。

得先从腿部发力，然后传导到腰腹，最后才是手臂，就像一个力量传递的小链条一样，哪个环节出问题都不行。

四、教学内容与课时安排。

1. 第一课时：入门与基础。

- 先和同学们聊一聊双手前抛实心球这个项目，让大家对它有个初步的了解。

- 然后进行握球姿势的教学。

告诉同学们，握球就像握住一个宝贝一样，手指自然分开，把球稳稳地放在手心。

- 接着简单地做一些预摆的练习，让同学们感受一下身体的晃动。

双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料

双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标1. 让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。

3. 增强学生的上肢、腰腹和协调能力，提高身体素质。

二、教学内容1. 双手前掷实心球的基本技术动作教学。

2. 实心球投掷练习。

3. 投掷比赛和团队协作游戏。

三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前掷实心球的技术动作要领。

2. 教学难点：实心球投掷的力度、角度和投掷时的身体协调性。

四、教学资源1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 教学课件和视频资料。

4. 计时器和安全防护用品。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态，为学生讲解本节课的教学目标和内容。

2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范双手前掷实心球的动作要领，讲解投掷时的力度、角度和身体协调性。

2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 投掷练习（10分钟）1. 学生在投掷区域进行实心球投掷练习，体会投掷力度和角度。

2. 教师记录学生投掷成绩，及时给予反馈和鼓励。

4. 比赛与团队协作（10分钟）1. 举行投掷比赛，激发学生的竞技热情。

2. 学生分组进行团队协作游戏，培养团队合作能力。

5. 总结与反思（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调双手前掷实心球的技术要领，鼓励学生在课后继续练习，提高投掷能力。

注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，确保投掷区域符合安全要求，避免发生意外事故。

要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。

六、教学评价1. 评价学生双手前掷实心球技术的掌握程度，观察学生的投掷动作是否规范。

2. 评价学生在投掷练习中的成绩，关注学生的进步幅度。

3. 评价学生在比赛和团队协作中的表现，考察学生的团队合作能力和竞技精神。

七、教学反思1. 教师要根据学生的表现，及时调整教学方法和策略，提高教学效果。

原地双手头上前掷实心球单元教学计划

千里之行，始于足下。

原地双手头上前掷实心球单元教学方案教学目标：1.教会同学正确的原地双手头上前掷实心球的动作技巧。

2.培育同学的动作协调性和力气把握力量。

3.提高同学对运动的爱好和参与度。

教学内容：1.基本动作要领：（1）双手握住实心球，掌心朝下，双手与肩同宽，身体保持挺直。

（2）向上方扔出实心球，力度适中，保持球的旋转和稳定。

2.留意事项：（1）练习时选用适当重量的实心球，避开因过重而造成损害。

（2）留意手部和身体的协调动作，保持身体的稳定。

（3）练习时要留意站稳，保持平衡。

教学过程：第一步：引入1.通过向同学呈现一段原地双手头上前掷实心球的视频，激发同学的爱好和古怪心。

2.向同学简要介绍原地双手头上前掷实心球的意义和作用。

其次步：示范1.站立在教学区域中心，向同学呈现正确的原地双手头上前掷实心球的动作。

2.强调每个动作的要点和留意事项。

第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。

第三步：练习1.让同学分成小组，两人一组，相互观看和挂念。

2.每组轮番进行练习，一人扔球，一人接球，并准时赐予反馈和订正。

第四步：巩固1.让同学自由练习原地双手头上前掷实心球的动作，老师准时巡察并赐予指导。

2.留意鼓舞同学相互沟通和共享阅历，以提高学习效果。

第五步：实践运用1.引导同学将原地双手头上前掷实心球的动作运用到实际运动中，如篮球、排球等。

2.鼓舞同学设计和制造更多的练习方式和变化，提高自主学习的力量。

第六步：总结1.总结学习内容和要点，强调同学在练习中的收获和进步。

2.鼓舞同学连续熬炼和改进自己的技术。

评价方法：1.观看同学的动作技巧和协调力量，赐予准时的反馈和订正。

2.同学自评和互评，通过争辩和共享阅历，发觉问题并提出改进意见。

教学资源：1.实心球。

2.教学区域。

教学反思：1.留意同学的平安，避开因使用过重的实心球而造成损害。

2.依据同学的实际状况，适当调整教学内容和难度，确保同学能够有效参与和把握技能。

千里之行，始于足下。

(完整版)5次双手前抛实心球单元教学计划

教课目标课时1 2 3 4 5双手前抛实心球单元教课计划1、促使上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。

2、知道双手前后抛实心球的动作要领，提升扔掷能力。

3、运用已学知识可以拓展思想进行创想，养成勤于思虑的优异质量。

4、建立英勇坚决精神，合作意识和安全意识。

学会关爱自己、关怀别人。

任务要求教课组织教法与举措要点1、教师解说示范正确动作，学生认真听讲。

1、体验双手前抛实心球要点：后仰2、学生利用小排球、足球进行双人对抛练习。

的方法，提升扔掷能力。

3、教师巡视察看，实时赐予纠正。

屈肘、蹬地2、养成勤于思虑的思想4、教师重申安全要求（分开距离、捡球方法）。

收腹方式式，形成相助互学5、学生对墙扔掷实心球（墙上画好高度点）教难点：扔掷的优异学习气氛。

师巡视鼓舞。

时有必定的要求：互帮相助，勤于思6、学生疏组练习（拉一根高度适合的绳索），高度考。

互帮相助，共同进步。

7、分组进行抛球竞赛，教师评论。

1、学生进行双手前、后扔掷实心球的差别。

1、体验双手后抛实心球要点：蹬地2、学生进行徒手练习，知道出手使劲方向。

的方法，提升扔掷能力。

展体、迅速3、教师重申安全要求（停球、捡球方法）。

2、养成自我保护，形成挥臂4、学生疏组进行练习，互帮相助、相互竞争。

安全意识。

难点：协调5、请优异者示范，并剖析原由。

要求：蹬地挥臂、协调用使劲、方向6、地上设置一些标记物，让学生实时认识自己力。

正确的扔掷成绩，踊跃指引学生进行简单的评论。

7、教师小结评论。

1、学生示范双手前、后抛实心球动作，并能讲清动作要领。

1、知道双手前后抛实心2、发问：怎么才能掷得远？学生疏组议论，回球的动作要领，提升扔掷要点：蹬地、答。

能力。

3、比一比，赛一赛，并评出掷得最远者。

2、建立英勇坚决精神，迅速挥臂4、分组练习，共同帮助掷得近的同学并剖析原难点：正确互帮相助的优异质量。

因。

使劲的方法要求：踊跃思虑试试、5、学生示范，师生共同讲评。

双手投掷实心球单元计划1

双手投掷实心球单元计划学习目标1、发展上肢力量、腰腹力量素质和提高身体协调用力的投掷能力。

2、85%的学生能掌握双手向前掷实心球全身协调用力的正确连贯动作。

3、树立安全意识，能积极认真参与学习活动，乐于展示自我和敢于挑战的勇气。

4、养成遵守活动或游戏规则，同伴间团结协作、互帮互学的良好学习习惯。

课时学习目标学习内容学习方法及过程1、能以饱满的热情与浓厚的兴趣参与抛滚的练习。

2、能掌握肩下滚掷的正确方法，并努力击中目标，判断力和目测力有一定的提高。

3、在游戏中与同伴友好相处，遵守纪律，听从指挥。

发展挥、抛、滚、掷能力 1.教师讲解动作要领，熟悉球性的练习2.学生徒手体会动作和用力方法3.学生2人一组面对面练习4.教师纠正动作，再次练习1、培养学生主动、积极参与抛掷实心球的活动与游戏，增强学习的自信心。

2、基本掌握双手从头后向前掷实心球的正确动作，发展力量和协调素质，提高投掷活动能力。

3、培养竞争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。

提高掷实心球能力1.教师启发引导学生多种形式的投掷2.教师的组织法及安全注意事项3.教师讲解各种投掷姿势的动作要领，并示范动作4.学生自由组合进行自主练习1、积极主动参与学习，在活动中表现出自信和坚强。

2、初步掌握快速挥臂的投掷动作，体验正确姿势的身体感受，发展灵敏、反应、协调和力量素质，提高投掷的能力。

3、在集体与分散的活动中，培养与同伴的友好关系，表现出良好的合作行为。

发展快速挥臂能力1.教师请学生示范动作2.学生分组练习，教师巡视指导3.学生互帮互助，指出此人的错误之处，并帮其改正1、培养学生对掷远及游戏的兴趣，使学生乐于学习，并在活动中表现出展示自我的愿望和行为。

2、使学生初步掌握合理的背后过肩、肩上屈肘的投掷动作，体验正确姿势的身体感受，发展灵敏、反应、协调和力量素质，提高掷远的能力。

3、在集体与分散的活动中，培养与同伴的友好关系，表现出良好的合作行为。

实心球单元教学计划（精选3篇）

实心球单元教学计划（精选3篇）实心球单元教学计划篇1一、单元目标：1、通过学习了解原地双手投掷实心球动作的各技术环节的组合，学生能够基本掌握动作技术。

2、通过练习，增强上肢肌肉力量，发展投掷能力。

3、掌握投掷运动中安全锻炼的方法与要求，培养良好的运动参与态度。

4、学会在练中的和互相评价，自我调节技术和相互间纠错的方法。

5、体验和分享通过锻炼达到练习预期目标的愉悦和成功感，培养学生勇敢果断的品质。

二、单元学习策略：策略：根据循序渐进的教学原则，合理地设置教学目标、安排教学步骤，使用合作、探究、游戏等教学方法，帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。

通过教师讲解示范、设置游戏、组织竞赛及动态的评价方式立体地作用于教学主体，逐步化解学习难点。

三、教学安排：第一课：学习各部位发力动作、发力顺序及出手方向。

通过坐投，对墙投等方法解决腰腹发力和出手方向。

通过立卧撑提高下肢力量。

在教学中对学生动作及时作出评价，引导学生挑战自我。

第二课：复习第一课内容，改进上肢鞭打动作体会发力动作的递进连接。

通过用绳子的徒手练习改进上肢鞭打动作。

通过连续蹲跳提高下肢力量。

在教学中引导学生自评互评，引导学生挑战自我。

第三课：复习第二课内容，改进下肢的蹬地动作。

通过实心球的前抛后抛提高下肢的蹬地发力及动作的协调能力。

通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。

在教学中参与学生自评互评，引导学生挑战自我。

第四课：复习第三课内容，改进上发力动作的递进连接。

通过用绳子的徒手练习改进发力动作的递进连接。

通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。

在教学中参与学生自评互评，引导学生互相挑战。

第五课：复习第四课内容，了解实心球考核方法、标准及考核。

通过考核明确自己的能力并不断挑战自我。

在教学中引导学生的竞争意识并对考核作出统计与评价。

实心球单元教学计划篇2教学目标：1.认识生字，学会看病教学设计。

联系上下文或查，理解“打蔫儿、残忍、喋喋不休、雪上加霜、按图索骥、艰涩、忐忑不安”等词语。

小学体育《双手头上掷实心球》单元计划

小学六年级双手头上前掷实心球单元计划题目双手头上前掷实心球水平目标水平三课时7课次教学目标1.90%的学生学会双手前掷实心球的动作方法。

2.促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。

3.培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。

重点难点重点：投掷的方法。

难点：用力的顺序。

课次教学内容教学目标重点与难点教法与策略1初步体验多种形式的器械投掷1、让学生初步体验多种形式器械投掷方法，培养投掷兴趣，建立安全意识。

2.体验身体在不同的投掷中的发力过程。

重点：球的握法。

难点：熟悉球性以及掌握用力方法。

教法：教师启发引导学生（采用前抛、后抛、跪抛等不同姿势的实践；采用投羽毛球、投篮球、投实心球等的实践）体验身体在不同的投掷中的发力过程。

学法：学生自由组合进行自主练习。

2 引身挺髋动作技术1、学会引身挺髋动作技术。

2、要求：引身挺髋身体重心后移，确定重心脚。

重点：弓背、挺髋。

难点：重心后移教法：教师示范、讲解引身挺髋动作技术。

组织学生练习。

教师巡视指导纠正。

学法：集体模仿练习、借助墙壁、肋木，同学相互帮助学习。

3 蹬地收腹甩臂技术1.形成正确的蹬地收腹甩臂动作技术。

2.要求：蹬地有力。

重点：蹬地收腹，手臂前摆。

难点：收腹、身体前摆。

教法：教师示范、讲解蹬地收腹甩臂技术动作。

组织学生练习。

教师巡视指导纠正。

学法：集体模仿练习。

学生分组前掷软排球练习。

4 上步换脚出手技术1.学会上步换脚出投技术2初步形成完整双手头上前掷实心球动作技术概念。

重点：上步换脚，出手。

难点：出手时机。

教法：教师示范、讲解上步换脚投掷技术动作。

组织学生练习。

教师巡视指导纠正。

学法：集体模仿练习。

学生分组练习。

5 完整动作技术学习1.初步掌握双手头上前掷实心球完整动作技术。

2.培养学生投掷能力。

重点：体会自下而上、协调发力。

难点：合理出手角度。

教法：教师讲解、示范完整动作，并指导学生分组练习。

双手投掷实心球单元计划1

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