少年拳第一套教案

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《少年拳第一套(5—8 动)及体能练习》教案

要求：功架清楚，路线正确。
教学过程
教学时间
教学内容
运动
负荷
组织教法与要求
次数
时间
基本部分
7′
（3）跳步推掌。
（4）撩拳收抱。
2.体能游戏：小鸭子吃面包。
游戏方法：将学生分为四组，当音乐开始时，利用鸭子步去中间区域取面包，每人每次只能取一个，放到自己阵营，最后面包取完，游戏结束。哪组的面包数最多，哪组获胜。
1
1
1′
2′
1.教师检查学生精神面貌及出勤情况，师生行“抱拳礼”，宣布本课内容及要求。
要求：集合快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
2.教师口令指挥，提示动作要领。
要求：
（1）身体正直，两臂夹紧。
（2）队列整齐，步调一致，体现合力。
准备部分
8′
1.热身游戏：你攻我防。（1）行进间高抬腿。
（2）行进间甩肩。
（3）行进间转腰。
复习：拳、掌、钩手型。2.专项准备活动。
（1）原地冲拳打靶。
（2）原地推掌打靶。
（3）原地撩掌打靶。
8
~
10
10
~
15
3′
5′
1.教师带领学生练习，并提示动作要领。要求：
（1）大腿高抬。
（2）两臂伸直，充分打开肩。
（3）拧腰转体，膝关节向前。
2.利用脚靶，让学生体会冲拳、推掌、撩掌的速度和力度。
2
~
3
2
~
3
8
~
10
1
3
~
4
2′
2′
6′
1′
7′
5.学习跳步推掌动作。
（1）教师示范跳步推掌动作，并讲解动作要点。

少年拳第一套的教学设计及教案

1、教师领跑，口令指挥。
2、领做徒手操
3、介绍拳掌勾，并领做武术操。
讲解弓步及马步动作要领，并示范。后领做弓步及马步的变换。
1、学生听口令站队集合
2、认真听讲、情绪积极。
1、跟老师慢跑、步调一致，听从指挥。
2、动作协调、自然大方。
3、认真观察，并模仿练习。
4、认真练习、动作力争到位。
8
27
基
本
部
分
一、学习弓步和马步两个基本步型和弓马步的转换。
1、听从指挥、认真练习。
2、情绪高涨，恢复身心。
3、师生再见。
5
教材
一、武术：少年拳第一套、
二、游戏:两人三足跑
目
标
一、通过本节课的学习让学生学会少年拳第一套（１－４）动作要领。
二、发展学生的柔韧、力量、灵敏和协调等身体素质和动作衔接能力。
三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质和对连续不断形体动作的记忆能力。
重难点
1、动作到位有力手眼协调配合
2、蹬踢、垫步、弹踢、横打
二、少年拳第一套１－４节
1震脚架打
2蹬腿架打
3垫步弹踢
4马步横打
三、两人三足跑游戏
1教师讲解并示范。
2教师做完整示范动作。
3教师分解示范并讲解。
4、教师巡回指导纠错
并强调动作要点
5集体练习
1教师讲解游戏规则并做示范。
2、游戏要求及注意事项
3、表扬和激励学生及游戏奖惩的执行。
1学生听并积极模仿练习。
2、学生注意观察。
3、武术的内涵精、气、神
内
容
课的内容教师活动学生活动来自时数量
准
备
部
分
一、课堂常规

体育与健康《少年拳第一套》优质教案.教学设计

人教版小学五年级下册第一课《少年拳第一套》教学设计一、指导思想依据新课程标准，坚持“健康第一。

以学生发展为中心，通过有效的合作学习来达到教学目标，激发学生的学习兴趣和热情，充分发挥学生的主体作用，培养学生较强的合作意识；充分调动学生的学习兴趣，重视学生的主体地位，发挥学生在学习中的主体性和创造性，培养学生互帮互学、勤于动脑的习惯，促进学生身心协调发展。

二、教材分析《少年拳第一套》一课属于体育课中武术内容的主要部分，课时为两课时内容。

就教材本身而言，导入中教师一段精彩的武术（棍术）表演一下子激发了学生的好奇心。

在这种强烈的好奇心的驱使下，孩子们迫切的想要学习武术。

紧接着，教师的一句“未曾习武先习德”强调了武德的重要性，同时整节课顺理成章的展开了。

在武术教学中，教师深刻体会了武术的内涵，让学生逐渐的体验动和静、修和炼、身体的局部和整体、人体和环境、形和意、形和神相结合等辩证的哲理及精髓。

三、学情分析：本节课所授课的对象为五年级的学生，他们有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。

从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然习惯于模仿实际动作。

集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。

四、教学目标：1、认知目标：让学生知道功夫扇的动作名称及动作要点；2、技能目标：使80%的学生能独立完成所少年拳第一套的动作，20%的学生在提示下完成所学动作；3、情感目标：培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯和安全意识。

五、教学方法：1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性。

2、少年拳第一套教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、等方法，引导学生知道正确的动作方法及顺序，满足学生的学习目标，提高自主探究的学习能力，从而达成本次课的教学目标。

六、教学重难点教学重点：第一套少年拳1-4 动的每个动作名称以及动作的规范、动作的力度、动作的准确性、动作的路线和连贯程度。

《少年拳第一套》教案

《少年拳第一套》教案
组织队形：四列
横队。

要求：整队做到快、
静、齐，人人精神饱
满。

组织队形：四列
横队。

要求：动作标准，精
气神足。

组织队形：四列横队。

要求：动作路线清晰、连贯。

提高手型的力度、准度组织队形：四列横队、两人一组。

要求：认真观察、练习、评价。

力动力组织队形：两人一组，四列横队。

要求：有序练习，注意安全。

作，体现动作的力度、准
展示队形：四列横队。

要求：力度、准度到位。

到
组织队形：散点。

要求：注意安全，点
到为止。

、武术精布置作业：为家人展示少
遍家长为每次动作做出评价组织队形：圆形。

要求：放松身心，认真听讲。

1 副。

小学体育《少年拳》(第一套)教案

教学内容
教法指导
学法指导
组织与要求
教育渗透
实践思考和调整
开
始
部分
一、课堂常规：
1、师生问好，宣布本课内容和任务，激励学生学习的积极性和兴趣：
（1）中华武术源远流长，博大精深。谁能告诉大家“最有代表性的武打明星”有谁？…..同学们掌握的知识真多！有李小龙、成龙、李连杰等。
（2）下面，我们共同欣赏这三位武打明星的精彩视频。
2、新授、学习：
队形
要求：
（1）学生认真观察，积极模仿、练习。
（2）了解动作的攻防含义，努力做到学以致用。
培养学生合作学习、探究学习的能力和集体荣誉感
选用“男儿当自强”乐曲作为背景音乐，激发学生学习武术的兴趣。
学习的最终目的之一是让学生做到“学以致用”。
学生录制练习视频，有利于提高学生自信心、兴趣和纠正动作。
2、让学生尝试做1~2个动作，尝试学习。
3、学生观察教师的示范动作，找到差距，激发求知欲。
4、学生在教师的带领下，改进动作。
5、尝试默念法加强记忆。
6、录制小组成员和集体展示的视频。
一、少年拳第一套
组织：
1、小组合作探究学习：
各小组在指定区域进行练习
要求：
（1）小组成员积极参与，大胆尝试。
（2）组员之间相互帮助，共同提高。
（3）同学们想不想成为这样优秀的武术高手们？……好，我们今天共同学习少年拳（第一套）。
安排见习生。
二、准备活动：
教师带领、指导下，进行练习。
1、正踢腿、侧踢腿。
2、甩腰
3、弓步、马步
1、体育委员集中整队，报告人数
2、向教师问好，激发学生学习的兴趣。
3、利用“交互式电子白板”播放武打明星视频：

通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计

通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计一. 教材分析《少年拳第一套》是通用版体育与健康五年级教材中的一部分，主要介绍了少年拳的基本动作和组合。

本套拳法旨在培养学生的拳术兴趣，提高身体素质，增强自我保护意识。

教材内容丰富，图文并茂，便于学生理解和掌握。

二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，具备一定的模仿能力和团队协作精神。

但在学习过程中，部分学生可能对动作要领理解不够，动作准确性有待提高。

因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性和主动性。

三. 教学目标1.让学生掌握少年拳第一套的基本动作和组合。

2.培养学生良好的体育锻炼习惯，提高身体素质。

3.增强学生的自我保护意识，提高自我保护能力。

4.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

四. 教学重难点1.重点：少年拳第一套的基本动作和组合。

2.难点：动作的连贯性、协调性和准确性。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。

2.分解法：将动作分解成若干部分，逐一讲解和练习。

3.游戏法：通过趣味性游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

4.比赛法：分组进行比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。

5.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。

六. 教学准备1.教学场地：宽敞的教室或户外场地。

2.教学器材：拳击手套、靶子、音乐播放设备等。

3.教学课件：动作图片、视频等。

4.教学计划：详细的教学安排和步骤。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍少年拳的作用和意义，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师展示少年拳第一套的动作图片或视频，让学生对动作有直观的认识。

3.操练（10分钟）教师分解讲解动作要领，学生跟随教师一起练习。

注意关注学生的动作准确性，及时给予指导和纠正。

4.巩固（10分钟）学生分组进行练习，相互观摩和反馈，提高动作的连贯性和协调性。

5.拓展（5分钟）教师引导学生运用少年拳进行情景模拟，提高学生的实战能力。

少年拳第一套教学设计

少年拳第一套教学设计一、教学指导思想:尝试创新武术教学方式、方法，在激发学生兴趣、营造快乐和谐氛围的基础上，以提高课堂学习效率和有效发展学生的体能为出发点，使每一位学生都能积极主动参与学习全过程。

课堂教学中，坚持以教师为主导，学生为主体，尊重个体差异，合理开发人力资源与器材资源，注重创新意识以及智力与非智力因素的培养，树立学生自信心，让学生体验运动的快乐，为终身体育打好基础。

二、教材分析:武术少年拳既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调配合及重心相对稳定才能达到效果，因此，学练武术动作有利于促进学生身心及内脏全面发展。

该教材技术结构和动作要领对于五年级学生而言比较简单，还是比较容易掌握的。

但武术教材趣味性较差且运动负荷量较小，需采取有效措施和增加辅助教材进行弥补，以增强学习、练身的实效性。

本单元共3个课次完成，本课为第2次课。

三、学情分析:本课教学对象为小学五年级学生。

五年级学生已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在体能、身体素质、基本运动能力和体育的基本技术、技能等方面已具备了一定基础，因此，学生具备了学习武术的基本条件。

但长时间重复练习易造成枯燥无味的感觉、导致学习兴趣下降，影响学习质量。

所以，创设良好的条件和环境让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，是本课解决问题的关键。

四、教学目标:根据五年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，制定了以下三个教学目标:(1)、认知目标:了解简单的武术知识，培养学生对武术的爱好。

(2)、技能目标:复习巩固套路内容，完善每一招式。

(3)、情感目标:发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生热爱中华传统武术文化意识。

五、教学方法:采用启发引导、演示观察、自主合作、交流评价等方法，注重学法指导，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，加强学法指导，积极有效的促进学生主动学习。

小学体育《少年拳》(第一套)教案

小学体育《少年拳》（第一套）教案教学目标：1.了解少年拳的基本理念，包括拳击的技巧和基本动作。

2.掌握少年拳的基本动作，增强身体协调性、灵活性和耐力。

3. 培养学生的体育兴趣和运动能力，培养学生勇气和毅力，同时增强学生的自信心和自信心。

教学过程：1. 温馨提示和预备在开始授课之前，我将做以下准备工作。

首先，我会向学生解释本课程的目的和重要性。

我会告诉他们学习拳击很有趣，并且可以提高身体协调性和耐力。

其次，我会提醒他们在学习过程中要遵守安全规则，不要伤害自己和同学，特别是不用在课堂外试验拳击技术。

最后，我会让学生进行热身准备，包括一些拉伸和跑步活动，以便为后续课程做好准备。

2. 学习基本技巧在开始学习少年拳基本技巧之前，我会让学生了解拳击的技术和基本动作。

这包括拳击姿势和拳击演习。

为了更好地学习拳击技术，我会给学生进行充分的示范，让他们掌握基本姿势和动作的正确步骤，并且让他们做一些反复练习，以帮助他们掌握技术。

当学生掌握了基本拳击技术后，我会教授几种基本的拳击动作。

这包括直拳、钩拳、下勾拳、前膝等基本动作。

我会根据学生的兴趣和能力进行良好的指导，并通过反复练习让学生掌握技能。

在教授基本拳击动作时，我也会教授如何进行防守和攻击。

这样可以加强学生的体能和灵活性，增加对拳击的兴趣和信心。

4. 常见的拳击技术在掌握了少年拳基本动作之后，我会带领学生了解一些更高级的拳击技术。

这包括晃动、躲避、假动作等技巧。

通过这些高级的拳击技术，学生可以更好地掌握拳击技术，并增强自己的身体协调性和灵活性。

我也会在这个过程中进行实际演示，真实感受这个运动的魅力。

5. 巩固练习在教授了所有的拳击技术之后，我会让学生进行巩固练习。

这可以让学生发挥自己的创造力，进行不同的组合和动作。

同时，我也会在这个过程中进行个人和小组练习，以帮助学生掌握更多的技能和提高身体素质。

结束语：通过学习，学生堪称切身地感受了拳击的魅力，掌握了基本拳击技巧和技术，并增强了身体的协调性和灵活性。

少年拳第一套的教学设计及教案

少年拳第一套的教学设计一、指导思想以学生为主体，开发校本教研，弘扬中华武术精神，发展学生的武术运动技能为手段,以学生为主体,体现以人为本,强调个性化,多样化学习,培养学生的创造性思维和终身体育锻炼习惯;以教师为主导,创设情境游戏,引发学生间互动、交流、探究式地学练；并结合生活实践练习武术，达到完成学习目标的目的。

二、教学内容、教材分析1、教学内容：少年拳第一套游戏:两人三足2、教材分析：武术套路连贯性强，先让学生记住动作的名称、顺序和每一个动作的攻防特点；教师讲解清楚，示范要动静结合，重点和难点地方要分解缓慢示范。

掌握步型与攻防手法的结合是学好少年拳第一套的关键环节。

例如，马步横打动作中成马步的扣脚、扣膝、转髋、拧腰、转肩实际上是横打动作的几个技术环节，他们为最后环节—挥臂横击积蓄力量、创设良好的发力条件，也使右拳产生“预先速度”，与投掷技术中的蹬腿、转体、挺胸动作的作用基本相同。

因此，教师要提示学生掌握练习方法，提高动作协调性和连贯性，使动作之间的衔接自然、连贯。

重视武德教育，陶冶美的情操，使学生体验武术的劲力美、勇武美、造型美、协调美，激发民族的自尊心和自豪感，结合武术的文化和故事，进行爱国主义教育。

三、教学目标让学生在愉快和谐的环境中实现主体性教学的三个目标：1、激发学生学习武术的兴趣，培养学生主动探究的能力。

2、学习少年拳第一套动作，让90％以上的学生能完成基本动作造型，提高学生灵敏、柔韧及协调素质。

3、体验合作交流，增强武术练习的自信心。

四、教学设计结构：情景音乐导入---观看教师表演---准备活动（基本功串联—五步拳）—传授新知识—发组练习—学生展示—表演欣赏—游戏—放松练习配音乐1、音乐导入：简介中华武术、武德，提高学生的精、气、神。

2、教师展示：教师表演全套动作，激发学生的学习兴趣。

3、准备活动：基本功串联---五步拳，教师参与其中，调动学生的积极性，为基本部分的学习奠定基础。

4、传授新知识：教师利用“话题”贯穿整个教学过程，传授少年拳第一套新知识，引导学生发挥自身特色主动学习，满足学生的求异心理，把学生带入张扬个性的成果展示阶段，实现本课的学习目标。

武术课教案：少年拳第一套

2、点评上课情况。
3、宣布下课。
1、在老师的带领下做放松练习。
2、集合。
3、和老师道别。
4、敬礼下课。
1、保持轻松愉快的心情，积极进行放松。
2、集合做到快、静、齐。
放松时练习队形：
▲
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
图五
集合成四列横队：
●●●●●●●
●●●●●●●
★
▲
★ 为体育委员
● 为学生
▲为教师（下同）图一
准
备
部
分
12分钟
一、绕场慢跑（2分钟）
全班成一路纵队围绕篮球场边线慢跑2圈后，成右图队形站好，面向场地中央，老师在场地中央指挥学生。
二、准备活动操（4分钟）
1、压掌（4*8拍）
2、压肩（4*8拍）
3、弓步压腿（4*8拍）
4、仆步压腿（4*8拍）
5、正压腿（4*8拍）
2、检查着装。
3、宣布本堂课教学内容与练习要求。
1、快速集合。
2、体育委员整理好队伍，清点人数。
3、体育委员向老师报告到课情况。
1、学生须着运动装、运动鞋。
2、集合做到快、静、齐。
3、报数时声音洪亮、充满朝气。
4、注意力高度集中。
集合成四列横队：
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
1、动作活灵活现、舒展大方。
2、积极参与，使各关节、韧带活动充分，避免拉伤。
准备活动队形：
图二
部分
时间
教学内容与程序
教师指导
学生活动
教学要求
组织形式
基
本

武术-少年拳第一套教案

1充分放松
2互评
3听从老师的安排收还器材
4同老师再见
组织形式
o o o o
o o o o
o o o o
o o o o
*
要求：集合快、静、齐
* * * *
* * * *
* * 0* *
* * * *
要求：动作协调
o o o o
o o *o o
o o o o
o o o o
要求：动作到位
震脚身体要直立下沉，左脚落地要轻
1了解学生情况
2向学生问好
3宣布本课内容
4安排见习生
5安全教育
1教师带领
2播放音乐
3组织练习
1讲解动作要领
2教师口令指挥
3教师完整示范
4教师分解示范
5组织练习
6巡回指导
7分组练习
8凭优
1教师讲解游戏规则
2教师充当裁判
3教师口令指挥
4组织游戏
5教师巡场指导
6教师参与各组活动
7安全教育
1带领学生进行放松
教学重难点：
重点：动作用力难点：动作连贯
教学
过程
开
始
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
教学内容
课堂常规
一、武术热身操
二、新授少年拳第一套
预备式：直立抱拳
动作要领：两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰间，两肩后展，拳心向上，下额微收，头向左转，眼看前方
1.震脚架打
动作要领：右脚提起原地震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左臂内旋屈肘向上架于头前左斜上方，拳心向上，冲拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼平视

武术《少年拳》(第一套)(教案) 体育五年级下册

武术《少年拳》（第一套）一、指导思想本课以《体育与健康新课程标准》为理论依据，以“健康第一”为指导思想，发挥学生的模仿力，想象力和创造力。

实现主动参与、快乐、全面发展的目的。

本课通过模仿、尝试、学练、自我创造、自我完善的过程，让学生找到成功和信心。

二、学情分析本课为水平三课程，小学五年级学生一般为10-11岁，属于人体发育的少年时期，身体发育处于增长率高峰阶段，是速度、力量、柔韧、耐力等素质的敏感期。

五年级学生在视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，注意力能够集中、注意分配能力也有所提高，在自我评价意识方面也得到了发展。

根据小学五年级学生模仿能力强和注意力较为增强的特点，本节课从激发学生兴趣入手，采用多样化的教学手段，使学生自觉主动的学习，轻松愉快的掌握武术基本技能与基础知识，最终让学生在体能、智能和个性方面得到发展。

三、教材分析本课根据学生的生理、心理特点，试图对武术和游戏的教学方式、方法进行改进，让学生在体能、智能和个性等方面都得到发展，能够很好的体现“健康第一”的指导思想。

本班学生，在四年级及上学期的课程当中，已经学习了武术基本功的基本动作，如懂得拳、掌、勾的手型动作和弓步、马步、垫步等动作。

根据《体育与健康》教材，本课选用了以少年拳为主的武术练习，通过简单的手型练习、步型组合练习，创造具有自身特性的武术套路，培养学生学习武术的兴趣，提高参与意识，逐步达到动作有力，节奏分明，动静结合，形神兼备，同时也为学生提供了展示自我的舞台。

四、教学目标1、使90%的学生初步学习少年拳1——4动的动作要领，营造良好的学习氛围。

通过游戏发展学生的速度、灵敏素质。

2、锻炼学生的武术基本手型和步型的质量，发展学生的灵敏、协调、力量、柔韧等素质，同时让学生主动参与体育锻炼。

3、加强学生间的人际交流，团队合作，培养创新意识、民族自豪感和上进心。

五、理论根据武术是中华民族的传统体育项目，学习武术是为了弘扬民族文化，发扬尚拳崇德的精神，学会有利于终身发展的体育技能。

少年拳第一套教案

少年拳第一套教案第一套少年拳教案教案目标：1. 学习基本身体姿势和站立姿势；2. 学习基本拳击动作和技巧；3. 提高肌肉协调性和灵活性；4. 培养团队合作和竞技意识。

教学准备：1. 空旷的练习场地；2. 提前准备好少年拳的讲义或教材；3. 足够的水和毛巾供学生使用。

教学步骤：引入活动（5分钟）：向学生介绍少年拳的基本概念和技巧，并鼓励他们积极参与学习。

身体热身运动（10分钟）：引导学生进行一些简单的身体热身运动，如跑步、跳跃、旋转手臂等，以准备身体进行拳击训练。

基本姿势和站立姿势（10分钟）：向学生演示正确的基本身体姿势和站立姿势，并要求他们模仿正确的姿势来站立和行走。

强调身体的平衡和稳定。

基本拳击动作和技巧（30分钟）：分别介绍以下基本拳击动作和技巧，并向学生演示正确的操作方法：1. 直拳：击打目标物时，手臂伸直，拳头保持竖直。

2. 钩拳：手臂弯曲，掌心向内，从侧面击打目标物。

3. 上勾拳：弯曲手臂，掌心向上，从下方击打目标物。

4. 迎面拳：使用前掌击打目标物。

5. 呼吸技巧：在拳击过程中，要保持良好的呼吸节奏，以提高耐力和力量。

练习和巩固（30分钟）：将学生分成小组，进行拳击练习和对抗。

每组轮流进行练习，教师指导学生进行正确的动作和技巧操作。

确保学生之间的对抗是友好和安全的。

总结（5分钟）：总结本次课程内容，并鼓励学生继续进行少年拳的学习和训练。

提醒学生将所学的拳击技巧和动作应用于日常生活和其他运动中。

扩展活动：鼓励学生参加拳击比赛或比赛，以提高他们的技能水平和竞技意识。

体育教案少年拳

少年拳第一套：1---4动张海波一、教学目标：1、知识与能力：第一套少年拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。

2、过程与方法：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。

3、情感态度价值观：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

二、教学重点和难点教学重点：动作、手形、步形正确到位。

教学难点：动作路线清晰，正确到位。

三、场地器材：操场录音机四、教学过程1、课堂常规（略）2、准备部分（1）、队列、蛇形慢跑（２）、徒手操：伸展运动3、教师宣布本课内容，任务。

（激趣导入课题）4、教少年拳法第一套前四动：（１）、教师示范动作。

（放音乐）（２）、教师分解示范并讲解要领，学生跟做。

预备式：要立腰、展肩，收拳和转头要迅速。

震脚架打：震脚时身体直立下沉，左脚跨步时落地要轻。

蹬踢架打：蹬踢、下压要有力，蹬踢与架打要连贯、快速。

垫步弹踢：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要平稳。

马步横打：右脚落地前，右拳即开始向身体右侧伸直，落地转体与横打要协调一致，右拳平伸，两肩要平。

（３）、听口令进行分解练习，教师个别指导。

鼓励学生。

（４）、分组练习，并让学生记住动作口令。

互相指导并纠正错误，教师鼓励学生。

（放音乐）（5）、集体练习。

（放音乐）5 、放松游戏：冻冰棍。

（放音乐）6 、结束部分：指出本课学生的优点与缺点。

少年拳教案第一套8篇教案

少年拳教案第一套8篇教案教案标题：少年拳教案第一套教案1: 基本拳法练习目标：- 了解基本拳法的概念和技术要领- 学习正确的站姿和基本动作- 通过练习，提高身体协调性和灵活性教学过程：1. 介绍课程目标和本节课要学习的基本拳法2. 解释正确的站姿和手臂的位置3. 示范基本拳法动作，如直拳、勾拳、上勾拳等4. 学生进行模仿练习，教师巡视指导5. 安排练习组合拳法动作的练习6. 结束课程，进行简单的放松活动教案2: 技巧训练和应用目标：- 进一步练习和巩固基本拳法- 强化拳法技巧的应用能力- 提高反应速度和判断力教学过程：1. 回顾上节课所学的基本拳法2. 讲解和示范一些常用的拳法技巧，如闪躲、变招、组合攻击等3. 分组练习，进行技巧的应用训练4. 进行模拟对抗练习，让学生实践技巧和应对对手的攻击5. 总结训练情况，让学生分享他们在对抗中的心得和体会教案3: 身体力量训练目标：- 提高学生的身体素质和力量水平- 培养持久力和耐力- 为后续的技巧训练打下基础教学过程：1. 热身运动，包括跑步、拉伸和关节活动2. 介绍身体力量训练的重要性和基本原则3. 教授一些常用的力量训练方法，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等4. 组织学生进行力量训练，注意正确的姿势和动作5. 结束课程，进行适当的放松活动和拉伸运动教案4: 策略战术训练目标：- 学习拳击比赛中的战术策略- 培养学生的战略意识和分析能力- 提高学生在比赛中的应变能力教学过程：1. 引导学生回顾并总结前几节课所学的拳法和技巧2. 介绍比赛中常用的战术策略，如进攻、防守、反击等3. 示范和讲解如何根据对手的特点和行为制定相应的战术4. 组织学生进行模拟对抗训练，让他们应用战术进行比赛5. 分析比赛结果，让学生分享他们的战术经验和教训教案5: 速度和灵活性训练目标：- 提高学生的速度和爆发力- 培养学生的敏捷性和反应能力- 训练学生在比赛中的灵活应对和变化能力教学过程：1. 热身活动，包括跑步、跳绳和身体拉伸2. 介绍速度和灵活性训练的重要性和基本原则3. 教授一些常用的速度和灵活性训练方法，如短跑、抱球跑等4. 组织学生进行速度和灵活性训练，注重技术细节和正确姿势5. 结束课程，进行适当的放松活动和拉伸运动教案6: 擂台对抗训练目标：- 提高学生在真实比赛环境下的应变和反应能力- 培养学生的自信心和胆量- 检验学生所学技巧和战术的实际运用效果教学过程：1. 介绍擂台对抗训练的目的和原则2. 分配对手，组织学生进行真实的对抗训练3. 观察和记录学生在对抗中的表现，包括技术的使用和战术的应用4. 结束对抗训练，进行反思和总结，让学生分享他们的经验和感受教案7: 比赛心理训练目标：- 培养学生的比赛心理素质- 提高学生在比赛中的专注力和耐压能力- 增强学生的自我控制和自信心教学过程：1. 介绍比赛心理训练的重要性和基本原则2. 讨论比赛中可能面临的压力和困难，如紧张、失误恐惧等3. 分享一些常用的心理训练方法，如正向思维、呼吸控制等4. 进行心理训练的实践活动，如集中注意力、放松训练等5. 总结训练情况，鼓励学生互相分享他们的心理训练心得教案8: 总结与评价目标：- 回顾整个教学过程和学生的学习情况- 总结学生的进步和取得的成果- 提供个性化的反馈和建议，为下一阶段的教学提供指导教学过程：1. 与学生共同回顾整个教学过程，让他们分享自己的学习体会和收获2. 针对每个学生进行个性化的评价和反馈，包括技术表现、战术应用、身体素质等方面3. 鼓励学生制定下一阶段的学习目标，并提供相关的指导和建议4. 结束课程，鼓励学生继续努力学习，保持锻炼并参加比赛的热情。

《少年拳(第一套)：蹬踢架打》(教案)-2022-2023学年体育与健康六年级上册人教版

少年拳（第一套）：蹬踢架打（教案）课程目标1.认识拳术运动的基本知识和技能，掌握蹬、踢、架、打等基本动作。

2.增强学生意志品质，使其不怕困难，勇往直前，树立自信心和自尊心。

3.培养学生团结合作的精神，培养学生的协调能力和领导才能，增强团队意识和合作意识。

4.通过本课程的学习，能够提高学生的身体素质，促进其身心健康发展。

5.让学生学会自我保护，在遇到不安全的情况下有能力依靠自己的技能进行自我防卫。

教学重点1.学习拳术的基本知识和技能，掌握蹬、踢、架、打等基本动作。

2.提高学生的身体素质，促进其身心健康发展。

教学难点1.如何正确掌握蹬、踢、架、打等基本动作的技巧和方法。

2.如何培养学生正确的自我保护意识和防卫能力。

教学内容及步骤第一步：课前准备1.教练向学生介绍本次课程的目的、课程重点和难点，引导学生对本次课程进行认识和准备。

2.学生在教练的指导下进行正确的热身运动，预防运动伤害。

热身运动包括：–慢跑、快跑；–跳跃、蹲跳；–腕、臂、腰、腿等肌肉部位拉伸；–模拟少年拳第一套的动作进行适当的练习。

第二步：学习拳术的基本知识1.教练向学生讲解拳术的基本知识，包括：–拳术的起源和历史；–拳术运动的基本规则和技能；–拳术运动的分类和特点。

2.学生根据教练的讲解，自主学习有关拳术的知识，并在教练指导下进行适当的讨论和辩论。

第三步：掌握蹬、踢、架、打等基本动作1.教练向学生介绍少年拳（第一套）的基本动作，包括：–蹬：通过腿部的运动，给对手造成伤害；–踢：用腿部发力，将身体向前推进，将对手撞翻或击倒；–架：用手臂发力抵御对手攻击；–打：用拳头或掌心进行攻击。

2.学生根据教练的讲解和示范，自主进行少年拳（第一套）动作的学习和练习。

第四步：提高身体素质，促进身心健康发展1.教练指导学生开展少年拳第一套动作的实践练习，并要求学生注重动作的正确性和规范性。

2.学生在教练的指导下，开展少年拳第一套动作的实践练习，包括：–手臂、腿部的锻炼；–模拟对战场景的实践练习；–球类运动等体育运动的组合实践。

小学体育《第一套少年拳》(1-4动教学设计(

第一套少年拳（1—4动）教学设计一、指导思想兴趣是最好的老师，本堂课以新的课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，突出学生的主体地位，采用多种方法激发学生的兴趣，不断培养学生的创新精神和参与意识，确保每个学生都受益，使体育课真正属于学生。

二、教学内容五年级学生（水平三）年龄一般在11岁左右，其特点是活泼好动，模仿能力强，注意力持续时间较短。

本节课根据少年儿童的生理、心理特点、试图对武术和游戏的教学方式、方法进行改进，让学生在体能、智能和个性等方面都得到发展，能够很好的体现“健康第一”的指导思。

根据《体育与健康》教材，本节课通过学习少年拳，培养学生学习武术的兴趣，提高参与意识，逐步达到动作有力，节奏分明，动静结合，形神兼备，同时也为学生提供了展示自我的舞台。

《春种秋收》游戏能够很好发展学生的速度、灵敏素质，培养学生团结合作的学习方式和创新意识以及积极参与的实践能力。

三、课的设计1.准备活动采用与老师一起做武术操，使学生的模仿力和节奏感得到发展，同时也很好的复习了武术的基本手型和步型，为练好少年拳奠定基础。

2.少年拳的学习突出一个“趣”字。

在学习少年拳的过程中，利用平板电脑观看视频引导学生进行自主、探究尝试性练习，使学生初步了解少年拳的练习方法，结合学生自身的特点，每人尽最大努力掌握武术动作。

通过个人展示和表扬鼓励的方法，激活学生的练习兴趣，充分体现学生的主体地位，学生拥有自由发展和创新的空间，为学生搭建了一个展现自我的舞台,有利于学生个性的发展,顺利达到预期教学目标。

3.按照人体全面发展的要求，让学生充分体现体育的乐趣，安排了“春种秋收”的游戏。

在游戏的过程中启发学生合作探究，采取什么方法（什么战术）跑的更快、完成的更好。

通过集体讨论，在游戏中解决以上问题，培养了学生的团结协作精神和积极参与意识，这对解除心理压力，提高学生的练习兴趣都是很有好处的。

4、在轻松、和谐的氛围中，完成本课的预定目标，并积极引导学生建立终身体育的思想。

小学体育《武术第一套少年拳》教案

武打小明星
亮。
了学生乐于参
3、本课内容：
与，急于学习武
少年拳第一套 1-4 动作 4、在音乐的伴奏下做有氧搏击操。教师领做，学生跟
3、严格要求，术的心情。
精神抖擞。
感觉自己
就是一名武打
做。
4、学生认真观小明星，正在接
入
看，尽力模仿。受各种过关考
验。
佳
5、马步站稳，
音乐的伴
弓步到位，自我奏使学生们做
展
误之处，并示范纠正错误动
动作，共同进
作。 5、每组选出动作标准的学
3）、认真的展步。示，仔细的听
生作为小组长进行小组内指导。
讲，老师指出的错误动作和不
2、老师加以
第一套少年拳
6、教师巡回指导。 7、发给每组同学少年拳第
到位的手势，及评价性的语言，时的去纠正自多鼓励学生们
第一动：震脚架打
效。转身跑直线。
四：学生认真听游戏规则，游戏中要反映迅速。
游戏可以锻炼学生的反应能力。
三：
一、整理放松音乐伴奏，放松身心。放松身心二、总结 4 分钟
场地器材
1）引导学生随音乐〈鸿雁〉伴随音乐，忘掉武打小明星享
做放松。
疲惫。
受着轻松的音
迅速集合，认真乐，放松身心。
2）学生谈心得体会，教师点评本课，表扬鼓励。
学生爱国主义热情，提高在集体与分散活动中与同伴合作的能力，发扬团结互助的精神，身心得到全面发展。
教学重点：第一套少年拳 1-4 动的每个动作名称以及动作的规范、动作的力度、动作的准确性、动作的路线和连贯程度。
重难难点：学生手、眼、身法、步法的协调一致。点

少年拳第一套教案

少年拳第一套教案教案标题：少年拳第一套教案教案目标：1. 学会少年拳的第一套拳法动作。

2. 培养学生的体能和协调能力。

3. 增强学生的自信心和集体荣誉感。

时间安排：5个课时教材准备：1. 少年拳第一套拳法动作的详细解说和示范视频。

2. 训练场地和跳绳等运动器械。

教学步骤：第一课时：引入和基本姿势1. 给学生介绍少年拳的起源和发展，以及第一套拳法的重要性。

2. 引导学生做一些比赛前的热身运动，例如跑步、拉伸等。

3. 讲解和示范少年拳的基本姿势，如站立姿势、双手抱拳等。

第二课时：第一套拳法动作的训练（上）1. 回顾基本姿势，引导学生逐渐进入状态。

2. 逐个讲解和示范第一套拳法动作的前半部分，如起势、左踏步、进击等。

3. 给学生足够的时间去练习这些动作，并分组互相观摩和纠正。

第三课时：第一套拳法动作的训练（下）1. 复习前半部分的动作，确保学生已经掌握。

2. 讲解和示范第一套拳法动作的后半部分，如右踏步、反击等。

3. 给学生足够的时间去练习这些动作，并分组互相观摩和纠正。

第四课时：整体训练和巩固1. 给学生整理好第一套拳法动作的顺序和节奏。

2. 让学生互相练习和搭档对练，加强配合能力和技巧。

3. 监督学生的训练情况，并适时给予指导和鼓励。

第五课时：总结和展示1. 回顾第一套拳法动作的细节和要点。

2. 组织学生进行第一套拳法动作的集体展示。

3. 鼓励学生互相欣赏和赞扬，并评选出表现最好的学生。

教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与度和认真程度。

2. 对学生的动作准确性和流畅度进行评估。

3. 结合学生的自评和互评，给予个人化的指导和建议。

拓展延伸：1. 加大训练强度，逐渐提高学生的速度和力量。

2. 引入其他少年拳的基本套路，丰富学生的技能和挑战。

3. 组织学生参加比赛和表演，增强他们的竞争意识和表达能力。

教学提醒：1. 要确保学生的安全，在课堂上特别是训练的过程中注意防止意外伤害的发生。

2. 鼓励学生的互相帮助和团队合作，营造积极向上的学习氛围。

小学武术少年拳教案

小学武术少年拳教案年级：五年级教材内容：少年拳（第一套）教学目标：1. 认知目标：让学生了解和掌握武术基本动作的名称及动作结构，初步学会武术套路，明白武术展示时需要配以“精、气、神”的要素。

2. 技能目标：通过教学，使全体学生能初步掌握本课动作，其中80%以上的学生能较为标准、连贯地完成动作。

3. 情感目标：通过本课的学习，培养学生健壮的体魄，体验成功的快乐，勇于拼搏和团结协作的精神。

教学重点：武术基本动作的名称和动作结构，少年拳套路的掌握。

教学难点：动作的连贯性和协调性。

教学方法：1. 示范法：教师先进行动作的示范，然后引导学生进行模仿练习。

2. 互动法：引导学生相互交流，相互纠正，提高学习效果。

3. 游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习武术。

教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 师生问好，宣布本课内容和任务，激发学生的积极性和兴趣。

2. 体育委员集中整队，报告人数。

3. 利用交互式电子白板播放武打明星视频，引导学生了解武术文化。

二、准备活动（5分钟）1. 体操队形散开，进行热身活动。

2. 引导学生进行关节活动，避免受伤。

三、基本部分（20分钟）1. 教师示范少年拳（第一套）的基本动作，学生进行模仿练习。

2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。

3. 学生相互交流，相互纠正，提高动作质量。

四、提高部分（10分钟）1. 教师引导学生进行少年拳（第一套）的完整练习。

2. 学生分组进行比赛，提高动作的连贯性和协调性。

五、结束部分（5分钟）1. 教师总结本课的学习情况，给予鼓励和表扬。

2. 学生进行放松活动，缓解疲劳。

3. 体育委员整队，教师宣布下课。

教学反思：通过本课的教学，发现部分学生在动作的连贯性和协调性方面还有待提高。

在今后的教学中，应加强对学生的个别指导，注重动作的细节教学，提高学生的动作质量。

同时，也要注重培养学生的团结协作精神，让他们在共同进步的同时，体验到武术运动的乐趣。

少年拳第一套教案

《少年拳第一套(5—8 动)及体能练习》教案

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通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计

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