3.1 一天的食物(实用)

水果
谷物
食
物
肉
动物类
蛋
河(海)鲜 （水产）
课堂练习
植 物 类 食 物
动 物 类
白菜 洋葱 胡萝卜 黄瓜
猪肉 鸡蛋 鱼肉 鸡肉
其它分类
食 熟食 物
生食 喜欢的
食 物
不喜欢的
主食
食 物
副食
根据自己的生活经验进行 分类,并说出理由。
早餐: 鸡蛋、牛奶、包子、稀饭等
记录一天中的食物
午餐: 馒头、面条、辣椒等 晚餐: 米饭、白菜、胡萝卜、茄子等
2、调查自己一天所吃的食物 按早餐、中餐、晚餐的顺序记录一天所吃 的食物；也可以按照动物性食物和植物性 食物记录。
零食: wenku.baidu.com干、方便面、瓜子等
给食物分类
按时间分类： 早、中、晚餐和其他等
按喜好分类：喜欢、不喜欢 按味道分类：甜、咸、苦、辣、酸等
按生活习惯分类：粮食、蔬菜、肉类、奶制品、
水果、调味品等
按熟和生分类：熟食、生食 按食物来源分类：植物类（素食）、动物
类（荤食）
按食物的作用分类：主食和副食
练习
一1.、人填体空所需要的食物是从（自然）界得到的. 2.根据食物的来源，我们可以把食物分为 （ ）食物和（ ）食物。简称（ ）和 （ ）。 3.下列是一些家常菜，请对它们进行分类. 番茄炒鸡蛋 尖椒牛柳 烤玉米 红烧牛肉 属于荤食的是： 属于素食的是：
三、选择题
1、下列（ ）是植物类食物。 A、米饭 B、鸡肉 C、牛奶 2、下列（ ）是动物类食物。 A、玉米 B、牛奶 C、西红柿
四、简答题
列举常见的生食和熟食。 答：常见的有牛肉、鸡肉、鱼肉、馒头、
米饭等为熟食。西红柿、黄瓜、西瓜、桃 子、杏等为生食。
实验操作和课外活动
1、给下列食物分分类，并说说理由： 鲫鱼、青菜、面条、虾、火腿、米饭、 玉米、盐、马铃薯、茭白、味精
我们的各项生命活动都与食物有关
➢你真了解食物吗？ ➢食物有哪些类别？ ➢食物可以为我们提供哪些营养？ ➢食物中的不同营养成分能够为我们的 生命活动提供哪些帮助？
➢怎样吃食物才有利于身体健康？
第三单元 食物
邓全民
记录一天中吃的食物 吗肉有记我？“我 一和录还“八们天肉面炒吃下喝宝注我三包粉粥过意们来过丝子两”过 要的。好”算一 吃这种算零几几天 多种食几种中 少食杯种食物食吃 种也食水物。物过 食物应呢?的 物记？食呢该。作还物?
二、判断题
1、根据食物的作用可以把食物分为主食和副食。（ ） 2、根据食物的来源可以把食物分为植物类食物和动物类食物。 （） 3、根据食物的使用方法可以把食物分为熟食和生食。（ ） 4、我们在一天中，应科学的吃多种食物满足身体需要。（ ） 5、记录一天中吃的食物时，番茄炒蛋记为一种食物。（ ） 6、给食物分类会方便我们对食物的研究。（ ） 7、按照不同的分类标准，我们可以把食物分成不同的种类。( )
记录要求
第一、按早餐、中餐、晚餐和其他来记录； 第二、要求真实，科学最讲究实事求是， 不是比吃得多； 第三、不要漏下，不会写的字用拼音，将 结果整理到记录表里； 第四、重复记录的小纸片,只填写其中的 一次.
一天的食物
早餐
中餐
四年级： ＿＿＿
晚餐
其他
一天中，我们一共要吃（ 吃的最多的是（
）种食物， ）食物。
记录时间：
早餐
• 清晨时吃的食物记录为早餐；大多数人们喜欢 在早晨吃一些易消化，热的食物（一般有，粥 类，与其搭配的有面包，油条，包子，馒头 等），因为早上吃这样的食物即方便消化又不 会给身体带来伤害。
中餐
• 午后时为了缓解上午的体力消耗而提供的 食物记录为中餐；我国的北方人喜欢吃面 食，在面食中可以获得大量的糖来补充身 体消耗的能力，而南方人则通过米饭获得 大量的糖来补充身体消耗的能力。
晚餐
• 下午或晚上时吃的食物记录为晚餐； 劳累一天给疲惫的身体适当的补充一 些食物来增加身体的能量。
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我们每天接触这么多的食物，我们 怎么进行分类呢？你准备怎么分？
给食物分类
按食物来源分
植物类食物
(素食)
动物类食物
(荤食)
动物类食物
植物类食物
植物类食物
植物类食物
给食物分类
蔬菜
植物类