3.正面下手发球

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乒乓球正面下手发球教案

乒乓球正面下手发球教案介绍本教案旨在教授乒乓球正面下手发球的正确技巧。

正面下手发球是乒乓球比赛中常见的发球方式之一，掌握其技巧能够提高球员的发球能力和比赛竞争力。

步骤以下是乒乓球正面下手发球的步骤：1. 带球站位：站在发球区后方，脚与肩同宽，保持稳定平衡的身体姿势。

2. 握拍正确：正确握拍可提供更好的力量和掌控球的能力。

握拍时，手掌自然张开，拇指放在拍面一侧，其余四指环绕拍柄。

注意握拍力度适中，不要过紧或过松。

3. 起拍动作：将拍面放平，用手腕将球抬起。

起拍动作要快速而平稳，避免用力过猛或过轻。

4. 击球动作：球落下后，用手腕向前击球。

击球时要注意以下几点：- 击球点：击球点要在球落下最高点或略低一些的位置，这样可以保证球的弧线低而快。

- 击球的力量和角度：力度不宜过大，要适度控制力量，以免球打过网或出界。

角度要根据实际发球的需求来调整，可高可低，可快可慢，以达到出球的意图。

5. 落地点：发球后，球应落在对方接发球区域的最后一段，尽量避开对方的得分区域，使对方难以回球。

6. 稳定发球：练时要注重稳定性，尽量将球发得有规律，以减少失误并限制对手的反手发球机会。

注意事项- 姿势要端正稳定，保持平衡，这样才能更好地掌控发球。

- 握拍要正确，通过合适的握拍方式发挥最佳力量和掌控球的能力。

- 抬球要稳定而有力，用手腕控制好球的高度和抛球角度。

- 击球时要控制好力量和角度，使球发出的路径符合自己的意图。

- 发球后要及时调整站位，准备接对方回球。

练建议为了提高正面下手发球的技巧，可以尝试以下练方法：1. 单人练：找一个墙壁，站在发球区后方，利用墙壁反弹的球进行发球练。

注意通过调整击球力度和角度来控制球的路径和弧线。

2. 双人对练：找一个乒乓球搭档，进行正面下手发球的对练。

通过与搭档的互动来提高发球的准确性和稳定性。

3. 视频研究：观看乒乓球专业选手的比赛录像，注意他们的正面下手发球技巧和动作细节，研究并模仿他们的技巧。

排球正面下手发球教案

排球正面下手发球教案一、前言排球是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神。

在排球比赛中，发球是非常重要的一环，因为发球的好坏直接影响到比赛的胜负。

本文将介绍排球正面下手发球的教学方法，希望能够帮助排球爱好者提高发球技巧。

二、基本动作排球正面下手发球的基本动作包括以下几个步骤：1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体重心放在两脚之间，膝盖微屈，双手自然下垂。

2.准备动作：将球放在左手上，右手握拳，放在左手的下方，身体稍微向后倾斜。

3.起跳：右脚向后迈一步，同时身体向前倾斜，准备起跳。

4.起跳动作：用左脚踩地，向上起跳，同时右手向上挥动。

5.击球动作：在空中用右手拍打球，使球向对方场地飞去。

6.落地动作：落地时，双脚同时着地，身体重心向前倾斜，准备下一次动作。

三、教学方法1. 示范法教练可以先进行示范，让学生看清楚每个动作的细节。

教练可以慢慢地演示，让学生跟随着动作模仿。

在示范的过程中，教练可以讲解每个动作的要点，让学生更好地理解。

2. 分步教学法教练可以将整个动作分成几个步骤，逐步进行教学。

例如，先教学站立姿势，然后教学准备动作，再教学起跳动作，最后教学击球动作和落地动作。

这样可以让学生更好地掌握每个动作的要领。

3. 练习法练习是提高发球技巧的关键。

教练可以让学生进行反复练习，直到掌握每个动作的要领。

在练习的过程中，教练可以对学生进行指导和纠正，让学生更好地掌握技巧。

四、注意事项1.注意站立姿势，保持身体平衡。

2.准备动作要快，不要让对方有时间反应。

3.起跳要用力，让身体离地足够高。

4.击球时要用手腕发力，让球飞得更远。

5.落地时要保持平衡，准备下一次动作。

五、总结排球正面下手发球是一项非常重要的技术动作，掌握好这个技术动作可以为球队赢得更多的胜利。

通过本文的介绍，相信大家对排球正面下手发球有了更深入的了解，希望大家能够通过不断的练习，提高自己的发球技巧。

小学体育与健康六年级《正面下手发球(以右手为例)》教学设计

《正面下手发球（以右手为例）》教学设计一、指导思想本课以“学生为本，健康第一”的教育理念为指导，以满足学生的需求和发展学生的运动能力为核心。

从本课的各个环节设计上考虑：注重发挥教师在教学活动中的主导地位的同时，还要突出学生的主体地位，强调在教学中通过对练习方法的改进，激发学生的学习兴趣，营造宽松的、民主的、和谐的教学课堂气氛，提高学生的学习效率。

二、学情分析本节课的教学对象是六年级学生，六年级的学生有较强的模仿能力和自学能力，具有精力旺盛、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点，身体运动能力具有很强的可塑性。

六年级学生具有一定的体育常识和技能，已经具备了独立思考、判断等能力，对排球项目的了解有了直观的感性认识，也比较喜欢。

因此，在教学中运用了直观示范法，采用多种激励手段，调动学生的主观能动性，激发学习兴趣，充分感受身体运动的快乐。

三、教材分析《排球正面下手发球》是选自人教版《体育与健康》水平三的教材，是学生接触排球项目的必学内容，本次课教学的目的是激发学生的学习兴趣，发展学生的协调能力，本课的重点是运用循序渐进的练习方法，让学生能够在新的练习方法里，积极练习，以更加有效地提高学生的学习效果。

四、教学目标1．运动能力：学生能用自己的语言叙述动作要领，80%学生了解排球正面下手发球的技术动作，初步掌握排球正面下手发球的的基本手型，抛球方法，正确击球位置。

增强学生的协调、灵活等能力。

2．健康行为：了解排球运动的好处，提高学生的学习兴趣，享受排球运动的乐趣，具有良好的心理素质。

通过互动、合作学习，培养和谐的人际关系。

3．体育品德：通过练习增进彼此的友谊，增强互相信任、互相分享的和谐氛围；培养学生积极向上、顽强拼搏的优良品质。

五、重点、难点重点：抛球稳定，击球部位准确。

难点：抛、引、蹬、摆、击的用力顺序，身体协调用力。

六、教法与学法指导：教法：讲解与示范、比赛法等。

学法：观察法、合作学习法、探究学习法等。

七、场地器排球场1块，排球（2人一个）八、安全保障1.加强课上的安全与纪律教育，做好充分的准备活动，安排好见习生。

3.正面下手发球-人教版五至六年级教案

3. 正面下手发球-人教版五至六年级教案1.教学目标通过本节课的学习，学生应该掌握以下技能：1.了解正面下手发球的基本要领和技术要求；2.学习正面下手发球的技巧和动作要领；3.熟悉正面下手发球的注意事项和常见错误，并学会纠正。

2.教学重点教学重点在于让学生学会正面下手发球的基本技术要领和注意事项，并掌握正确的动作姿势和手法，以确保球的精准上球和进攻效果。

3.教具准备篮球若干、讲义一份。

4.教学过程步骤一：教师讲解正面下手发球的基本要领和技术要求1.正面下手发球是篮球比赛中最常用的传球方式，常用于快速攻防转换和突破进攻。

2.正面下手发球需要注意发力的方向和力度，以确保球的轨迹和引导方向。

3.正面下手发球需要注意手部的动作和力度，以确保发力和精准上球。

手臂需要在身体的正中间发力，以达到最佳的发出瞬间力量。

步骤二：展示正面下手发球的技巧和动作要领1.立正站好，手持球在胸前，利用身体的力量和重心来发球。

2.首先，将球往身体前方抛出，意为准备发球。

3.接着，在球落回手上的瞬间，将球向前方发出，手臂和身体同时发力，以达到最佳效果和力量。

步骤三：教师现场演示和学生跟随动作1.请教师现场演示正面下手发球的动作和要领，并与学生反复模拟。

2.学生可以在指导下跟随模拟，以掌握正确的姿势和手法。

步骤四：反复练习和巩固1.学生需要在练习中不断地熟悉和掌握正面下手发球的技巧和动作要领。

2.学生需要在实际比赛中不断巩固和提高正面下手发球的水平和效果。

步骤五：总结和反思1.在本节课学习中，学生应对自己的表现进行总结和反思，以便于不断地提高和改进。

2.学生应将本节课学到的正面下手发球技术运用到实际篮球比赛和练习中，以达到最佳效果和进步。

5.教学评价通过本节课的教学和实践，学生应该能够掌握正面下手发球的基本技术要领和动作要领，并学会如何纠正常见错误和注意事项。

教师可以通过实践比赛和考试来评估学生的学习成果和教学效果，以便于对教学进行改进和优化。

排球正面下手发球教案

排球正面下手发球教案教学目标：1.复排球双手正面垫球。

2.进一步研究排球正面下手发球。

教学重点：发球时的手型、击球点和发球时的全身协调用力。

教学难点：发球时的全身协调用力。

一、队长集合整队，向教师报告出席人数。

二、师生问好，老师宣布本次课的教学内容，并安排见生。

1.师带领学生做四节徒手操。

所有人以教师为圆心围成一个圆，队形站好后依次开始组织教法与练方法。

教师活动：教师在旁观察提醒。

学生活动安排：学生集中精力，听队长口令快速调整队形开始。

2.游戏：“喊数垫球接力”按规则进行游戏，要求进行游戏，发令前准备。

教师明确游戏要求。

不遵守规则的应予以惩罚。

学生按照游戏规则及每个人都要做好准备，游戏时应加强配合注意发扬团结精神，注意力集中，移动迅速。

一、复正面双手垫球。

要点：两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压，蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前。

重点：手臂的摆动、手型及全身协调用力。

难点：重心移动、击球部位及击球点。

教师讲解示范，强调动作要领，及时纠正学生错误动作。

教学方法：1.两人一组对垫。

组织队形：(图2)XXXXXXXXXX2.五人一组：相互接垫球，尽量不让球落地。

如右图(3)。

学生按教师要求方法垫球，尽量使球不着地。

重复进行练，注意正确的垫球方法从而提高垫球技术。

二、正面下手发球。

1.持球模仿练。

重难点：学生手形要正确。

要求:肘关节要保持紧张，手触球时手指和手腕要准确，上下肢要协调用力。

首先，教师进行示范，展示准备姿势和正确的手形。

然后，一人双手拿球将球置于发球人腹前，发球人原地感受击球球的感觉，两人相互配合。

组织队形为X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X。

接下来，两人一组，分别站在两边场地的三米线上面对球网，一边发球另一边同学把球垫起来。

组织队形为X X X X X X X X X X ︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱X X X X X X X X X。

教师示范并纠正学生错误动作。

再按照队形分别站在两边，同学垫球。

排球正面下手发球教学教案

排球正面下手发球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。

3. 提高学生的身体素质和运动技能。

二、教学内容1. 正面下手发球技术动作讲解与实践。

2. 团队合作与战术运用。

三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性与准确性。

四、教学资源1. 排球场地一个。

2. 排球若干个。

3. 教学视频或图片。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球等。

2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解正面下手发球的动作要领，包括站位、手型、发球动作等。

2.2 示范正面下手发球的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行正面下手发球练习，教师巡回指导。

3.2 针对学生的错误动作进行个别指导，纠正错误。

4. 团队合作与战术运用（10分钟）4.1 组织学生进行小组比赛，培养团队合作精神。

4.2 讲解并实践一些基本的战术运用，如进攻、防守等。

5. 总结与反馈（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调正面下手发球的重要性。

5.2 学生反馈学习感受，提出改进建议。

6. 课后作业学生回家后，观看教学视频或图片，复习正面下手发球技术，并尝试进行练习。

六、教学评价1. 评价学生掌握正面下手发球技术的程度，包括动作准确性、连贯性以及发球效果。

2. 评价学生的团队合作精神和竞技体育道德，如遵守规则、互相鼓励等。

3. 结合学生的练习情况，给予积极的评价和指导，鼓励学生不断提高。

七、教学拓展1. 组织学生进行更多的排球比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请排球专业人士进行讲座或示范，让学生了解更多排球知识和技巧。

3. 鼓励学生参加校外的排球比赛或训练，拓宽视野，提高技能。

八、教学安全1. 在教学过程中，教师要时刻关注学生的安全，避免发生意外伤害。

正面下手发球教案初中

正面下手发球教案初中课程类型：体育与健康年级：八年级教学目标：1. 让学生掌握正面下手发球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的自信心，培养勇于克服困难的品质。

教学内容：1. 正面下手发球的动作要领。

2. 正面下手发球在比赛中的应用。

教学重点与难点：1. 教学重点：正面下手发球的动作要领。

2. 教学难点：挥臂用力的协调性。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍本课内容，检查服装，安排见习生。

2. 热身活动：绕排球场跑圈（4圈），过程中听老师口令进行纵跳、交叉步、滑步跑。

二、基本部分（25分钟）1. 技术讲解与示范：a. 教师讲解正面下手发球的动作要领，包括准备姿势、抛球、挥臂、击球等环节。

b. 教师进行示范，让学生注意观察动作细节。

2. 学生练习：a. 学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习。

b. 学生按照教师示范的动作要领进行练习，教师巡回指导。

3. 游戏环节：a. 教师组织学生进行“地滚球”游戏，培养学生的协作能力和团队精神。

b. 学生分为两组，分别在排球场地的两半进行游戏。

三、结束部分（5分钟）1. 教师总结本课的学习情况，表扬优秀学生。

2. 学生进行放松活动，如深呼吸、轻松跳等。

3. 教师宣布下节课的内容和要求。

教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和游戏等方式，让学生掌握了正面下手发球的基本技术要领。

在教学过程中，注意调动学生的积极性，培养他们的团队合作精神。

在今后的教学中，还需加强学生的基本技术训练，提高他们的运动能力。

同时，要关注学生的心理健康，培养他们勇于克服困难的品质。

3.正面下手发球-人教版五至六年级教案

3. 正面下手发球-人教版五至六年级教案一、教学目标1.能够掌握正面下手发球的基本动作和技巧；2.能够正确使用正面下手发球进行配合练习和比赛；3.提高学生的协作能力和反应速度。

二、教学内容和过程1. 教学内容：正面下手发球是一种比较常见的发球方式，也是排球比赛中一项重要的技能。

本节课主要教授正面下手发球的动作和技巧，并通过配合练习和比赛巩固学生所学内容。

2. 教学过程2.1 热身活动学生按照老师的指导进行一些身体热身活动，如颈部、手臂、腰部、腿部的扭动、摆动等。

热身活动的目的是为了预防运动伤害，增加身体的灵活性。

2.2 技术讲解1.正面下手发球的基本动作（1）双脚自然分开，与肩同宽，身体和腿部微微弯曲，保持重心稳定。

（2）以右手为例，右臂伸直并稍稍上举，右肘弯曲，手臂与肩平行拉回，手肘要贴近身体。

（3）右手猛力向前挥动，手掌轻轻碰球，球在手掌呈反弹状弹出，球的速度由弹跳高度和手臂的力量共同作用。

2.讲解技巧（1）要注意站位的平衡和稳定，不要在发球时站立不稳而失去准确性。

（2）保持身体稳定，重心平衡，并注意手臂的力量大小和手球间的距离。

（3）手球的方向可以通过手腕的微微转动进行控制。

2.3 技巧练习在技术讲解后，让学生进行正面下手发球的单项练习。

老师可以提供适当的练习道具，例如：球网、发球练习板等。

2.4 配合练习学生们分成两组，进行配合练习。

其中，一方进行正面下手发球，另一方进行接发球训练，学生们可以切换系统练习，更好地掌握发球的技巧和配合。

2.5 比赛练习将学生分成两个团队，进行比赛。

比赛中，分别轮流发球和接球，进行比对，检验练习成果。

三、教学评价1.学生是否掌握了正面下手发球的基本动作和技巧；2.学生是否能够在配合练习和比赛中正确运用所学内容；3.整节课教学是否能够提高学生的协作能力和反应速度。

四、教学反思正面下手发球是排球比赛中基本技能的一部分，通过本节课的教学，学生们掌握了正面下手发球的基本动作和技巧，并通过练习、配合和比赛巩固所学内容，提高了学生的协作能力和反应速度。

排球正面下手发球教案

排球正面下手发球教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。

二、教学内容1. 正面下手发球技术动作讲解与实践。

2. 集体配合练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性与准确性。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。

2. 实践法：分组练习，让学生在实践中掌握技术。

3. 反馈法：教师及时纠正错误，给予学生指导。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分热身。

2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解正面下手发球的动作要领。

2. 示范动作，让学生直观地了解技术动作。

3. 实践练习（10分钟）1. 分组练习，每人轮流尝试正面下手发球。

2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 集体配合练习（10分钟）1. 学生分为两队，进行正面下手发球对抗练习。

2. 强调团队合作，培养集体协作能力。

5. 总结与反馈（5分钟）1. 教师总结本次课程的收获。

2. 学生反馈练习中的问题，教师给予解答。

6. 课后作业1. 复习正面下手发球技术动作。

2. 观察优秀运动员的比赛视频，分析其正面下手发球的技术特点。

六、教学评估1. 观察学生在练习中的动作准确性、连贯性和协调性，评估学生对正面下手发球技术的掌握程度。

2. 通过集体配合练习，观察学生在实际比赛中的运用能力，评估学生的团队协作和战术意识。

七、教学拓展1. 邀请专业教练进行讲座，让学生了解排球运动的起源、发展以及国内外赛事。

2. 组织学生观看国内外排球比赛，分析优秀运动员的技术特点，提高学生的竞技水平。

八、教学资源1. 教学视频：收集正面下手发球的教学视频，供学生学习参考。

2. 比赛视频：选取国内外排球比赛精彩片段，激发学生学习兴趣。

3. 排球器材：保证足够的排球器材，满足教学需求。

正面下手发球的概念及动作方法

正面下手发球的概念及动作方法
正面下手发球是排球中的一项重要技术，它是运动员在比赛中开始发球的重要方式之一。

以下是正面下手发球的概念和动作方法: 概念:
正面下手发球是指运动员在比赛中，以手掌托住球，用前臂和手腕的力量将球发出。

正面下手发球的特点是球的高度较低，速度较快，发出球的方向难以预测，因此具有较强的攻击性。

动作方法:
1. 准备动作：运动员站在发球区内，双脚分开与肩同宽，身体重心略微向前，手握球于胸前，保持放松状态。

2. 准备动作：运动员听到裁判的发球口令后，迅速调整身体姿态，准备发球。

3. 发球动作：运动员以手掌托住球，前臂和手腕用力，将球发出。

在发球时，要注意球的高度和速度，以及发出球的方向。

4. 结束动作：运动员发球后，将球轻轻抛出，恢复准备姿势。

正面下手发球是排球中的一项重要技术，需要运动员具备较高的手臂和手腕力量，以及良好的发球节奏感和方向感。

通过反复练习和不断改进，运动员可以提高自己的发球水平，在比赛中发挥更大的作用。

人教新课标小学体育五至六年级《3.软式排球 3.正面下手发球》优质课教学设计_5

一、指导思想：现代教育很重视学生个性水平的发展，在体育教学中，要持续更新观点，引入新的教学思想和方法，增强对学习规律的研究，创造出新的学习模式，“以书本为中心，以课堂为中心”，转向以学生发展为中心。

注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提升自我锻炼的水平，学会学习、学会生存、学会做人。

养成终身体育态度和习惯，将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程，确保“健康教育第一”思想落实到实处，使每位学生都能健康成长。

本课《软式排球》遵循体育课堂基本理念，以学生发展为中心，软式排球贯穿于全课，采用形散而神不散的组织形式，以趣味化、台阶式的教学手段，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性，培养学生自主学练、合作进取、勇于质疑、大胆探究创新，以及表现力和终身体育水平。

二、教材选择：软式排球教学目标：1、学习排球正面双手垫球技术，掌握垫球的基本方法和动作要领，提升垫球的技能；2、初步掌握和使用所学技术，发展灵敏、协调以及快速反应的身体素质。

3、培养集体主义、团结协作精神及参加排球运动的兴趣。

三、教材分析：排球比赛是隔网实行的，排球运动能够发展人体的多种身体素质还能培养果断、自信、坚韧、协作等心理素质。

而软式排球是刚刚兴起的一项体育运动，它体积大、重量轻、质地柔软，不易挫伤手指，不受体质技术水平的限制，本课用软式排球实行教学，激活学生兴趣，而且能够开动学生的思维。

软式排球能给课堂带来生机，充满活力，又能促动学生身体协调发展。

软式排球作为技术动作的学习，自然有一种美感，学动作没有危惧，能很好地让学生去体会垫球技术。

软式排球不受场地的限制，运动量可大可小，既能培养学生优良品质，又能把教师的目标变成学生尝试的结果，融娱乐，知识趣味为一体，很容易在教学实践中见效。

掌握软式排球技术动作，最终达到强身健身的真正目的。

更能促使学生小组自学、质疑探究、创新，又能体现体育道德精神，在配合各种形式的游戏活动，更能激发学生对软式排球的兴趣。

橄榄球正面下手发球教案

橄榄球正面下手发球教案介绍本教案旨在教授橄榄球正面下手发球的基本技巧和战术。

正面下手发球是橄榄球比赛中非常重要的一项技能，它决定了球队的进攻效率和比赛结果。

目标通过本教案的研究，学员将能够：掌握橄榄球正面下手发球的正确姿势；熟悉橄榄球正面下手发球的基本技巧和要领；理解正面下手发球在比赛中的战术运用。

教学内容1.正面下手发球的正确姿势腿部姿势：双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖，保持身体的稳定；上半身姿势：保持身体挺直，胸部稍向前突出，肩膀放松自然；手部姿势：双手将球握住，手指分开，手肘贴近身体，掌心向上。

2.正面下手发球的基本技巧瞄准目标：将目光集中在接球队员上，准确地传球给对方；发力瞬间：用腰部力量和手腕发力，将球推向目标；传球轨迹：保持传球轨迹低而直，减少被对方截断的可能性；传球速度：根据比赛情况，控制传球速度，确保对方能够接到球。

3.正面下手发球的战术运用配合进攻：正面下手发球通常用于组织进攻，将球传给队友，协调全队的进攻节奏；突破防线：通过快速、准确的正面下手发球，打破对方防线，创造得分机会；抢先发球：在比赛中，及时的正面下手发球可以占据先机，掌握比赛节奏。

教学步骤1.引导学员正确的站姿和手部握球姿势；2.指导学员熟练掌握正面下手发球的基本动作和技巧；3.制定练计划，让学员进行有针对性的练，逐步提高发球的准确性和速度；4.引导学员了解正面下手发球在比赛中的战术应用，并进行相关的实战模拟练；5.对学员进行反馈和总结，帮助他们进一步提高正面下手发球的水平。

教学评估通过以下方式对学员的研究效果进行评估：观察学员在训练中的发球准确性和速度；进行实战模拟练，评估学员在比赛场景下的发球表现；学员自我评估和互评。

结束语本教案提供了橄榄球正面下手发球的基本教学内容和步骤，希望能够帮助学员掌握这一重要的技能，提升球队的进攻效率和比赛成绩。

在实践中，学员需要不断练习和反思，将所学技能运用到比赛中，取得更好的效果。

实验初中排球社团活动课教案第6课正面下手发球

2、集体练习正面下手发球的徒手动作。
3、与同伴共同练习发球练习，统计发过9米线的完成次数。
中
|
大
三
结束
2’
1、放松活动
2、小结、下课
1、四肢拉伸练习，充分放松
2、小结、收器材。
1、跟随教师示范进行放松练习
2、管理员回收器材。
1
小
课后记载：
实验初中排球社团活动课教案
第6课
教学内容
1、发球：正面下手发球
2、游戏：发球上台阶
3、排球专项素质：掷球比远
教
学
目
标
1、认知：通过本课学习知道下手发球的动作要领是抛球稳、，击球部位准确、发力迅速，能对别人的发球动作进行评价。
2、技能：能够运用正确的发球动作进行发球练习、动作连贯，击球部位正确，初步完成9米线球练习。
抛球稳，找准发球部位，用掌跟部位击球、控制好力量，尽量将球发过9米线。
1、讲解、示范下手正面发球的动作要领。
2、习发球球，指导学生抛球的高度，找准击球的部位。
4、巡视，逐个解决学生在练习中出现的错误问题
1、仔细观察教师示范动作，能说出下手正面发球动作要领。
3、情感：体验发球学习带来的成功感，乐于和同伴互相帮助，共同学习。
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
一
准备
7’
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑400米。
2、四肢活动要求：动作到位，正确
1、听口令，体会动作方法
2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
二
基本部分
31’
2、发球：
下手正面发球

《排球正面下手发球》课教案

《排球正面下手发球》课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作意识和战术配合能力。

二、教学内容1. 排球正面下手发球技术动作讲解与实践。

2. 团队配合练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性与准确性。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，个别指导，纠正错误动作。

3. 比赛法：组织小比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

五、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动，组织学生做简单的排球基本功练习。

2. 技术讲解与示范：教师讲解排球正面下手发球的动作要领，并示范动作。

3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

4. 团队配合练习：组织学生进行团队配合练习，培养协作能力。

5. 教学比赛：组织学生进行小比赛，检验学习效果，激发学生的学习兴趣。

6. 总结与反思：教师点评本次课程，强调动作要点，鼓励学生继续努力。

六、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在实践练习中是否能正确地完成正面下手发球动作，动作是否流畅、准确。

2. 团队配合情况：评估学生在团队配合练习中的协作能力，包括传球、接球、站位等。

3. 学生参与度与兴趣：观察学生在课堂中的参与程度，以及他们对排球运动的兴趣和热情。

七、教学资源1. 排球场地：提供标准的排球场地，确保学生有足够的空间进行练习和比赛。

2. 排球器材：准备足够的排球，以便学生分组练习和比赛。

3. 教学PPT：制作教学PPT，内容包括动作要领、步骤等，以便于学生理解和记忆。

八、教学安全1. 场地安全：确保场地平整、无杂物，避免学生在练习过程中受伤。

2. 器材安全：检查排球的完好性，确保学生使用安全可靠的器材。

3. 运动损伤预防：教育学生正确的运动姿势和动作，指导他们在练习中注意力集中，避免发生运动损伤。

九、教学延伸1. 课后作业：布置相关的排球技术练习作业，要求学生在家中进行练习，以巩固所学技能。

正面下手发球的动作要领

正面下手发球的动作要领1.站姿：站立于球场的后方中央位置，双脚与肩同宽，身体面向球场，脚尖稍微向前。

保持身体放松，双腿微微弯曲，重心分布均匀。

2.持球与握拍：用非执拍手抓住球，稍微抬高，以便能顺利地放球。

用执拍手握拍，拇指和食指形成一个V字型，将拍面置于球拍靠近头部的部分，其余三指环绕球拍把手，保持握拍发球掌控力。

3.姿势准备：向后迈一小步，身体略微向后倾斜。

将非执拍手伸向前方，以保持身体平衡。

这个动作类似于牵拉弓弦，为发球做好准备。

4.前摆：将执拍手臂带动着球拍前摆，同时将非执拍手松开球。

前摆过程中，保持手臂的伸展和肩、手腕的柔软，通过手腕的运动带动球拍前方移动。

5.转身：随着球拍前摆，身体开始向前旋转。

扭转腰部和脚腕，使得肩膀和臀部都朝向侧面。

同时，将非执拍手从前方转向背后，以配合身体的转向。

6.瞄准：当身体旋转到侧方时，开始瞄准发球目标。

通过弯曲头颈，保持视线注视球场的前方上方，将目光聚焦于特定的目标，如球场的对角线位置。

7.摆臂：同时，用非执拍手自然地摆动于身体侧面，帮助保持身体平衡。

摆臂的幅度应适中，不能过大也不能过小。

8.上摆：在转身阶段之后，开始将执拍手臂以相对平滑的方式从下向上摆动。

将击球手臂伸直，并以肘部为轴，使得手臂自然地从身体后摆至头部上方。

9.鞭动：接下来，快速用手腕和手臂向前鞭动，上摆的加速鞭动带动球拍向前击球。

这是整个发球动作中最关键也是最有力的一击。

10.追球：球拍离开球时，用眼睛注视着球，迅速反应并移动身体位置来接球。

通过运用步伐和身体力量，准确地把球击回并控制球的方向。