12种消除消极态度和产生积极态度的方法

12种消除消极态度和产生积极态度的方法你有选择态度的权利“我不对别人的态度和行为负责，但是我应该对自己的负责。”

为了摆脱消沉、克服困难、重新振作起来，你得主动做些什么。积极的态度不会自动来找你。也不会在你采取防御性的生活方式时出现在你面前。你必须主动地做事情——行动。通过做以下的事情可以使你变成一个更积极的人：

1.对你遇到的每一个人都讲有义的话语。

2.不论发生什么事情，都寻找事情好的一面，并且你都会找到。一个有积极态度的思考者不会否认消极

的东西，但他拒绝停留在那里。积极的思考是一种在最坏的情况下寻找最好结果的方式。即使在事情看起来很糟的时候，总有可能寻找到一些好的东西，有可能期待最好的东西。值得注意的是当你寻求的，你就会找到。

3.通过行为，让你头脑被积极的思想充满。圣经所说的一个建立积极态度的方法是最好的，也是最不容

易做到的。它就是：“凡是谢恩，因为这是神在基督里向你们所定的旨意。帖前5:18”只有阳光没有雨水就会成为沙漠。

4.永远别被消极的情绪打倒。当你有强烈的消极情绪时，你怎样处理它呢？就是承认它，面对它，但不

要屈服于它。消灭消极情绪的方法就是做一些积极的陈述。

5.实践替代原理。每一种消极的情绪都可以用一种积极的情绪消除它。你可以用：爱代替恨信心代替恐

惧希望代替失望慷慨代替贪婪喜乐代替痛苦感激代替抱怨信任代替忧虑宽恕代替犯罪

6.在头脑中禁止猥亵的、下流的、邪恶的、不道德的和粗俗的思想。

7.看别人好的方面。在你遇到的每一个人身上去寻找好的方面并且你会找到。

8.下决心对别人采取热爱和善意的态度。改变你对别人的态度，别人也会改变对你的态度。你对别人的

态度一定会通过态度的自身传递出来。有人说连一只狗都能在你不喜欢他的时候觉察到，何况一个更能觉察和判断你真实感情的人呢。从本质上讲，让人喜欢你就是你从另一方面喜欢他们。

9.把你的感激和亲切友好向别人表达出来。绝大多数时候，我们心里被坏的思想占据是因为我们自己私

欲的缘故。我们共同需要的是让我们的思想不要受肉体私欲的影响。让思想不受私欲影响的方法是表达你自己，向别人表达你感激和重视的言语。世界上最好的治疗方法之一就是付出友谊并且帮助别人。

10.做积极的祷告。没有什么事情能像向神祷告这样使你头脑清醒。

相信是最基本的。它是获胜的力量。当你盼望最好的，你心中就释放出一种奇异的能力带给你最好的力量。但是如果你盼望最坏的，你心里就释放一种力量阻止最好的从你而来。令人惊奇的是相信最好可以使身体发出一种强大的力量使最好的发生。当你祷告时，记住这些经文：

“神若帮助我们,谁能抵挡我们呢？”罗马书8:31“那等候耶和华的，必重新得力。”以赛亚书40：31 “照你们的信心给你们成全了吧.”马太福音9:29“我靠着那加给我力量的,凡事都能做。”腓利比书4:13 11.你可以依靠他。神是良善的。他对你的生命有特别的计划。他不会忽略你，也不会让你失望。他会在

坏中带给你好的东西。

12.大声宣称这些积极的事实：

耶稣基督是最伟大的态度改变者。认识耶稣基督作为生命的主和救主带来态度大的改变。

继续坚持住。成为一个积极思考的人不是光做一两个选择就行了，需要做出成千上万的选择。旧的习惯很不容易改掉。养成新的习惯需要艰苦努力和坚持不懈。

你怎样爬楼梯呢？一步一步地爬。你怎样砍倒一棵树呢？一斧头一斧头地砍。

你怎样成为一个积极的人呢？一次一次的选择。

继续坚持，选择积极的思想。

物以类聚。积极的思考，你会引起共鸣。你会使周围的世界也变得积极起来。你把积极思考的朋友聚集起来，朋友会使你更积极地想问题。你将成为一个更积极的人。（不要小看了我们每个人的影响力）

一个人朝着他所想的那样变化。圣经上说：“因为他怎样思量，他为人就是怎样。”（箴言23：7）（摘自《生命是一个奇迹》第三部建立积极态度的12种途径[美]戴尔·格劳威著）