《第四课 情绪万花筒》初中心理健康教育鄂科版七年级全一册PPT课件
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19
唉！我小儿子 的衣服到哪里
去晒呀！
唉！哪儿还有 人来买我大儿 子的伞呀！
20
情绪与个人的态度是紧密相连的。 在生活中，我们可以通过改变自己的态 度来控制自己的情绪。
——所以，情绪是可以调适的。
21
活动5：情绪小处方
• 开展讨论，说说控制不良情绪的方法
22
调节情绪的方法：
注意转移法
1.改变注意焦点，分散注意力 2.做自己平时最感兴趣的事 3.改变环境,如到风景秀丽的
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
野外散步
23
合理发泄法
1.在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱或大声喊叫
这样发泄行不行？
24
喝
打
酒
架
吸 烟 狂 睡
25
理智控制法
1.自我暗示 2.心理换位 3.自我解嘲，自我安慰
26
1.有这样一段歌词：“你的心情，现在好吗？你的脸上，
还有微笑吗？人生的路，有许多愁与苦，请你多一些开
28
3“喜伤心”、“怒伤肝”、“恐伤肾”、“气 伤肺”这
C
说明了（ ）
A 情绪影响个人智力的发展
B 情绪与个人的身体健康无关
C 情绪影响人的身体健康
D 情绪影响个人正常水平的发挥
29
4、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这
句谚语告诉我们（D ）
A、情绪随时可以发生变化 B、情绪对人有积
极的作用
C、情绪对人有消极的作用
D、情绪对人既有积极的影响，又有消极的影响
5、 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于 （C）
A.人的心理活动 B.人的内心世界
C.人的内心需要是否得到满足 D.人对事物的态度
30
6．小明和小强都是乒乓球队员，平日 里他们技术相当，但每次比赛时，小明 都紧张、害怕，而小强总是信心百倍， 因此结果总是小强胜过小明。这表明 （B） A．胜败完全在于技术 B．成功的重要条件是要有积极的情绪 C. 情绪胜过技术 D．每到比赛，人都会产生消极情绪
愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可 遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒 目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已
害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 手足无 措 胆战心惊 忐忑不安 不寒而栗 面无 人色 提心吊胆 慌张不安
31
7考试中，常有同学因过度紧张而没能考出应有的 水平，甚至很容易做的题目都会失误。说明
（C）
A 人不能有任何情绪 B 情绪都是消极的 C 不良情绪会影响人的正常水平的发挥 D 情绪是无法调控的
32
提问与解答环节
Questions And Answers
33
谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
3、情绪的作用
积极 情绪
消极 情绪
情绪对正常水平 发挥的影响
精力充沛，思维活跃， 效率高，能有超水平发挥
精力不足，思维迟钝， 效率低，发挥失常
情绪对身体健康 的影响
心情舒畅能防病治病， 使人健康长寿
降低人体的免疫力， 容易致病
18
活动4
• 请同学们结合自己实际生活，举例说说情 绪给我们的生活带来的积极或消极影响？
失望 高1兴4
情绪的产生总是与个人心理需要 相联系的。
当需要得到满足时，就会产生 积极、肯定的情绪。 而当需要得不到满足时，就会 产生消极、否定的情绪。
15
刚 刚
和
强 强
16
材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退 两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全 白”材料。二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。
但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了 他风华正茂的性命。
情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性 命材”料。三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到
50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而
这疯三”则。材料分别体现了什么情绪？结果怎样？ 17
心，少一些烦恼。”这里的微笑、愁、苦、开心、烦恼，
都是描写_________的B词语。
A.心理
B.情绪
C.性格
D.内心世界
27
2. 调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、 恶劣情绪有关。这说明（ C ） A.情绪对人的身体产生不利影响 B.身体健康影响人的情绪 C.消极情绪影响人的身体健康 D.不同的情绪对人的身体产生不同的影响
7
2、情绪的基本类型
喜 怒哀惧
8
活动2：情绪大比拼
1、全班四个小组，分别为——“喜”队、 “怒”队、“哀”队、“惧”队。 2、各队围绕自己的主题，集思广益，说 出有关这类情绪的词语，看哪一组说出 的多。
9
喜 怒 哀 惧
愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒 心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气
10
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小王在初一下学期的期中考试中他的成绩是全 班第一名，为此他兴奋得一夜睡不着觉，认为自己 真是不简单，觉得周围的一切都是那么美好。
可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他 同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真 是丢人，无法向父母交代。
第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第 一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么 给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得 自己咽不下这口气，于是一拳打过去……小李把这 事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既 后悔又害怕……
第四课
1
初识情绪
1、含义：情绪 是一种感受，是 人的心理活动的 重要表现。
2
刘翔夺冠后 欣喜狂奔
中国女排队员夺冠 后激动得哭成一团
3
愤怒和仇恨的眼神
10月14日，巴基 斯坦，被恐怖分子 绑架的中国工程师 一死一伤。
4
“别斯兰事件” 中忧伤的父亲
滕海滨掉下单 杠，教练痛苦
5
恐惧
惊悚的女孩
6
活动1：游戏 • 猜一猜我的表情
11
期中考试后，小王的心情怎样？
期末考试成绩公布后，小王有 什么反应？
听到小李说风凉话时，小王有 什么反应？
当小李把自己的遭遇告诉了班 主任后，小王的心情又如何？
12
活动3：创设情境，回忆情绪
请同学们回忆一下最近一段时间你的情绪 是怎么样的？
13
小 龙
小 芬
小龙
内心需要 小芬
想去踢球 得不到满足 希望下雨 得到满足
唉！我小儿子 的衣服到哪里
去晒呀！
唉！哪儿还有 人来买我大儿 子的伞呀！
20
情绪与个人的态度是紧密相连的。 在生活中，我们可以通过改变自己的态 度来控制自己的情绪。
——所以，情绪是可以调适的。
21
活动5：情绪小处方
• 开展讨论，说说控制不良情绪的方法
22
调节情绪的方法：
注意转移法
1.改变注意焦点，分散注意力 2.做自己平时最感兴趣的事 3.改变环境,如到风景秀丽的
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
野外散步
23
合理发泄法
1.在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱或大声喊叫
这样发泄行不行？
24
喝
打
酒
架
吸 烟 狂 睡
25
理智控制法
1.自我暗示 2.心理换位 3.自我解嘲，自我安慰
26
1.有这样一段歌词：“你的心情，现在好吗？你的脸上，
还有微笑吗？人生的路，有许多愁与苦，请你多一些开
28
3“喜伤心”、“怒伤肝”、“恐伤肾”、“气 伤肺”这
C
说明了（ ）
A 情绪影响个人智力的发展
B 情绪与个人的身体健康无关
C 情绪影响人的身体健康
D 情绪影响个人正常水平的发挥
29
4、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这
句谚语告诉我们（D ）
A、情绪随时可以发生变化 B、情绪对人有积
极的作用
C、情绪对人有消极的作用
D、情绪对人既有积极的影响，又有消极的影响
5、 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于 （C）
A.人的心理活动 B.人的内心世界
C.人的内心需要是否得到满足 D.人对事物的态度
30
6．小明和小强都是乒乓球队员，平日 里他们技术相当，但每次比赛时，小明 都紧张、害怕，而小强总是信心百倍， 因此结果总是小强胜过小明。这表明 （B） A．胜败完全在于技术 B．成功的重要条件是要有积极的情绪 C. 情绪胜过技术 D．每到比赛，人都会产生消极情绪
愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可 遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒 目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已
害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 手足无 措 胆战心惊 忐忑不安 不寒而栗 面无 人色 提心吊胆 慌张不安
31
7考试中，常有同学因过度紧张而没能考出应有的 水平，甚至很容易做的题目都会失误。说明
（C）
A 人不能有任何情绪 B 情绪都是消极的 C 不良情绪会影响人的正常水平的发挥 D 情绪是无法调控的
32
提问与解答环节
Questions And Answers
33
谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
3、情绪的作用
积极 情绪
消极 情绪
情绪对正常水平 发挥的影响
精力充沛，思维活跃， 效率高，能有超水平发挥
精力不足，思维迟钝， 效率低，发挥失常
情绪对身体健康 的影响
心情舒畅能防病治病， 使人健康长寿
降低人体的免疫力， 容易致病
18
活动4
• 请同学们结合自己实际生活，举例说说情 绪给我们的生活带来的积极或消极影响？
失望 高1兴4
情绪的产生总是与个人心理需要 相联系的。
当需要得到满足时，就会产生 积极、肯定的情绪。 而当需要得不到满足时，就会 产生消极、否定的情绪。
15
刚 刚
和
强 强
16
材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退 两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全 白”材料。二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。
但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了 他风华正茂的性命。
情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性 命材”料。三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到
50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而
这疯三”则。材料分别体现了什么情绪？结果怎样？ 17
心，少一些烦恼。”这里的微笑、愁、苦、开心、烦恼，
都是描写_________的B词语。
A.心理
B.情绪
C.性格
D.内心世界
27
2. 调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、 恶劣情绪有关。这说明（ C ） A.情绪对人的身体产生不利影响 B.身体健康影响人的情绪 C.消极情绪影响人的身体健康 D.不同的情绪对人的身体产生不同的影响
7
2、情绪的基本类型
喜 怒哀惧
8
活动2：情绪大比拼
1、全班四个小组，分别为——“喜”队、 “怒”队、“哀”队、“惧”队。 2、各队围绕自己的主题，集思广益，说 出有关这类情绪的词语，看哪一组说出 的多。
9
喜 怒 哀 惧
愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒 心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气
10
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小王在初一下学期的期中考试中他的成绩是全 班第一名，为此他兴奋得一夜睡不着觉，认为自己 真是不简单，觉得周围的一切都是那么美好。
可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他 同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真 是丢人，无法向父母交代。
第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第 一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么 给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得 自己咽不下这口气，于是一拳打过去……小李把这 事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既 后悔又害怕……
第四课
1
初识情绪
1、含义：情绪 是一种感受，是 人的心理活动的 重要表现。
2
刘翔夺冠后 欣喜狂奔
中国女排队员夺冠 后激动得哭成一团
3
愤怒和仇恨的眼神
10月14日，巴基 斯坦，被恐怖分子 绑架的中国工程师 一死一伤。
4
“别斯兰事件” 中忧伤的父亲
滕海滨掉下单 杠，教练痛苦
5
恐惧
惊悚的女孩
6
活动1：游戏 • 猜一猜我的表情
11
期中考试后，小王的心情怎样？
期末考试成绩公布后，小王有 什么反应？
听到小李说风凉话时，小王有 什么反应？
当小李把自己的遭遇告诉了班 主任后，小王的心情又如何？
12
活动3：创设情境，回忆情绪
请同学们回忆一下最近一段时间你的情绪 是怎么样的？
13
小 龙
小 芬
小龙
内心需要 小芬
想去踢球 得不到满足 希望下雨 得到满足