道家气功治疗视力问题
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道家气功治疗视力问题
还你一片清晰的世界
眼睛是心灵的窗口,是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。想拥有一双明亮的眼睛吗?想你的眼前不再模糊吗?中医气功治疗近视眼教你在无经济之忧,又无皮肉之苦的前提下恢复你的视力。
气功治疗近视眼第一步:静立
(1)清晨,空腹,宽衣松带,站在树下或阳台,去眼镜。
(2)两脚相距如肩宽,足趾微向内扣,成内八字,脚掌微提,使涌泉穴虚离地面。
(3)双目平闭,露一线之光,收敛思潮入静。
(4)胯关结、腰、腹、胸部自然放松,脊椎正直,臀部略收,不挺胸,不凸腹。
(5)两肩放松,微向前合,两臂自然下垂,小指靠裤缝前,手心空,中指舒展,肩与腕之间微弯似弓。
(6)头部保持正中,颈似顶物而又不紧绷。下颚向里收合,不可外突。口齿自然轻闭,舌抵上颚。
(7)全身放松,意识上想着“松”,从上松到下,松静得能感到遍体温暖,手热,甚至出汗,或觉得有丹田气上升。静立时间可在十五-三十分钟之间。
气功治疗近视眼第二步:运气
(1)姿势不变,保持松静状态,眼仍闭着。
(2)双手徐徐就势向前举起到腕与肩平为止,手心相对,相距如肩宽,两臂对称曲肘成弧形。
(3)少顷,两手心会感到麻胀,这时就用意而非用力地将两手慢慢并拢,好像按一气球,有阻力之感;俟两手合到相距二、三寸时停止内合,再用意将两手慢慢平行拉开,可拉到比肩略宽,但不能拉直。此时会感到两手之间似乎有气相连,有拉不开之感。
(4)这样内合外拉三十六次,可觉两手之间产生吸力,且逐渐增强。
气功治疗近视眼第三步:治眼
(1)前小臂上举;沉肩坠肘,两腋虚空,双手慢慢转动至手背向下,手心向下,手指与肩齐。
(2)掌心(劳宫)对准微闭的双目,意想掌心之气向双目放出,双掌随意自下而上向双目推近然后拉开,意想掌心之气与双目相连,双目有向内压向外突之感。效果较好的,眼中可能出现绿、黄、白、紫、蓝等光彩。
(3)如此推拉持续十五分钟。
气功治疗近视眼第四步:收功
(1)闭目敛神,手心朝上,直臂抬起,渐渐回至胸前,手心再翻朝下,轻轻往下按到腰、胯之间,恢复静立状态。
(2)一分钟后,眼睛慢慢睁开,平视前方,不要马上把眼镜戴上。
(3)这时会感到醒脑舒身,眼睛明亮,慢慢向前走几步,即可结束。之后戴上眼镜,半小时后可进食。
气功治疗近视眼注意事项
(1)入静前,可慢跑一阵,使周身血脉贯通。
(2)静立的时间可逐次增加,除了每日早晨做,晚上加做一次更好。
(3)看完电视做一次气功。
(4)需坚持炼功,才有良好的效果。
(5)效果因人而异,不宜追求看到光彩或感觉。
道家:自己拍打眼睛治疗一切眼疾
仙骨道人
很多网友经常会咨询有关近视眼的治疗问题,尤其是高考孩子的家长更加关注孩子的眼睛。其实在本人的博客中也多次提到过眼睛的拍打治疗方法,在此再专门具体介绍一下有关近视眼的拍打治疗方法,仅供参考。
不管是近视眼、老花眼、眼睛干涩酸胀、飞蚊症、白内障、夜盲症等,只要是眼睛方面的问题(眼底出血除外),都可按以下方法进行拍打。
具体方法:可以先两手对搓手心,然后用温热的手心捂住整个眼睛(包括整个眼眶),手的中心点基本对准眼球的中心位置,并以此手掌的姿势(掌心捂住眼睛的姿势)轻轻拍打眼睛。
拍打时要根据自己的承受能力掌握好力度。开始时要轻拍,眼睛能够感觉到有拍打的渗透力即可。之后可适当增加拍打的力度,但力度不可
过大,也不可盲目突然用力。每只眼睛每次拍打20分钟以上,每天拍
2-3次。可分早、中、晚三次拍打。
注意一点:拍打时两只眼睛都要拍,可以拍完一只眼睛再拍另一只,但不能只拍一只眼睛。因为拍打眼睛时,眼睛周围的皮肤会随着拍打而变得细腻润滑有光泽,所以如果不拍另一只眼睛的话,两只眼睛周围的皮肤就会因对比强烈而出现“阴阳眼”。
另外要注意一点:不相信此方法的人不要拍,因为不相信就不会认真坚持,不认真坚持就不会有效果,而没有效果就会说是这种方法不好而不是因为自己不认真坚持,所以不相信的朋友就不要拍。
再就是担心把眼睛拍坏的人不要拍,因为你的担心会让身体产生一种负能量,同样起不到拍打的效果,所以担心会拍坏的朋友就不要拍。
另外拍打的时间越长效果越好,拍打时间短效果就会差一些,所以那些既不想长时间认真坚持拍打,又想马上就要有明显效果的朋友最好也不要拍。
整个拍打过程身体和思想都要放松,而且身心越放松拍打的效果越好。拍打完后眼睛不要立即睁开,眼睛稍微闭一会再慢慢睁开。
此法虽然简单,但需要认真坚持。简单的事情坚持到底就会出现奇迹。
道家武当明目功
(一)意守明目
自然站立,两腿与两肩平行,自然呼吸,仰首望天约1分钟,再低头望地1分钟。然后合
目静坐。坐时以三分之一臀部坐于凳子上,两腿分开与肩平,膝关节成30度角,两臂下
垂,两手掌自然放于膝关节,十指松开,劳宫穴对准髌骨之上。合目时,上眼皮轻轻放
下。舌抵上腭,意守上丹田(印堂穴),闭目养伸,便眼清凉,意守2分钟后开目,双目
微开,引光人目。
(二)视物明目
自然站立。舌抵上腭通任督,意守天目穴,然后向远方找一目标(树木、房舍等),瞪
大眼睛远视半分钟,再近视(亦找一目标)半分钟。如此交替进行。(三)引气熨目
自然站立,左脚向左前方跨出一大步,略宽于肩,两臂从体侧慢慢扬起,舌抵上腭,两
臂再向左右胸前成前平举,翻掌,使掌心向上,十指松开,意守劳宫。两肘微屈。弯肘
关节,两臂向头部提平,侦两手掌劳宫穴,对准攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴贯气15秒钟
,两手掌离眼球5厘米,合目。然后两臂缓缓恢复原姿势。如此反复12次。外气运于眼球
,手掌心与眼中均产生热胀感觉,此乃外气进入眼中通达气血的效应。12次贯气完后,
即以两手掌覆盖于两眼之上,十指在上,默数至30,然后收功。收功,将覆盖眼睛之两
手掌沿两边面颊而下至下颌时,合掌,左右手食指在承浆穴部位相对。然后十指向下,
沿胸前任脉往下至腰间带脉,向右分开,沿腿两侧放下,张目。
(四)松紧吐纳
自然站立。两足与肩平行,舌抵上腭,意念双眼,开始合目静坐,自然呼吸,鼻吸口呼
,吸气时眼球收紧,呼气时眼球放松,反复36次。
(五)点穴吐纳
合目静坐,意念双眼,舌抵上腭,自然呼吸。
1.点攒竹以两手拇指尖同时取穴,手法从轻到重。按时吸气,松手时呼气,共36次,
然后轻揉36次。