脚内侧踢定位球公开课

准备部分（2）足球操（图二）

在音乐的带动下跳足球操。

（3）球性练习（图二）

1、两脚内侧倒球

2、脚尖原地点球

3、脚尖点球前后拉动

4、踩球左右拉动

组织：

图二

1、教师同学

生一起做韵

律操。

2、跟着节奏

讲解韵律操

的动作。

1、教师讲解

动作要领、

示范。

2、巡视指

导，纠正错

误动作。

1、在老师的

带领下跟着

音乐的旋律

学习韵律

操。

2、积极主动

地学习动作

规范。

1、在老师的

带领下做球

性练习。

1

1

3

3

弱

中

基本部分脚内侧传球：

一、自主尝试:（图三）

①同学们两人配合自己尝试一下

两人之间的传球。

②自主学习学习板。

老师为每个小组各准备了一块

学习板请同学们在小组长的带领下

一起练习。

③每个小组选两位同学展示

④同学们对其进行评价

二、学习脚内侧传球：（图四）

1、老师带领大家一起学习“学习

板”。（附件一）

组织：

远距离

传球队形

图三

1、教师引

导同学们采

用自己的方

法传球。

2、指导学

生自主学习

“学习板”

并练习。

3、教师讲

解动作要求

和方法并做

完整正确的

示范。

4、教师巡

视指导。

5、找同学

展示，评价。

1、同学们开

动脑筋采用

自己的方法

传球。

2、带着问题

学习“学习

板”。

3、学生认真

听动作要

领，认真看

老师的分解

动作。

4、分组练

习。

5、动作到

位。

3 6 中

2、两人配合做原地摆腿踢踢定位

球练习。

方法：

一人用脚前掌踩在球的前上方将球

固定在地上，另一个人原地做摆腿

踢球。（注意：摆动腿用力向后摆

动，力量不要太大）。

3、两人配合尝试助跑踢定位球。

（注意：支撑腿落点的位置）

4、两个同学拉开距离练习助跑脚

内侧踢定位球。（注意：接球的时

候同样也用脚内侧接球）找同学展

示。

三、定位球射门比赛：

将队伍分成了8组，每组4人，

站在规定的线后，将射向老师为同

学们准备好的球门。比一比看一看

哪一组射进的最多？

①分组进行练习

②进行比赛

组织：

近距离

原地练习队形

图四

组织：

图五

1、教师讲解

动作要求和

方法并做完

整正确的示

范。

3教师巡视

指导。

4、找同学

展示，评价。

1、教师讲解

比赛的方法

和规则。

2、教师做正

确的示范。

3、教师正确

评定胜负。

1、学生认真

听动作要

领，认真看

老师的分解

动作。

2、分组练

习。

3、动作到

位。

1、学生认真

听比赛的方

法和规则。

2、学生练

习。

3、比赛时集

中注意力，

动作标准。

3

4

6

4

中

中

脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法，在日常踢球中使用率也是非常之高。脚内侧传球共分为四个部分助跑支撑、摆腿、触球、随摆。

助跑支撑：

踢球时应直线助跑。跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米。

膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。

摆腿：

踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，以大腿带动小腿快摆击球。

触球：

脚内侧与出球方向约成90°，击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧。以脚内侧部位击球的后中部。

随摆：

触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素，摆动方向为目标方向。