女生心理健康讲座ppt课件
合集下载
女性心理健康ppt课件免费
家庭与社会支持
家庭支持
家庭是女性最重要的支持系统之一。良好的家庭关系、沟通 和互相支持可以帮助女性减轻心理压力，增强心理健康。
社会支持
建立广泛的社会网络，包括朋友、同事和社区资源，可以为 女性提供情感支持和实际帮助，减轻孤独感和压力。
心理咨询与治疗
心理咨询
寻求专业的心理咨询可以帮助女性更好地理解自己的情绪和问题，获得指导和支 持。心理咨询师可以提供有效的策略和技巧，帮助女性应对心理挑战。
自我认知
了解自己的情绪、需求、价值观和目标，是维护女性心理健康的基础。通过自 我观察、反思和评估，女性可以更好地理解自己的内心世界，从而做出更明智 的决策。
自我调节
学会控制情绪和压力，保持平衡和冷静的心态，对于应对生活中的挑战和压力 至关重要。通过情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练和积极思考，女性可以更 好地应对负面情绪和压力。
女性心理健康的挑战与现状
挑战
女性面临多种心理健康挑战，包括产 后抑郁、职场压力、家庭关系等。
现状
尽管近年来女性心理健康问题逐渐受 到关注，但社会对女性心理健康的认 知和支持仍然不足。
02
女性心理健康问题
常见问题
情绪波动
女性在生理周期、怀孕、生育 和更年期等不同阶段，容易出 现情绪波动，如焦虑、抑郁等
特殊时期心理问题的解决案例
案例一
更年期心理调适
案例二
失恋后心理重建
描述
更年期是女性生命中的一个重要阶段，伴随着生 理和心理的变化。这个案例分享了一位女性如何 适应更年期的身心变化，通过心理咨询和自我调 节，顺利度过更年期的经验。
描述
失恋对女性心理健康的冲击不可小觑。这个案例 分享了一位女性在经历失恋后，如何通过心理疏 导和自我疗愈，重新找回自信和幸福的故事。
女大学生心理健康讲座 PPT课件
医学资料
26
医学资料
27
医学资料
28
美国六十年代著名的心理学家弗洛姆在所著《 爱的艺术》一书中，曾如此区分真爱与假爱， 他说：真爱是“因为我爱你，所以我需要你” ；假爱则是“因为我需要你，所以我爱你”。
医学资料 23
四、女大学生的恋爱与成长
互动活动:
请静静地思考一下“爱” 是什么？在白 纸上写出5条你所认为的爱的实质，如爱 是：需要、关怀……（请更多关注那些 直觉的、第一印象的内容，而非理性思 考的内容和感受！），写完后进行小组 交换讨论。
医学资料 24
（一）、什么是爱情？
爱情是人际吸引最强烈的形式，是指心理成熟 到一定程度的个体对异性个体产生有浪漫色彩 的高级情感。 爱情基本倾向是奉献，衡量一个人对某异性有 无爱情、强度如何，通过“是否发自内心，帮 助所爱的人做其期待的所有事情”这个指标来 衡量。
医学资料
18
最有效的办法是作一连串细微的改变 。正如下面两排图所显示。
医学资料
19
三、女大学生常见心理问题
缺乏自信
虚荣、攀比心理
心理压力过大
嫉妒心理
医学资料
20
保持心理健康的十条原则
1、宽于待人、待己，不过分苛求完美，适可而 止。 （每天告诉自己一次：“我真的很不错” 。） 2、对他人的期望值不要过高，不要被美好的愿 望伤害。 （朝高处站从平处坐往宽处想，发上等愿结中等 缘想下等福。） 3、善于疏导自己的情绪。 （与其事事后悔易受环境情景的影响，女性最容易按受暗示 ， 各种形式的催眠术对她们容易成功，因此 女性常被迷信活动所迷惑。
医学资料
8
母性本能： 多心地善良，富于同情心、怜悯心和 爱心。她们往往在慈善事业的和人道主 义活动中做出卓越的贡献。
女性心理健康讲座ppt课件
30
5.养育产生的压力
女性在生育孩子后，体内激素发生变 化也会引起心理不稳定。一般来说，女性 怀孕时对新生命充满了期待，丈夫对妻子 比较照顾，为了使未来的宝宝健康聪明， 丈夫会对妻子百般呵护，不让她累着，喜 欢吃什么也尽量找来给她，女性在怀孕时 都会感到一种幸福。可生下孩子后，这种 幸福感很快消失，代之的是养育孩子的艰 辛。
15
爱美是妇女的天性。她们举止文雅、娇 柔，在社交活动中最受人爱慕。她们的形象 思维强于男性，适于从事音乐、戏剧、美术、 舞蹈，唱歌等艺术工作。
16
女性的虚荣心和自尊心较强，不愿意
别人说她的短处，对伤害过自已的人往往 耿耿于怀。一旦做了伤害别人的事，心中 后悔，但不愿意公开道歉。现代化的家庭， 不少女性由从属地位变为主权者，丈夫对 她言听计从，往往使一些女性产生自我优 越感。如果她们自不量力，对丈夫求全责 备，势必影响夫妻感情。因此，现代女性 更就注意提高自已的心理素质。
3
还有并未完全肯定的6个方面可能存在的 差异： (1)女孩的触觉更为敏感。 (2)男孩更主动，特别在交友结伴方面。 (3)女孩更容易表露和叙述害怕、焦虑等行为 和体验。 (4)男性更富于竞争性。 (5)男性更喜欢支配。 (6)女性更倾向于顺从。
4
男、女心理学上的差异和特点，形成了 性格的一部分，总的说女孩较温顺，男孩较 刚毅，这些差异在教育，职业和社会生活上 应给予一定的注意。如女性还有行为易受暗 示的特征，致使她们在学习某种具体技术技 巧时，往往一教就会。掌握某一具体操作动 作准确性较高。因而他们更适合于从事电话 员、打字员、护士、秘书等工作。
33
五.女性心理压力化解妙法
1.运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维“游逛”，如
“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地 上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美 的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢 复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得 安详、宁静与平和。
5.养育产生的压力
女性在生育孩子后，体内激素发生变 化也会引起心理不稳定。一般来说，女性 怀孕时对新生命充满了期待，丈夫对妻子 比较照顾，为了使未来的宝宝健康聪明， 丈夫会对妻子百般呵护，不让她累着，喜 欢吃什么也尽量找来给她，女性在怀孕时 都会感到一种幸福。可生下孩子后，这种 幸福感很快消失，代之的是养育孩子的艰 辛。
15
爱美是妇女的天性。她们举止文雅、娇 柔，在社交活动中最受人爱慕。她们的形象 思维强于男性，适于从事音乐、戏剧、美术、 舞蹈，唱歌等艺术工作。
16
女性的虚荣心和自尊心较强，不愿意
别人说她的短处，对伤害过自已的人往往 耿耿于怀。一旦做了伤害别人的事，心中 后悔，但不愿意公开道歉。现代化的家庭， 不少女性由从属地位变为主权者，丈夫对 她言听计从，往往使一些女性产生自我优 越感。如果她们自不量力，对丈夫求全责 备，势必影响夫妻感情。因此，现代女性 更就注意提高自已的心理素质。
3
还有并未完全肯定的6个方面可能存在的 差异： (1)女孩的触觉更为敏感。 (2)男孩更主动，特别在交友结伴方面。 (3)女孩更容易表露和叙述害怕、焦虑等行为 和体验。 (4)男性更富于竞争性。 (5)男性更喜欢支配。 (6)女性更倾向于顺从。
4
男、女心理学上的差异和特点，形成了 性格的一部分，总的说女孩较温顺，男孩较 刚毅，这些差异在教育，职业和社会生活上 应给予一定的注意。如女性还有行为易受暗 示的特征，致使她们在学习某种具体技术技 巧时，往往一教就会。掌握某一具体操作动 作准确性较高。因而他们更适合于从事电话 员、打字员、护士、秘书等工作。
33
五.女性心理压力化解妙法
1.运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维“游逛”，如
“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地 上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美 的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢 复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得 安详、宁静与平和。
女性心理健康讲座PPT模板
女性心理健康现状
由于女性受自身的生理特点如月 经周期、妊娠和产后的特殊生理 时期、更年期等变化的影响，女 性异常心理发生率高于男性。
女性心理健康现状
据WHO调查表明，女性90%以 上存在着各种的心理问题，围产 期抑郁症、经期综合症、更年期 综合症已经成为影响女性心理健 康的三大疾病。
女性心理健康现状
此外,女性在面对问 题、困境时更缺乏 解决问题的勇气,在 抉择和处理事情上
也比男性更容易犹 豫和拿不定主意。 女性由于其自身特 质、社会文化、家 庭和社会压力
的影响,更容易产生 心理问题,女性在家 庭社会中的重要作 用决定了我们应该 更加关心女性健康。
PART -03-
呵护女性心理健康，遇见更美的自己
正视现实，改造现实， 具有协调多重角色的 能力心理健康的女性 能正确衡量自己，确 立生活的目标。
心理压力化解妙法
（五）悦纳他人
心理健康的女性，善与 人友好相处，喜欢他人，
容纳他人
（五）悦纳他人
待人宽厚慈善、诚实尊 重信任谦虚，不仇恨、 不嫉妒、不苛刻、不卑
不亢
（五）悦纳他人
既有知己朋友，又能与 周围人保持良好的人际
活动策划方案
感谢欣赏 演示完毕
呵护女性心理健康，遇见更美的自己
主讲：XXX 时间：20XX-XX
女性心理健康现状
1
心理健康问题日益成为困扰女性的社会问题，越来越多的女
性处于亚健康状态
女性心理健康现状
2
并成为心理疾病及心理因素相关疾病的易患群体。慢性疲劳
综合症患者女性明显多于男性，抑郁障碍
女性心理健康现状
3
焦虑障碍、强迫障碍、疑病障碍、躯体形式障碍、睡眠障碍
等疾病的患病率女性也明显高于男性
女性心理健康PPT课件
27
“ 在如今的中国，选美大赛已经屡见不鲜， 外科美容行业也已成为一个时尚又获利颇 丰的巨大市场”。
-- Women of China ，2004-10
18
吸脂手术，是六大医疗美容项目之一，由于减肥高效、不 反弹，现在已经被人们广泛接受。“人造美女”热潮中的 “南京第一魔女”葛莹、中国"第一人造美女"郝璐璐、 “中原第一人造美女”22岁的洛阳姑娘曹媛，都进行过身 体多部位的吸脂整型手术。
19
问题： “三寸金莲”与“人造美女”有什么必
然联系？ 女性为什么怕丑？
20
（3）性别角色社会化的结果
女性心理定势的形成
(感觉思维等方式收到固有模式的影响， 产生一定的倾向性、依赖性)
多种角色冲突 社会偏见和性别歧视
21
私领域
公领域
Multiple Family Roles
-wife -mother -daughter
11
社会化： 个体学习群体 文化的过程。自然人向社 会人转变的过程）
性别角色社会化：学习自 己的指定角色的过程。
自然人 社会人
男人
女人
12
（2）性别角色社会化的基本途径
家庭 （学习、模仿） 学校 （课本、方法、观念） 大众传播媒介（女性形象、美女经济）
…..
13
1.什么是传统机械按键设计？
能力的差异： 水平差异，速度差异，类型差异
影响女性能力发展的主要因素 成就动机、归因途径、教育水平、实践机会、传统观念 ……
23
(2)改革是挑战也是机遇
挑战： 计划经济向市场经济的过渡 失去政策性的保护计划 以往对人力资源的计划配置向市场配置转变 打破铁饭碗 …..
女生心理健康教育知识PPT课件
7、尽量避免单身走夜路,即使不得不走,也要提高警惕,注 意周围平时备一些 防狼器具,警哨什么的简单器材, 晚上坐 出租车,人力车时,要注意周围环境 不可低头看书或作别的 事等,发现走的路不对,或者司机不停车的时候,要果断的打 开车门滚出来 (从高速行驶的车中滚出来可以减少伤)。 8、 路遇劫匪,歹徒向你要皮夹或钱包，不要递给他，而是 将皮夹或钱包往远处丢去。歹徒很可能对财物比对你有兴
的青春的美都不是永恒的，谁
也阻挡不了美貌的衰老和青春
的流逝，但是还有一种美是不
知
会衰老的，这就是魅力！
识 与
你可能没有爹妈给的美丽容貌， 但可以拥有后天学得的知识与 修养。这种魅力与你的生活贫
修
富无关，与身材高矮、容貌美
养
丑无关。如果能拥有这种品格， 就具有了超脱平庸的魅力。这
是别人永远都拿不走了，是你
自我保护和自我防卫技巧。
1、尽量不要和不熟悉的人单独接触,或选在人少天晚的 时候 去见陌生人 。
3、即使对方是自己的朋友,或年纪比自己大的异性,也 尽量避免单处一室 。
4、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方,即使人 多。
5、不太熟悉的人请你吃饭或者出去玩要委婉的拒绝。 6、如果去一些娱乐场所玩,中途去卫生间,回来后不要 继续喝刚才没喝完的饮料,以免被人下药,购买饮料要去公 共场所,不要接陌生人递过的饮料以免被针管注射下药 。
教师寄语：送给女孩的八点建议 1.拥有品位 2.养成看书的习惯 3.要试着发现生活里的美 4.跟有思想的优秀人交朋友 5.远离泡沫偶像剧 6.学会忍耐与宽容 7.培养健康的心态，重视自己的身体 8.让青春放肆一些，笑容灿烂一些 最后让我们大声的说，：我青春，我完美，我要
做一个完美女孩。
中学女生心理健康知识讲座ppt课件
流产的危害：
1、可能导致子宫腔内感染 2、有可能导致日后习惯性流 产，堕胎次数越多流产可能 性越大 3、有可能导致终生不孕 4、宫外孕、大出血
交往的危险信号
(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。
(2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无 心学习或学习兴趣减少，成绩下降。 (3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常 向家长撒谎。 (4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对 方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。
痛 经
痛经怎么办
（1）重视心理治疗，消除紧张和顾虑。 （2）足够的休息和睡眠 （3）疼痛不能忍受时辅以药物治疗。
月经期注意事项：
1、注意卫生、防止感染：注意外生殖器 的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止 上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、 勤换。 2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、 冷水浴。月经期间如果受到突然和过强的 冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪 波动。 4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食 物，多饮开水，减少盆腔充血。 5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
避孕药对青春期少女的副作用
一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为 恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻； 二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发 生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、 色素沉着等。 会导致青春期出现无排卵现象，严 重者可以出现青春期无排卵型功能性子 宫出血。最大的副作用是导致不孕
女孩要了解自己的身体
• 月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的 生理标志，正常的月经证明你的身体是健 康的，从此逐渐具备了生育的能力。 • 女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、 “身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变 得不如男孩子聪明了。这些都是不对的说 法。
青春期女生心理健康讲座PPT
面对青春期，我们可以这样做：
青春期时的处理方式
学会保护自己，远离性骚扰
例如：使用威胁、暴力等手段与异性发生性关系行为，用有关性的语言或行为戏弄别人，以及一些淫乱肮脏的可耻行为。如骚扰电话、暴露生殖器、身体交易等。
青春期时的处理方式
指在未经对方允许的情况下，强制进行与性有关的行为。
性骚扰
性侵害是很普遍的，即使许多人不想谈论它；大多数的性侵害包含了隐私、贿赂、欺骗、恐吓或暴力
青春期时的处理方式
Part.03
青春期少年的心理活动往往处于矛盾的状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚性。
青春期时的处理方式
3.努力学习，增加自己的知识面，发展自己的兴趣爱好，增加自身的内涵。
2.选对适合自己年龄的穿着，避开装扮的误区，可以多参考成人的意见。
1.多了解青春期的知识，科学正确地看待自己的生理和心理变化。（可以记录对比自己身上的变化）
特点：
青春期时的心理变化
独立意向增强自我意识成分分化：理想自我和现实自我。强烈关心自己个性成长自我评价能一定程度上达到主客观统一有较强的自尊心
2.青春期情绪特点，情绪表现的两极性：
青春期自我意识和情绪的变化
（1）强烈、狂暴性和温和、细腻共存
（2）情绪的可变性和固执性共存
（3）内向性和表现性共存
青春期时的心理变化
青春期女生心理健康教育
青春期心理健康讲座
莫让花季变雨季 遇见更好的自己
青春期少年的心理活动往往处于矛盾的状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚性。
01
你有过类似的情况吗
03
青春期时的处理方式
02
青春期时的心理变化
04
对女孩们的青春寄语
CONTENTS
青春期时的处理方式
学会保护自己，远离性骚扰
例如：使用威胁、暴力等手段与异性发生性关系行为，用有关性的语言或行为戏弄别人，以及一些淫乱肮脏的可耻行为。如骚扰电话、暴露生殖器、身体交易等。
青春期时的处理方式
指在未经对方允许的情况下，强制进行与性有关的行为。
性骚扰
性侵害是很普遍的，即使许多人不想谈论它；大多数的性侵害包含了隐私、贿赂、欺骗、恐吓或暴力
青春期时的处理方式
Part.03
青春期少年的心理活动往往处于矛盾的状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚性。
青春期时的处理方式
3.努力学习，增加自己的知识面，发展自己的兴趣爱好，增加自身的内涵。
2.选对适合自己年龄的穿着，避开装扮的误区，可以多参考成人的意见。
1.多了解青春期的知识，科学正确地看待自己的生理和心理变化。（可以记录对比自己身上的变化）
特点：
青春期时的心理变化
独立意向增强自我意识成分分化：理想自我和现实自我。强烈关心自己个性成长自我评价能一定程度上达到主客观统一有较强的自尊心
2.青春期情绪特点，情绪表现的两极性：
青春期自我意识和情绪的变化
（1）强烈、狂暴性和温和、细腻共存
（2）情绪的可变性和固执性共存
（3）内向性和表现性共存
青春期时的心理变化
青春期女生心理健康教育
青春期心理健康讲座
莫让花季变雨季 遇见更好的自己
青春期少年的心理活动往往处于矛盾的状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚性。
01
你有过类似的情况吗
03
青春期时的处理方式
02
青春期时的心理变化
04
对女孩们的青春寄语
CONTENTS
女生身心健康讲座课件
02
案例二：某女生 因压力过大导致 失眠，影响身心
健康
03
案例三：某女生 因过度减肥导致 营养不良，影响
身体健康
04
案例四：某女生 因人际关系问题 导致社交恐惧，
影响心理健康
案例启示
案例一：女生A因 压力过大导致失眠， 启示我们学会自我 调节，保持身心健 康。
案例二：女生B因 人际关系问题导致 情绪低落，启示我 们学会处理人际关 系，保持身心健康。
生活习惯：饮食习惯、运动习惯、睡 0 4 眠习惯等对身心健康有影响
身心健康的益处
提高生活质量：身心健康有助于提 0 1 高生活质量，使人更加快乐、幸福。
提高工作效率：身心健康有助于提 0 2 高工作效率，使人更加专注、高效。
增强免疫力：身心健康有助于增强 0 3 免疫力，使人更加健康、长寿。
促进人际关系：身心健康有助于促 0 4 进人际关系，使人更加友好、和谐。
女生身心健康讲 座课件
演讲人
目 录
Part One.
身心健康的重要性
Part Three.
女生身心健康的应对 策略
Part Two.
女生身心健康的常见 问题
Part Four.
女生身心健康的案例 分析
1
身心健康的重要性
身心健康的定义
身心健康是指身体和心理两 方面的健康状态
身体健康是指没有疾病、疼 痛、疲劳等症状
人
3
焦虑情绪：对未 来感到担忧，容
易紧张和焦虑
4
情绪波动：情绪 不稳定，容易受
到外界影响
3
女生身心健康的应对 策略
生理健康策略
A
保持良好的生活习惯，如 早睡早起、合理饮食等
《女性心理健康讲座》课件
压力管理的技巧
呼吸练习
运用深呼吸和舒缓冥想来缓解压 力。
时间管理
制定合理的计划和优先事项，提 高工作效率。
健康生活方式
通过运动和健康饮食来降低压力 水平。
情绪调节的方法
情绪识别
了解自己的情绪，用正确的方式表达和处理。
积极面对
培养积极的心态，学会从困境中寻找机会。
良好支持系统
倾诉和交流，寻求身边人的支持和理解。
社交支持
寻找互帮互助的社区和朋友圈。
感恩和乐观
培养感恩的心态，看到积极的一 面。
建立良好的自尊和自信
接受自己的不完美 肯定自己的成就 积极表达自己的需求 拒绝对自己过高的期望
有效沟通的技巧
1
倾听
倾听对方的观点和感受，保持尊重和开放。
2
表达
清晰和真实地表达自己的想法和感情。
3
非语言沟通
注意肢体语言和面部表情，传达积极的信息。
提高心理韧性的策略
积极应对挫折
从失败中学习，不轻易放弃。
《女性心理健康讲座》 PPT课件
欢迎参加我们的《女性心理健康讲座》！在这个课件中，我们将探讨女性心 理健康的重要性，常见的问题以及有效的解决方法。
女性心理健康的重要性
1 全面关爱
理解和关注女性心理健康对实现整体健康至 关重要。
2 自我成长
促进女性发展，加强个人的内心幸福Байду номын сангаас满足 感。
3 社会影响
女性心理健康对整个社会的稳定和繁荣具有 积极的影响。
4 自我责任
关注和保护自己的心理健康是每个女性的责 任。
常见的女性心理健康问题
焦虑和压力
掌握应对压力的技巧 和策略，提高心理应 对能力。
女性心理健康ppt课件
2. 精神疾病的症状： 包括情绪低落、失眠 、食欲不振、身体不 适等。
3. 心理治疗的方法： 包括认知行为疗法、 人际疗法、家庭疗法 等。
03
女性心理健康的促进因素
社会支持与家庭关系
总结词：社会支持与家庭关系对女性心理健康具 有重要影响。
1. 社会支持：研究表明，社会支持可以显著降低 女性的焦虑和抑郁水平。与家人、朋友和社区建 立密切的联系，参与社交活动和志愿者工作，都 可以为女性提供支持和安慰。
培养多元化的兴趣爱好
通过兴趣爱好调节情绪，减轻心理压 力，实现身心平衡。
案例三
心理咨询的重要性
帮助解决内心矛盾与情感问题 ，促进个人成长与发展。
心理咨询的适用人群
面临情感困惑、工作压力、自 我认知等问题的女性。
心理咨询的方法
采用谈话、绘画、音乐等多种 方式进行心理疏导。
心理咨询的效果
提高自我认知、解决内心矛盾 ，促进个人成长与发展。
2. 失眠的症状：包括夜 间醒来后难以入睡、早 醒等。
3. 睡眠障碍和失眠的诱 因：可能包括生活压力 、焦虑和抑郁等情绪问 题。
精神疾病与心理治疗
总结词：精神疾病是 女性心理健康问题中 较为严重的一类，需 要及时的诊断和治疗 。
详细描述
1. 精神疾病的类型： 包括抑郁症、焦虑症 、强迫症、进食障碍 等。
教育与咨询的交叉
将研究成果应用于教育和咨询实践中，为女性提供心理健康教育和服 务，提高其心理素质和生活质量。
06
女性心理健康的实践案例分享
案例一：职场女性的心理健康管理
职场女性的心理压力来源
职业发展、家庭与个人角色的冲突、职场文 化等。
建立支持系统
与同事、家人、朋友等建立良好的沟通与支 持关系，减轻心理压力。
青春期女生生理心理健康知识讲座ppt课件
青春期女生追求美的错误行为
1.减肥：乱用减肥药。减肥药都是带有副作用的，如果真的像店家说的 那么有效，那么世界上为什么会有胖子。减肥药成本低，大多含有禁药 西布曲明等成分，对人的心脏及生育功能造成影响。
案例：2014年七夕情人节当天，常州一位27岁的女孩突然晕倒，送医院 抢救无效后死亡。经调查发现，这个女孩将在国庆和男朋友结婚，为了 穿婚纱更漂亮，她在网上买了某牌的绿瘦减肥药，结果导致悲剧的发生。
挽回的悲剧。
早恋的危害
1.网恋：俗话说“你永远不知道在网上和你聊天的人是人还是狗”。 2.思考：一个素不相识的人凭什么说喜欢你、爱你？ 3.由网恋导致的离家出走大多带来的结果是被拐卖、误入传销甚至遇
害。
“把持”不住会有什么“后
果”？
nd.过早性行为会损伤同学之间纯真的友情。同学 朋友间若发生性关系，就再也不是友谊关系。尤 其如果两人分手之后，更难会再是朋友。
5.着奇装异服或者过于暴露的衣服，染发烫发，化妆：为什么刘强东娶 了奶茶妹妹？清水出芙蓉，天然去雕饰。染发剂和化妆品都含有较多的 化学元素，你见过明星的素颜么？那就是化妆的后遗症。
为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？
随着年龄的增长，青春期孩子会产生向 往与异性交往的渴望，被彼此间的情感所 吸引，互相有好感。
如何远离性骚扰？（2）
（4）尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学 习问题，最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时， 如果有人敲门，必须先问清情况，在你认为安全时，方可让 其入内。 （5）当有人对你非礼时，应想办法躲避，情况紧急时要立 即呼救。现在社会风气正在好转，见义勇为、互相帮助的事 情越来越多，只要你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可 以避免受骚扰侵害的。
《高中女生心理健康教育》PPT班会课件
04 班主任寄语
一路上会有许多美丽的鲜花,不要因为见到一 朵花而误了前进的班车，第一朵花可能是特别令 人心动,但它不一定是最好的,放开自己的视野， 接受更多的信息,获得更大的收获！
记 住 一句 俗 语 : “冬天酝酿、春天播种,夏天成长、 秋天收获。“在适当的季节做适当的事。花季是美好的 季节,但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适 的土壤和丰富的养料。花季的情感是。抖音，微信就像方便面，好吃而没有多少营养， 读书让你有思想，有深度。
人就像一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上；装满东西， 才会站得稳当；但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。
有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，衣衫不整 毫无知觉，玩得忘记了自己的性别。有在做操时表现得很懒散，或 者很拘谨。该伸展时不伸展，该跳起时不跳，所以，美在言谈举止， 美在品格修养，美在心灵灵魂！
喜欢上他了怎么办？
步入青春期，对异性会产生一种朦胧的好奇心。女孩子在男生面前表现
得热情、兴奋，用种种方式表现自己；或是慌乱、羞怯不知所措。这些都
是正常的心理变化。但是，不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发
展。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感
情的漩涡。
2
爱，是个厚重而圣洁的话题。虚伪的爱是花言巧语，深沉的爱总是是 用行动来表示。爱的外延很广，有父母对子女的爱，有老师对学生的爱， 有朋友之间的爱，有恋人的爱，等等。虽然有各自的特点，但有一点是共 通的：爱是需要负责的。你们拿什么为自己为对方负责？
➢ 我们要为自己负责，善于呵护自己；
把目光聚焦在学业上，让理想飞得 更高、更远。
被男生追怎么办？
1.多找女老师交流，沟通，多与班主任交流，说说自己的想法。 2 . 明 确 告 诉 男 生 自 己 的 想 法 ， 要 以 学 业2 为 重 。 3.千万不能打着友谊的幌子去约会，不可单独相处。
《女性心理健康讲座》PPT课件
▪ 当下大家都在读的传说是六世达赖喇嘛仓央 嘉措的情诗：“那一天，闭目在经殿香雾中， 蓦然听见，你颂经中的真言；那一月，我摇 动所有的转经筒，不为超度，只为触摸你的 指尖；那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐 见，只为贴着你的温暖；那一世，转山转水 转佛塔呀，不为修来生，只为途中与你相 见。”
▪ 所有的修行、所有的克制、隐忍的时光，一 天、一月、一年、一世，都只为换来快乐的 一刻。这一刻比一生一世都值得，都珍贵。
“亚快乐”现象的成因是很复杂的，但社会环境和 现代人的生存状态，被公认为是诱发这种新型心理病症 的最主要原因。上海大学社会学系主任顾骏举例说，前 两年，针对来自家庭和事业的双重压力，“让女人回归 家庭”的说法流行过一段时间，当时也确实有女性付诸 行动，把全职太太做得有滋有味，享受着富裕生活带来 的满足和悠闲；与此同时，有更多女性把追求高薪、高 位、优秀、富有的生活作为人生目的，并且为达到这个 目的而努力奋斗，拼命工作。
2、对生活“失控感”的恐慌
朝八晚五是好事，至少你的生物钟还能 正常运转，可是，现在很多职场女性，挑灯 夜战好比家常便饭。为了那个招来无数羡慕 眼神的工作，克扣自己的睡眠，打乱自己的 饮食习惯，偶尔有应酬，恨不得唱到通宵宣 泄自己满腹的不满。赶个休息日，孩子出现 的问题又会让自己更加烦恼，直到有一天会 突然觉得自己完全掌控不了生活了，像一个 发疯的陀螺，在没有规律地乱转。谈什么快 乐，谈什么幸福，有的只是被现实奴役的沮 丧感。
3、内外交困，后院着火
在事业上投入过多，忽略了家庭的经 营，婚姻问题、家教问题都逐渐浮出水 面。没有休止的争吵，喋喋不休的抱怨， 让这个本来安静的心灵港湾不再安静， 你的心思自然也就难以平家务和孩子教育问题，尤其是孩子的教育问 题，而中国目前的男性在此上投入甚少，女性一样和男性在职场上拼 杀，而孩子的教育又是一个大工程，让女性没有业余兴趣或者有，也 让这些给挤没有或者没兴致了。
《女生心理健康教育》课件
谢谢聆听
05
04
人格完整
个体具有相对稳定、协调的人格特质 和行为模式，能够适应外部环境，并 发挥自身潜能。
心理健康的重要性
提高生活质量
维护社会稳定
心理健康是人们幸福生活的基础，能 够提高个体的生活质量和工作效率。
个体的心理健康状况直接影响到家庭 、社区和社会的稳定和发展。
促进个人成长和发展
心理健康能够帮助个体充分发挥自身 潜能，实现个人成长和发展。
未来，该领域的研究将更加深入，教 育内容将更加丰富，教育形式将更加 多样。
对未来的建议
鼓励更多的专家学者关注女生心理健康教育，开展相关研究，为实践提供理论支持 。
加强心理健康教育的普及和宣传，提高社会各界对女性心理健康的关注度和重视程 度。
在学校、家庭和社会中推广心理健康知识，为女性提供更多的心理支持和帮助。
03 女生心理健康现状
女生心理特点
情感丰富细腻
女生在情感方面通常比男生更加敏感、细腻，容易受到情绪的影 响。
社交能力强
女生通常在人际交往中表现出较强的能力，善于建立和维持关系。
自我认知和自我调节能力
随着年龄的增长，女生逐渐发展出自我认知和自我调节的能力，能 够更好地处理情绪和压力。
女生常见的心理问题
心理健康的标准
认知正常
个体具有正常的智力水平和认知能力 ，能够进行正常的思维、判断和决策 。
01
02
情绪稳定
个体能够保持稳定的情绪状态，不会 因为一些小事情而过度激动或情绪低 落。
03
意志健全
个体具有健全的意志品质，能够自觉 地确定目标，克服困难，实现目标。
社会适应良好
个体能够适应社会发展的需要和要求 ，与他人建立良好的人际关系，并积 极参与社会活动。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
7. 如果你在选择窗帘的颜色,你会选择...? a. 红色 (15分) b. 蓝色 (6分) c. 绿色 (6分) d. 白色 (8分) e. 黄色 (1分) f. 橙色 (3分) g. 黑色 (1分) h. 紫色 (10分) 8. 挑选一种你最喜爱的水果吧! • 葡萄 (1分) b. 水梨 (6分) c. 橘子 (8分) d. 香蕉 (15分) e. 樱桃 (3分) f. 苹果 (10分) g. 葡萄柚 (8分) h. 哈密瓜 (6分) i. 柿子 (3分) j. 木瓜 (10分) k. 凤梨 (15分)
78~60分(理性&淡定)
做事总是深思熟虑考虑再三，谨慎小心，冷静且也愿意当个易妥协的人，有时候宁愿 自己承受舆论与压力，也不愿说出来和好友谈谈，因为他们总是认为自己能熬过那么 不堪痛苦的日子，但其实这都只是在逞强罢了。他们通常讨厌被束缚，更是酷爱自由！ 理性人： 深思熟虑为第一原则，凡事要求公私分明，生活可能较拘谨严肃，对于赞 美、悲伤或开心等较没什么差异性。 淡定人： 与世无争恬定主意者，内心没什么波澜，就像温驯的绵羊，只要能够生活 就好，不必计较太多，成为只羡鸳鸯不羡仙的那一类人。
9. 若你是动物,你希望身上搭配什么颜色的毛? a. 狮子 / 红毛 (15分) b. 猫咪 / 蓝毛 (6分) c. 大象 / 绿毛 (1分) d. 狐狸 / 黄毛 (6分) 10. 你会为名利权位,刻意讨好上司或朋友吗? a. 会 (3分) b. 不会 (1分) 11. 你认为朋友比家人更重要吗? a. 是 (15分) b. 否 (6分)
测试结果
100分以上(积ห้องสมุดไป่ตู้&热情)
个性开放，觉得助人为快乐之本。做事干脆利落，有时会过度激动，但又富有强烈的 同情心，令人莫明的想和他们亲近。也因为他们的复原力很强，我们能轻易感觉一股 够劲的行动力，和他们在一起就像有了一股生命的源泉，不会有想放弃的念头，因为 他们总是抱持着乐观进取的态度。 积极人： 勇于追求目标理想，不会放弃任何希望，也具有越挫越勇的特质和困难环 境中越不易击败的精神。 热情人： 生活圈广泛五彩缤纷，比较不拘小节，因此造成他们的个性坦率直来直往 泼好动的性格，也常有孩子气的举动。
100~90分(领导人)
做事慢条斯理，喜欢思考沉淀思绪，爱好命令别人，讨厌别人的反抗与被质疑的态度， 不容许也不容许自己输给别人。喜爱学习，想让自己成为最好的。而达不到目标时会 不分青红皂白的生闷气。
89~79分(感性人)
表达能力丰富，想象空间大，因此常胡思乱想而变的多愁善感，容易沉醉在罗曼蒂克 与甜言蜜语之中，对爱情总是既期待又怕受伤，常无厘头又莫明的对号入坐。个性属 于优柔寡断型，通常不顾现实只跟着感觉走，让人不着他的想法与思考逻辑。
40分以下(现实&自我)
喜欢多变刺激的事，是个很有心机的人，而且计划周详，别人对你难以揣测，对任 何事你都充满企图心，刚愎自用，想突显求表现。常追求遥不可及的梦想造成不平 衡的心态，隐瞒自己也欺骗别人。 现实人： 为了讨好上司、朋友让人觉得墙头草两边倒、心机重、心眼小！自私又 自利，但往往能为自己打算未来，为自己创造一番天地。 自我人： 常透过主观的感受来表达意见，然而，人际关系的走样或许是造成压力 的来源。不自觉的划地自限压抑情绪，也不愿被外在所影响而尝试改变，更不会考 虑到别人的感受，即便经历了挫折仍然固执自己的理念。
女生心理健康讲座
天空没有翅膀的痕迹但鸟儿已经飞过 心里没有被刀子割过疼痛却那么清晰 面朝大海，春暖花开
爱 最值得被爱的自己
每个女孩心中都住着
一个小天使和一个小恶魔 心里藏着怎样的自己 魔镜也无法告诉你答案
测试你最真实的一面
1. 若有块地是养老用的房子,你会盖在哪? a. 靠近湖边 (8分) b. 靠近河边 (15分) c. 深山内 (6分) d. 森林 (10分) 2.吃西餐最先动那一道? a. 面包 (6分) b. 肉类 (15分) c. 沙拉 (6分) d. 饮料 (6分)
59~40分(双重&孤寂)
环境的因素会让你不知道该怎么表现你自己，所以你可能有见人说人话的习惯，其 实你热爱人多的时候只是有时会导致你慌乱，不过你还会因为现实的需要而委屈自 己配合他人。通常会得不到满足而受挫，造成自闭。 双重人： 不会适时表达情感，压抑情绪总是他们碰到阻碍和困难时的第一个反应， 学习如何发泄情绪与传达自己的意见，势必须优先学习的。 孤寂人：对于现实不满，不易与人相处，难以找到生活的目标与重心，觉得没人了 解自己，常引发强烈的自我防卫意识，就算与人交往，心中仍有一份挥之不去的孤 单。
12. 若你是只白蝴蝶,会停在那一种颜色的花上呢? a. 红色 (15分) b. 粉红色 (8分) c. 黄色 (3分) d. 紫色 (6分) 13. 假日无聊时,你会选择什么电视节目来看? • 综艺节目 (10分) b. 新闻节目 (15分) c. 连续剧 (6分) d. 体育转播 (15分) e. 电影频道 (10分)
3. 如果节庆要喝点饮料,你认为如何搭配最适当呢? a.圣诞节 / 香槟 (15分) b. 新年 / 牛奶 (6分) c. 情人节 / 葡萄酒 (1分) d. 国庆日 / 威士忌 (6分)
4. 你通常什么时候洗澡? a. 吃完晚饭后(10分) b. 吃晚饭前 (15分) c. 看完电视后 (6分) d. 上床前 (8分) e. 早上起床才洗 (3分) f. 没有特定时间 (6分) 5. 如果你可以化为天空的一隅,希望自己成为什么呢? a. 太阳 (1分) b. 月亮 (1分) c. 星星 (8分) d. 云 (15分) 6.你觉得用红色笔写的[爱]字比用绿色笔更能代表真爱吗? a. 是 (1分) b. 否 (3分)
做一个明媚的女子， 不再害怕悲伤； 没有倾国的颜色， 没有倾城的才华， 只是倾尽所有的身心， 走向我想要过的生活。
心理花落知多少
恐 惧 症
恐惧症是一个奇怪的东西， 能够将很平常的事物和情形变成恐惧的来源。 让我们来看一看这包含9种恐惧症的名单吧， 女生们有没有觉得有些症状在自己身上似曾相识呢？