女生保养的基础知识

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女生保养的基础知识

1. 春天是调整皮质的最好季节

春天不像夏天紫外线这么强， 不像冬天这么干，所以只要稍微防晒跟保湿，就可以达到很好的保养效果。也就是说春天用保养品的时候品项 可以少用量也不必太多 ,反而可以让皮肤找到自身再生于代谢机制，借此来调整肤质。

2. 夏天一定要防晒，再防晒

紫外线实在是太恐怖了，几乎所有肌肤问题都是紫外线造成的。 像我很讨厌晒太阳那种超热的感觉，又讨厌晒完之后皮肤又热又干，所以我白天绝对不出门(除非从这一个室内走到另外一个室内)现在市面上有些防晒产品质地比较轻，强调可以在化妆的情况下擦，再补妆前，将这种产品抹在指尖或者手掌上，然后均匀拍打在脸上，再补擦防晒粉饼就可以了。

3. 好的保湿及美容产品，一个晚上就见效。

有些人觉得保养品要一段时间才看得出效果，我用过这么多保养品，认为在短时间内看得出效果的才值得继续用下去。

如果你敷完立刻容光焕发，才是有效的面膜。因为面膜是速效的急救保养产品，如果敷完没有得到改善，那么你再用下一次也一样没有效果。

如果是涂抹式的保湿或者美容产品，应该在晚上擦，早上起床就会觉得皮肤变亮了。

也许你觉得早上皮肤变亮到下午又变暗沉了，其实这很正常。如果这款保养品能让你早上皮肤变亮， 那就继续用，会慢慢累进式的改善肤况。大约四周后会看出明显效果.

4. 新买的保养品，先试在手上一两天

现在保养品成分实在太多了，买之前一定要知道这款保养品主要成分是什么，如果是以前没有用过的成分，一定要在手上擦个一两天。确定没有刺激，过敏等不良反应才用在脸上。

5. 没效的保养品不必再眷恋

如果买了新的保养品，一个星期或者10天后都没有感觉肌肤有任何改善，那就不用再浪费时间在它身上。我们青春有限，时间宝贵，赶快换一款新的吧!

至于没效的脸部保养品 可以用来擦身体或者手脚 。

6. 买保养品前 听听大家意见 跟专柜小姐套套交情

保养品当然要试了才知道，不过在买之前还是可以问一下有没有已经用过的朋友，或者在网上看一下普遍评价。

也许你会说 “适合她不一定适合我啊“ 但是根据我的经验，如果你的肌肤没有特别严重的问题，一般大家说不错的保养品，应该都有一定的效果。

像我每次听身边朋友说 什么好用， 去买来用，效果还真的都不错。 也许我身边的大部分朋友

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都对保养有心得， 所以问对人也很重要，多听听有研究的人推荐什么，应该错不了。

另外专柜小姐的评价也很值得参考。 如果你常常固定在某些专柜买东西，专柜小姐为了要博取信赖，会比较诚实的告诉你新产品到底有没有效。

如果有机会出国，也要预留一些时间到免税店 好好打听情报，由于免税商店里很多品牌，专柜小姐比较不用背负品牌忠诚度的压力。

所以我都会问她们：“偷偷告诉我，你皮肤这么好，用那款啊?”这招超有用。

7. 高级成分不见得神奇

现在越来越多高价保养品，强调稀有成分，以及效果多么显著，其实不见得像你想象中那么神奇。

像现在很流行白金，黄金成分，我实在很好奇这些金属成分效果如何，所以就试了黄金粉面膜，但我觉得效果相当有限，没有太大感觉。

不过当然也有很棒的高价保养品，像我最近用的一组价值7万5千的安瓶保养品，这组产品没有特别强调某种功效，而是全面性的改善肤质及肤色 效果很不错。

8. 抗老找欧美产品 美白保湿从日系品牌下手

目前台湾的保养品品牌 就是欧美和日系两大主流。根据我的观察，有一个很有趣的现象，年纪大一点的女性偏爱欧美产品，而年轻的女生比较常用日系品牌。

我想是因为欧美品牌抗老产品似乎比较优秀。 因为欧美女性本来就是白种人，所以她们不在乎白不白这件事，而她们老化速度比较快。

所以欧美品牌在除皱，紧实方面成分和科技比较进步;而日系品牌则是美白和保湿产品比较强，当然是因为亚洲女性希望自己肌肤更白更亮。

所以你应该针对你想改善的肌肤问题，去买欧美或者日系品牌。其实不见得跟年龄有关。也许你还年轻，就已经出现了小皱纹，那就赶快找些欧美系的抗老产品用用。

如果你已经超过40，幸运地没有什么明显的纹，但有肤色不均的困扰，那我会建议你从日系的美白产品下手。

10. 急救靠面膜 肤况差时 先敷保湿再敷美白

肌肤需要急救的时候，面膜当然是效果最快。一般女生最爱用的莫过于美白面膜，但如果你发现敷美白面膜的效果没有这么好，不妨试试在敷美白面膜前先敷保湿面膜。

如果肌肤含水量不够是无法吸收美白面膜中的美白成分。所以先敷保湿面膜，然后轻轻按摩让保湿精华吸收，再敷上美白面膜效果应该会更好。

(如果效果一样不明显，表示你可以把那款美白面膜丢了)

如果没有湿敷类的保湿面膜 也可以用保湿凝胶 乳液或乳霜 厚厚的涂一层在脸上 代替保湿面膜。

11. 按摩手法很重要

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常常有人说 ：“为什么那款保湿大家用都很有效，我用一点效果也没有." 很有可能用的方法不对。

在擦保养品的时候最重要的就是要有耐心， 每一样涂在脸上的保养品都要慢慢得按摩拍打，给肌肤吸收保养成分的时间。

如果你总是拿保养品随便在脸上抹个几下， 效果一定大打折扣。

不同的保养品也有不同的按摩和拍打方法， 例如乳液或乳霜，由于比较滋润，可以用脸的中央向向两侧往上按摩。

而精华或凝胶类的产品，不那么滋润，如果用按摩的，会过度拉扯皮肤，产生细纹。最好轻轻的抹在脸上 然后利用拍打的方式促进吸收。

至于眼部的保养品，无论是眼胶或眼霜，都要用无名指轻轻拍打，才不会越保养细纹越多。

12. 每个月可以做一次脉冲光

只要是不会改变长相的医学美容疗法我都试过了，对于一般没有特殊肌肤困扰的女生，我建议可以把脉冲光列为每个月一次的进阶保养。

因为脉冲光是全面性的让肌肤状况好一点点，感觉是做一次深层清洁，而且脉冲光不太痛，价格不高，所需时间也不需太长，像我自己是固定每个月都做一次的。

13. 保养品有有效期限 时间到了就该换

保养品都有有效期限的，我这里所指的有效期限不是保存期限，而是过了一段时间，这款保养品就无法再为你改善肌肤问题了。

例如你用的一款美容产品，用了第一瓶觉得效果好棒，再用第二瓶时， 慢慢会发现效果不像之前那么明显，到了第三瓶，几乎可以说是完全无效了。

到了这个时候，就表示你改换保养品了。一般保养品可以用两三瓶 (半年左右)，都还会有一点效果。我用过真正厉害的保养品，有效期限可以维持到两年。

14. 每天替自己的肌肤补充营养

不要忘了 肌肤就是细胞组成的， 细胞都需要养分来维持运作， 所以不管你擦了如何厉害的保养品，如果不能为肌肤细胞提供足够的营养， 你的保养会事半功倍。

像我每天要吃的营养补充品有： 延缓肌肤老化的胶原蛋白，氨基酸，维他命E 和Q10。 一般女生都会吃维他命C ，因为很容易代谢掉，所以我早晚各吃一次，

因为我都不晒太阳，所以我还会吃维生素D3 来预防钙质流失， 还有每天一瓶四物饮及燕窝，对于身体和起色都有很大帮助。

怕胖有需要元气的上班族女生， 早上可以喝一杯热豆浆加蛋，热量低但营养够， 我拍戏累的时候 早餐都是热豆浆加蛋 真的很棒。

15. 一分钟观察肌肤 一分钟观察气候 一分钟想想今天的形成 决定今天的保养

也许你的化妆台有三瓶很厉害的全效高价保养品， 那我建议不如有七八瓶各有不同功效，普通