长拳教学说课稿
武术说课稿 文档
武术健身长拳（1—6动作）说课稿阳谷县第二实验中学：史仁伟尊敬各位评委老师早上好：今天我说课的内容是武术—健身拳（1—6）动作，属于初中七年级学生练习。
指导思想：本课侧重运动技能目标，采用先整体后分组学习的教学组织形式。
通过拳、掌、勾等手型和马步、弓步、步形等步形及游戏石头、剪子、布等形式；激发学生的学习兴趣，从而引入本课学习内容。
以学生为主体，强调健身拳动作的连贯和稳定性，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。
学情分析：七年级的学生处于生长发育的高峰，思维活跃，有较强的模仿和合作探究的能力，创造力想象丰富，能按老师的提示进行各种创新练习，武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。
因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
教材分析：健身拳是国家为了适应初中学生的特点，为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。
学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。
本节课主要学习健身拳1—6动（起式、右弓步格挡、抱拳弹踢、金丝缠腕、马步冲拳、弓步前推掌），教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后健身拳的学习打下良好基础。
教学目标：1．运动参与：通过游戏包、剪锤充分调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与健身拳学习。
2．身体健康：发展学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，达到强身健体。
重点：健身拳动作规范、准确难点：动作的连贯和稳定性以及武术的精气神教学方法：为达成教学目标，我采用以下教学步骤实施教学：讲解示范法、评价激励法；模仿练习法、合作探究法、游戏比赛法；一、准备部分：（8分钟）通过“游戏----石头、剪子、布”和热身活动的方式引入本课内容；有针对性地活动开各关节，既达到学生的热身目的，又培养动作节奏感。
健身长拳说课教案
健身长拳说课教案教案标题：健身长拳说课教案一、教学目标：1. 知识目标：学生能够了解健身长拳的基本知识和技术要求。
2. 技能目标：学生能够正确运用健身长拳的基本动作和技巧进行训练。
3. 情感目标：培养学生的团队合作精神和积极向上的健身意识。
二、教学重点：1. 健身长拳的基本动作和技巧。
2. 学生的动作规范和技术准确性。
三、教学难点：1. 学生的动作协调性和力量控制。
2. 学生的技术难度提升和进一步训练。
四、教学准备：1. 教学工具：投影仪、音响设备、教学PPT。
2. 教学材料：健身长拳的示范视频、教学手册。
五、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 利用投影仪播放健身长拳的示范视频，引起学生的兴趣和注意。
2. 通过提问，调动学生的积极性，了解学生对健身长拳的了解和认识。
步骤二：知识讲解（15分钟）1. 通过教学PPT，向学生介绍健身长拳的起源、发展和基本知识。
2. 详细解释健身长拳的基本动作和技巧要求，强调动作的规范性和技术的准确性。
步骤三：示范与讲解（20分钟）1. 教师现场进行健身长拳的示范，并结合教学手册进行详细讲解。
2. 强调学生在动作和技巧上的注意事项，以及常见的错误和改正方法。
步骤四：学生练习（30分钟）1. 将学生分成小组，进行互相配对练习。
2. 学生按照教师示范和讲解的要求，进行健身长拳的练习。
3. 教师巡视指导，纠正学生的错误动作和提供个别帮助。
步骤五：总结与评价（10分钟）1. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和肯定。
2. 学生进行自我评价，总结自己在训练中的不足和进步。
3. 教师对教学过程进行总结，提出改进意见和建议。
六、教学延伸：1. 鼓励学生在课后进行健身长拳的自主练习，提高技术水平。
2. 组织学生参加校内外的健身长拳比赛，培养竞技和合作精神。
七、教学资源：1. 健身长拳示范视频。
2. 健身长拳教学手册。
八、教学评价：1. 观察学生在练习中的动作规范性和技术准确性。
2. 学生的自我评价和总结。
初级长拳体育课说课稿
课的设计说明（初级长拳6——1）个人介绍：各位老师你们好！我是来至于辽宁师范大学体育学院07级体育教育专业的学生，我的名字叫解挺，我今天授课的主要内容是初级长拳（第三路）中的预备动作和第一段中的1—5动作。
一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，在体育课堂教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体地位，注重培养学生的运动兴趣，提高学生德育素养，真正促进学生身心健康，为终身体育奠定基础。
二、教材分析本课学习的主要内容是初级长拳中的预备动作和第一段中的1—5动作。
初级长拳作为武术类体育项目，普遍受到学生们的喜爱。
学生通过练习可以发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，还可以激发民族自豪感，对培养自强不息、吃苦耐劳的精神有着重要作用。
三、学情分析高二学生正处在身心发展的重要阶段，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰好是一项刚、柔兼备的体育项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
四、教学目标1、通过学习，使90％的学生基本能够独立完成动作的练习，10％的学生在教师带领下能够完成动作的练习。
2、发展学生的力量、速度、灵敏和柔韧等方面素质。
3、培养学生对武术的兴趣和自强不息的武术精神。
五、教学重点与难点教学重点：步幅到位，出拳、出掌刚劲有力教学难点：手、眼、身、步的协调配合六、教法与学法1、教法：示范法、练习法和德育渗透法。
2、学法：自主学习法、合作学习法、展示评价法。
七、教学过程设计（一）准备部分 8分钟1、上课常规，师生互行“抱拳礼”问好武德教育从“抱拳礼”开始。
2、绕场地慢跑两圈3、准备活动（1）两人拉伸运动压肩、背腰、压腿（2）基本功两人组合练习弓步顶膝推肩、马步靠背、虚步下蹲、仆步牵拉通过拉伸运动和基本功两人组合练习，可以使学生完成各种功法和腿法的练习，还可以让学生了解长拳的基本组成动作，激发学生对长拳的兴趣。
长拳组合教学说课(课件) 体育五至六年级
• 教学目标：
• 1、提高武术基本技能，学会科学锻炼方法； 2、增强体能，发展素质。
• 3、培养学生合作精神和意识；
• 教学过程： • 1、队列操和兔子舞，激发学生的青春活力，
发展学生的协调性、灵敏性、节奏感，以 此让学生从心理到生理做好准备；
• 2、武术组合动作教学： • 教学图示-----为学生提供了直观清晰的技术
• 教材分析：
• 长拳组合练习是让学生在练习过程中通过 2—3个动作的组合练习，提高长拳的步型， 步法，手型、手法的熟练性和动作的连贯 性。达到提高动作质量，理解动作含义， 领悟中华武术精、气、神的目的。
• 教学目标： • 1、提高武术基本技能，学会科学锻炼方法；
• 教学目标：
• 1、提高武术基本技能，学会科学锻炼方法； 2、增强体能，发展素质。
长拳组合教学 说课
• 指导思想：随着教学改革的不断深入，让 学生在体育课中全面锻炼身体，促进身心 和谐发展，学习和掌握体育与健康基础知 识，技能与方法已成为现代体育教学的主 要任务。本次课重在体现学生为主体，培 养学生团队合作意识，提高学生自学自练 能力，在科学的锻炼中增进人际关系，提 高社会适应能力。
• 3、素质练习（课课练）。 • 4、放松，师生评价。
谢谢！
健身长拳说课稿
健身长拳说课稿一、说教材（一）作用与地位“健身长拳”是我国传统武术中的一个重要组成部分，它以其独特的运动特点和健身效果受到广大武术爱好者的喜爱。
本课所选取的健身长拳内容，在武术教学中具有典型性和代表性。
它不仅能够锻炼学生的身体素质，提高动作协调性，还能培养学生勇敢、自信的品质。
此外，通过学习健身长拳，学生可以更好地了解和传承我国优秀的传统文化。
（二）主要内容本课主要教授健身长拳的基本动作、组合动作和套路。
基本动作包括：弓步、马步、仆步、虚步等；组合动作包括：冲拳、推掌、弹腿、扫腿等；套路则是由这些基本动作和组合动作编排而成的一套连贯的动作。
通过学习这些内容，使学生掌握健身长拳的基本技巧，提高动作质量，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。
二、说教学目标（一）知识与技能目标1. 让学生了解健身长拳的基本动作、组合动作和套路；2. 使学生掌握健身长拳的动作要领，能独立完成一套完整的健身长拳；3. 培养学生的动作协调性、灵活性和力量。
（二）过程与方法目标1. 通过学习健身长拳，培养学生勇敢、自信的品质；2. 通过集体练习，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感；3. 通过对健身长拳的学习，使学生了解我国武术文化，增强民族自豪感。
（三）情感态度与价值观目标1. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，激发学生积极参与体育锻炼的热情；2. 培养学生具有良好的体育道德和顽强拼搏的精神；3. 增强学生的民族自信心和自豪感，弘扬传统文化。
三、说教学重难点（一）重点1. 健身长拳的基本动作、组合动作和套路；2. 动作要领的掌握；3. 动作协调性、灵活性和力量的培养。
（二）难点1. 动作的连贯性与力度；2. 基本动作与组合动作的灵活运用；3. 套路的创编与表现。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我将以启发式的教学方法引导学生主动思考和探索。
通过设置问题情境，激发学生的好奇心，引导学生从实践中发现问题、解决问题。
例如，在教授健身长拳的基本动作时，我会提出问题：“这个动作的发力点在哪里？如何才能做到力达指尖？”让学生在实践中寻找答案，从而加深对动作要领的理解。
初级长拳说课稿
初级长拳说课稿一、教学内容： 1）初级长拳（第一课次） 2）游戏（欢乐总动员）（一）教材的分析：初级长拳是一套简单易学的武术套路，在教学当中应遵循先易后难，动静结合，循序渐进的原则，学生应坚持“一勤二苦三恒”的学习态度，要注意提醒学生动作的规范意识，从而获得良好的教学效果。
在教学过程中教师讲解清楚游戏规则，要求学生自主创造型，促进学生创造性思维能力的发展。
采用分组讨论、自己动手，培养学生的观察能力与创新能力。
本次课把初级长拳作为主教材。
在教学过程中，通过挖掘教材内涵，努力培养学生的吃苦耐劳坚持不懈的精神，激发学生学习体育的兴趣，发展学生的力量和协调等身体素质。
（二）教学目标：1、认知目标：通过教学，使学生了解武术基本知识并初步掌握初级长拳动作要领。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握虚步亮掌、并步对拳弓步冲拳弹腿冲拳、马步冲拳的技术动作。
3、情感目标：通过教学，初步培养学生尊师重道、讲礼守信、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操，培养学生集体荣誉感、体验成功感及创新能力。
（三）教学重点与难点：教学重点：虚步亮掌、并步对拳动作步伐教学难点：冲拳力度动作连贯动作规范二、教法与手段1、准备部分提出目标、导入目标、激发兴趣。
选用“跟我学”，在慢跑中作好准备活动并加入武术基本动作。
2、基本部分运用分解示范、语言法、诱导练习法、让学生理解动作，建立动作概念。
通过音乐激发学生的学习兴趣。
初级长拳是新授课，在教学中遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的教学原则。
游戏教学过程中，让学生在激昂的音乐当中积极参与活动，培养学生的创新能力。
3、结束部分选瑜珈操。
让学生在优美的音乐声中既起到放松的效果又陶冶了情操。
三、学法指导：高中生的思维能力和体育实践能力已得到一定的发展，本次课将理论知识与运动技能进行有机结合，运用导学、导思、导练、导评等教学方法，调动学生的思维参与体育学习，让学生通过一看、二想、三悟的思维活动过程，了解动作技术的结构原理，弄清动作技术的实质和规律，使学生知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中。
武术初级长拳说课稿
主讲人：李志田
一、课的指导思想
1、依据新课标的要求，新的大学体育课程在教育方 式，教学内容教学评价的方面都有了新的发展和侧 重点,以促进学生身心发展为目标，以“健康第一” 为指导思想。对与大学阶段的学生来讲，更要关注 其运动的快乐，培养他们良好的体育锻炼的习惯， 并形成终身体育的意识。因此在课堂教学中出了传 授武术基本内容以外还要讲明所学内容对发展身心 健康，增强体质的作用，让“健康第一”的思想落 到实处。同时也要培养学生的组织能力、创新能力、 吃苦耐劳的意志品质以及团结互助的集体主义思想。 未见来适应社会打下坚实的基础。
五、教学目标
1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，
及特点。提高学生对武术的兴趣。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交 流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防 含义，做到路线清楚，手形、步形正确到 位。。发展协调性、力量等素质。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学 习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、 开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神
四、学情分析
1、大学生正处在身心发展重要时期，他们的年龄
特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现 自我。 2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异， 部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无 所顾忌地表现自我。 3.本课的授课对象是2011级体教班学生，上个学期 有修过传统武术，对武术有一定的基础，这有利于 武术长拳的教学和掌握。
八、教学过程
（一）收心热身阶段： 1.课堂常规：（1）行抱拳礼 （2）培养武术精 （二）促技育心阶段： （1）徒手操：行进间正踢腿、侧踢腿、单拍脚 （2）步法：马步、弓步、虚步 （3）集体复习五步拳 2,用屠洪刚的“中国功夫”的音乐,教师完整演练武 术长拳一二段.
初级长拳体育课说课稿
初级长拳体育课说课稿一、教学目标通过本节课的学习，学生应该能够：- 了解长拳的基本动作和技巧；- 有一定的长拳基本功； - 培养团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学重点•长拳的基本动作和技巧；•团队合作和集体荣誉感的培养。
三、教学难点•长拳的技术细节；•团队合作和集体荣誉感的培养。
四、教学准备•教师准备：长拳示范视频、长拳讲解PPT、操场器材、奖品等；•学生准备：运动服装、运动鞋、水杯等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）•让学生进行简单的身体拉伸和热身运动，预备身体。
2. 导入（10分钟）•展示长拳示范视频，引起学生的兴趣和注意力；•引导学生讨论，了解长拳的起源和发展。
3. 正文（30分钟）•讲解长拳的基本动作和技巧，如基本步法、拳法、踢法等；•示范并演示长拳动作，引导学生跟随练习；•分组比赛，进行长拳技巧对抗，提高学生的兴趣和主动参与度。
4. 总结（10分钟）•邀请学生回顾本节课的学习内容，提高学生对长拳的理解和应用能力；•强调团队合作和集体荣誉感的重要性，激发学生的合作精神。
5. 拓展（15分钟）•鼓励学生自主学习和实践，提供长拳学习资源和参考书目；•邀请有长拳经验的学生进行分享，激发学生进一步探索长拳的兴趣。
六、教学反思本节课通过多种教学手段和活动，提高了学生对长拳的兴趣和参与度。
但在实际教学过程中，我发现部分学生在跟随练习时遇到了困难，需要更多的个别指导和帮助。
因此，在今后的教学中，我将更加注重学生的个别差异，提供更多的辅导和支持，确保每个学生都能够达到预期的教学目标。
七、板书设计初级长拳体育课教学目标：1. 了解长拳的基本动作和技巧2. 培养团队合作精神和集体荣誉感教学重点：- 长拳的基本动作和技巧- 团队合作和集体荣誉感的培养教学准备：- 长拳示范视频- 长拳讲解PPT- 操场器材- 奖品等教学过程：1. 热身活动（5分钟）2. 导入（10分钟）3. 正文（30分钟）4. 总结（10分钟）5. 拓展（15分钟）八、教学延伸•学生可以在家继续练习长拳，提高技术水平；•学生可以参加学校组织的长拳俱乐部或比赛，展示自己的长拳才华；•学生可以进一步学习其他武术项目，拓宽自己的运动兴趣和技能。
长拳说课
学情分析
高中一年级学生的模仿能力和接受 新生事物能力，思维逻辑能力远远超出 初中生，敢于表现自我，但是自尊心非 常强，敏感，所以在本课堂教学过程中 我将根据学生的心理和生理特征，采用 多种教学手段和方法、安全合理安排教 学内容、主要运用启发诱导、鼓励学生 自我展示和自我评价，使学生学在其中 乐在其中。
教学重难点
重点：动作的规范性 难点： 1、动作的连贯性
2、动作的协调性 3、身体控制能力
教学方法
教法：讲解示范法、分解演示法、表扬激励法。 学法：观察法、模仿法、展示法、互评法。
。 本堂课注重激发学生对《初级三路长拳》的兴 趣、使学生在愉快的氛围中学会掌握一定的学习方 法。充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生 创新意识和实践能力。
预计密度：45%—50% 预计平均心 率为110次/分
谢谢大家
教学目标
认知正确的动作技术 意识。
技能目标：通过学习《初级三路长拳》， 掌握武术中的手法、步法等基本技术，提高学 生的动作规范性。
情感目标：通过学习《初级三路长拳》， 渗透武术文化中的精髓思想。培养学生合作精 神、爱护他人、建立和谐的人际关系。
武术《初级三路长拳》
——第一段前6个拳法的 教学
主讲人：
说课内容
一、教材分析 二、学情分析 三、教学目标 四、教学重难点 五、教法、学法 六、教学过程
指导思想：健康第一
教材分析
武术是中华民族文化中璀璨的明珠！ 《初级三路长拳》是高中阶段民族传统 体育系列必修的选学内容，也是高中老 师和学生必须了解的内容。《初级三路 长拳》追求的是锻炼身体、发展身体素 质、提高健康水平、弘扬中华民族优秀 文化。通过学习，培养学生思维能力、 尊重他人、建立和谐的人际关系。
健身长拳说课稿
《健身长拳》说课稿各位评委老师大家好！今天说课的题目是七年级教材第八章武术中的《健身长拳》，我将从以下六个方面来进行说课。
素质教育重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。
根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明。
一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，同时也是人们生活中的实用技能，具有健身、防身、修身等多种功能。
健身长拳具有套路短小精炼、展现北方拳种的攻防技法特色、易教易学等特点。
在教学过程中可以让学生感受到武术的特色身体运动方式和基本攻防技法的运用;形成端正的身体姿态，提高上下肢协调配合能力，培养勇猛顽强、积极进取、尚武崇德的优良品质。
三、学情分析水平四的学生接受新事物能力强，反应敏捷。
在之前武术学习的基础上，对基本的步型、手型有了一定程度的掌握，对武术的动作路线正确、动作姿势的准确等要求有了一定程度的了解。
但学习武术的积极性不是特别高涨。
通过采用多种教学方法，激发学生的积极性，加深对武术的理解和掌握。
四、教学目标【知识与技能】了解武术的攻防技法，学会闪身躲避伤害，能初步展示健身长拳第一段前五式。
【过程与方法】通过小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，增强体质，塑造正确身体形态和朝气蓬勃的尚武精神。
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它深受中国人民的喜爱，也越来越受到世界众多国家和地区人民的重视和青睐。
在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。
后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。
一、课的指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容复习初级长拳中第一段；学习初级长拳中第二段。
三、教材分析长拳是多种拳术的总称。
它的内容包括拳、掌、钩三种手型。
弓、马、仆、虚、歇五种步型。
还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。
长拳在技术上有八点要求：①姿势。
头正。
颈直。
沉肩。
挺胸。
直腰。
敛臀。
上身舒展、挺拔。
下肢稳定、匀称。
②动作。
在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。
③身法。
要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。
④眼法。
要做到手眼相随。
手到眼到。
初级三路长拳说课稿 打印
初级三路长拳说课稿打印一、引言初级三路长拳是传统武术中的一种拳法，它以整齐、连贯的拳法动作和有力的力量输出为特点。
在这篇说课稿中，我将为大家介绍初级三路长拳的基本内容和特点，并重点介绍打印技巧。
二、教学目标通过本次教学，学生将会掌握以下技能： 1. 理解初级三路长拳的基本原理和动作要领； 2. 掌握三路长拳的基本动作序列和连贯技巧； 3. 了解打印的技巧和要点。
三、教学重点和难点教学重点： 1. 基本动作和技巧的学习； 2. 连贯性和流畅性的培养；教学难点： 1. 动作细节的准确把握； 2. 连贯性的训练。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）通过慢跑、拉伸等活动，使学生身体适应运动状态，准备开始学习初级三路长拳。
2. 课堂导入（5分钟）通过图示和视频展示初级三路长拳的基本动作，引发学生的兴趣和好奇心。
并介绍初级三路长拳的来源和特点。
3. 基本动作学习（15分钟）教师分段介绍初级三路长拳的基本动作和要领，同时结合实际动作示范。
引导学生跟随学习，注意动作细节和力量的输出。
3.1 准备姿势•双脚平行，与肩同宽；•两手自然下垂，手指并拢，手掌稍微张开；•坐腿微曲，放松肩膀和背部肌肉。
3.2 基本动作示范和练习依次教授初级三路长拳的基本动作，如：起式、进式、出式等。
帮助学生准确掌握每个动作的要领，并进行反复练习。
4. 连贯技巧训练（20分钟）在学生掌握基本动作后，引导学生进行初级三路长拳的连贯技巧训练。
教师示范连贯的动作流程，并帮助学生理解流动性和连贯性的训练要点。
5. 打印技巧讲解（10分钟）介绍打印技巧和注意事项，包括： - 打印机与电脑的连接和设置； - 纸张的选择和装载； - 打印文件的编辑和调整； - 打印机的常见故障排除。
6. 打印实践操作（25分钟）让学生实际操作打印机，使用电脑编辑并打印文件。
教师提供必要的指导和帮助，确保学生能够独立完成打印任务。
7. 课堂总结（5分钟）总结本次课的内容，强调学生在初级三路长拳和打印技巧方面的学习收获。
武术长拳的说课稿
武术长拳的说课稿引言：武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目它深受中国人民的喜爱也越来越受到世界众多国家和地区人民的重视和青睐在原始社会兽多人少自然环境十分恶劣在“物竞天择适者生存”的严酷斗争中人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能这便是武术的萌芽一、课的指导思想依据新课标的要求新的体育与健康课程在教育方式教学内容教学评价等方面都有了新的发展和侧重点以促进学生身心全面发展为目标以“健康第一”为指导思想对于义务教育阶段初中学生来说更要关注其运动的快乐感培养他们良好的体育锻炼的习惯并形成终身体育锻炼的意识因此在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用让“健康第一”思想落到实处同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想为将来适应社会打下良好的基础二、教学内容复习初级长拳中第四段的2—5动作；学习初级长拳中第三段的2—4动作和第四段的1动作三、教材分析初级长拳武术类体育项目受到学生们的普遍喜爱学生通过学习得到美育熏陶对学习其它武术套路发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感提高动作的速度和连贯性激发民族自豪感养成吃苦耐劳的习惯有重要作用四、学情分析1、大学生正处在身心发展重要时期他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异部分女生往往会表现出怕羞的一面而男生则会无所顾忌地表现自我因此一些带有模仿性、表演性的练习很能激起学生的学习兴趣武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目既能表现出男生的刚强又能体现出女生的柔美五、教学目标1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序及特点提高学生对武术的兴趣2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习使学生领会每个动作的攻防含义做到路线清楚手形、步形正确到位发展协调性、力量等素质3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力培养崇尚武德的精神六、教学重点、难点教学重点：初级长拳的五个动作（丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚）动作路线教学难点：动作力度手形、步形正确到位七、教学方法运用1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点结合体育与健康的教学新理念大胆运用创新教学一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式以学生自主探究学习为主线首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学以激发学生的学习兴趣促使学生能积极主动地去学习还采用示范法、镜面示范法以正确优美的示范动作感染学生激发学生“我很想学”的情感为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础设计意图：参考体育有关的教育理论书籍2、学法：本课学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题而后在练习中通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领理解含义最后通过集体表演、个人展示相结合解决所发现的问题促进学生积极主动参与学习提高学习的自主性设计意图：参考体育有关的教育理论书籍八、教学过程（一）导入（13′）1、师生相互介绍（抱拳礼）问好（1′）2、小游戏：组织形式：两列体操队方法：设计意图：在此安排“模仿秀”目的主要是调节活跃课堂气氛为课堂后半部分的教学打下基础教师及时鼓励猜中的学生从而激起学生的兴趣爱好通过大家都来模仿表演既可以达到愉悦学生的身心有可以起到做准备活动的作用3、热身运动（4×8）（3′）1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝关节运动5.踝腕关节运动6.正压腿和侧压腿设计意图：学习、演练武术对学生的柔韧性要求很高柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量因此热身时重点做好腿、腰、肩的活动防止出现韧带拉伤和扭伤（二）展开（24′）1、教师示范表演（2′）丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚俗话说：“兴趣是最好的老师”教师的示范应使学生为之一振激发起习武的兴趣和欲望以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望使学生的求学兴趣到达最高点2、学生尝试（19′）三个武术动作依次学习学习过程如下：（1）教师做镜面示范同时讲解动作名称和要领（3′）组织形式：半扇形队形要求学生边观看边听讲解边模仿老师的动作多次重复设计意图：武术属于肢体语言每一招一势代表着学生的内心世界模仿教师的动作很重要先模仿上肢再模仿下肢最后整体模仿在这个过程中教师随时用语言提示以强化学生的模仿更加逼真（2）学生自由组合体验动作（5′）组织形式：让学生（3—5人）自由结合组成学习小组选出小组长通过学生慢动作的演练在尝试练习中发现自身动作的问题所在设计意图：在学生慢速体会时学生之间可用口令控制练习用自己的标准纠正动作此时应发挥小组长的作用在这个过程中教师巡回指导鼓励学生的练习积极性这个环节可多次重复（3）自由体验（6′）组织形式：散点方法：让学生自己在充裕的时间里进行练习教师巡视指导设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间自己琢磨动作、看图解学习动作、观看教学录像体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点那就是不要改变方向练习始终朝着一个方向这样会增强学生的记忆力3、汇报表演（5′）组织形式：体操队形方法：先小组再集体学生相互观察、交流、评价设计意图：（1）根据学生个体差异重点辅导一般学生鼓励他们建立自信心使全班学生均衡发展从练习活动中培养学生团结协作谦虚好学的学习习惯（2）充分发掘学生运动潜能通过教师评价学生间互评促进学生改进动作以完美的动作表演体现“我能行”使学生能在表演过程中体验成功4、活动游戏：斗智（3′）场地准备：空地和垫上均可设计意图：调节学生身心培养机智发展腿部力量游戏方法：（1）把游戏者分成人数相等的两个组面对面站好每对之间相隔一米（2）教师发出“预备”的口令后双方蹲成马步以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离（3）教师发出“开始”的口令双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则）可用推、拉、拔、拧、闪等动作迫使或诱使对方失去重心规则：（1）对抗时只许用掌、勾不许用拳打（2）任何一只脚移动就算失败（3）先移动重心者为失败对抗中双方同时移动判双方失败最后胜的次数多者为胜（三）放松师生道别（3′）1、放松运动（伴奏：萨克斯音乐）（2′30″）组织形式：散点方法：学生微闭双眼在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作设计意图：既可以达到复习巩固的目的又可以放松学生的身心使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课2、师生“抱拳礼”道别（30″）设计意图：上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼使学生真正做到“以礼始以礼终”九、预计课的效果学生能在教师指导下认真参与各个练习课堂气氛活跃师生感情融洽舞蹈完成率在85%左右（）能基本掌握正确动作要领预计课的练习密度为40%左右平均心率达到130—145次/分让学生既出汗又脸带微笑身心健康前面发展十、场地：体育馆武术馆器材：无。
大学生体育课长拳教案
一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握长拳的基本动作和套路，提高武术运动技能。
2. 过程与方法目标：通过练习长拳，培养学生良好的身体协调性和节奏感，提高运动能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感，培养坚韧不拔的意志品质。
二、教学内容1. 基本动作：起势、进步、退步、转身、跳跃、平衡等。
2. 套路学习：青年长拳三路长拳套路。
3. 辅助练习：正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿等。
三、教学时间2课时四、教学对象大学生五、教学场地室内体育馆或室外运动场六、教学器材武术器械、垫子、音响设备等七、教学过程第一课时1. 准备部分（15分钟）- 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
- 集体活动：武术造型比赛，活跃气氛，激发学生兴趣。
2. 基本动作学习（30分钟）- 教师示范并讲解长拳的基本动作要领。
- 学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。
3. 套路学习（25分钟）- 教师讲解青年长拳三路长拳套路的结构和动作要求。
- 学生跟随教师练习套路，逐步掌握动作。
4. 辅助练习（10分钟）- 进行正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿等辅助练习，提高身体协调性和柔韧性。
第二课时1. 复习与巩固（15分钟）- 复习上节课所学的基本动作和套路。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
2. 套路练习（30分钟）- 学生跟随教师练习青年长拳三路长拳套路，逐步提高动作质量。
- 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 技能比赛（15分钟）- 学生分组进行套路比赛，评选出最佳表现者。
- 培养学生的竞争意识和团队精神。
4. 放松与总结（10分钟）- 学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
- 教师总结本节课的教学内容，布置课后作业。
八、教学评价1. 学生自评：评价自己在长拳学习过程中的进步和不足。
2. 互评：学生之间互相评价动作规范性和套路质量。
3. 教师评价：评价学生的动作质量、技能水平、学习态度等方面。
九、课后作业1. 复习本节课所学的基本动作和套路。
大学生体育课长拳教案怎么写
一、教案基本信息课程名称：大学体育课授课班级：XX级XX班授课时间：2课时授课教师：[教师姓名]教学目标：1. 让学生掌握长拳的基本动作和套路，提高学生的武术技能。
2. 培养学生的团队协作精神和坚韧不拔的意志品质。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
二、教学内容1. 长拳基本动作：起势、进步、退步、转身、出拳、踢腿等。
2. 长拳三路套路：起势、进步、出拳、转身、踢腿、收势等。
3. 武术训练中的注意事项：身体姿势、呼吸方法、身体协调等。
三、教学过程第一课时1. 准备活动（10分钟）- 热身跑：慢跑两圈。
- 拉伸运动：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、正压腿运动、侧压腿运动、活动膝盖、手腕、脚踝。
2. 基本动作教学（30分钟）- 教师讲解长拳基本动作要领，示范动作。
- 学生跟随教师学习，逐一掌握起势、进步、退步、转身、出拳、踢腿等动作。
3. 分组练习（20分钟）- 将学生分成若干小组，每组学生相互练习，教师巡回指导。
- 学生在练习过程中，注意纠正动作不规范的地方，确保动作的准确性和协调性。
4. 集体练习（10分钟）- 全班学生集体练习长拳基本动作和套路，教师进行点评和指导。
第二课时1. 复习与巩固（10分钟）- 复习上一课时的内容，检查学生对基本动作和套路的掌握情况。
2. 长拳三路套路教学（30分钟）- 教师讲解长拳三路套路的动作要领，示范套路。
- 学生跟随教师学习，逐一掌握套路动作。
3. 分组练习（20分钟）- 学生分组练习长拳三路套路，教师巡回指导。
4. 集体练习（10分钟）- 全班学生集体练习长拳三路套路，教师进行点评和指导。
四、教学评价1. 学生对长拳基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的态度和表现。
3. 学生身体素质的提高情况。
五、课后小结1. 教师对本次课的教学情况进行总结，表扬学生的优点，指出不足之处。
2. 学生对本次课的学习情况进行反馈，提出意见和建议。
六、教学资源1. 武术教学视频2. 武术教学图片3. 武术教学器材七、教学反思1. 教师在教学过程中，要注重学生的个体差异，因材施教。
(完整版)长拳教学说课稿
尊敬的各位领导。
各位老师大家下午好：今天我说课的内容是《长拳》一、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习长拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。
使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。
武德教育应从“抱拳礼”开始。
上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。
使学生真正做到礼始，以礼终”，规范其行为方式。
二、学情分析1、小学五年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
2、五年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
三、教学目标及教学重点、难点1、认知目标：第一套长拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
教学重点：动作、手形、步形正确到位。
教学难点：动作路线清晰，正确到位。
四、教学方法运用1、教法根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。
《健身长拳》说课稿
《健身长拳》说课稿《健身长拳》说课稿作为一位优秀的人民教师，常常要写一份优秀的说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。
那么应当如何写说课稿呢？以下是小编精心整理的《健身长拳》说课稿，欢迎大家分享。
一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，同时也是人们生活中的实用技能，具有健身、防身、修身等多种功能。
健身长拳具有套路短小精炼、展现北方拳种的攻防技法特色、易教易学等特点。
在教学过程中可以让学生感受到武术的特色身体运动方式和基本攻防技法的运用;形成端正的身体姿态，提高上下肢协调配合能力，培养勇猛顽强、积极进取、尚武崇德的优良品质。
三、学情分析水平四的学生接受新事物能力强，反应敏捷。
在之前武术学习的基础上，对基本的步型、手型有了一定程度的掌握，对武术的.动作路线正确、动作姿势的准确等要求有了一定程度的了解。
但学习武术的积极性不是特别高涨。
通过采用多种教学方法，激发学生的积极性，加深对武术的理解和掌握。
四、教学目标【知识与技能】了解武术的攻防技法，学会闪身躲避伤害，能初步展示健身长拳第一段前五式。
【过程与方法】通过小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，增强体质，塑造正确身体形态和朝气蓬勃的尚武精神。
【情感态度与价值观】关注我国的民族传统文化，增强民族自豪感，树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
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尊敬的各位领导。
各位老师大家下午好：
今天我说课的内容是《长拳》
一、教材分析
武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习长拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。
使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。
武德教育应从“抱拳礼”开始。
上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。
使学生真正做到礼始，以礼终”，规范其行为方式。
二、学情分析
1、小学五年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
2、五年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
三、教学目标及教学重点、难点
1、认知目标：第一套长拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
教学重点：动作、手形、步形正确到位。
教学难点：动作路线清晰，正确到位。
四、教学方法运用
1、教法根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。
首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，
促使学生能积极主动地去学习。
还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2、学法本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。
首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。
而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。
最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。
促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
五、教学流程：
（一）收心热身阶段：
1.课堂常规：（1）行抱拳礼（2）培养武术精神
（二）促技育心阶段：
1、首先，（1）简单搏击操
（2）步法：马步、弓步、虚步
设计意图：学习和演练武术，对学生柔韧性要求较高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。
因此通过武术的基本腿法和步法练习，达到热身效果。
而且渐渐引导学生进入课的主题，培养武术精神。
2、其次，教师完整演练武术操
设计意图：通过老师刚尽有力的动作来感染学生。
进一步激发学生的学习武术的欲望，使学生的求学兴趣达到最高点。
3、再次，学生尝试
（1）教师示范，同时讲解动作名称和要领。
组织形式：学生边看边听讲边模仿老师动作。
设计意图：武术属于肢体语言，每一招每一势代表着学生的内心世界。
模仿教师的动作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。
在这个过程中教师随时用语言提示，以使学生的模仿更加逼真。
（2）学生自由组合，体验动作。
组织形式：让学生（3-5人）自由组合成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作，并自己琢磨动作，与同伴互相学习，与教师商讨动作等。
此时要发挥小组长的作用，在这个时候教师巡回指导，鼓励学生练习积极性。
同时重点提示学生在初步掌握动作阶段一定要记住不要改变方向练习，始终朝一个方向，这样会增强学生的记忆力。
（3）集体练习，汇报表演。
组织形式：
①学生列队练习，先分解再整体最后连贯均匀。
②教师巡回指导并且关注掌握动作速度慢的学生。
③留一段时间，让学生上前表演。
④学生互相观察、交流、评价。
设计意图：1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。
鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。
从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。
以完美动作表演体现“我能行”。
使学生能在表演过程中体验成功。
（三）恢复身心阶段：
结合《回家》的音乐放松。
消除疲劳，达到恢复体能和心理的效果；同时渗透了音育和美育，陶冶情操，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
随后，引导学生针对本课进行了学习总结，探讨经验，鼓励再学习。
师生再见
六、教学效果预计：
（一）生理负荷：预计学生平均心率为85~100次/分，最高心率为110次/分上下出现在35分钟左右，练习密度为55%，运动负荷中下等。
（二）心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。
七、本课特色：
1.以音乐题材为本课的开始，以艺术的美感吸引学生注意力，启发学生的课堂兴趣。
2.充分挖掘学生的学习力和创造力。
3.师生互动，为师生提供了一个交流平台。
本课倡导“学生为主体，教师为主导”的体育思想，使学生成为课堂的主人，体现新课标的思想。
4.培养武术精神，激发民族自豪感。
农安县前岗中心校赵振宁。