小学一年级体育米快速跑公开课教案完整版

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一二年级体育100米快速跑教案

一二年级体育100米快速跑教案
简介
本教案旨在教授一二年级学生如何进行100米快速跑，以提高
学生的体能和运动技能水平。

目标
- 学生能够正确的姿势和呼吸方式进行100米快速跑
- 学生能够在规定时间内完成100米快速跑
教学内容和步骤
1. 热身运动
- 腰部伸展：站直，手臂向上伸展，呼吸吐气，保持5秒钟，
放松。

- 跑步准备：慢跑2圈，拉伸肌肉以预防拉伤和肌肉酸痛。

2. 跑步动作讲解：
- 姿势：保持直立，双臂自然下垂，手握拳头，不要上下晃动。

- 步伐：小步快跑，以节奏为主。

- 抬腿：足底着地，膝盖弯曲，大腿要与地面垂直。

- 呼吸：快跑状态下进行深呼吸，通过鼻子吸气，嘴巴呼气。

3. 练：
- 分别进行50米、70米、90米的快速跑练，并进行调整和纠
正跑步动作。

学生自己选择跑步时的方式和速度。

总结
- 总结学生在训练过程中的表现，引导他们进行自我评价。

- 提示学生科学训练，注意跑步姿势，呼吸方式以及注意休息。

参考资料
- “儿童体育教案” by 张全才，北京市体育教育研究会出版。

一年级快速跑教学设计教案

一年级快速跑教学设计教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和姿势。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和团队协作精神。

3. 提高学生的运动能力和身体健康水平。

二、教学内容1. 快速跑的基本姿势和技巧。

2. 团队接力跑比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本姿势和技巧。

2. 教学难点：培养学生团队协作和竞技水平。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 实践法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：团队接力跑比赛，激发学生学习兴趣。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学目标和内容，激发学生学习兴趣。

2. 基本技能学习（10分钟）1. 教师示范快速跑的基本姿势和技巧，强调动作要领。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生进行原地跑步练习，熟悉跑步节奏。

3. 团队接力跑比赛（10分钟）1. 学生分组，进行团队接力跑比赛。

2. 教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。

3. 学生总结比赛经验，提高团队协作能力。

4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调快速跑的基本技巧和团队协作的重要性。

5. 课后作业六、教学评价1. 学生快速跑姿势和技巧的掌握程度。

2. 学生团队协作和竞技水平的提高。

3. 学生参与体育活动的积极性和兴趣。

七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。

2. 教学器材：接力棒、计时器、标志物等。

八、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。

2. 学生进行体育活动时，要遵守纪律，听从指挥。

3. 学生之间要互相尊重，文明竞技。

九、教学拓展1. 组织学生进行其他形式的跑步比赛，如短跑、中长跑等。

2. 结合其他体育项目，培养学生的综合素质。

3. 邀请家长参与课堂，增进家校合作。

十、教学反思1. 教师在课后要对自己的教学进行反思，总结教学经验。

2. 了解学生的学习反馈，调整教学方法和策略。

重点和难点解析一年级快速跑教学设计教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和姿势。

2024精选小学快速跑教案任意下载[完整版]

2024精选小学快速跑教案任意 [完整版]一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》中的“快速跑”章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑和冲刺动作的训练、呼吸调整、以及安全知识讲解。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。

2. 培养学生在快速跑过程中的团队协作能力和竞争意识。

3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。

三、教学难点与重点难点：起跑和冲刺动作的协调，呼吸调整。

重点：快速跑技术要领的掌握，起跑和冲刺动作的训练。

四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物。

学具：运动鞋、运动服、号码布。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的乐趣。

2. 技术讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，演示起跑和冲刺动作，强调呼吸调整的重要性。

3. 例题讲解（10分钟）以实际案例为例，讲解起跑和冲刺动作的技巧，让学生更好地理解技术要领。

4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行起跑和冲刺动作的练习，教师巡回指导。

5. 比赛环节（15分钟）组织学生进行小组比赛，检验学习成果，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：蹲下、握拳、目视前方冲刺：挺身、摆臂、迈步呼吸：深呼吸、有节奏2. 起跑和冲刺动作示范图七、作业设计1. 作业题目：请学生家长协助，记录学生课后进行快速跑练习的时间，对比课前成绩。

学生以小组为单位，设计一项关于快速跑的游戏，下节课分享。

2. 答案：课后练习时间记录表。

小组设计的快速跑游戏方案。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织课后体育俱乐部，让学生有更多机会练习快速跑。

开展校园快速跑比赛，激发学生的运动热情。

邀请专业教练进行讲座，提高学生和教师的快速跑水平。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。

2. 实践情景引入的设计。

3. 例题讲解的详细程度。

4. 随堂练习的组织与指导。

2024年小学体育快速跑优秀教案

2024年小学体育快速跑优秀教案一、教学内容本节课选自小学体育教材《快速跑》章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑动作、跑步姿势、摆臂与呼吸配合、终点冲刺动作等。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的意志。

三、教学难点与重点教学难点：快速跑的起跑动作、跑步姿势、摆臂与呼吸配合。

教学重点：快速跑的基本技术要领、终点冲刺动作。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，重点示范起跑动作、跑步姿势、摆臂与呼吸配合、终点冲刺动作。

3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行起跑、跑步姿势、摆臂与呼吸配合的练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）以实际比赛为例，讲解快速跑中的技巧与策略。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行快速跑比赛，教师观察学生表现，及时给出指导意见。

六、板书设计1. 快速跑基本技术要领2. 起跑动作、跑步姿势、摆臂与呼吸配合3. 终点冲刺动作七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，进行一次快速跑训练，记录成绩。

答案：根据学生实际完成情况给出成绩。

2. 作业题目：思考快速跑中如何提高起跑速度和终点冲刺能力。

答案：学生可从技术要领、心理素质等方面进行思考。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学效果较好，学生掌握了快速跑的基本技术要领，但部分学生在起跑和终点冲刺时动作不够规范，需在课后加强练习。

2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加校内外体育活动，提高快速跑水平，同时加强团队合作精神。

重点和难点解析1. 教学难点：快速跑的起跑动作、跑步姿势、摆臂与呼吸配合。

一年级《快速跑》教学设计教案

一年级《快速跑》教学设计教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：让学生掌握快速跑的基本技巧，包括起跑、加速、冲刺和呼吸等。

1.2 过程与方法：通过小组合作、游戏和比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

1.3 情感态度与价值观：培养学生热爱体育运动，增强身体素质，提高生活质量的意识。

第二章：教学内容2.1 教材分析：本节课选用一年级体育教材中《快速跑》章节，通过学习快速跑技巧，提高学生的运动能力。

2.2 教学重难点：教学重点：快速跑的基本技巧和动作要领。

教学难点：学生对快速跑技巧的掌握和运用。

第三章：教学方法3.1 启发式教学法：引导学生主动探究快速跑技巧，培养独立思考能力。

3.2 示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生直观地理解快速跑技巧。

3.3 小组合作法：分组练习，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

第四章：教学过程4.1 课堂导入：教师以生动有趣的故事引入课题，激发学生的学习兴趣。

4.2 技能讲解与示范：讲解快速跑的基本技巧，包括起跑、加速、冲刺和呼吸等，并进行示范。

4.3 小组练习：学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.4 游戏与比赛：设计趣味性强的小游戏和比赛，让学生在轻松愉快的氛围中巩固快速跑技巧。

第五章：教学评价5.1 学生自评：学生对自己在课堂上的表现进行评价，反思快速跑技巧的掌握情况。

5.2 同伴评价：学生互相评价，促进彼此之间的学习与进步。

5.3 教师评价：教师根据学生在课堂上的表现，给予客观、公正的评价，鼓励优点，指出不足。

第六章：教学资源6.1 教材：选用一年级体育教材中《快速跑》章节。

6.2 器材：跑道、起跑线、计时器、口哨、标志物等。

6.3 辅助工具：教学课件、视频、图片等。

第七章：教学环境7.1 场地：学校操场或室内体育馆，地面平坦、宽敞。

7.2 气候：适宜户外运动的天气，避免高温、潮湿或恶劣天气。

7.3 安全措施：确保场地安全，设置安全警示标志，准备急救药品和设备。

一年级快速跑体育教案

一年级快速跑体育教案一年级快速跑体育教案一、指导思想让学生在经历挫折和克服困难的过程中提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。

让学生主动参与教学的全过程。

帮助儿童少年逐步摆脱自我中心倾向，树立群体意识，向社会合作发展。

二、学练目标运动参与目标:积极主动参与活动,乐于表现自己。

运动技能目标:学会用前脚掌着地的快速跑,动作轻快自然，发展奔跑能力。

身心健康目标:关注健康，形成克服困难的坚强意志品质;建立和谐的人际关系。

三、课的内容根据学练目标，选择快速跑为主要教材。

四、重点、难点重点：前脚掌着地难点：跑的自然五、课的流程情境导入——进入情节——情节发展——情节结束六、设计思路本节课采用情境教学法，让学生在特定的情境中发现问题，寻求解决问题的方法;在愉快的情绪体验中刻苦锻炼，并初步对田径运动产生兴趣。

《动物运动会——快速跑》教学方案学练目标(水平一) 运动参与目标: 积极主动参与活动,乐于表现自己.运动技能目标: 学会用前脚掌着地的快速跑,动作轻快自然,发展奔跑能力。

身心健康目标：关注健康，形成克服困难的坚强意志品质;建立和谐的人际关系。

课题动物运动会——快速跑重点难点前脚掌着地跑的自然过程学练内容学生活动教师活动设计意图情境导入一、课堂常规二、心理启动体育委员整队，全体学生向老师问好(双语活动)1、对动物运动会表现出向往。

2、跟随老师在节奏明快的`音乐伴奏下走成圆形。

组织学生整队集合，向学生问好。

(双语教学)1、导入情境：老师收到了来自大森林的Email信件，邀请我们去参加动物运动会。

想去吗?2、随音伴各种图形走，最后走成圆形。

激发学生的运动兴趣，促进学生积极地进行体育锻炼。

进入情节一、动物模仿操二、踏石过溪随音乐节拍跟随老师做动物模仿操。

1、思维活跃，积极动脑解决问题。

2、齐心协力铺石块(泡沫积木)并尝试练习，懂得用前脚掌蹬地。

随音伴带领学生做动物模仿操，边做边变换位置，最后巧妙地将学生拢在一起。

快速跑公开课教案

快速跑公开课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标让学生了解快速跑的基本概念和技巧。

培养学生对快速跑运动的兴趣和参与热情。

提高学生的快速跑能力和竞技水平。

1.2 教学内容快速跑的基本概念和技巧。

快速跑的训练方法和练习。

快速跑的比赛规则和安全注意事项。

1.3 教学资源教学场地：学校操场或者室内体育馆。

教学器材：计时器、标志杆、跑步鞋等。

第二章：快速跑技巧与训练方法2.1 快速跑技巧正确的起跑姿势和起跑技巧。

步频和步幅的调整与优化。

身体协调性和呼吸节奏的控制。

2.2 训练方法短距离冲刺训练：30米、60米、100米等。

耐力训练：长距离慢跑和间歇跑。

速度与力量训练：肌肉力量和爆发力练习。

2.3 训练计划示例周一：短距离冲刺训练。

周二：耐力训练。

周三：速度与力量训练。

周四：休息或轻松慢跑。

周五：短距离冲刺训练。

第三章：比赛规则与安全注意事项3.1 比赛规则比赛距离和赛道的要求。

起跑信号和起跑线的规则。

犯规和争议的处理方式。

3.2 安全注意事项穿着合适的跑步服装和鞋子。

遵守比赛规则，不犯规行为。

注意赛道安全，避免碰撞和摔倒。

第四章：训练与比赛的心理准备4.1 训练心理准备设定目标和期望值。

培养积极的心态和自信心。

学会放松和调整压力。

4.2 比赛心理准备赛前的热身和心理调节。

专注力和集中力的培养。

应对失败和挫折的心理建设。

回顾学习内容和训练成果。

鼓励学生持续努力和进步。

5.2 课程评估学生参与度和积极性的评估。

学生快速跑技巧和能力的评估。

学生对快速跑运动的兴趣和热爱程度的评估。

第六章：专项训练：加速技巧6.1 教学目标让学生掌握加速的基本技巧。

培养学生正确的加速方法和心态。

提高学生的起跑加速能力。

6.2 教学内容加速的基本概念和技巧。

正确的起跑姿势和起跑技巧。

步频和步幅的调整与优化。

6.3 教学活动进行30米、60米、100米起跑加速练习。

强调起跑时身体坐直，双脚迅速落地。

指导学生通过目视前方，保持专注。

第七章：专项训练：弯道跑技巧7.1 教学目标让学生掌握弯道跑的基本技巧。

快速跑公开课教案

快速跑（30米）教学设计一、指导思想根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想。

在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用贴近生活的丰富游戏，来帮助学生体验快速跑的动作感受，获得快速奔跑的身心体验，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，并在活动中培养正确的身体姿势。

二、教材分析走和跑是与人们平时生活、学习紧密联系的内容，走是跑的基础，跑又是多种体育运动的基础，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要把两者融合起来。

快速的游戏，可以使学生在活动中掌握基本技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确身体姿势，发展快速跑的能力。

三、学生分析一年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。

处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，其坐、立、行、走的习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的重要时期。

如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，心理需求得到满足。

有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极的影响。

四、教学目标1.通过体验“雪人”游戏，培养良好的学习兴趣，能够积极主动的参与各种游戏学习。

2.通过学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行多种跑的活动。

3.通过比赛活动中，保持正确的身体姿势，感受和体验参与快速跑游戏活动的乐趣。

五、教学重点、难点：重点：快速跑的动作要领：步幅大、步频快、直线跑。

难点：四肢协调用力加快跑步速度。

六、教学策略1.情境教学法：利用水平一学生热衷模仿、想象力丰富、形象思维占主导的年龄特点，创设“比赛”的游戏情境，充分调动学生的积极性，激发学习欲望。

2.游戏比赛法：抓住儿童好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到发展动作技术能力的目的。

2024年小学体育《快速跑》教案

2024年小学体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育教材《快速跑》章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、加速、途中跑和冲刺动作的练习，以及安全事项和团队协作精神的培养。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的速度、力量、协调性等身体素质，增强体质。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：快速跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技术的掌握。

教学重点：快速跑的动作要领、安全事项和团队协作。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。

2. 理论讲解（5分钟）讲解快速跑的基本技术要领，强调起跑、加速、途中跑和冲刺的重要性。

3. 动作示范与练习（10分钟）教师示范快速跑动作，学生跟随练习，重点指导起跑、加速、途中跑和冲刺技术。

组织学生分组练习，相互纠正动作，提高动作质量。

4. 例题讲解（5分钟）分析快速跑中可能出现的问题，给出解决方法。

举例说明如何在实际比赛中运用快速跑技术。

5. 随堂练习（10分钟）设置标志物，组织学生进行快速跑接力比赛，提高学生实践能力。

对学生进行积极评价，鼓励他们继续努力。

六、板书设计1. 《快速跑》2. 内容：起跑：两脚前后开立，前脚掌着地，上体稍前倾。

加速：起跑后，迅速加大步幅，提高速度。

途中跑：保持速度，注意呼吸。

冲刺：全力冲向终点。

七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课中要关注学生的学习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校组织的田径队，进一步提高快速跑技能。

同时，引导学生关注国内外田径赛事，了解快速跑项目的最新动态。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 动作示范与练习的细节3. 例题讲解的深度4. 作业设计的要求5. 课后反思及拓展延伸的实际应用详细补充和说明：一、教学难点与重点的设定快速跑的教学难点在于技术的精细掌握，尤其是起跑、加速、途中跑和冲刺的衔接。

一年级《快速跑》教学设计教案

一年级《快速跑》教学设计教案一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧，提高他们的奔跑能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对体育运动的热爱。

二、教学内容：1. 学习快速跑的基本姿势和动作要领。

2. 进行接力跑、短跑等形式的训练。

3. 学习快速跑的战术和技巧。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本姿势和动作要领。

2. 教学难点：快速跑的技巧和战术。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。

2. 游戏法：通过趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣。

3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高他们的竞技水平。

五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 基本技能学习：讲解快速跑的基本姿势和动作要领，进行示范。

学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。

3. 训练环节：进行接力跑、短跑等形式的训练，提高学生的奔跑能力。

4. 游戏环节：设计趣味性强的游戏，让学生在游戏中学会快速跑的技巧。

5. 比赛环节：组织学生进行比赛，培养他们的团队合作精神和竞技水平。

7. 课后作业：布置相关的练习任务，让学生巩固所学内容。

六、教学评价：1. 评价学生快速跑的基本技巧掌握情况，观察他们在训练和比赛中的表现。

2. 评价学生的团队合作精神，看他们在接力跑和比赛中是否能积极配合，共同完成任务。

3. 评价学生的竞技水平，通过比赛成绩来衡量他们的进步。

4. 收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。

七、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。

2. 教学器材：接力棒、计时器、口哨等。

3. 教学课件：快速跑的动作要领、技巧和战术的图片或视频。

4. 教学书籍：有关快速跑的教材或参考书。

八、教学进度安排：1. 第1-2周：学习快速跑的基本姿势和动作要领。

2. 第3-4周：进行接力跑、短跑等形式的训练。

一年级《快速跑》教学设计教案

一年级《快速跑》教学设计一、指导思想：本课根据体育与健康课程标准，以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想，按水平一（一年级）课程目标要求，以快速跑为课例进行教学。

教学中采用情景导入，主要用游戏形式贯穿整节课的教学方法，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的兴趣和积极性，让学生能够在练习中体验成功的喜悦。

让学生在欢乐愉悦的故事氛围中“动”起来，“玩”起来，并在“动”和“玩”的过程中受到教育，学到方法，得到提高，并把技术与游戏融为一体，加强了技术动作的学习，充分体现了教材内容的实践性和实用性特点。

二、教学目标：本课的基本教材是快速跑，使学生进一步掌握跑的正确姿势，改进跑的动作技术，逐步提高快速跑的能力。

依据运动参与领域目标，以及小学生身心发展规律，及对教材的分析我制定如下教学目标：1、知识与技能：让学生了解直线跑的动作要领，掌握直线跑的正确方法。

2、过程与方法：通过沿着各种跑跳练习，要求跑成直线，跑得轻松，并结合《贴膏药》等游戏手段，达到掌握正确的奔跑动作要领的目的。

3、情感与态度：培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流与合作的精神。

三、教学重、难点：重点：步幅开阔，摆臂协调。

难点:途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合开始部分：通过口令指挥来完成队列练习，并在老师带领下完成自编操，充分活动后，为上课做好生理和心理的准备。

通过辅助练习，让学生掌握正确的摆臂动作和高抬腿动作，并在游戏中结合正确的摆臂动作加深学生的认识。

基本部分：首先是练习高抬腿跑。

然后让学生通过后踢跑、单脚跳、往返跑、快速跑等等练习，让学生在实践的过程中体会后脚掌不沾地，跑得放松，逐步加快摆臂和步幅的频率，而且在《贴膏药》游戏当中加深了认识，更加容易掌握好动作技术。

结束部分：以轻松的动作进行放松，让学生恢复生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

小学一年级体育课教案。

快速跑公开课教案

快速跑公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领。

2. 提高学生的速度素质和协调能力。

3. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、冲刺。

2. 速度素质训练：短距离快速冲刺、接力跑。

3. 团队合作训练：集体接力赛跑。

三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术要领，速度素质的提高。

2. 教学难点：起跑后的加速跑和冲刺跑的衔接，集体接力赛跑的配合。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行技术动作的示范。

2. 实践法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：设置接力赛跑，激发学生的学习兴趣。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍快速跑的基本技术和本次公开课的教学目标。

2. 技术教学（10分钟）1. 起跑技术：教师示范起跑动作，学生跟随练习。

2. 加速跑技术：教师示范加速跑动作，学生跟随练习。

3. 冲刺跑技术：教师示范冲刺跑动作，学生跟随练习。

3. 速度素质训练（10分钟）1. 短距离快速冲刺：学生分组进行短距离快速冲刺练习。

2. 接力跑：学生分组进行接力跑练习，教师指导配合。

4. 团队合作训练（10分钟）1. 集体接力赛跑：全班学生分成若干组进行集体接力赛跑。

2. 教师指导：在比赛过程中，教师对学生进行技术指导和鼓励。

5. 课堂小结（5分钟）教师总结本次公开课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

六、教学评价1. 学生技术动作的掌握程度：通过教师观察和分组练习，评价学生在快速跑技术方面的掌握情况。

2. 速度素质的提高：通过短距离快速冲刺和接力跑的时间记录，评价学生的速度素质提升。

3. 团队合作精神：通过集体接力赛跑的表现，评价学生的团队合作精神和配合能力。

七、教学资源1. 体育场地：标准田径场或篮球场。

2. 体育器材：起跑线、接力棒、计时器、标志物等。

3. 教学辅助工具：教学课件、视频资料等。

体育公开课教(学)案--快速跑

水平一一年级《快速跑》授课教师: XX小学XX指导教师: XX小学XXX 授课时间：0000-00-00一、指导思想：本节课遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，重视教学容的基础性及教学方法的有效性和多样性，重视激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基础技能和方法。

二、教材分析：快速跑是小学低年级跑的教学重点教材之一，它是从自然站立式起跑到积极加速跑，并以最快速度跑完全程的完整动作过程。

本节课通过学习使学生掌握正确的技术动作，发展学生的灵敏、速度等身体素质，使学生跑得正确、自然、放松、协调，促使其身心得到全面发展。

三、学情分析：本课的教学对象是一年（2）班学生，一年级的学生活泼好动，思维活跃，模仿能力强。

对快速跑有较为浓厚的兴趣，通过第一次学习学生对快速跑有了初步的概念。

本课采用情景教学与游戏相结合进行学习，提高学生的学习兴趣，有利于提高学生掌握快速跑的方法。

四、教学目标：(一)认知与技能目标：通过教学活动，使学生建立跑的概念，初步了解快速跑的动作要领与方法。

(二)体能与健康目标：通过练习，使70%以上的学生能够用自然协调的姿态、稍大的步幅跑完20米，发展学生的协调性。

(三)情感目标：通过学练、游戏环节，培养学生听信号练习的习惯，提高组织纪律性，养成安全运动的习惯。

五、教学重、难点重点：用前脚掌跑、步幅稍大，跑成直线。

难点：跑的自然、协调。

六、教学程序(一)开始热身部分；老师通过《龟兔赛跑》的故事，让学生明确本节课的学习容，激发他们的学习兴趣。

通过蛇形跑、结合自编的徒手操进行热身，并在徒手操中编入跑的动作，达到活跃学生的身心、为后面的练习做好充分准备的目的。

(二)学习提高部分：通过《龟兔赛跑》的故事引出辅助练习的容——“小兔跑格”、“小兔采萝卜”让学生知道跑的技术动作，为学习快速跑做铺垫。

快速跑让“小兔子们”展示自己的本领，通过游戏“放倒扶起”让学生巩固所学的技能，提高学生学习的积极性。

一年级30米快速跑体育教案

以下是一份一年级30米快速跑体育教案：
一、教学目标：
1.了解30米快速跑的基本规则和技巧。

2.提高学生短时间内的速度和爆发力，并加强其身体协调性和平衡能力。

二、教学准备：
1.场地：运动场或其他平整、宽敞的场地。

2.器材：扁平的路障。

3.教学素材：介绍30米快速跑的视频和图片。

三、教学过程：
1.热身活动：慢跑、踩步、摆臂等，为学生的身体热身做准备。

2.讲授基本规则：向学生介绍30米快速跑的基本规则，包括起跑姿势、奔跑姿势、终点冲刺等方面。

同时演示并讲解每个动作的正确方法。

3.讲解技巧：向学生介绍如何提高快速跑的技巧，如加强腰部及核心肌肉的训练、均衡呼吸、正确站立等。

4.实践练习：学生分组进行30米快速跑竞赛，通过反复练习，加强学生的速度和爆发力，并纠正其动作中存在的问题。

5.整理复盘：对学生进行总结和回顾，让学生自评、互评和分享正确的经验和技巧。

四、教学重点：
1.掌握30米快速跑的基本规则和技巧。

2.提高学生短时间内的速度和爆发力。

五、教学注意事项：
1.学生在快速跑之前要进行热身活动，避免运动损伤。

2.要注意学生的安全，选择平坦、宽敞的场地进行练习，同时设置扁平路障等器材，以避免学生受伤。

3.教师应根据学生实际情况，选择适当的课程设置和练习内容，确保教学效果。

通过以上体育教案的教学过程，旨在帮助一年级学生了解30米快速跑的基本规则和技巧，提高他们的速度和爆发力，并加强其身体协调性和平衡能力。

同时，也需要注意学生的安全和教师的指导方法。

小学一级体育米快速跑公开课教案

一年级“30米快速跑”教案
年级
一年级
人数
30
任课教师
上课时间
教学
内容
1.30米快速跑
2. 兴趣游戏“迎面击掌接力”
场地
器材
篮球场
教学
目标
1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学
重点
用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学
难点
跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。
课的
部分
教学内容
练习分量
组织与教法
学法与要求
开始部分
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容及要求。
3、检查服装。
4、螺旋跑：一路纵队，跑速慢，不能推拉其他同学。
5、专门性练习：
各关节绕环；
韧带练习。
8分钟
组织图形：
学生活动：
1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。
3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。
4、自测自评快速跑动作完成情况。
学生活动：
1、积极参与游戏。
2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。
结束部分
1、放松
2、课后小结
3、布置课后练习：跳短绳一分钟?
基础部分
基础部分
一、30米快速跑
能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。

2024精选小学快速跑教案任意下载[完整版]

2024精选小学快速跑教案任意 [完整版]一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》中的“快速跑”章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、冲刺的动作分解教学，以及跑步时的呼吸调整和节奏感培养。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，形成正确的跑步姿势。

2. 培养学生的速度、力量、耐力等身体素质，提高运动能力。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：快速跑的起跑、疾跑、冲刺动作的分解与连贯。

教学重点：快速跑技术的正确掌握，以及跑步时的呼吸调整和节奏感培养。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、教学示范视频、快速跑动作图解。

学具：运动鞋、运动服、起跑线、标志物。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“猴子捞月”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（5分钟）讲解快速跑的基本技术要领，示范起跑、疾跑、冲刺的动作。

展示快速跑动作图解，让学生直观地了解动作细节。

3. 动作分解练习（10分钟）学生分组，每组按照起跑、疾跑、冲刺的顺序进行动作分解练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（5分钟）选取一道关于快速跑的例题，讲解解题思路和技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑、疾跑、冲刺的连贯动作练习，教师进行指导。

组织学生进行小组比赛，检验学习效果。

6. 呼吸调整与节奏感培养（5分钟）讲解跑步时的呼吸调整方法，让学生在实践中体会。

引导学生找到适合自己的跑步节奏，提高运动效果。

学生反馈学习心得，提出疑问，教师解答。

六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：蹲下、抓地、用力蹬地疾跑：身体前倾、步频加快、用力摆臂冲刺：全力以赴、保持速度、冲过终点2. 呼吸调整与节奏感培养呼吸：鼻吸口呼、深呼吸、规律呼吸节奏：迈步均匀、步频适中、保持舒适七、作业设计1. 作业题目：请在课后进行一次快速跑练习，记录自己的成绩。

一二年级体育100米快速跑教案

一二年级体育100米快速跑教案目的本教案旨在帮助一、二年级学生提高100米快速跑的技能和速度，并培养良好的体育惯。

教学目标1.学生能够正确的姿势开始和进行100米快速跑。

2.学生能够提高快速跑的速度，并逐渐增加耐力。

3.学生能够遵守比赛规则和团队合作精神。

教学准备1.操场或运动场地2.标志物，如锥形标志、彩色标志等3.计时器4.水壶教学步骤步骤一：热身活动（5分钟）老师带领学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体做准备。

步骤二：姿势练（10分钟）老师示范正确的起跑姿势，解释技巧和重点。

学生跟随老师的示范，校正姿势和站位。

步骤三：起跑训练（15分钟）学生分成小组，每组站在起跑线上。

老师示范各种起跑姿势，让学生尝试并纠正错误。

学生轮流进行起跑练，老师观察并给予指导和鼓励。

步骤四：速度提升训练（20分钟）学生进行短跑练，目标是提高速度和爆发力。

老师设置几段距离，让学生进行多次练和比赛。

记录每个学生的时间。

步骤五：冷却运动（5分钟）学生进行冷却运动，如慢跑和拉伸，以缓解肌肉紧张和恢复呼吸。

教学评估老师观察学生的姿势和动作是否正确，并及时给予指导。

老师记录学生的时间和进步情况，进行个体评估。

可以组织小比赛来评估学生的表现和团队合作精神。

注意事项1.确保操场或运动场地安全，并做好必要的安全提示。

2.考虑学生的身体状况，适当调整训练强度。

3.鼓励学生互相合作和竞争，提高研究兴趣和积极性。

4.提供充足的饮水和休息时间，确保学生的身体健康。

结束语通过这份教案，我们希望能够帮助一、二年级的学生提高100米快速跑的能力和速度。

同时培养学生遵守比赛规则和团队合作精神，以及养成良好的体育习惯。

希望学生们在体育活动中能够享受运动的乐趣，并逐渐成长为更强壮、更健康的孩子！。

公开课快速跑教案

公开课快速跑教案教案标题：公开课快速跑教案教案目标：1. 提供学生快速理解和掌握新知识的方法和技巧。

2. 培养学生的思维灵活性和问题解决能力。

3. 培养学生的团队合作和沟通能力。

教学内容：本次公开课的教学内容为“快速跑”，旨在通过一个有趣的活动，帮助学生快速理解和掌握新知识。

教学步骤：1. 引入（5分钟）：- 使用一个引人入胜的故事、问题或图片引起学生的兴趣和好奇心。

- 提出一个问题，让学生思考并尝试回答。

2. 知识点介绍（10分钟）：- 介绍“快速跑”的定义和目的，解释为什么学习快速跑对学生的发展很重要。

- 展示一些快速跑的技巧和方法，并解释其原理。

3. 活动规则说明（5分钟）：- 详细介绍本次快速跑活动的规则和要求。

- 分组安排，确保每个小组人数均衡。

4. 活动实施（25分钟）：- 学生按照分组进行活动，每个小组选择一名代表进行比赛。

- 比赛开始前，提醒学生注意安全事项。

- 每个小组的代表进行快速跑比赛，记录每个小组的成绩。

5. 成绩分析与总结（10分钟）：- 分析每个小组的成绩，让学生观察并总结胜利的关键因素。

- 引导学生思考如何将快速跑的技巧应用到学习中。

- 结合学生的观察和总结，提供自己的建议和指导。

6. 结束（5分钟）：- 总结本次公开课的内容和收获。

- 鼓励学生继续努力学习和运用快速跑的技巧。

教学评估：1. 观察学生在活动中的表现，包括团队合作、沟通和问题解决能力。

2. 收集学生的反馈意见，了解他们对本次活动的理解和体验。

3. 根据学生的表现和反馈，进行个别评价和指导。

教学资源：1. 引人入胜的故事、问题或图片。

2. PPT或白板，用于知识点介绍和活动规则说明。

3. 记录小组成绩的表格或工具。

教学延伸：1. 鼓励学生在其他学科或领域中运用快速跑的技巧，比如快速阅读、快速解题等。

2. 提供更多的快速跑实践机会，让学生不断提高和巩固技巧。

以上是针对公开课快速跑教案的建议和指导，希望对您有所帮助。

2024精选小学快速跑教案任意下载[完整版]

2024精选小学快速跑教案任意 [完整版]一、教学内容本节课选自小学体育教材《快乐体育》的第四章“跑”，具体内容为快速跑的基本技巧。

本章详细内容包括：快速跑的定义、起跑姿势、加速跑的技巧、途中跑的注意事项以及冲刺时的动作要领。

二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧，提高短跑成绩。

2. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：快速跑的起跑姿势、加速跑的技巧、冲刺时的动作要领。

教学重点：快速跑的整体动作连贯性，以及各阶段技巧的运用。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标尺、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，引导学生思考如何提高跑步速度。

2. 理论讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技巧，包括起跑姿势、加速跑、途中跑和冲刺动作，结合教学视频进行示范。

3. 例题讲解（10分钟）示范快速跑动作，让学生跟随示范进行模仿，针对学生存在的问题进行个别指导。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 小组竞赛（15分钟）组织小组竞赛，检验学生的学习成果，培养学生的团队合作意识。

对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生，对表现不足的学生给予指导和建议。

六、板书设计1. 快速跑的基本技巧起跑姿势加速跑途中跑冲刺动作2. 注意事项起跑姿势要稳加速跑要迅速途中跑要保持速度冲刺时要全力以赴七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行快速跑练习，记录成绩，分析原因。

课后思考：如何提高自己的快速跑成绩？2. 答案：家庭作业：根据个人情况，制定合理的训练计划，注意动作要领，逐步提高成绩。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教学方法是否合适，学生是否能掌握快速跑的技巧。

对学生的个别指导是否到位，是否存在普遍性问题。

教学过程中学生的参与度如何，是否达到预期的教学效果。