骨干教师心理健康高级研修总结

北师大心理健康教育培训
——心得体会
2013年10月20日至2013年10月30日，我有幸到北师大参加了市教育局组织的骨干教师心理健康教育高级研修班的学习。

培训期间，我一共听了12场教育专家的精彩讲座，使我开阔了视野，增长了见识、更新了观念、唤醒了激情、明确了学生心理健康教育的方向，真可谓受益匪浅、不虚此行。

10月20日上午，沈湘平（教授、副院长）讲了《生存焦虑与人生幸福》的专题讲座。

他说导致焦虑的原因有以下几个方面：1.职业枯竭2.时间危机体现于一个字“忙”忙的原因是生活节奏加快，密度加大，科技发达带来的；由于节奏加快，导致时间单元化——碎片化；未来的时间压缩到现在，导致非常紧张，压缩的方式有物理的精神的3.欲望的膨胀，利益要区分需要的和想要的4选择和判断的疲劳例：物质选择、思想选择、信息和知识的选择. 5.风险的忧虑：不确定性的急度 6.意义的迷失总结出深层焦虑根本无法解决，用正确的态度去解决对待可以缓和
人生幸福快乐与幸福的共同点是：都能产生愉悦感。

不同点是：快乐是外在的刺激，例如：听音响的人是寻找快乐的人，幸福：听音乐的人是寻找幸福的人。

生理上心理上健康的人才能找到幸福和快乐。

要有宽容的意识，感恩、坚定的信仰
2013年10月20日楚江亭教授作了“精致编码与学生培养的讲座”
首先从“某一周的新闻谈起”2008年近7万少年被捕，谈到了家庭文化背景对个人的成长有很大的影响，又讲了英国教育家伯恩斯基。

我从中得到了几点启示一：父母应注重与孩子的交流，并且注重语言态度方式：1—2周内至少交流2—3小时。

二：在幼儿园班级管路中，应成立家长委员会家长学校等，注重家校结合。

三：教师不仅仅传播知识而且要传授技能。

学生培养要注意以下几个方面：1.积极的人生态度。

2术业专精，还需注意广博。

3.注重实践能力。

4.重视直接感悟。

5.专业选择发挥主体性。

6.父子父女关系融洽。

7.重视孩子的爱好。

8.滴自己的汗，吃自己的饭。

10月21日下午，裴纯礼教授讲了“教育的艺术”。

第一部分：师范的意义与教育的境界，讲到了好的校风是培养学生良好习惯的保证。

和谐的学术氛围是滋润大师的基本条件。

(2)好教师的标准：学生对教师的评价很高，关爱他人，工作准则认真，教学方法教学手段独到
第二方面：东西方的教育对比与思考
中国教学：知识量、多学、多练多记、多考，用统编教材聪明的孩子一教就会
美国教学：注重方法，要求多看、多问、多想、多干，智慧的学生育人会学
1.哈弗大学最好的评语：这个学生给我的知识比我给他的多能力远比知识更重要。

教师应该是一个完整的人，“魅力、模范”的人教师在学生眼中的教学行为与形象将直接影响教育和教学的效果。

教师应抓住学生的心。

在教师的素养中讲到教育是科学，更是艺术。

教师在教育过程中应不断总结并不断形成教育艺术，将学生作业分三类学会的，会学的，创新的。

2013、10、23郭卫良博士讲了学生职业选择指导
港澳、国外从小学开始就有职业相关方面的指导，让学生去亲身体会，并定位人生目标。

让更多的孩子去了解社会，历练很重要
高中生重点是专业的选择（胜任,喜欢,追求）
35—40岁职业锚时刻,这个时期人最容易转型自己爱好的职业,霍兰德将人归纳为以下六种—现实型，研究型，艺术型，社会型，企业型，常规型。

职业指导决策：每个人都是自己的科学家
10.23下午陈飞星博士讲座，游戏比你会说话（素质拓展游戏在心理健看教育中的应用）
小游戏，大道理，游戏比你会说话。

举例，征集签名。

通过游戏后心态积极沟通执行能力加强，做事目标明确，善于学习善于打破自我设限。

善于互助和寻求外界帮助，在下意识中圈定的合作伙伴有哪些，总结—细节决定成败。

多创设一些破冰游戏，让学生克服一些心理问题。

2013.10.24
刘燕老师讲了《心理沙盘技术与学生心理与行为问题整治》
让小学生把自己的心情用天气预报的的形式写出来。

彩虹阴天代表学生的心境。

例如1000℃、0℃表示心情波动较大。

20℃到23℃表示心情平和
学生中最常见的问题是情绪问题，如何处理学生的的情绪问题将是学校工作的一项重要内容，我们可以通过以下方式去处理。

例如写天气预报，画画，唱歌，用颜色画出心理。

例1—学校摆沙盘，所剩无几的动物世界。

表明孩子哀伤，无助，反抗与独立，分离。

例2—神奇宝贝表示正能量，重生，新生，释放大脑智慧的能量，澄清，梳理，增加能量。

智商儿童通常是问题儿童。

多给孩子们成长的机会多锻炼，与老师对抗的女孩，处理方式应换一种方式对孩子说语言的艺术释放孩子的情绪。

案例3—称有病经常请假的学生处理方式（1）信任（2）男孩的安全感比较强（3）不要在孩子面前吵架（4）青春期以后的孩子以该学会自立自主（5）家庭和谐要紧（6）有些方式可以外化主题
人都不喜欢被贴标签，每个人都喜欢讨论自己。

沙盘游戏可以促进儿童思维促进儿童社会实践。

2013.10.24晚，北京交通大学附属中学心理教师赵楠讲到要让学生在成长中体验快乐。

让教师在成功中体验幸福。

一个学校校园文化、班级文化特别重要，要让学生学会时间管理，预约成功。

2013.10.25日，张渝鸿教授讲了“用心做德育”。

德育分为四类：社会德育、社区德育、学校德育、家庭德育。

学校教育的终极目标是创设一个学生全面发展的优良环境。

特例：临川二中，学生杀老师案，给了老师一个新的管理和教育方法，封闭学校学生压力较大，教师情绪对学生影响较大，情绪失控最容易出现伤害，学生理解换位思考，只有幸福的教师才可能教出快乐的学生。

心理咨询和教育是两个不同的纬度，一个咨询关系的成功与否最终在于你和来访者建立的关系密切度，建立咨询关系不是目的，而是手段。

微笑的魅力，笑容能照亮所有看到他的人，像穿越乌云的太阳带给人们温暖，微笑是语言和桥梁。

尊重意味着：完全接纳、一视同仁、以礼待人、陪任对云、保护隐私真诚为基础。

尊重有两种规格，黄金规格（别人怎么对我，我就怎么对别人）和反黄金规格（我怎么对别人，别人就怎么对我）
对真诚的理解有以下四方面：1、真诚不等于实话实说、2、真诚不是自我发泄、3、真诚实事求是、4、真诚应适应。

2013.10.25日晚，孙晓峰教授讲了“学校心理工作务实，内容分为三个方面，1、心理健康的引导2、心理学在班级管理中的应用3、学生心理问题的筛选，预防危机干预
学校99%以上的心理工作是班主任承担的，心理工作的核心任务就是利用心理学技术帮助儿童和青年在专业知识，社会交往和感情方面获得成功另外开展一些活动，例如学习、自我、情绪、性格、人际、家庭、友谊、爱情、性教育、社会意义等方面的活动
有效的团体应该有以下几方面1、希望重塑2、普通性3、传递信息4、利他意义5、原先家庭的矫正性重视6、提高社交技巧7、行为模仿8、人际学问9、团体凝聚力10、建立团体文化。

2013.10.28上午、孙春云教授讲了高中心理这个讲座其中我觉得受启发最大的一个例子是：没有学习动力的小华（没有自我），该孩子非常逆反，对家长和老师持敌意和对抗行为，不服从管教，屡教不改，自控能力几乎没有，品行没有较大障碍
诊断：该孩子没有能力去理解和共情别人不会有内疚感，没有能力去“经一事，长一智”有多动症和成瘾症。

处理方法：干预，保护其他孩子不受伤害，清楚面一贯的奖罚制度，提高感受焦虑和面受焦虑的训练自我约束能力的训练冲动自控能力的训练协调家庭。

另外、答应孩子的事不应该总是退后。

对孩子关注的太少，会引起孩子的逆反，学会倾听，学会交流很重要，说到要做到，做不到就不去说。

青少年一般会产生以下心理问题：1、躯体化2、动作化3、情绪化4、反映强烈且过度性。

心理问题的后果：处理能力降低、处理事情的能力下降、退化到从小使用的行为。

10月28日下午，姜长青教授讲了心理测验的基本原理与方法，其中讲到测量要素有绝对零点（有确定的意义）和相对零点（有相同的价值）。

测量量表有命名表、顺序量表、等距量表和等比量表等。

10月29日上午，于述胜教授讲了素质教育、文化复兴、经典研读三大块内容，我觉得受启发最深的是索隐行怪、口正心邪、言方行圆，这几个词意义深刻发人深思。

此次骨干教师心理健康教育高级研修培训时间虽短，但组织十分紧凑，收获的确不少，让我深深地感受到：这是一次启迪智慧、涤荡心灵、终生难忘的短暂学习之旅。

作为一名一线教育工作者，在欣喜、激动、充实之余，更多的是切实的感受和深深的思考。

在实践中，如果把任何一位专家所讲的内容吸取一两点，在工作中深入开展下去，坚持下来，都能够对教育工作有一个极大的推动。

2013、11、10。