羽毛球心得体会
打羽毛球心得体会[优秀30篇]
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打羽毛球心得体会[优秀30篇]打羽毛球是我喜欢的一项运动，随着时间的推移，我收获了不少心得和体会。
下面就和大家分享一下我对打羽毛球的心得体会。
首先，打羽毛球需要注意身体的平衡。
不管是移动还是击球，都需要身体的协调和平衡。
因此，练习时要注意踩实地面，保持身体稳定。
同时，要注意双脚的重心均匀，让身体有一个良好的支撑点。
这样才能有更好的运动表现。
其次，打羽毛球需要注重技巧和速度。
技巧是指发球、接球和摆动等技术动作。
这些动作的熟练程度将直接影响到比赛的胜负。
速度则是指反应速度和跑动速度。
在比赛时，快速反应和快速移动可以让你抢占先机，获得更多的得分机会。
第三，打羽毛球需要注重心理素质的建立。
比赛中，压力往往让人容易出现焦虑和紧张，导致出现失误。
因此，要学会掌控自己的情绪，对每场比赛有一个正确的心态。
要相信自己的实力，但也要保持谦虚，不断学习，不断进步。
第四，打羽毛球需要注重合作和团队精神的培养。
羽毛球是一项集体运动，需要和队友配合默契才能打出好的成绩。
在比赛中，要学会相互配合，互相协助，共同为团队争取胜利。
这样才能达到最好的成绩。
最后，打羽毛球还需要注重坚持和努力的精神。
练习要有恒心，切忌半途而废。
每天坚持练习，不断提升自己的技术和体能，才能在比赛中拥有更大的优势。
努力可以让我们获得更多的机会，从而实现我们的目标。
总之，打羽毛球是一项非常健康的运动，积极参与可以保持身体健康、提高个人能力和团队精神。
希望我通过分享的这些心得体会，能够给大家在打羽毛球的路上提供一些参考和帮助。
除了以上提到的心得和体会，我还发现一些在打羽毛球中很重要的方面。
首先，要注意身体的调整。
打羽毛球需要身体的灵活性和柔韧性，练习前应进行一些基础的热身运动，如简单的跑步、拉伸等，从而让身体逐渐适应运动状态，减缓肌肉的疲劳，增加身体的柔韧性。
同样的，在比赛中，如果出现身体不适应的情况，比如肌肉拉伤等，应该及时调整，避免加重伤势。
其次，要注意身体的协调性。
羽毛球的心得体会8篇
羽毛球的心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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羽毛球的心得体会优秀6篇
羽毛球的心得体会优秀6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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羽毛球心得体会模板7篇
羽毛球心得体会模板7篇通过融入真情实感，我们可以让心得体会更加真实可信，通过写心得体会不少人都是可以提升写作能力的，下面是本店铺为您分享的羽毛球心得体会模板7篇，感谢您的参阅。
羽毛球心得体会篇1羽毛球是一项我十分喜爱的运动。
因此，本学期我选修了羽毛球这门体育课。
时光荏苒，一个学期即将结束，我心爱的羽毛球课程也即将结束，心里隐隐地涌动着一种不舍之情。
下面请允许我简单谈谈我本学期羽毛球体育课的一些心得体会。
通过本学期羽毛球课的学习，我收获了不少。
羽毛球课不仅锻炼了我们的身体，丰富了课余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技术知识。
通过课上王老师独到的讲解和示范，我学到了一系列规范、标准的动作和姿势。
使我印象最深刻的就是发球，从前发球时总是发得过低或过远，并且方向总是倾斜，而王老师耐心的给我们纠正了我们的错误。
羽毛球课上，我深深明白了站立的步法，握拍姿势和手臂的用力方向等都对发球有极其重要影响。
与从前不规范的动作相比，它确实能使我的发球水平有所提高，使我更为喜欢羽毛球。
另外，我们还学到了很多的基本技术，如高远球、吊球、搓球、网前推球等的打法，让我们更进一步体会到了羽毛球运动的高深，这也让我们在学习、收获的同时享受着它给我们带来的无比乐趣。
同时，羽毛球课上我还收获友谊。
羽毛球课上，我认识了很多同学，也结识了几个朋友。
我们一起打球，一起玩耍。
欢声笑语，其乐融融。
虽然只有短短的一个学期，但他们教会了我很多东西，陪伴我度过了一段快乐、美好的时光。
也许，这将成为我人生的一个美好回忆。
我认为，羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松。
通过一学期的学习，在认识了更多的朋友的同时，我掌握了更多的羽毛球技术，羽毛球水平有了很大提高。
更重要的是，它使我们在忙碌的学习生活中得到适当放松，有益于我们身心的健康成长。
因此，我爱我的生活，我更爱我的羽毛球。
羽毛球心得体会篇2时光荏苒，岁月如梭。
不知不觉已经临近学期末，进入大学也将近一个学期了。
学习羽毛球的心得体会（5篇）
学习羽毛球的心得体会羽毛球是一项很受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还能够培养团队合作意识、提高反应能力以及增强自信心。
我是从小学开始接触羽毛球的，经过多年的学习和训练，我收获了很多，下面是我对学习羽毛球的心得体会。
首先，要有正确的技巧。
学习羽毛球，我们要先掌握正确的基本技巧。
例如握拍的正确方式，身体配合动作的协调等等。
只有掌握了这些基本的技巧，我们才能更好地进行羽毛球运动，并且尽可能地避免受伤。
另外，还要学习不同的动作技巧，包括不同的击球方式、接球方式、移动方式等等。
这些技巧的学习需要通过反复的练习来掌握，只有不断地练习，才能够达到熟练的程度。
其次，要注重身体的锻炼。
羽毛球是一项非常耗费体力的运动，尤其是比赛时，常常需要长时间的奔跑和快速的移动。
因此，我们要注重身体的锻炼，提高自己的体能水平。
加强有氧运动，例如慢跑、游泳等，可以提高心肺功能，增强耐力。
同时，还要进行一些力量训练，例如举重、俯卧撑等，可以增加肌肉力量，提高爆发力。
只有有了好的身体素质，我们才能够更好地应对比赛中的各种挑战。
再次，要注重综合能力的培养。
羽毛球是一个要求综合能力的运动项目。
除了高超的技术和强健的体魄，我们还需要有良好的心理素质和团队合作意识。
在比赛中，我们要调整好自己的心态，保持积极乐观的心情，才能够应对各种压力和挑战。
另外，还要善于与队友进行默契配合，互相帮助，才能够取得更好的成绩。
因此，学习羽毛球不仅要培养自己的技术和体能，还需要培养自己的心理素质和团队合作能力。
最后，要保持学习的热情和耐心。
学习羽毛球是一项持久的过程，不可能一蹴而就。
我们需要耐心地进行训练和学习，不怕吃苦，不怕失败。
每个人在学习羽毛球的过程中都会遇到各种困难和挫折，但是只要我们保持学习的热情和坚持不懈的努力，就一定能够取得进步。
每一次失败都是一次宝贵的经验，只要我们从中吸取教训，改正错误，就能够不断提高自己的水平。
总之，学习羽毛球是一项需要耐心、毅力和热情的过程。
羽毛球课学习心得体会7篇
羽毛球课学习心得体会7篇羽毛球课学习心得体会篇1去年暑假我去学习了打羽毛球，今年暑假，妈妈让我继续去学习打羽毛球。
可是我不想去学了，因为去年学习了一个月只学习了打羽毛球的一个最基本的动作———支架子。
架子很难摆的，两脚分开站，左脚脚尖着地，把重心放在右脚上。
右手拿拍，胳膊弯曲着放在与头齐高的头后面，左胳膊伸直抬起五指并拢距头四十度，眼睛还得看着指尖。
就光是练习个支架子，都把我练的腰酸背痛，连腿脚和胳膊也是酸的。
但妈妈跟我说：“干任何一件事，都是先难后易，先苦后甜，说不定今年你就觉的轻松多了呢！再说你也不能半途而废吧，那你去年不是白学了么？”听了妈妈的话觉得也有道理，所以决定再去试一试。
也许是有了去年支架子的基本功训练，今年再学习其它动作，果然感觉轻松多了。
今年学习的动作有：定点接球、后退接球、正手接球、反手接球和发球。
这些动作都是在基本动作“支架子”的基础上的延伸，比如定点接球：第一步只好架子；第二步先往左转，右胳膊肘往上提，左手放下。
第三步右手往正上方举贴着耳朵；最后一步右手快速往左大腿根旁划下。
看我介绍的，是不是很繁琐，但我在学习过程中感觉比去年好学太多了。
妈妈说的没错，的确是先难后易，好学多了。
这个暑假又来了好多学打羽毛球的新学员，他们也像去年我一样，只练习支架子，架子一支五分钟、十分钟不能动，汗水顺着脸往下流，后背衣服湿的透透的。
看着他们，我觉的我比他们“舒服、轻松"多了，还是踏踏实实、一心一意学习打球吧。
羽毛球课学习心得体会篇2暑假里，我参加了羽毛球培训班。
在学习的过程中，我有付出汗水，也有收获成功，打羽毛球使我的暑假过得充实而有意义。
第一节课，老师先让我们学习握拍。
经过教练的仔细讲解，我发现，我以前的握拍不标准。
不一会儿，我们都掌握了正手和反手的握拍。
在这基础上教练教我们掂球的动作。
掂球要注意：1、球拍的拍面要平。
2、向上垫球的高度必须控制在1、2米左右。
说完后教练给我们进行了演示，我们按照教练的要求进行练习，一开始我总找不到球的落点，没掂几下就碰不到球了。
羽毛球的心得体会 羽毛球课的心得体会(优质8篇)
羽毛球的心得体会羽毛球课的心得体会(优质8篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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羽毛球心得体会总结(精选10篇)
羽毛球心得体会总结(精选10篇)羽毛球心得体会总结篇1羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。
要真正打好羽毛球需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的是打球的时候一定多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。
发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术，任何一个球的竞技都始于发球，。
发球可以分为正手发球和反手发球两种。
正手发球又分有发高远球、平高球和网前球等。
发高远球是单打中最常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。
发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于高网距离远，球从高处垂直下落，后场盔攻技术差的对手较难下压进攻，把球发到对方左、右球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位，特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。
但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区，如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。
发高远球的技术动作要领：1.准备姿势：发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。
两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网;右脚在后，脚尖稍向右，重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹住羽毛球中部，自然抬举于胸前方;右手正手握拍自然弯曲时举至右后侧，呈发球前的准备姿势。
2.击球动作持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。
3.击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。
在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。
要点：身体重心的移动、手臂的挥动和手腕的鞭击这几个动作的力量要协调，使得整个动作连贯协调，把身体各部分的力量通过拍球作用到球上。
羽毛球的心得体会最新5篇
羽毛球的心得体会最新5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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羽毛球的心得体会6篇
羽毛球的心得体会6篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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羽毛球体育课心得体会(精选8篇)
羽毛球体育课心得体会（8篇）下文是我为您精心整理的《羽毛球体育课心得体会（8篇）》，您浏览的《羽毛球体育课心得体会（8篇）》正文如下：羽毛球体育课心得体会（8篇）当我们经过反思，有了新的启发时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。
应该怎么写才合适呢？下面是我整理的羽毛球体育课心得体会（8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
羽毛球体育课心得体会1由于大二时候到外校交流学习，有一学期的体育课需要补休，于是大三下学期的时候选择了羽毛球。
在老师细心认真负责的教导下，我的羽毛球技术有了不小的改观，对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的认识。
羽毛球从小学的时候就开始打，常常跟玩伴一起，三两个人找块空地，不用球网也能玩得很开心，打得很起劲。
但因为从来没有人进行过指导，也没有什么羽毛球常识，只是学着电视上大人们的样子，所以在正式学习羽毛球之前，自己的击发球技术存在着很多可笑的错误，后来学了这门课，通过老师的讲授和与“球友”同学们进行的交流，意识到了许多自己之前所犯的低级错误。
学过羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改观。
打羽毛球虽然看起来是以上肢为主进行的运动，但其实打球时候的站姿、步伐都非常的至关重要。
在老师对基本步法进行讲授前，我完全没有去想过这些，站姿都非常随意，接球时的跑动也完全不经过任何思考。
最典型的例子是，从小到大和我一起打羽毛球的朋友们常常会戏谑或调侃我一点：我在打羽毛球时，尤其是发球的时候，常常会“金鸡*”，接发球的瞬间会把一条腿后抬，于是大家常常笑我，说我打球的时候像跳舞。
现在回想一下，就是因为自己“站没站相”，步伐也不对。
老师曾经给我们讲授过基本站姿和上网、接球的步伐要领，例如，在准备接球时，两脚分开，双腿自然弯曲，而不是笔直站立;又如，在判断准对方球的方向后，若距离近就弯曲成弓步接球，若距离远则快速并步移动后再接球，而非满场乱跑，这样既消耗体力，又没有好的效果。
学习打羽毛球的心得体会15篇
学习打羽毛球的心得体会15篇学习打羽毛球的心得体会1今日早上，我冒雨一路来到羽毛球训练场。
到了那里，发觉只有五个人来训练，甚至还有我妹妹。
我们先把羽毛球拍放在地上，然后做热身运动。
做完热身运动后，教练让我们做根本动作，大家做了50遍。
当他们完成后，他们拿着一盒球练习发球。
我们先身体前倾，然后像运发动一样把球拍拿到前面，双手放在后面，然后转身，再转直，抬头，挥拍，然后转身连续。
我们一个接一个地完成了根本动作。
大家走过去拿了一盒球，然后找了个点，把盒子放下。
我先把手放在腰间，然后把球丢了。
球掉下来了，我抓紧把球拍挥出去，然后转身。
这时，我的球拍刚好在我的肩膀上，一个动作完成了。
这时，教练回来了。
他看着我发了几个球，告知我我的动作不对。
然后他教我正确的方法。
我们都打了一盒球，所以教师让我和刘练习发球。
一个女教师把球扔给我们，我们打得像发球一样。
其他人练习步法。
女教师告知我和刘，我们每个人必需打20个球才能休息和过网。
由于我在这里的时间比刘长，所以我第一次是来练习发球的。
女教师把球扔过去，我就像以前一样打了过去。
这次看着球落地，我惊呆了。
由于，我自己投球，练习发球的时候，一般都打得很近，但是教师投球的时候，我打得很远。
所以我打得很努力。
结果球打得很远。
虽然我是仔细的，但是还是漏了一些球。
但我很快乐，心想：我进步很大。
我始终玩到下课。
下课后，我快乐地和教练说再见，心想：下次来肯定要打得更好。
学习打羽毛球的心得体会2今日是休息日，天气很好。
我和哥哥和妈妈去河边的羽毛球场打羽毛球。
路上，我挥舞着羽毛球拍，在空中摇摆。
哥哥踢球，进步很快。
妈妈很慢，落在我们后面。
到了羽毛球场，看到几个人在晒太阳，其中一个还躺在松软的场地上，看起来很舒适。
我和妈妈各自拿起球拍，开头了剧烈的竞赛。
妈妈怕我抓不到，就温顺的服侍。
我仰着头，抡起球拍，看了看球的方向，挡了回去。
我妈妈抓不住球，由于我太虚弱了，抓不到它。
没接住的时候，球落地了。
学习羽毛球心得体会(通用6篇)
学习羽毛球心得体会(通用6篇)学习羽毛球心得体会篇1运动，是健康的保证;运动，是生命的泉源;运动，是快乐的由来!一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸便去睡午觉了。
我在家里不知道干什么好，在房间里四处晃荡，从我的房间蹿到了我爸爸的房间，对我爸爸的房间扫视了一圈，突然，我发现了挂在门背后的羽毛球和羽毛球拍。
我眼睛一亮，说道：“我可以打羽毛球嘛!”说着，我便取下挂在门背后的羽毛球拍和羽毛球，去找我的朋友打羽毛球。
我们来到我家门口，小肖先当裁判，我和小李来打羽毛球，我先发球。
我左手拿着羽毛球，右手拿着羽毛球拍，把羽毛球放在羽毛球拍上，手肘后退，然后用力向前推去。
我的左手立刻松开，球就落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去，球便在空中画过一条抛物线，直奔小李的方向“飞”去。
小李看到羽毛球来了，便拿起球拍，用球拍对准球，当羽毛球来到小李的球拍对准的地方时，小李把手肘向后，用力的一打。
这时，球就像迫击炮的炮弹似的上了高空，直奔我而来，我把球拍提上去，对准球，这时球已经落在了我的球拍上，我便使劲向小李那边打去。
可惜，我把球给打出了界限，我的脸上出现了无奈的表情。
而小李的脸上便出现了胜利的笑容。
“吴悠输了一局。
”裁判小肖一脸正气地说道。
该轮到小李发球了，他把羽毛球往天空一抛，右手提起羽毛球拍，用劲一打，球就从高空向我迅速“飞”来。
我也提起羽毛球拍，看着球到达我头上的时候，我把球拍瞄准好羽毛球，用劲把羽毛球向上打，羽毛球便在天空划过一条弧线，向小李直冲而去。
小李也不甘示弱，看到了羽毛球后，瞄准羽毛球用力打去，可惜小李没有打到羽毛球，偏了几厘米。
“吴悠获胜!”小肖的声音从旁边传来……我们就这样，打了一局又一局，这个中午就在我们打羽毛球中悄悄溜走了。
打羽毛球不仅让我们得到了锻炼，也让我们得到了快乐，我喜欢打羽毛球!学习羽毛球心得体会篇2今天是星期六，经过十几天的阴雨天，终于放晴了。
我也终于可以放飞了。
爸爸约了振锋哥哥带我去打羽毛球。
学习打羽毛球的心得体会（5篇）
学习打羽毛球的心得体会打羽毛球是一项受欢迎的体育运动，它不仅能锻炼身体，还可以提高心肺功能和协调能力。
作为一名长期从事羽毛球运动的爱好者，我在学习和练习打羽毛球的过程中积累了一些心得体会。
在这篇文章中，我将与大家分享这些心得体会，希望能对其他打羽毛球的人有所帮助。
首先，我认为学习打羽毛球最重要的一点是要有正确的心态。
羽毛球是一项技术活，需要熟练掌握各种技巧和战术。
但是，学习打羽毛球并不是一蹴而就的，它需要持之以恒的努力和不断地积累经验。
因此，我们不能急于求成，要保持耐心和冷静的心态。
在学习打羽毛球的过程中，不可避免地会遇到各种困难和挫折，但只要我们保持积极的态度，相信自己的能力，并坚持不懈地努力，就一定能够取得进步。
其次，要学会正确的击球技巧。
在打羽毛球的时候，技术是非常重要的。
只有掌握了正确的击球技巧，我们才能够有效地发挥自己的实力。
在学习击球技巧的过程中，我们可以通过观看专业运动员的比赛视频和参加专业教练的指导来提高自己的技术水平。
同时，多与其他羽毛球爱好者切磋交流，通过比赛与对手的对抗，也会有助于我们提高自己的技术。
记得在实践中不断地磨练自己的击球技巧，不断地尝试新的技巧和战术，才能够使自己的技术不断地提高。
此外，要有良好的身体素质。
羽毛球是一项需要较强的身体素质的运动。
良好的身体素质不仅能够帮助我们更好地发挥自己的技术，还可以减少运动伤害的发生。
因此，我们平时要保持良好的生活习惯，坚持定期锻炼身体，增强体能。
除了常规的有氧运动和力量训练，我还推荐进行一些特定的训练，如灵活性训练、耐力训练和反应速度训练等。
这些训练可以提高我们的灵活性、耐力和反应速度，在比赛中更加敏捷和灵活。
此外，要注重战术的运用。
除了个人技术的提高，战术的运用也是非常重要的。
在打羽毛球的时候，我们要根据不同的对手和情况，灵活运用各种战术，以获得胜利。
例如，在面对身材高大的对手时，我们可以采取削球和快速反击的战术；在面对速度快的对手时，我们可以采取安全稳重的战术，等待对方的失误。
羽毛球学习心得体会
⽻⽑球学习⼼得体会⽻⽑球学习⼼得体会（精选45篇） 当在某些事情上我们有很深的体会时，写⼀篇⼼得体会，记录下来，从⽽不断地丰富我们的思想。
那么好的⼼得体会都具备⼀些什么特点呢？下⾯是⼩编帮⼤家整理的⽻⽑球学习⼼得体会，希望对⼤家有所帮助。
⽻⽑球学习⼼得体会篇1 时光飞逝，转眼间⼀学期丰富多彩的体育⽣活已经结束了。
这学期我选择了“⽻⽑球”这项相互进⾏击球对抗的球类体育运动项⽬。
其实，我是⼀个很不擅长球类运动的⼥⽣，对各种球类运动的兴趣也不⼤。
选课的时候也纠结了很久，反复改了⼏次。
最后还是选择了⽻⽑球，因为想给⾃⼰⼀个挑战的机会，去尝试⼀些新的东西。
我是⼀个初学者，以前很少打⽻⽑球，因此早学习中遇到⼀些障碍，特别是在挑球这⼀块，考试也没有达标。
但这并不是向⽼师所说的那样，我没有认真学习，只是因为我掌握能⼒差了⼀点。
如果给我更多的训练的机会，我想我⼀定可以达标。
下⾯是我这学期以来学习的⼀点感受，和⽼师分享⼀下。
通过这⼀学期的学习与训练，我学到了很多与⽻⽑球有关的专业知识。
不仅掌握了⼀些⽻⽑球的基本技术，也锻炼了⾝体。
这学期选了⽻⽑球以后才知道⾃⼰的动作居然那么不正确,通过⼀个学期的学习⾃⼰改掉了不少错误的动作，并且也丰富了⾃⼰的课余时间，经常和室友⼀起去⽻⽑球场打球。
这些进步和改变，都让我感觉到感觉选择⽻⽑球是正确的。
⽻⽑球这项运动充满了它与⽣俱来的吸引⼒。
应该说这绝对是⼀项充满着智慧的运动。
从最初的不擅长，到后来的被其深深吸引，我也才能始终未⾔放弃，认真得上完每⼀节课。
在这条不太容易的路上和我的同学们，以及我们的可爱得⽻⽑球⽼师⼀起努⼒着。
不是为了应付学校规定的学分，只是既然选择了就要坚持，既然要挑战，就要好好对待，不轻⾔放弃。
所以即使在挑球这⼀块没有做好，我也并么有丢掉不管，还是和同学们⼀起参加补考，由于⼀系列原因演变成写论⽂。
在⼀学期学习中，我认识到了以下⼏点。
⾸先，要必须先了解打⽻⽑球的规则。
羽毛球心得体会（精选13篇）
羽毛球心得体会（精选13篇）羽毛球篇1打羽毛球嘛，就是全身运动，能增强我的耐力和体力。
因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。
一开始我会觉得奇怪，真正比较起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。
因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术(特别是步伐)的处理上远远多于网球。
其次还能增强我的爆发力。
爆发力主要是手臂的前臂和小腿。
因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的，杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。
这两点是我觉得最主要的好处。
其他的比如肢体协调性、肌肉有结实感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力，而且打羽毛球也是可以提升气质的，看看中国羽毛球队的选手们，都是威风凛凛的。
但是至于减肥的话，我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出点汗燃烧点脂肪，也就使肌肉变结实。
打羽毛球也要讲究发球规则和技巧，在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。
不击球时，握拍要放松。
球拍和掌心要留有空隙。
发力要领 :(1) 反抽后场：用前臂，腕部爆发力(2) 挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力(3) 正手区接杀球：食指控制方向，落点(4) 反手区接杀球：拇指控制方向，落点发高远球：此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。
发球时以抛起发球法较容易。
姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。
正拍挥拍方式：长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
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羽毛球心得体会
音乐与舞蹈学院 13级音乐学（闽台合作）洪淑云 130504033
时光飞逝，转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。
这学期我选择了"羽毛球"这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目，尽管我是一个初学者，以前从未打过羽毛球，但凭我对这项运动的热爱以及在老师的淳淳教导下，我渐渐的入了门。
通过这一学期的学习与训练，我学到了很多与羽毛球有关的专业知识。
不仅掌握了许多羽毛球的基本技术，也锻炼了身体。
受益匪浅。
我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢球类。
这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择。
我想下学期的课可能更富有挑战性,我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧。
选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。
一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。
拿着漂亮轻薄的金属球拍走向体育馆的样子还真有点像那么回事。
然而羽毛球毕竟是羽毛球，作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。
大的运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难的。
但是羽毛球同样是充满了它与生俱来的吸引力。
应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。
正是因为被其深深吸引，我也才能始终未言放弃，在这条不太容易的路上和我的好友们，以及我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。
不是为了有朝一日成为世界冠军，只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱，也守住年轻人这颗不言放弃的心。
短短一学期恍然而逝。
应该感谢老师您，能用这种年轻的方式和我们交流，用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。
倘若不是这样我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。
不是说过一条快乐的路永远不会让人厌烦，不是吗?同时在体育场里，有暖融融的气氛始终将我包围着，这样的感觉真的好。
如今，每天早上约上若干好友一起去打球已成了我生活的习惯。
这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯来看待。
除了身体在运动后的舒畅之外，还有心灵的放松。
我想这都要感谢您对我们考试得严格要求，才使得我这么认真地去对待羽毛球，去培养自己对体育运动的兴趣。
我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。
大学里开羽毛球这门课真的很好，在进行体育锻炼的同时让我对羽毛球有了更多的了解。
这样不仅丰富了我的大学课堂生活，让我有了积极向上的斗志，坚忍不拔的意志。
我本
是一个不喜欢运动的学生，以一种应付的态度对待以往的体育课。
但您的授课使我爱上了体育，爱上了羽毛球。
我崇拜您精湛的技术，欣赏您幽默的授课方式。
我不仅在课上抓紧时间练习，在课下也经常和同学们进行交流。
现在我虽然在技术上还有很大差距，但我争取在下一个学期有一个新的风貌。
总之，羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松。
通过一学期的学习，在认识了更多的朋友的同时，我掌握了更多的技术，从不会打羽毛球到现在打球水平有了很大的提高，身体也得到了锻炼。
它使我有很多收获。
通过这一学期对羽毛球的刻苦学习与训练，培养了我的竞争意识和进取精神。
羽毛球这种运动特有的对抗性及强负荷性的锻炼方式，有助于培养我充满自信，不畏困难，顽强拼搏，积极进取的精神!在练习打羽毛球的过程中，让我充分理解了与搭档相互配合的默契，我们在尊重对手的同时，别人也会尊重你，这样的球才接得稳，达得好。
这一点又对培养我们协作，忍让和谦虚等优良品质大有益处，有利于树立正确的人生价值观。
这学期羽毛球的学习已经告一段落了，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在---使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我增添了不少的生活情趣。