散打教学教案
(完整版)散打课教案
(完整版)散打课教案一、教学目标：1.了解散打训练的基本概念、基本动作和技巧；2. 培养学生的手、足、身体的协调能力；3. 培养学生的动作反应能力、力量和肌耐力；4. 提高学生的自信心和集体荣誉感。
二、教学内容及步骤：（一）概念：散打是一种综合性的搏击运动，其技法包括拳击、踢腿、肘打、膝撞等，并加强技巧的综合运用，以及提高运动反应速度，肌肉力量、耐力、柔韧度和身体协调能力等综合能力的训练。
（二）基本动作与技巧：1.防御动作：主要包括预防和避让，即让对手的攻击失效。
2.攻击动作：主要包括手和脚的进攻技巧，以及肘、膝和拳等多种技法。
3.顶打：顶打也是一种攻击方式，是指用头顶对手，主要用来制敌。
4.抓擒：抓擒也是一种攻击方式，是指用手掐对手的要害部位或扭对手的手臂。
5.落地动作：散打技击要求讲究出手技术后落地并用出手技巧。
（三）基本技能训练：1.肌肉力量：肌肉力量的训练可以通过俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、靠背蹬车等方式进行。
2.身体柔韧度：身体柔韧度的训练可以通过静态伸展和动态伸展来进行。
3.反应速度：反应速度的训练可以通过反应球和拍击球来进行。
（四）防卫技巧训练：1.基础防御技巧：包括躲避、格挡、转身等基础动作训练。
2.组合技巧：如左闪右僵、右闪左僵、右上肘下膝等防御组合技巧。
3.攻击技巧训练：如左后滑步斜挂、右后滑步斜挂等攻击组合技巧。
（五）比赛规则：1.比赛场地：比赛场地为一个圆形擂台，边缘用白线标明。
2.比赛时间：单回合时间为三分钟，中间休息一分钟，双方每场比赛最多进行五回合。
3.比赛规则：双方必须使用手、脚和其他身体部位进行攻防比拼，比赛期间禁止使用有毒、有害或危险的器械进行攻击，否则将被判反规。
4.比赛评分：比赛评分标准分为有效进攻和有效防御两部分，分别由评分员进行评分，最终评分的总分数决定胜负。
三、教学反思：散打课教学设计要紧密结合学生的实际情况，以培养学生的基本动作和技巧为主，同时注意训练学生的身体素质和心理素质，提高学生的自信心和集体荣誉感。
武术散打初级教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解散打的基本概念、起源和发展。
2. 培养学生的身体素质，提高柔韧性、力量、速度、协调性等。
3. 使学生掌握散打的基本步法和手法，学会自我保护。
4. 培养学生的团队精神和意志品质。
二、教学内容1. 散打基本概念、起源和发展2. 散打基本步法：弓步、马步、歇步、虚步等3. 散打基本手法：拳法、掌法、肘法、膝法等4. 散打基本防守技巧5. 散打实战演练三、教学重点与难点1. 教学重点：散打基本步法和手法的掌握，实战演练。
2. 教学难点：散打基本步法和手法的连贯性，实战中的应变能力。
四、教学方法1. 讲解法：通过讲解使学生了解散打的基本概念、起源和发展。
2. 示范法：教师示范散打基本步法和手法，使学生直观学习。
3. 练习法：学生模仿教师动作，反复练习，巩固所学内容。
4. 演练法：组织学生进行实战演练，提高实战能力。
五、教学过程1. 导入新课教师简要介绍散打的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 教学散打基本步法教师示范弓步、马步、歇步、虚步等基本步法，学生跟随练习。
3. 教学散打基本手法教师示范拳法、掌法、肘法、膝法等基本手法，学生跟随练习。
4. 散打基本防守技巧教师讲解并示范散打基本防守技巧，学生跟随练习。
5. 散打实战演练组织学生进行实战演练，让学生在实战中运用所学内容。
6. 总结与反馈教师总结本节课的学习内容，对学生的表现进行点评和指导。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、练习情况。
2. 实战演练：评估学生在实战演练中的运用能力。
3. 学生自评：鼓励学生对自己在本节课的学习情况进行反思和评价。
七、教学资源1. 散打教学视频2. 散打教材3. 散打场地、器材八、教学反思1. 教师在教学过程中要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重学生的实践操作，提高学生的实战能力。
3. 适时调整教学内容和教学方法，激发学生的学习兴趣。
武术散打课程教案5篇
武术散打课程教案(精选5篇一、教学内容本课程选取《武术散打基础教程》第三、四章内容，详细讲解武术散打的基本技术和战术。
主要包括拳法、腿法、摔法、防守与反击等实用技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握武术散打的基本技术要领，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强自卫意识和实战能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高竞技体育道德风尚。
三、教学难点与重点1. 教学难点：动作技巧的熟练掌握、实战中的灵活运用。
2. 教学重点：基本技术的训练、战术意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、示范器材、口哨、计时器。
2. 学具：散打拳套、护具、脚靶、沙袋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：通过播放一段武术散打比赛视频，激发学生的兴趣，引出本节课的教学内容。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 拳法：直拳、勾拳、摆拳。
b. 腿法：正踢、侧踢、扫踢。
c. 摔法：抱摔、勾摔、推摔。
d. 防守与反击：格挡、躲闪、反击。
3. 学生分组练习（15分钟）：将学生分成若干小组，分别进行拳法、腿法、摔法和防守与反击的练习。
4. 例题讲解（10分钟）：选取典型例题，讲解实战中的应用技巧。
5. 随堂练习（10分钟）：组织学生进行实战演练，检验学习效果。
六、板书设计1. 教学内容：拳法、腿法、摔法、防守与反击。
2. 技术要领：每个技术的动作要领、关键点。
3. 实战应用：典型例题及解析。
七、作业设计1. 作业题目：a. 回家后，模仿课堂所学技术，进行自我练习。
b. 观看一段武术散打比赛视频，分析比赛中选手的战术运用。
2. 答案：a. 学生练习后，家长签字确认。
b. 视频分析报告。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学效果如何？学生掌握程度如何？有哪些需要改进的地方？2. 拓展延伸：a. 组织学生参加校内外武术散打比赛，提高实战经验。
b. 邀请专业教练进行讲座，深入了解武术散打的发展历程和技巧。
初中生散打班教案
教案名称：初中生散打班教案
课时安排：20分钟
教学目标：
1. 让学生了解散打的基本概念和技巧。
2. 培养学生对散打运动的兴趣和热情。
3. 提高学生的身体素质和自我保护能力。
教学内容：
1. 散打基本概念介绍
2. 散打基本技巧学习
3. 散打实战演练
教学过程：
一、导入（5分钟）
1. 向学生介绍散打的基本概念，让学生了解散打是一种实战性强的武术运动。
2. 引导学生观看一些散打比赛视频，激发学生对散打的兴趣。
二、基本技巧学习（10分钟）
1. 教授散打的基本步法、拳法和腿法。
2. 分组让学生进行练习，教师个别指导。
三、实战演练（5分钟）
1. 让学生进行实战演练，运用所学的步法、拳法和腿法进行对抗。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范的地方。
四、身体素质训练（5分钟）
1. 进行一些力量、速度和耐力的训练，提高学生的身体素质。
2. 引导学生进行拉伸放松，缓解运动带来的疲劳。
教学评价：
1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与度，评估学生对散打技巧的掌握程度。
2. 通过对学生的实战演练进行评价，了解学生在实际对抗中的表现。
教学反思：
本节课通过介绍散打的基本概念和技巧，让学生了解散打运动，培养学生对散打的兴趣和热情。
在教学过程中，要注意安全，避免学生受伤。
同时，要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在散打运动中得到锻炼和提高。
在今后的教学中，可以增加一些散打比赛规则的介绍，让学生了解比赛中的技巧和策略，提高学生的竞技水平。
大学生武术课散打教案
课程目标：1. 让学生了解散打的基本概念、起源和发展。
2. 掌握散打的基本技术和战术。
3. 培养学生的身体素质、反应能力和抗击打能力。
4. 增强学生的自信心和团队协作精神。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学地点：武术馆教学准备：1. 散打器材：拳套、护具、沙袋等。
2. 教学视频、图片等辅助材料。
3. 教学场地布置：设置散打训练区、休息区等。
教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍散打的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 通过观看散打比赛视频，让学生直观感受散打的魅力。
二、基本技术教学1. 教师讲解散打的基本技术动作，如步法、手法、腿法等。
2. 学生跟随教师练习基本技术动作，教师进行个别指导。
三、实战演练1. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
2. 学生互相观摩，学习他人的优点，提高自己的实战能力。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调散打训练中的注意事项。
2. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
第二课时一、复习巩固1. 学生进行散打基本技术的复习练习，巩固所学知识。
2. 教师检查学生的掌握情况，进行针对性指导。
二、实战演练1. 学生进行实战对抗演练，教师观察学生的表现，提出改进意见。
2. 学生互相观摩，学习他人的优点，提高自己的实战能力。
三、散打战术教学1. 教师讲解散打的基本战术，如进攻、防守、反击等。
2. 学生跟随教师练习散打战术，教师进行个别指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调散打战术的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对散打基本概念、起源和发展的了解程度。
2. 学生掌握散打基本技术和战术的情况。
3. 学生在实战演练中的表现，如动作规范性、战术运用等。
4. 学生对课堂内容的反馈意见。
教学反思：1. 教师根据学生的掌握情况，调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的实战能力，提高学生的综合素质。
武术散打课程教案(精选5篇
武术散打课程教案(精选5篇一、教学内容1. 武术散打的基本手型、步型和身法；2. 武术散打的基本拳法、腿法和摔法；3. 武术散打的基本组合技术；4. 武术散打战术的运用；5. 武术散打实战演练。
二、教学目标1. 让学生掌握武术散打的基本技术、战术，提高学生的实战能力；2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识；3. 培养学生热爱武术散打运动，弘扬中华武术文化。
三、教学难点与重点1. 教学难点：武术散打技术动作的连贯性和协调性，战术的灵活运用；2. 教学重点：基本技术动作的准确性，战术的实际运用。
四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、示范动作图、实战演练场地；2. 学具：拳套、护具、脚靶、沙袋。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段武术散打比赛视频，激发学生的兴趣，引出本节课的教学内容；2. 讲解与示范：详细讲解武术散打的基本技术、战术，并进行示范；3. 练习：学生分组练习基本技术动作，教师逐一指导；4. 随堂练习：进行实战演练，学生互相交流、讨论，教师点评；六、板书设计1. 《武术散打基本技术及战术》2. 内容：a. 基本手型、步型和身法；b. 基本拳法、腿法和摔法；c. 基本组合技术；d. 战术运用；e. 实战演练。
七、作业设计1. 作业题目：a. 复习本节课所学的基本技术动作；b. 结合所学，设计一组武术散打组合技术动作；答案：1. a. 学生需准确掌握基本技术动作；b. 设计的组合技术动作要具有实战意义；八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外武术散打活动，提高自身综合素质，弘扬中华武术文化。
重点和难点解析1. 教学内容的实战性；2. 教学目标的明确性；3. 教学难点与重点的区分；4. 教学过程中的实战演练；5. 作业设计的实践性与拓展性。
一、教学内容的实战性教学内容需紧密结合实战，确保学生所学技术动作具有实际应用价值。
在讲解基本技术时，应强调技术在实战中的运用，通过示范和案例分析，使学生深刻理解技术动作的实战意义。
大学体育武术散打教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解武术散打的基本概念、起源与发展。
2. 掌握散打的基本技术动作，包括拳法、腿法和摔法。
3. 培养学生的实战能力，提高身体协调性和反应速度。
4. 增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学内容1. 散打基本概念及起源与发展2. 散打基本技术动作a. 拳法：冲拳、勾拳、抄拳、鞭拳等b. 腿法：正踢、侧踢、扫踢、踹腿等c. 摔法：抱腿摔、夹腿摔、背摔等3. 实战训练：攻防技巧、实战对抗三、教学重点与难点1. 教学重点：散打基本技术动作的掌握、实战对抗中的攻防技巧。
2. 教学难点：实战对抗中的反应速度和判断能力，以及技巧的运用。
四、教学过程1. 导入a. 教师简要介绍武术散打的基本概念、起源与发展。
b. 引导学生了解散打在我国体育事业中的地位和作用。
2. 基本技术动作教学a. 教师示范散打基本技术动作，包括拳法、腿法和摔法。
b. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
c. 学生分组进行动作练习，互相纠正错误。
3. 实战训练a. 教师讲解实战对抗中的攻防技巧，强调反应速度和判断能力。
b. 学生分组进行实战对抗练习，教师巡回指导。
c. 学生互相观摩，总结经验教训。
4. 总结与评价a. 教师对本次课程进行总结，强调重点和难点。
b. 学生分享学习心得，互相鼓励。
c. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
五、教学时间安排1. 导入：5分钟2. 基本技术动作教学：20分钟3. 实战训练：30分钟4. 总结与评价：5分钟总教学时间：60分钟六、教学资源1. 教学场地：体育馆或空旷场地2. 教学器材：散打器材（拳套、护具等）3. 教学方法：示范法、讲解法、分组练习法、实战对抗法七、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 加强实战对抗训练，提高学生的实战能力。
3. 注重学生的心理素质培养，增强自信心和团队协作精神。
4. 定期组织学生进行交流与分享，提高教学质量。
初中散打课教案模板
初中散打课教案模板一、教材分析本节课选用的教材是《初中体育与健康课程标准》中的散打教学内容。
散打作为我国传统的武术项目之一，具有丰富的文化内涵和实战价值。
通过学习散打，学生可以增强身体素质，提高自我防护能力，培养勇敢、机智、坚韧不拔的精神品质。
二、教学目标1. 认知目标：让学生了解散打的基本概念、动作要领和实战技巧，理解散打锻炼的意义和价值。
2. 技能目标：培养学生掌握散打的基本动作和组合动作，提高学生的散打技能水平。
3. 情感目标：培养学生积极参与散打锻炼的热情，增强学生的自信心和团队协作精神。
三、教学重点与难点1. 教学重点：散打的基本动作、组合动作和实战技巧。
2. 教学难点：散打动作的连贯性、协调性和实战中的应用。
四、教学方法与学习方法1. 教学方法：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法。
2. 学习方法：观察法、模仿法、合作学习法、反思法。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，提高学生的身体柔韧性和灵活性。
同时，教师向学生讲解本节课的教学内容和要求。
2. 基本技能学习（15分钟）1）教师讲解散打的基本动作，如拳法、腿法、摔法等，并进行示范。
2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3）学生进行组合动作的练习，提高动作的连贯性和协调性。
3. 实战技巧训练（15分钟）1）教师讲解散打实战技巧，如防守、进攻、反击等，并进行示范。
2）学生分组进行实战练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3）学生进行实战比赛，提高散打技能的应用能力。
4. 总结与反思（5分钟）1）教师对本节课的教学内容进行总结，强调散打锻炼的重要性。
2）学生分享自己在练习过程中的收获和感受，反思自己的不足之处。
六、教学设计与创新点1. 教学设计：本节课采用循序渐进的教学方法，从基本动作到实战技巧，让学生系统地掌握散打技能。
2. 创新点：将散打教学与现代体育理念相结合，注重学生的个性发展和潜能挖掘，培养学生的勇敢精神和团队协作意识。
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结构
课堂内容
教育学活动
教学组织与要求
时间或次数
教学意图
基本部分
教学内容：
1.行进基本功练习
踢腿练习
散打步法练习
散打拳法空击练习
散打腿法空击练习
散打拳腿组合空击练习
2.拳腿技术强化练习
素质打靶练习：全班25人站成三列队形行进间空击打靶练习。
条件实战练习
教法：老师指挥学生做基本功，发现学生并纠正学生动作生的错误及其不良习惯
学生学法：认真做基本功练习，充分的活动四肢，过渡到散打的正式训练部分，感受动作的舒展与步伐的弹性，记住老师指出的问题，认真改正
教法:
继续前几节课练习的拳腿技术组合。
两人一组分散开进行条件实战。
练习组织形式如下图
††††††††
††††††††
††††††††
要求：1.学生认真做基本动作练习
2.行进间井然有序
††††††††††††
要求：学生积极参与到放松活动中来
5
分
钟
1.通过积极的放松使学生身心愉悦、全身放松，并通过更多的交流增进师生感情
2.恢复体能
课
后
小
结
教学难点
合理运用出拳腿技术
场地器材
音乐学院403教室，散打脚靶16个，拳套12副
结构
课堂内容
教与学活动
教学组织与要求
时间或次数
教学意图
开始部分
课堂常规
1.师生问好，检查出勤情况
2.教师宣布本次课的教学内容与目标
3.强调课堂纪律与安全问题
4.检查服装，安排见习生
组织形式如下图
†††††††††††††
游戏：贴人
压韧带
1.学生根据老师的要求认真练习
2.教师指定带操人员示范，学生在带操人员激情的口令下进行徒手操练习
3.动作协调，准确到位
4.学生以队伍中间人员为基准以体操队形散开，带操人员在队伍前面带操
规则：要求全体参与达到热身效果
1.学生认真拉伸腿部，肩部，背部的韧带，动作的拉伸到位
组织形式如下图
†††††††††
要求：同学之间认真配合，时刻注意自身安全
10
分
钟
30
分
钟
1.引导学生进入正式学习内容
2.通过素质打靶练习，提高学生的速度。
3.素质打靶练习可以强化部分
1.放松
2.小结
3.下课
4.师生再见
1.学生在教师的带领下做放松练习
2.教师讲评，学生参与
组织（如图）
††††††††††††
教学内容
散打拳腿技术强化练习；
教
学
目
标
1.运动技能目标：强化拳腿技术的动作
2.运动参与目标：让学生养成积极参与课程的习惯
3.社会适应目标：建立良好的人际关系，学会理解，与搭档形式良性的互动关系
4.心理健康目标：培养学生自觉，积极，向上的学习态度
5.身体健康目标：提高学生的耐力
教学重点
强化拳腿技术练习
††††††††††††
要求;1集合迅速，快、静、齐
2.精神饱满，声音洪亮的问好
5
分
钟
1.培养学生遵守纪律，集中注意力的好习惯
2.培养团队责任感
准备部分
准备活动：
1.徒手操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）振臂、扩胸运动
（4）腰部运动
（5）弓步压腿运动
（6）扑步压腿运动
（7）膝关节运动
（8）手腕脚踝运动
†††††††††
要求：队伍整齐，学生听从口令，积极配合，动作协调舒展，充分活动各关节
要求：学生听从口令，积极配合，按照游戏规则进行
同学自由进行，无组织队伍
5
分
钟
15
分
钟
5
分
钟
1.充分活动全身各个关节，达到热身效果，预防运动损伤的发生
2.提高学生身体的兴奋性，有利于韧带的拉伸
3.活跃课堂气氛，提高同学的参与积极性