原地背向推铅球教案2
背向滑步推铅球2
教材内容1、简介推铅球运动概况2、铅球握持方法和原地正向推铅球技术第___周目的任务1、通过本次课建立推铅球运动的完整技术概念2、初步掌握握持球及原地正向推铅球技术3、加强组织纪律及安全教育器材场地投掷场地1块、铅球每人1个教材内容1、复习握持球及原地正向推球技术练习第_周2、学习原地背向推铅球技术目的任务1、通过复习握持球及原地正向推球，巩固提高正确的出手动作2、初步掌握原地背向推铅球技术，明确正确的用力方法和动作顺序3、培养学生安全意识和组织纪律性器材场地投掷场地1块；铅球每人1个教材内容1、复习原地推铅球技术第__周2、介绍侧向滑步推铅球技术目的任务1、通过复习原地推铅球技术，基本掌握最后用力动作顺序与方法。
2、初步掌握侧向滑步推铅球技术，体会摆蹬的时机。
3、培养学生互帮互学、共同提高的精神器材场地铅球场地1块；铅球10个教材内容1、复习原地推铅球技术2、学习背向滑步技术第____周目的任务1、通过复习原地推铅球技术，基本掌握最后用力动作顺序与方法。
2、初步掌握背向滑步推铅球的摆蹬技术3、培养学生互帮互学、共同提高的精神器材场地投掷场地1块；铅球每人1个教材内容1、复习背向滑步技术2、学习背向滑步技术的摆蹬配合技术第_周目的任务1、通过复习背向滑步的摆蹬技术,明确摆蹬的路线和方法。
2、初步掌握背向滑步摆蹬配合技术。
3、培养学生积极思考，提高学习主动性。
器材场地投掷场地1块；铅球每人1个教材内容1、复习背向滑步技术第__周目的任务1、巩固提高背向滑步技术的摆蹬配合技术2、发展推铅球专项力量素质。
3、通过教学锻炼学生意志品质。
器材场地铅球场地1块；铅球每人1支个教材内容1、背向滑步推铅球技术第__周目的任务1、学习掌握背向滑步推铅球的滑步与最后用力衔接技术。
2、发展铅球专项力量素质。
3、培养艰苦奋斗的意志品质器材场地铅球场地1块；铅球两人1个教材内容1、背向滑步推铅球考试第__周目的任务1、通过考试检验教学效果2、通过考试提高学生的裁判能力器材场地铅球场地1块；铅球10个；皮尺一个；铁旗8面。
《背向滑步推铅球》教案
《背向滑步推铅球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握背向滑步推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的爆发力、速度和协调性。
3. 提高学生的竞技水平，为校队选拔优秀人才。
二、教学内容：1. 背向滑步推铅球的基本动作。
2. 滑步推铅球的训练方法。
3. 背向滑步推铅球的竞赛规则。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背向滑步推铅球的基本动作和训练方法。
2. 教学难点：动作的连贯性、力量和角度的控制。
四、教学资源：1. 田径场地一个。
2. 铅球若干个。
3. 计时器若干个。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 慢跑：让学生充分活动身体，提高心率。
b. 关节活动：做全身关节的活动，避免运动损伤。
c. 轻松投掷：让学生投掷铅球，放松手臂和背部肌肉。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 讲解背向滑步推铅球的动作要领。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 分组讨论，让学生互相交流学习心得。
3. 基本技能训练（15分钟）：a. 徒手练习：让学生反复练习背向滑步推铅球的动作，体会动作要领。
b. 辅助练习：使用轻质铅球，让学生练习滑步推铅球的动作，提高动作的连贯性和协调性。
c. 加重练习：逐渐增加铅球重量，让学生体会力量和角度的控制。
4. 竞赛实践（10分钟）：a. 分成若干小组，进行背向滑步推铅球比赛。
b. 记录比赛成绩，为学生提供反馈。
c. 让学生总结经验，提高竞技水平。
5. 结束放松（5分钟）：a. 轻松跑动：让学生投掷铅球，放松身体。
b. 深呼吸：调整呼吸，降低心率。
c. 肌肉拉伸：对主要肌肉群进行拉伸，缓解肌肉紧张。
六、教学评价：1. 学生技术动作的准确性。
2. 学生滑步推铅球的成绩。
3. 学生参与竞赛的表现。
七、教学建议：1. 注重基本功的训练，提高学生的技术水平。
2. 因材施教，针对不同学生的特点进行指导。
3. 加强学生的心理素质培养，提高竞技水平。
八、课后反思：1. 总结课堂教学，分析学生的掌握情况。
背向滑步推铅球技术(完整教案)
背向滑步推铅球技术(完整教案)第一章：背向滑步推铅球技术概述1.1 学习目标了解背向滑步推铅球技术的定义和作用。
掌握背向滑步推铅球技术的基本步骤和要领。
1.2 教学内容介绍背向滑步推铅球技术的概念和特点。
讲解背向滑步推铅球技术的基本步骤：准备姿势、滑步、转身、推球、跟步。
1.3 教学方法采用讲解示范法，教师进行动作示范并讲解技术要领。
采用分组练习法，学生分组练习并互相指导。
1.4 教学评价观察学生对背向滑步推铅球技术的理解和掌握程度。
评估学生在实际操作中的动作准确性和流畅性。
第二章：准备姿势和滑步2.1 学习目标掌握正确的准备姿势和滑步技巧。
培养学生的身体协调能力和爆发力。
2.2 教学内容讲解准备姿势的要求和重要性。
示范并讲解滑步的动作要领：脚步移动、身体协调、臂部摆动。
2.3 教学方法使用标志物或绳子作为辅助工具，帮助学生掌握滑步的步距和节奏。
采用分组练习法，学生互相纠正动作并进行反复练习。
2.4 教学评价观察学生的滑步动作是否准确、流畅。
评估学生的身体协调能力和爆发力表现。
第三章：转身3.1 学习目标掌握正确的转身技巧。
培养学生的身体控制能力和旋转速度。
3.2 教学内容讲解转身的重要性和平衡保持。
示范并讲解转身的动作要领：身体扭转、臂部摆动、脚步配合。
3.3 教学方法使用平衡器材或伙伴辅助，帮助学生保持平衡和正确转身。
采用分组练习法，学生互相纠正动作并进行反复练习。
3.4 教学评价观察学生的转身动作是否准确、流畅。
评估学生的身体控制能力和旋转速度。
第四章：推球4.1 学习目标掌握正确的推球技巧。
培养学生的手臂力量和投掷动作协调性。
4.2 教学内容讲解推球的动作要领和关键点。
示范并讲解推球的技巧：手臂摆动、手腕运用、投掷力量。
4.3 教学方法使用投掷器材或软铅球，帮助学生掌握推球的力量和角度。
采用分组练习法，学生互相纠正动作并进行反复练习。
4.4 教学评价观察学生的推球动作是否准确、有力。
评估学生的手臂力量和投掷动作协调性。
背向滑步推铅球技术(完整教案)
背向滑步推铅球技术教学目标：1. 学生能够理解背向滑步推铅球的基本技术要领。
2. 学生能够在实践中正确地完成背向滑步推铅球的动作。
3. 学生能够通过练习，提高背向滑步推铅球的成绩。
教学重点与难点：重点：1. 学生能够掌握背向滑步推铅球的正确动作顺序。
2. 学生能够在实践中稳定地完成背向滑步推铅球的动作。
难点：1. 学生能够熟练地完成背向滑步推铅球的滑步动作。
2. 学生能够准确地投掷铅球。
教学准备：1. 教学场地：田径场或篮球场2. 教学器材：铅球、测量工具、保护器材教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍背向滑步推铅球的技术要领和练习方法。
2. 引导学生关注背向滑步推铅球的动作细节和技巧。
二、技术讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解背向滑步推铅球的动作要领，包括站位、滑步、投掷等环节。
2. 教师进行示范，展示背向滑步推铅球的完整动作。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会背向滑步推铅球的感觉。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分组进行练习，每组选出一个负责人，负责指导组内成员的动作。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进建议。
四、实践比赛（10分钟）1. 学生进行实践比赛，体验背向滑步推铅球的真实感受。
2. 教师记录学生的成绩，及时给予反馈和鼓励。
五、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
2. 教师总结本次教学内容，强调背向滑步推铅球的重点和难点。
3. 学生填写练习反馈表，教师收集并整理反馈信息。
教学延伸：1. 学生可以进行背向滑步推铅球的强化训练，提高技术水平。
2. 教师可以组织学生参加背向滑步推铅球的校内外比赛，检验学习成果。
教学反思：教师在课后对本次教学进行反思，分析学生的学习情况，针对存在的问题调整教学策略，以提高教学效果。
六、技术分解与练习（10分钟）1. 教师将背向滑步推铅球的动作分解为站位、滑步、旋转、投掷等环节，引导学生关注每个环节的技术要领。
2. 学生按照教师的要求，逐一练习每个环节，体会动作的感觉。
高一体育与健康《推铅球(2)》教案
标 4、 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
教学 教学 过程 内容
教师活动
时 间
学生活动
练习 次数
课前教师准备场地、器材，并告 知学生上课地点。
一、 常规
１、在集合地点观察学生，并检 2 １、全班成二列横队集合，如图
查学生服装。分Fra bibliotek一：钟
●
○
●
○
●
△
（图一）
２、 接受体育委员汇报。
２、 体育委员整队、检查人数， 并向教师汇报出勤。
心率
情
况
记
载
１、 学生能积极进行放松。
5 分
钟
２、 学生认真听讲。 ３、 值日生按要求回收器材。 ４、 同老师再见！
场 地
田径场
器 材
铅球 13 只
高一体育与健康《推铅球（2）》教案
教 材
1、推铅球（2）；
2、素质。
教 1、 学生能复述原地侧向推铅球的动作要领，能知道垫步的方法和作用。
学
2、 70%以上的学生在侧向垫步推铅球中，能做到在垫步时身体重心不明显起伏，垫步与最 后用力的衔接无明显停顿。
目 3、 学生练习主动，注意安全，有迫切提高自己成绩的愿望。
2、组织学生进行练习。
15 米
●●●●●● ○○○○○○○
●●●●●● ○○○○○○○
（图四）
2、学法：
（1） 认真观看示范。
（2） 学生跟练。
（3） 学生自练自评。
（4） 学生互练互评。
（5） 集体练习。
3、练习步骤。
①徒手复习原地侧向推铅球完整 ×
技术。
2-4
②学习垫步。
③左右连续垫步练习。
背向推铅球的教案中班语言
背向推铅球的教案中班语言背向推铅球的教案。
一、教学目标。
1. 知识与技能，学生能够掌握正确的姿势和动作，能够正确地背向推铅球，并能够在比赛中取得好成绩。
2. 过程与方法，通过示范、讲解和练习，让学生逐步掌握背向推铅球的技巧。
3. 情感态度与价值观，培养学生的毅力和耐心，让他们明白只有通过不断的练习和努力才能取得成功。
二、教学重点与难点。
1. 教学重点，正确的姿势和动作，推铅球的技巧。
2. 教学难点，背向推铅球的动作要求较高，学生需要花费较多的时间和精力进行练习。
三、教学过程。
1. 初步讲解。
首先，老师向学生介绍背向推铅球的基本动作和要领，包括站姿、脚步、手臂和身体的协调等。
然后，老师进行示范，让学生对动作有一个直观的认识。
2. 练习动作。
在学生掌握了基本动作后，老师让学生进行练习。
首先，让学生在不使用铅球的情况下，模拟动作进行练习，以确保他们的动作正确。
然后，逐渐增加铅球的重量，让学生逐步适应。
3. 纠正错误。
在学生练习过程中，老师要及时纠正他们的错误动作，避免形成不良习惯。
可以通过个别指导或小组指导的方式，让学生更好地理解和掌握正确的动作。
4. 实战演练。
当学生掌握了基本动作后，老师可以组织实战演练，让学生在真实的比赛场景中进行练习。
通过实战演练，学生可以更好地理解动作的要领，同时也可以增强比赛的紧张感和压力感，提高他们的应对能力。
5. 比赛辅导。
在比赛前，老师可以对学生进行最后的辅导和指导，帮助他们调整状态，提高信心，确保他们在比赛中能够发挥出最佳水平。
四、教学反思。
在教学过程中，老师要注重激发学生的学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中学习，同时也要注重细节的讲解和指导，确保学生能够掌握正确的技巧。
另外，老师还要注重对学生的个别指导，因为每个学生的体型和能力都有所不同，需要针对性地进行指导。
通过不断的练习和指导，相信学生们一定能够掌握背向推铅球的技巧，取得优异的成绩。
背向滑步推铅球技术教案
背向滑步推铅球技术教案教学目标：1.学会正确的背向滑步推铅球的姿势和动作；2.理解背向滑步推铅球的基本原理；3.增强力量和灵敏度，提高推铅球的技术水平；4.培养合作意识和团队精神。
教学准备：1.投掷场地和器材：推铅球场地、铅球、计分板；2.防护装备：头盔、护膝和护肘；3.录像设备和播放器：用于关键动作的演示。
教学过程：第一节：准备阶段（5分钟）1.学生们先行热身运动，包括跑步、拉伸和关节活动等。
2.介绍背向滑步推铅球的基本技术和姿势要点。
3.演示正确的背向滑步推铅球的动作。
第二节：学习背向滑步推铅球的基本动作（25分钟）1.学生们根据示范，分组进行练习。
每组由两人组成，一人推铅球，一人担任教练。
2.学生根据教练的指导，逐步掌握正确的背向滑步推铅球的三个阶段：启动阶段、滑步阶段和推铅球阶段。
3.学生们进行适当的模拟比赛，以加深对背向滑步推铅球的理解。
第三节：技术训练（30分钟）1.学生们练习背向滑步推铅球的三个阶段，特别注重动作的连贯性和稳定性。
2.教师或指导员观察学生们的动作，并给予及时的指导和纠正。
3.学生们互相观摩，相互学习和交流经验，以提高训练效果。
第四节：技术提高（30分钟）1.学生们进行进一步的技术提高练习，如增加铅球重量、增加滑步速度等。
2.学生们进行个人赛，以检验已掌握的技术水平，并取得更好的成绩。
第五节：总结和复习（10分钟）1.学生们进行反思和总结，总结已学到的知识和技能。
2.教师进行总结和点评，强调背向滑步推铅球的关键点和注意事项。
3.学生们进行充分的拉伸和放松。
教学反思：本教案设计了由浅入深的教学内容和练习方法，便于学生逐步掌握背向滑步推铅球的基本技术和姿势要点。
通过反复练习和互相学习，学生可以提高力量和灵敏度，提高推铅球的技术水平。
同时，通过小组合作和模拟比赛，可以培养学生的合作意识和团队精神。
综合来说，这个教案既注重理论和技术训练，又注重实践和互动，有助于提高学生的学习兴趣和动力。
背向滑步推铅球技术课教案
四、下达练习开始口令， 操队形
并与学生一起练习。
练习 5 队形（见图 4）
3 五、巡回指导学生练习 图 4
六、正误对比示范
××××××××
七、练习中及时用语言提
示
××××××××
部 分
课的内容
次 数
一、背向滑步推铅球技术
概念
1、技术关键：
最后用力技术
5
2、技术重点、难点：
滑步和最后用力衔接技术
3、超越器械概念
评述
5、有疑问及时向教师提出。
4、区别对待，对“差” 三、练习学练步骤
生个别指导
1、教师讲解示范时学生认真观
5、指导学生进行“念动 察和领会各练习的方法及技术
表象”练习
要领，队形同图 1
四、安全措施
2、听口令集体练习
1、练习 2、3 左右前后距 3、学生二队轮流练习和互帮相
离适当，据实际情况调整 结合
部 分
课的内容
次时 数间
组织教法和学练法
教师活动
学生活动
一、集合整队，检查并报告 出勤人数。 二、师生问好。 三、宣布教学内容，提出本 课教学目标与要求。 四、检查服装，安排见习生
一、场地器材准备
一、在班长指挥下整队，二列
课前认真准备场地、器材， 横队集中（见图 1）
排除事故隐患，做好上课
××××××××
队伍
4、选择 1、2 名学生练习，其他
2、要求学生听口令统一 同学观察分析评价技术
推、捡球
5、闭目练习法
3、教ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ学生有良好的组
织纪律性
四、本课教学难点： 右腿蹬伸用力和左侧支撑 用力协调配合
部 分
《背向滑步推铅球》教案
《背向滑步推铅球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握背向滑步推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
3. 提高学生的力量、速度、柔韧性和协调性等身体素质。
二、教学内容：1. 背向滑步推铅球的基本技术动作。
2. 投掷区的使用和规则。
3. 投掷技巧的训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背向滑步推铅球的基本技术动作。
2. 教学难点：投掷时的力量和角度的控制。
四、教学过程：1. 准备活动：进行充分的关节活动，拉伸肌肉，提高身体柔韧性。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范背向滑步推铅球的动作要领，让学生明确技术要求。
3. 实践训练：学生分组进行投掷练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学评价：1. 技术评价：检查学生背向滑步推铅球动作的准确性、力量和投掷距离。
2. 体能评价：观察学生在投掷过程中的速度、力量和耐力表现。
3. 精神态度评价：评价学生在练习和比赛中的勇敢、顽强和团结协作精神。
六、教学资源：1. 铅球投掷场地一幅2. 安全垫或沙坑3. 测量工具（如卷尺）4. 教学视频或图片5. 教案手册七、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的慢跑，做关节活动，拉伸肌肉，准备进入正式训练。
2. 技术讲解（5分钟）：通过展示视频或图片，详细讲解背向滑步推铅球的动作要领，让学生理解每个步骤的关键点。
3. 分组练习（10分钟）：将学生分成若干小组，每组轮流进行背向滑步推铅球的练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。
4. 实践提高（10分钟）：在学生掌握基本动作后，逐渐增加投掷距离和重量，让学生在实践中提高技术水平和力量。
八、安全注意事项：1. 确保学生在投掷过程中距离投掷区足够远，以免发生意外。
2. 使用安全垫或沙坑，以减少跌倒时的伤害。
3. 教授学生正确的投掷姿势和动作，避免因姿势不当导致的运动伤害。
4. 提醒学生投掷前要观察周围环境，确保没有其他人员靠近。
铅球教案二次
5、复习原地推铅技术： （1)原地模仿侧向转髋用力练习 （2)原地侧向转髋用力推实心球练习 （3)原地侧向推球练习 练习与组织教法；按教师口令统一进行练习， 学生成二列横队，左右间距 1.5 米，对面相距 lO-15 米，注意安全
6、学习背向滑步技术 开始加速并为最终的推球动作创造适宜的身体 练习与组织方法：学生成二列横队，左右间距 1.5 米，对面相 15-20 米，做以下练习，教师 位置。 观察，巡回指导，纠正错误动作。 （1） 身体移动伴随着从前脚掌到脚跟的过渡， ． 要求：蹬腿，转髓，挺胸推球用力自下而上。 臀部不要下坐。 （2） ．摆动腿低平地向抵趾板方向牵拉。 （3） ．支撑腿在移过脚跟后开始伸展。 （4） ．支撑腿在滑步过程中几乎不离开地面。 （5） ．双肩与投掷圈后部平行． 要求： 1．右脚以脚跟滑动，以脚前掌落地 2．右脚落在投掷圈中央 3．双脚几乎同时落地，右脚略早于左脚
绕田径场 3 圈 1、绕田径场慢跑： 要求： （1） 、活动身体，使肌肉慢慢发热。 （2） 、肢体的伸展，防止运动损伤。 2、徒手操：
双臂前后交叉绕环
队形间隔 1 米纵队
左右转动髋关节 4×8 拍 左右弓箭步压腿
基 要求：精神饱满，认真做徒手操，使身体充分
前后侧劈
活动开，避免课中出现运动损伤双人拉肩本双人压腰
100’
3、辅助性练习： 部 手指、手臂的屈、伸、旋转活动、 高抬腿跑 （2 组） 、小步跑（2 组） 、跨步跑（2 蹬地、转髋、挺胸、抬头练匀 组） 、加速跑（3 组） 、俯卧撑（50 个） 分 4、专门练习： 10-15 次 （l） 、原地向上推球模仿练习 10-15 次 （2） 、原地向上推球 10-15 次 （3） 、向下拨球
在滑步阶段，加快投掷者和铅球的运动速度， 同时为最后用力阶段做准备。
《背向滑步推铅球》教案
《背向滑步推铅球》教案一、教学目标1. 让学生掌握背向滑步推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。
二、教学内容1. 背向滑步推铅球技术动作教学。
2. 训练学生的力量和爆发力。
3. 进行分组练习和比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：背向滑步推铅球的动作要领和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和力量的使用。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 讲解法：教师讲解动作要领和技巧。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：进行分组比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师进行背向滑步推铅球的示范，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 力量训练（10分钟）3.1 进行一些力量训练，如深蹲、俯卧撑、举重等，以提高学生的爆发力。
3.2 学生进行一些投掷训练，如投掷实心球、标枪等，以提高学生的投掷能力。
4. 练习与比赛（10分钟）4.1 学生分组进行背向滑步推铅球练习，教师指导。
4.2 组织学生进行比赛，鼓励学生积极参与，提高竞技水平。
5. 结束放松（5分钟）5.1 学生进行适当的放松运动，如慢跑、拉伸等。
5.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。
注意：教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
调整教学内容和难度，以适应学生的实际水平。
六、教学评价1. 评价学生对背向滑步推铅球技术的掌握程度。
2. 观察学生在力量训练中的表现，评估其爆发力提升情况。
3. 通过比赛环节，评估学生的竞技水平和团队协作能力。
七、教学资源1. 铅球、测量工具、训练场地。
2. 视频资料或图片，用于示范和分析技术动作。
3. 安全装备，如护具、海绵等。
背向滑步推铅球技术(完整教案)
背向滑步推铅球技术(第一部分)一、教学目标1. 让学生了解并掌握背向滑步推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动，提高身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 背向滑步推铅球技术动作要领讲解与实践。
2. 训练学生投掷姿势和用力顺序。
3. 培养学生投掷时的身体协调性和准确性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：背向滑步推铅球的基本技术动作要领。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和准确性。
四、教学资源1. 铅球若干个。
2. 投掷区域。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍背向滑步推铅球的基本技术要领。
b. 学生观看教学视频或图片，了解动作要领。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解背向滑步推铅球的动作要领，强调重点与难点。
b. 教师进行示范，让学生跟随动作练习。
3. 学生分组练习（10分钟）a. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
b. 各小组按照教师的要求，进行背向滑步推铅球的练习。
4. 投掷比赛（10分钟）a. 教师组织学生进行投掷比赛，比较各小组的成绩。
b. 学生互相观摩，学习优点，改进不足。
5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享学习心得，提出改进意见。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，避免学生受伤。
2. 针对不同水平的学生，教师可以适当调整教学难度。
3. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
背向滑步推铅球技术(第二部分)六、教学目标1. 加深学生对背向滑步推铅球技术动作的理解。
2. 提高学生背向滑步推铅球的技术水平。
3. 培养学生的竞技体育精神和团队协作能力。
七、教学内容1. 背向滑步推铅球技术动作的细节讲解与实践。
2. 加强学生对投掷姿势和用力顺序的掌握。
3. 提升学生投掷时的身体协调性和准确性。
八、教学重点与难点1. 教学重点：背向滑步推铅球技术动作的细节。
2. 教学难点：如何在投掷时保持身体平衡和提高投掷力度。
初中背向推铅球教案
教案：初中背向推铅球教学一、教学目标1. 让学生掌握背向推铅球的基本技术要领和动作流程。
2. 培养学生的爆发力、协调性和灵活性。
3. 提高学生的竞技水平，为校田径队选拔优秀人才。
二、教学内容1. 背向推铅球技术要领讲解。
2. 背向推铅球动作练习。
3. 投掷技巧和力量的培养。
三、教学重点与难点1. 背向推铅球的动作要领。
2. 投掷时的力量和角度控制。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）进行适当的身体热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备身体。
2. 技术要领讲解（10分钟）向学生介绍背向推铅球的动作要领，包括持球、预备姿势、滑步、推球和follow-through 等环节。
3. 动作练习（15分钟）学生分组进行背向推铅球的模仿练习，教师逐一指导并纠正动作不规范的地方。
4. 投掷技巧训练（10分钟）让学生在投掷区进行背向推铅球练习，重点培养投掷时的力量和角度控制。
教师巡回指导，给予学生个别辅导。
5. 力量训练（10分钟）进行专门的力量训练，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等，以提高学生的爆发力和肌肉耐力。
6. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师给予点评和指导。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性和流畅性。
2. 观察学生在投掷时的力量和角度控制，评价其竞技水平。
3. 关注学生在练习中的态度和积极性，鼓励积极参与和团队合作。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，给予学生个别辅导。
2. 加强力量训练，提高学生的爆发力和肌肉耐力。
3. 组织校内外比赛，提高学生的竞技水平和比赛经验。
七、教学资源1. 投掷区场地。
2. 铅球、矿泉水瓶等投掷器材。
3. 教学视频或图片资料。
八、教学时间共4课时，每课时45分钟。
通过本节课的教学，希望学生能够掌握背向推铅球的基本技术要领，提高投掷力量和准确性，培养对田径运动的兴趣和热情。
体育教案原地侧向推铅球
原地侧向推铅球一、教学目标：1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。
二、教学内容：1. 原地侧向推铅球技术动作讲解与示范。
2. 原地侧向推铅球练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本技术。
2. 教学难点：推铅球时的力量和角度控制。
四、教学资源：1. 铅球若干个。
2. 田径场地。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：2.1 讲解原地侧向推铅球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力顺序等。
2.2 示范原地侧向推铅球的动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 练习环节（10分钟）：3.1 学生分组，进行原地侧向推铅球的练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作，进行个别指导纠正。
4. 素质训练（5分钟）：4.1 进行一些上肢、腰腹和下肢力量的训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
4.2 让学生进行一些协调性训练，如跳绳、变换跑等。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
注意事项：1. 在教学过程中，注意安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
3. 注重培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。
2. 观察学生在练习中的表现，评价其团结协作和积极参与的精神。
3. 对学生的身体素质提升进行记录和评价。
七、教学反思：1. 在课后对教学过程进行回顾，总结教学中的优点和不足。
2. 根据学生的反馈调整教学计划和方法，以提高教学效果。
原地侧向推铅球教案关于原地推铅球的教学设计及反思
原地侧向推铅球教案关于原地推铅球的教学设计及反思【教学设计】一、教学目标1.了解原地侧向推铅球的基本动作要领。
2.掌握原地侧向推铅球的动作技巧。
3.提高学生的推铅球能力。
二、教学重点1.原地侧向推铅球的基本动作要领。
2.原地侧向推铅球的动作技巧。
三、教学难点1.正确掌握原地侧向推铅球的动作要领。
2.提高学生的推铅球能力。
四、教学准备推铅球器材、学生体育服装、空旷的操场或运动场地。
五、教学过程1.铅球基本动作讲解向学生介绍原地侧向推铅球的基本动作要领：(1)站姿：双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾，臂部自然下垂。
(2)起动：用力将铅球从胸前向远处扔出，同时身体向后转动半步。
(3)转身：用迅速的动作将身体迅速向前转动，并将铅球从腰部向前推出。
(4)出手：手腕用力将铅球向前推出，同时身体向前倾。
2.讲解动作细节详细解说原地侧向推铅球的动作细节，例如手腕发力、身体协调等。
引导学生细致化地理解动作要领。
3.示范和练习(1)教师先进行示范，重点展示正确的动作要领和技巧。
(2)学生按照示范练习原地侧向推铅球动作。
教师进行个别指导和纠正。
4.小组练习将学生分成小组进行练习，每组互相观察、纠正，增加互动交流。
5.集体展示组织学生进行集体展示，以便互相学习和借鉴。
【反思】1.教学设计合理性本节课采取了理论讲解、示范、小组练习和集体展示的教学形式，旨在培养学生的动作准确性和技巧性。
通过分组练习和集体展示，学生可以互相观摩和借鉴，提高学习效果。
2.知识讲解和动作示范在课程讲解中，注重了铅球推拉的基本动作要领，使学生能够正确理解和消化所学内容。
同时，通过示范，学生可以更直观地看到正确动作的展示，加深了对动作要领的理解和领悟。
3.学生实践和纠正课程设置了小组练习的环节，使学生有机会进行实践和动作纠正。
在教师的指导下，学生可以互相观察和纠正，提高动作的准确性和熟练度。
4.教学反思本节课的教学设计符合学生的学习需求和兴趣，教学方法合理，课堂互动活跃。
背向滑步推铅球课程设计
背向滑步推铅球课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解背向滑步推铅球的运动原理，掌握技术要领；2. 学生能了解背向滑步推铅球在田径比赛中的重要性及其规则；3. 学生掌握背向滑步推铅球的训练方法及其在提高身体素质方面的作用。
技能目标：1. 学生能正确完成背向滑步推铅球的动作，动作协调、流畅；2. 学生通过训练，提高背向滑步推铅球的距离和准确性；3. 学生能运用所学技巧，进行自我评价和同伴评价，提高训练效果。
情感态度价值观目标：1. 学生培养对田径运动的兴趣，热爱背向滑步推铅球项目；2. 学生树立正确的竞技体育观念，遵循比赛规则，尊重对手和裁判；3. 学生通过团队合作，培养集体荣誉感，增强自信心和意志力；4. 学生养成体育锻炼的习惯，认识到体育运动在全面发展身体素质、培养意志品质方面的重要性。
二、教学内容1. 背向滑步推铅球技术原理及要领- 理解背向滑步推铅球的基本动作结构；- 掌握铅球握法、身体姿势、滑步动作、用力顺序等关键技术。
2. 背向滑步推铅球训练方法- 熟悉各种训练方法，如模拟练习、分解练习、完整练习等；- 学会利用辅助器材进行力量、速度、柔韧性和协调性训练。
3. 背向滑步推铅球动作技能训练- 进行滑步动作、推铅球动作的分解和组合练习；- 掌握正确的用力顺序和节奏，提高动作质量。
4. 背向滑步推铅球比赛规则及技巧- 学习背向滑步推铅球的比赛规则，了解裁判方法；- 掌握比赛中的心理调节、策略运用等技巧。
5. 身体素质训练- 结合背向滑步推铅球项目特点，进行力量、速度、耐力等素质训练；- 增强身体协调性、灵活性和稳定性。
6. 教学进度安排- 第一阶段：技术原理学习、基本动作掌握；- 第二阶段：动作技能训练、身体素质训练；- 第三阶段：比赛规则学习、技巧训练及实战演练。
教学内容依据课本章节进行组织，注重科学性和系统性，确保学生能够逐步掌握背向滑步推铅球的技能。
三、教学方法1. 讲授法- 通过对背向滑步推铅球技术原理、动作要领的讲解，使学生建立正确的技术概念；- 结合图示、视频等教学资源，生动形象地展示技术动作，帮助学生理解。
背向滑步推铅球技术(完整教案)
第一次课教案
体育教育系级班年月日
第二次课教案
体育教育系级班年月日
第三次课教案
体育教育系级班年月日
第四次课教案
体育教育系级班年月日
第五次课教案
体育教育系级班年月日
第六次课教案
体育教育系级班年月日
第七次课教案
体育教育系级班年月日
第八次课教案
体育教育系级班年月日
第九次课教案
体育教育系级班年月日
第十次课教案
体育教育系级班年月日
第十一课教案
体育教育系级班年月日
第十二次课教案
体育教育系级班年月日。
背向滑步推铅球技术(完整教案)
背向滑步推铅球技术课时：45分钟年级：八年级教材：《中学体育课程标准》教学目标：1. 学生能够理解背向滑步推铅球的基本概念和动作要领。
2. 学生能够掌握背向滑步推铅球的技巧，提高投掷能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
教学重点：1. 背向滑步推铅球的基本动作要领。
2. 背向滑步推铅球的技巧。
教学难点：1. 背向滑步推铅球的动作连贯性和协调性。
2. 投掷时的力量和角度控制。
教学准备：1. 铅球场地一个。
2. 铅球若干个。
3. 计时器一个。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍背向滑步推铅球的基本概念和特点。
2. 引导学生关注背向滑步推铅球的动作要领和技巧。
二、基本动作训练（10分钟）1. 教师示范背向滑步推铅球的动作要领，包括站位、转身、滑步、投掷等。
2. 学生跟随教师一起进行基本动作的训练，注意动作的准确性和连贯性。
三、技巧训练（10分钟）1. 教师引导学生关注背向滑步推铅球的技巧，如转身速度、滑步步伐、投掷力量等。
2. 学生进行技巧训练，教师给予个别指导和纠正。
四、分组练习（5分钟）1. 学生分成若干小组，进行背向滑步推铅球的分组练习。
2. 每组选出一个代表进行比赛，其他组员观摩和学习。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容和成果。
2. 学生分享自己的学习心得和感受，提出改进意见。
教学评价：1. 学生能够准确掌握背向滑步推铅球的基本动作要领。
2. 学生能够在实践中运用背向滑步推铅球的技巧。
3. 学生表现出团队合作精神和积极参与的态度。
六、动作细节深化（10分钟）1. 教师针对学生的练习情况，重点讲解和示范动作细节，如转身时的腰腿配合、滑步时的步伐调整、投掷时的手腕运用等。
2. 学生跟随教师练习，着重关注动作细节，提高动作质量。
七、力量与速度训练（10分钟）1. 教师引导学生进行力量与速度的训练，如深蹲、跳远、挥臂等，以提高学生的投掷力量和出手速度。
背向划步推铅球教学设计
背向划步推铅球教学设计背向划步推铅球是田径比赛中的一个重要项目之一，需要运动员不仅具备较强的推铅球技巧，还要掌握正确的划步动作和脚步节奏。
以下是背向划步推铅球的详细教学设计：一、准备动作1.1 站姿准备站立于推铅球的开始位置，双脚分开与肩同宽并且与运动员的肩膀在同一平面上，将重心放在双脚之间。
手握铅球也放在双腿前面，用双手来稳定铅球的位置。
1.2 转体准备运动员通过先伸直右臂和铅球，将身体重心转移到左脚并膝盖微屈。
这时将右脚向右后方转动，身体紧跟着向右转，同时转动铅球向右侧，这个时候右臂可以以下肢的方式自然的放下拿下来。
二、划步动作2.1 初步划步滑出右脚向右后方，左脚随着体重的中心迅速向右前方移动。
运用左腿的力量，将自己的身体向前推出去，同时右臂紧握铅球向前推，这是一种平衡的力量。
在实际操作中，右脚膝盖微曲，左侧的臀部下压，躯干向前倾斜，向前推出铅球来完成这一动作。
2.2 转体划步在完成初步划步之后，运动员需要将身体转移到左腿上，继续进行划步动作。
此时，右腿将向右后方转动，并且向后踏出一步来维持平衡。
左臂顺势向前推出，同速扔掉铅球，右臂也向前伸展，调整脚步，在完成一次划步后，继续向前推进。
三、推铅球动作3.1 初步推铅球将身体重心转移到铅球所在的位置，稳定住坐标，将铅球向前推，左臂向前往上伸展。
这时，右腿会向左后方转动，而左腿将维持前方向我前进。
3.2 转体推铅球在完成初步推铅球之后，运动员需要将身体扭转向左腿上并继续向前推。
此时，右腿跟随身体向左后方转，左腿继续向前推进。
右臂顺势放下来，同时左臂使劲向前转推，完成一次推铅球动作。
完成一次推铅球后，重心保持平衡，准备划步并再次推铅球。
四、注意事项在练习背向划步推铅球的过程中，需要注意以下几点：4.1 步长控制在进行划步推铅球时，需要注意步伐间的平衡和力量的控制。
步长应该在1-1.5米之间，保持稳定的节奏。
4.2 技巧练习在进行推铅球阶段，需要注重技巧的练习和掌握，包括铅球的握法、手臂肌肉的拉伸、重心调整等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
基本部分一．1.原地背向推铅球
1.动作要领：原地背向推铅
球是在原地侧向推铅球的基
础上进行,持球背向投掷方
向,两脚的步点与侧向相同,
使它与滑步后的用力姿势相
符合,然后通过蹬腿、转髋送
髋、抬体挺胸、推球、拨球
完成最后用力动作，最后做
换步緩冲。
2.持球放在颈部锁骨窝处，
球体紧贴颈部，右臂屈肘，
自然外展，掌心向外，上臂
与身体夹角约成45度；背
对投掷方向. 左臂自然上
举，或者由肩上转向胸前，
保持身体的扭紧，维持身体
平衡。
（如图）
3技术重点：蹬腿、转髋送
髋的衔接。
22’
组织：分两组进行练习，两组间
间隔15~20米，每组间再分2小
组进行轮换练习。
练习队形：
投掷方向
教学步骤：
1.原地正面推球模仿练习
2.原地侧向转髋用力模仿练习
3.原地侧向转髋用力推球模仿练习
4.原地背面推球模仿练习
教法：
1、教师说明练习方法。
2、学生练习，教师观察、提示。
要求：
使学生熟
练掌握正
确的原地
背向推铅
球的预备
姿势;掌握
正确的背
向推铅球
的最后用
力动作和
背向推铅
球的完整
技术，充分
的体会蹬、
转、挺、推、
拨的动作
要领。