哑人筑塔任务表
户外活动小游戏大全一-两人户外游戏
户外活动小游戏一、做鬼脸：步骤：1．所有队员包括你，围成圆圈站立，面向中心。
2．首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。
3．你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。
4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。
5．要求他们只能做鬼脸，一分钟之使硬币从鼻子上掉下来。
你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去贴公布。
6．之后，另一半人换过来，重复游戏。
7．一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。
为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。
三，结对而行道具:绳子假设干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规那么:本游戏要求场地较大,游戏开场时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开场〞时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。
本游戏要求参加者的配合默契。
四，寻宝大行动参加人员：集体游戏规那么：先准备好“宝物〞〔即字条上可以写“表演节目、获得奖品等〕，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开场找寻“宝物〞，找到“宝物〞的寻宝者不得随意翻开“宝物〞，由主持人对奖。
主持人根据“宝物〞的容给“宝物〞的主人对奖。
比方：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个〞那么“宝物〞的主人就得按“宝物〞的容去做，然后，主持人给予相应的奖励。
五，顶气球比赛道具：气球一个、绳子一条参加人员：两组对抗〔每组一般为3人到7人〕游戏规那么：游戏开场前先把绳子沿场地的正中间拉开〔像网球网一样〕，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。
表达配合能力和竞争能力。
〔注意只能用头，不能用身体的其它部位〕六，五毛和一块道具：不需要；场地：稍微宽阔一点就可以，没有特别要求；人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令规那么如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生那么是五毛钱。
哑人筑塔
哑人筑塔一、[游戏准备]塑料积木粉、黄、绿各色15块以上，任务条14个（可根据学员人数增减），任务答案。
二、项目目标：每个队员在规定的时间内用所提供的资料，建造一座符合要求的塔，用时最短的队获胜。
三、项目规则：1、整个项目进行过程中，任何人都不得讲话。
2、项目开始前，培训师会分发任务单给每个人，各位务必收好，只得本人阅读，不得让其他人看到，否则取消该队参赛资格。
3、犯规有惩罚（如；每警告五次加时一分钟）。
强调：只有在培训师宣布项目结束并且允许讲话和拿出任务单时，各队队员之间才可以讲话或相互看任务单。
请先完成的队伍一定注意，你们的成绩可能由于你们的欢呼或成功后相互看任务单而被取消。
四、监控要点：1、不得有任何提示。
2、项目每进行五分钟提示一次。
3、按要求进行筑塔检查，并记录时间，如不符和，立即退回。
4、每队有三次申报机会。
5、记住队中的筑塔者即使报出违规次数（例如：1组，加1次）五、正确答案如下：15：至少含有三种颜色。
14：全是绿色。
13：不定。
12：至少含三种颜色，不能有蓝色。
11：全是黄色。
10：不得少于三种颜色。
9：全是粉色，不得少于三块积木。
8：不得少于三块积木，不能有黄色。
7：不定。
6：全是黄色。
5：全是绿色。
积木不得少于2块4：不定。
3：不得含粉色。
2：全是粉色。
1：不定。
哑人筑塔任务单1、你是领导，塔高15层，必须在40分钟内完成，你的队只有3次申报的机会。
2、全队只有你和领导两个人可以动手筑塔。
3、塔的第2层必须全部为粉色，塔的第五层必须全部为绿色。
4、塔的第8层不得少于3块积木。
5、塔的第6层全是黄色，塔的第9层全是粉色。
6、塔的第10层不得少于三种颜色。
7、塔的第14层必须全部为绿色，第12层不得有蓝色。
8、塔的顶层至少有3种颜色，第11层全部为黄色。
9、塔的第12层至少有3种颜色。
10、塔的第3层不得是粉色；第8层不能有黄色。
11、你是观察员，不得参与小组任何行动。
12、塔的第5层必须2块以上积木13、塔的第9层必须3块以上积木14、塔的第15层不得少于三种颜色[项目回顾要点]领导应当具备全局观念和控制能力，很重要的是向全体成员传达总体目标和规划，并经常与下属进行有效沟通。
3-1工作任务及工序表(通风)
验收、记录 日常检查 问题整改处理 汇报记录 设计、措施编制 材料准备 运输到位 安全检查 开挖基础
任务
11、风桥施工及Βιβλιοθήκη 理3-1工作任务及工序表（通风）
工序
砌筑 抹面 验收、记录 日常检查 问题整改处理 汇报记录
工序
安全检查 基础的开挖、掏槽、水沟
安装风门、风窗 安装闭锁
安装开关传感器 预埋穿墙管
抹面、包边沿口 设置牌板 验收、记录
日常检查与维护 设计、措施编制
材料准备 运输到位 安全检查 挖基础水沟、掏槽 安装风门、风窗 安装闭锁 安装开停传感器 预埋穿墙管 抹面、包边沿口 设置牌板 验收、记录 日常检查与维护 设计、措施编制 材料准备 运输到位 安全检查
任务
1、爆破
2、瞎炮处理 3、安装防尘设施
4、冲尘
3-1工作任务及工序表（通风）
工序
1、检查顶板情况 2、保护风水管路、设备 3、人员撤出设置警戒 4、检查瓦斯 5、装药 6、连线 7、检查瓦斯 8、起爆 10、延炮 10、验炮 11、剩余炸药、雷管退库。 1、检查瓦斯 2、由当班炮眼施工人员在瞎炮周围300mm处打眼 3、人员撤出设置警戒 4、检查瓦斯 5、装药 6、连线 7、检查瓦斯 8、起爆 9、按规程规定时间延炮 10、验炮
任务
9、临时密闭施工及管理
10、永久密闭施工及管理
11、风桥施工及管理
3-1工作任务及工序表（通风）
工序
挖基础水沟、掏槽 建筑 抹缝
建筑反水池 设置栅栏、揭示警标、悬挂牌板
验收、记录 日常检查 问题整改处理 汇报记录 设计、措施编制 材料准备 运输到位 安全检查 开挖基础、掏槽
砌筑 安设观测孔、措施孔、反水池
团队建设与管理实验报告 顾恒狄
棉花糖挑战
三、结果分析与实验体会
这个实验的材料只有20根意大利面和一颗棉花糖，还有一米的胶带和绳子。实验的要求是尽可能的是棉花糖搭的高。在实验开始之前我的脑海就呈现一副三角架结构，这与结构承受有关，在所以的图形中唯有三角形是最稳固的，在搭建的时候团队的合作就至关重要，在绑胶带的同时需要固定结构，因为时间的有限，和第一次合作的默契感不足，我们组没能拿到第一的成绩，屈居第二。在保证稳固的情况下，我们一致同意不再加设上升的高度。这个实验说难不难，但很考验组员间的合作协调能力，和组长的指挥能力。最主要的便是团队精神，团队精神是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现，核心是协同合作，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队的凝聚力是团队能获得成功的前提和必要保证。在整个团队中，只有我们互相信任互相帮助，才能取得最后的成功。
评语：。
指导教师：年月日
实验项目名称
团队中的激励
一、实验目的和要求
1、团队激励的一般方法。
2、概括对不同类型团队成员的激励方法。
二、实验内容；
合力吹气球
四、结果分析与实验体会
通过抽签选择每个人分到的角色，很幸运，我抽到了嘴，也是相对比较轻松的，因为是第一次玩这个游戏，所以我们要求在开始前进行了一次实验，显然在单手绑气球环节我们浪费了大量时间，在全组人的脑力劳动下，终于想出了一个好的方法去单手绑，有了成功的实验，我们与第一组的2分多钟相比，只用了短短的38秒，原本由一个人简单的吹气球分摊到每一个人各自负责一部分，不但考验了组员间是否有足够的默契，还有个人的能力。而往往团队型的活动需要的还有一个主脑，协同指挥，统一合作，才能在各组中脱颖而出。在这其中团队激励一般分为4种。1、竞争激励。2、奖励激励。3、个人发展激励。4、薪酬激励。针对不同类型团队成员，我们必须用不用的激励方法，每个人都有每个人的特色。
野外三山岛帝国时代计划书
< 5－3> 课程项目
3.营救行动策划 在国王的领导下步兵骑兵开始策划找寻线索和营 救船只的方案
< 5－4> 课程项目
4.共同寻找线索 步兵和骑兵在国王的率领下快速出发，团结协作 竭力寻找船老大的线索
< 5－5> 课程项目
5.骑兵的新任务 在经历了长途跋涉和寻找以后出现了新的任务， 两国骑兵部队必须努力争先完成雷霆救兵的任务 来获得帝国发展的重要的资源。
< 5－8> 课程项目
8.欢庆胜利帝国篝火狂欢 两国人民共同欢庆, 人们跳起舞蹈,放起了绚烂的 焰火.
< 5－9> 课程项目
9.攻城略地 和平被打破了 各个帝国为了不断扩张，开始疯狂 的攻城略地,帝国的军队们在悬崖边相遇了,一场 攀高山,悬崖速降的战斗又打响了
< 5－10> 课程项目
10.挑战卓越圈 激烈战斗从高山转到了平原，各帝国展开了争分 夺秒的最后大比拼．
< 2－2>课程基地
黄金岛区域地图
图例：
1. 上岛码头 2. 营地 1.野炊点 2.小姑村 3.渔人码头 4.雷霆救兵区 5.悬崖速降区 6.天然攀岩区 7.梦幻之树 8.登陆点
黄金岛
北 主岛
< 3－1>课程简介
此次拓展培训是以帝国时代的主题来贯穿,将参训人员分成几组, 组建不同的帝国,同时帝国之中又会按任务要求分成国王,工兵,骑兵, 步兵，水兵四个分工协作的不同团队,帝国中的不同团队紧密合作完 成一系列的竞争和挑战的项目,以共同合作配合实现团队的共同目标, 从而达到增强团对协作,有效沟通,执行力,自我挑战,团队共赢,领导 力,理财观念的目标.项目设计中充分利用三山岛陆地和水上的自然资 源,包括海上竞渡的水上定向项目和攀岩,悬崖速降等陆地的培训项目 ,以实现熔炼团队增强团队凝聚力的目的。
拓展-哑人筑塔教材
二、拓 展 起 源
• 战争结束后，许多人认为这种训练仍然可 以保留。于是拓展训练的独特创意和训练 方法被逐步推广开来，训练对象也由最初 的海员扩大到军人、学生、工商业人员等 各类团体。目标也由单纯的体能、生存训 练扩展到心理训练、人格训练、管理训练 等。。。。。
三、拓展训练的市场及前景分析
• 国际跨国公司的进入，催生了体验式样培训的市场需求。 • 随着它被越来越多的企业接纳和认同，加入体验式培训 这条跑道的培训机构也越来越多。 • 在各培训公司，他们培训所处的位置也各不相同。有的 走专业化道路；有的将体验式培训作为核心课程之一； 有的则没有将体验式培训课程单列，只是出于需要在培 训中使用了体验式培训的手段。
成一致。
拓 展 训 练 ----哑 人 筑 塔
感谢各位的积极参与！ 祝步步高升！ 快乐每一天！
总公司人资部：徐松宁
2007年12月12日
9、 第九、十、十二层全为兰色 10、你是建筑师，只有你和队长可以筑塔，第十五层与底层相同
拓 展 训 练 ----哑 人 筑 塔
四、项 目 目 标 分 享
拓 展 训 练 ----哑 人 筑 塔
四、项目目标分享：
1、在分工不同的情况下如何进行有效的沟通； 2、领会团队默契达成过程的几个阶段；
3、个人的利益应当如何与团队的利益达
六、拓展训练项目----哑人筑塔
拓 展 训 练 ----哑 人 筑 塔
一、项 目 特 性：
团队协作项目
拓 展 训 练 ----哑 人 筑 塔
二、游戏规则：
1、以队为单位，运用各队已有积木，通过大家的相互协作在满足每位 队员不同需求的情况下共同完成一项筑塔任务； 2、每位队员不得用语言、文字沟通 (只能运用肢体语言，不可使用现 代通讯工具，例如：手机信息等)，违者犯规扣一分钟； 3、时间限定：40分钟内 4、胜利条件：规定时间内最先完成任务队。
哑人建塔任务书(4套)
18层全部为绿色，由2块组成
19层包含2种颜色
塔顶必须由4块组成，全为不一样的颜色
5层至少色
8层不能出现蓝色和黄色
9层由2块蓝色和2块绿色组成
10层只要求由2块组成
11层至少由3块组成，全部为红色
12层必须含有1块蓝色和1块绿色
13层全部为黄色，数量和第10层一样
14层必须全部为蓝色
15层由1块黄色组成
16层必须有2种颜色，但不能有黄色
哑人筑塔任务书
我是这个项目的队长，负责建一座20层的塔，任何人不得说话，如有违规我和团体将会接受处罚。
搭建者负责塔的搭建，可以接触材料，其他人不得接触材料。
其他人负责信息的收集和传递，指挥搭建者筑塔。
2层必须为橙色，只能6块
3层至少由5块组成，至少4块绿色
4层只能为1块红色和3块橙色，10层必须有蓝色和红色
项目手册
商务拓展年会拓展客户联谊拓展训练定向越野探险拓展野外生存野外拓展登山秋游踏青植树家庭拓展学生拓展“拓展训练”源于西方英文OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。
这种训练起源于二战期间的英国。
当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。
当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。
经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。
当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我一定要活下去，有一种强烈的求生欲望。
而那些年轻的海员可能更多的想到的是：这下我可能就完了，我不能活着回去了。
当时有个德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。
后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。
二战以后，英国出现了一种叫做OUTWARD-BOUND的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。
由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。
拓展理念拓展训练是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。
它利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过独具匠心的设计，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，使学员达到"磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队"的培训目标。
这种训练至今已发展成为培养现代人和熔炼现代组织的一种全新的学习方法和训练方式。
拓展项目整合
拓展项目整合1、穿越沼泽（罐头鞋）2、卧式传递3、拓展项目合力造桥4、拓展项目沙漠奇案5、拓展项目高空飞蛋6、鳄鱼潭（重复）947、齐眉棍（重复）838、变化是力量的源泉9、连锁逻辑问题10、共享好主意11、从民俗谈起12、短语接龙13、编故事14、习惯≠最优15、使命X16、解脱困境17、拓展训练项目囊中失物18、拓展项目扩大水池19、拓展项目找不同20、不倒森林（移形换位）21、穿越雷阵22、45分钟23、“简单”的算术题24、花样百出25、自由联想26、精神力量27、车往哪开28、怪兽29、巧移圣水30、渡河31、团队圆舞曲32、拓展训练项目疾风劲草33、拓展项目抬人游戏34、拓展项目呼啦圈35、移花接木36、多米诺骨牌37、挡风玻璃上的弹孔38、形象刺激法39、狮蚁乔的故事40、小问题难倒你41、中途换血42、推挡游戏（重复）4343、推挡游戏44、接龙45、“瞎子”穿拖鞋46、泰坦尼克号47、数字传递48、拓展项目信任人椅49、拓展项目解手链50、拓展项目制造游戏51、偷天陷阱52、蛟龙出海53、图形转换54、新旧对应55、理想的工作环境56、拴马57、错位的点58、应答自如59、接力棒游戏60、亚马逊事件61、腱忘的故事大王62、高跷游戏63、你自己的时装秀64、雨点变奏曲65、水龙接力66、草原风云录67、驿站传书68、偷天陷井69、急速60秒70、草原风云录71、扎筏泅渡72、疾风劲草73、信任圆环74、文化冲撞75、异国他乡76、月球漫步77、鸡蛋从“天”而降78、长江大桥79、罗马炮架80、疯狂市场（重复）8581、投盘手大赛82、荆棘排雷83、齐眉棍84、大脚板85、疯狂市场86、风雨人生路87、跟着感觉走88、背靠背89、救生筏90、有轨电车91、导航塔92、犬王（领导者）93、解手链94、鳄鱼潭95、逃离集中营96、狭路相逢97、群龙取水98、七巧板99、哑人筑塔100、乾坤大挪移101、故地重游102、期望管理103、劝降104、电脑键盘105、集体寻宝106、Take the Challenge! 107、举胖子108、鼓动人心（动感颠球）109、城市猎人110、翻越未来111、孤岛求生112、极地求生113、速降114、水行万里115、征集签名116、一个篱笆三个桩117、十字路口118、雷阵119、航空邮件120、盲人的办法121、平衡木122、盲阵123、起重机124、冲出亚马逊（垫脚石）125、迷宫126、把信送给加西亚127、珠行万里128、神秘森林129、盲人方阵130、秋千桥131、穿越峡谷132、盲人积木133、哨兵134、鸡蛋飞行器（掷鸡蛋）135、造桥136、及时赞美137、攀壁138、空中钢丝139、空中抓杠140、高空断桥141、转移核废物142、深夜逃亡143、卡奴斯丹之旅144、谈判方阵145、局内人/局外人146、国王与天使147、穿越电网(生死电网) 148、平衡木149、电波速递150、毕业墙（求生墙）151、交通堵塞152、星球大战153、团队文化154、拼图游戏155、团队价值156、生命之旅157、天梯158、缅甸桥159、信任背摔。
公司培训体会心得体会5篇
公司培训体会心得体会5篇通过写体会是可以让我们思想觉悟得到提高的，写心得体会是我们用于记录自己感受的重要方式之一，下面是丫丫文章网作者为您分享的公司培训体会心得体会精选5篇，感谢您的参阅。
公司培训体会心得体会篇19月1号和2号，我们参加了宁波原动力训练学校举办的为期两天的拓展训练，训练之前，大家可能有点抵触，情绪也不高，但是到了学校，经过2天的练习，明显大家都乐在其中，忘记了辛苦，得到了快乐和宝贵的经验。
短短两天中我们做了8个项目(达芬奇密码，天梯，盲人方阵，呼吸的力量，电网，哑人筑塔，急速60秒，联合舰队)，其中很多项目在做之前感觉很难完成，但是最后通过了大家的齐心协力，基本都完成了各种项目，展现了团队的力量，其中影响最深刻的是以下三个项目：一.达芬奇密码：拓展训练的第一个项目，考验的是团队配合、注意力、记忆力、临场反应能力等。
游戏进行了三轮，第一轮数量少，我们小组考团队配合和记忆力完成了拿了第一，后来第二轮，我们也从别组学习方法，运用工具，但是在中间配合中出现问题，屈居第二，第三轮我们重新创新，吸取前面的教训，更新我们的方法和工具，又重新拿了第一。
在这个游戏中，懂得了创新是无止境的，工作中不能满足于现状，要持续改善，才能跟上别人的步伐或者成为领航者;还有学到了高效的生产，其中一个环节出错，将会导致浪费很多时间，需要其它人补救，同理在工作中，也是一样，需要做到人人担责，环环相扣，才能做到一个高效的团体;最后还有专注和精益，游戏中要专注和按照规则，工作中我们要按计划进行，忘记其中某一环节，或者不按计划进行，导致任务中断延迟。
二.呼吸的力量：虽然这个游戏叫呼吸的力量，其实应该是“沟通的力量”，这是一个去促进团队沟通与协作项目，每个小组会得到一张呼吸机的图纸，但只有一人能看到，如何向其他队员描述这张图纸的内容，以便让其他队员根据图纸搭建好呼吸机，考验着团队内部的沟通能力;另一方面，每小组得到的材料是有限的，如何合理分配有限资源，遇到问题又如何调整战略方向，这又会是一大考验。
团建拓展搭建制作类项目分享
龙凤呈祥
项目介绍： 中国传统文化的经典之作，给每个队相应的道 具，竹竿粗一些的，透明胶带和塑料扎带，双 面胶，各色布匹，少量木板和大量纸板，红纸， 大红花等等。这个项目是扎花轿与舞动中国龙 项目相结合一起操作的。
梦想之屋
项目介绍： 报纸，纸板，胶带等等简单材质。最好是全部 用报纸和双面胶。 搭建出来会很漂亮。唯一要考虑的是各地风俗， 很多地方死人了就烧纸做的房子。这一点很多 人不太喜欢纸房子。 道具简单，创意无限！
杨帆远航
项目介绍： 搭建一艘帆船，在制作过程中帆的制作 很关键，要在帆上面绘制象征团队梦想 的图案。船的制作可以是木头的，也可 以是金属、塑料等等各种材质的。但是 最常见的是纸箱纸板等等材料。不建议 做金属的，一条船几大块，学员做的只 是装卸拼接的事。
冲上云霄
项目介绍： 每个队所有队员会拿到若干数量的积木 （108块左右，当然任务书也可以设计其 他数量），需要在规定的时间之内按照规 则要求尽可能的搭建尽可能高的建筑，冲 上云霄。如果几个队一起做，营造出竞争 的气氛，效果更好。 可以2个以上的队伍 一起做，也可以把一个队分成两个以上的 小组来做。 具体项目操作跟筑塔形似。更多的是在项 目过程中对团队创新突破定式思维等等的 考量。哑人筑塔更多的有效沟通和信息传 递。很多桌游室和密室逃生馆休息区都能 玩到这样的东西。道具准备简单。
愤怒小鸟
项目介绍：
这个经典游游戏很多人玩过，当他们 知道能玩线下版肯定很期待了。过程 的控制很重要。据说有现成的这个道 具卖，最好是能想出搭建一个道具， 以来可以体现客户企业文化，再者可 以很好的让学员感受搭建的乐趣。 项目见别人操作过，现场气氛不错。 适合亲子。
沙雕
项目介绍： 所有队员各自按照指定区域完成“共筑梦想”等等主题的沙雕制作活动。在规定的 时间内按照各队施工图的指示，完成本队的必须修筑的那部分墙体，最终连接成一 段完整的长城或者梦想。每队要选出5名成员分别加入新闻组、宣传组和应急抢险组， 并将名单上报，制作团队队标，其他队员分成，水利，土木，运输3部分，在规定的 区域取水和沙子，项目时间为9０--150分钟。 道具的准备和沙子的粗细，空气湿度等等都很重要。
户外拓展训哑人筑塔心得
竭诚为您提供优质文档/双击可除户外拓展训哑人筑塔心得篇一：户外拓展训练心得体会拓展训练心得体会——完善自我、团队磨合通过参加了公司人力资源部为生产一线管理人员组织的拓展训练，使我感悟很多。
拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情、责任、信任和感恩。
这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，那是因为长期的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的态度，因此只要有足够的责任感、有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，我就是一名战士，我必须为全队的胜利、荣誉而战！在教官的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、团队磨合”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。
我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——劲霸，我们高唱队歌“咱们工人有力量，嘿；咱们工人有力量，嘿嘿嘿”，开始了一天极具挑战的训练。
由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是“穿龙锁”、“过沼泽地”和“空中抓杠”。
“穿龙索”，我们39人手拉着手围成一圈，以一人为起点，开始穿过用绳子围成的圆，不允许用手接触绳子。
教练给我们讲了规则和要求，问我们要用多长时间可以完成，我们有说二十分钟、10分钟等，探讨一直继续，教官及时告诉我们军人最快的是1分30秒，我们听了这个，想着我们今天穿的是军装，我们也是军人，我们最终确定是2分钟，挑战1分钟30秒。
第一圈计时开始，所有的队员目光都跟着绳索，前一个人的失误、还是成功队友们都及时给与了鼓励，一圈很快就过去了，我们都紧张地看着教练，等待着时间的公布。
满载而归的拓展体验
满载而归的拓展体验5月17日至19日，区人保局组织了为期三天的青年公务员（青年干部）团队精神拓展训练。
本次拓展训练日程安排得很满，内容也很丰富。
三天的拓展活动我们充满着欢乐，伴随着疲惫，同时也有游戏之外深深的思考。
在涓涓的溪水旁有我们携手共进，在陡峭的崖壁上有我们勇敢的突破，在求生墙上有我们协作互帮，在管理项目游戏中有我们盲目的表达和认真的分享，在篝火旁有我们的无拘无束和热情奔放，这是一次非常精彩的生命体验，一次难忘的成长历程。
三天的拓展活动，我们从陌生到熟悉，增进了了解，加深了友谊；三天的拓展活动我们感受到了集体的力量，加强了团队合作意识；三天的拓展活动我们改变了一些思维定式，实现了一些胆量的突破和思维的发散。
虽然拓展活动已经结束，但伙伴们留给我的印象和游戏给予我的感悟却异常深刻。
首先说一下对伙伴们的印象：参加本次拓展活动的有18个男生、16个女生。
年龄最大的39岁，年龄最小的23岁。
大家来自全区不同的单位，基本上互不相识，但是大家都有一颗开放与年轻的心，从登上汽车那刻起大家很快就聊上了，相仿的年纪、不同的经历，我们有很多共同的话题。
在随后的活动和游戏中，看得出大家都是敞开心扉、全心投入，碰到问题与挑战时大家积极出谋划策，使得我们所到之处时时充满着欢快的笑声，处处闪现着大家的风趣与自信，展现了大家活跃的思维，折射出很强的团队意识和合作精神，最令我欣喜和羡慕是大家很强的语言表达能力，尤其是在“哑人筑塔”和“七巧板”游戏的总结分享环节，有几个队员把游戏与实际工作相结合，分析得既有条理又很到位，我对他们的表达能力十分羡慕。
三天里，伙伴们充满友爱。
在活动中大家互帮互助，有人在你需要时会托你一下，有人在你困难时会拉你一把，有人在你胆怯时给你加油，有人在你洒脱时给你鼓掌，深深地友爱贯穿于我们这支原本并不相识的队伍中。
在本次拓展结束时大家都表达了一个共同的心愿——希望流走的是时间，留下的是友谊！关于游戏的印象，我既有全情投入的欢悦，也有游戏之外理性的思考。
七天军训式拓展培训流程安排表
时 间
项 目
训练效果及目的
第
一
天
上午
08:30-09:00
教官带队入营
分班排、安排住宿
09:00-09:30
军训宣导
流程及注意事项宣讲
09:30-10:15
队列训练（队列整齐）
队列整齐训练及班组建立
10:15-10:30
（休息）
小游戏抓机会
10:30-11:15
抢滩登陆
检验班组建立的情况
对下午训练的总结
晚上
18:00-19:00
晚餐
就餐
19:00-22:00
军训心得体会
回顾一天的训练情况
22:00-06:00
就寝
未经请示任何人不得私自外出
第
六
天
早上
06:00-06:10
起床
严格一日生活制度
06:10-06:45
3km晨跑、早操
训练学员的执行力
06:45-07:15
洗漱及整理内务
养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯
07:15-07:50
早餐
就餐
07:50-08:00
内务评比及训练安排
评比优秀班及个人
上午
08:00-09:00
队列训练
停止间转法、跑步与立定
09:00-09:10
（休息）
休息
09:10-10:00
队列训练
正步与立定
10:00-11:00
项目检验(拓展项目)
训练学员的沟通与执行
11:00-11:30
08:45-09:00
（休息）
休息
09:00-10:00
哑人筑塔-教案
★★哑人筑塔★★操作流程：●场地要求：室内或室外平整的场地最小15平米，场地中央可以放置一张桌子做为筑塔操作台。
●所需器材：筑塔任务书24份、5色积木75块、操控表。
●参加人数：4——44人●课程长度：执教者项目布置10分钟、队员操作前讨论10分钟、活动操作40分钟、分享40分钟（依据执教者的经验）。
●前期准备：1、确定参加人数，提前制定好任务书分配方案；任务书简介：任务书共计24张4张（特殊角色）6张14张2、任务书分配原则：A：按任务书背面图形分配（任务书分3类，由3类人持有）；B：相同塔层任务书尽量不要发给同一人；C：任务条数分配时，要相对平均；D：持有特殊角色任务书的4人，当人数超过9人时，不再发放其他任务书。
E：任务卡与参加人数分配参考表分配数量参加人数共计4张共计6张共计14张4——8人每人1张相对均分相对均分9——20人4人各1张相对均分给2人剩余人相对均分21——24人4人各1张剩余人相对均分14人各1张25——38人4人各1张6人各1张1张可以2人持有39——44人4人各1张1张可以2人持有1张可以2人持有45人以上4人各1张1张由多人持有或增加教具注：1、最佳参加人数建议为13——24人；2、以上分配方案仅供参考，执教者也可以自行调整。
3、将积木散放到场地中央（或者场地中央的桌子上）；现场操作：1、队员沿场地中央（距4米以上，视人数而定）围圈就坐或站立；2、宣读活动背景、名称、性质、任务和规则；3、5——10分钟的小组讨论时间；4、派发任务书5、按“活动监控”进行操作；6、活动过程中，依据队员完成任务的程度，可以适当增加1——2次讨论的机会；讨论时，应该尽量避免队员携带任务书去讨论；7、结合“筑塔操控表”进行评分，带领队员进行分享、总结；8、收回筑塔任务书卡片、积木等教具，宣布活动结束。
巴比伦塔(The Tower Of Babel)——传说古时候，人类计划修一座高耸入云的塔，直达天庭。
讲师手册-第一版
培训目标➢建立相互信任的和谐氛围，提升团队凝聚力，体验并提高团队合作精神，增进学员之间的感情交流；➢增强员工之间的沟通与交流，掌握沟通的技巧，增进部门间的交流与合作，提高跨部门间的工作效率；➢突破参训学员的自我潜能，培养的乐观积极的心态，抓住机遇，挑战极限；➢让参训学员懂得团队协作的重要性，在面临困难和挑战时，拥有永远必胜的信念，敢于创造任何奇迹。
日程安排表肝胆相照活动目的：公司成员来自不同的种族、性别、宗教以及不同的层次水平和职能背景。
只有通过奔活动的启发，促进团队的相互理解：如何利用这些差异才有益于实现团队目标。
只有通过毫无偏见地探索才会发现各自适合的角色与擅长的工作，以此构造团队自身，使其有效地运作。
目标：1）通过讨论，能了解各队队员的姓名、血型、爱好等资料。
2）选出团队的队长。
3）各队队员发挥自己创意及巧思，不限任何形式，可用跳舞、歌唱、对呼或各种综合方式来表现，只要能代表自己团队士气及文化素养就可以。
4）要求每一拍档在以上认识基础上精彩地介绍同组另一拍档的各方面情况，最后每个队员自选一位拍档，两人组成一对，从中相互学习。
规则：1）由辅导员带领队员在指定位置围成一个圆圈，大声地告诉队员们以上这些资料，并且熟记其他队员所传达的信息，必要时可记录，用时25分钟。
2）各队集合，由班主任任意抽取每队队员互答对方资料，并计分，用时15分钟。
3）由队长带领队员再次回到指定位置，准备队呼、队歌，用时30分钟。
队呼一分钟为限，不少于20秒；队歌不少于16句。
4）各队集合，各队依次上台表演队呼、队歌，非本队辅导员打分，满分为50分。
打分根据队形、声音、士气与创意。
教具：圆珠笔一支，讲义一份。
注意事项：1）注意各队集合及回到指定位置时的队形及速度，可适量加减分。
2）观察各队队员是否全员参与，辅导员帮助团队形成良好的气氛。
3）在时间允许范围内，可给上台表演的团队两次机会，选择其最佳成绩记录。
请把您伙伴的个人资料记录下来信任大挑战活动目的:通过身体接触，拉进队员之间的距离，实现情感沟通，增进队员间的信任和默契配合，提高企业与部门，及部门与部门间的信任度。
100个拓展训练经典项目详细介绍
~~100个经典拓展项目介绍目录页码内容1.目录2.目录3.团队热身相信背摔4.电网雷阵5.盲人方阵集体求生 ( 求生墙 )6.轮胎鞋 ( 移形换位 )天梯7.降落团队桥8.攀岩空中单杠9.断桥车轮滔滔10.孤岛求渡优秀圈11.巨人脚步有轨电车12.狭路相遇 / 交通拥塞有缘千里13.哑人筑塔狭路相遇14.灭菌前锋机器人15.太空神塔团队袋鼠跳16.袋鼠跳同心棒17.荒岛求生欢喜索道18.罐头鞋相依为命19.越障偷天圈套 120.偷天圈套 2鳄鱼潭21.传递/ 空中传人铃铛22.电子雷区摸石头过河23.百变过街翻叶子24.姑娘与水手洞口余生25.杀人游戏海上遇险26.团队角色清除核弹27.抓住我走开你成语造型28.猜人名盲人摸号29.宇宙泥浆困难使命30.飞腾急流穿脚蹼推轮胎31.美女、英豪、色狼鲁滨逊大餐32.夹球赛跑盲人越障33.奇宝奇兵吊瓶接力34.十面埋伏红黑商战35.军字塔驿站传书36.飞夺泸定桥七星阵37.扎筏野营~~38.野外定向快乐大转盘39.万众一心攻城大战40.雷霆援军群龙取水41.抢滩登岸巧拼正方形42.同心合力人流如潮43.绝壁速降44.回首、提高与总结~~团队热身项目名称：团队热身项目特征：团队合作项目项目简介：▲每 12-15 人构成一队，自我介绍；▲ 达成队长、队名、队训、队歌、队徽；▲ 各组展现；▲培训要求与注意事项说明。
项目目标：----用特别的形式相互认识，团队成员“融冰” ；----初步形成热情的团队氛围，为接下来一天的培训做好意理准备；----初步成立团队。
相信背摔项目名称：相信背摔项目特征：团队协作项目项目简介：每一位学员挨次从一座高1.5 米的背摔台上直身向后倒下，其余学员在背摔台下平伸双臂做保护。
项目目标：----成立团队成员之间相互相信的基础；----经过身体接触，打破大家之间的隔阂，赶快的进入培训情形；----学习换位思虑；----向自我挑战，提高心理素质，战胜惧怕；----规范自我行为同社会、集体利益的关系。
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1、你是领导，塔高15层，团队配合用最快的时间完成，你的队只有3次申报的机会。
2、全队只有你和领导两个人可以动手筑塔。
3、塔的第2层必须全部为玫红色，塔的第五层必须全部为绿色。
4、塔的第8层不得少于3块积木。
5、塔的第6层全是黄色，塔的第9层全是玫红。
6、塔的第10层不得少于三种颜色。
7、塔的第14层必须全部为绿色，第12层不得有蓝色。
8、塔的顶层至少有3种颜色，第11层全部为黄色。
9、塔的第12层至少有3种颜色。
10、塔的第3层不得是玫红；第8层不能有黄色。
11、你是观察员，不得参与小组任何行动。
12、塔的第5层必须2块以上积木。
13、塔的第9层必须3块以上积木。
14、塔的第15层不得少于三种颜色。
一、评委事项
1、一套积木，一张大白纸，一只大头笔。
2、项目答案一份。
3、计时秒表。
4、项目监督。
二、提示语言
1、请确认我们手上拿到的任务条任务是什么。
2、请明确我们是建筑15层高的塔（积木需用完）。
3、请按照任务条上塔的每层标准执行。
4、万丈高楼平地起，请开始筑建，只有走出，才知道是否正确。
5、请确认是否有按标准执行。
6、请再次确认检查。
7、请确认项目完成后的下一步任务。
三、答案
15：至少含有三种颜色
14：全是绿色
13：不定
12：至少含有三种颜色，不能有蓝色
11：全是黄色
10：不得少于三种颜色
9：全是玫红，不得少于三块积木
8：不得少于三块积木，不能有黄色
7：不定
6：全是黄色
5：全是绿色，积木不得少于2块
4：不定
3：不得含玫红
2：全是玫红
1：不定
四、[项目回顾要点]
1、领导应当具备全局观念和控制能力，很重要的是向全体成员传达总体目标和规划，并经常与下属进行有效沟通。
2、团队中承担不同任务的群体要学会主动沟通。
3、团队中每个人都要勇于承担责任。
自始至终关注团队总体目标的实现
4、执行者，要在了解目标和大方向的情况下，迅速果断的行动起来，在行动中思想，沟通，在行动中完美。