体育导学案

《投掷》课导学案

学习目标：

1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习

内容与形式的多样性及其锻炼价值；

2、自己掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；

3、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志

品质；

4、投掷：4~5次；

重点：投掷时的用力顺序；

难点：上下肢的协调用力。

学习过程：

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、

左右转弯；分队走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、学生认真并积极参与游戏活动

四

1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。

2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。

3、教师巡回提示并指导学生开展练习。

4、组织学生进行沙袋投准游戏。

5、提出问题：如何才能投得准

五

教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

1、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。

2、收拾器材，师生再见。

足球《脚内侧踢、接球》导学案

学习目标：

1.通过多种形式的运球练习，了解足球练习内容与形式的

多样性及其锻炼价值；

2.掌握正确、协调的踢、接球动作及练习方法；

3. 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；

4.足球练习：6~8次

重点：踢球腿的摆动和击球部

难点：用力的协调性

学习过程：

一、1、学生提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步

走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

一、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。

位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）

2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，

使踝部三角区形成一个稳定的击球面。

3、小组对墙脚内侧轮流踢球。

4、脚内侧定位球射门。

一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。

三、收拾器材，师生再见。

学习目标：

1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。

2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。

3.掌握快跑的动作要领

重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳

难点：跑动过程中的用力协调性

学习过程

1、学生提前到场，准备场地器材。

2、接受体委报数，向教师问好。

3、教师宣布课的内容要求。

检查服装，安排见习生。慢跑一圈

1、学生听解跑的技术动作要领并示范。

2、学生进行跑的练习。

1)摆臂练习

2)小步跑练习

3)高抬腿练习

4)30米加速跑

4、游戏《捕鱼忙》

1)讲解游戏方法。

选出6名同学（2人一组）做鱼网，在规定场地内捕捉小鱼，其他学生在场地内快速跑。

2)讲明游戏规则。

做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者为胜。

1、放松。

2、集体讲评。

3、布置课下作业。宣布下课，师生再见

教学目标：

1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。

2.培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣

3.正确掌握快跑的动作姿势

重点：重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。难点：快跑过程中的协调用力

学习过程：

1、学生提前到场，准备场地器材。

2、接受体委报数，向教师问好。

3、宣布课的内容要求。

1、检查服装，安排见习生。

2、慢跑一圈

3、学生进行跑的专门练习。

1)摆臂练习

2)小步跑练习

3)高抬腿练习

4)30米加速跑

3、游戏《长江、黄河》

1)讲解游戏方法。

将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。

2)讲明游戏规则。

3)触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。放松。

4)教师总结点评。

5)布置课下作业。宣布下课，师生再见。

教学目标：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。

2.培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。

3.每个学生都学会并掌握自编操的方法

重点：掌握动作的规律

难点：动作的美感

学习过程

1、教师提前到场，准备场地器材。

2、接受体委报数，向学生问好。

宣布课的内容要求，检查服装，安排见习生。

1、慢跑。

2、徒手操（5节）

1)上肢运动

2)扩胸运动

3)全身运动

4)踢腿运动

5)跳跃运动

6)活动手腕、脚腕

3、教师将学生分成四组，指定小组长，进行自编操的创编。

4、教师每组进行指导。

5、游戏：进行篮球运球接力比赛，教师作裁判。

将学生分成人数相等的两队，运球绕过标志杆返回交与下一位同学，以此类推，先完成任务的队为胜

1、放松。

2、教师总结。

3、布置课下作业，宣布下课，师生再见