排球模拟上课稿讲解学习

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排球课说课稿（整理8篇）

排球课说课稿（整理8篇）大文斗范文网会员为你整理了“排球课说课稿”8篇范文，希望对你有参考作用。

篇1：排球说课稿一、指导思想本次课以新课标为理论依据，以“健康第一，终身体育”为指导思想，以学生发展为中心，结合学生的年龄、生理、心理等特点，来激发学生运动兴趣，在运动中尝试成功的欢乐，调动学生学习的主动性，使学生能在轻松愉悦的气氛下积极主动的倡导自主、合作、探究性的学习。

通过学生自评，小组互评，教师点评等方式，提高学生自学、自练、自评及合作的学习能力。

二、教材分析本次课选自全日制普高（必修）体育与健康课中限选教学内容中的球类运动――排球，排球运动是高中体育与健康教学内容中的重要组成部分。

限选教学内容有两层含义，一是在高中教材内容中必须有球类运动项目；二是受一定授课时数的限制，可分别在各年级选一或二项球类项目作为教学内容。

排球运动是集体的比赛项目，竞争强烈，趣味性强，深受学生们的喜爱。

高一年级通过对排球基本理论知识和基本技术的学习，可以发展学生的速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，对于提高身体机能，培养勇于竞争、顽强拼搏、积极进取和团结合作精神具有重要的意义。

三、学情分析高一年级的学生身心发展已趋于成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力，排球是学生们所喜爱的一项运动，有一定的基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习整体性练习特别感兴趣。

教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供再认识所学知识，以及创造性地应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

四、教学目标1、认知目标：使90%的学生知道正面双手垫球的动作方法和要点。

2、技能目标：使75%的学生可以完成垫球的技术动作。

3、情感目标：通过本次课的学习，学生能勇于接受挑战，培养吃苦耐劳、团结合作的精神。

五、重难点1、重点：垫球时插、夹、提、移、蹬、跟。

2、难点：上下肢的协调配合。

六、教法与学法1、教法：通过教师的启发、诱导、讲练结合、分层次教学法以及游戏法等教学方法，让学生清楚地了解技术结构，使全体学生快速掌握该技术动作。

排球正面双手垫球微型课讲话稿

排球正面双手垫球各位评委，早上好，今天我上课的内容是排球正面双手垫球，下面我开始上课。

全体集合（手势要做出来），立正，向右看齐，向前看，各排报数（老师不用做），同学们好（要鞠躬）。

同学们今天我们来学习排球正面双手垫球，在学习排球正面双手垫球之前我们先来练习一下原地四面转法，要求精神饱满，动作到位、协调（语调提高、严肃），全体立正，向左转、向右转、向后转、向后转。

同学们表现的都非常棒，相信接下来的学习我们会合作的非常愉快。

下面跟着老师来进行热身跑，四列横队，第一列先走，二、三、四列依次跟上成一路纵队沿篮球场慢跑2圈，跑步走121（老师要做出跑步走的姿势，121原地跑，就喊一次），跑到老师这个位置时，每人拿一个球，来，给（老师要做出拿球、给球的姿势），立定1234（动作要做，但是1234不要喊出来），请同学们调节下相互之间的距离，下面跟着老师做5节球操，每节4个8拍，第一节球绕颈部练习，第二节球绕身体练习，第三节胯下8字绕球，第四节抛接球练习，第五节用球写字（五节操只要喊一个8拍，最后一节写字就不用喊，直接说下面用球来写个字，先写个“大”字，在写下自己的名字）。

同学们都做的很好。

下面我们来学习排球正面双手垫球，首先看老师示范下，两脚自然开立，看清来球，迅速的将球击出，在做时要注意三点，一插二夹三抬臂（说时要做下动作，幅度越大越好），同学先跟老师做下，先把手中的球放在自己的脚边，一、二、三、再做一遍。

接下来相邻的二个人一组，一人持球，另一个人击球，体会击球的位置和上下身的协调用力，做三个之后交换，好，开始。

停。

现在呢，自己抛球自己垫球看谁垫的多，先来看老师示范下（示范时动作幅度可大点），开始，停。

接下来一人抛球一人垫球，首先看老师和一位同学示范下，有哪位同学愿意和老师配合下，好，就你，来将球抛过来（这时老师左右接球，左右幅度要大），好，注意了，在抛球时一定要记住，抛球一定要抛到对面同学的正前方，不要抛歪了，好，还是和刚才一样两人一组开始练习，停。

体育排球试讲教案模板范文

一、教学目标1. 认知目标：使学生了解排球运动的基本知识，掌握排球正面垫球、传球、发球等基本技术动作。

2. 技能目标：通过练习，提高学生的排球运动技能，增强身体素质。

3. 情感目标：培养学生对排球运动的兴趣，增强团队协作精神，培养积极向上的体育精神。

二、教学对象初中一年级学生三、教学内容1. 排球正面垫球技术2. 排球传球技术3. 排球发球技术四、教学时间40分钟五、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，宣布本节课内容，安排见习生。

2. 热身活动：带领学生进行慢跑、关节活动等热身运动，提高学生身体活动能力。

（二）基本部分（30分钟）1. 排球正面垫球技术：- 教师讲解排球正面垫球的技术动作要领，示范动作。

- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

- 进行垫球比赛，提高学生练习兴趣。

2. 排球传球技术：- 教师讲解排球传球的技术动作要领，示范动作。

- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

- 进行传球比赛，提高学生练习兴趣。

3. 排球发球技术：- 教师讲解排球发球的技术动作要领，示范动作。

- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

- 进行发球比赛，提高学生练习兴趣。

（三）结束部分（5分钟）1. 放松活动：带领学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。

2. 课堂小结：总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，提出改进意见。

3. 布置作业：让学生回家后练习排球基本技术动作，提高技能水平。

六、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与程度，评价学生的学习兴趣。

2. 技能掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生对排球基本技术的掌握程度。

3. 团队协作精神：观察学生在练习和比赛中的团队协作情况，评价学生的团队意识。

七、教学反思1. 根据学生的学习情况和课堂效果，及时调整教学内容和方法。

2. 注重培养学生的兴趣和积极性，提高学生的体育素养。

3. 加强与学生的沟通交流，了解学生的需求和困难，帮助学生解决问题。

排球上课演讲稿

排球上课演讲稿尊敬的老师和同学们：大家好！我今天要给大家演讲的主题是“排球上课”。

排球是一项非常受欢迎的运动项目，它具有很高的观赏性和协作性。

在我们的学校，排球课程被列为必修课，每周我们都会有一次排球课。

在这堂课上，我们学习和运动并肩而行，共同进步。

首先，我想谈谈排球课对我们的身体健康的影响。

排球是一项全身性的运动，它能够锻炼我们的身体各个部位。

在排球课上，我们需要用手臂和手腕发力扣球，这可以锻炼我们的手臂力量和手眼协调能力。

同时，跳跃扣球还可以训练我们的腿部肌肉和爆发力。

除此之外，排球还需要我们保持敏捷和灵活，这对我们的身体协调性和反应能力也是一个很好的锻炼。

其次，排球课对我们的团队合作和沟通能力有着积极的影响。

在排球比赛中，我们需要与队友密切合作，相互配合，才能够发挥出最佳水平。

队友之间要有良好的沟通，才能够做出合理的战术安排和配合动作。

在排球课上，我们经常进行分组对抗，这既能够锻炼我们的个人技术，也能够培养我们的团队合作意识。

通过排球课，我们学会了倾听和理解他人，同时也学会了相互信任和支持。

最后，排球课还对我们的心理素质有着积极的影响。

排球是一项需要集中精力和冷静应对的运动，它不仅要求我们在高强度的比赛中保持镇定，还需要我们在遇到困难时保持乐观和坚持。

在排球课上，我们会遇到各种困难和挑战，但是只要我们坚持下去，相信自己，就一定能够克服困难，取得成功。

通过排球课，我们不仅仅学到了排球的技术和战术，更重要的是培养了我们的团队合作精神和坚韧意志。

排球课给了我们展示自己的机会，让我们学会了如何面对挑战和困难。

我相信，通过参加排球课，我们每个人都能够在身体、心理和团队合作等方面得到全面的提升。

谢谢大家！。

排球讲课稿模板范文

排球讲课稿模板范文尊敬的各位同学们：大家好！我是你们的体育课老师，在接下来的时间里将为大家讲解排球知识。

今天的课程内容包括排球的基本规则、技术要领以及战术布局。

希望通过这堂课，能够让大家更好地了解和掌握排球运动。

一、排球的基本规则（1000字）1.比赛场地和装备：排球比赛场地一般是室内，场地的长宽为18m×9m，分为两个半场。

比赛时需要穿着运动服，同时为了安全起见，建议穿上护膝、护肘等保护装备。

2.比赛人员：每支队伍由六名运动员组成，可以有替补队员。

3.得分规则：排球比赛以25分为一局，每局比赛需要达到两队分数差2分以上才能决出胜负。

通常一场比赛为三局两胜，即先赢两局的队伍获胜。

4.比赛规则：比赛开始时，裁判员会进行发球，并且进行各种技术规则的判断，例如传球、发球、拦网等。

比赛中也需要注意处理球员间的触网和踩线等违规情况。

二、排球的技术要领（2000字）1.发球技术：排球比赛开始时，需要通过发球将球送到对方场地，发球是一项非常重要的技术动作。

常见的发球方法有直发球、浮球发球、跳发球等，通过掌握不同的发球技术，可以制造更多的得分机会。

2.传球技术：在排球比赛中，传球是一项寒冷的技术，能够有效地传递和接收对方的进攻球。

传球时需要注意站位、观察球路、准确传球等要点。

3.扣球技术：扣球是排球比赛中的一项关键技术，通过扣球可以攻击对方场地，制造得分机会。

扣球时需要注意跳起的高度、扣球的速度和角度等要素。

4.拦网技术：拦网是排球比赛中的一项重要技术，可以有效地防守对方的扣球和进攻。

拦网时需要注意站位、手臂的动作以及时机的把握。

三、排球的战术布局（3000字）1.进攻战术：在排球比赛中，进攻战术是球队得分的关键。

常见的进攻战术有三人攻线、四人攻线等，队员之间的配合和默契程度都会影响进攻战术的效果。

2.防守战术：防守战术是排球比赛中的重要组成部分，包括站位、拦网、接发球等。

通过有效的防守战术可以减少对方的得分，保证自己的胜利。

中考体育排球讲课稿范文

中考体育排球讲课稿范文排球是一项非常受欢迎的团体性体育运动，其场上紧张刺激的比赛以及对球技、协调性和团队合作的要求，使其成为中学体育课程中不可或缺的一环。

为了让同学们更好地了解和掌握排球技巧，我将在下面的讲课稿中详细介绍排球的基本规则和技术要领。

首先，让我们来了解一下排球的基本规则。

排球比赛由两个对抗队伍进行，每队由大约6位队员组成。

比赛场地呈长方形，长度为18米，宽度为9米。

球场中间有一个高约1米的网，将场地分为两个相等的正方形。

比赛开始前，双方队员站在各自的半场，并在球网两侧的边线上放置球员。

排球比赛以发球开始，发球队员站在发球区后排的右侧。

发球员大部分情况下先进行起跳发球，以便用力将球打出。

发球员通过手臂力量和掌握球的角度和力度来控制球的飞行方向和速度。

被发球的队伍必须在三次触球的规定内将球传给对方。

队员们通常会使用传接动作将球传给队友。

在传接过程中，队员需要使用正确的姿势和手法接球，然后将球传给队友或发起进攻。

接球时，队员应保持身体平衡，将双手合拢，以确保球能准确地掌握住。

同时，队员需要观察比赛局面，决定是选择平传、扣球还是发球。

扣球是排球比赛中的重要技术之一，也是得分的主要手段。

扣球动作要求队员在球飞来时快速起跳，并用手臂的力量将球扣向对方防守区的弱点。

扣球技术需要细腻的手感和准确的力量控制，对于队员的爆发力和协调性也有较高的要求。

当对方进攻时，防守是球队得分的关键。

防守时，队员要灵活移动并迅速判断对方的进攻方向和方式。

在对方扣球时，队员需要伸直手臂，尽可能挡住对方的球。

如果无法挡住扣球，队员则需要采取横向移动或跳跃来尽可能地补救，从而保证球正常传球。

在排球比赛中，比分制度通常为每局25分，胜方需赢得三局。

两队轮流发球，每次发球队员都需要在自己的发球区发球。

当球击中地面、被对方拦网出界或对方出界等情况发生时，得分的队伍可以继续发球。

如果发球方发球失误，对方得分并换发球权。

在正式比赛中，排球比赛的节奏通常较快，对选手的体能要求较高。

排球知识模拟讲课

排球正面双手垫球模拟课堂讲课稿尊敬的各位评委，大家下午好！我模拟上课的课题是排球正面双手垫球，选自水平四、七年级第一学期排球单元的第2课时，上课人数50人。

鸣哨集合。

“面向老师成四列横队集合！”立正！稍息！立正！向右看齐，向前看，报数，稍息，同学们好。

今天我们学习排球正面双手垫球，我们这堂课目的是通过教学激发学生对排球运动的兴趣；掌握排球正面双手垫球技术的要领、练习方法和学法；同学们乐意多次重复练习，情绪高，气氛活跃；同学们敢于挑战自我，体验成功；课后我们共同畅谈一下技能收获，要求同学们在学习、练习中积极认真，团结协作，注意安全。

请同学们检查一下自己的服装，将钥匙及其他佩戴的物品统一交到老师这边来，下课再取回；见习的同学出列。

那下面先进行一下慢跑热身，听口令！立正，向右转，跑步走！一二一····立定，向左转，刚才我们进行了600米慢跑，接下来我们做一下准备活动，以5号同学为基准呈体操队形散开，要求动作舒展、大方、协调有力；头部运动（1.2.3.4.5.6.7.8……）、上肢运动（1.2.3.4.5.6.7.8……）、体转运动（1.2.3.4.5.6.7.8……）、腹背运动（1.2.3.4.5.6.7.8……）、跳跃运动（1.2.3.4.5.6.7.8……）……以中间这位同学为基准向中看齐，向前看，稍息！同学们，刚才我们练习了徒手操，由于天气原因希望每名同学都能充分活动身体的各个关节，下面我们来复习一下上节课学习的排球垫球的手型和准备姿势，哪位同学来说一下，哦，抱拳式和叠掌式，你能做一下吗，很标准，一定运用正确的准备姿势，大家说他们做的好不好啊？大家鼓掌。

同学们都知道中国达人秀节目，我们也进行一次排球达人秀，（每一环节晋级的同学获得勋章一枚）首先进行第一个环节徒手模仿秀，请同学们按上节课的分组，由小组长带领大家到指定场地围成圆圈进行自主合作练习，观看正面双手垫球挂图，牢记动作要领，互相交流合作研讨，尝试模仿练习，它的动作要领：一插：要及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

初中排球说课稿模板

初中排球说课稿模板尊敬的各位评委、老师，大家好！今天，我将为大家说课一节初中排球课程。

本节课的主题是“排球基本技术与团队合作”，旨在通过排球运动，让学生掌握基本的排球技术，同时培养他们的团队合作精神和体育竞技意识。

一、教学目标1. 知识与技能目标：学生能够掌握排球的基本技术，包括传球、垫球、发球和扣球，并了解排球比赛的基本规则。

2. 过程与方法目标：通过参与排球活动，学生能够学会观察、判断和快速反应，提高身体协调性和团队协作能力。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队合作意识，体验运动带来的快乐。

二、教学内容与学时安排本节课共分为三个部分，预计用时40分钟。

1. 热身活动（5分钟）：通过跑步、拉伸等热身运动，预防运动伤害，提高学生的体温和心率。

2. 基本技术教学与练习（25分钟）：分步骤教授传球、垫球、发球和扣球技术，并组织学生进行练习。

3. 团队合作游戏（10分钟）：通过小游戏的形式，让学生在实践中体验团队合作的重要性。

三、教学方法与手段1. 示范教学法：教师将对排球的基本技术进行示范，确保学生能够准确理解技术要领。

2. 分组练习法：学生将分成小组，相互练习传球和垫球，通过实践巩固技术。

3. 游戏教学法：利用游戏激发学生的学习兴趣，同时培养他们的团队合作精神。

四、教学过程1. 热身活动- 教师带领学生进行轻松的跑步和全身拉伸，确保每个学生的肌肉得到充分热身。

- 强调热身的重要性，让学生了解预防运动伤害的必要性。

2. 基本技术教学与练习- 传球技术：教师示范正确的握球、站位和传球动作，学生模仿练习。

- 垫球技术：讲解垫球的时机和手法，学生两人一组进行对垫练习。

- 发球技术：演示发球的基本站位和用力方法，学生依次尝试发球。

- 扣球技术：展示扣球的跳跃时机和击球点，学生模拟扣球动作。

3. 团队合作游戏- 组织学生进行小型排球比赛，每队4-6人，强调团队配合而非个人技术。

排球上课演讲稿

排球上课演讲稿尊敬的老师和亲爱的同学们：大家好！今天，我将为大家带来一篇关于排球的演讲稿。

首先，我想问一下大家，你们喜欢打排球吗？排球不仅是一项具有竞技性的体育运动，更是我们学校体育课程中的重要内容之一。

通过打排球，我们可以锻炼我们的身体素质，培养团队合作精神，提高我们的反应能力和协调能力。

那么，为什么排球会成为受欢迎的体育项目之一呢？首先，排球是一项适合全体学生参与的体育运动，不论男女老幼，都可以参与其中。

在排球比赛中，每个人都有机会展示自己的技术和能力，不论身材高矮胖瘦，只要队友间相互配合，就能发挥出最佳水平。

其次，排球可以帮助我们培养团队合作精神。

在排球场上，每个人都扮演着不同的角色，互相协作，互相支持，才能够完成一次完美的进攻或防守。

排球教会了我们要学会倾听、尊重、信任和理解队友，培养了我们的团队意识和沟通能力。

再者，排球可以使我们更加注重平衡和协调。

在排球比赛中，我们需要迅速地反应和做出决策，同时要保持稳定的身体平衡，以便更好地发球、接球和扣球。

这种平衡和协调能力在日常生活中同样重要，例如在走路时保持身体平衡，或者在上课时保持集中注意力等。

此外，排球也是一项很好的身体锻炼。

通过打排球，我们可以培养我们的耐力、速度和灵活性，提高我们的心肺功能。

长期坚持打排球，不仅能够促进我们的身体健康，还能够增强我们的免疫力，减少疾病的发生。

对于我们学生而言，打排球在课余时间也是一种良好的娱乐方式。

在学校活动或者社交聚会中，我们可以与同学们一起组织排球比赛，增进友谊，提高我们的社交能力。

在这里，我想向大家呼吁，无论是喜欢打排球的同学还是不喜欢的同学，都应该充分利用好我们的体育课程，积极参与，在打排球的过程中培养我们的各项能力。

最后，我希望我们大家都能热爱打排球，通过打排球来锻炼身体，培养团队合作精神，提高反应能力和协调能力。

让我们一起在排球场上奋力拼搏，创造属于我们的辉煌！谢谢大家！。

高中体育排球说课稿(共6篇)

篇一：高一体育《排球正面双手垫球技术》说课稿体育健康课程说课稿深圳市西乡中学孙孜孜各位领导、老师大家好！我说课的题目的《排球正面双手垫球技术》，课型：新授课一、本课内容：排球：1、正面双手垫球技术 2、集体协作精神和创造力的培养二、关于教材：排球正面双手垫球技术是排球运动中较为广泛且很重要的一项技术，掌握了此项技术在排球比赛中的“一传”和“防守”起重要的作用。

目的是通过自主地与趣味地教学，让学生基本掌握正面双手垫球技术，发展学生创造性、主动性和集体协作精神，课的重点：协调击球动作，难点：自主学习和创造能力的培养。

本课为学习《排球正面双手垫球技术》第１课时。

三、关于学生：本课教学对象为高一年级40名男生。

做为高中学生已经具备了思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备有较高的基本运动能力。

排球运动是本校的传统体育项目，大部分学生已具备了一定的基础，但在普及教学中对各项技术的学习并不满足，要在教学中通过把动手与动脑很好地结合起来，同时让学生能掌握和提高正面双手垫球技术，从而达到顺利完成教学任务。

四、教学目标：1、运动目标：通过自主地、趣味性的教法，使学生能积极参与体育活动，培养运动兴趣。

在融洽的教与学中去发挥学生的创造力和想象力。

2、运动技能目标：使学生在多种学习和练习中，提高灵活性、协调性，80%学生能基本掌握垫球技术。

3、身体健康目标：通过教学，培养学生的创造力和集体协作精神，提高学生自学、自练、自评的能力。

五、说教法与学法：1、教法：（1）启发性练习法目的：通过启发，激发学生学习欲望（2）重复练习法目的：通过重复练习，加强掌握垫球技术（3）分组练习法目的：通过分组练习，细化提高垫球技术（4）探究式练习法目的：通过探究式练习，让学生充分领会主动性学习和创造性学习的方法。

2、学法本课通过采用1、体验—归纳；2、学习—评价；3、观察—模仿；4、练习—修正等学法。

培养学生的创造力和集体协作精神，提高学生自学、自练、自评的能力。

排球体育教师讲课稿范文

排球体育教师讲课稿范文大家好！今天我要给大家讲解一下排球的基本规则和技巧。

首先，我们要知道排球比赛的场地是一个长方形，分为两个场地，中间有一条分界线，每个场地上有一个发球线和两个攻球线。

比赛由两个队伍进行，每队由六个队员组成，比赛开始时，一个队员站在发球线上发球。

发球者必须站在发球线上，同时将球向对方场地发出。

接球者必须站在自己的场地上接球。

比赛双方通过发球、接球、扣球等动作来争夺分数，直到其中一队达到比赛规定的分数为止。

在比赛中，队员之间要保持良好的配合和沟通。

队员们必须互相提供支持、传递球和接球，确保球不落地。

在传递球时，队员要使用正确的姿势和技巧，利用肩膀和手臂的力量将球准确地传到目标位置，确保队友能够顺利接球。

同时，接球者也要掌握好接球的要领，用双手合理地接球，保持球的稳定性和控制性，为进攻扣球做好准备。

在攻击方面，队员要善于观察对方的布局和防守队员的位置，选择合适的扣球方式。

扣球时，要注意力量和角度的掌握，利用手臂和上身的力量将球扣向对方场地，尽量找到对方的破绽。

同时，在进攻时队员也要注意与队友的配合，及时传球和准确的位置，为队友提供最佳扣球的机会。

在接球和扣球时，队员们的反应速度和灵活性也是非常重要的。

需要迅速判断对方的动作并做出反应，用准确的传球和扣球使对方陷入被动局面。

同时，队员们的协调性和平衡能力也很重要，要保证在高强度的比赛中稳定地完成各项动作，并避免受伤。

总结一下，排球是一项需要团队配合和个人技巧的运动。

在比赛中，队员们要保持良好的沟通和配合，准确地传递球和接球。

在攻击时要善于选择和扣球，利用力量和角度优势将球扣向对方场地。

同时，需要快速反应和灵活性，以保持比赛的控制权。

希望大家能够掌握这些基本规则和技巧，并在以后的训练和比赛中不断提升自己的水平。

谢谢大家！。

中考体育排球讲课稿模板

中考体育排球讲课稿模板尊敬的同学们：大家好！今天我们的体育课将重点学习排球运动的基本技巧和规则。

排球是一项集体性很强的运动，它不仅能够锻炼我们的身体素质，还能培养我们的团队协作精神。

下面，我将为大家详细介绍排球的基本技术动作和比赛规则。

一、排球运动简介排球起源于1895年的美国，最初是作为一种室内运动来替代篮球而设计的。

经过多年的发展，排球已经成为世界上最受欢迎的运动之一。

它不仅在奥运会等国际赛事中占有重要地位，也是我们中考体育测试的重要项目。

二、排球基本技术动作1. 准备姿势：排球运动中，正确的准备姿势是基础。

双脚开立，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心稍向前倾，双手自然下垂，随时准备接球。

2. 传球：传球是排球中最基本的技术之一。

传球时，双手合拢，手腕放松，用前臂和手掌的前部接触球，通过手臂的伸展将球传向目标。

3. 扣球：扣球是排球比赛中得分的主要方式。

扣球时，要利用跳跃的力量，用手臂的上部和手掌的力量将球快速击向对方场地。

4. 拦网：拦网是防守的重要手段。

在对方扣球时，通过跳跃，用手臂和手掌形成屏障，阻止球过网。

5. 接发球：接发球是比赛开始的第一步。

接发球时，要注意观察球的轨迹，用适当的力度和角度将球传给队友。

三、排球比赛规则1. 场地：排球场地为长方形，长18米，宽9米。

中间有一张网将场地分为两个半场。

2. 人数：每队上场6名队员。

3. 得分：当球落在对方场地内或对方犯规时，本方得分。

4. 发球：比赛开始和每次得分后，由发球队员在底线后发球。

5. 换人：比赛中可以进行换人，但必须在死球状态下进行。

6. 暂停和换边：每队每局有两次暂停机会，每局结束后双方交换场地。

四、排球训练方法1. 基本技术练习：通过反复练习传球、扣球、拦网等基本技术，提高技术熟练度。

2. 体能训练：排球运动对运动员的体能要求很高，需要进行跑步、跳跃、力量训练等。

3. 战术训练：通过模拟比赛，学习不同的进攻和防守战术。

4. 团队协作：排球是一项团队运动，需要队员之间有良好的沟通和协作。

排球说课稿（精选11篇）

排球说课稿（精选11篇）排球说课稿（精选11篇）作为一位无私奉献的人民教师，常常需要准备说课稿，借助说课稿可以有效提高教学效率。

怎么样才能写出优秀的说课稿呢？下面是小编精心整理的排球说课稿，希望对大家有所帮助。

排球说课稿篇1今天我试讲的题目是《排球——正面双手垫球技术》。

首先我来进行一下教材分析。

一、说教材分析：排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一，本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球与防守的最常用的主要技术。

起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术与战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。

这一教材在初中的《体育与健康》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。

本课是高中体育课中学习排球运动的第一节课，起着承上启下的作用。

因此，本课着重垫球技术中的击球点与击球手臂的正确姿势。

为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

二、说学情分析：本课是高中（水平五）排球选项教学，学生是高一年级，学生的自控能力不是很好，生理和身体条件都还没完全成熟，身体素质相对较差，所以在学习排球技术动作时，心里会有一种畏惧感，怕痛等心理因素。

一方面学生又好动，其想象力丰富，具有好玩、好动、好思考的特点，教师要积极启发、诱导、调动学生的学习热情，让学生充分体会到课的乐趣。

三、说教学目标：1、认知目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。

使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球点技术的基本动作。

3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神。

四、说教学重点和难点：1、教学重点：正确的击球点2、教学难点：身体与手臂的协调动作五、说教法、学法与手段：1、教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授排球正面双手垫球基础知识、技术与技能的目的。

排球教学演讲稿范文初中

大家好！今天，我很荣幸能在这里为大家带来一场关于排球教学的主题演讲。

排球是一项充满活力、竞技性强的运动，它不仅可以锻炼我们的身体，还能培养我们的团队精神和合作意识。

下面，我将从以下几个方面为大家讲解排球教学。

一、排球运动简介排球起源于美国，最初是为了锻炼士兵的身体而发明的一项运动。

排球运动具有以下特点：1. 活动范围广，可以锻炼全身肌肉；2. 技术性强，需要队员之间的默契配合；3. 竞技性强，比赛激烈，充满激情。

二、排球教学的重要性1. 培养团队精神：排球运动需要队员之间的密切配合，通过排球教学，可以让同学们学会团结协作，共同为团队荣誉而战。

2. 锻炼身体：排球运动是一项全身运动，可以提高同学们的体质，增强抵抗力。

3. 培养竞技意识：通过排球教学，可以让同学们学会如何在比赛中保持冷静，发挥出最佳水平。

4. 增进友谊：排球运动可以让同学们在运动中结识新朋友，增进彼此间的友谊。

三、排球教学的基本方法1. 基本技术教学：包括传球、垫球、扣球、发球等基本技术。

教师应耐心讲解动作要领，并亲自示范，让学生跟随练习。

2. 团队配合教学：通过分组练习，让同学们学会在比赛中如何配合，提高团队协作能力。

3. 比赛规则教学：向同学们讲解排球比赛的基本规则，让他们了解比赛中的公平竞争原则。

4. 情绪管理教学：在比赛中，队员可能会遇到各种困难，教师应教授他们如何调整心态，保持冷静。

四、排球教学注意事项1. 注重安全：在教学过程中，教师要确保同学们的安全，避免发生运动损伤。

2. 因材施教：根据同学们的年龄、体质和技术水平，制定合理的教学计划。

3. 激发兴趣：通过游戏、比赛等形式，让同学们在轻松愉快的氛围中学习排球。

4. 耐心指导：在教学中，教师要耐心指导，鼓励同学们勇于尝试，不断进步。

总之，排球教学对于同学们的成长具有重要意义。

让我们共同努力，让排球运动在校园里绽放光彩！谢谢大家！。

体育试讲稿子(正面双手垫球)

试讲稿子（排球正面双手垫球）尊敬的各位评委老师，大家好，我是今天的2号考生，（很感谢各位评委老师给予我展示自己的机会），今天我试讲的题目是排球正面双手垫球，下面开始我的试讲。

集合，稍息，立正，全体都有向右看齐，向前看。

第一排同学从右至左依次报数，好，全员到齐，上课，同学们好。

相信大家对中国女排再次夺得奥运冠军都感到骄傲吧，那么我们想不想向她们一样优秀呢？今天老师就带领你们学习排球正面双手垫球，有身体不舒服需要见习的同学么，同时，检查一下身上是否有尖锐物品，如果有，请交给老师，下课后找老师取回，都没有是么？非常棒，同学们的精神面貌都非常的棒，在正式学习我们今天的内容前，我们先进行热身慢跑，全体都有，向右转，四路纵队，慢跑两圈，跑步走。

121，121，121，121，力顶。

向左转。

接下来进行徒手操，以中间同学为基准，呈体操队形散开，好，各位同学跟着老师一起做，第一节，头部运动，预备齐，12345678，22345678，第二节，肩关节绕环，第三节，扩胸运动；第四节膝关节运动；第五节手腕脚踝运动。

好，为了能够把今天上课的内容做到最好（今天我们主要学习排球正面双手垫球的技术，如何快速学好垫球），下面我们进行专项动作练习也是复习我们上节课所学到的排球的准备姿势和移动，听老师口令，和看老师的手指向就向哪边移动两步。

来，准备姿势，向左，向右，向前移动。

好，接下来每个同学都拿一个排球；尝试自抛自垫自接球练习。

以中间同学为基准，向中看齐，向前看，好的，同学们通过刚才的热身，老师已经知道你们做好了开始学习的准备了，同学们知道排球正面双手垫球的动作要领有哪些呢？（有几个部分组成呢？）这里老师给大家做一下完整的动作师范，请前面两排同学蹲下。

大家也看到了完整的示范。

哪位同学可以说说排球正面双手垫球有些动作要领？这位同学你说“嗯，击球的后下方，”“这位同学你说，是要用前臂去击球”“嗯，这两位同学说都非常的棒。

”接下来，老师讲解一下排球正面双手垫球的动作要领，同学们要竖起耳朵听噢，首先，做好准备姿势，正面对着来球方向，当球临近时，插球，在击球点在球的后下方、夹肘、抬臂提肩蹬地、压腕、协调地将球在手腕上10厘米处向前上方垫出。

排球正面双手垫球模拟上课稿

排球正面双手垫球模拟上课搞开始部分：同学们好，我是来自余姚五中的沈老师，今天非常荣幸来到（）学校给大家上一节排球课。

排球是大家都非常喜爱的集体运动项目，老师想了解一下，大家都看过排球比赛么？排球有哪些基本技术组成？今天我们就来学习一下排球正面双手垫球。

希望通过本堂课的学习，不会垫球的同学能够掌握正确的手型和击球部位，自垫球5-10个。

会垫的同学能够垫得更高更稳，尝试互垫球。

准备部分：下面我们来进行热身慢跑，由排头带领成一路纵队，绕篮球场边线慢跑2圈。

在慢跑的过程中注意力集中，当听到老师哨音，大家迅速做重心下降成半蹲，双手自然下垂置于腹前的动作，也就是排球的准备姿势。

（口令：全体立正，各排向右转，跑步走。

）吹哨成半蹲姿势，提醒学生前后距离。

慢跑结束，每排排头带领迅速拿球，4列横队成体操队形散开。

球操：1、上肢运动4*82、体转运动4*83、腹背运动4*84、球绕环5、向上抛球3次，抛球击掌2次6、击地抛球3次基本部分（口令：3,4两排向后转，向前三步走，全体向后转）一、尝试练习下面大家看老师做完整的排球正面双手垫球示范动作。

接下去给大家2分钟的时候，大家尝试垫球。

二、徒手练习刚才大家都尝试了一下垫球，我们想要把球垫的好，2个关键问题。

一个是垫球手型，还有一个是击球部位。

首先我们来看看手型。

今天我们采用最常用的一个手型，叠掌式。

大家跟我一起做，双手伸直，掌根互靠，旋转90度，大拇指靠拢。

这就是叠掌式手型。

我们在来看一下击球部位。

大家看老师两臂上贴的红色区域腕关节以上10公分所形成的平面就是我们垫击球的部位。

这个平面怎么形成的呢？我们必须把两臂伸直，手腕下压，肘关节夹紧才能形成。

下面我们集体跟老师来做一下徒手模仿练习。

喊准备的时候，大家做半蹲姿势，一的时候上前一步，二的时候，我们做一个蹬地伸臂的击球动作。

准备，1,2。

准备1,2。

三、击地球一次下面，我们进行有球练习。

看老师示范。

我们击地球一次，半蹲姿势，手臂伸直插到球下。

排球讲课稿

排球讲课稿尊敬的各位评委老师，大家好，我是5号考生，今天我讲课的题目是正面上（双）手传球，下面开始讲课在上课前先有体育委员清点并报告人数，检查着装情况，同时安排好见习人员，人数到齐开始上课，人数不齐询问其原因后开始上课。

上课！同学们好，稍息。

非常高兴能为同学们上这节排球课，通过对排球的学习呢，可以培养同学们勇敢顽强，机智，果断，胜不骄，败不馁的优良品质，我相信每名同学都会做得非常好，大家有没有信心？声音太小了，我听不到，大家有没有信心？？？好，非常好！同学们，你们平时喜欢看排球比赛吗？那你们知道女排在历史上取得过哪些成绩吗？（世界冠军，五连冠，奥运会冠军）那你们知道现在中国女排队长是谁吗？（魏秋月）对，魏秋月是也是世界上最优秀的二传手，传球的变化路线和质量直接影响扣球的得分，因此在这个运动中起着非常重要的作用。

我们要打出漂亮的球就必须先学会最基本的垫球技术今天我们就来向魏秋月学习，向中国女排学习，想学吗？好，今天老师就和大家一起学习排球的正面上手传球。

希望通过本节课的学习呢，同学们基本掌握正面上手传球的基本技术动作。

下面我们进入本节课的第一个环节：准备活动。

上节课呢，我们学习了一个简单的舞蹈组合，小鸡舞。

下面我们跟随着欢快的音乐一起来复习一下。

好。

全体都友，立正，以中间同学为基准，成体操队形散开。

一三排同学向后转。

（放音乐）准备好了么？4,3,2，侧并步。

一三排同学向后转！相中看齐，向前看，稍息。

好，同学们都做得非常棒。

在刚才的练习中，我发现同学们已经迫不及待地想学习排球了，下面，老师就带你们进入今天的基本环节：正面上手传球。

同学们，我们先进行一个小游戏，题目叫“球筐接球”，两人一组面对面，相距2-3米，一人抛球，一人双臂呈弧线相握在体前，做球框状接对方抛过来的球，各抛十次，然后增加难度，前后左右移动中接球，各抛十次，看谁接的球多，谁就是胜利者，下面自由分组进行练习。

同学们接到几个了？继续加油哦。

排球正面双手垫球上课稿

排球正面双手垫球上课稿现在模拟上课开始❗哨响，面向我成四列横队集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正，报数，很好同学们都到齐了，同学们大家好，今天我们来看看我们中国女排，中国女排获得很多的荣誉，都少不了学习和练习基本功，都少不了今天我们来学习排球的基本功，排球的正面双手垫球，需要见习的同学请出列，很好没有见习的同学，整理着装，很好大家的服装都符合本堂课的要求，这里我要提一点要求，在上课的时候要注意安全。

同时希望大家认真学习本堂课内容。

接下来我们一起进行热身跑，向右转，围绕排球场慢跑两圈，成两路纵队跑步走，121，121，121……121立定，向左转。

好现在进行徒手操，以这名同学为基准，成体操队形散开，第一节头部运动预备起，12345678，22345678，32345678，42345678，第二节扩胸运动，第三节体转运动，第四节髋关节绕环，第五节弓步压腿运动，第六节侧压腿运动，第七节手腕踝关节绕环，第八节腕膝踝运动4234567停，以这名同学为基准向中看齐，向前看，刚才同学们表现的很好，每个动作都很到位。

接下来我们进行排球正面双手垫球的学习，刚开始上课的时候，老师就给大家提到了中国女排，虽然中国女排获得的荣誉很多，但这也少不了在训练场上的练习，现在我们就来学习中国女排的基本功，排球正面双手练习。

前两列同学，向前一步走，向后转，后面同学看不到的插空站，下面请看老师做一个完整示范，这名同学请出列，来帮助老师完成示范，同学你将球抛给老师，下面请看侧面示范。

下面老师给大家讲解一下动作要领首先采用半蹲准备姿势，移动并正面对准来球方向，当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10 厘米处垫球，垫球时双手叠握，夹臂外旋形成平面，两手臂伸直夹紧。

当求到腹前一臂比距离时，两臂迅速下插至球下，夹臂、压腕、含胸、提肩、向上抬臂，收肩，同时蹬地提腰，腹前垫球。

插、夹、提、移、蹬、跟协调配合，上下肢协调用力配合来控制垫球的力量与方向。

排球上课演讲稿范文

大家好！今天，我站在这里，想和大家分享一下我对排球这项运动的热爱，以及它给我们带来的快乐和收获。

首先，我想说的是，排球是一项极具魅力的运动。

它起源于美国，最初是为了在橄榄球比赛中休息时进行的一种娱乐活动。

如今，排球已经成为世界上最受欢迎的球类运动之一。

在我国，排球也有着广泛的群众基础，曾经创造过辉煌的成绩。

排球运动具有很高的观赏性和竞技性。

在比赛中，运动员们不仅要具备良好的身体素质，还要具备高超的技术和战术水平。

排球比赛紧张刺激，扣杀、发球、拦网、救球等环节让人目不暇接。

每当看到我们国家运动员在比赛中勇夺冠军，我们都会感到无比自豪。

接下来，我想谈谈排球运动给我们带来的快乐。

在排球场上，我们可以尽情挥洒汗水，释放压力。

当我们把球准确地传给队友，完成精彩的配合时，那种喜悦是无法言表的。

同时，排球运动还能培养我们的团队精神。

在比赛中，我们需要相互信任、相互支持，共同为胜利而努力。

这种团结协作的精神，将使我们受益终身。

此外，排球运动还能锻炼我们的意志品质。

在比赛中，我们可能会遇到挫折和失败，但只要我们坚持不懈，就一定能够战胜困难，取得胜利。

这种顽强的意志品质，对我们的成长具有重要意义。

那么，如何才能更好地学习排球呢？以下是我的一些建议：1. 培养兴趣：首先，我们要对排球产生兴趣，这样才能在学习过程中保持积极的心态。

2. 学习基本技术：掌握排球的基本技术是提高成绩的基础。

我们要认真学习传球、扣球、发球、拦网等基本技术。

3. 参加训练：只有通过大量的训练，我们才能不断提高自己的技术水平。

在训练中，我们要注重细节，不断纠正错误。

4. 学习战术：排球比赛不仅仅是技术的比拼，更是战术的较量。

我们要学会分析比赛，制定合理的战术。

5. 保持良好的心态：在比赛中，我们要保持冷静，积极应对各种情况。

同时，我们要学会欣赏对手，尊重裁判。

总之，排球运动是一项富有魅力的运动，它不仅能给我们带来快乐，还能培养我们的团队精神、意志品质和综合素质。