运动生理学习题

运动生理学习题及解答
1.名词解释：内环境
概念：由细胞外液构成的细胞生活的液体环境。

2.名词解释：稳态
概念：内环境理化性质（温度、酸碱度、渗透压、PO2和PCO2等）保持相对动态平
衡的状态。

3.稳态调节的三种方式分别是：神经调节，体液调节，自身调节。

4.名词解释：兴奋
可兴奋组织细胞受刺激后产生动作电位的过程或动作电位本身。

5.名词解释：静息电位，动作电位
静息电位（resting potential）/膜电位(membrane potential ) ：静息时，细胞膜两侧
存在的内负外正的电位差。

动作电位（action potential）/峰电位（peak potential）：可兴奋细胞受刺激后，在静息电位基础上发生的细胞膜两侧暂时迅速的电位倒转，并可传播的电位变化。

6.运动生理学主要研究人体对急性运动的__反应__和长期运动训练的适应___性规律。

7.简述ATP生成的过程。

8.简述磷酸原供能系统的供能特点及其在运动中的供能作用。

磷酸原供能系统供能特点：贮量少，持续时间短，输出功率最大，不需要O2，不产生乳酸等。

运动中的供能作用：一切短时间（数秒内）、高功率运动（如短跑、投掷、跳跃、举重、足球射门等）的供能系统。

9.简述糖酵解供能系统的供能特点及其在运动中的供能作用。

供能特点：供能总量较磷酸原系统多，输出功率次之，维持运动的时间较磷酸原系统长，不需要O2，产生致疲劳物质乳酸。

供能意义：在氧供不足时仍能维持较长时间地快速供能，以应付身体急需。

10.100m跑的主要供能系统有哪些，如何发展100跑供能能力的训练？
糖酵解供能系统
100m跑，在最初的2~3秒内，CP是ATP再合成的最主要能量来源，但糖酵解从一开始起跑就被激活，到5s后几乎提供了使ATP再合成的绝大部分能量，表现为不同训练水平的运动员大都在起跑后5~6s达到最大速度，且仅把这一最高速度保持20m左右的距离，随后则不可避免的明显减速。

究其原因主要是由于磷酸肌酸（CP）供能只能维持~7s，此后磷酸肌酸消耗和乳酸堆积可达10mmol/L，三磷酸腺苷（ATP）再合成不能恢复到原来水平，致使肌肉活动能力下降。

11.名词解释：运动单位
一个运动神经元连同它的全部神经末稍支配的肌纤维所形成的一个肌肉活动的基本功能单位。

12.简述肌肉收缩的肌丝滑行理论。

肌丝滑行理论（sliding theory）：肌肉的缩短或伸长都是由于肌小节中粗肌丝和细肌丝相互滑行，而肌丝本身结构和长度不变。

证据：①相邻Z线靠近,即肌节缩短；②暗带长度不变,即粗肌丝长度不变；③从Z线到H带边缘的距离不变,即细肌丝长度不变; ④明带和H带变窄。

13.简述肌肉收缩与舒张的过程。

一个运动神经元连同它的全部神经末稍支配的肌纤维所形成的一个肌肉活动的基本功能单位。

肌肉进行收缩活动时，参与收缩活动的肌纤维是以运动单位为基本单位参加的。

参与收缩的运动单位越多，肌肉收缩产生的力量也越大。

14.简述肌肉收缩的张力——速度关系及其应用。

运动实践中，用于确定最佳作业的最适负荷或速度，以及发挥最大爆发力（功率）。

在其他条件相同的情况下，如果要使收缩有较大的速度，负荷必须做相应地减小；
如果要克服较大的阻力，则收缩速度将不可能维持原有的数值；
如果要完成最大的物理功，以中等负荷较为理想。

15.简述肌肉收缩的长度——张力关系。

最初，肌肉收缩时产生的张力随着其初长度的增大而增加，但当初长度增大超过其最
适初长度时，张力反而减小。

16.简述两类肌纤维的生理特征。

收缩速度：快肌纤维快于慢肌纤维。

收缩力量：快肌纤维大于慢肌纤维。

抗疲劳能力：慢肌纤维比快肌纤维强。

快a纤维弱于慢肌，大于快b纤维。

17.简述肌纤维类型与运动能力的关系。

从事短跑、跳跃等力量、速度为主项的运动员，快肌百分组成占优势；
从事马拉松、长跑等以耐力为主项的运动员，慢肌百分组成占优势；
从事中距离跑等项目的运动员，快肌和慢肌百分组成差不多。

18.名词解释：视野
概念：单眼注视正前方不动时，该眼能看到的整个空间范围，可反映视网膜的整体感
光能力。

19.名词解释：前庭稳定性
概念：过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度。

20.简述肌梭与腱器官的适宜刺激。

肌梭:肌肉受牵拉时其牵拉长度和速率变化.
腱器官：肌肉主动收缩（主要）或被动牵拉时张力变化。

21.名词解释：运动单位
一个α-运动神经元与它所支配的肌纤维形成的一个肌肉活动的基本功能单位。

22.名词解释：牵张反射
概念：在完整神经支配下的骨骼肌受外力牵拉时引起同一肌肉收缩的反射。

23. 试举体育运动中应用牵张反射的实例、并说明该反射在体育运动中的作用。

投掷时的引臂动作，起跳前的屈膝下蹲。

作用：对于需要较大力量的运动。

在一定范围内，收缩前尽可能快速牵拉肌肉，牵拉
与随后的收缩之间的延格时间越短越好，否则就会消失。

24.名词解释：姿势反射、状态反射
概念：通过中枢神经系统对不同部位骨骼肌张力进行调控，以完成各种动作、保持或
变更身体各部分位置的反射活动。

概念：头部空间位置以及头部与躯干相对位置发生改变时，引起躯干和四肢肌肉紧张
性改变的反射活动。

25. 试举体育运动中应用状态反射的实例、并说明该反射在体育运动中的作用。

体操运动员进行后手翻、空翻、跳马或在平衡木上做动作时，若头部位置不正，会使
两臂伸肌力量不一致，身体可能失去平衡，会导致动作失误或无法完成动作。

26.结合运动实践谈谈运动中有哪些因素可以加速氧的解离，使骨骼肌获取更多的氧
供应。

在运动过程中，由于肌肉代谢增强，CO2和H+产生增多，体温上升，PCO2升高，PH
值降低，2，3-二磷酸苷油酸也增多，这些都会导致氧解离增加，以满足机体代谢增强对
O2需求的增加。

27.名词解释：碱贮备
血浆中缓冲固定酸的主要物质NaHCO3。

28.简述运动对血液成分的影响。

（一）血浆容量增加，血粘度下降
（二）红细胞变形能力增加
（三）碱贮备增加。

运动员的碱贮备比未受训练的人高10%
29.名词解释：肺活量、时间肺活量、最大通气量、肺泡通气量
肺活量（VC）：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量。

评价肺通气功能水平的指标。

时间肺活量（TVC）：在最大吸气之后，以最快速度进行最大呼气，在一定时间内所
能呼出的气量。

最大通气量：递增负荷的运动中，每分通气量随运动强度的增加而增加，所能达到的
最大值。

肺泡通气量：每分种吸入肺泡的新鲜空气量。

30.简述肺换气和组织换气的过程。

肺换气：肺泡与肺泡毛细血管血液之间的气体交换
组织换气：毛细血管血液与组织细胞之间的气体交换
31．名词解释：心力储备、射血分数、每分输出量
心力储备：概念：个人在剧烈活动中所能达到的最大心输出量与静息时心输出量之差，即心输出量随代谢需要而增加的能力。

每分输出量：概念：每分钟由一侧心室所输出的血量。

射血分数：概念：=每搏输出量／心室舒张末期容积×100%
32.简述影响静脉回心血量的因素。

心肌收缩力量↑→收缩射出更多血液，舒张期室内压更低→抽吸心房和大静脉血液↑→
静脉回心血量↑
体位
当人体从平卧位转变为直立位时，回心血量减少。

久蹲突站→血滞留下肢→V回心血量↓→心输量↓→脑、视网膜供血不足→暂时性头晕、昏厥，视物不清。