学会共情,让亲子关系更和谐

学会共情，让亲子关系更和谐

在学校的组织安排下，我们有幸聆听了刘翔平教授以《疫情下家长如何通过积极沟通，培养孩子的自主性》为主题的讲座。刘翔平教授讲解的内容包括以下几个方面；一是疫情下不做焦虑的家长；二是家长要善于了解和满足孩子的心理需要；三是焦虑的家长不能满足孩子的需要；四是居家生活中如何与孩子积极沟通。还讲到了如何表达对于孩子情绪感受的理解，如何带着共情来批评孩子，完整地看待孩子，发现孩子的优势等方面。观看了视频之后，我受益匪浅，居家隔离和学习得这段时间，很多家长都表现出了焦虑不安和烦躁的情绪，特别是线上学习开始后，更是让很多家“痛苦不堪”，盼望着早日开学，好解除当前的境况，有点“眼不见心不烦”的心态。之所以会出现这种状况，我觉得主要问题是出在家长身上，其实孩子只是表现出了真实的自己，作为家长，如何看待和调控自己才是最主要的。

我觉得作为家长，首先要为孩子创建和谐愉快得环境，使孩子生活在快乐中。生活环境是孩子心理发展的决定性条件，孩子的病态心理和不良行为许多都是因为生活环境不良所致，例如父母关系紧张，亲人之间感情冷淡等都会让孩子缺乏安全感。其次是家长应保持乐观向上的情绪，家长应时时处处以积极乐观的情绪去感染孩子。再次是多与孩子进行感情交流，用心关注孩子的成长过程。最后，要满足孩子的自主需要。在生活中，我们要避免成为一个“控制型”的父

母，我们应该要支持孩子自己做选择，自己做决定，从而鼓励孩子自主性的发展。

学会与孩子共情，设身处地的为孩子着想，学会换位思考，而不是站在对面的角度去思考问题。每个孩子都希望被父母理解，所以在与孩子交流时切忌以父母的角色来进行，我们要做一名倾听者，在他需要意见时，我们也是以朋友的角色去建议，切莫想去控制孩子，我们是倾听者的同时再去做一名引导者。

刘教授通过很多的例子，教会我们如何同孩子交流，给予孩子建议和安慰等，让我深受教育，作为父母，我们是唯一没有经过培训取得资格证就上岗的“工作者”，教育孩子任重而道远，所以我们应该在实践的同时要多学习，努力做一名合格的父母。

孟祥云

砖埠镇中心小学 2020年4月27日