课前热身活动

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小组课前热身活动方案策划

小组课前热身活动方案策划

小组课前热身活动方案策划一、活动目的:1. 提高学生的注意力和专注力。

2. 活跃学生的身体和思维,为即将开始的课程做好准备。

3. 增进小组成员之间的互动和合作意识。

二、活动内容:1. 游戏活动:通过各种游戏形式激发学生的兴趣和想象力,增进团队合作和沟通能力。

2. 口语训练:通过一些有趣的口语练习提高学生的表达能力和语言流利度。

3. 身体活动:通过一些简单的身体活动,放松学生的身心,提高学习效果。

三、活动计划:第一周:1. 游戏活动:冰山游戏组织学生分成小组,每个小组选一个人扮演冰山,其他小组成员对这个冰山进行描述。

通过后来的讨论和分析,找出学生描述冰山时可能存在的问题并解决。

这个游戏不仅可以激发学生的想象力和创造力,还可以培养学生的口头表达和沟通能力。

2. 口语训练:意见征集每个小组成员提出一个话题,然后在小组内进行讨论,最后汇报给全组。

通过这个练习,学生可以学会听取他人意见,表达自己的观点,同时也能发展出解决问题的能力。

3. 身体活动:跳绳比赛组织学生进行跳绳比赛,通过调整速度、节奏和技巧的训练,增强学生的身体协调性和灵活性。

第二周:1. 游戏活动:情景表演给学生分发一些角色扮演卡片,让他们根据卡片上的情景内容进行表演。

在表演结束后,进行讨论和评价,通过这个活动培养学生的创造力、合作意识和表演能力。

2. 口语训练:辩论练习给学生分成两组,各自选择一个辩题进行辩论。

通过这个活动,学生不仅可以提高自己的口才和说服力,还可以培养团队合作和交流能力。

3. 身体活动:音乐运动播放一段快节奏的音乐,引导学生进行各种身体运动,如跳舞、跑步、伸展等。

通过这个活动,可以让学生放松身心,增强体能和注意力。

第三周:1. 游戏活动:谜语游戏给学生分发一些谜语,让他们在规定时间内猜谜语的答案。

通过这个活动,学生可以锻炼他们的观察力、逻辑思维和快速反应能力。

2. 口语训练:角色扮演给学生提供一些角色扮演的情景,让他们扮演其中的角色,并进行对话。

教研活动前热身活动(3篇)

教研活动前热身活动(3篇)

第1篇一、活动背景为了提高教研活动的参与度和活跃气氛,激发教师们的学习热情,我们特此策划一场教研活动前的热身活动。

通过一系列轻松愉快的游戏和互动,帮助教师们放松身心,增进彼此了解,为接下来的教研活动营造一个良好的开端。

二、活动目标1. 调动教师们的参与积极性,营造轻松愉快的活动氛围。

2. 增进教师之间的交流与合作,提升团队凝聚力。

3. 通过互动游戏,激发教师们对教研活动的兴趣,为教研活动做好铺垫。

三、活动时间2022年X月X日(星期X)下午14:00-15:30四、活动地点学校多功能厅五、活动对象全校教师六、活动流程1. 14:00-14:10 开场致辞由教研活动负责人简短介绍活动背景、目的和流程,并宣布活动正式开始。

2. 14:10-14:30 “快速连线”游戏游戏规则:将全体教师分成若干小组,每组指定一名组长。

每组准备一张白纸和一支笔,在规定时间内,组长带领组员写出与教研活动相关的词语,如“教学”、“研究”、“合作”等。

写完后,将词语连成一条线,形成一幅有趣的图案。

时间到后,评选出最佳创意奖。

3. 14:30-14:50 “猜谜语”游戏游戏规则:主持人出谜语,教师们猜答案。

猜中者可获得小礼品。

谜语内容与教育教学、教师生活等相关,旨在活跃气氛,增进教师之间的了解。

4. 14:50-15:10 “你画我猜”游戏游戏规则:将全体教师分成若干小组,每组指定一名选手。

选手在白纸上画出与教研活动相关的词语或场景,其他组员猜出答案。

猜对数量最多的小组获胜。

5. 15:10-15:20 “幸运抽奖”环节为感谢教师们的积极参与,设置幸运抽奖环节。

每位参与活动的教师均可获得一次抽奖机会,奖品丰富,包括书籍、文具等。

6. 15:20-15:30 活动总结由教研活动负责人对本次热身活动进行总结,并对接下来的教研活动提出期望。

七、活动准备1. 准备活动场地,布置场地,确保音响、投影等设备正常使用。

2. 准备活动道具,如白纸、笔、奖品等。

学生课前热身活动方案策划

学生课前热身活动方案策划

学生课前热身活动方案策划一、活动背景为了激发学生对课堂学习的兴趣,提高学习效果,学生课前热身活动成为一种被广泛采用的教学手段。

通过一系列的热身活动,学生可以调整身体状态,提高学习的专注力和积极性,为下节课的学习做好准备。

二、活动目的1.激发学生学习兴趣:通过有趣的热身活动,激发学生对学习的兴趣,提高主动学习的积极性。

2.提高学习效果:适当的热身活动可以帮助学生调整身体状态,提高学习的专注力和学习效果。

三、活动内容1.身体放松:最基本的课前热身活动之一是身体放松。

学生们坐在椅子上,解开领带、腰带等束缚身体的东西,放松身体肌肉,缓解疲劳。

2.拉伸活动:拉伸活动可以帮助学生放松身体,预防运动伤害。

可以进行头部、颈部、手臂、腰部、腿部等各个部位的拉伸活动。

3.集中注意力:为了提高学生的学习效果,可以通过一些集中注意力的活动来帮助学生调整注意力。

例如,教师可以提出一些问题,要求学生集中注意力思考回答,或者进行一些眼球追踪的活动,引导学生集中注意力。

4.游戏活动:游戏活动是一种互动性强、趣味性高的课前热身活动。

可以选择一些有趣的游戏,例如语言游戏、动作游戏等,通过游戏的方式调动学生积极性和学习兴趣。

5.思维训练:合理的思维训练可以帮助学生开拓思维,提高学习能力。

可以选择一些思维训练的题目,例如数学问题、逻辑推理题等,让学生进行思考和讨论。

6.音乐放松:适当的音乐可以帮助学生放松身心,提高学习效果。

可以选择一些轻松愉悦的音乐,让学生在音乐中放松身心,调整状态。

7.情感管理:情感管理是一项重要的能力,可以通过一些情感管理的活动来帮助学生调整情绪,消除负面情绪。

例如,学生可以分小组进行情感分享,互相倾听和关心。

四、活动实施1.活动时间:学生课前热身活动一般在课程开始前15分钟进行,时间不宜过长,一般控制在5-10分钟。

2.活动形式:可以根据学生的年级和课程内容选择适合的活动形式。

可以进行集体活动,也可以分小组进行活动。

体育课前热身运动名称及动作

体育课前热身运动名称及动作

体育课前热身运动名称及动作热身运动是体育课前的必要环节,目的是为了准备好身体,防止运动中的受伤。

下面将介绍几种常见的热身运动及其动作。

1. 跑步:跑步是最常见的热身运动之一,可以有效地提高心率和血液循环。

可以选择慢跑或快步走,根据个人的体能状况来决定强度和时间。

跑步可以热身全身肌肉,特别是下肢肌群。

2. 跳绳:跳绳是一项简单而有效的热身运动,可以锻炼心肺功能和下肢肌肉。

动作要求双脚交替跳,尽量保持身体的垂直状态,手臂自然摆动。

3. 肩部转动:肩部转动可以有效地活动肩关节和上肢肌肉。

双脚分开站立,双手自然下垂,然后将双肩向前转动,再向后转动,每次转动10-15次。

4. 大臂摆动:大臂摆动可以放松和活动肩关节和上肢肌肉。

双脚分开站立,双手自然下垂,然后将双臂向前摆动,再向后摆动,每次摆动10-15次。

5. 髋关节活动:髋关节活动可以增加髋关节的灵活性和稳定性。

双脚分开站立,双手叉腰,然后向左侧转动髋关节,再向右侧转动髋关节,每次转动10-15次。

6. 腿部拉伸:腿部拉伸可以放松和活动下肢肌肉,预防肌肉拉伤。

可以进行腿部伸展、蹲起和踢腿等动作,每个动作保持15-30秒。

7. 腰部扭转:腰部扭转可以活动腰部和腹肌,增加腰部的灵活性。

双脚分开站立,双手叉腰,然后向左侧扭转腰部,再向右侧扭转腰部,每次扭转10-15次。

8. 颈部运动:颈部运动可以放松颈部肌肉,缓解颈椎疲劳。

可以进行左右转动、前后倾斜和左右倾斜等动作,每个动作保持10-15秒。

以上是几种常见的体育课前热身运动及其动作介绍,希望能对大家在体育课前的热身准备有所帮助。

记住,在进行热身运动时要注意动作的正确性和适应自己的身体状况,避免过度疲劳和受伤。

让我们一起享受体育运动的乐趣吧!。

体育教案课前热身活动

体育教案课前热身活动

体育教案课前热身活动教案标题:体育教案课前热身活动课程目标:1. 通过课前热身活动,帮助学生准备好身体和心理,为体育课程做好准备。

2. 提高学生的身体灵活性、协调性和耐力,增强体能水平。

3. 培养学生的团队合作意识和互助精神。

年级:适用于各个年级教学时间:10-15分钟教学资源:1. 音乐播放器2. 操场或宽敞的教室空间3. 足球、篮球或其他适合的球类器材(可选)教学步骤:1. 准备阶段:a. 检查教学场地,确保操场或教室空间的安全性。

b. 确保音乐播放器能正常使用,并准备好适合热身活动的音乐。

2. 引入阶段:a. 向学生解释热身活动的重要性,以及它对体育课程的作用。

b. 引导学生讨论热身活动对身体的好处,例如预防运动伤害、提高体能等。

3. 活动阶段:a. 开始播放音乐,引导学生进行简单的有氧运动,例如跑步、跳绳或快速走路,持续2-3分钟。

b. 进行关节活动,包括颈部、肩部、手臂、腰部、腿部和脚踝的旋转和伸展动作,每个动作持续10-15秒,共计3-4组。

c. 进行身体拉伸活动,重点放在大腿前侧、后侧、臀部、胸部和肩部的肌肉群上,每个动作持续15-20秒,共计3-4组。

d. 引导学生进行一些简单的平衡练习,例如单脚站立、踮脚尖、闭眼平衡等,每个动作持续10-15秒,共计2-3组。

e. 如条件允许,可以进行一些球类运动的热身活动,例如传球、投篮或接力赛等,以提高学生的协调性和团队合作能力。

4. 总结阶段:a. 向学生强调热身活动的重要性,并鼓励他们在未来的体育课程中坚持进行热身活动。

b. 鼓励学生分享他们在热身活动中的体验和感受。

教学提示:1. 根据学生的年龄和体能水平,适当调整热身活动的难度和强度。

2. 强调学生在进行热身活动时要注意身体的姿势和动作是否正确,避免受伤。

3. 鼓励学生积极参与,培养他们的自信心和积极态度。

教学扩展:1. 可以根据不同的体育项目,设计特定的热身活动,以提高学生在该项目中的技能和能力。

教研活动前的热身(3篇)

教研活动前的热身(3篇)

第1篇尊敬的各位老师,亲爱的同事们:大家好!在这美好的日子里,我们迎来了又一次的教研活动。

为了确保活动的顺利进行,提高教研活动的质量,我为大家准备了一些热身活动,希望通过这些活动,能够激发大家的思维,活跃气氛,为接下来的教研活动奠定良好的基础。

一、破冰活动1. 自我介绍首先,请各位老师进行简单的自我介绍,包括姓名、工作年限、教学科目等。

通过这个环节,我们可以增进彼此的了解,为后续的交流打下基础。

2. 相亲相爱请各位老师按照年龄顺序排列,相邻两人为一组。

每组人员需要共同完成一个小游戏,如“你说我猜”等,增进彼此的感情。

二、头脑风暴1. 主题讨论请各位老师围绕本次教研活动的主题进行讨论,分享自己的观点和看法。

讨论过程中,大家可以自由发言,互相补充,共同探讨。

2. 案例分析选取一些具有代表性的教学案例,请各位老师进行分析,提出改进意见。

通过案例分析,我们可以发现教学中的不足,为今后的教学工作提供借鉴。

三、互动游戏1. 拼图游戏将各位老师分成若干小组,每组需要完成一幅拼图。

在规定时间内,各组人员需要齐心协力,完成拼图任务。

这个游戏可以锻炼大家的团队合作能力。

2. 抢答游戏设置一些与教研活动相关的问题,请各位老师抢答。

答对问题的老师可以获得小礼品。

这个游戏既能活跃气氛,又能巩固教研知识。

四、心得分享请各位老师结合自身教学实践,分享在教研活动中的收获和感悟。

通过心得分享,我们可以相互学习,共同进步。

五、总结与展望1. 总结本次教研活动圆满结束,希望大家在活动中有所收获。

接下来,请各位老师谈谈自己在活动中的感受和体会。

2. 展望在今后的工作中,我们要继续加强教研活动,提高教学质量。

希望大家能够积极参与,为学校的发展贡献自己的力量。

最后,预祝本次教研活动取得圆满成功!谢谢第2篇尊敬的各位领导、亲爱的同事们:大家好!在这阳光明媚、万物复苏的美好时节,我们即将迎来一场充满激情与智慧的教研活动。

为了确保活动能够高效、有序地进行,同时也为了让大家在紧张的工作之余,放松身心,激发潜能,我为大家准备了一系列热身活动。

初中课前热身小活动教案

初中课前热身小活动教案

教案名称:初中课前热身小活动课时:1课时年级:初中教材:《初中英语》教学目标:1. 帮助学生放松身心,提高课堂参与度。

2. 培养学生之间的合作精神。

3. 锻炼学生的口语表达能力。

教学内容:1. 热身活动:轻松音乐欣赏2. 小组合作游戏:单词接龙3. 口语表达练习:自我介绍教学过程:一、热身活动(5分钟)1. 教师播放轻松的音乐,让学生跟随音乐节奏进行身体摇摆,放松身心。

2. 学生闭上眼睛,享受音乐带来的愉悦,感受身体的放松。

二、小组合作游戏:单词接龙(10分钟)1. 将学生分成若干小组,每组三人。

2. 每组学生围坐在一起,第一个学生任意说出一个单词,第二个学生需说出以第一个单词最后一个字母开头的单词,第三个学生则需说出以第二个单词最后一个字母开头的单词。

3. 依次类推,每组学生在规定时间内说出单词数量最多的组获胜。

4. 教师巡回指导,纠正学生的发音,并给予鼓励。

三、口语表达练习:自我介绍(15分钟)1. 教师引导学生进行自我介绍,包括姓名、年龄、兴趣爱好等。

2. 学生相互之间进行练习,可以使用简单的英语句子进行表达。

3. 教师鼓励学生大胆开口,不用担心发音错误,注重培养学生的自信心。

4. 教师选取几名学生进行示范,并给予点评和指导。

四、总结与反思(5分钟)1. 教师引导学生总结本次课前热身活动的收获,让学生认识到热身活动的重要性。

2. 学生之间相互交流,分享自己的感受和体验。

3. 教师对本次热身活动进行点评,提出改进措施,以便更好地开展今后的热身活动。

教学评价:1. 观察学生在热身活动中的参与程度,以及身心放松程度。

2. 评价学生在单词接龙游戏中的表现,关注学生的合作精神和口语表达能力。

3. 评估学生在自我介绍环节中的口语表达能力,关注学生的自信心和勇气。

注意事项:1. 教师在活动中要注意营造轻松、愉快的氛围,让学生感受到热身活动的乐趣。

2. 针对不同学生的英语水平,教师应适当调整热身活动的难度,以保证活动的顺利进行。

课前热身安排策划书3篇

课前热身安排策划书3篇

课前热身安排策划书3篇篇一课前热身安排策划书一、活动主题“轻松学习,快乐热身”二、活动目的1. 帮助学生在上课前放松身心,调整状态,更好地进入学习状态。

2. 增强学生的身体协调性、反应能力和团队合作精神。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体班级]全体同学六、活动准备1. 物资准备:音响设备、绳子、气球、计时器、奖品等。

2. 人员安排:确定主持人 1 名,裁判 2 名,记录员 1 名。

3. 场地布置:在活动场地周围拉上绳子,将气球悬挂在绳子上,营造出浓厚的活动氛围。

七、活动流程1. 开场致辞(5 分钟)主持人介绍活动的目的和意义,欢迎同学们参加热身活动,并宣布活动规则和注意事项。

2. 热身运动(10 分钟)播放一段欢快的音乐,带领同学们做简单的热身运动,如头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等,让身体充分活动开。

3. 游戏环节(35 分钟)(1)踩地雷将参赛者分成人数相等的若干组,每组站成一排,后面的人将双手搭在前面人的肩膀上。

游戏开始后,每组队员在保护好自己的同时,去踩破其他组的气球。

没有气球的队伍获胜。

(2)接力跳绳将参赛者分成人数相等的若干组,每组站成一排,第一名同学手持跳绳,听到信号后开始跳绳,跳完 10 个后将跳绳交给第二名同学,以此类推,直到一名同学完成跳绳。

完成时间最短的队伍获胜。

(3)绑腿竞走将参赛者分成人数相等的若干组,每组两人并肩站立,内侧的小腿用绳子或布条捆住,这样就成了两人三足。

哨声响起后,各队同时出发,绕过折返点回到起点,用时最短的队伍获胜。

4. 颁奖环节(10 分钟)根据游戏结果,为获胜的队伍颁发奖品,并对所有参与活动的同学表示感谢和鼓励。

八、活动预算总预算为[X]元,具体如下:1. 物资采购:[X]元2. 奖品:[X]元3. 其他:[X]元九、注意事项1. 活动前要检查场地和器材的安全性,确保活动的顺利进行。

16个课前热身小游戏让每一堂课都充满新鲜感

16个课前热身小游戏让每一堂课都充满新鲜感
16个课前热身小游戏让每一堂课都充满新鲜感
01
加深同学关系
1.串名字
目的:加速学生之间的了解,刺激学生记忆力
时间:5分钟
道具:无
游戏方法:
小组成员围成一圈,任意提名一位学生自我介绍,第二名学生轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学生说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学生要将前面所有学生的名字复述一遍。
道具:无
游戏方法:
1、大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队,视场地而论。
2、每个人双手搭在前一位学员的双肩上,随培训师的指令做相应的肢体动作。
3、培训师开始引领指令:小白兔小白兔跳一跳,左脚跳2下,右脚跳2下,双脚合并向前跳1下,向后跳1下,再连续向前跳3下,最后我们大家都蹲下。
4、可连续做动作多遍,在做动作的过程中队伍不能散开。
2.同心圆,面对面
目的:同学之间相互认识了解,拉近同学之间的关系
时间:3-5分钟
道具:无
游戏方法:
将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项:(1)排成相对源自两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反。
(2)歌声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时,游戏继续进行。
5.第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下,老师喊一、二、三,然后放下幕布,两位成员靠组内成员提示(不可说出姓名、绰号),以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6.活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
02
活跃课堂气氛
1.雨点变奏曲
目的:活跃课堂气氛,增强学生课前注意力。

(完整版)12个经典的课前热身小游戏

(完整版)12个经典的课前热身小游戏

12个经典的课前热身小游戏2014-09-14培训人社区1、串名字游戏游戏方法:小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析:活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解2、面对面的介绍游戏规则:将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍。

注意事项:(1)排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反。

(2)歌声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。

歌声再起时,游戏继续进行。

3、我是谁?活动目标:1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。

2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。

活动程序:(一)教师发给每位学生一张A4影印纸。

(二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。

(2).教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。

(3).五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。

(4).五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。

然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。

两人之中须有一人负责统整讨论结果。

(三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。

(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

(2).分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。

而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上写下「我欣赏你…,因为…」。

写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到本人手上为止。

课前热身活动大学体育教案

课前热身活动大学体育教案

课时:1课时年级:大学教学目标:1. 通过热身活动,提高学生的身体素质和运动能力。

2. 培养学生良好的运动习惯,增强团队合作意识。

3. 让学生了解热身活动的重要性,提高运动安全意识。

教学内容:1. 热身操2. 专项运动技能热身3. 游戏热身教学过程:一、导入1. 教师简要介绍本节课热身活动的内容和目的。

2. 学生集合,检查运动装备,调整呼吸。

二、热身操1. 集合动作:稍息、立正、报数,让学生站成整齐的队列。

2. 热身操:a. 颈部运动:学生跟随教师做颈部旋转、前屈、后仰等动作,放松颈部肌肉。

b. 肩部运动:学生跟随教师做肩部环绕、抖动等动作,放松肩部肌肉。

c. 胸部运动:学生跟随教师做扩胸、振臂等动作,放松胸部肌肉。

d. 腰部运动:学生跟随教师做腰部侧弯、转体等动作,放松腰部肌肉。

e. 腿部运动:学生跟随教师做弓步压腿、侧压腿、踢腿等动作,放松腿部肌肉。

f. 手腕、脚踝运动:学生跟随教师做手腕、脚踝的旋转、抖动等动作,放松手腕、脚踝肌肉。

三、专项运动技能热身1. 根据本节课的运动项目,教师引导学生进行专项运动技能热身。

2. 例如,篮球课可以让学生进行运球、投篮、抢断等动作的热身。

四、游戏热身1. 教师组织学生进行趣味游戏,如“抢凳子”、“捉迷藏”等,让学生在游戏中提高身体协调性和灵活性。

2. 游戏过程中,教师注意观察学生的运动状态,确保安全。

五、放松1. 教师引导学生进行深呼吸、放松走、摆臂、踢腿等放松动作,缓解运动后的疲劳。

2. 教师检查学生身体状况,确保学生安全。

教学评价:1. 学生参与热身活动的积极性、主动性。

2. 学生在热身过程中的动作规范程度。

3. 学生对热身活动重要性的认识程度。

教学反思:1. 教师要根据学生的实际情况,合理调整热身活动的强度和难度。

2. 教师要关注学生的个体差异,确保每个学生都能在热身活动中受益。

3. 教师要注重培养学生的运动安全意识,确保学生在运动过程中的安全。

表演课前热身律动教案大班

表演课前热身律动教案大班

表演课前热身律动教案大班在表演课中,课前热身律动是非常重要的环节,它能够帮助学生们放松身心,提高他们的表演技能。

下面是一份适用于大班的表演课前热身律动教案。

教学目标:1. 帮助学生们放松身心,舒缓压力。

2. 提高学生们的身体协调能力和表演技巧。

3. 培养学生们的团队合作精神。

教学准备:1. 音乐设备。

2. 空旷的教室或操场。

教学过程:1. 热身活动:开始课前热身活动前,播放轻快的音乐,让学生们跟着音乐做简单的拉伸和放松动作,如摇臂、摇腿、扭腰等。

这些动作可以帮助学生们放松身体,准备开始下一步的活动。

2. 身体控制:由教师示范一些基本的身体控制动作,如手臂的摆动、腿部的协调等。

然后,让学生们跟着教师一起练习这些动作。

教师可以通过调整音乐的节奏来增加难度,让学生们能够更好地掌握身体的控制能力。

3. 表演技巧:教师可以选择一些简单的表演技巧,如表演姿势、面部表情等,并向学生们进行示范和说明。

然后,让学生们分成小组,互相练习这些技巧。

教师可以适时地给予指导和鼓励,帮助学生们提高他们的表演能力。

4. 团队合作:将学生们分成几个小组,让他们一起编排一个小节目。

每个小组可以选择一个主题,然后自由发挥,展示他们的创造力和团队合作精神。

教师可以提供一些指导和建议,但更多地是鼓励学生们发挥自己的想象力和创造力。

教学总结:通过这样的表演课前热身律动教案,学生们可以在放松身心的同时,提高他们的身体协调能力和表演技巧。

同时,通过小组合作,他们也能够培养团队合作精神。

这些活动不仅可以增加学生们对表演课的兴趣,还可以帮助他们提高自信心和团队意识。

希望通过这样的教学活动,学生们能够更好地发展他们的表演才华。

12个经典的课前热身小游戏

12个经典的课前热身小游戏

12个经典的课前热身小游戏之吉白夕凡创作2014-09-14 培训人社区1、串名字游戏游戏办法:小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍.阐发:活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解2、面对面的介绍游戏规则:将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍.注意事项:(1)排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转标的目的相反.(2)歌声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍.歌声再起时,游戏继续进行.3、我是谁?活动目标:1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我.2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力.活动程序:(一)教师发给每位学生一张A4影印纸.(二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟.(2).教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」.(3).五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录.(4).五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字.然后彼此分享做此活动的心得或感触感染,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?团体使用那些战略度过这五分钟?」.两人之中须有一人担任统整讨论结果.(三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人.(1).两人小组中担任统整的人向其它人陈述小组讨论的结果.(2).分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学.而拿到签名纸张的同学则按照其对此位同学的不雅察与了解,于纸上写下「我欣赏你…,因为…」.写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到自己手上为止.(3).每团体对其他组员分享他看到他人回馈后的感触与收获.(四)全班学生回到原来的位子(1).教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感触与收获.(2).教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性.4、大树与松鼠适合人数:10人以上资料及场地:无适用对象:所有学员时间:5-10分钟操纵程序1)、事先分组,三人一组.二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员.2)、培训师喊"松鼠",大树不动,饰演"松鼠"的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时饰演松鼠并插到大树当中,落单的人应扮演节目.3)、培训师喊"大树",松鼠不动,饰演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时饰演大树,落单的人应扮演节目.4)、培训师喊"地震",饰演大树和松鼠的人全部打散偏重新组合,饰演大树的人也可饰演松鼠,松鼠也可饰演大树,培训师或插其他没成对的人亦拔出队伍当中,落单的人扮演节目.5、猜猜我是谁目标:使初步认识的队员再次彼此认识道具:不透明的幕布一条规则:1)、介入的人员分红两边2)、依序说出每人的姓名或希望他人如何称呼自己3)、训练员与助理训练员手拿布幕离隔两边成员,分组蹲下4)、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前,隔着幕布面对面蹲下,训练员喊一,二,三,然后放下幕布,两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本组.5)、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下,训练员喊一、二、三,然后放下幕布,两位成员靠组内成员提示(不成说出姓名、绰号),以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至天职组.6)、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止.引导讨论:(1)、列位如果继续玩下去谁会赢?那谁会输了?(2)、我们所设计的这个游戏是no loser\no winner(3)、那这是什么意思,也就是双赢的概念注意事项:(1)、选择的幕布必须不透明,以免预先看出伙伴而失去公道性及趣味性.(2)、成员蹲在幕布前,避免踩在幕布上,以免操纵幕布时跌到.(3)、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况产生.(4)、组员不成离训练员太近,以免操纵幕布时产生撞击.(5)、组员叫出名字时间差距短,训练员须注意公道性.(6)、本活动不适用于不熟悉的团队.变更:(1)、可增加幕布前代表人数;(2)、可让组员背部贴紧幕布,另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号.(3)、可在排球场进行,以海滩球互相投掷时,需要叫出对方队友姓名或绰号,全部叫完前不成重复.7、猜变更概要:猜出排列顺序有无变更的游戏办法:1)、十到十五位队员全部排好坐在椅子上,而被选出的两个不雅察者,花一分钟来记下排列顺序.2)、不雅察员走出室外,其中留在室内的队员趁机交换位置.3)、不雅察员进来后要说出谁和谁换过位置,先料中的不雅察员获胜.8、代号接龙内容:这个游戏乃在于训练团体的反响力和记忆力,以最快的速度判断自己的所在位置.办法:(1)人数在10团体以内最适合(2)介入者围成一个圆圈坐着,先选出1人做鬼.(3)介入者,以鬼的位置为基准,从鬼开始算来的数字,就是自己的代号,每个当鬼的人都是1号,鬼的右边第一位是2号,依次为3号……(4)游戏从鬼这里开始进行.如果鬼开始说"1、2",其意思就是由第1团体传给第2团体的意思.(5)2号在接到口令后,就要马上传给任何一个介入者,例:“2、5"的话,2当时就是自己的代号,5则是自己想传达者的代号,此数字可以自由选择.(6)如此一直进行角逐.(7)如果自己的代号被叫到而却没有回答的人,就要做鬼.(8)鬼的代号是从1开始,所以当鬼换人的时候,则所有人的代号重新更改.重点:这个游戏的乐趣与否,乃决定于介入者的反响速度之快慢,所以应当培养良好的灵敏反响.9、交换名字内容:这个游戏乃在于考验人们的习性.平常对于自己的名字,可说是耳熟不过了,但若临时改换名字,可就会觉得陌生了.办法:(1)人数在10团体最适合(2)介入者围成一个圆圈坐着.(3)围个圆圈的时候,自己随即改换成右邻者的名字.(4)以豁拳的方法来决定顺序,然后按顺序来提出问题.(5)当主持人问及"张三先生,你今天早上几点起床?"时,真正的张三不成以回答,而必须由改换成张三的名字的人来回答:"恩,今天早上我7点钟起床!"......(6)当自己该回答时却不回答,不是自己该回答的人就要被淘汰.(7)最后剩下的一团体就是胜利者.10、我们是一家游戏程序:1.将全部人员分为几组,辨别为A1,A2,B1,B2,C1,C2.每组3-4位成员.2.先在组内进行学员间的自我介绍,要求是姓名、任务单位、职位和快乐喜爱等.然后推举一位小组成员代表小组进行介绍.要求将组内每一位学员的情况介绍完整,还可加上自己的评价.(大家可以提问)3.当A1小组介绍完,B1、C1小组代表要对A1小组的讲话做一句话的评价.(只可以是正面的:如A1小组成员都很年轻,很是有暮气;或者A1小组成员看来经验很丰厚;或者A1小组成员都是女孩子,都很漂亮.)当A2小组介绍完,B2、C2小组代表要对A2小组的讲话做一句话的评价.以此类推,直到所有小组介绍完毕. 4.每组介绍自己的代表和颁发评价的代表不克不及是同一团体!4.每组时间不超出2分钟.相关讨论:1.你是否容易记住他人?用什么办法?2.自我介绍和介绍他人,哪一种办法更容易令你印象深刻?3.你是否善于赞扬他人?4.你是否善于寻找其他成员的配合点11、画图规则:(1)、图形贴于写字板后(2)、人只能站在板后,不成走出来,有30秒思考时间.(3)、描述第1图时,台下学员只答应听,禁绝提问.--单向沟通(4)、描述第2图时,学员可以提问.--双向沟通(5)、每次描述完,统计自认为对的人数和实际对的人数.游戏说明的道理:双向沟通比单向沟通更有效,双向沟通可以了解到更多信息. ----对听者而言:1)自认为自己来做会做的更好----单向沟通时,听的比说的着急. 2)自以为是----认为自己做对了的人,比实际做对了的人多3)想当然----没有提问,就认为是(可按照学员出现的问题举例)4)仅对对方提要求,不反求诸己----同样情况下,为什么有人做对了,有人做错了?我们为什么不克不及成为作对了的人?!5)不善于从他人的提问中接收信息----对说者而言:1)要注重听众的快乐喜爱所在2)要对所表达的内容有充分的理解与了解3)存在信息遗漏现象,要有很强的沟通表达技巧4)要先描述整体概念,然后逻辑清楚地讲解12、正话反说规则:1、主持人从每组学员中各请一位选手上台排成一列面对大家.2、主持人讲解游戏规则,选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出,如主持人出题“江河日下”选手念“下日河江”,主持人出题“说曹操,曹操到”选手念“到操曹,操曹说”等等,反响迟钝或念错者直接罚下.3、奉告选手角逐共分三轮,采取淘汰制进行.难度可逐渐加大,第一轮出四字题,第二轮出五字题,第三轮出六字题.4、三轮过后留存选手及其小组胜出.5、主持人请领导颁奖.。

课前热身安排策划书3篇

课前热身安排策划书3篇

课前热身安排策划书3篇篇一《课前热身安排策划书》一、活动背景为了提高课堂效率,让学生能够更快地进入学习状态,有必要在课前进行适当的热身活动。

二、活动目的1. 激发学生的学习兴趣和积极性。

2. 帮助学生集中注意力,更好地投入到课堂学习中。

3. 活跃课堂氛围,增进师生之间、同学之间的互动和交流。

三、活动时间每次上课前[X]分钟。

四、活动地点教室。

五、参与人员全体学生。

六、活动内容1. 简单的身体运动,如伸展运动、头部转动等,缓解身体的僵硬,放松身心。

2. 进行趣味知识问答,涵盖各个学科的基础知识或有趣的常识问题。

3. 开展小组讨论,围绕一个与即将学习的课程相关的话题展开讨论,激发思维。

4. 播放一段轻松愉快的音乐,让学生在音乐中调整状态。

七、活动流程1. 上课铃响后,老师组织学生迅速在座位上坐好。

2. 按照预定的活动内容依次进行热身活动,每个活动持续[具体时长]。

3. 在热身过程中,老师要积极引导学生参与,鼓励学生表现。

八、注意事项1. 活动强度要适中,避免过于激烈导致学生疲劳。

2. 确保活动的安全性,避免发生意外事故。

3. 老师要合理控制时间,确保热身活动不影响正常的上课进度。

策划人:[姓名][具体日期]篇二《课前热身安排策划书》一、活动背景二、活动目的1. 激发学生的学习兴趣和热情,营造积极向上的学习氛围。

2. 帮助学生放松身心,更好地适应课堂环境。

3. 促进学生之间的交流与合作,增强团队意识。

三、活动时间每次上课前[X]分钟。

四、活动地点教室。

五、参与人员全体学生。

六、活动内容1. 简单的身体运动,如伸展运动、跳跃运动等,让学生活动身体,放松肌肉。

2. 进行一些有趣的小游戏,如猜谜语、脑筋急转弯等,调动学生的思维。

3. 播放一段轻松愉快的音乐,让学生跟随节奏摇摆身体,舒缓情绪。

4. 引导学生进行简短的讨论,分享近期的有趣经历或学习心得。

七、活动流程1. 上课铃声响起后,老师迅速组织学生在座位上坐好。

教师课前热身活动方案策划

教师课前热身活动方案策划

教师课前热身活动方案策划一、引言课前热身活动是指教师在开始正式上课之前进行的一系列活动,旨在调动学生的学习积极性,激发他们的学习兴趣,为学习创造一个良好的氛围。

本文将为教师提供一些课前热身活动方案策划。

二、活动目标1. 激发学生学习兴趣:通过有趣的热身活动,激发学生对学习的兴趣,为接下来的学习做好准备。

2. 提高学生的学习参与度:通过与学生的互动,调动学生积极参与学习的热情。

3. 培养学生的合作精神:通过团队活动促进学生之间的交流与合作,培养学生的合作精神。

4. 培养学生的动手实践能力:通过课前实践活动,培养学生的动手实践能力,提高他们的综合素质。

三、活动内容1. 快速读、快速记教师在黑板上快速写出几个单词、短句,并让学生快速地读、记,然后清除黑板,并让学生互相问答来检查记忆情况。

2. 一分钟话题教师给学生提供一个话题,如"我的假期计划",然后让学生在一分钟内尽可能多地说出和这个话题相关的词汇和句子。

3. 情境角色扮演教师给学生提供一个情境,如"购物",然后让学生在小组内进行角色扮演,模拟购物场景中的对话。

4. 口语猜谜游戏教师读出一组谜面,并给学生一定时间猜谜答案,学生可以通过回答问题的形式来猜测谜底。

5. 看图描述教师给学生放一张有意思的图片,然后让学生观察图片并进行描述,可以从人物、景物、动作、情感等方面进行描述。

6. 课前实践活动教师为学生布置一个与课程内容相关的小实验或实践活动,让学生在课前完成,并在课堂上进行分享和交流。

四、活动步骤1. 引导学生进入学习状态教师可以通过播放一段轻松愉快的音乐、做一些体操操或者让学生深呼吸来放松身心,引导学生进入适宜的学习状态。

2. 介绍活动目标和内容教师在课前向学生介绍本次的热身活动的目标和内容,让学生明确活动的目的和要求。

3. 分组组织活动根据活动的性质和学生的人数,教师可以将学生分为小组进行活动,也可以让学生分成两人一组进行活动。

大学体育课前热身运动活动教案

大学体育课前热身运动活动教案

教学目标:1. 通过热身运动,提高学生的身体适应能力,预防运动损伤。

2. 增强学生的肌肉力量和关节灵活性。

3. 培养学生良好的运动习惯,提高体育课的学习效果。

教学对象:大学体育课程学生教学时间:40分钟教学场地:体育场地教学器材:音响设备、拉伸带、瑜伽垫、标志物等教学过程:一、导入1. 教师简要介绍热身运动的重要性,让学生了解热身运动的目的和意义。

2. 组织学生进行简单的拉伸活动,让学生感受身体的变化。

二、热身运动1. 循环跑- 学生分成若干小组,进行环形跑动,每组跑动5圈。

- 目的:提高学生的心肺功能,增强腿部力量。

2. 拉伸运动- 学生跟随教师进行全身拉伸,包括颈部、肩部、腰部、腿部等。

- 目的:缓解肌肉紧张,提高关节灵活性。

3. 瑜伽动作- 教师示范瑜伽动作,如猫牛式、战士式等,学生跟随练习。

- 目的:增强肌肉力量,提高身体协调性。

4. 标志物接力- 学生分成若干小组,进行标志物接力比赛。

- 目的:提高学生的团队协作能力,增强运动兴趣。

5. 热身操- 教师带领学生进行热身操,包括扩胸运动、振臂运动、腹背运动等。

- 目的:提高身体各部位的活动能力,预防运动损伤。

三、放松与总结1. 学生跟随教师进行深呼吸、放松身心。

2. 教师总结本次热身运动的内容,强调热身运动的重要性。

教学评价:1. 学生在热身运动过程中的参与程度和态度。

2. 学生对热身运动的认识和掌握程度。

3. 学生在体育课中的表现和适应能力。

教学反思:1. 教师应根据学生的实际情况,调整热身运动的内容和强度。

2. 注重培养学生的运动兴趣,提高学生的积极性。

3. 加强教学评价,及时发现问题,调整教学策略。

课前热身操活动方案策划

课前热身操活动方案策划

课前热身操活动方案策划一、活动背景及目的:随着现代生活的快节奏和工作压力的增大,人们普遍缺乏运动。

长时间的坐姿和缺乏运动会导致身体不适,严重的会引发一系列慢性病。

为了提高学生的身体素质,培养健康的生活方式,组织学生参加课前热身操活动尤为重要。

通过课前热身操活动,可以有效增加学生的运动量,改善学生的身体机能,提高学生的注意力和专注力,增强学习效果。

因此,我们计划组织一次精彩的课前热身操活动,让学生在学习前能够舒缓肌肉、促进血液循环,使其精神饱满,提高课堂参与度和学习效果。

二、活动内容:1. 专业指导:邀请专业的运动教练或体育教师到校进行指导,确保热身操动作的正确性和有效性。

2. 热身操示范:教练或体育教师对常用的热身操动作进行详细的示范,并进行讲解,确保学生能够正确掌握每个动作的要领。

3. 学生分组活动:将学生分成若干小组,每个小组由一名学生领队带领。

每个小组进行一系列的热身操动作,领队在指导下带领其他组员一起完成动作。

活动结束后,领队和组员交换角色,确保每个小组的学生都能有机会领导和被领导,培养领导能力和合作意识。

4. 比赛环节:在活动中设置一些游戏和比赛环节,如接力赛、宝物寻找等,增加学生的参与度和活跃性。

三、活动具体安排:1. 时间安排:活动时间为每周一次,每次活动时间为20分钟,活动前预留5分钟检查学生的健康状态,活动后预留5分钟休息和恢复。

2. 布置场地:在操场上划分出各个小组的区域,以便学生能够更好地进行活动,确保活动的安全性。

3. 活动流程:(1) 介绍活动目的和意义。

(2) 专业指导员示范热身操动作。

(3) 学生分组活动,进行热身操动作。

(4) 进行小组之间的比赛环节。

(5) 活动结束,学生休息和放松。

4. 动作选择:根据学生的年龄和身体状况,选择适合他们的热身操动作。

可以选择一些较为简单易学的动作,如头部转动、颈部放松、肩部旋转、手臂摆动、腰部扭动、腿部伸展、踮脚尖等动作,每个动作持续时间不超过30秒。

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Warm-up:
1、One two three four
one two three four ,clap your hands (1 2 3 4,拍拍手)
two two three four,stomp your feet(2 2 3 4,跺跺脚)
three two three four,nod your head,(3 2 3 4,点点头)
four two three four,hands on knees.(4 2 3 4,小手放到膝盖上)
2、Let’s count
one two ,tie your shoe(伸出手指数数,作系鞋带状)
Three four ,touch the floor(伸出手指,蹲下摸地面)
Five six ,stir and mix(伸出另一只手数数,作搅拌状)
Nine ten ,count again(双手反过来再数一遍)
One two three four five six seven eight nine ten (一只手指,一只手指的再数一遍)
3、Clap stomp snap bump
clap clap clap(拍拍手)
Stomp stomp stomp(跺跺脚)
Snap snap snap(打响指)
Bump bump bump (打击膝盖)
4、Shake your body(1)
shake your shoulders,shua shua shua (上下抖动肩膀)
Shake your hands ,clap clap clap(甩甩手,拍三下)
Shake your hip ,pia pia pia(扭扭屁股,打三下)
Shake your feet ,dong dong dong(抖抖脚,跺三下)
5.Shake your body(2)
Shake shake up (胳膊和手全部向上摇摆)
Shake shake down(胳膊和手全部向下摇摆)
Shake shake shake shake(摇一摇,摇一摇)
Let’s turn around(转一圈)
Shake shake up (胳膊和手全部向上摇摆)
Shake shake down(胳膊和手全部向下摇摆)
Shake shake shake shake(摇一摇,摇一摇)
Let’s sing a song(做出唱歌的样子)
6、Finger play
one finger ,one finger ,turn turn turn ,turn to a toothbrush ,shua shua shua(两只手各出示一只手指,变成一个牙刷的样子,在嘴边上下刷动)
Two finger, two finger ,turn turn turn ,turn to a rabbit ,jump jump jum p(两只手各出示两只手指,转一下,变成一个兔子的样子,上下跳)
Three finger ,three finger,turn turn turn ,turn to a fork ,cha cha cha (两只手各出示三只手指,转一下,变成一个叉子的样子,上下叉动)
Four finger ,four finger ,turn turn turn ,turn to a cat ,meow meow meow
(两只手各出示四只手指,转一下,变成一个猫的样子,在嘴边划动)
Five finger ,five finger ,turn turn turn ,turn to a tiger ,aw aw aw
(两只手各出示五只手指,转一下,变成一个老虎的样子,两只手举起来假装扑向孩子)
7、Hello
Hello ,hello ,how are you (左摆手,右摆手,双手头上打开)
Fine ,fine,thank thank you(依次伸左右大拇指,拱手感谢)
Hello ,hello ,how are you (左摆手,右摆手,双手头上打开)
No no ,just so so(双手胸前摆手后体前交叉低头摇晃身体做不好意思状)
8、Oh rabbit
Oh rabbit ,oh rabbit(双手做兔耳朵学兔跳两下)
red red eyes(双手OK眼前晃三下)
Oh shua ,oh shua ,oh shua shua shua (双手向前开合五次)
Oh rabbit ,oh rabbit(同上)
long long ears(双手兔耳朵往上伸三次)
Oh wu ,oh wu ,oh wu wu wu(左右手交换做聆听状)
Oh rabbit ,oh rabbit(同上)
Short short tail(右手放臀后)
Oh pia, oh pia, oh pia pia pia(轻拍屁股五下)
9、Wolf
Knock konck knock(敲门三下)
Who is it(手放耳边听)
It’s mummy(捏鼻子装妈妈的声音)
Open the door(双手打开门)
Come in please(招手)
Oh ,no(双手胸前摆手)
Big bad wolf(打狼)
Go out(双手推狼出去)
Big bad wolf (打狼)
10、daddy mummy (曲调同‘对面的女还看过来’)
Daddy mummy ,look at me((左摆手,右摆手,双手OK眼前晃一下)
Look at me ,good baby(双手OK眼前晃一下,依次伸左右手大拇指)
Daddy mummy look at me(同上)
Clap your hands, follow me(拍手,指自己)
11、follow me
Follow follow follow me (双手从左往右拍手四下)
Hands up ,hands down(双手头上举晃腕,向下晃腕)
Follow follow follow me (双手从左往右拍手四下)
Stand up sit down(起立,坐下)
Follow follow follow me (双手从左往右拍手四下)
Let’ s turn around(转一圈)
Follow follow follow me (双手从左往右拍手四下)
Let’s sing a song(手拿话筒做唱歌状)
Oh lei ,oh lei ,oh lei(双手头上晃两下)
Go go go(左手叉腰,右手握拳上举三次,同时跺脚三下)12、one two three four five
Point up point down (双手食指上指,下指)
Show me one(双手半握拳胸前绕动后出示1)
Jump up jump down(学兔上下跳)
Show me two(双手半握拳胸前绕动后出示2)
Look up look down(双手OK在眼前上下看)
Show me three(双手半握拳胸前绕动后出示3)
Stand up sit down(起立坐下)
Show me four(双手半握拳胸前绕动后出示4)
Hands up hands down(双手上举放下)
Show me five(双手半握拳胸前绕动后出示5)
One two three four five(依次出手指表示1、2、3、4、5后砍头)13、up and down
Up up touch your head(单手依次上举然后摸头)
Down down touch your toes (单手依次向下摸脚)
Up and down (双手齐上下)
Touch your hips(摸屁股)
Turn around(转一圈)
Touch the ground(摸地)
Yeah !(双手上举欢呼)
14、come on
Come on ,come on(单手依次招手)
Join me join me(单手依次半握拳于胸前)
Let’s play a ball(左手拍球状)
L et’s play a ball(右手拍球状)
Ok ? ok ?(双手OK晃)
Yeah ! yeah ! yeah !(双手上举欢呼)
15、Nod your head
Nod your head ,yes yes yes(点三下头)
Shake your head , no no no(摇头)
Raise youe hand ,one two three(举右手伸手指示1、2、3)
Put down your hand, one two three(放下右手伸手指示1、2、3)Look at me ,look at him ,chua chua chua(双手OK指自己,指任一男小朋友,前伸手三下)
Look at her ,chua chua chua(指任一女小朋友)
Clap your hands pia pia pia(拍手三下)
Very good ,ha ha ha(双手胸前绕圈,放嘴边大笑)
Two big eyes chua chua chua(双手做望远镜状前伸手三下)
Two big ears wu wu wu ,wu wu wu(双手放耳边倾听)
One small nose ,eng eng eng (单手指鼻子,学小猪拱三下)One little mouth , bo bo bo (指嘴,啵三下)。

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