帮助孩子控制情绪的五个步骤

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生活常识分享帮助孩子控制情绪的五个步骤

导语：我们都担心孩子能否学会控制自己的情绪。毕竟，情绪经常让我们失态和陷入困境。当然有时候我们只需要说“不！”但我们仅仅能对孩子的行为设限，却不能左右他们的感受。

一味地否认不良情绪并不能帮助我们控制好它们。以下是一些帮助孩子学会控制情绪的方法。

1、健康地管理自己的情绪，杜绝不良发泄，比如大喊大叫

相反的，我们可以给自己单独的时间让自己冷静下来。如果孩子还太小而不适宜单独留在房间，我们可以通过别的方式，当和孩子在一起时，我们自己应该更加冷静。毕竟，孩子受我们的影响潜移默化。当我们大喊大叫的时候，孩子也学会大喊大叫。当我们尊敬地说话，孩子也学会尊敬地说话。每当你在孩子面前树立榜样，你在生气的时候是怎么做的，你的孩子也在学习自我管理情绪。

2、我们应当区分深层次的培育关爱

婴儿是通过父母的抚慰学会平息自己的不安情绪的。但大一点的孩子在感到无法控制自己情绪的时候，也需要大人的关心。当我们发现孩子烦躁不安的时候，我们能做的最重要的就是试着去关心孩子。当孩子感受到我们的关爱时，他们就会自觉地配合你——那愉快的关爱就能消除大多数的不良行为。

3、我们应当接受孩子的感受，即使他们是不恰当的

噢，宝贝，我知道这非常令人失望……我很抱歉事情没有像你想要的那样解决。)当我们用“同情”的方式回应孩子的时候，我们的孩子明白了这样一件事：尽管情绪并不好，但他们也并不会有危险，因而在不良情绪出现的时候，她能学会接受并处理它，而不是发泄。她知道有人能理解她，这会让孩子感到好受些，这样她也会更乐意去配合。她