敲胆经瘦腿法

敲胆经瘦腿法

一、敲胆经瘦腿法是怎么样的二、敲胆经与女性月经三、敲胆经的注意事项

敲胆经瘦腿法是怎么样的1、敲胆经瘦腿法是怎么样的

1.1、敲胆经要敲两条腿,不然的话一条一腿粗,另一条腿细就不好了。

1.2、中医有句话叫做“离经不离穴”,所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻,就可以达到刺激胆汁分泌的效果,并不要求很正确的穴位,当然如果能够敲到位最好。

1.3、办公族可以利用工作间隙,坐位时敲打,也可以坐在床上伸直双腿,用拳头去捶大腿两侧。

1.4、可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。2、为什么敲胆经可以瘦腿

在中医的理论中,脏腑和经络表里对应,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时,用手摸胃的部位,可以感觉到温度较周围低,这时这部份皮下的生理活动一定比周围差,当然就会堆垃圾了。

人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重,而大腿外侧的经络,就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里,敲胆经,是要把寒气敲散,把血气敲足,那么自然而然,你的腿就变瘦了。

3、敲胆经的功效与作用

3.1、由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大