美式腰旗橄榄球五人制规则大

美式腰旗橄榄球五人制规则大全

注：比赛赛制分为U7组和U7以上组规则，除去判罚码数、场地尺寸，其余判罚标准没有区别。规则中括号内的数字为U7组判罚码数，如：非法移动：从起球线罚5码(3码)。即U7以上组比赛非法移动罚5码，U7组比赛罚3码。

1.比赛开始前双方队长在场地中央猜币决定哪支队伍开球进攻，客队拥有优先猜币权。

2.猜中方选择进攻或防守，未猜中方选择场地方向。开球权和进攻方向选择不得延缓至下半场。

3.比赛进攻方在本方5码(3码)线开始进攻，拥有三次机会来通过半场。一旦通过中场线，重新获得三次进攻机会，尝试达阵得分。

4.若进攻方未得分，交换进攻权，新的进攻队从本方5码(3码)线开始进攻。

5.若进攻方没能成功通过中场线，交换进攻权，新的进攻队从本方5码(3码)线开始进攻。

6.除抄截外，所有球权转换后的进攻从进攻方的5码(3码)线开始，包括安全分。

7.上半场结束后双方交换场地，由上半场比赛开始时防守的队伍先进攻。

一、场地

1.场地：场地长46-60码(30-34码)，宽20-28码(15-18码)，包含两个8-10码(5-7码)长的阵区及中场线。非跑区为达阵线前5码(3码)和中场线往两侧达阵区方向延伸各5码(3码)的位置。然而，场地可能视具体情况缩小。

2.非跑区的设立是为了防止球队使用强力冲跑。在非跑区中(在阵区或中场线前5码(3码)宽的虚拟区域)球队不能选择跑

动进攻，必须采取传球进攻，手递手的交递球是允许的，但不能持球跑过起球线。

3.踩到边界线视为出界。

4.每个进攻的队伍只会经过两个非跑区。

二、边线

场地周围外侧的线。包括边线及两条底线。

三、起球线

一条虚拟的通过放球点横穿场地的线。

四、目标线

进攻方得分或得到首攻需要通过的线。

五、冲球线(冲传线)

一条虚拟的距离起球线向防守方延伸7码(5码)横穿场地的线。

六、进攻方

拥有球权的一方。

七、防守方

阻止进攻方推进的一方。

八、传球手

进攻方投掷出球的队员。

九、冲球手(冲传手)

防守方被分配去冲击进攻方四分卫，通过拔旗或破坏来防止对方传球的队员。

十、档Down(1-2-3)

进攻方有3档机会去推进球使球通过目标线来获得新首攻或得分。

十一、活球

指行动中的球。通常用来使用关于处罚。活球判罚被认为是进攻的一部分，裁判会使用黄旗来标记犯规，而不会鸣哨打断比赛，在这一档进攻结束后，对犯规进行判罚。

十二、死球

一档进攻开始前和结束后，称为死球。

十三、哨声

裁判的哨声意味着一档进攻，中场或全场结束或暂停。

十四、点权与线权

在一档进攻中，进攻方球员和防守方球员有各自的权力，称为点权与线权。点权优先级大于线权。

点权的定义：当一名球员双脚站定在球场上并且未发生位移的情况下，他具有对这一定点的优先权，对方球员不得主动与其发生不必要的或可避免的接触;

线权的定义：在跑动过程中，该名球员拥有对线路路选择的优先权，对方球员不得主动与其发生不必要的或可避免的接触。

线权的拥有级别顺序是：

1.四分卫球离手前：四分卫突袭手(在其目标为四分卫时) 进攻方球员防守方其他球员。

2.进攻方接球后：进攻方持球人防守方球员进攻方其他球员。

3.球在空中时：潜在的接球人权限均等。

十五、护旗

一种持球者通过支手臂，降低手肘或头，造成对防守者扯旗阻碍的非法行为。

十六、侧传

持球者向后或侧向的抛球。

十七、器材

1.参赛者须使用官方指定腰旗参赛。

2.比赛中参赛者必须佩戴护齿才可上场。

3.除特殊说明外，球队参赛须穿着官方球衣。

4.官方将提供比赛用球，不允许使用球队自己的球。

5.队员参赛须穿运动鞋。在特定情况下，某些鞋钉将不被允许，会在赛前的说明中告知。但带有暴露金属的鞋钉绝对禁止。

6.队员可以为前臂，手或手指打绷带。球员可以配搭手套，护臂或护膝。任何带有暴露金属物品的护具是禁止的。

7.球员不得佩戴饰品，帽子，头巾。冬季无沿便帽是被允许的。

8.如果队服长度超过腰旗的腰带，则必须掖进裤子中。

9.我们推荐队员穿不带裤兜的短裤或裤子，腰带环或兜必须被贴住。比赛不会为球员贴兜和腰带推迟。

十八、名单

1.主场队伍穿深色队服，客场队伍穿浅色队服。

2.球队必须由至少五名至多十名球员组成。

3.球队必须有至少五名球员参赛。在受伤的情况下，球队在缺少替补队员时可以最少4人应战，少于4人时不得继续比赛。

十九、时间和加时赛

1.比赛为包含两个10分钟半场的总计20分钟的不停表时长。除一队领先达28分的情况下比赛会直接结束。暂停或受伤情况下停表。

2.中场休息1分钟。

3.每次球被放置后，球队有30秒时间去开球。裁判会挥臂数秒，在10秒和20秒给予提示，最后10秒倒数。

4.每支球队每个半场拥有2次30秒的暂停机会。

5.裁判有停表的权利。

6.在有受伤的情况下，表会被停下，直到受伤球员被移至场下。因受伤而停表后，该名球员需下场至少1档。

7.如果在20分钟比赛结束时比分打平，会执行加时赛来决出胜负。

8.加时赛赛制如下：

1)一次猜币将决出哪只队伍选择先进攻或防守。在之后的加时赛两队轮换选择权。裁判将选择在场地哪一端进行加时赛。

2)各球队将交替拥有一档进攻机会，球将被放置在5码(3码)线，如进攻方达阵，则可以选择1分或2分附加分;如未达阵，则攻防转换，另一方会有一档进攻机会尝试得分并选择附加分。第一轮加时赛结束时分数较高的一方获胜。

3)如第一轮加时赛结束后仍旧平分，则继续沿用第一轮加时赛规则进行第二轮加时赛，第一轮加时赛未进行攻防选择的一方有权选择先进攻或防守。

4)所有常规时间的规则和判罚仍然适用。