九年级体育与健康教育教案[全集]

九年级体育与健康教育教案[全集] 九年级体育与健康教育教案第1课科目：体育与健康九年级主备教师：执教教师教学目标：知识目标：学生能够合理分配体力的方法，正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练耐久跑。

能力目标：学生能够运用已学知识练耐久跑。

情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。

教学过程：一、课堂常规1、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

2、教师在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

3、教师宣布本课的研究内容，揭示目标和要求。

二、游戏1、教师安排见生。

2、教师组织学生进行游戏“排头抓排尾”。

3、要求：队伍不能初拉断。

4、教师给学生分组进行练。

5、鼓励学生认真参与游戏。

三、复少年健美操1、教师领做、口令指挥学生练。

2、提法动作要领。

3、提出易犯错误和纠正错误的方法。

四、耐久跑1、教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作。

2、教师组织学生进行耐久跑的练。

3、提示动作要领，单个辅导。

4、集体讲评，纠正错误。

5、小结，提出还存在的问题。

五、自选项目1、教师安排学生进行自选项目的练。

2、教师提出练要求及注意事项。

3、巡视学生的练过程。

4、辅导学生，单个纠错。

注：自选项目中篮球的练内容为篮下45度投擦板球。

排球：自抛自垫本节课的研究目标是进行排球的自抛自垫练。

首先进行集体讲评，评估学生的研究情况并表扬优秀学生。

然后进行整理放松练，并布置回收器材。

最后师生告别。

学生活动分为两部分。

第一部分是耐久跑的练，要求学生记住技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”，并控制好途中跑速度和动作频率。

第二部分是学生自选项目练，要求学生记住教师提出的练要求，根据自己的兴趣爱好选择项目，并自觉参与练，能接受教师的辅导。

本节课的重点是进行少年健美操的动作练，培养学生的柔韧、协调、灵敏等身体素质，塑造健美形体，以及培养学生良好的审美观和韵律感。

教师需要提前到场准备好场地和器材，并组织学生进行游戏活动。

然后进行学生的集合和自我评介，进行放松练，最后进行健美操的动作练。

教师需要讲解动作方法和要求，并语言激励学生积极参与。

见生应按照要求认真听课，并尽力完成任务。

练队形如图二，分成四个小组进行游戏，积极参与并锻炼身体。

教师组织学生进行跑姿的专门练，包括原地小步跑接行进间小步跑和原地半高抬腿跑接30米加速跑。

教师先讲解示范并提示动作要领，然后组织指挥学生练，并纠正出现的错误动作。

研究少年健美操包括腹背运动、弓步运动、腿屈伸运动、跳跃运动和整理运动。

教师先讲解动作要领并示范，然后口令指挥学生练。

学生需记住每节操的动作要领，观察和模仿教师的动作，并在教师口令指挥下复和练。

此外，学生还需自行练，相互评价，并在音乐伴奏下随教师练全套动作。

教师会及时指导并纠正错误。

每个人把手伸出来，用食指和中指夹住旁边同学的手指，同时被夹住的同学要尽快把手抽回来，如果被抓住了就出局。

3、游戏时间：10分钟左右三、教师讲解健美操的内容和方法1、介绍健美操的好处和意义，鼓励学生积极参与。

2、讲解基本动作和节奏感的重要性。

3、示范动作，带领学生练。

四、学生进行少年健美操练1、学生按照教师的指挥，跟着音乐节奏完成基本动作。

2、教师巡回观察，及时纠正学生的错误动作。

3、让学生相互研究、相互评价，提高练效果。

五、耐久跑练1、教师讲解正确的跑步姿势和呼吸方法。

2、学生进行30秒快速跳绳练，然后按照图五的队形进行耐久跑练。

3、教师要求学生注意动作到位、节奏分明，同时合理分配体力。

结束部分1、集体讲评，表扬优秀学生，评估研究情况。

2、进行放松练，调整呼吸，让学生完全放松。

3、布置回收器材，结束本节课。

教学内容：健身游戏和跳绳练一、引入本节课将进行健身游戏和跳绳练。

首先，请同学们站好，将左手张开伸向左侧，将右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

接下来，我会发出口令让你们进行“原地踏步走”，你们需要跟着口令走。

当我发出“1、2、3”的口令时，你们需要抓住左侧人的食指，同时让右手的食指逃脱。

在游戏中，不能抢口令。

现在，让我们开始进行练，并口令指挥。

二、健身游戏在健身游戏中，同学们需要按要求进行练。

我们可以采用单人鱼贯式或多人一齐跑入、跑出进行跳绳。

我会观察同学们的练，并加以鼓励。

三、跳绳练在跳绳练中，同学们需要分成四组进行练，由小组长负责本组。

请大家认真参与练，相互勉励，并遵守纪律、积极锻炼。

四、复健美操和耐久跑在本节课的最后，我们将复健美操和耐久跑。

对于健美操，我会讲解动作要领，并领大家做第一至第十五节操。

同时，我会播放音乐“大家一起来”，带领同学们一起练健美操。

在耐久跑方面，我会讲解技术要领，并组织同学们进行练。

我会观察同学们的练，及时提出问题，并帮助同学纠正错误动作。

五、结束部分在结束部分，我会让同学们记住健美操的动作线路，加深记忆，并练队形。

同时，同学们需要进行放松，完全放松并调整呼吸。

最后，我们将整理放松练，并布置回收器材。

谢谢大家，本节课结束。

九年级体育与健康教育教案第4课教学目标：知识目标：学生能够掌握行进间单手肩上投篮的方法和要领。

能力目标：学生能够在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作。

情感目标：培养学生自我锻炼能力，激发学生练兴趣和克服困难的优良品质。

教学过程：一、课堂常规1.教师提前到场，准备好场地和器材，等候上课。

2.学生按约定地点集合，体育委员检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

3.教师向学生宣布本课的研究内容，揭示目标和要求。

4.教师安排见生。

二、运球急停急起1.教师讲解运球急停急起（两步急停法）的动作要领，包括手按拍球短促有力，两腿制动有力，降重心等。

2.教师示范运球急停急起动作。

3.指挥学生练，并及时提出存在的问题。

4.提出纠正错误的方法。

三、球操1.教师领做球操并口令指挥，包括伸展运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动和跳跃运动。

四、行进间单手肩上投篮1.教师讲解单手肩上投篮的动作要领，并示范。

2.组织学生进行肩上投篮技术的研究，包括一跨二蹬三高跳，指腕用力把球拨。

3.教师观察学生练，单个辅导。

4.集体讲评，纠正错误动作。

五、复耐久跑技术1.教师重申技术动作要领，包括步幅均匀、掌握好跑的节奏等。

2.组织学生进行耐久跑的练。

3.鼓励学生积极参与锻炼。

4.及时提出存在的问题和纠正方法。

重点：动作连贯，重心平稳，跳起有力。

难点：上下肢协调配合，控制身体平衡，出手动作柔和，篮球稳定，耐久跑。

本课的教学目标是让学生掌握行进间单手肩上投篮的方法和要领，以及在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作。

通过本课的研究，我们希望能够培养学生自我锻炼能力，激发学生练兴趣和克服困难的优良品质。

在课堂常规环节，我们要确保场地和器材的准备，学生按时到达集合地点，体育委员检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

在运球急停急起环节，教师会讲解动作要领并示范，指挥学生练并及时提出存在的问题，提出纠正错误的方法。

在球操环节，教师会领做球操并口令指挥，包括伸展运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动和跳跃运动。

在行进间单手肩上投篮环节，教师会讲解动作要领并示范，组织学生进行肩上投篮技术的研究，教师会观察学生练并进行单个辅导，集体讲评并纠正错误动作。

在耐久跑技术的复环节，教师会重申技术动作要领，组织学生进行耐久跑的练，鼓励学生积极参与锻炼，并及时提出存在的问题和纠正方法。

在本课中，我们要重点关注动作连贯、重心平稳和跳起有力等方面，难点包括上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和、篮球稳定和耐久跑等方面。

一、集体讲评，表扬优秀学生并评估本节课的研究情况。

二、进行放松练，让学生完全放松并调整呼吸。

三、布置回收器材。

四、结束课程，师生道别。

一、研究练行进间单手肩上投篮。

1.学生认真听讲，记住动作要领。

2.尽量模仿教师的动作。

3.练步骤。

①慢跑中集体徒手做“三步”起跳摸高的模仿练，要求学生在练中心中喊出“大、中、小”三个字。

②两人一组，一人单手托球，另一人跨右脚，按“跨步接球、上步起跳、腾空投篮”的顺序做三步上篮模仿练。

③从球篮两侧运一下球跨步接球起跳投篮练。

4.学生相互研究、互相配合。

5.接受教师指导，纠正错误。

二、学生进行耐久跑练。

1.学生记住耐久跑的技术要领。

2.学生练匀速跑接加速跑，以提高最后冲刺能力。

3.男生跑1000米，女生跑800米。

4.学生能刻苦地投入耐久跑练。

5.纠正错误动作，提高奔跑能力。

一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。

二、学生积极进行放松，完全放松并调整呼吸。

三、结束课程，师生道别。

本节课的教学目标是让学生掌握行进间单手肩上投篮的方法和要领，提高耐久跑和奔跑能力。

教师在课前准备场地和器材，检查学生人数和服装。

在教学过程中，教师组织学生进行熟悉球性的练，并进行集体纠正错误。

教师还领做球操并口令指挥，让学生进行身体伸展和运动。

课程结束时，教师进行集体讲评和表扬优秀学生，并布置回收器材。

学生在课堂上认真听讲，模仿教师动作，相互研究和配合，能够刻苦投入练。

在放松练中，学生能够完全放松并调整呼吸。

全班成双列横队集合，按照图一的组织形式排列。

一、引言1.学生向老师问好。

2.老师强调学生应认真听讲，明确研究内容和要求。

3.见生按照要求随堂听课，并尽力完成任务。

二、教学过程1.教师带领学生进行熟悉球性的练。

2.练内容包括双手抛接球、单手抛接球、抛球击掌和水平指拨球。

3.学生参与练，按照要求进行。

三、教师组织学生复1.教师重申单手肩上投篮的动作要领，并进行示范。

2.教师带领学生进行肩上投篮技术的练。

3.教师观察学生练，并对个别学生进行指导。

4.教师进行集体讲评，纠正错误动作。

四、组织学生进行身体素质的练1.教师讲解身体素质练的内容和要求。

2.学生参加素质练，尽力完成任务。

五、结尾1.教师进行集体讲评，评估本节课的研究情况并表扬优秀学生。

2.教师带领学生进行整理放松练。

3.教师布置回收器材。

4.教师和学生道别。

六、自选项目1.学生进行耐久跑测验。

2.学生自选项目，按照个人兴趣进行练。

合理的分配体力，坚持跑完全程3、教师观察学生的跑步姿势和呼吸情况，及时提醒和指导4、学生在跑步过程中要注意呼吸节奏，保持步幅均匀5、教师鼓励学生坚持到底，不要放弃二、学生进行游戏练1、教师讲解游戏规则和方法，帮助学生理解游戏的目的2、学生积极参与游戏，体验团队合作和竞争的乐趣3、教师观察学生的游戏表现，及时进行小结和指导三、学生进行徒手操练1、教师带领学生进行各种徒手操练，帮助学生热身并提高身体柔韧性2、学生认真跟随教师的口令进行操练，注意保持正确的姿势3、教师鼓励学生积极参与，提高身体素质和健康水平四、教师进行课堂总结1、教师对学生的表现进行总结和评价，鼓励学生继续坚持锻炼2、教师提醒学生注意合理分配体力，在运动中保持良好的心态和体态3、教师引导学生养成终身体育锻炼的惯，促进身心健康发展。