软组织牵伸技术实验报告
物理治疗学4第4章肌肉牵伸技术-精品文档
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五、肌肉牵伸种类与方法 其他方法
《物理治疗学》第二版
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六、肌肉牵伸程序
（一）牵伸前的评估 （二）选择牵伸方法
– 让患者尽量保持在舒适、放松的体位 – 被牵伸部位处在易于牵伸的肢体位置 – 充分暴露牵伸部位，如有可能应去除绷带
、夹板或较多的衣服
《物理治疗学》第二版
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六、肌肉牵伸程序
五、肌肉牵伸种类与方法 被动牵伸
1. 手法牵伸
– 治疗师徒手对紧张或挛缩的组织及活动受限的关 节进行牵伸，通过控制牵伸参数（体位、方向、 速度、强度和时间等），来消除组织紧张、增加 挛缩组织的长度和改善关节活动范围
《物理治疗学》第二版
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五、肌肉牵伸种类与方法 被动牵伸
2. 机械牵伸
– 由于手法牵伸的强度和时间局限性，临床 上常借助重量牵引、滑轮系统和夹板等机 械装置来持续增加小强度的外部力量，较 长时间作用于缩短组织，提高疗效
– 肌腱的生理特点 – 关节囊的生理特点
• 肌梭与腱器官
– 在牵拉时的作用：首先兴奋肌梭的感受装置发动牵张 反射，导致被牵拉的肌肉收缩以对抗牵拉；当牵拉力 量进一步加大时，则可兴奋腱器官，抑制牵张反射， 以避免被牵拉的肌肉受到损伤。
《物理治疗学》第二版
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三、牵伸的临床价值
改善关节活动范围 防止软组织发生不可逆性挛缩 调整肌张力、提高肌肉兴奋性 防治粘连、缓解疼痛 有效预防软组织损伤
• 关节活动或肌肉被拉长时出现剧烈疼痛，骨性因素 造成的关节活动受限
• 挛缩造成关节僵硬者
《物理治疗学》第二版
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七、牵伸技术临床应用 注意事项
• 充分地固定好近端，牵伸动作宜缓慢可控制 • 治疗后出现肌肉酸痛，不能持续超过一天 • 避免跳跃性牵伸手法，尤其在关节活动末端 • 避免过度牵伸已长期制动的组织，特别是大强
肌肉牵伸技术资料
牵伸技术可以缓解肌肉紧张，减轻身体的僵硬感和不适感，改善身体的血液循环。
减轻肌肉疼痛
03
肌肉牵伸的实践
通过进行轻微的肌肉收缩和放松，使肌肉逐渐进入准备状态。
激活肌肉
通过进行轻微的关节活动，增加关节的灵活性，降低牵伸过程中的不舒适感。
增加关项
物理治疗
肌肉牵伸技术是康复治疗中常用的方法之一，可以帮助患者恢复肌肉的长度和柔韧性，减轻疼痛和僵硬的症状。
职业治疗
在职业治疗中，肌肉牵伸技术可以用于因职业原因导致的肌肉疼痛和僵硬的治疗，帮助患者快速恢复到正常的工作状态。
康复治疗
肌肉牵伸技术可以帮助职业人群预防因长时间保持同一姿势而导致的肌肉疼痛和僵硬，降低职业病的发生率。
肌肉牵伸的种类
02
肌肉牵伸的益处
增加肌肉的体积和力量
通过牵伸技术，肌肉可以增加其体积和力量，提高身体的代谢率和肌肉的耐力。
改善肌肉的神经控制
牵伸技术可以改善肌肉的神经控制，使肌肉能够更好地收缩和放松，提高肌肉的反应速度和准确性。
增强肌肉力量
通过牵伸技术，可以增加关节的活动范围，使身体的运动更加灵活和自然。
适应性
肌肉牵伸需要根据个体情况和肌肉反应进行调整，以达到最佳效果。如果牵伸后出现不适或疼痛，应该适当减少强度或停止牵伸。
牵伸的个体差异和适应性
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增加关节活动范围
牵伸技术可以预防肌肉和关节损伤，减轻身体的疼痛和不适感。
预防肌肉和关节损伤
改善柔韧性
增强肌肉的耐力
牵伸技术可以增强肌肉的耐力，使肌肉能够持续工作更长时间而不容易疲劳。
减轻肌肉疲劳感
通过牵伸技术，可以减轻肌肉疲劳感，使身体更加舒适和放松。
肌肉牵伸技术(下肢牵伸技术及程序)
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屈髋肌群自我牵伸
一、髋部肌肉
2.增加伸髋活动范围 B.站立位，双足分开，双手放在腰后，上身尽量
后伸。 C.牵伸屈髋肌群中的股直肌，直腿坐在治疗床上。
牵伸侧下肢尽量外展并屈膝，非牵伸侧下肢伸 直。牵伸时，非牵伸侧膝部接触床面，上身向 牵伸侧下肢移动，此时大腿前侧有酸胀感。
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一、髋部肌肉
3.增加交叉伸屈髋活动范围 患者取前弓健步，牵 伸侧屈髋、屈膝90°，非牵伸侧下肢向后伸直， 双手放在弓健步腿的髌骨上方，挺胸，身体下 压，此方法可同时牵伸侧伸髋肌群和后伸侧下 肢的屈髋肌群。
伸髋，非牵伸侧下面的腿屈髋屈膝90° 。 治疗师位置：站于患者的背后，上方手扶按髂
嵴上，下方手按在牵伸侧股骨远端的外侧。 牵伸手法：上方手按压髂嵴固定骨盆，屈膝、
伸髋至中立位或轻度髋后伸位，轻度向上方牵 伸。让患者的髋部利用重力内收,或治疗师下方 的手外加一定的压力至大腿远端的外侧面以增 强内收髋关节。
第四章 肌肉牵伸技术
内容
第一节 第二节 第三节 第四节 第五节
概述 软组织牵伸基础 上肢肌肉牵伸技术 下肢牵伸技术与程序 脊柱牵伸技术
第四节 下肢牵伸技术与程序
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一、髋部肌肉
㈠被动徒手牵伸
1.屈膝时髋关节屈曲 牵伸肌肉：臀大肌。 牵伸目的：增加屈膝时屈髋的活动范围。 患者体位：仰卧位，下肢稍屈髋屈膝。 治疗师位置和操作步骤
4．髋关节外展牵伸手法：上方手用臂和前臂支撑患者大 腿的远端，并按压对侧髂前上棘或保持对侧下肢轻度外 展来固定骨盆。尽可能外展髋关节至最大范围，以牵拉 内收肌。
仰卧位髋内收肌群牵伸 返回 髋外展肌群牵伸
一、髋部肌肉
5.髋关节内收 牵伸肌群：髋外展肌群。 牵伸目的：增加髋关节内收。 患者体位：侧卧位于床边，牵伸侧在上面的腿
牵伸技术(运动疗法课件)
自我牵拉小腿三头肌
出现的肌肉、肌腱损伤。
适应症
➢软组织挛缩、粘连或疤痕形成，引起肌肉、 结缔组织和皮肤缩短，关节活动范围降低
➢ 软组织挛缩影响ADL ➢当肌无力和拮抗肌紧张同时存在时，先牵
拉紧张的拮抗肌，再增加无力肌肉的力量
禁忌症
➢ 关节内或关节周围组织有炎症。 ➢ 新近发生的骨折。 ➢ 新近发生的肌肉、韧带损伤，组织内有血肿或有
➢ 紧张的肌肉被动拉长到一个舒适无痛的位置 ➢ 紧张肌肉的拮抗肌作等张收缩 ➢ 对收缩肌施加轻微阻力，但允许关节运动 ➢ 治疗师被动活动紧张肌肉通过的关节并达最大活动范围，
以牵拉紧张肌肉 ➢ 休息5秒后重复上述过程
徒手被动牵伸肩关节方法
• 增加肩前屈 牵拉肌群：肩后伸肌群
– 病人体位：仰卧位，上肢前屈，屈肘，前臂及手放松。 – 治疗者位置：面向病人站在牵拉一侧。上方手从内侧
肘屈肌牵张 踝跖屈肌牵张
收缩--放松--收缩
➢ 治疗师活动患者关节至关节活动受限处，此时欲牵拉的 肌肉应处于舒适无痛的位置
➢ 牵拉的肌肉先进行等长抗阻收缩5～10秒 ➢ 患者主动放松肌肉 ➢ 紧张肌肉的拮抗肌作向心性收缩至关节活动的终端 ➢ 休息5秒后重复上述过程
肘屈肌牵张 踝跖屈肌牵张
拮抗肌收缩
握住肘关节，下方手放在肩胛骨腋缘固定肩胛骨。 – 牵拉手法：上方手将肱骨被动前屈平外展 • 增加肩外旋 • 增加肩外展
徒手被动牵伸肩关节
自我牵拉肩关节
自我牵伸指关节
牵伸腘绳肌
自我牵拉伸屈膝肌群
牵伸髂腰肌
牵伸髋内收外展肌
内收肌的自我牵拉
肌肉牵伸的程序
➢ 牵拉前先评估病人，了解关节受限的原因 是软组织引起的还是关节本身所致。
拉伸实验报告范文
拉伸实验报告范文实验报告：拉伸实验一、实验目的通过拉伸实验了解材料在拉伸过程中的力学性能，包括材料的强度、延展性以及断裂形态等。
二、实验原理拉伸实验是一种通过对试样施加拉伸力来破坏试样并从中测量拉伸下的长度变化以及施加的力的实验。
实验过程中，将试样夹紧于拉力机上，并施加逐渐增大的拉力，直到试样断裂。
在实验过程中，记录被施加到试样上的拉伸力以及试样的长度变化情况。
三、实验步骤1.准备试样：根据实验需求，选取适当的试样材料，并根据标准规定制备相应的试样。
2.调试拉力机：按照拉力机使用说明书调试并确定合适的拉伸速率。
3.安装试样：将试样夹在拉力机上，并确保试样被牢固夹住，避免在实验过程中试样脱落。
4.开始实验：开始施加拉伸力，并记录施加的拉伸力大小以及试样长度的变化。
5.实验结束：当试样断裂后，停止施加拉伸力，并记录断裂位置和试样长度。
6.数据处理：根据实验记录的数据，计算试样的拉伸应力和拉伸应变，并绘制拉力-延伸率曲线。
四、实验结果及讨论根据实验记录的数据，计算试样的拉伸应力和拉伸应变，并绘制拉力-延伸率曲线。
根据曲线的形状和试样的断裂形态，可以得出对材料力学性能的评价。
五、实验误差分析在实验过程中可能存在一些误差，如试样夹紧不均匀、试样的制备不精确等。
这些因素可能对实验结果产生一定影响，需要在数据分析和讨论中进行误差分析。
六、实验结论通过拉伸实验，可以获得材料的强度、延展性以及断裂形态等信息。
实验结果对于评价材料的力学性能具有重要意义，并可以为材料的选择和应用提供参考。
七、实验总结拉伸实验是一种常用的力学实验方法，通过对试样施加拉伸力并测量试样的力学性能，可以获得材料的强度、延展性等信息。
本次实验通过细致的实验操作和数据处理，成功完成了拉伸实验，并得出了对材料的力学性能的评价。
第六节 第四部分 软组织牵伸技术适合齐素萍康复治疗技术 (2)
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腰椎牵引疗法 一、牵引作用
⒈增大椎体间隙 ⒉增加后纵韧带张力 ⒊扩大椎管容积 ⒋增加侧隐窝的面积 ⒌纠正腰椎小关节的紊乱 ⒍预防、松解神经根粘连 ⒎解除肌肉痉挛 ⒏促进炎症消退
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二、腰椎牵引方法
1.定义 腰椎牵引又称骨盆牵引，用骨盆带固定 腹部和骨盆，胸肋部反向牵引带固定于季肋 部，利用牵引床和牵引装臵沿腰段脊柱纵轴 施加牵引力，以达到缓解神经根性疼痛的治 疗方法。
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（五）悬吊肋木自
重牵引
利用自身重量进行牵引。 每次悬吊数秒至数分， 重复进行2～3次，隔日一次。 适用于轻度腰间盘突出、体 质较好的青壮年患者。也可 用于牵引后期的巩固治疗， 常与医疗体操同时进行。
图7-22 悬吊肋木自重牵引
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腰椎牵引注意事项 ⒈牵引前向患者做好解释工作，消除患者紧张 情绪，嘱其牵引时不要屏气或用力对抗。对 进行屈曲旋转快速牵引者，需详细了解患者 病情，最好与骨科医生共同制定治疗方案， 以免造成损伤。高龄或体质虚弱者以电动牵 引床轻度牵引为宜。 ⒉牵引中胸肋固定带和骨盆固定带要扎紧，但 胸肋固定带安放的位臵和松紧以不妨碍患者 正常呼吸为度，同时应防止卡压腋窝，以免 造成臂丛神经损伤。两侧牵引绳应对称，松 紧一致。
2．禁忌证 （1）任何运动均被禁忌的脊柱疾患或疾病过程。 （2）急性拉伤、扭伤和急性炎症，且在初始牵引 后疼痛加重者。 （3）牵引的牵拉重量导致脊柱处于异常活动状态。 （4）牵引可加重原发病，特别是血管疾患。 （5）牵引过程中症状加重。
（一）颈椎徒手牵引疗法
治疗师用手对患者颈部进行 牵伸达到治疗目的的一种治疗方 法。 1.徒手坐位牵引 （图7-7）。 注意：操作时应向上方拔伸， 避免头后仰拔伸。特别是严重的骨 质增生和脊髓型颈椎病。 该方法可作为颈椎牵引治疗的 预试验。
牵伸技术(下肢牵伸技术与程序_)幻灯片
• 牵伸屈髋肌群
3.增加交叉伸屈髋活动范围
• 交叉牵伸伸屈髋肌群
4.增加髋内收、外展活动范围
• 牵伸髋内收肌群
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❖ （二）膝部肌肉 ❖ 1.增加伸膝活动范围 ❖ 牵伸屈膝肌群 ❖ 2.增加屈膝活动范围 ❖ 牵伸伸膝肌群
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伸髋肌群（被动）
9
屈髋肌群（被动）
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髋关节外展肌群（被动）
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髋关节内收肌群（被动）
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髋关节外旋肌群（被动）
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伸膝肌群（被动）
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屈膝肌群（被动）
15ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
跖屈肌(被动)：
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足背屈肌(被动)：
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趾伸肌(被动)：
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趾屈肌(被动)：
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（三）踝部肌肉
1.患者可站在一楔形木块上，该楔形木块应 根据挛缩程度来选择不同的坡度。
• 牵伸跖屈肌群
牵伸技术（下肢）
福建体育职业技术学院 严明
1
牵伸技术（stretching）
❖ 是指运用外力（人工或机械/电动设备）牵伸 短缩或挛缩组织并使其延长，利用该技术对 短缩或挛缩组织进行治疗，能明显改善这些 组织的状态，以达到重新获得关节周围软组 织的伸展性、降低肌张力，改善或恢复关节 活动范围的目的
2
1. 增加膝关节屈曲
• 牵伸伸膝肌群
2. 增加膝关节伸直
❖ 牵伸屈膝肌群
5
（三）踝与足部肌肉
1. 增加踝关节背伸
• 牵伸踝跖屈肌群
2.增加踝关节跖屈
• 牵伸踝背伸肌群
3. 增加踝外翻活动
• 牵伸足内翻肌群
4. 增加足趾屈伸活动
6
二、自我牵伸
软组织牵伸技术实验报告
软组织牵伸技术实验报告实验标题：软组织牵伸技术实验报告实验目的：1.了解软组织牵伸技术的原理和应用；2.掌握软组织牵伸技术的实验方法；3.分析软组织牵伸技术对生物体的影响。
实验器材：1.软组织牵伸设备（如拉力机）；2.测力传感器；3.生物体样本（如小鼠尾椎）；4.计算机。
实验步骤：1.准备工作：(1)将软组织牵伸设备安装妥当；(2)校准测力传感器，确保准确测量力的大小。
2.实验组织：(1)选择合适的生物体样本；(2)将生物体样本固定在软组织牵伸设备上；(3)设置拉力机的牵伸速度和牵伸幅度。
3.实验记录：(1)通过测力传感器实时记录牵伸过程中的力值；(2)将数据传输到计算机上进行分析和保存。
4.实验结果分析：(1)通过计算机软件分析牵伸过程中的力值变化；(2)分析软组织牵伸对生物体样本的影响，如牵伸力的变化、组织的变形等；(3)通过对比实验组织和对照组织的数据，比较软组织牵伸对生物体的影响。
实验注意事项：1.选择适合的生物体样本，确保实验的可靠性和准确性；2.严格控制牵伸速度和幅度，避免对生物体样本造成不必要的伤害；3.注意实验过程中的安全问题，确保实验操作无风险。
实验结论：软组织牵伸技术可以通过对生物体样本的牵伸来研究和评估软组织的生理和生物力学特性。
本实验通过实时记录和分析牵伸过程中的力值变化，分析了软组织牵伸对生物体样本的影响。
实验结果表明，软组织牵伸会导致牵伸力的变化和组织的变形，从而影响生物体的生物力学性能。
这些分析结果对于进一步研究软组织牵伸技术的应用具有重要的指导意义。
运动治疗技术—牵伸技术(康复治疗技术课件)
被动牵伸 徒手被动牵伸
被动牵伸 机械牵伸
主动牵伸
本体感觉神经肌肉牵伸技术 收缩-放松
收缩-放松-收缩
拮抗肌收缩
其他辅助方法
检查和评估
牵伸前必须对患者进行系统的检查和评估，了解其关节活动受限的部位、 性质、原因以及功能情况，是否有炎症性疼痛，挛缩组织处于什么阶段， 同时还要评估活动受限的肌肉肌力，其年龄、认知、身体状况如何，能否 主动参与以及预后等。
腱器官是一种张力感受器。当肌肉受到牵拉时，首先兴奋肌梭的感受装置 发动牵张反射，导致被牵拉的肌肉收缩以对抗牵拉；当牵拉力量进一步加 大时，则可兴奋腱器官，抑制牵张反射，以避免被牵拉的肌肉受到损伤。
与肌腱相连的结构是肌内膜、肌束膜、肌外膜和包绕整个肌肉的外层纤维 鞘。纤维鞘是与肌肉相连并包绕肌肉的框架，也是肌肉阻止被动拉长的最 初抵抗力的来源。当挛缩发生时，肌外膜之间会或与胶原相粘连，从而限 制了运动。当肌肉被牵伸时，纤维鞘也受到牵伸降低了被动牵伸时的阻力。
5.牵伸频率 牵伸频率是每天或每周进行牵伸训练的次数。牵伸频率取决于构成活动受 限的根本原因、损伤软组织的性质和愈合程度及缩的严重程度,还有患者的 年龄，类固醉激素的使用，以及对之前牵伸的反应。
6.牵伸模式 所谓牵伸模式，就是以何种方式实施牵伸训练。按照应力来源或患者是否 参与牵伸训练，其种类包括但不限于徒手牵伸、器械牵伸或自我牵伸以及 被动、助动或主动牵伸。
牵伸准备
与患者充分沟通牵伸治疗的目标,征得患者同意,运用局部热疗或者低强度 运动热身被牵伸的组织,增加组织延展性,减少牵伸风险。移除任何限制性 衣物、绷带或夹板,向患者解释并确定其明白治疗的程序，嘱咐其尽可能放 松，并且务必要向治疗人员及时反馈治疗中的不适。患者取一个舒适，一 般选择卧位和坐位，以利于治疗时关节被牵伸至最大的活动范围。
软组织牵伸——精选推荐
复习•影响关节受限的因素？•骨性障碍–类风湿性关节炎晚期、股骨头坏死•关节周围软组织挛缩–预防长期制动、外伤、烧伤等•炎症引起的关节内粘连•关节内异物•疼痛关节活动度的改善训练•改善由于肌肉、肌腱短缩等原因导致的关节活动受限的训练方法•治疗师的矫正手法•设备矫正•患者自身体重矫正分类•时间–短暂性牵张和持续性牵张•运动方式–被动、主动（辅助、主动、抗阻力）•外力–治疗师手法牵伸；机械牵伸；自我牵伸软组织牵伸技术概念•软组织–肌肉、肌腱、筋膜、滑囊、腱鞘和关节囊、韧带等•牵伸技术（Stretching）–运用外力（人工或机械/电动设备）牵伸短缩或挛缩组织并使其延长，作轻微超过组织阻力和关节活动范围内的运动。
牵伸作用•增加关节的活动范围•防止组织发生不可逆性挛缩•调节肌张力•阻断恶性循环、缓解疼痛•提高肌肉的兴奋性•预防软组织损伤增加关节的活动范围•长期制动可导致肌肉紧张、软组织挛缩。
•长期不良工作姿势使肌肉的伸展性得不到锻炼，可引起肌肉轻微挛缩和紧张。
•如：腘绳肌、骨直肌•牵伸治疗可以预防肌肉、韧带和关节囊等软组织挛缩。
•保持正常的关节活动。
防止组织发生不可逆性挛缩•组织创伤导致炎症和疼痛•关节固定4天后，组织学就可见挛缩现象•初期可采用主动抑制技术，使肌肉松弛，尽量避免被动牵伸，以免加重疼痛和肌肉紧张度。
•纤维挛缩越久，正常肌肉组织被粘连和瘢痕组织取代的越多。
调节肌张力•姿势异常或制动使肌肉、肌腱的弹性回缩力和伸展性降低，肌肉萎缩。
•通过牵伸刺激肌肉内感受器，调节肌张力，提高肌力。
•也可以用于中枢性的肌张力增高，改善关节周围软组织的伸展性。
•牵伸可以减少肌肉劳损的发生。
阻断恶性循环、缓解疼痛•制动使纤维粘连加重，软组织牵伸可以阻断粘连加重，缓解疼痛，防止肌力失衡。
提高肌肉的兴奋性适当的静态牵伸延长肌肉，可以反射性提高肌肉的兴奋性，增强肌力。
预防软组织损伤从事某项运动前，对关节和软组织进行牵伸活动，以增加关节的灵活性，降低肌肉和肌腱等软组织的损伤和疼痛。
牵伸技术结合关节松动术治疗肩周炎疗效观察
牵伸技术结合关节松动术治疗肩周炎疗效观察摘要】目的：探讨牵伸技术结合关节松动术治疗肩周炎与传统推拿手法治疗肩周炎疗效对比。
方法：将60例肩周炎患者分为观察组和对照组各30例，观察组应用牵伸技术结合关节松动术对30例肩周炎患者进行治疗，对照组应用传统推拿手法对30例肩周炎患者进行治疗，治疗后分别采用疼痛视觉模拟评分（VAS）和关节活动度（ROM）评估患者疼痛及关节活动度改善情况。
结果：两组患者治疗后ROM均有改善，但治疗组ROM改善程度高于对照组；两组患者治疗后疼痛评分均低于治疗前，但治疗组疼痛评分明显低于对照组；治疗前后治疗组疼痛评分差值均高于对照组（P<0.05）。
结论：使用牵伸技术结合关节松动术治疗肩周炎疗效显著，患者疼痛明显减轻，关节活动度明显改善，患者生活自理能力明显提高，值得临床推广使用。
【关键词】牵伸技术；关节松动术；肩周炎Abstract：objective: to study the drafting technology combined with manipulation treatment of periarthritis of shoulder joint and the traditional massage contrast curative effects for scapulohumeral periarthritis.Methods: 60 patients with periarthritis of shoulder were divided into observation group and control group 30 cases, observation group application drafting technology to treat 30 patients with periarthritis of shoulder joint mobilization, the control group using traditional massage treatment of 30 patients with periarthritis of shoulder, after treatment, respectively, using visual analogue scale (VAS) and pain of motion (ROM) evaluation to improve the patient's pain and joint mobility.Results: two groups of patients after treatment ROM are improved, but the treatment group improved ROM is higher than the control group;Pain score after treatment in both groups were lower than before the treatment, but treatment group pain score significantly lower than the control group;Treatmentof pain score difference before and after the treatment group were higher than control group (P < 0.05).Conclusion: the use of drawing technology combining with the joint mobilization has significant curative effects for scapulohumeral periarthritis, significantly reduce pain, motion, obviously improve the patients life self-care ability, worth clinical promotion.key words：drafting technology joint mobilization periarthritis of shoulder肩关节周围炎为中医骨伤科常见病，多以肩痛、肩关节活动障碍为主要特征的筋伤性疾病，简称“肩周炎”。
牵伸技术知识点总结
牵伸技术知识点总结引言牵伸技术是一种利用外部力量来增加肌肉和关节的灵活性和伸展性的方法。
它是一种非常古老的运动方式，被广泛应用于各种运动、康复和健身中。
牵伸技术可以帮助人们改善肌肉的柔软性，减少肌肉疼痛，提高体能，预防运动损伤等。
本文将介绍牵伸技术的基本原理、分类、应用以及注意事项。
一、牵伸技术的基本原理牵伸技术的基本原理是利用外部力量来拉伸肌肉和关节，从而增加其灵活性和伸展性。
牵伸技术的作用机理主要包括以下几个方面：1. 促进肌肉松弛当我们放松肌肉时，肌肉会逐渐变得柔软，此时使用外部力量进行拉伸可以更加有效地增加肌肉的伸展性。
牵伸技术可以通过拉伸和放松交替进行，从而促进肌肉的松弛和伸展。
2. 增加关节的活动幅度牵伸技术可以对关节周围的软组织进行拉伸，从而增加关节的活动幅度。
这对于提高关节的灵活性和稳定性非常重要。
3. 促进血液循环拉伸肌肉和软组织可以促进血液循环，这有助于排除乳酸和代谢废物，减少运动后的肌肉疼痛和疲劳。
以上是牵伸技术的基本原理，下面将介绍牵伸技术的分类。
二、牵伸技术的分类牵伸技术主要可以分为主动牵伸和被动牵伸两种。
1. 主动牵伸主动牵伸是指通过肌肉的主动收缩来拉伸自身的肌肉和软组织。
主动牵伸的方法包括动态牵伸、球类运动和伸展练习等。
- 动态牵伸：通过一系列的动作和肌肉收缩来增加肌肉的伸展长度，可以在运动前进行，可以预防运动损伤，提高肌肉的弹性和灵活性。
- 球类运动：例如篮球、足球、排球等运动项目，这些项目可以通过各种动作和动作组合来增加肌肉的伸展长度，从而促进身体的伸展和柔软度。
- 伸展练习：通过各种瑜伽、普拉提等伸展练习，可以增加肌肉的伸展长度和关节的活动幅度，从而提高身体的柔软性和动作的流畅度。
2. 被动牵伸被动牵伸是指使用外部力量来拉伸肌肉和软组织，例如通过伸展动作、按摩、理疗等来进行。
- 伸展动作：通过伸展设备或器械进行肌肉的拉伸，可以增加肌肉的伸展长度，有助于改善肌肉的柔软性和伸展性。
皮肤伸展术后生物力学和组织学的实验研究
皮肤伸展术后生物力学和组织学的实验研究目的:观察皮肤伸展作用后生物力学特性和组织学的改变。
方法:取4只体重20 kg左右的猪为实验动物,采用自身对照方式进行,对伸展作用侧及对照侧皮肤标本分别进行拉伸断裂强度、拉伸断裂伸长百分率、皮肤本构关系等生物力学指标的测定及组织学的检查。
结果:伸展皮肤的粘弹性下降。
组织学观察可见伸展后表皮细胞层次增多,真皮层稍变薄。
结论:皮肤伸展作用后,其生物力学性质及组织学均有明显变化。
临床上可采用皮肤伸展术,以缩短疗程,提高疗效。
标签：皮肤伸展术生物力学特性组织学检查皮肤伸展术始于1976年,Barrer[1]等采用了固位桥装置用于关闭伤口,它是通过施加于皮缘的直接外力,线性牵引创面两侧的皮肤组织,使之产生皮肤增量,达到关闭创面的目的,作者对此已进行部分临床及实验研究[2-7],该方法近年来在国外受到普遍关注,认为是一种”有把握的关闭”(Sure-closure)[4]方法。
但也有学者提醒使用该方法应防止用力过大造成真皮纤维的断裂等并发症[8]。
因此皮肤伸展术中的安全性仍是人们关心的问题,真皮决定着皮肤的生物力学性质,反之生物力学的变化也反映真皮的结构特征[9]。
本研究对伸展作用后的皮肤及对侧正常皮肤进行了生物力学特性的对比测试并观察了相应的组织形态学变化。
1材料与方法1.1实验动物选取4只体重20kg左右白色乳猪(第四军医大学实验动物中心提供),雌雄不限,3%戊巴比妥钠(美国Sigma公司)30mg/kg肌注麻醉后,侧胸、腹及背部肥皂水刷洗,剃毛,放置于牵引台架上,术区皮肤常规消毒。
1.2皮肤伸展方法在胸背中央画7cm×3.5cm标准面积,长轴为首尾方向,将两根长针插入短边真皮层,两端露于皮外,U型双钩紧贴长针外缘插入皮肤钩住对侧的长针,连接测力计及秤砣盘,并使作用力与皮面保持在同一水平。
两侧同时往秤砣盘加载,至短边接触,由测力计读出皮肤此时所承受的应力为11.5kg,将长针用铁丝固定保持短边对合,以达到对假设创面两侧伸展的目的。
牵伸技术(下肢牵伸技术与程序_)
（一）髋部肌肉
1.增加屈膝时的屈髋 • 牵伸臀大肌 2. 增加伸膝时的屈髋 • 牵伸腘绳肌
3
3. 增加伸膝时的伸髋
• 牵伸髂腰肌 • 牵伸髂腰肌 4. 增加屈膝时的伸髋 • 牵伸股直肌
5．增加髋关节内旋/外旋
• 牵伸髋外旋肌群 • 牵伸髋内旋肌群
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（二）膝部肌肉
1. 增加膝关节屈曲 • 牵伸伸膝肌群 2. 增加膝关节伸直 • 牵伸屈膝肌群
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• （二）膝部肌肉 • 1.增加伸膝活动范围 • 牵伸屈膝肌群 • 2.增加屈膝活动范围 • 牵伸伸膝肌群
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伸髋肌群（被动）
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屈髋肌群（被动）
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髋关节外展肌群（被动）
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髋关节内收肌群（被动）
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髋关节外旋肌群（被动）
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伸膝肌群（被动）
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屈膝肌群（被动）ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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跖屈肌(被动)：
牵伸技术（下肢）
福建体育职业技术学院 严明
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牵伸技术（stretching）
• 是指运用外力（人工或机械/电动设备）牵伸短缩或挛缩组织并使其延 长，利用该技术对短缩或挛缩组织进行治疗，能明显改善这些组织的 状态，以达到重新获得关节周围软组织的伸展性、降低肌张力，改善 或恢复关节活动范围的目的
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下肢牵伸技术与程序
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足背屈肌(被动)：
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趾伸肌(被动)：
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趾屈肌(被动)：
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（三）踝部肌肉
1.患者可站在一楔形木块上，该楔形木块应根据挛缩程度来选择不 同的坡度。
• 牵伸跖屈肌群
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2.足跟悬空站在楼梯台阶上，下肢伸直，借助自身重量进行牵伸。 • 牵伸跖屈肌群
软组织牵伸
围内的运动。
（二）分类
1. 根据牵拉力量的来源 分为手法牵伸、机械（电动）牵伸和自 我牵伸；
2. 根据牵伸肌群 分为屈肌群牵伸和伸肌群牵伸；
3. 根据牵伸强度 分为低强度牵伸和高强度牵伸；
4. 根据参与程度 分为被动牵伸、主动牵伸和神经肌肉抑制技术； 5. 根据牵伸部位 分为脊柱牵伸（颈椎和腰椎）和四肢（肩部、 肘部、腕部、手部和髋部、膝部、踝部、足部）牵伸。
2. 患者体位 仰卧位或坐在治疗床旁。上肢放在 治疗床上，屈肘90°，前臂旋前或中立位，手 指放松 3. 治疗师体位 站在牵伸一侧
4. 牵伸手法 一手握住前臂远端固定，另一手握 住手掌，屈曲患者腕部使被动屈腕至最大范围
（十三）增加腕部桡偏
1. 牵伸肌群
2. 患者体位
腕尺侧偏肌群
患者取坐位，前臂支持于治疗台上
2. 患者体位 仰卧位，上肢前屈，屈肘，前 臂及手放松。 3. 治疗师体位 面向患者站在牵伸侧。
4. 牵伸手法 上方手从内侧握住肘关节/肱骨 远端的后方，将肱骨被动前屈至最大活动 范围，下方手放在肩胛骨腋缘固定肩胛骨。
（二）增加肩部后伸
1. 牵伸肌群
肩关节前屈肌群。
2. 患者体位 俯卧位，上肢放在体侧，前臂 及手放松。 3. 治疗师体位 面向患者站在牵伸一侧。
（十一）增加腕部伸展
1. 牵伸肌群 屈腕肌群
2. 患者体位 患者坐于桌旁。前臂旋后，或使前臂中立位 放于桌上并垫一个枕头，腕伸出桌沿，手指放松 3. 治疗师体位 坐在牵伸一侧 4. 牵伸手法 一手握住前臂远端固定，另一手握住患者的 手掌牵拉腕屈肌群，使被动伸腕至最大范围
（十二）增加腕部屈曲
1. 牵伸肌群 伸腕肌群
4. 牵伸后
（1）治疗反应：根据损伤部位、病情的不同对患 者治疗反应定期进行评定，从而制定合理的参数。
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软组织牵伸技术实验报告
篇一：
软组织牵伸技术实验报告
摘要:
软组织牵伸技术是一种通过外部工具或运动来扩张和组织周围软组织的方法。
本实验旨在研究软组织牵伸技术在改善局部血液循环和减轻疼痛方面的有效性。
实验采用兔子作为实验动物,通过对兔子背部的软组织进行牵伸,观察其对局部血液循环和疼痛的影响。
实验结果表明,软组织牵伸技术可以有效地改善局部血液循环,减轻疼痛。
正文:
一、实验设计
实验采用兔子作为实验动物,实验分为两个阶段。
第一阶段是对兔子背部进行常规检查,确定实验区域。
第二阶段是通过软组织牵伸技术对实验区域进行扩张,观察其对局部血液循环和疼痛的影响。
实验采用以下器材:牵伸器、摄像头、记录仪、实验室设备。
二、实验过程
1.实验区域确定
在实验前,医生对兔子进行常规检查,确定实验区域。
医生在实验区域周围画出一定范围的边界,以确保实验的准确性。
2.实验器材准备
在实验期间,医生将牵伸器插入兔子的背部,并记录兔子的反应。
医生还将摄像头和记录仪安装在实验区域周围,以便观察实验过程。
3.软组织牵伸技术
在实验期间,医生使用软组织牵伸技术对实验区域进行扩张。
医生将牵伸器放松,然后逐渐加强牵伸力度,直到牵伸器到达实验区域的最大牵伸力度。
医生在牵伸过程中不断观察兔子的反应,记录兔子的反应数据。
4.实验结果分析
在实验结束后,医生对实验数据进行分析。
医生将记录的数据转换为图表,以方便分析和比较。
医生还将分析实验结果,以确定软组织牵伸技术在改善局部血液循环和减轻疼痛方面的有效性。
拓展:
软组织牵伸技术是一种通过外部工具或运动来扩张和组织周围软组织的方法。
这种方法已被广泛应用于治疗许多疾病,如肌肉萎缩、颈椎病、关节炎、慢性疼痛等。
软组织牵伸技术的有效性得到了广泛的认可,被认为是一种有效的治疗手段。
篇二：
软组织牵伸技术实验报告
摘要:
本实验报告介绍了软组织牵伸技术的应用,通过实验研究展示了该技术对肌肉、肌腱、韧带等软组织的影响。
实验采用体外实验方法,通过测量组织的形态、功能、力学特性等指标,评估了软组织牵伸技术对软组织生长、功能恢复等方面的改善作用。
关键词:软组织牵伸;肌肉、肌腱、韧带;实验研究;形态学;功能学;力学特性正文:
一、引言
软组织牵伸技术是一种通过机械刺激或生物刺激,促进软组织生长和功能恢复的治疗方法。
该技术广泛应用于治疗肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤和疾病。
在临床应用中,软组织牵伸技术已经成为一种受欢迎的治疗方式。
然而,传统的软组织牵伸技术往往需要较长时间的恢复期,且治疗效果受到很多因素的影响。
因此,近年来,研究人员开始探索更为高效、快速的治疗方法。
软组织牵伸技术作为其中一种治疗方法,受到了越来越多的关注。
二、实验设计
本实验采用体外实验方法,以制备肌肉、肌腱、韧带等软组织的组织模型,并评估软组织牵伸技术对软组织的影响。
实验分为两个部分:
1. 实验材料制备
实验材料包括猪里脊肉、猪里脊肉组织、猪里脊肉组织模型、橡皮膜等。
先将猪里脊肉进行处理,去除脂肪和肌肉组织,然后将肉切成小块,用切片机将其制成组织样本。
将组织样本放入橡皮膜中,形成肌肉、肌腱、韧带组织模型。
2. 实验方法
(1)肌肉牵伸技术
在肌肉组织模型上,施加一定的力量,将橡皮膜拉向肌肉组织模型,使肌肉组织模型受到牵伸刺激。
在实验中,使用的力量为50牛顿,持续时间为10秒。
(2)肌腱牵伸技术
在肌腱组织模型上,施加一定的力量,将橡皮膜拉向肌腱组织模型,使肌腱组织模型受到牵伸刺激。
在实验中,使用的力量为50牛顿,持续时间为10秒。
(3)韧带牵伸技术
在韧带组织模型上,施加一定的力量,将橡皮膜拉向韧带组织模型,使韧带组织模型受到牵伸刺激。
在实验中,使用的力量为50牛顿,持续时间为10秒。
三、实验结果
实验结果表明,在肌肉、肌腱、韧带组织模型上应用软组织牵伸技术,可以显著地改善组织的形态、功能、力学特性等指标。
具体而言,实验结果表明:
(1)肌肉牵伸技术
在肌肉组织模型上,应用50牛顿的力量进行牵伸刺激,可以使肌肉组织模型的形态和功能得到显著的改善,表现为肌肉组织的缩短和紧张程度的减轻,肌肉组织的充血程度的减轻,以及肌肉组织的活动能力的增强。
(2)肌腱牵伸技术
在肌腱组织模型上,应用50牛顿的力量进行牵伸刺激,可以使肌腱组织模型的形态和功能得到显著的改善,表现为肌腱组织的缩短和紧张程度的减轻,肌腱组织的充血程度的减轻,以及肌腱组织的活动能力的增强。
(3)韧带牵伸技术
在韧带组织模型上,应用50牛顿的力量进行牵伸刺激,可以使韧带组织模型的形态和功能得到显著的改善,表现为韧带组织的缩短和紧张程度的减轻,韧带组织的充血程度的减轻,以及韧带组织的活动能力的增强。
四、讨论
本实验结果表明,软组织牵伸技术可以显著地改善肌肉、肌腱、韧带等软组织的形态和功能,对软组织的生长和功能恢复有积极的促进作用。
然而,实验结果也存在一些问题,例如:
(1)实验结果受到多种因素的影响,如实验条件、牵伸力度、牵伸时间等,这
些因素可能影响实验结果的可靠性。
(2)实验结果还需要进一步验证,需要采用其他方法进行实验,以探究软组织牵伸技术在其他软组织疾病中的应用效果。
五、结论
软组织牵伸技术是一种高效、快速的治疗方法,可以显著地改善肌肉、肌腱、韧带等软组织的形态和功能,对软组织的生长和功能恢复有积极的促进作用。
然而,实验结果还需要进一步验证,以便确定软组织牵伸技术在其他软组织疾病中的应用效果。