中国大学生适应量表
大学新生适应量表
谢谢您的合作！祝您愉快！
亲爱的同学：
您好！这是一份关于大学生学校适应状况的调查问卷，所得资料只用于整体性的数据分析，不会对您个人造成任何影响，请您根据自己的实际情况进行回答，并将答案填写在答题纸上，谢谢您的真诚合作！
姓名性别：男、女年龄：生源地：城镇、农村
题目
本条与我完全相符
本条与我很符合
本条与我中等程度相符
本条与我很不符合
本条与我完全不相符
30、我很难和别人就一个话题深入地讨论下去。
31、我在与异性交往时，不知如何相处更好。
32、和一群同学在一起，我常会产生孤独感和失落感。
33、我总觉得自己心中的烦恼无人可倾诉。
34、我感觉自己总是被同学们排斥在外。
35、常常感到压力很大，而且觉得自己无能为力。
36、我感到大学的人际关系很复杂。
37、我常常压抑自己的感受，不让它表露出来。
38、进校后我从未制定过学习计划。
39、我经常后悔自己作过的一些事情。
40、我至今不能适应大学生活。
41、我遇到困难时很难得到老师的帮助。
42、我的大学生活很单调、枯燥。
43、我总是不能很好理解教师的讲解和要求。
44、教师没有作要求或是没有课时，我总是不知学什么。
25、我经常怀念过去的时光。
26、我总是在和同学产生矛盾。
27、有些作业我不会作，老师又要求按时交，我只好去抄同学的。
28、我需要同学的帮助时，总是不知如何开口。
29、我在学习时很少提出问题，即使有些学习内容不懂，我也提不出明确的问题。
题目
本条与我完全相符
本条与我很符合
本条与我中等程度相符
本条与我很不符合
【调研问卷模板】中国大学生适应量表(CCSAS)
【调研问卷模板】中国大学生适应量表(CCSAS)1. 你的性别是.男女2. 你的年级是.大一大二大三3. 每天的生活中总是有我感兴趣的事情不同意不太同意不确定比较同意4. 如果让我再选择一次，我还是会象现在这样生活不同意不太同意不确定比较同意同意5. 我总是感到心情愉快不同意不太同意不确定比较同意同意6. 我平时常看与专业有关的书不同意不太同意不确定比较同意同意7. 我很少去了解社会对人才的需求不同意不太同意不确定比较同意同意8. 遇到灰心的事情，我常常一筹莫展不同意不太同意不确定比较同意同意9. 我对现在的大学生活很满意不同意不太同意不确定比较同意同意10. 我清楚地知道毕业后该继续深造还是工作不同意不太同意不确定比较同意同意11. 我对现在的学习有很高的热情不同意不太同意不确定比较同意同意12. 我认为自己的优点多于缺点不同意不太同意不确定比较同意同意13. 很多人都找我和他们一起玩不同意不太同意不确定比较同意同意14. 我从不通过阅读各种有关择业的书籍来了解不同职业的特点和要求不同意不太同意不确定比较同意同意15. 当我不想一个人做事时，总能找到人陪我不同意不太同意不确定比较同意同意16. 我知道自己适合做什么工作不同意不太同意不确定比较同意同意17. 当我不想一个人做事时，总能找到人陪我不同意不太同意不确定比较同意同意18. 我总是去发现自己的优点并以此来鼓励自己不同意不太同意不确定比较同意同意19. 我的业余生活很丰富，不需要做任何改变不同意不太同意不确定比较同意同意20. 我不知道怎么夸奖别人不同意不太同意不确定比较同意同意21. 我不会为实现自己的职业目标而制定计划不同意不太同意不确定比较同意同意22. 和别人发生冲突时，我不知道该怎么办不太同意不确定比较同意同意23. 我很少感到紧张或焦虑不同意不太同意不确定比较同意同意24. 我会根据自己的实际情况培养一些业余爱好不同意不太同意不确定比较同意同意25. 我总拿自己的短处与别人的长处比较不同意不太同意不确定比较同意同意26. 我经常对学习进行反思不同意不确定比较同意同意27. 我总拿自己的短处与别人的长处比较不同意不太同意不确定比较同意同意28. 虽然我的业余生活很贫乏，但我不知道怎样改变这种状况不同意不太同意不确定比较同意同意29. 我总是精力充沛，精神饱满不同意不太同意不确定比较同意同意30. 我不知道如何分配学习时间不同意不太同意比较同意同意31. 我觉得自己的能力比别人强不同意不太同意不确定比较同意同意32. 我非常厌烦现在的学习不同意不太同意不确定比较同意同意33. 与同龄人相比，我感到很知足不同意不太同意不确定比较同意同意34. 我不习惯学校规定的作息时间不同意不太同意不确定同意35. 我不为自己的外貌而烦恼不同意不太同意不确定比较同意同意36. 在不同的学习阶段我总是制定不同的学习目标不同意不太同意不确定比较同意同意37. 当我有困难时，有很多的人愿意帮助我不同意不太同意不确定比较同意同意38. 我有明确的职业目标不同意不太同意不确定比较同意同意39. 我知道如何关心别人不同意不太同意不确定比较同意同意40. 我的业余生活单调乏味不同意不太同意不确定比较同意同意41. 我常常通过转移自己的注意来调整情绪状态不同意不太同意不确定比较同意同意42. 我很少对前一阶段的学习进行总结不同意不太同意不确定比较同意同意43. 我会综合各种因素来确定自己的择业目标不同意不太同意不确定比较同意同意44. 我不知道用什么办法让自己接纳自己不同意不太同意不确定比较同意同意45. 很多人都愿意和我交往不同意不太同意不确定比较同意同意46. 我非常喜欢自己的专业不同意不太同意不确定比较同意同意47. 我不知道做什么事情能使自己高兴起来不太同意不确定比较同意同意48. 我喜欢学校的娱乐、休闲或锻炼场所不同意不太同意不确定比较同意同意49. 我总是总结考试失败的经验教训不同意不太同意不确定比较同意同意50. 我总是总结考试失败的经验教训不同意不太同意不确定比较同意同意51. 我总是想办法来提高记忆力、注意力等学习能力不同意不确定比较同意同意52. 我总是总结考试失败的经验教训不同意不太同意不确定比较同意同意53. 我经常有意识地通过参加社会实践活动为将来的工作做准备不同意不太同意不确定比较同意同意54. 我非常适应大学里的生活不同意不太同意不确定比较同意同意55. 不高兴时，我只会抱怨不同意不太同意比较同意同意56. 我觉得现在的宿舍很舒适不同意不太同意不确定比较同意同意57. 遇到陌生人时，我不知道如何与他们交谈不同意不太同意不确定比较同意同意58. 当我想聊天时，总能找到人和我一起聊不同意不太同意不确定比较同意同意59. 我觉得自己对未来从事什么工作越来越迷惘了不同意不太同意不确定同意60. 当心情不好时我会出去散散心不同意不太同意不确定比较同意同意61. 我觉得自己越来越适应大学的学习了不同意不太同意不确定比较同意同意62. 我会努力参加各种活动来丰富我的业余生活不同意不太同意不确定比较同意同意。
大学生适应性量表
大学生适应性量表本部分问卷测量的是大学生对当前各种环境的适应程度，本测验共句描述语，请您针对自己的实际情况，判断您对每一句描述语的赞同程度如何，在每一句描述语后面相应的数字上打“√”。
期中“1”表示完全同意，“2”表示有些同意，“3”表示无所谓同意或不同意，“4”表示有些不同意，“5”表示完全不同意，并且承诺，对此次测验结果实行严格的保密，感谢同学们在百忙中抽性别：——————年级：——————1.2.夜间走路，我能比别人看得更清楚。
3.要不是为了学分、毕业证，我早就不学了。
4.周末我常常觉得没事可做。
5.6.我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习的成绩好些7我参与了很多大学里的社会活动8.每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常9.如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地学习或工作10.出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能习惯11.大学教师的授课方式，总让我觉得不舒服12.大学学习只凭个人兴趣，不需要什么方法13.经晚了14.大学学习与中学脱节，我感到很不适应15.大学对学生的管理方式不如中学16. 一提学习，我就烦17.为求得和睦相处，我有时放弃自己的意见，附和大家19.在嘈杂、混乱的环境里，我仍能集中精力学习、工作，效率并不大幅度降低20.我无法适应大学教师的授课方式21.我很难加入到别人的讨论中去22.我不关心学习以外的东西23.我很容易生气24.我有时想找心理医生寻求帮助25．我不知道自己适合于从事哪方面的工作。
26.在考试前，我常不知该如何着手复习。
27.我难以决定自己该到哪里工作。
28.学校的娱乐设施不能满足我的需要。
29.在大学什么都要靠自己，我感到很不适应。
30.无论情况多么紧迫，我能注意到该注意的细节，不爱丢三落四。
31.参加各种比赛时，赛场上越热闹，同学越加油，我的成绩反而越上不去32.我觉得一个人做事比大家一起干效率更高些，所以我愿意一个人做事33.我能很好地安排休闲时间34.我有意识地训练自己的职业技能35.我的体重增加(或减少)了很多36..在学校里和同学在一起时，我感到不自在37.完全靠自己、自己对自己负责，这对我而言并不容易38．对于我在大学里的社交，我感到相当满意.39.我常感到头痛。
大学生学习适应量表维度构成及计分方式
《大学生学习适应量表》维度构成、题项及计分方式一、维度构成及题项（一）学习动机*1、上大学后，我明显变懒了。
2、上大学后，我的学习目标更加明确了。
*3、我觉得失去了学习目标。
4、我感到自己知识上的不足，因而更加努力地学习。
5、我感觉我适应大学的学习。
6、我有自己的学习方法和计划，并能付诸实践。
7、我的学习很有效。
*8、我不会安排时间，学习无急迫感。
（二）教学模式*1、大学对学生的管理方式不如中学。
*2、我常怀念以前的同学和事而不能自拔。
*3、社会上对大学生的不良看法(如“读书无用”等)导致我荒废学业。
*4、大学学习与中学脱节，我感到很不适应。
*5、大学教师的授课方式，总让我觉得不舒服。
*6、我上大学后，染上了不少不良嗜好。
*7、我不适应大学的作息时间。
（三）学习能力1、上大学后，我的思维方式更成熟了。
2、面对大学里激烈的竞争，我总是不懈地努力提高自己。
3、上大学后，我的实践能力明显增强。
4、我觉得上大学后，认识更加宽广，前途更加清晰。
5、上大学后，我的独立性显著增强。
6、我认为上大学后自己更具灵活性。
（四）学习态度*1、何必太认真呢！睁只眼，闭只眼，你就适应了。
*2、要不是为了学分、毕业证，我早就不学了。
*3、由于对专业课不感兴趣，我的学习积极性受到了影响。
*4、大学学习只凭个人兴趣，不需要什么方法。
（五）环境因素*1、大学人际关系（处理得不好）对学习影响很大。
*2、将来就业的严峻形势严重影响我的学习。
*3、大学生活条件（不好）对学习有较大影响。
*4、家庭经济条件（不好）对学习有较大影响。
NOTE：带*的题目为反向题项二、计分方式量表采用Likert 5点计分法，即完全不符合计1分，较不符合计2分，不确定计3分，较符合计4分，完全符合计5分。
NOTE：（1）维度上和总量上分数越高，表明适应状况越好（由于全国常模还在制定过程中，因此目前只能用于相关或比较研究，还不能作为筛选工具）。
（2）计分过程中，一定要注意反向题项。
大学生社会适应能力量表分析大学生社会适应性量表
大学生社会适应能力量表分析大学生社会适应性量表大学生社会适应性量表小组成员：曹丽华院校：徐州师范大学科文学院系别：信息科学系班级：08心理学号：088314152曹露梅学号：088314153 孙靓学号：088314112刘晨晨学号：088314110大学生社会适应性量表一、测验目的1、定义理论定义：社会适应性是个体在与社会坏境的交互作用过程中，主动顺应、调控和改变坏境，最终达成个体与社会坏境间的和谐关系和平衡状态。
操作定义：通过测量大学生在家庭生活、工作学习、社交和身体状况等四个维度中所表现出来的心理特质。
2、测验对象（被试群体的基本信息）对象：大一、大二、大三在校大学生性别：不限受教育程度：在校全日制本科大学生二、计划 1、访谈访谈一问：同学，对不起，打扰一下，可以问你几个问题吗？答：可以。
问：请问你对大学生的社会适应性有什么看法？答：大学生的社会适应性啊，大概就是大学生对周围环境的适应程度和人际关系的和谐程度吧。
问：人际关系也就是社交方面，那对周围环境的适应程度具体是指什么呢？答：也就是工作学习吧，大学生嘛。
问：你认为与家庭生活和身体状况有关系吗？答：有吧，但感觉不是很大，只占小部分。
答：谢谢你的配合，再见！访谈二问：不好意思同学，麻烦你一下，打扰你几分钟。
想问你几个问题。
请问你觉得影响大学生社会适应性的因素有哪些？答：恩，比如个人成长环境，家庭教育情况，应该还有个人自身特征吧。
问: 那你觉得个人成长环境是怎样影响社会适应性的？答：比如说，有些大学生总是依赖父母，自己从来都不自己做事，甚至连一件衣服都没洗过，这样的学生自然而然到大学里不会适应。
问：那么个人自身特征又是怎样影响的呢？答：比如说，有些意志坚强的同学遇到事情就会主动求助，寻找解决问题的方法，很快就会克服困难；而那些唯唯诺诺的人只会等待，相比之下，前者更能适应。
问：非常感谢您的配合。
答：不客气。
访谈三问：你好同学，打扰一下，我们目前正在编制一个量表，想做几个问卷，希望得到您的配合。
侯静《大学生学校适应量表》
大学生学校适应量表1.我感觉我适应大学的学习。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合2.我有自己的学习方法和计划，并能付诸实践。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合3.我觉得失去了学习目标。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合4.上大学后，我明显变懒了。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合5.我觉得上大学后，认识更加宽广，前途更加清晰。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合6.面对大学里激烈的竞争，我总是不懈地努力提高自己。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合7.我不会安排时间，学习无急迫感。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合8.上大学后，我的学习目标更加明确了。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合9.我的学习很有效。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合10.我感到自己知识上的不足，因而更加努力地学习。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合11.在我有困难的时候，老师会及时帮助我。
12.我与老师之间的关系是亲密而温暖的。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合13.我愿意把自己的心里话告诉老师。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合14.当我没有信心、回答问题紧张时，老师常常鼓励我。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合15.即使在我难过或委屈的时候，老师也很少关心我。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合16.和老师相处，我感到很不舒服。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合17.在班上，老师很少注意我。
1.完全符合2.基本符合3.不确定4.基本不符合5.完全不符合18.当我在学习上遇到难题时，老师会耐心地给我讲解。
大学生社会适应能力量表分析大学生社会适应性量表
大学生社会适应能力量表分析大学生社会适应性量表大学生社会适应性量表小组成员：曹丽华院校：徐州师范大学科文学院系别：信息科学系班级：08心理学号：088314152曹露梅学号：088314153 孙靓学号：088314112刘晨晨学号：088314110大学生社会适应性量表一、测验目的1、定义理论定义：社会适应性是个体在与社会坏境的交互作用过程中，主动顺应、调控和改变坏境，最终达成个体与社会坏境间的和谐关系和平衡状态。
操作定义：通过测量大学生在家庭生活、工作学习、社交和身体状况等四个维度中所表现出来的心理特质。
2、测验对象（被试群体的基本信息）对象：大一、大二、大三在校大学生性别：不限受教育程度：在校全日制本科大学生二、计划 1、访谈访谈一问：同学，对不起，打扰一下，可以问你几个问题吗？答：可以。
问：请问你对大学生的社会适应性有什么看法？答：大学生的社会适应性啊，大概就是大学生对周围环境的适应程度和人际关系的和谐程度吧。
问：人际关系也就是社交方面，那对周围环境的适应程度具体是指什么呢？答：也就是工作学习吧，大学生嘛。
问：你认为与家庭生活和身体状况有关系吗？答：有吧，但感觉不是很大，只占小部分。
答：谢谢你的配合，再见！访谈二问：不好意思同学，麻烦你一下，打扰你几分钟。
想问你几个问题。
请问你觉得影响大学生社会适应性的因素有哪些？答：恩，比如个人成长环境，家庭教育情况，应该还有个人自身特征吧。
问: 那你觉得个人成长环境是怎样影响社会适应性的？答：比如说，有些大学生总是依赖父母，自己从来都不自己做事，甚至连一件衣服都没洗过，这样的学生自然而然到大学里不会适应。
问：那么个人自身特征又是怎样影响的呢？答：比如说，有些意志坚强的同学遇到事情就会主动求助，寻找解决问题的方法，很快就会克服困难；而那些唯唯诺诺的人只会等待，相比之下，前者更能适应。
问：非常感谢您的配合。
答：不客气。
访谈三问：你好同学，打扰一下，我们目前正在编制一个量表，想做几个问卷，希望得到您的配合。
中国大学生适应量表(CCSAS)+计分方法
知情同意书
亲爱的同学：
您好！
本研究旨在调研中国大学生的入学适应和压力状况，以期为促进新生更好适应大学生活的心理干预工作提供理论依据。
研究者郑重承诺：测查匿名且仅用于科研，并负责为您的个人信息保密，非本研究人员不得接触答卷内容。
如果您同意参加测查，请认真阅读指导语和每个条目，并根据您的实际情况和第一感觉快速作答，答案无对错、好坏之分，如实的作答就是最有科学价值的，研究结论是否准确有效取决于您的答题质量。
如果您实在不愿意参加调查，我们也会尊重您的意愿，并不会有任何不良后果。
非常感激您的支持与合作！
适应量表计分
项反向计分题：
不同意=1，不太同意=2，不確定=3，比较同意=5
19项反向计分题：5、6、12、18、19、20、23、26、28、30、32、38、40、42、45、48、53、55、57
1=5，2=4，4=2，5=1
之后加总分，分数越高，说明适应越好。
最终适应量表七个分量表题项
1.人际关系适应（10）
11、13、18、20、35、37、43、50、55、56
2.学习适应（11）
4、9、24、28、30、34、40、44、47、49、59
3.校园适应（8）
17、22、26、32、38、46、54、60
4.择业适应（9）
5、8、12、14、19、3
6、41、51、57
5.情绪适应（9）
1、3、15、21、27、39、45、53、58
6.自我适应（8）
6、10、16、23、25、29、33、42
7.满意度
2、7、31、48、52。
大学生适应性量表
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆大学生心理适应能力测量量表◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆下面的问题能帮助你进行心理适应能力的自我判别。
请认真阅读，并决定其与你实际情况的符合程度，然后从每个项目后面所附的三种备选答案中选出一个来。
窗体顶端1、我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应：是。
无法肯定。
不是。
2、每到一个新的地方，我很容易同别人接近：是。
无法肯定。
不是。
3、在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。
是。
无法肯定。
不是。
4、我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性：是。
无法肯定。
不是。
5、每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。
是。
无法肯定。
不是。
6、不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯：是。
无法肯定。
不是。
7、越是人多的地方，我越感到紧张：是。
无法肯定。
不是。
8、我的成绩多半不会比平时练习差：是。
无法肯定。
不是。
9、全班同学都看着我，心都快跳出来了：是。
无法肯定。
不是。
10、对他（她）有看法，我仍能同他（她）交往：是。
无法肯定。
不是。
11、我做事情总有些不自在：是。
无法肯定。
不是。
12、我很少固执已见，常常乐于采纳别人的观点：是。
无法肯定。
不是。
13、同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起怎样反驳对方，可惜已经太迟了：是。
无法肯定。
不是。
14、我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快是。
无法肯定。
不是。
15、有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错是。
无法肯定。
不是。
16、在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇定下来：是。
无法肯定。
不是。
17、我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会：是。
无法肯定。
不是。
18、在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习，并且效率较高：是。
无法肯定。
不是。
19、我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避：是。
CCSAS大学生适应量表7700字-60题
CCSAS中国大学生适应量表指导语：下面列出了一些关于你个人情况的句子。
请你仔细阅读每一个句子，并根据你自己最近一段时间内的实际情况，从题后的5个选项（1=不同意、2=不太同意、3=不确定、4=比较同意、5=同意）中选出你同意或者不同意的程度，并在相应的数字上划“√”。
计分模式不同意=1 不太同意=2，不确定=3，比较同意=4，同意=519项反向计分题：5、6、12、18、19、20、23、26、28、30、32、38、40、42、45、48、53、55、57即为1=5，2=4，4=2，5=1之后加总分，各分量表及总分平均分均以常模51分（按照满分标准分为100分计算）为界，自评分越高说明大学生适应能力越强，低于51分则有待提高。
最终适应量表七个分量表题项1. 人际关系适应（10）11、13、18、20、35、37、43、50、55、562. 学习适应（11）4、9、24、28、30、34、40、44、47、49、593. 校园适应（8）17、22、26、32、38、46、54、604. 择业适应（9）5、8、12、14、19、36、41、51、57、5. 情绪适应（9）1、3、15、21、27、39、45、53、586. 自我适应（8）6、10、16、23、25、29、33、427. 满意度（5）2、7、31、48、52CCSAS的编制中国大学生适应量表（China College Student Adjustment Scale, CCSAS），以下详细介绍量表的编制过程和它的心理测量学指标。
首先在访谈并借鉴国外已有适应量表的基础上，初步确定了大学生适应的维度和项目。
然后经过2次预试对维度和项目进行修改，得到一个包含7个维度共60个项目的中国大学生适应量表。
采用分层按比例取样的方法抽取了全国182所高校的55106名大学生为被试，使用编制好的中国大学生适应量表进行常模数据的收集，并在间隔2周后对其中158名大学生进行重测，以获得再测信度。
大学生社会适应性量表
大学生社会适应性量表院校：徐州师范大学科文学院系别：信息科学系班级：08心理小组成员：曹丽华学号：088314152曹露梅学号：088314153孙靓学号：088314112刘晨晨学号：088314110大学生社会适应性量表一、测验目的1、定义理论定义：社会适应性是个体在与社会坏境的交互作用过程中，主动顺应、调控和改变坏境，最终达成个体与社会坏境间的和谐关系和平衡状态。
操作定义：通过测量大学生在家庭生活、工作学习、社交和身体状况等四个维度中所表现出来的心理特质。
2、测验对象（被试群体的基本信息）对象：大一、大二、大三在校大学生性别：不限受教育程度：在校全日制本科大学生二、计划1、访谈访谈一问：同学，对不起，打扰一下，可以问你几个问题吗？答：可以。
问：请问你对大学生的社会适应性有什么看法？答：大学生的社会适应性啊，大概就是大学生对周围环境的适应程度和人际关系的和谐程度吧。
问：人际关系也就是社交方面，那对周围环境的适应程度具体是指什么呢？答：也就是工作学习吧，大学生嘛。
问：你认为与家庭生活和身体状况有关系吗？答：有吧，但感觉不是很大，只占小部分。
答：谢谢你的配合，再见！访谈二问：不好意思同学，麻烦你一下，打扰你几分钟。
想问你几个问题。
请问你觉得影响大学生社会适应性的因素有哪些？答：恩，比如个人成长环境，家庭教育情况，应该还有个人自身特征吧。
问:那你觉得个人成长环境是怎样影响社会适应性的？答：比如说，有些大学生总是依赖父母，自己从来都不自己做事，甚至连一件衣服都没洗过，这样的学生自然而然到大学里不会适应。
问：那么个人自身特征又是怎样影响的呢？答：比如说，有些意志坚强的同学遇到事情就会主动求助，寻找解决问题的方法，很快就会克服困难；而那些唯唯诺诺的人只会等待，相比之下，前者更能适应。
问：非常感谢您的配合。
答：不客气。
访谈三问：你好同学，打扰一下，我们目前正在编制一个量表，想做几个问卷，希望得到您的配合。
大学生社会适应性量表
大学生社会适应性量表院校：徐州师范大学科文学院系别：信息科学系班级：08心理小组成员：曹丽华学号：088314152曹露梅学号：088314153孙靓学号：088314112刘晨晨学号：088314110大学生社会适应性量表一、测验目的1、定义理论定义：社会适应性是个体在与社会坏境的交互作用过程中，主动顺应、调控和改变坏境，最终达成个体与社会坏境间的和谐关系和平衡状态。
操作定义：通过测量大学生在家庭生活、工作学习、社交和身体状况等四个维度中所表现出来的心理特质。
2、测验对象（被试群体的基本信息）对象：大一、大二、大三在校大学生性别：不限受教育程度：在校全日制本科大学生二、计划1、访谈访谈一问：同学，对不起，打扰一下，可以问你几个问题吗？答：可以。
问：请问你对大学生的社会适应性有什么看法？答：大学生的社会适应性啊，大概就是大学生对周围环境的适应程度和人际关系的和谐程度吧。
问：人际关系也就是社交方面，那对周围环境的适应程度具体是指什么呢？答：也就是工作学习吧，大学生嘛。
问：你认为与家庭生活和身体状况有关系吗？答：有吧，但感觉不是很大，只占小部分。
答：谢谢你的配合，再见！访谈二问：不好意思同学，麻烦你一下，打扰你几分钟。
想问你几个问题。
请问你觉得影响大学生社会适应性的因素有哪些？答：恩，比如个人成长环境，家庭教育情况，应该还有个人自身特征吧。
问:那你觉得个人成长环境是怎样影响社会适应性的？答：比如说，有些大学生总是依赖父母，自己从来都不自己做事，甚至连一件衣服都没洗过，这样的学生自然而然到大学里不会适应。
问：那么个人自身特征又是怎样影响的呢？答：比如说，有些意志坚强的同学遇到事情就会主动求助，寻找解决问题的方法，很快就会克服困难；而那些唯唯诺诺的人只会等待，相比之下，前者更能适应。
问：非常感谢您的配合。
答：不客气。
访谈三问：你好同学，打扰一下，我们目前正在编制一个量表，想做几个问卷，希望得到您的配合。
《中国大学生适应量表》的编制
《中国大学生适应量表》的编制一、本文概述随着社会的快速发展和教育体制的不断改革，大学生面临着越来越多的适应性问题，如学业压力、人际关系、职业规划等。
为了全面评估大学生的适应性状况，为他们提供有效的心理支持和指导，本研究编制了《中国大学生适应量表》。
本文旨在介绍该量表的编制背景、目的、过程以及初步应用情况，以期为相关领域的研究和实践提供参考。
在编制过程中，我们充分借鉴了国内外相关研究成果，结合中国大学生的实际情况，确定了量表的结构和维度。
通过严谨的统计分析，我们对量表进行了信度和效度的检验，确保其具有良好的心理测量学特性。
我们还对量表进行了初步应用，以验证其在实际操作中的可行性和有效性。
本量表的编制旨在为大学生适应性评估提供科学、有效的工具，帮助教育者和辅导人员更好地了解大学生的适应性状况，为他们提供针对性的支持和指导。
本量表也可为大学生自我评估和自我调整提供参考。
我们期望通过这一量表的推广和应用，促进大学生适应性研究的深入发展，为大学生的健康成长和全面发展贡献力量。
二、文献综述在探讨《中国大学生适应量表》的编制之前，有必要对现有的大学生适应性的相关研究和理论进行梳理和综述。
大学生适应性是指大学生在面对学习、生活、社交等环境变化时，能够有效应对、调整并融入新环境的能力。
它涵盖了学术适应、社交适应、心理适应等多个维度。
学术适应方面，学者们普遍认为大学生学术适应是指个体在大学环境中，通过有效的学习策略和方法，达到学习目标的程度。
社交适应则是指大学生在新的社交环境中，建立和维护人际关系的能力。
心理适应则涉及到大学生的自我认知、情绪管理、压力应对等方面。
在量表的编制方面，国内外学者已经开发了一系列针对大学生适应性的量表，如“大学生适应性问卷”“大学生适应性量表”等。
这些量表多以问卷调查的形式，通过一系列问题来评估大学生的适应性水平。
然而，这些量表在文化背景、题项设置、信效度等方面存在一定的差异，因此，编制一份符合中国大学生实际情况的适应性量表显得尤为重要。
大学生社会适应量表23题
方从慧大学生社会适应量表
下面是对大学生日常生活的一些描述，请您以自己的第一感觉选择一个最符合您当前情况的选项，并打“√”
学习适应
21、学习中遇到困难，我一般都能独立解决
9、大学与高中不同的学习方式，使我学起来很费力
14、大学里充裕的课余时间，我会主动学习，增长知识23、我掌握了本专业的学习方法，并能灵活运用
1、大学里的学习环境虽然自由、宽松，但我也没有懈怠20、一般情况下，我都能适应老师的授课方式
未来适应
3、我非常关注社会的未来发展趋势，避免自己落伍
7、我了解当前大学生的就业形势，并积极应对
6、我经常有意识地关注本专业的发展前景和社会应用状况2、我会积极参加各种社会实践活动，锻炼自己
13、我非常明确社会发展对我们大学生的要求
环境适应
17、学校的食宿条件让我觉得很难适应
18、虽然学校和家乡气候差异大，但我还是能很快习惯15、我会有计划地、合理地使用自己的钱
10、学校当地的语言、饮食等，我觉得很不习惯
19、独自一人到外地会让我很不适应
心理适应
4、同学们都很优秀，但我觉得自己也是个有价值的人
5、我的大学生活是压抑、苦闷的
12、离开了父母，我觉得有点孤单
11、我觉得自己的大学生活很充实
人际适应
22、我能轻松自如地与异性同学交往
8、即使和陌生人谈话，我也能轻松应对
16、在人多的场合，我会觉得不自在。
中国大学生适应量表
中国大学生适应量表1. 姓名： [填空题] *_________________________________2. 每天的生活中总是有我感兴趣的事情 [单选题] *○是○否3.如果让我再选择一次，我还是会像现在这样生活[单选题] *○是○否4.我总是感到心情愉快[单选题] *○是○否5.我平时常看与专业有关的书[单选题] *○是○否6. 我很少去了解社会对人才的需求 [单选题] *○是○否7.遇到灰心的事情，我常常一筹莫展[单选题] *○是○否8.我对现在的大学生活很满意[单选题] *○是○否9.我清楚地知道毕业后该继续深造还是工作[单选题] *○是○否10.我对现在的学习有很高的热情[单选题] *○是○否11.我认为自己的优点多于缺点[单选题] *○是○否12.很多人都找我和他们一起玩[单选题] *○是○否13.我从不通过阅读各种有关择业的书籍来了解不同职业的特点和要求[单选题] *○是14.当我不想一个人做事时，总能找到人陪我[单选题] *○是○否15.我知道自己适合做什么工作[单选题] *○是○否16.我从不感到孤独[单选题] *○是○否17.我总是去发现自己的优点并以此来鼓励自己[单选题] *○是18.我的业余生活很丰富，不需要做任何改变[单选题] *○是○否19.我不知道怎么夸奖别人[单选题] *○是○否20.我不会为实现自己的职业目标而制定计划[单选题] *○是○否21. 和别人发生冲突时，我不知道该怎么办 [单选题] *○是○否22.我很少感到紧张或焦虑[单选题] *○是○否23.我会根据自己的实际情况培养一些业余爱好[单选题] *○是○否24.我总拿自己的短处与别人的长处比较[单选题] *○是○否25.我经常对学习进行反思[单选题] *○是○否26.当我受到打击时，我会想到自己好的一面[单选题] *○是○否27.虽然我的业余生活很贫乏，但我不知道怎样改变这种状况[单选题] *○是○否28.我总是精力充沛，精神饱满[单选题] *○是○否29.我不知道如何分配学习时间[单选题] *○是○否30.我觉得自己的能力比别人强[单选题] *○是○否31.我非常厌烦现在的学习[单选题] *○是○否32.与同龄人相比，我感到很知足[单选题] *○是○否33.我不习惯学校规定的作息时间[单选题] *○是○否34.我不为自己的外貌而烦恼[单选题] *○是○否35.在不同的学习阶段我总是制定不同的学习目标[单选题] *○是○否36.当我有困难时，有很多的人愿意帮助我[单选题] *○是○否37.我有明确的职业目标[单选题] *○是○否38.我知道如何关心别人[单选题] *○是○否39.我的业余生活单调乏味[单选题] *○是○否40.我常常通过转移自己的注意来调整情绪状态[单选题] *○是○否41.我很少对前一阶段的学习进行总结[单选题] *○是○否42.我会综合各种因素来确定自己的择业目标[单选题] *○是○否43.我不知道用什么办法让自己接纳自己[单选题] *○是○否44.很多人都愿意和我交往[单选题] *○是○否45.我非常喜欢自己的专业[单选题] *○是○否46.我不知道做什么事情能使自己高兴起来[单选题] *○是○否47.我喜欢学校的娱乐、休闲或锻炼场所[单选题] *○是○否48.我总是总结考试失败的经验教训[单选题] *○是○否49.我认为大学生活中有很多不尽人意的地方[单选题] *○是○否50.我总是想办法来提高记忆力、注意力等学习能力[单选题] *○是○否51.我善于用言语和别人进行沟通[单选题] *○是○否52.我经常有意识的通过参加社会实践活动为将来的工作做准备[单选题] *○是○否53.我非常适应大学里的生活[单选题] *○是○否54.不高兴时，我只会抱怨[单选题] *○是○否55.我觉得现在的宿舍很舒适[单选题] *○是○否56.遇到陌生人时，我不知道如何与他们交谈[单选题] *○是○否57.当我想聊天时，总能找到人和我一起聊[单选题] *○是○否58.我觉得自己对未来从事什么工作越来越迷惘了[单选题] *○是○否59.当心情不好时我会出去散散心[单选题] *○是○否60.我觉得自己越来越适应大学的学习了[单选题] *○是○否61. 我会努力参加各种活动来丰富我的业余生活 [单选题] *○是○否62. 学号： [填空题] *_________________________________。
大学生适应性量表
《大学生适应性量表》指导语：首先感谢你支持我们的调查工作，你的回答对于我们的筛选很有价值。
本问卷设计是用来帮助我们了解当代大学生如何应对在学校环境下的适应问题。
回答无对错之分，你的回答好坏取决于它在多大程度上反映了你的真实感受和想法。
因而要尽可能如实作答。
对于你的回答，我们承诺将严格保密！本问卷的测查内容是关于大学生学校适应的不同方面，每项后面的5个数字，分别代表与你的实际情况相符合的不同程度，每个数字将对应的符合度为：1—很不符合；2—不太符合；3—不能确定；4—有点符合；5—非常符合请注意，每个项目只能选一个数字，不要多选和漏选！完成本问卷大约需要30分钟，请不要作过多的思考，也无须和别人讨论。
基本信息:性别：年级：是否独生：非独生排行：专业类别：文理工艺术医（打勾）生源地：农村城市（打勾）项目符合度1.我对大学的学习感到无所适从。
1 2 3 4 52.我感到周围的人难以相处。
1 2 3 4 53.我和异性同学相处得不好。
1 2 3 4 54.我觉得自己还没有作好进入社会的准备。
1 2 3 4 55.我能独立地处理日常事务。
1 2 3 4 56.周末我常常觉得没事可做。
1 2 3 4 57.我经常感到身体乏力，不舒服。
1 2 3 4 58.我时常无理由地郁郁寡欢。
1 2 3 4 59.我对自己上了这所大学感到高兴。
1 2 3 4 510.父母不在身边，我也能够照顾好自己。
1 2 3 4 511.我从没有考虑过以后的就业问题。
1 2 3 4 512.我参与了很多大学里的社会活动。
1 2 3 4 513.我能很快化解与他人的矛盾冲突。
1 2 3 4 514.我无法适应大学教师的授课方式。
1 2 3 4 515.我不知道以何种方式与大学老师相处。
1 2 3 4 516.我很难加入到别人的讨论中去。
1 2 3 4 517.我从不关心学习以外的东西。
1 2 3 4 518.我有明确的就业意向。
大学生职业适应性量表(初测)
《大学生职业性量表》
亲爱的同学：
您好，这是一个了解你的职业适应状况的调查，每个题目后面有5个数字，分别代表题目所描述与你的实际情况相符合的不同程度(1.完全不符合，2.不大符合，3有点符合，4比较符合，5非常符合)，请根据你的实际情况，在最能反映你的实际情况的那个数字上画个圈。
每一个题目都希望描述你的实际情况，所涉及的问题无对错之分，请你不必有任何顾忌，我们将对你填写的内容保密。
你的真实和认真作答将对我们的研究有重大的价值。
谢谢你的合作与支持!
提示：以上表格中的各项内容请务必全部、真实地填写！谢谢合作！。
中国大学生适应量表(CCSAS)
中国大学生适应量表（CCSAS）亲爱的同学：您好！首先衷心的感谢您能抽出宝贵的时间来填写本问卷，该问卷旨在了解各位大学新生的学校适应性情况，您的真实想法和实际情况将会给该项研究提供极大帮助，所获数据仅供学术研究分析使用，对您的回答将严格保密，非常感谢您的真诚合作！第一部分：基本信息性别 [单选题] *○男○女生源地 [单选题] *○城市○乡镇○农村是否独生子女 [单选题] *○是○否你的专业是？ [单选题] *○文科○理科○艺术所学专业是谁的意愿 [单选题] *○自己○他人（家长、老师、同学）○学校调剂第二部分：大学生适应量表（CCSAS）1.每天的生活中总是有我感兴趣的事情 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意2.如果让我再选择一次，我还是会像现在这样生活 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意3.我总是感到心情愉快 [单选题] *○1不同意○2不太同意○4比较同意○5同意4.我平时常看与专业有关的书 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意5.我很少去了解社会对人才的需求 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意6.遇到灰心的事情，我常常一筹莫展 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意7.我对现在的大学生活很满意 [单选题] *○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意8.我清楚地知道毕业后该继续深造还是工作 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意9.我对现在的学习有很高的热情 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意10.我认为自己的优点多于缺点 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意11.很多人都找我和他们一起玩 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意12.我从不通过阅读各种有关择业的书籍来了解不同职业的特点和要求 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意13.当我不想一个人做事时，总能找到人陪我 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意14.我知道自己适合做什么工作 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意15.我从不感到孤独 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意16.我总是去发现自己的优点并以此来鼓励自己 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意17.我的业余生活很丰富，不需要做任何改变 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意18.我不知道怎么夸奖别人 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意19.我不会为实现自己的职业目标而制定计划 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意20.和别人发生冲突时，我不知道该怎么办 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意21.我很少感到紧张或焦虑 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○5同意22.我会根据自己的实际情况培养一些业余爱好 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意23.我总拿自己的短处与别人的长处比较 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意24.我经常对学习进行反思 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意25.当我受到打击时，我会想到自己好的一面 [单选题] *○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意26.虽然我的业余生活很贫乏，但我不知道怎样改变这种状况 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意27.我总是精力充沛，精神饱满 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意28.我不知道如何分配学习时间 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意29.我觉得自己的能力比别人强 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意30.我非常厌烦现在的学习 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意31.与同龄人相比，我感到很知足 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意32.我不习惯学校规定的作息时间 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意33.我不为自己的外貌而烦恼 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意34.不同的学习阶段我总是制定不同的学习目标 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意35.当我有困难时，有很多的人愿意帮助我 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意36.我有明确的职业目标 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意37. 我知道如何关心别人 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意38.我的业余生活单调乏味 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意39.我常常通过转移自己的注意来调整自己的情绪状态 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○5同意40.我很少对前一阶段的学习进行总结 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意41.我会综合各种因素来确定自己的择业目标 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意42.我不知道用什么办法让自己接纳自己 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意43.很多人都愿意和我交往 [单选题] *○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意44我非常喜欢自己的专业 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意45.我不知道做什么事情能使自己高兴起来 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意46.我喜欢学校的娱乐、休闲或锻炼场所 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意47.我总是总结考试失败的经验教训 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意48.我认为大学生活中有很多不尽人意的地方 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意49.我总是想办法来提高记忆力、注意力等学习能力 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意50.我善于用语言和别人沟通 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意51.我经常有意识地通过参加社会实践活动为将来的工作做准备 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意52.我非常适应大学里的生活 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意53.不高兴时，我只会抱怨 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意54.我觉得现在的宿舍很舒适 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意55.遇到陌生人时，我不知道如何与他们交谈 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意56.当我想聊天时，总能找到人和我一起聊 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意57.我觉得自己对未来从事什么工作越来越迷惘了 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意58.当心情不好时我会出去散散心 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意59.我觉得自己越来越适应大学的学习了 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意60.我会努力参加各种活动来丰富我的业余生活 [单选题] *○1不同意○2不太同意○3不确定○4比较同意○5同意。
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亲爱的同学：
你好！
下面列出了一些关于你个人情况的句子。
请你仔细阅读每一个句子，并根据自己最近一段时间内的实际情况，在答题纸上适当的位置选出你同意或者不同意的程度。
“不同意”选1，“不太同意”选2，“不确定”选3，“比较同意”选4，“同意”选5
答案无对错之分，请你认真作答。
谢谢你的支持与合作！
姓名：性别：民族：
专业：来源：（农村/城市）
项目
顺序项目
不
同
意
不
太
同
意
不
确
定
比
较
同
意
同
意
1 每天的生活中总是有我感兴趣的事情。
1
2
3
4 5
2 如果让我再选择一次，我还是会像现在这样生活。
1 2
3
4 5
3 我总是感到心情愉快。
1 2 3
4 5
4 我平时常看与专业有关的书。
1 2 3 4 5
5 我很少去了解社会对人才的需求。
1 2 3 4 5
6 遇到灰心的事情，我常常一筹莫展。
1 2 3 4 5
7 我对现在的大学生活很满意。
1 2 3 4 5
8 我清楚地知道毕业后该继续深造还是工作。
1 2 3 4 5
9 我对现在的学习有很高的热情。
1 2 3 4 5
10 我认为自己的优点多于缺点。
1 2 3 4 5
11 很多人都找我和他们一起玩。
1 2 3 4 5
12 我从不通过阅读各种有关择业的书籍来了解不同职业
的特点和要求。
1 2 3 4 5
13 当我不想一个人做事时，总能找到人陪我。
1 2 3 4 5
14 我知道自己适合做什么工作。
1 2 3 4 5
15 我从不感到孤独。
1 2 3 4 5
16 我总是去发现自己的优点并以此来鼓励自己。
1 2 3 4 5
17 我的业余生活很丰富，不需要做任何改变。
1 2 3 4 5
18 我不知道怎么夸奖别人。
1 2 3 4 5
19 我不会为实现自己的职业目标而制定计划。
1 2 3 4 5
20 和别人发生冲突时，我不知道该怎么办。
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21 我很少感到紧张或焦虑。
1 2 3 4 5
22 我会根据自己的实际情况培养一些业余爱好。
1 2 3 4 5
23 我总拿自己的短处与别人的长处比较。
1 2 3 4 5
24 我经常对学习进行反思。
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25 当我受到打击时，我会想到自己好的一面。
1 2 3 4 5
26 虽然我的业余生活很贫乏，但我不知道怎样改变这种
状况。
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27 我总是精力充沛，精神饱满。
1 2 3 4 5
28 我不知道如何分配学习时间。
1 2 3 4 5
29 我觉得自己的能力比别人强。
1 2 3 4 5
30 我非常厌烦现在的学习。
1 2 3 4 5
31 与同龄人相比，我感到很知足。
1 2 3 4 5
32 我不习惯学校规定的作息时间。
1 2 3 4 5
33 我不为自己的外貌而烦恼。
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34 在不同的学习阶段我总是制定不同的学习目标。
1 2 3 4 5
35 当我有困难时，有很多的人愿意帮助我。
1 2 3 4 5
36 我有明确的职业目标。
1 2 3 4 5
37 我知道如何关心别人。
1 2 3 4 5
38 我的业余生活单调乏味。
1 2 3 4 5
39 我常常通过转移自己的注意来调整情绪状态。
1 2 3 4 5
40 我很少对前一阶段的学习进行总结。
1 2 3 4 5
41 我会综合各种因素来确定自己的择业目标。
1 2 3 4 5
42 我不知道用什么办法让自己接纳自己。
1 2 3 4 5
43 很多人都愿意和我交往。
1 2 3 4 5
44 我非常喜欢自己的专业。
1 2 3 4 5
45 我不知道做什么事情能使自己高兴起来。
1 2 3 4 5
46 我喜欢学校的娱乐、休闲或锻炼场所。
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47 我总是总结考试失败的经验教训。
1 2 3 4 5
48 我认为大学生活中有很多不尽人意的地方。
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49 我总是想办法来提高记忆力、注意力等学习能力。
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50 我善于用言语和别人进行沟通。
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51 我经常有意识的通过参加社会实践活动为将来的工作
做准备。
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52 我非常适应大学里的生活。
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53 不高兴时，我只会抱怨。
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54 我觉得现在的宿舍很舒适。
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55 遇到陌生人时，我不知道如何与他们交谈。
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56 当我想聊天时，总能找到人和我一起聊。
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57 我觉得自己对未来从事什么工作越来越迷惘了。
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58 当心情不好时我会出去散散心。
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59 我觉得自己越来越适应大学的学习了。
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60 我会努力参加各种活动来丰富我的业余生活。
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