10种身体信号帮你预测疾病(最新版)
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10种身体信号帮你预测疾病(最
新版)
Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety
accidents.
10种身体信号帮你预测疾病(最新版)
人体的某些常见特征可能是疾病的前兆。近日，美国《预防》杂志列出10个常见的身体信号，帮你预测自己的健康状况。
1.手指长度。英国学者研究发现，食指比无名指短的女性，膝关节炎的发病率是普通人的2倍。有此特征的男性，雌激素水平较低，也易患上关节炎。预防方法：锻炼膝盖部位的肌肉。静坐时，双腿平行于地面做10次伸展运动，每次保持5—10秒。
2.身高。美国国家科学院的研究发现，身高超过1.58米的女性，活到100岁的几率不大。预防方法：生活规律，戒烟限酒，少吃肉。
3.腿长。英国学者研究发现，腿长在0.5—0.7米之间的人，血液里导致肝脏疾病的酶含量比较高。预防方法：避免暴露在化学物质下，在有污染的场合工作要戴上面具和手套；严格控制饮酒量。
4.嗅觉。老人如不能清晰分辨香蕉、肉桂、柠檬等食物的气味，
4年内患帕金森症的几率提高5倍。预防方法：多补充富含欧米伽-3的鱼类食品。
5.胳膊长度。美国塔夫斯大学研究发现，胳膊短的女性患老年痴呆的几率是胳膊长女性的1.5倍。预防方法：培养画画等爱好，可将老年痴呆的发病几率降低2.5倍。
6.耳垂折痕。耳垂部位有皱纹的人，容易患心脑血管疾病。双耳都有折痕，患病风险达77%。预防方法：瘦身，降低血压和胆固醇水平。
7.肚腩。《神经学》期刊近日研究发现，有大肚腩的中年人，70岁时患痴呆的风险高3.6倍。预防方法：多吃橄榄油、坚果和黑巧克力，能消除内脏脂肪堆积。
8.胸部大小。《加拿大医学协会》刊登一项长达10年的研究发现，穿D罩杯的年轻妇女比穿A罩杯的，患2型糖尿病的几率增加1.5倍。预防方法：增加运动强度。在跑步机上做6次30秒快跑运动的人，身体代谢血糖的能力高25%。
9.小腿长度。法国学者研究发现，小腿长度低于0.33米的妇女
容易出现颈动脉斑块，增加中风风险。预防方法：多喝绿茶。每天喝5杯绿茶的人，心脑血管病的发病率最低。
10.血型。哈佛大学医学院研究发现，A、B、AB型血的人比O型血的人患胰腺癌的机会高44%。预防方法：多吃低脂奶制品或鱼类，补充维生素D。每天摄入300国际单位维生素D的人，胰腺癌的发病率降低44%。
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灵异小说排行榜前十名
灵异小说排行榜前十名 2014灵异小说排行榜2014灵异小说排行榜灵异小说是流行于现代社会网络文学中的一种新兴小说文体，它与奇幻、悬疑、恐怖等类别小说题材交织，很难精确地划分类别。 其以神鬼等事物为题材，渲染恐怖灵异气氛或展现奇幻色彩！跟随雨打排行一起来看2014灵异小说排行榜1、鬼吹灯远古的文明，失落的宝藏，神秘莫测的古墓，没有什么比这些元素更能吸引观众的眼球了，现在世界上正在兴起一股古墓经济，美国商业大片《盗墓迷城》《夺宝奇兵》，经典电玩游戏《古墓丽影》，无不获得巨大的商业成功，这些虚拟出来的古墓，使人们在舒适的电影院或者家中，跟随着电影或者游戏中的主人公展开惊心动魄，波澜壮阔的大冒险，体验前所未有的刺激。 《鬼吹灯》(盗墓者的经历)，就是这样一个系列形式的文字冒险故事，三位当代摸金校尉，利用风水秘术，解读天下大山大川的脉搏，寻找那些失落在大地上的一处处龙楼宝殿，沙漠、雪山、森林、峡谷、急流、草原、鲜为人知的神秘动植物，危机四伏的陷阱，步步惊心，环环紧扣，超越极限与想象力的挑战，在离奇诡异的地下世界中，揭开一层层远古的神秘面纱，故事由一本主人公家中传下来的秘书残卷为引，纵横天下千里寻龙，历尽艰难险阻，毕竟那些龙形虎藏、揭天拔地、倒海翻江的举动，都迥异庸俗，昆仑山大冰川下的九层妖楼，中蒙边境野人沟中的关东军秘密要塞，消失在塔克拉玛干黑沙漠中的
精绝古城，神山无底洞中的尸香魔芋花，云南丛林中的虫谷妖棺，西藏喀喇昆仑山中的古格王朝无头洞，陕西的龙岭迷窟……目前正在连载中的是最终卷，无头洞遗迹，冰封的邪神迷宫之卷。 2、茅山后裔这是一本描述中国传统秘术—茅山道术的小说，故事说的是张国忠、张毅城父子运用茅山道术踏足天下的故事，从驱鬼镇邪到探秘寻奇无所不及，民间冤案、千古谜团将被一一揭开，他们的足迹甚至遍及亚欧异域，不同的文化、不同的地域、不同的信仰，中国最厉害的茅山道术，是否能一展全长?书中没有刀光剑影的打斗，没有飞檐走壁的神功，这不是一部虚张声势的视觉大片，而是一本真正的玄幻小说，他将带你领略博大精深的茅山道术，将带你在异域神迹破解谜团，真正的思想盛宴，将从这里展开! 3、地狱公寓成为真实恐怖电影的演员，在恐怖片的世界中，挣扎求生!本书和我的前作《异悚》一样，都是真正存在诅咒厉鬼的恐怖小说，绝无人为装鬼的成分。 进入这座公寓，就等于踏上了一条不归路。 只有被它选中的人，才能看到它，才能进入它。 而一旦被选择成为了公寓的住户，便再也没有选择了。 如果想要离开公寓，就只有被它诅咒而杀死。 在这公寓内，一旦房间的墙壁上出现了血字，就必须根据血字的指示，到指定的地点，在规定日期内待满那段日子，一旦违背也一样会死。 而一旦到达指点地点，就会面临无尽的灵异恐怖现象，无数梦魇
公务员面试全场第一91分(原创面经,自己总结,吐血推荐)
当考官报出去掉一个最高分96分，去掉一个最低分89分的时候，我就知道我翻盘肯定成功了 最终成绩91.29分 感谢论坛！去年面试被翻盘，今年总算给力了！出来混，都是要还的！ 我想说的是，世上无难事，只怕有心人，我准备面试光写就写了整整一个手抄本，只要复习充分，背的多！真没有什么难的。 有人说我意淫，现上成绩图。其中94号是我，第二名第三名面试才70几，虽然他们笔试够厉害。 有问题可以问，知无不言. 另外许愿421联考进面！！！许愿给我的421申论高分！！！！许愿许愿许愿（回声） 好吧，提前更新面经，持续更新内容，一天写一点，我就写我的经验，是否符合大家，大家自行参考。 -------------------------------------------------------------------
先说一下我的面试经历： 09年5月，报考选调生，进入面试。面试败北，70多分，记不清楚了。 10年4月，报考乡镇公务员，进入面试，面试再次败北，不过这次是因为笔试不如人，面试刚好过80。 10年8月，国家公务员进入面试，笔试第三，面试82分，第一名面试80分，因为第一名笔试高我4分，所以还是败北了。 11年4月，报考省直事业单位，进入面试，笔试第一，面试第一，当时面试成就是83.5分，成功打入体制，但是这个单位很坑爹（建议以后大家不要报考地矿局下属的事业编，真心坑人，我闪人了） 11年5月，省考公务员面试，报考的党校职位，笔试第二，问题是那第一笔试变态啊，申论74分（那年全省申论最高好像就78），笔试高我8分多，面试我83，他79，最后还是他赢了。11年8月，某省物资储备管理局（国家公务员）面试，我面试86，没想到第二名比我更牛B，他89，于是我又饮恨而终。 11年9月，某直辖市国土系统下属事业单位，成功打入，面试分数86分，离家太远，所以今年又准备考回家乡所在省。 12年4月，再次面试，也就是这次面试，这次是建设局的质监职位，第一名高我7分，我面试91分，他面试70多分，毫无悬念的干掉了他。 面试的前提： 一，不努力对着镜子练习大声说话和锻炼气场的，懒得每天练习到晚上11点的，寄希望我给你点资料或者捷径的，你可以圆润出帖子了，不客气地说，你就是面试炮灰。 二，平时对国家新闻充耳不闻，整天QQ和WoW、LOL、大话西游什么的，甚至复习期间还忍不住玩一把的，对不起，你可以圆润出帖子了，你就是面试炮灰。(我第一次选调面试的时候，举了一个感动中国的人物，问题是我连那个人都没听过，所以败北。而又比如这次在候考的时候，我与第三名聊天，发现他治庸、四考验四危险、挖万塘、工业明胶都不知道，我就知道他是来当我炮灰的）。 三，不注意自己总结，自己不愿动笔，总是寄希望于看网上下载的资料看的，你可以圆润的出帖子了，不客气地说，你就是面试炮灰。 以上对竞争较低的职位不适用，因为有些竞争低的职位，进入面试的三个都是草包，是比谁最草包而已。 我再次说明，进面试的，大多数人只买本书和网上下载资料不练习的，其中练习但是不动笔的又没几个，动笔知道总结的没几个，总结对着时间和镜子认真练习地又没几个，最后面试成功的，都是有准备之人。 面试基础： 一，我对面试基础的理解 如果你从来没有结构化面试经验，那么你现在最需要的，是听一下哈密录音，看一下各种题目的模板，了解一下，答题大致是个什么样子，这需要你1-2天熟悉。以下说的非常重要： 熟悉过程：看模板-听录音，然后把题目写在纸上，对着镜子，就拿原题，可以融入自己的答案
寄生虫与人体肿瘤
寄生虫与人体肿瘤 一、肿瘤概念 肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的新生物，常表现为局部肿块。肿瘤细胞具有异常的形态、代谢和功能。它生长旺盛，常呈持续性生长。 癌的英文（cancer）名字，汉译意为"螃蟹"。这就是说"癌"是一种无限制地向外周扩散、浸润。癌症是一组疾病，其特征为异常细胞的失控生长，并由原发部位向其它部位播散，这种播散如无法控制，将侵犯要害器官和引起衰竭，最后导致死亡。 人类发现肿瘤已有3000年以上历史。不仅人类患肿瘤，动、植物也有肿瘤（关于植物肿瘤见本站相关栏目）。直到19世纪应用显微镜后，才建立了目前肿瘤学的框架。20世纪以来，由于自然科学的发展、基础理论研究与新技术的应用，肿瘤学研究有了长足的进步。尽管恶性肿瘤已成为人类致死的第1或第2位原因，但肿瘤学的进展已使肿瘤患者的1／3有根治希望。 二、肿瘤分类与命名 根据肿瘤对人体的危害程度将其分成两大类：良性肿瘤和恶性肿瘤。 来源于上皮组织的恶性肿瘤叫"癌"，来源于间叶组织（包括结缔组织和肌肉）的恶性肿瘤叫"肉瘤"。通常所讲的"癌症"指的是所有的恶性肿瘤，包括"癌"与"肉瘤"等。恶性肿瘤是当前严重影响人类健康、威胁人类生命的主要疾病之一。癌症与心脑血管疾病和意外事故一起，构成当今世界所有国家三大死亡原因。因此，世界卫生组织和各国政府卫生部门都把攻克癌症列为一项首要任务。 良性肿瘤如：子宫肌瘤、乳房瘤 恶性肿瘤癌（来源于上皮组织）如：宫颈癌；肉瘤（来源于间叶组织）如：骨肉瘤；其它如：神经母细胞瘤、精原细胞瘤、白血病 三、病因 引起肿瘤发生的原因非常复杂，既涉及到外界因素如化学致癌物质、电离辐射、病毒等多种多样的环境致癌因素，又与机体细胞的DNA改变、遗传特性、免疫功能、激素水平的变化等密切相关。恶性肿瘤是体内外两方面各种因素之间相互作用的最终结果，是多原因、多阶段与多次突变所引起的一大类疾病。本章内容仅限于体外环境致癌因素。 可能引起人类肿瘤的致癌因素非常多。据流行病学家的估计，70％～80％的人类肿瘤与环境致癌因素直接或间接有关。 人体肿瘤的发生过程复杂而又漫长，一般将整个变化过程分为：启动（initiation）、促进（Promotion）和演进（Progression）三个阶段。三者各有本身的特点，又互相连续逐渐过渡，有一定程度的重叠，没有很截然分明的界限。各种致癌物质影响肿瘤发生的强弱程度差异很大，就它们在致癌过程中的作用而言，可以分为启动剂和促进剂、完全致癌物和不完全致癌物。启动剂是指某些化学、物理或生物因子，它们可以直接改变细胞遗传物质DNA的成分或结构，一般一次接触即可完成，其作用似无明确的阈剂量，启动剂引起的细胞改变一般是不可逆的。促进剂本身不能诱发肿瘤，只有在启动剂作用后再以促进剂反复作用，方可促使肿瘤发生。促癌物的种类也很多，如某些激素、药物、6豆油、佛波醇酯（tetradecanoylphorbolacetate，TPA）等。安徽济民肿瘤医院https://www.360docs.net/doc/572276252.html,刘教授介绍有的促癌物只对诱发某种肿瘤起促进作用，而对另一种肿瘤的发生不起作用，例如糖精可促进膀胱癌的发生，但对诱发肝癌不起促进作用；苯巴比妥促进肝癌的发生，但不影响膀跳癌的发生。有些致癌物的作用很强，兼具启动和促进两种作用，单独作用即可致癌，称为完全致癌物，如多环芳香烃、芳香胺、亚硝胺、致癌病毒等；另一些物质作用较弱，只能起到启动或促进作用，称为不完全致癌物。
3分钟识别身体疾病信号
3分钟识别身体疾病信号 科技的进步在医学上也有重要的体现，也是现在很多医疗机构常用的检查和治疗疾病的方式，但是我们不可能稍微有点不适就赶到医院就诊，那么掌握自我检测的方式就显得尤为重要，而中医强调的四诊法中的“望”是自我检测的最好方式，而中医也认为，五官是与我们的五脏相对应的，所以也有五官为五脏之官之说，看看如何让你3分钟完成自我的检测。 鼻为肺之官 从面相上来说，鼻子好看的人，除了五官整体的感官是可以加分的，还认为鼻子大的人财运就比较好，能发财，好看的鼻子一定要尖而挺拔，鼻子是我们呼吸道的第一道防线，这一道防线维持着我们整个呼吸系统的健康，还关系着机体的有氧反应和有害气体的排除，中医认为鼻孔为肺气所主，所以肺开窍于鼻，鼻是肺之官，所以只要肺部有相关疾病就会表现在鼻子上。
3分钟识别身体疾病信号 1.出气的鼻子 我们这里讲的鼻子不是鼻子的外观，因为外观只是一种视觉的享受，我们更多的还是要注重内在，我们这里所讲的鼻子主要是指鼻孔，当我们上火或者是肺热时，鼻孔出气就会是粗、热，而当肺部出现寒的时候，鼻孔会冒凉气，或者有鼻涕流出。 2.鼻子的外观 在人体中有着很多条经脉，而鼻子与大、小肠经以及胃经都存在着千丝万缕的联系，中医中也认为，鼻子是由胃经所主，所以当我们的为出现问题的时候，就会表现在鼻子部分，例如，鼻子发红、鼻子上长痘痘等情况说明你有胃火的问题，也就说明你的胃被寒气入侵，使得机体生出胃火来消除这种寒邪的后果。 目为肝之官 我们知道在五脏中，肝脏的排毒功能是自身就具备的，是一种先天性的东西，而人体还有一个排毒器官就是眼睛，而眼睛排毒的方式
比较特别，主要是靠流眼泪来实现，眼睛与肝脏之间似乎存在着某种神秘的联系。《黄帝内经》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”，那么眼睛是如何做好肝脏的“官”的呢? 1.眼泪汪汪 泪眼朦胧，总是让人存在几分我见犹怜的感官刺激，就如红楼梦中的林黛玉，一双水汪汪的大眼睛，那忧郁的泪眼，就连贾宝玉这样含着金钥匙出生的人，为之动容，这类人的肺气不足，而肺主通调水道，肝也主水道，那么肝肺功能虚，输布和肃降的能力就弱，导致水气总是壅在上面，或者水道老收不住，这种人就会总眼泪汪汪的。 2.迎风流泪 夏季的炎热，让很多人渴望阵阵狂风来袭的快感，但是很多人，一见到这样的风，就会“哭”的撕心裂肺，这其实不是真的哭，而是一种眼部的疾病，医学名称叫迎风泪，造成这种疾病的方法，主要是肝经不能收敛所致，所以迎风泪的你要注意肝脏的保健养生问题。 3.眼袋
心血管疾病十大信号之令狐文艳创作
心血管疾病十大信号 1、 令狐文艳 2、心慌、胸闷； 3、劳累时，心前区疼痛或左臂部放射性疼痛； 4、早晨起床时，胸部难受； 5、饭后胸骨憋胀冒冷汗 6、晚上睡觉胸憋不能平躺 7、走路或运动稍快稍长后胸闷气喘、心跳加快 8、胸膛部偶有刺痛感，1-2秒 9、爬楼等难度不大体力活，需歇几次，胸闷气喘 10、浑身乏力 11、不愿多说话 脑血管疾病十大信号 1、经常头痛、头晕、耳鸣、视线不清、眼前发黑 2、思维缓慢、反应迟钝、记忆减退、注意力不集中 3、腿脚、指尖麻，摸东西没感觉，洗手洗脚不知水温冷热 4、手发抖、发颤，日常动作困难，如扣扣子 5、舌头发麻，说话不利索 6、流口水 7、睡眠差，梦多，睡不醒，醒后累 8、情绪难控制，经常性哭笑 9、对人对事无因发火
10、莫名其妙地跌跤 找到心脑血管疾病三大病根 现代医学研究指出：心脑血管疾病会随着年龄增长患病风险快速增长！权威专家发出警告：心脑血管疾病本身不可怕，可怕的是心脑血管疾病引起高致死、高致残的并发症和后遗症！ 随着21世纪医学的发展，各国医学界经过艰苦系统的探索，终于找到了心脑血管疾病的致病元凶“致病危险因子”（高血脂、高血粘、高血凝、高纤维蛋白原、血管内皮细胞膜受损、自由基过多、微循环障碍）。这些血液、血管中的“定时炸弹”埋填于人体中，互相影响、互相引发，导致各种心脑血管疾病，引起人体至死致残！ 病根一：血液病变 正常人体的血液中，血脂、血脂、血粘、血凝、纤维蛋白平衡共存。由于衰老等影响造成集体代谢功能下降，遗传、生活方式、环境污染等不良因素的影响，会打破血液平衡，引起血液中的血脂代谢混乱，甘油三酯、低密度脂蛋白、胆固醇过高，而能够清除多余血脂的血液清道夫—高密度脂蛋白过低，导致血液中血脂过高，从而引发高血脂、高血粘、高血凝、高纤维蛋白原，导致“血液病变”。 病根二：血管病变 同时，由于血液长期对血管的冲激、神经不正常兴奋导致血管异常收缩、衰老，血管内皮细胞膜出现损伤，导致“血管
易经之道：人的命运掌握在自己手中,谨记5条“天规”人生逆风翻盘
《易经》是中华民族最古老的一部经典著作，它广大精微，包含宇宙万象的一切道理，被称为“大道之源”“群经之始”。 《易经》曾被认为是关于一本算命的书，但是人们发现，这本书里将人的修养修性，以及在人生不同阶段怎么处事都讲到了极致，也成为中国哲学思想的源头。 在《易经》的智慧中，有这样5个道理，如果能领悟，最容易掌握自己的命运，也会最好命。 易经之道:人的命运掌握在自己手中，谨记5条“天规”人生逆风翻盘
自天佑之，吉无不利 “自天佑之，吉无不利”出自《易经?系辞上》。 把"自"放在"天"的前面，就在告诉我们：“自己先努力，上天就会依照自然规律保护我们。也就是我们常说的“上天助自助者"。 行天道，按照自然律走的人，从来不需要求神拜佛，如果自己不好好努力，求神拜佛就能心想事成，那也就没有天道了。 这是一条屡试不爽的真理，它早已被漫长的人类历史进程中无数人的经验所证实。 我们不管做什么事情，都要按照自然规律去为人做事，这样老天就自会保佑你。自然规律也是人生的规律，人生的规律原本就是自作自受，自己必须对自己的言行，负起完全的责任，承担所有的后果。 老子也讲：天道无亲，常与善人。善人就是有德之人，一个人有道德，老天就跟他在一起，照顾他，帮助他，自然大吉大利。
厚德载物 《易经》里讲：厚德载物。 一个人真正有良好的品德，才能真正拥有他的财富与地位。德不配位，必有灾殃。一个人如果不修德行，哪怕是一时走远，也终将失去自己所拥有的。 如果我们把厚德载物反过来看，思是说当一人没有德行甚至很缺德的时候会发生什么呢？ 当一个德行很差的时候：如果有坏的事物降临在他身上的时候，恐怕会因自己的不厚重而承受不了忽如其来的压力，会把自己压垮从而转化为为“祸患”；
“过劳死”的十大危险信号
医学专家认为，IT人士长期接触电脑，很容易带来肥胖、下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱等疾病。激烈的就业竞争使他们长期超负荷地劳心劳力，精神总是处于紧张状态。有专家建议，IT人士保健可以从以下几个方面着手： 1.定期体检：至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。 2.强制休息：面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动头颈、四肢，目视远方。 3.调整坐姿：眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角，保持同一坐姿的时间不宜太长。 4.饮食调节：饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主，多饮茶，上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，疲劳时一杯枸杞茶，夜间一杯决明茶。 5.运动调节：经常活动手腕、头颈部、腰部，每周至少一次户外运动。 “过劳死”的十大危险信号 1.“将军肚”早现 2.脱发、斑秃、早秃 3.性能力下降 4.频频去洗手间 5.记忆力减退 6.心算能力越来越差 7.注意力不集中 8.睡觉时间越来越短，醒来后也不解乏 9.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果 10.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，并难以控制自己的情绪
百度一员工猝死上岗四月称48小时不睡觉2011年11月19日09:04新快报阮剑华我要评论(40) 字号：T|T 转播到腾讯微博 刚从中大毕业，死者微博曾称48小时不睡觉，百度否认“过劳死”并称其正在休假 ■新快报记者阮剑华实习生朱烁然黎晴 林海韬今年6月从中山大学毕业，后成为“百度地图”技术研发人员，上岗四个月后，林在上海休假时因心脏衰竭而亡。其曾在生前发微博称48小时不休不眠，网友指其为“过劳死”。百度在线技术有限公司（以下简称百度公司）对此予以否认，表示事发时林海韬正在休假，对他的死感到“很遗憾”。 入睡后再也没有起来 林海韬是珠海人，今年6月，他从中山大学信息科学与技术学院信息安全专业毕业，随后成为百度公司的一名员工，负责技术研发工作。约4个月前，林海韬被派往北京工作，因为公司的研发工作主要在北京。 11月初，林海韬向公司请假，前往上海，准备参加11月12日至14日举办的独立游戏开发者大会。11月12日20时42分，他发出了一条微博，“迷路多走了几公里，累死了终于回到旅店。”11月14日上午，同行的朋友喊林海韬起床时，发现他已经停止了呼吸。据媒体报道，林海韬的死因初步诊断为突发性心脏病衰竭猝死。次日，林海韬远在珠海的父母忍痛赶到上海，替他料理后事。
嘴唇看出疾病信号
嘴唇看出疾病信号 嘴唇颜色看健康信号一：上唇颜色黯红、苍白预示大肠健康问题上唇颜色焦枯发焦或黯红：为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。上唇苍白泛青：为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。对策：大肠出现问题，应该要适当调节肠胃，多吃对肠胃有利的食物。例如大肠虚寒，应该温补。药可以选择木香、莲子、肉豆蔻、诃子、人参、干姜、肉桂、吴茱萸等等。信号二：唇内红赤或紫绛表明肝火旺肝火旺，脾气急躁，胁下胀痛，吃食不下。对策：食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。另外，要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。信号三：嘴唇干裂是阴虚火旺的征象嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤，唇失滋润;唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。对策：如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易上火，会让嘴唇更加干燥。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分34次饮用。或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。从嘴唇看健康信号四：嘴唇起疱说明湿气太大上唇或下唇起泡需要注意，你身体里的湿气太大，并且已经开始变成湿毒。检点一下你的食品是否过于
偏重油炸类或是糖类、油腻类，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。对策：1.减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。2.注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。信号五：嘴唇脱皮缺乏维生素B2维生素B2，又称核黄素，全国人均每天摄入量为0.8毫克，仅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏状况各地区之间差异不是很大。严重缺乏维生素B2，会出现嘴唇脱皮、皮肤发痒的症状。对策：维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减。它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。信号六：嘴唇麻木可能是胰脏衰落嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱，主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好，便殃及胃。当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。对策：这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。嘴唇与健康青紫如果是短时间的嘴唇青紫，可能与一时受寒有关，多有痛症，这种情况在环境缓和后便可消失。如果嘴唇长期出现青紫，预示着你的心脏可能存在问题，应当及时去医院检查。嘴唇常出现淡青色，多为体质偏寒，易患感冒。保健措施：这类人群需加强锻炼，注意防寒保暖，不要偏食，多吃水果和蔬菜。苍白一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑、面色、指甲发白，缺少光泽。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢
十大常见西方迷信,你不得不知道的神秘力量!
十大常见西方迷信，你不得不知道的神秘力量！ 这世上诡异的迷信有不少，东西方都一样。不同国家迷信内容或许不同，但几乎所有国家都存在迷信，东方的迷信大家都或多或少知道一些。而这里的十个西方迷信中，你又相信多少呢? 你以为那些神叨叨的迷信说法只有中国才有吗？ 貌似追求真理，崇尚科学的老外也有迷信的一面。 今天，小潘爷整理了一些具有代表性的西方迷信.不相信的人可以当做文化背景知识的积累，相信的人可将其奉为趋利避害，除灾免厄的“宝典”。诸位且看且珍惜！ 1.数字13 认为13不吉利的说法很多，其中最著名的当出自《圣经》。据记载，背叛耶稣的传道者犹大（Judas）便是第13个出席最后的晚餐。无独有偶，北欧神话中，邪神洛基（Loki）也是第13个出席宴会，并于宴间谋害了光明之神巴德尔（Balder）。 生活中，13的痕迹也往往被人刻意抹杀。比如：很多机场没有13号登机口，而用12A替代；不少大厦没有第13层，而以数字14替代。不过，在亚洲人眼里，用14代替13也没高明多少。
2.黑色星期五 星期五不吉的来源之一依旧与《圣经》有关。耶稣遭犹大背叛后，死于星期五。而“黑色星期五”（Friday the13th）因为结合了数字13和“星期五”这两个因素，简直就是霉运中的战斗机。 如今，由于感恩节（11月第四个星期四）大采购，“黑色星期五”的意义有了重大改变。以前商店用不同颜色的墨水来记账，红色数字表示亏损，黑色数字表示盈利。因为当年的“剁手党”很疯狂，所以周五盘货的时候账面多显示盈利状态，即黑色。由此也衍生出了表示“盈利”的习语：in the black。 3.掉在身上的鸟粪 “鸟粪掉在身上表示走运（Bird pooing on you is good luck）”的说法源于因果报应（karma），即碰到一件倒霉事之后，必然会走大运以抵消霉运。 这个想法倒是很符合鲁迅笔下阿Q的思维模式。别人遇到这种事会怎样我不知道，但我一定开心不起来。/(ㄒoㄒ)/~~
身上痒痒预示十种病--或是癌症信号
身上痒痒预示十种病，或是癌症信号 “痒”，每个人都经历过，有时它让人笑，有时却让人欲哭无泪。100多年前，美国心理学家斯坦利·霍尔和亚瑟·阿林第一次给“痒”做了定义。痒可以分为两种：一种是“高兴的痒”，由对脚底、腋窝等敏感部位刺激产生，伴随着止不住的大笑，父母与婴儿初次建立亲密关系，就是通过这种痒进行的；另一种则是“恼人的痒”，感觉是有小东西在皮肤上爬过，人们会忍不住通过抓挠来止痒，蚊虫叮咬、皮肤干燥、真菌感染、心脑血管疾病等都会带来这种痒。 有研究指出，痒是比疼更让人难以忍受的感觉。有时痒能持续几个小时，让人浑身不自在，甚至辗转难眠。当“恼人的痒”频繁造访时，就是在给健康敲警钟了。 “痒痒病”困扰很多人 据记者调查，有超过七成人在生活中出现过不明原因的皮肤痒，其中老年人皮肤痒更高达九成；有六成人表示“痒的不厉害就不会去管”，有三成人会“自己想办法止痒”(如使用药物)，仅一成人会在“皮肤痒后到医院找出原因”；年轻白领因生活习惯、工作压力等，皮肤问题的出现明显呈上升趋
势；儿童因为大多无法正确表达，皮肤痒后很难找到原因。28岁的莫莉最近就老觉得身上莫名其妙的痒，皮肤发干，大腿、小腿等部位甚至出现干裂、疼痛的症状，常会被挠出抓痕。莫莉说，这种不明原因的“痒痒病”时而发作，时而消失，让她很是苦恼。刘大妈更是深有感触，“好多老年人都有身上痒的毛病，就像洗澡没洗干净似的，到了冬天尤其难受。”刘大妈说，大多数人都会忍着，也会一起交流止痒偏方。 北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞表示，入冬以来，因皮肤瘙痒而来院就诊的患者络绎不绝。“一些患者忍不住痒而不断搔抓，皮肤上已经出现抓痕、血痂、色素沉着等继发损害。还有部分患者由于在面部、腋窝和大腿根等皮肤很薄的地方使用了激素类药物，造成了皮肤萎缩、毛细血管扩张和继发性感染等损坏。” 世界卫生组织的一项调查显示，在黄种人中，皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，处于亚健康状态者高达70%。瘙痒感是80%的皮肤病患者在陈述自我感觉时，最先描述的感受。“来医院寻求医生帮助的毕竟是一少部分，很多人还是选择忍，或者根本没把痒当回事。”杨淑霞说。美国明尼苏达大学神经科学教授格伦·吉斯勒说：“在专门研究了几十年关于‘痒’的课题后，我们发现让人们感觉到痒的原因至少有五十多种，最主要的可以归纳为以下几个方
张怡宁十大经典战例
xx十大经典战例 1998年xxxx女单半决赛 xx胜xx 地点： xx基纳xx 如果不算八运会的女团比赛。那么这次公开赛应该可以称作张怡宁的成名之战。一年前，这个打球不紧不慢的北京丫头还不为大多数球迷所知晓，而这场比赛击败了“海外使团”中实力最为强劲的陈静之后，无论是在名气上还是在底气上，张怡宁都有了一个飞跃。李隼说： “那次比赛赢了陈静非常重要，她(张怡宁)更自信了，我们也觉得她的球还有空间。”1998年亚注入锦标赛女团决赛 xx2比1xx 中国队阵容： xx、xx、xx、xx、xx 朝鲜队阵容： 夠xxxx、xx、xx、xx 地点： xxxx 这是张怡宁第一次被列入洲际比赛中国女队的团体阵容。论实力和名气，王楠、李菊可以说是当时中国女队雷打不动的两大主力，而横板生胶打法的孙晋和削球手王辉也比张怡宁出道早，比赛经验更丰富。所以，让初出茅庐的小将在团体决赛中担当三号主力去迎击打法凶狠的朝鲜名将杜贞实，足以见得女队教练组的魄力和对张怡宁期望值之高。事实证明，张怡宁没有辜负大家对她的期望。3局鏖战后，张怡宁以旋转破速度，2比1击败杜贞实。
1998年亚运会女团 xxVSxx xx1比2xx 地点： xxxx 本次亚运会，虽然张怡宁在比赛中并无尚佳的表现，但绝对称得上是她吹响进军世界比赛号角的前奏。 齐宝华奴役之后，中国香港女队的实力大打折扣。但同样来自北京，曾代表石油体协比赛的陈丹蕾却明显比张怡宁更老练。这场比赛，陈丹蕾从小路球上寻找起板机会，不和张怡宁过多地打相持球，并充分发挥了自己反手生胶速度快的特点，以2比1击败张怡宁。 1999年45届世乒赛女单决赛 张怡宁2比3(15，14，-5-12，-11) 地点： xxxx恩德xx 1999年，张怡宁不到18岁，当她首次参加世乒赛就闯入了女单决赛，并以2:0领先王楠之时，很多人对王楠能否首夺世乒赛女单冠军产生了怀疑。坐在教练员休息室电视机前的李隼说“现在下结论还为时尚早，从现在双方的技战术情况看，第3局王楠肯定能赢，如果双方打成2:2，那么冠军就是王楠的了。” 这场比赛后，在颁奖仪式后的新闻发布会上，张怡宁和王楠有说有笑，当时她俩同在李隼这个组。 也正是因为这场比赛的出色发挥，张怡宁的名字跃上了中国女队悉尼奥运会的女单备选名单。 2000年45届世乒赛女团决赛
小儿缺钙的十大危险信号
妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测。一般是测头发。宝宝每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克之间，低于250微克为严重缺钙，含量在350微克左右为中度缺钙，450微克的为一般性缺钙。 1.宝宝多汗，与温度无关，特别是八睡后头部出汗，使其头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈。 2.哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。 3.出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。 4.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。 5.前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 6.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个胁骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。7.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状；脊柱的肌腱松弛可出现驼背。8.一岁后缺钙可使骨质软化，站立日寸因身体重量使下肢弯曲，表现为“×”和“O”形腿，易发生骨折。9.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄八不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。10.出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。如何补钙妈妈也是要补钙的，特别是在哺乳期，妈妈如果缺钙会直接导致宝宝的钙缺乏。妈妈提高母乳质量的方法 1.做到膳食平衡，不能挑食、偏食。 2.多吃含钙、磷、镁及微量元素锰、铜、锌、硼等丰富的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、大豆制品、海带、紫菜、绿叶蔬菜、藕、水果、坚果、动物肝、海产品等，经常食用就不会缺钙了。宝宝要添加含钙辅食宝宝四个月后要及时添加辅食，补充含钙高的食物。 1.多选择高钙辅食，如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品。 2.多食鱼、虾皮、海带等钙充足的含钙食品。 3.紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙。在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。日常补钙提示 1.初生至6个月宝宝每日膳食营养中钙的供应量为400毫克、7个月～2岁为600毫克；哺乳妇女为1500毫克。 2.两三岁的大宝宝可喝鲜牛奶，每天保证250～500克。 3.让宝宝多晒太阳可促进体内维生素D的合成。 4.秋冬季出生的、非母乳喂养的宝宝最好喂养强化型的配方奶粉。 5.多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。 6.含草酸盐、磷酸盐的食物，可与钙结合生成多聚体而沉定，妨碍钙吸收，最好不与钙剂同吃。7.油脂食物中的油脂分解之后，生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收而随大便排出体外，故不冒与钙同吃。妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测。一般是测头发。宝宝每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克之间，低于250微克为严重缺钙，含量在350微克左右为中度缺钙，450微克的为一般性缺钙。
容易被夸大的7大疾病信号
容易被夸大的7大疾病信号 近日美国《真简单》杂志最新载文，总结出容易被大家过分放大的7大疾病症状，并请权威专家给出分析和建议。 发现身体不舒服时，人们通常有两个极端表现：要么完全不在意，要么重视得焦虑万分。近日美国《真简单》杂志最新载文，总结出容易被大家过分放大的疾病症状，并请权威专家给出分析和建议。 1.经常口渴。是身体发出的“多喝水”信号。经常运动、空气干燥、过热以及利尿剂等某些药物也会导致非常口渴。美国佛罗里达塔拉哈西糖尿病中心内分泌专家拉里·迪布博士表示，如果不是总口渴和尿频，口渴不见得意味着糖尿病。2型糖尿病还应该考虑到其他症状：极度饥饿、突然消瘦、疲劳易怒、视觉模糊等。建议观察自己的喝水情况，然后做简单尿检或血检即可确诊糖尿病。 2.乳房疼痛。雌激素或孕酮等激素波动会导致月经周期前后乳房胀痛。休斯敦贝勒医学院肿瘤学家理查德·埃里奇表示，单一乳房疼痛几乎不可能是癌症。如果没有出现以下症状则无需担心，比如，乳房出现新肿块，而且肿块不会随着月经变化而消失；乳房表皮颜色异常变化；乳头出现带血分泌物等。建议每天将咖啡饮料限制在2杯以下。如果乳房疼痛挥之不去，应该去看医生。 3.慢性咳嗽。感冒、急性支气管炎、感冒或过敏导致的鼻后滴漏，或者胃酸反流都可能导致。美国肺脏协会专家诺尔曼·H·埃德尔曼表示，单纯咳嗽的肺癌症状可能性不大。87%的肺癌由吸烟所致，如果你不吸烟，肺癌危险就相当低。咳嗽大部分发生于夜间，那可能是食管反流所致，因此上床前3小时不要进食。咳嗽若超过4周，就应该看医生。 4.慢性头痛。紧张性头痛或偏头痛都可能导致慢性头痛。克利夫兰诊所头痛中心神经病学专家玛丽安·梅耶斯表示，单独头痛与脑癌无关。脑癌典型症状包括：突然肌肉无力、头痛导致夜间惊醒、麻木、性格变化、身体失去协调性、呕吐、视觉听力和言语均发生变化。建议使用布洛芬和阿司匹林等非类固醇抗炎药缓解紧张性头痛和偏头痛。头痛两周以上，
画家达芬奇十大诡异的画(上)
一、《蒙娜丽莎》 阴谋通常集中在她神秘的微笑。然而，在显微镜下观察时，意大利历史学家发现，通过放大“蒙娜丽莎”的眼睛，可以看到微小的数字和字母。 专家说，几乎没有区别的字母和数字代表真实的达芬奇密码：在右眼看起来是可以代表他的名字的字母LV，Leonardo Da Vinci，而在左眼还有符号但它们没有定义。 当然，把它们弄清楚是非常困难的，但是它们看起来是字母CE，或者可以是字母B。 在背景中的桥拱中可以看到数字72，或者可以是L和数字2。另外，数字149和第四个数字被删除，出现在图片后面，这表明达芬奇在十九世纪九十年代在米兰时画了它。 你必须记住，这张照片已经有500年的历史了，所以它不像原来的那样清晰。 二、《岩间圣母》 《岩间圣母》也是一副争议比较多的画，据说这部画暗示着要杀某人。 岩间圣母的诡异之处让许多人觉得毛骨悚然，那好像抓着头的手，看起来十分的异常。 据说达芬奇画的第一幅更恐怖，但是已经被烧了，现在这幅画依然让人觉得恐怖。 三、《吉内薇拉·班琪》 《吉内薇拉·班琪》是达芬奇少有的女性肖像画，这个画中的女子是15世纪的佛罗伦萨贵族Ginevra de'Benci。 和蒙娜丽莎不同，吉内薇拉·班琪显得特别的严肃，没有露出任何微笑。 在这幅画的背景中，有着象征贞洁的桧树。画中的背景，在当时女性肖像中并不常见 四、《圣母子与圣安妮》 《圣母子与圣安妮》也是一副收藏于法国巴黎卢浮宫博物馆的画作，每年都有无数人慕名前往参观。 有一些人说，达芬奇在用画作表现，并能激发一个人内心最深的恐惧。 达芬奇的许多话，不仅艺术水平非常高，里面还隐藏着许多小秘密 五、《最后的晚餐》 《最后的晚餐》在美术史上有着极高地位，这幅画的题材取自圣经故事。
张国荣主持人演讲词
张国荣纪念日主持人演讲词 开场白：当2003年的今天我们的哥哥从香港文华酒店纵身一跃，从此4月1日不再是愚人节，哥哥仿佛和我们开了一个很大的玩笑，从此以后，愚人节不再愚人，我们用我们自己的方式去缅怀，去追忆，所以今天我们相聚致青春，一起悼念我们的哥哥，致青春用将用自己的方式表达对哥哥的敬意。 舞蹈《暴风一族》开始人员就位，灯光音响开始 主持人：我就是我，我就是我是颜色不一样的烟火。 《我》是张国荣为了表达自己的人生态度而创作的一首歌曲。张国荣先作曲，然后问林夕，说“这首歌词开头已经想好了，叫I am what I am，来自一部电影的对白，那下面你知道我想写的是什么吗？”林夕说他知道，然后写完歌词给张国荣看，张国荣说果然就是我要的。歌手演唱《我》 主持人：这是张国荣所有国语专辑里面最值得珍惜的一张。本来只期待周治平的加入能够让歌曲们更温情更好听更贴近台湾国语市场的流行脉搏，没想到张国荣藉机发挥出他声音里面沉厚的特质，大部分改编自粤语热门歌曲的国语版本都变得好像多了一点灵魂。有请歌手演唱《拒绝再玩》 歌手演唱《拒绝再玩》舞蹈伴舞 主持人：《想你》有着不可思议的惊喜，犹如一道清新雅致的午后甜品；推出这首歌时，正值香港歌坛史上狂热的歌迷之争，1988年IFPI香港唱片销量大奖本地白金唱片大奖。歌手演唱《想你》 主持人：该首歌曲在第22届十大中文金曲颁奖典礼上获得“20世纪百年十大金曲奖”。 张国荣一生获奖无数，却从不引以为傲，他说过：“在乐坛多年，我最大的收获并不是名和利，而是获得一帮忠实的拥护者。他们对我的支持，令我对自己更有信心，他们对我的爱戴与拥护实在令我非常感动。” 歌手演唱《莫妮卡》，舞蹈伴舞 主持人：他在电影里这样说过：虽然我很喜欢她，但始终没有告诉她，因为我知道得 不到的东西永远是最好的。那他是怎么在他的作品里体现出他那种酸甜苦辣情感呢？下面有请歌手演唱《全赖有你》 歌手演唱《全赖有你》 主持人：犹如巡行和汇演；你眼光只接触我侧面。沉迷神情乱闪；你所知的我其实是那面。这是一首著名的快歌佳作，《侧面》在香港本地销量突破六白金，让我们重回当年哥哥那段脍炙人口的曲调吧 歌手演唱《侧面》伴舞 主持人：哥哥一生苦短，他那么伟大，那么传奇，没有一个明星像张国荣一样，生前集万千宠爱。死后有系万千凭吊。他打破了“人走茶凉”的魔咒，十几年来，张国荣纪念
癌症预防知识
癌症的一、二、三级预防 一级预防 1、避免吸烟 吸烟已经较明确的为人们所熟知的致癌因素，与30%的癌症有关。烟焦油中含有多种 致癌物质和促癌物质，如3-4苯丙芘，多环芳香烃、酚类、亚硝胺等，当烟草燃烧的烟雾被吸入时，焦油颗料便附着在支气管粘膜上，经长期慢性刺激，可诱发癌变。吸烟主要引起肺、咽、喉及食管部癌肿，在许多其他部位也可使其发生肿瘤的危险性增高。 2、饮食结构 美国饮食、营养及癌委员会（DNC）的调查表明：结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的。事实上，合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用，特别是植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分，这些成分几乎对所有癌的预防均有效果。 3、其它如职业、环境、感染、药物等 因职业和环境的原因而按触一些化学物质可导致不同部位的肿瘤。例如肺癌（石棉）、膀胱部（苯胺染料）、白血病（苯）。有些感染性疾病与某些癌症也有很密切的联系：如乙肝病毒与肝癌，人乳头瘤病毒与宫颈癌。在一些国家，血吸虫寄生感染显著增加膀胱癌的危险性。暴露于一些离子射线和大量的紫外线，尤其是来自太阳的紫外线，也可以导致某些肿瘤，特别是皮肤癌。常用的有致癌性的药物包括性激素--雌激素和雄激素、抗雌激素药三苯氧胺。绝经后妇女广泛应用的雌激素与宫内膜癌及乳腺癌有关。 二级预防：第二级预防或临床前预防、"三早"预防。其目标是防止初发疾病的发展。 其任务包括针对癌症症状做到"三早"（早期发现、早期诊断、早期治疗）措施。以阻止或减缓疾病的发展，尽早逆转到０期，恢复健康。 重视癌症十大危险信号 癌症的发生, 大多可能在早期出现可疑的征兆, 结合我国常见的癌症发病的具体情况, 归纳了以下十大警告信号。 1、皮肤、乳腺、舌部或者身体任何部位发现可以触及的、不消退的、且有逐渐长大
经常犯困是八大疾病信号
经常犯困是八大疾病信号 好的睡眠能让你第二天精神抖擞，一般是每天8个小时睡眠时间，抖擞如果睡够8个小时，起床后仍常常感觉疲惫犯困，甚至坐着看电视，在不知不觉中睡着了。这些迹象，都有可能是身体出现疾病，需要正视的警讯。看看下列的情形，自己符合哪项？别担心，疾病如果能及早发现，及早寻求医治，就并不可怕。 1、睡眠性呼吸障碍 如果本身体型较胖且有酗酒习惯的中老年男性，白天常感觉困倦、乏力、嗜睡，夜晚睡觉会鼾声如雷，时断时续，声音忽高忽低。可能是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，让身体器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降而犯困。 2、中风先兆 中年人要是经常有原因不明的犯困，或者是嗜睡的现象，且伴有手指麻木感觉，不能忽视，可能是缺血性中风的前兆。 3、甲状腺功能减退症 身体会有呼吸困难、胸闷、嗜睡、疲倦、表情呆滞、体温偏低、听力差、皮肤粗燥苍白或蜡黄、毛发粗而少光泽、肌肉松弛无力、行动迟缓、反应迟钝等症状，可能是甲状腺机能减退(hypothyroidism)，简称“甲减”。 4、肝病 如果常有很累，好像睡不饱的感觉，全身软软的，觉得非常虚弱，还伴随着皮肤发黄、粗糙，食欲不振、恶心等。需注意是否有肝胆方面疾病。 5、心脏病 心脏病会导致血液循环不畅，新陈代谢废物积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳、乏力感还会有气短等症状。需警惕是否是各种心脏病的症状。 6、糖尿病 大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生身体疲劳，总感觉睡不醒。 糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，如果长期白天觉得疲劳、嗜睡，尤其吃饱饭后犯困，可检验饭后血糖值是否超过正常值，是糖尿病的征兆。 7、贫血
从12身体信号自查疾病
从12身体信号自查疾病 一说起诊病，人们就会自然的想到这是医生的事。其实，任何人，包括不懂医的人都可以从自己身体发出的信号判断自己是否健康或者得了什么病。美国医生洛厄尔撰写的《身体的信号》一书教大家根据身体本身的暗示来为自己诊病。 色素斑手和身体其他部位出现色素沉着一般是老年斑，并不表明身体有病。 胎记胎记除了影响美观外，没有别的害处。但是，如果胎记的颜色或密度发生变化，如尺寸突然增大或者有出血现象，就该马上求助于皮肤科或肿瘤科医生。要防止胎记变成黑瘤。 粉刺长粉刺并非青少年之专利，任何年龄的人，只要皮质腺堵塞皮肤的毛孔，都会长粉刺。皮质的分泌是由雄性激素调节的，不过，无论男性还是女性都会分泌这样的激素。一旦激素发生变化，皮质分泌就会过多。遇到这种情况要停止使用油性护肤品，连保湿性护肤品也要慎用。不必担心不用这类护肤品会使皮肤出现皱纹，只要皮质够，皮肤就不会干燥。但是，也不要让皮肤过分干燥，它同样会刺激皮质的产生。 疱疹如果沿神经走向出现疱疹并且伴有疼痛，那就是得了带状疱疹。这种病毒可以在神经末梢中潜伏下来，50岁后突然爆发。这是一种比较严重的病，应立即去医院诊治。 斑疹斑疹的出现可能是药物反应、血小板减少、细菌性感染或者化学品引起的。如果斑疹大小均匀而且遍布全身，很可能是药物过敏。如果在腿的后部或者踝部有大量斑状出血点，很可能是血小板缺少所致。如出现胸下或腋下，则是糖尿病人或者肥胖者感染了霉菌。如果在有过创伤的地方出现，就是伤口感染。 鳞状红点鳞状红点是牛皮癣的症状。过去用各种药膏治疗，但收效不大。现在出现了不少新药，但是这种病的治疗必须因人而异。 腿部溃疡心血管机能不全或者糖尿病都可引发这一症状。原因是，这两种病会使腿部的血循环变得缓慢，皮肤得不到足够的养分，稍有感染就会出现溃疡。 皮肤苍白上了年纪的人皮肤苍白，可能是长期服用阿司匹林引起的胃出血。凡是服阿司匹林的人，一定要严格按照医嘱不要超量，而且应服用肠溶片，并且随时观察有没有胃溃疡的迹象。当然贫血也会使肤色苍白。 胡萝卜色皮肤这是胡萝卜素血症，这常见于素食者。由于大量进食胡萝卜，皮肤就会变成这样的颜色。这说明胡萝卜素摄入过多，只要限制这种食物，皮肤就会恢复原来的颜色。 发痒的干斑如果是服用新药引起的，很可能是过敏。也可能是护肤霜引起的。可以通过变换护肤霜的种类找到罪魁祸首。 皮肤发黄体内胆红素过多会引起皮肤和巩膜发黄。这往往是肝炎或者胆石症所致。胰腺分泌过盛或者药物也会引起胆红素过多。遇到皮肤发黄，一定要上医院检查治疗。 高低不平的暗斑手感如砂纸般的暗斑称作老年角化症或者日光性角化症。这种斑常见与脸部。这是一种良性斑，但是存在转化为恶性斑的可能。医生往往建议手术切除或者涂抹药膏。不过，避免日光的强晒也是一种不错的预防方法。