运动会基本项目介绍

院运动会竞赛项目规则

一、团体项目：三人四足50米迎面走（或跑）接力、20米翻轮胎接力、

10x50米负重接力（男、女分组）、多人跳绳接力、50米钻栏、袋鼠

跳迎面接力、拔河、掷接飞碟

二、单人项目：引体向上（男）、踢毽子（女）、跳高、跳远、铅球、1500

米、4x400米、4x100米、100米

详细介绍：

一、三人四足50米迎面走（或跑）接力

器材：2块长60厘米、宽15厘米的粘合布，一条20公分高体操凳

方法：每队24人，男女各12人。男（或女）队员三人组合一组，男队员站在“起点”交接区外，女队员站在“止点”交接区外，当听

到“预备”口令后，起点第一组队员在交接区内做好准备，鸣枪后，

迅速向前迈出，并在“中点”越过体操凳，冲过止线后在交接区内解

开粘合布交给交接区内“止点”组第一组队员，以最后一组队员冲过

终线的成绩排列名次。

规则：（1）每队的赛道宽度为田径场相邻的两条跑道（即2.44M宽）（2）捆绑带必须捆在裸关节处，如途中松开必须在松开处系好才能

再跑

（3）接力队员必须在交接区内捆绑好后才能出发

（4）起跑的时候如果抢跑2次以上（含2次），取消比赛资格。二、20米翻轮胎接力

器材：汽车轮胎1个，轮胎直径1.5米

方法：每队二十二人，其中男10人，女12人，男队员2人一组，女队员3人一组，其中男队员站在“起点”交接区外，女队员站在“止

点”交接区外，起点第一组男队员在交接区内做好准备，当听倒枪声

时，迅速抬翻轮胎向前行进，至“止点”在交接区与第一组女队员完

成交接，以此类推，最后以轮胎和运动员越过“止点”线的成绩排列

名次。规则：（1）听到枪声前，队员与轮胎不可越过起点线

（2）接力队员必须在接力区接力

（3）上一组队员及轮胎均到达接力区后下一组队员才能出接力区继续比赛

（4）如果某一队犯规影响了其他队的比赛，裁判有权立刻暂停比赛或取消其参赛资格，其他被影响的队伍则继续比赛

三、10x50米负重接力（男、女分组）

器材：女子沙袋重15kg、男子沙袋重25kg

方法：每队10人，5名队员站在“起点”，5名队员站在“止点”当听到鸣枪后第一名队员迅速从地上用肩扛起沙袋快速冲过“止线”，到接力区内把沙袋交给接力队员，以此类推，以最后一名队员冲过止线的时间长短排列名次。

规则：（1）每队的赛道宽度为田径场相邻的两条跑道（即2.44米宽）（2）听到鸣枪，扛好沙袋方可起跑出发

（3）必须用肩扛沙袋，在接力区完成交接

（4）沙袋掉下，在掉下处扛好方可继续比赛

四、多人跳绳接力

器材：1跟5米长的跳绳

方法：每队12人，其中男女各5人，2人摇绳（男女不限），摇绳队员必须各持绳的摇柄相对站立，跳绳队员成一路纵队站在一摇绳队员左侧，当听到“预备”口令后，摇绳队员将绳摇起，听到枪声后，队员依次跑进，跳过后，绕过另一摇绳者背后回到本队后按顺序站好，在规定的3分钟以内完成的次数多少排列名次

规则：（1）队员必须依次跳过，否则不记次数

（2）在跳绳过程中，如果队员失误，则该队员失误不记次数，且仍须按顺序站在队伍中

（3）固定2名摇绳队员

（4）跳绳次数相等，失误少的队名次列前

五、50m钻栏、袋鼠跳迎面接力

器材：4个栏架，8个垫子，1个麻袋，1条比赛裤

方法：每队10人、男女各5人，男队员站在起点，女队员站在止点，

当听到鸣枪后第一名队员迅速从地上拿起比赛裤穿好后钻过2个栏，在圈内双脚套上布袋，双手拉上袋口，双脚跳跃前进到另一个圈内放下麻袋，再钻过2个栏，快速冲过止线，到接力区内把比赛裤交给接力队员穿好，以此类推，以最后一名队员冲过线的成绩排定名次

规则：（1）鸣枪前，队员不得触及比赛裤

（2）必须依照比赛方法进行，不得绕过或跳过栏架，否则取消比赛资格（3）麻袋必须放在圈内

（4）接力队员必须站在交接区内，穿好裤子才能继续比赛

六、拔河规则：1、必须鸣哨后才能开始拉

2、不得借助外力

3、胜负以标志物过河界垂直面为准

4、不得随意松手

七、掷接飞碟

器材：飞碟12个

方法：每队队员12名，男女各6，6名队员（3男3女）每人手持2个飞碟站在起点，其他6名站在止点，当听到预备口令时，“起，止点”的第一名比赛队员站在比赛圈内，听到“鸣哨”时，“起点”圈内的队员开始掷飞碟，飞碟出手后“止点”内队员接飞碟，2飞碟掷完后，此2队员回到各自队尾，由第二名队员入圈，开始比赛，直到“起点”队员全部掷完后，依此方法换由“止点”队员掷，“起点”队员接

规则：1、掷飞碟时，队员不能出圈，接飞碟队员必须等飞碟出手后方可移动（可出圈）

2、男队员掷飞碟必须由男队员接，但站立顺序可以自定

3、第二名队员必须等前一队员完成任务后方可进圈比赛

4、每队员只可抛接2此飞碟，且按比赛顺序

5、抓住飞碟为“有效”次数，否则“无效”

6、以全队队员累计完成接住的次数计成绩

7、如果出现成绩相等，由成绩相等的队员以一对一依次掷的形式决胜负，某队领先一个即为胜

八、引体向上

规则：1、直臂悬垂使身体静止于空中开始比赛，上体以外其他部位不得触及单杆

2、上引时不许摆动或震动，膝部不许弯曲，不许蹬腿，有其中一项即算违规

3、上引至下颚过杆和下降至悬垂姿势而且肘关节必须是直的状态，否则无效

4、犯规2次者比赛资格取消

九、踢毽子规则：

1、上肢触及毽子算犯规一次，违规2次比赛资格取消

2、每名运动员有2次比赛的机会，以最多的依次成绩计入最后成绩，最后成绩如果有相同则在进行比赛直至决出胜负

十、跳高：姿势不限（确保安全的情况下），其他均按跳高规则执行

十一、跳远：在跳踏区起均为有效，成绩从踏跳点开始丈量。

十二、铅球（又称双手后掷实心球）规则：在铅球场进行，在投掷圈以内背对投掷方向，双手用力向后方投掷，以有效距离远者成绩列前，其他规则同铅球比赛规则

十三、1500m、4x400m、4x100m、100m、等项目均按田径比赛项目规则进行

注：个人项目每人限报3项

团体项目不限