火龙果的营养价值

基本介绍
火龙果起源中美洲热带雨林地区，为仙人掌科量天尺属和蛇 火龙果起源中美洲热带雨林地区， 鞭属植物。 鞭属植物。 火龙果与宗教文化有着很深的历史渊源，在美洲玛雅人、印 火龙果与宗教文化有着很深的历史渊源，在美洲玛雅人、 加人的金字塔附近以及亚洲的越南人寺庙旁都种有火龙果。 加人的金字塔附近以及亚洲的越南人寺庙旁都种有火龙果。 每逢祭祀及重大宗教活动，他们会将火龙果供奉在祭坛上， 每逢祭祀及重大宗教活动，他们会将火龙果供奉在祭坛上， 视为圣果。 视为圣果。 更为称奇的是，无论在美洲还是亚洲， 更为称奇的是，无论在美洲还是亚洲，火龙果与中华龙文化 都有着不解之缘。 都有着不解之缘。古代印加人将火龙果与刻有酷似中国龙的 图腾放在一起祭祀， 图腾放在一起祭祀，这种图腾和火龙果在印加语里都是龙的 意思。直至今天土著墨西哥男子还喜欢称自己为中国男孩， 意思。直至今天土著墨西哥男子还喜欢称自己为中国男孩， 这也许是受了有关他们祖先是从中国漂洋过海来到美洲传说 的影响吧。 的影响吧。
火龙果有7大营养价值 火龙果有 大营养价值
1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具 火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂， 火龙果中花青素含量较高 有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴 有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性， 呆症的作用。 呆症的作用。 2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白， 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 白会自动与人体内的重金属离子结合， 白会自动与人体内的重金属离子结合， 通过排泄系统排出体外， 通过排泄系统排出体外，从而起解毒 的作用。此外， 的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保 护作用。 护作用。
这位阿兹特克妇女的传说从此 这位阿兹特克妇女的传说从此 阿兹特克 代代相传下来， 代代相传下来，量天尺被人们 奉为神仙草， 奉为神仙草，火龙果亦被称为 神仙果、仙蜜果，无论其枝条、 神仙果、仙蜜果，无论其枝条、 花朵、 花朵、果实还是根系都成为当 地人们不可缺少的独具药食功 能的特别作物。 能的特别作物。作为一种神圣 的象征， 的象征，量天尺火龙果被世人 敬重， 敬重，这个传统后来随着欧洲 殖民主义在全球的侵略扩张而 传遍了全球。 传遍了全球。火龙果在人类可 食植物果实中位居上流， 食植物果实中位居上流，并蕴 意吉祥、健康、富贵、 意吉祥、健康、富贵、长寿等 人类众多美好的理想 ！
火龙果的传说
量天尺是一种蔓腾类仙人掌属的热带植物， 量天尺是一种蔓腾类仙人掌属的热带植物，原产于中 美洲的哥斯达黎加、瓜地马拉、巴拉马、厄瓜多尔、 美洲的哥斯达黎加、瓜地马拉、巴拉马、厄瓜多尔、 古巴、哥伦比亚等地，不仅以长寿、强韧及美丽著称， 古巴、哥伦比亚等地，不仅以长寿、强韧及美丽著称， 更有绝佳的营养美容来源。 更有绝佳的营养美容来源。当地广泛流传的传说中指 量天尺是一种强而有力的营养象征， 出，量天尺是一种强而有力的营养象征，阿鹚特克人 的一则传说中便细述了量天尺对一名妇人具有多大的 力量，当一位贫苦的阿鹚特克妇女在热辣难忍的沙漠 力量， 中迷路，疼痛而呼救无门，处境十分危险， 中迷路，疼痛而呼救无门，处境十分危险，正在她陷 入绝望奄奄一息， 入绝望奄奄一息，幻觉中慢慢进入另一个世界的路 上……悠悠中听到一股上天传来却十分清晰有力的声 悠悠中听到一股上天传来却十分清晰有力的声 音！
火龙果
的营ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ价值
本名青龙果、 火龙果 ，本名青龙果、红龙果 。 原产于巴西、 原产于巴西、墨西哥等中美洲热 带沙漠地区，属典型的热带植物。 带沙漠地区，属典型的热带植物。 火龙果是一种由南洋引入台湾， 火龙果是一种由南洋引入台湾， 再由台湾改良引进海南省及大陆 南部广西、广东等地栽培的植物。 南部广西、广东等地栽培的植物。 火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙 外鳞而得名。 外鳞而得名。 她光洁而巨大的花朵绽放时，飘 她光洁而巨大的花朵绽放时， 香四溢， 香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之 感，因而也称“吉祥果”。 因而也称“吉祥果” 火龙果的果实椭圆形。直径 火龙果的果实椭圆形。直径1012cm。果皮颜色为紫红色，艳 。果皮颜色为紫红色， 丽迷人。而果肉颜色有白、 丽迷人。而果肉颜色有白、黄、 红等几个不同品种。 红等几个不同品种。
每一百克火龙果果肉中含： 每一百克火龙果果肉中含：
水分83.75克 克 水分 灰分0.34克 克 灰分 粗脂肪0.17克 克 粗脂肪 粗蛋白0.62克 克 粗蛋白 粗纤维1.21克 克 粗纤维 碳水化合物13.91克 克 碳水化合物 热量59.65千卡 热量 千卡 膳食纤维1.62克 克 膳食纤维 维生素C5.22克 克 维生素 果糖2.83克 克 果糖 葡萄糖7.83克 克 葡萄糖 钙6.3-8.8毫克 毫克 磷30.2-36.1毫克 毫克 铁0.55-0.65毫克和 毫克和 大量花青素（ 大量花青素（红肉 果品种最丰） 果品种最丰） 水溶性膳食蛋白 植物白蛋白等。 植物白蛋白等。 火龙果性甘平， 火龙果性甘平，主 要营养成分有蛋白 膳食纤维、 质、膳食纤维、维 生素B2、维生素B3、 生素 、维生素 、 维生素C、 维生素 、铁、磷、 镁、钾等
那声音告诉她赶快食用身旁的植物！ 那声音告诉她赶快食用身旁的植物！赶快食用身旁 的植物！她艰难地伸手去摸， 的植物！她艰难地伸手去摸，已睁不开眼的她却幻 觉到身旁全是盘枝错落、蔓延无度的量天尺， 觉到身旁全是盘枝错落、蔓延无度的量天尺，在这 片特别酷热的沙漠上几乎没有其它植物， 片特别酷热的沙漠上几乎没有其它植物，她幻觉中 看到闪烁的红光， 看到闪烁的红光，那是点缀在量天尺丛中星星点点 的火龙果， 的火龙果，如一把把猎猎跃动的火苗又如一颗颗卟 卟跳动的心脏在此起彼伏地呼喊和激励着她挺住！ 卟跳动的心脏在此起彼伏地呼喊和激励着她挺住！ 一习小风千百万个满怀抱拥巨大百合花的妙龄佳丽 向她跑来！ 向她跑来！……
如梦如幻中，她的手触摸到了一根吹来， 如梦如幻中，她的手触摸到了一根吹来，她感觉到了一群群 摇曳多姿的仙女和一簇簇温莞灿烂的鲜花在眼前交替变换着， 摇曳多姿的仙女和一簇簇温莞灿烂的鲜花在眼前交替变换着， 象是碧绿而肥厚的量天尺，当她神奇般使力拉扯并折断它时， 象是碧绿而肥厚的量天尺，当她神奇般使力拉扯并折断它时， 手被刺得血淋淋的了，但她没有感觉疼痛， 手被刺得血淋淋的了，但她没有感觉疼痛，她似乎在被一种 神奇的力量指使着，机械般地啃咬着这支肥厚的量天尺， 神奇的力量指使着，机械般地啃咬着这支肥厚的量天尺，又 吃下了一颗鲜红夺目的火龙果， 就在这近午时分， 吃下了一颗鲜红夺目的火龙果，……就在这近午时分，太阳 就在这近午时分 更显毒狠的时刻，神奇的事件发生了！ 更显毒狠的时刻，神奇的事件发生了！这位阿鹚特克妇女舒 醒过来了，体力快速恢复了， 醒过来了，体力快速恢复了，几近干裂的嘴唇魔幻般红润起 并如波浪式地渐次传遍全身， 来，并如波浪式地渐次传遍全身，顺利的走出沙漠 ！
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吧，
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火龙果的保健功效
火龙果作为一种低热量、 火龙果作为一种低热量、高纤 维的水果， 维的水果，其食疗作用就不言 而喻了。经常食用火龙果， 而喻了。经常食用火龙果，能 降血压、降血脂、润肺、解毒、 降血压、降血脂、润肺、解毒、 养颜、明目， 养颜、明目，对便秘和糖尿病 有辅助治疗的作用。低热量、 有辅助治疗的作用。低热量、 高纤维的火龙果也是那些想减 肥养颜的人们最理想的食品， 肥养颜的人们最理想的食品， 可以防止“都市富贵病” 可以防止“都市富贵病”的蔓 延。
火龙果的保健功效
火龙果的枝条和花朵因渗透压极低 而具备的独特的黏液中， 而具备的独特的黏液中，含有大量 的药效显著的营养性物质和治疗性 物质。 物质。 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、 增加骨质密度、帮助细胞膜形成、 增加骨质密度、帮助细胞膜形成、 预防贫血和抗神经炎、口角炎、 预防贫血和抗神经炎、口角炎、降 低胆固醇、 低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效 外，还具有解除重金属中毒、抗自 还具有解除重金属中毒、 由基、防老年病变、瘦身、 由基、防老年病变、瘦身、防大肠 癌等功效。 癌等功效。 而较新的研究结果显示， 而较新的研究结果显示，火龙果果 实和茎的汁对肿瘤的生长，病毒及 实和茎的汁对肿瘤的生长， 免疫反映抑止等病症上表现出了积 极作用。 极作用。
6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能 7.火龙果果实和 火龙果果实和 茎的汁对肿瘤的 生长、病毒感染 生长、 及免疫反应抑制 等病症表现出了 积极作用。 积极作用。
火龙果外表好看， 火龙果外表好看，营养更丰富
3.火龙果富含维生素 3.火龙果富含维生素c， 火龙果富含维生素c 可以消除氧自由基， 可以消除氧自由基，具有 美白皮肤的作用。 美白皮肤的作用。 4.火龙果是一种低能量、 4.火龙果是一种低能量、 火龙果是一种低能量 高纤维的水果， 高纤维的水果，水溶性膳 食纤维含量非常丰富， 食纤维含量非常丰富，因 此具有减肥、降低胆固醇、 此具有减肥、降低胆固醇、 润肠、预防大肠癌等功效。 润肠、预防大肠癌等功效。 5.火龙果中含铁元素量比 5.火龙果中含铁元素量比 一般水果要高。 一般水果要高。铁元素是 制造血红蛋白及其他含铁 物质不可缺少的元素， 物质不可缺少的元素，对 人体健康有着重要作用。 人体健康有着重要作用。