技能大赛中核心要素训练方法分析与研究

技能大赛中核心要素训练方法分析与研究

内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核心要素训练方法，进行了分析与研究，旨在提高平时的技能训练水平。

关键词：技能训练方法

随着社会经济的不断发展，国家高度重视职业技术教育，地方政府也对职业技术学校给予大力支持，职业技术教育出现了前所未有的良好发展态势和机遇，当然，也面临着十分激烈的竞争。为此，打造名牌教师，培养名牌学生，创建名牌学校，这是每个职业学校追求的目标，那么每年的技能大赛就是一个很好的展示平台，各学校都非常重视，都很希望在大赛中取得好成绩，树立学校在社会上的地位和信誉。笔者带领选手多次参加了技能大赛，取得了一些成绩，在训练方法上还有很多地方值得去研究和探讨，本文总结了几种技能要素训练方法，其目的是想与同仁共同探讨，从而提高技能训练水平。

一、理论要素训练方法

理论是指导科学实践的法宝，没有理论的实践是盲目的实践。必要的专业理论知识不仅可以指导操作实践提高训练的效率，而且能够使我们的学生在生产实践中具备创新意识和能力，因此，每次重大的技能大赛，总是把理论知识作为其中的一个部分，全面考查选手的理论知识面和理论知识掌握牢度。通过多次的技能大赛，我们进行了全面总结和深刻反思，大家一致认为厚实的理论基础对操作技能的形成有很大的推动作用，应该予以重视。为此，我们组织有关专业教师成立了理论课题组，一是围绕本专业中级工、高级工、技师鉴定理论题库，在选手自主学习的基础上，请有关专业教师逐题进行讲解，帮助选手消化吸收，并组织模拟测试，反复训练，题题过关；二是根据本专业所涉及到的学科知识，由专业教师将每学科的知识点精选出来，安排专门课时进行教学，并编制模拟题，进行练习和测试。这样充分发挥理论课题组的重要作用，始终把理论训练和技能训练

紧密地结合起来，才能保证在技能竞赛中理论知识部分不拖后腿。

二、实践要素训练方法

操作实践训练当然是技能训练的根本，因为，任何一种技能都是在长期的操作训练中慢慢形成的，所以，各学校都把实训作为重头戏，选用最好的指导教师，利用最好的训练设备，创造最好的训练环境，安排最长的训练时间，可以说在这一要素上每个学校都下了很多功夫，但为什么训练的效果不一样，其结果存在很大的差异呢？我认为最根本的原因是训练方法问题。传统的训练方法：讲解——演示——练习——指导，笔者总感到这种方法过于简单和呆板，缺少灵动性和创造性，学生训练过程中存在的问题，总是靠教师来发现和解决，而自己却意识不到，这样内因的主要作用就发挥不出来，在大赛中稍微遇到一点问题就手足无措了，因此，我认为现代的技能训练方法是：注重每个细节——规范每个动作——研究每个问题——把握每次训练。细节决定成败，我们的师生都要在细节上做大文章，第三是创新思维，善于发现和研究问题，尝试用多种方法来解决问题，找到最佳答案；第四是认真对待每次训练，不断总结经验，把每一点进步当作一次成功，这样可以提振信心，为下次训练消除心理障碍，设定新的目标，取得更大的进步。当然，教无定法，练无定法，教和练都需要结合自己的实际进行不断学习和研究。

三、心态要素训练方法

心理学研究表明，心理紧张会导致动作变形和思维紊乱，甚至会对自己的行为失去控制。任何人在比赛的时候都会出现紧张心理和急躁情绪，只不过是有的人紧张程度低些，持续时间短些，有的人紧张度高些，持续时间长些，这不仅与人的心理素质有关系，与自己的技能水平有关系，与参加技能大赛的次数有关系，我认为与平时的心理训练也有很大的关系。以前，我们没有在这方面做具体的研究和训练，一定程度上来说也影响到比赛成绩。对此，我们专门请学校心理指导老师加入课题组，制定心理训练计划，按照计划进行训练，如开设心理学讲座，进行心理训练和模拟测试等，以多种形式将心理训练始终贯穿到实践训练之中，这样长期坚持严格的心理训练，可以最大程度地去调整比赛选手的心理状态，保证在比赛的时候能稳定和超常发挥，取得好的成绩。

四、体能要素训练方法

体能是人从事任何一种活动最基本的能力指标，尤其是参加长时间的比赛活动，就更需要有很好的体能，就钳工技能大赛来说，一般时间都在五个小时左右，选手要连续站着完成锯、锉等耗力气的机械加工，这对选手的体能是个严峻的考验，假如没有很好的体能，既影响到速度，更影响到精度，最终影响到比赛成绩。为此，我们有意识地安排专门的体能训练课，一是请体育老师根据工种比赛的特点，研究制定体能训练计划，按照计划采用有意义的活动形式来组织训练，如每天组织打篮球、练单杠等，并定期进行体能指标测试；二是调整膳食结构，加强营养，补充能量，保证体质。这样做也是一种尝试，效果只能靠大赛来检验了。

五、进度要素训练方法

所谓进度就是指技能竞赛中操作进程速度，该快的地方要快，该慢的地方要慢，换言之就是要掌握竞赛的节奏，所有的技能大赛都有时间限制，没有速度肯定是不行，但只追求速度也不会取得好成绩。以往，我们没有注意到这个问题，也就是说没有控制好训练节奏，导致了选手在比赛的时候，该快的快不起来，该慢的又不敢慢，为此，在平时训练中，就要有意识地去分析和研究操作过程中每个加工和检测要素，包括所使用的道具性能，如粗加工，切削余量大，加工速度就可以快些，精加工时，切削余量小，就需要精雕细作，速度必须慢下来。通过反复训练，就是要让选手能够对每次切削量做到心中有数，这样可以减少测量的次数，节约时间。当然，要想很好地把握节奏，不是简单的一句话，而是需要平时刻苦训练，做个有心人，用智慧来把握比赛的进度。

六、精度要素训练法

机械加工技能比赛，一方面比速度，另一方面比精度，要想在技能大赛中取得佳绩，必须在平时训练中不断提高加工精度。就钳工技能训练来说，具体可以从这几方面来训练，一是进行划线训练，让选手先在图纸上练习画图，提高熟练程度，然后再在工件上进行划线练习，指导教师对每次的划线结果进行检测和评价，保证划线精度；二是进行测量精度训练，熟练使用各种测量工具，掌握正确、规范的读数方法，提高读数的准确度和速度，保证测量精度；三是进行加工精度训练，我认为提高加工精度的办法，一是多花时间练习，二是用心去总结，三是向他人学习，当然，提高工具和设备的先进性，对提高精度也很有帮助，总而言之，精度意识必须要有，而且，要围绕精度指标来制定训练方案，组织落实措施。