手指操课件
手指操——动作分解培训课件
手指操——动作分解手指操动作要领预备：身体自然端坐，双手叠交（左手在下右手在上）动作要领： 1、 2头左倾，3、 4头右倾， 5、 6、左，7、 8、右，还原并连接下一节的1 （2个八拍，伴随节奏一拍一动）第一节：抓手指（十指同时屈伸抓握）第一个八拍：1、2、3、4 （曲臂上举，十指同时屈伸抓握，一拍一动）；5、6、7、8（伸臂前举，十指同时屈伸抓握。
）第二个八拍：2、2（伸臂转交叉---右上左下，抓握两次）；3、4（还原伸臂抓握两次）；5交叉抓一次，6还原抓一次。
7、8同5、6（一拍一动）；第三个八拍：3、2、3、4同第一个八拍的1、2、3、4；5、6、7、8（伸臂上举抓握，一拍一动）；第四个八拍：4、2（伸臂上举转伸臂交叉，左前右后抓握两次）；3、4（伸臂还原抓握两次）；5、6、7、8交叉、还原抓握各一次（一拍一动）；第二节：出手指（两手指按一至五指的顺序出指）第一个八拍：1、2（掌心相对各出食指）；3、4（出食、中指）；5、6（出食中无名指）；7、8（出食中无小指）两拍一动第二个八拍：2、2（收食指）；3、4（收中指）；5、6（收无名指）；7、8（收小指）两拍一动第三个八拍：3、2（两拳交叠向前转两圈）；3、4（左拳翘大拇指向左曲臂竖起，同时头向左倾一次；右拳不变）；5、6同3、2；7、8（右拳翘大拇指向右曲臂竖起，同时头向右倾一次；左拳不变）；第四个八拍同第三个八拍（两拍一动）第三节：勾手指（两手指由食指至小指互相勾指）第一个八拍：1、2（两食指互勾一次，左掌心向胸，右掌心向外）；3、4（勾中指）；5、6（勾无名指）；7、8（勾小指）两拍一动第二个八拍：2、（十指并拢成弓成锥形；指尖相对）；2、（十指伸直分开，十指相对）；3、（十指并拢成弓成锥形；指尖相对）；4、（十指伸直分开，十指相对）；5、6、7、8同2、2、3、4（一拍一动）；第三个八拍同第一个八拍；第四个八拍同第二个八拍。
第四节：节节高（两手拳掌交替上升）第一个八拍：1（左竖掌，右掌尖贴左掌跟，迅速变拳，拳贴掌心）；2（右拳变掌与左掌贴合）；3（右掌变拳上升，左掌贴右拳）；4、（右拳变掌竖起）；5、（左掌变拳紧贴右掌心）；6（左拳变掌与右掌贴合）；7（左掌变拳上升，左拳贴右掌）；8（左拳变掌竖起）；第二、三、四个八拍同第一个八拍（拳掌交替上升）一拍一动；第五节：弹手指（大拇指依次与食指至小指顺序弹指，并伴口音节奏）第一个八拍：1、2（双手大拇指与食指捏弹一次，伴口音一声）；3、4（大拇指与中指）；5、6（大拇指与无名指）；7、8（大拇指与小指）两拍一动；第二个八拍：1（双手大拇指与食指捏弹一次，伴口音一声）；2、3、4、5、6、7、8（方法同第一个八拍，但一拍一动）；第三个八拍：同第一个八拍（两拍一动）；第四个八拍：同第二个八拍（一拍一动）；第六节：一三指（一手出一指，一手出三指，随节奏交替）第一个八拍：1、2（左手出食指，右手出中无小指，同时出指，双掌心向外）；3、4（左收食指迅速出中无小指，右收三指迅速出食指）；5、6同1、2；7、8同3、4；（两拍一动）；第二个八拍：方法同第一个八拍但一拍一动；第三个八拍同第一个八拍；（两拍一动）；第四个八拍同第二个八拍；（一拍一动）；第七节：摸鼻耳（一手摸鼻，一手摸耳，随节奏交替）第一个八拍：1、2（双掌胸前击掌一次）；3、4（左掌摸鼻，右掌前绕摸左耳）；5、6同1、2；7、8（右掌摸鼻；左掌前绕摸右耳）；第二个八拍：2、2（双掌胸前击掌一次）；3、4（左掌摸鼻；右掌绕脑后摸左耳）；5、6同2、2；7、8（右掌摸鼻，左掌绕脑后摸右耳）；第三个八拍：同第一个八拍；第四个八拍：同第二个八拍；第八节：打手指（两手先出食指和中指，再出中指和无名指打击桌面）第一个八拍：1、2（食指和中指并拢打击桌面一次）；3、4（中指和无名指并拢打击桌面一次）；5、6同1、2；7、8同3、4；（两拍一动）第二个八拍：2（食指和中指并拢打击桌面一次）；2（中指和无名指并拢打击桌面一次）；3（食指和中指并拢打击桌面一次）；4（中指和无名指并拢打击桌面一次）；5、6、7、8同2、2、3、4（一拍一动）；第三个八拍：同第一个八拍（两拍一动）；第四个八拍：同第二个八拍（一拍一动）；第九节：拳和掌（一手拳，一手掌同时交换）第一个八拍：1、2（右掌平移至心窝，掌心向上，同时左手握拳向左外摆）；3、4（左拳变掌移至心窝，同时右掌变拳向右外摆）两拍一动；第二个八拍：同第一个八拍但一拍一动（即1、3、5、7同1、2；2、4、6、8同3、4）；第三个八拍：同第一个八拍（两拍一动）；第四个八拍：同第二个八拍（一拍一动）；注意：该节动作，胸前一定是掌（掌心向上），左右侧一定是拳。
保健--手指操PPT课件
第九巧
搓揉双耳36次 说明：耳垂的穴位很多 主治：眼点、颜面部及胸部位的循环
11
第十巧
手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼眼 球左右转6圈，周而复始作6次 说明：运用气功原理，调整眼睛的经气预 防近视、老花及视力模糊
12
• 趣味手指操
• 日本民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重 要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的 神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节 和梳理的作用。下面是8节手指健身操：
• 图三，方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他 手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。 作用：安神，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张情绪，帮助呼吸，增强 心脏功能。 挤压手心
• 图四，方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手 心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。 作用：消除 疲劳，减轻精神压力，帮助人摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪，逐步恢 复自信。 顶大拇指
6
第六巧
左拳击右掌心36次 说明：经络是心经和心包络经/劳合穴 主治：消除疲劳及提神作用
7
第七巧
右拳击左掌心36次 说明：经络是心经和心包络经/劳合穴 主治:消除疲劳及提神的作用
8
2019/10/23
9
第八巧
手背互相拍击36次 说明：打击到的是三集经/阳池穴 主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病
3
第三巧
手腕互击36次 说明：打击心经及包络经/大陵穴 主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷纾 解紧张的情绪
4
第四巧
虎口交叉互击36次 说明：穴位是八邪穴 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚 麻等末梢循环疾病
《手指操学三》课件
将一只手的手指放在另一只手的手指上，形成交叉的形状。 在交叉的过程中，需要注意保持手指的自然和舒适状态，不 要过度用力或过度紧张。这个动作可以帮助提高手部精细运 动能力，增强手指的协调性和灵活性。
手指的旋转动作
总结词
通过旋转手指，可以促进手指的血液循环，增强手指的灵活性和协调性，缓解手 部疲劳。
05
手指操的实践与练习
如何开始练习手指操
1 2
3
确定学习目标
在开始练习手指操之前，先明确学习目标，如提高手部灵活 性、增强手眼协调能力等。
选择合适的手指操
根据个人需求和兴趣，选择适合自己的手指操，可以从基础 到进阶逐步学习。
准备工具和场地
准备必要的工具，如音乐播放设备、笔、纸等，选择一个安 静、舒适的场地进行练习。
通过手指操，家长可以教孩子认识 数字、形状、颜色等基本概念。
手指操可以锻炼孩子的动手能力和 协调能力，促进大脑发育。
在学校中的应用
01
手指操可以作为课堂上的互动游戏，帮助学生 集中注意力。
03
手指操可以作为学生的课间活动，帮助学生放松身 心，缓解学习压力。
02
手指操可以作为教学辅助工具，帮助学生更好 地理解抽象的概念。
节奏。
创新组合
发挥创造力，将不同的手指操动 作进行组合，形成自己的独特风
格。
参加比赛或表演
参加手指操比赛或表演，展示自 己的技能和才华，提高自信心。
教授他人
将手指操传授给他人，通过教学 相长，进一步提高自己的技能水
平。
THANKS
手指操的注意事项和安全提示
注意事项
在进行手指操练习时，应保持正确的姿 势，避免过度用力或过度弯曲手指，以 免造成关节和肌肉的损伤。同时，应根 据自己的身体状况和手部健康状况，选 择适合自己的手指操动作和难度。
《拼音手指操》 ppt课件
学生对着自己做 学生对着自己做 “ɑ”时的情景。 “t”时的情景。
学生对着自己做 “第三声”时的情 景。
学生对着自己做 “第四声”时的情 景。
《拼音手指操》
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《拼音手指操》
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《拼音手指操》
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附注：表示zh、 ch、sh时，先做z、 c、s的手形后马 上做h的手形。
《拼音手指操》
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《拼音手指操》
1、本套手指操运用“动作记忆”有效地帮助孩子 形象识记字母的形状，在应用时应要求孩子将字母 的发音和动作结合起来。
2、所有手形均对着学生本人做，强调每一个字母 是“做给自己看”，而并非“做给别人看”。
3、建议每天都复习该操，以强化记忆效果。
4、该手指操为作者自编，老师们可根据实际情况 加以改编。
优秀手指游戏13个幼儿园小班教学PPT课件
感谢您的观看
THANKS
两个手指敲敲敲 (伸 出两只手指在宝宝身 上轻敲)
宝宝互动游戏手指操
01
02
03
04
四个手指挠挠闹 (伸出四只手 指在宝宝身上轻挠)
五个手指拍拍拍 (两个手对拍)
五个兄弟爬上山 (从宝宝的下 身做爬山状)
几里古噜滚下来 (在宝宝身上 从上往下挠)
小手拍拍游戏介绍
手指伸出来，眼睛在哪里 （用一种夸张的语气问）
锻炼孩子的手部动作
歌曲中的动作可以帮助孩子锻炼手部精细动 作，提高手眼协调能力。
培养孩子的社交能力
在亲子互动或同伴游戏中，这首歌曲可以促 进孩子之间的情感交流，提高社交能力。
亲子互动的乐趣
爸爸妈妈可以和孩子一起扮演不同的角色， 例如爸爸扮演黄老先生，妈妈和孩子扮演不 同的小动物。
在演唱过程中，爸爸妈妈可以引导孩子做不 同的动作，例如小鸡啄米、小鸭扇翅膀、小 羊咩咩叫、小狗汪汪汪等。
3
孩子
孩子可以扮演自己最喜欢的超级英雄、 公主、怪兽等角色。在扮演角色时，孩 子可以模仿所扮演人物的动作和声音， 增加趣味性。
创意与想象力的培养
创意手指故事
家庭成员可以用手指来扮演不同的角色，创造自己的手指故事。例如，爸爸可以扮演一个 大灰狼，妈妈可以扮演小红帽，孩子可以扮演勇敢的猎人，用手指的动作和声音来讲述这 个有趣的故事。
亲子关系的加深
手指接龙游戏
这个游戏能增进家庭成员间的合 作与交流。玩法是成员们轮流伸 出手，后一人将前一人的手握住
，共同合作。
手指拼图游戏
家长绘制图案，孩子用手指完成拼 图。此游戏不仅增进亲情，还锻炼 孩子的协作能力。
大班手指操精品课件
05
教学反思
教学效果反思
幼儿参与度
通过观察和记录幼儿在手指操活动中的参与情况，发现大部分幼儿能够积极参与，只有少 数幼儿出现注意力不集中的情况。
技能掌握程度
通过观察和评估幼儿对手指操的掌握程度，发现大部分幼儿能够掌握手指操的基本动作和 节奏，但仍有部分幼儿需要加强练习和指导。
活动反馈
通过与幼儿互动和听取幼儿的反馈，发现幼儿对手指操活动非常喜欢，认为手指操可以帮 助他们锻炼手指灵活性和协调性，同时还有助于放松心情和增强自信心。
02
教学内容
手指操基本手型
食指中指伸出
将食指和中指伸出，其余三指并拢，掌心 面向观众。
手掌展开
将手掌完全展开，五指并拢，掌心面向观 众。
拳头握紧
将手掌紧握成拳，五指并拢，大拇指紧贴 食指。
小指伸出
将小指伸出，其余四指并拢，掌心面向观 众。
拇指伸出
将大拇指伸出，其余四指并拢，掌心面向 观众。
手指操组合练习
内容深度与广度
本次手指操教学内容的深度和广度适中，既没有过于复杂的内容导致幼儿难以掌握，也没有过于简单的内容导致幼儿缺乏 挑战性。同时还需要根据幼儿的个体差异和需求，适当调整教学内容的难度和进度。
教学策略反思
教学方法
本次手指操教学采用了示范法、讲解 法、练习法等多种教学方法，能够让 幼儿从多角度学习和掌握手指操的相 关知识和技能。同时还可以根据幼儿 的不同特点和需求，选择合适的教学 方法进行个性化教学。
结合科技手段
利用现代科技手段，如多媒体教学、在线教学等，创新 手指操教学方式，提高教学效果和幼儿的参与度。
幼儿体育教育的发展趋势
注重健康教育
未来的幼儿体育教育将更加注重健康教育，通过科学合理的体育活动和锻炼，提高幼儿的 身体健康水平，培养幼儿良好的生活习惯和自我保护能力。
手指操PPT幻灯片
注：PPT已设定好时间切换，背景音乐用
王心凌《DA DA DA》速度较好。
1
第一巧
虎口平击36次 说明：打击大肠经/合骨穴 主治：预防及治疗颜面部位的疾病如视力 模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒
2
第二巧
手掌侧击36次 说明：打击小肠经/后溪穴 主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防 骨刺、骨头退化
3
第三巧
手腕互击36次 说明：打击心经及包络经/大陵穴 主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷纾 解紧张的情绪
4
第四巧
虎口交叉互击36次 说明：穴位是八邪穴 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚 麻等末梢循环疾病
5
第五巧
十指交叉互击36次 说明:穴位是八邪穴 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻脚麻 等末梢循环疾病
10
第十巧
手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼眼 球左右转6圈，周而复始作6次 说明：运用气功原理，调整眼睛的经气预 防近视、老花及视力模糊
11
6
第ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ巧
左拳击右掌心36次 说明：经络是心经和心包络经/劳合穴 主治：消除疲劳及提神作用
7
第七巧
右拳击左掌心36次 说明：经络是心经和心包络经/劳合穴 主治:消除疲劳及提神的作用
8
第八巧
手背互相拍击36次 说明：打击到的是三集经/阳池穴 主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病
9
第九巧
搓揉双耳36次 说明：耳垂的穴位很多 主治：眼点、颜面部及胸部位的循环
【通用】《拼音手指操》.ppt
1
相关说明
1、本套手指操运用“动作记忆”有效地帮助孩子 形象识记字母的形状，在应用时应要求孩子将字母 的发音和动作结合起来。
2、所有手形均对着学生本人做，强调每一个字母 是“做给自己看”，而并非“做给别人看”。
3、建议每天都复习该操，以强化记忆效果。
4、该手指操为作者自编，老师们可根据实际情况
加以改编。
பைடு நூலகம்
︵。︵
2
学生对着自己做 学生对着自己做 “ɑ”时的情景。 “t”时的情景。
︵。︵
3
学生对着自己做
学生对着自己做
“第三声”时的情 “第四声”时的情
景。
景。
︵。︵
4
单韵母
ɑ
o
e
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︵。︵
5
声母
bpmf
dtnl
︵。︵
6
声母
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︵。︵
x
7
声母
zh
ch
sh
r
︵。︵
附注：表示zh、 ch、sh时，先做z、 c、s的手形后马 上做h的手形。8
声母
zcs
yw
︵。︵
9
四声调
请注意：强调孩子用左手来比划四声调，才能确保做出的手形方向
与声调书写方向一致，并且不妨︵碍。︵右手执笔书写。
10
手指舞ppt课件
音乐节奏手指舞
根据音乐的节奏和旋律，通过手指的快速变 换来表现节奏感。
复杂动物手指舞
模仿一些较为复杂的动物动作，如“鸟飞” 、“鱼游”等。
高难度手指舞实例
总结词
适合高手和专业学习者，需要高超的 手部技巧和创造力
叙事性手指舞
通过一系列复杂的手指动作来讲述一 个故事或表达一种情感。
数字手指舞
通过手指的屈伸和组合，模仿数字的形状 ，如“1”、“2”、“3”等。
字母手指舞
用手指摆出英文字母的形状，如“A”、 “B”、“C”等。
简单动物手指舞
模仿一些常见动物的形状，如“兔子”、 “猫”、“狗”等。
中等难度手指舞实例
总结词
适合有一定基础的学习者，需要一定手部灵 活性和协调性
抽象图案手指舞
手指舞ppt课件
目录
• 手指舞简介 • 手指舞基本手型与动作 • 手指舞练习方法 • 手指舞表演技巧 • 手指舞实例展示与解析 • 手指舞的创意与发挥
01
手指舞简介
起源与发展
手指舞起源于古代中国的舞蹈艺术，经过长时间的发展和演变，形成了独特的表演 形式。
在古代，手指舞主要用于宫廷、庙会等场合，是人们表达情感、传递信息的重要手 段。
基本手型
握拳
将拇指放在其他手指的 内部，形成紧密的圆形
手型。
伸掌
将手掌伸展开来，手指 自然伸直。
翘指
将单个手指翘起，通常 用于表示数字或强调某
个点。
钩指
将食指或中指弯曲成钩 状，用于与其他手指配
合形成特定动作。
手指动作
01
02
03
04
弯曲
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扣指 捏指 叠指 轮指 手指弯曲 切掌 分掌 捶掌 拍掌
27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35.
反交 腕花 碰掌 扭转 反碰 指尖相对 滚动弯曲 拳掌 握拳
36. 捶拳 37. 拍拳 38. 弯曲成拳
包 饺 子
切切菜， 擀擀面， 包包饺子， 捣捣蒜。
小班
土豆
土豆土豆丝儿， 土豆土豆皮儿， 土豆丝儿，土豆皮儿。 土豆丝儿、皮儿。
手指上课
大门开了进不来， 小门开了进不来， 前门开了进不来， 后门开了进不来， 中门开了我进来， 进到教室里，心情很愉快； 打开教室门，老师请进来。 小朋友都起立，我们做游戏。
大班
五兄弟
老大有力气， 老二有主意， 老三个最高, 老四有志气， 老五最最小， 是个小弟弟。 五个兄弟在一起， 团结起来力无比！
中班
手指活动不受时间、条件、年龄的限 制，随时可以开展，教师可根据幼儿 接受能力，教育内容的需要来选择相 应的手指活动，使他们在轻松愉快的 气氛中，由浅入深、循序渐进的学习 过程中，手部肌肉得到锻炼，心灵得 到培养，能力得到提高，智力得到开 发。
随着手指活动的不断深入研究和发展， 在人的一生中，特别是幼儿时期开展手 指活动对幼儿早期教育将起到不可估量 的作用。幼儿口念儿歌，手做动作，脑 想故事情节，在心情愉快的手指游戏中 学到了知识。开展手指活动不仅能够有 效地开发幼儿的脑功能，而且能够促进 幼儿智力的发展。
幼儿手指操游戏
郑元芬
手指操的目标
近几年来，国外学者研究发现，经常 活动手指，给细胞以直接刺激，对健 脑十分有益。让孩子经常做手指活动， 能激活大脑皮层的神经细胞，从而刺 激大脑的发育，这已被越来越多的事 实所证明，也被幼儿教师和家长广泛 认同。
手指活动不仅能调动幼儿的听、说、 想等各种感官，幼儿手部肌肉群得到 发展，其他能力得到锻炼，而且手指 活动能开发人的右脑，促进左右脑和 谐发展，这已是不争的事实。抓住幼 儿期生理发展迅速、可塑性强的特点， 开展手指活动是开发幼儿智力的重要 途径。
手指头
两个拇指碰一碰，点点头， 两个食指变公鸡，斗一斗， 两个小指勾一勾，做朋友， 两只手指挠一挠，握握手。
中班
海底世界
小贝壳，像房子， 一开一关棒棒棒。 小海马，卷尾巴 ， 一来一去柔柔柔。 八爪鱼，长胳膊， 一伸一缩游游游。 大鲨鱼，真危险， 张嘴闭嘴嗷嗷嗷。
大班
小动物做游戏
一个手指头，变成毛毛虫，爬爬爬。 两个手指头，变成小剪刀，咔嚓嚓。 三个手指头，变成小花猫，喵喵喵。 四个手指头，变成大黄狗，汪汪汪。 五个手指头，变成小鸟飞，飞飞飞。
中班
小动物做游戏
你拍一，我拍一，小鸡小鸡叽叽叽。 你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。 你拍三，我拍三，孔雀孔雀飞飞飞。 你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。 你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬。 我们一起爬上山。
幼儿手指操基本手型
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 切指 弹指 分指 勾指 并指 扇指 数指 握爪
9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17.
交指 跳指 拱指 碰指 立指 走指 顶指 弯指 屈指
18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26.
螃 蟹
螃蟹一啊，爪八个； 两头尖尖，这么大个。 横着爬呀，竖着过； 举着钳子，跑的快。
大班
小白兔
剪刀石头布，剪刀石头布， 一把剪刀，一块石头，我是小白兔 剪刀石头布，剪刀石头布， 一把剪刀，两把剪刀，亲亲小白兔。 剪刀石头布，剪刀石头布， 一块布，两块布，我是章鱼不是兔。
会变的小手
小小手会变化，做只小鸡试试吧！ 小鸡吃米叽叽叽，吃米以后会长大， 叽叽叽一粒米，叽叽叽二粒米， 叽叽叽三粒米，叽叽叽四粒米， 小鸡长成大母鸡，母鸡下蛋咯咯嗒 咯咯嗒一个蛋，咯咯嗒两个蛋， 咯咯嗒三个蛋，咯咯嗒四个蛋， 母鸡母鸡真能干，下了许多许多蛋。
中班
猴子和鳄鱼
5只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹， 鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊，啊，啊； 4只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹， 鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊，啊，啊； 3只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹， 鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊，啊，啊； 2只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹， 鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊，啊，啊； 1只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹， 鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊，啊，啊； 没有猴子荡秋千。 大 盖上有个孔， 让我看看有什么， 原来躲着毛毛虫。
能干的小手
大树下面有个洞， 住着可爱小虫虫, 大虫出洞探探头， 二虫出洞弯弯腰， 三虫出洞扭一扭， 四虫慢慢爬出洞， 小虫真是胆子小， 就是不敢爬出洞， 小虫小虫你别怕， 我们一起爬出洞， 找到一群好朋友， 快快乐乐去郊游。