初中体育与健康沪教版八年级第一单元第3课《定向越野跑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
初中校园定向越野教案
教案：校园定向越野课程目标：1. 让学生了解定向越野的基本方法和规则，培养学生对定向越野的兴趣和爱好。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生解决问题的能力。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动技能和户外生存能力。
教学内容：1. 定向越野的基本概念、方法和规则2. 地图的识别和使用3. 导航和定位技能4. 团队合作和解决问题能力教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍定向越野的基本概念和规则，引发学生的兴趣。
2. 提问：同学们听说过定向越野吗？谁可以简单介绍一下定向越野是什么？二、地图的识别和使用（10分钟）1. 教师向学生讲解地图的构成要素，如比例尺、方向、图例等。
2. 学生分组讨论，学习如何阅读和理解地图。
3. 教师通过实际操作，向学生演示如何使用地图进行导航。
三、导航和定位技能（15分钟）1. 教师向学生讲解如何利用指南针、地形等自然标志进行导航。
2. 学生分组练习，学习如何利用地图和指南针确定自己的位置。
3. 教师组织学生进行小比赛，比一比谁找得快、找得准。
四、团队合作和解决问题能力（10分钟）1. 教师将学生分成小组，每组学生需要共同完成一个定向越野任务。
2. 教师给出任务要求和地图，学生分组讨论并制定解题策略。
3. 学生按照制定的策略进行实践，教师观察并指导学生的解题过程。
五、总结和反思（5分钟）1. 教师组织学生进行总结，让学生分享自己在定向越野过程中的收获和体会。
2. 学生反思自己在团队合作和解决问题方面的表现，并提出改进措施。
教学评价：1. 学生能够掌握定向越野的基本概念、方法和规则。
2. 学生能够正确识别和使用地图，进行导航和定位。
3. 学生能够在团队合作中发挥积极作用，解决问题并完成任务。
教学资源：1. 定向越野地图和相关资料2. 指南针、地形等自然标志3. 计时器、奖品等比赛用品教学建议：1. 教师应注重学生的安全，提前了解学生的身体状况和运动能力。
2. 教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
定向越野教案初中
定向越野教案初中课程类型：体育与健康年级：初中一年级教学目标：1. 让学生了解和掌握定向越野的基本知识、技巧和方法。
2. 培养学生的团队合作意识，提高解决问题的能力。
3. 增强学生的体魄，提高学生的户外生存技能。
教学重点：1. 定向越野的基本概念、规则和技巧。
2. 团队合作和问题解决能力的培养。
教学难点：1. 地图的识别和使用。
2. 指南针的应用。
3. 在实际环境中进行定向导航和处理突发情况。
教学准备：1. 教学场地：学校操场或附近的自然公园。
2. 教学器材：地图、指南针、计时器、标识物等。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍定向越野的基本概念、规则和技巧。
2. 提问学生，了解他们对定向越野的了解程度。
二、基本技能学习（10分钟）1. 教师讲解地图的识别和使用方法，包括地图符号、比例尺、方向等。
2. 教师示范如何使用指南针进行定向导航。
3. 学生进行小组讨论，分享彼此的学习心得。
三、实践操作（10分钟）1. 教师设置一个简单的定向越野 course，包括起点、终点和若干个控制点。
2. 学生分组进行定向越野实践，记录经过的控制点。
3. 教师负责计时和记录学生成绩。
四、团队合作与问题解决（10分钟）1. 学生在实践中遇到问题时，教师引导学生进行团队合作，共同解决问题。
2. 教师引导学生反思团队合作的过程，分享彼此的收获和感悟。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享自己在实践中的体验和收获。
3. 教师提出改进措施，为下一节课做好准备。
教学延伸：1. 组织学生参加校内外定向越野比赛，提高他们的竞技水平。
2. 结合地理课程，让学生在定向越野中学习地理位置、地形地貌等知识。
教学反思：本节课通过讲解、示范、实践和团队合作，让学生掌握了定向越野的基本知识和技巧。
在实践中，学生不仅提高了自己的定向导航能力，还学会了与他人合作、共同解决问题。
通过本节课的学习，学生对定向越野产生了浓厚的兴趣，为今后的学习打下了坚实的基础。
定向运动市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
定向运动教案一、教学目标：1. 了解定向运动的基本概念和技术要求；2. 学会运用地图和罗盘进行导航；3. 培养学生的团队合作意识和解决问题的能力；4. 提高学生的身体素质和心理素质。
二、教学内容：1. 定向运动的基本概念和规则；2. 地图和罗盘的基本使用方法；3. 定向运动的训练项目和技巧；4. 基本的安全知识和急救知识。
三、教学过程：1. 学生了解定向运动的基本概念和规则，包括比赛的目标、时间限制、检查点、各个区域的分值等。
2. 学生学习地图和罗盘的基本使用方法，包括地图上的符号解读、比例尺和方向标识的使用、罗盘的使用方法等。
3. 学生进行基础训练，包括罗盘的使用练习、地图上指定点的导航练习等。
4. 学生学习定向运动的训练项目和技巧，包括定向赛跑、定向越野等项目，通过实际操作提高学生的定向技术水平。
5. 学生学习基本的安全知识和急救知识，包括在野外活动中的防护措施、应对紧急情况的应急处理等。
四、教学评价：1. 通过定向运动训练的实际操作，考察学生的定向技术水平和导航能力。
2. 通过答题形式的测试，考察学生对定向运动基本概念和规则的理解和掌握程度。
3. 通过小组合作项目的评价，考察学生的团队合作意识和解决问题的能力。
4. 通过学生自我评价和教师的评价，考察学生的身体素质和心理素质的提高情况。
五、教学资源和条件要求：1. 地图和罗盘；2. 训练场地和赛点设立；3. 安全防护装备；4. 急救箱和急救知识。
六、教学反思：定向运动作为一种户外运动项目，具有锻炼身体、培养团队合作意识和解决问题能力的优势。
通过本教案的实施，学生能够系统学习定向运动的基本知识和技巧，并能在实践中提高自身导航和解决问题的能力。
同时，教师需要注重保障学生在运动中的安全，并在教学过程中充分激发学生的学习兴趣和积极参与度，使学生在参与定向运动中获得全面的发展。
定向越野教案
定向越野教案定向越野教案一、教学目标1、使学生了解定向越野的基本知识和技能，培养体育兴趣和锻炼意识。
2、通过实践练习，提高学生的体能、耐力和团队协作能力。
3、培养学生的地图阅读能力、空间感知能力和随机应变能力。
二、教学内容1、定向越野的基本概念和规则。
2、地图的识别与使用方法。
3、体能与技巧训练。
4、实践练习与比赛。
三、教学方法1、理论讲解：通过PPT、视频等形式，向学生介绍定向越野的基本知识和规则。
2、实践练习：在校园内选取合适场地，进行定向越野实践练习，包括地图识别、路线规划、越野技巧等方面。
3、小组竞赛：组织学生进行小组竞赛，提高团队协作能力和竞争意识。
4、个别指导：针对不同学生的实际情况，进行个别指导，帮助学生更好地掌握定向越野技能。
四、教学步骤1、导入新课：介绍定向越野的基本概念和规则，激发学生兴趣。
2、理论讲解：通过PPT、视频等形式，向学生介绍定向越野的相关知识和技能。
3、实践练习：在校园内选取合适场地，进行定向越野实践练习，包括地图识别、路线规划、越野技巧等方面。
4、小组竞赛：组织学生进行小组竞赛，提高团队协作能力和竞争意识。
5、个别指导：针对不同学生的实际情况，进行个别指导，帮助学生更好地掌握定向越野技能。
6、课堂总结：对本次课程进行总结，回顾所学知识和技能，提出进一步的要求和建议。
五、教学重点与难点1、重点：掌握定向越野的基本知识和技能，包括地图识别、路线规划、越野技巧等方面。
2、难点：提高学生的体能和耐力水平，培养他们的团队协作能力和竞争意识。
六、教学评价1、课堂表现：观察学生在课堂上的表现，包括听讲、练习、参与度等方面。
2、小组竞赛成绩：评价学生在小组竞赛中的表现和成绩。
3、作业完成情况：检查学生是否按时完成作业，并评价作业质量和完成情况。
七、教学反思与改进1、反思教学内容和方法：根据学生的反馈和实际效果，反思教学内容和方法是否合理、有效，是否需要进一步改进和完善。
2、改进教学方法：针对教学中存在的问题和不足，积极探索和尝试新的教学方法和手段，提高教学效果和质量。
初中定向越野跑教案
初中定向越野跑教案课程目标：1. 让学生掌握定向越野跑的基本知识和技能。
2. 培养学生的团队合作精神和户外运动兴趣。
3. 提高学生的身体素质和环境适应能力。
教学内容：1. 定向越野跑的基本概念、规则和技巧。
2. 地图识别和路线规划。
3. 团队合作和沟通策略。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍定向越野跑的基本概念和发展历程。
2. 引导学生关注定向越野跑的趣味性和挑战性。
二、基本知识与技能（20分钟）1. 教师讲解定向越野跑的规则和比赛形式。
2. 学生学习地图识别和路线规划的基本方法。
3. 教师示范定向越野跑的技巧，如快速奔跑、跨越障碍等。
4. 学生进行原地模拟练习，掌握基本技巧。
三、实践训练（25分钟）1. 教师设计简单的定向越野跑课程，包括起点、终点和若干个控制点。
2. 学生分组进行实践训练，完成指定的任务。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提供技巧建议。
四、团队合作与沟通（15分钟）1. 学生分组讨论，制定团队合作策略和沟通方式。
2. 教师组织团队比赛，检验学生的团队合作和沟通能力。
3. 学生总结经验，分享团队合作的重要性。
五、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生回顾本次课程的学习内容，总结自己的收获。
2. 学生分享自己在定向越野跑过程中的心得体会。
3. 教师提出改进建议，为下一节课做好准备。
教学评价：1. 学生对定向越野跑的基本知识和技能的掌握程度。
2. 学生的团队合作精神和沟通能力。
3. 学生的身体素质和环境适应能力。
教学资源：1. 定向越野跑教材或指导书。
2. 地图和指北针。
3. 障碍物和标志物。
教学建议：1. 注重学生的安全，提前检查活动场地，确保无障碍物和危险区域。
2. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和自主学习能力。
4. 教师应具备较强的组织能力和指导能力，为学生提供及时的帮助和反馈。
《定向越野跑》教学设计
《定向越野跑》教学设计一、教学理念：定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。
定向运动作为一项学生体育项目能培养学生独立分析解决问题以及良好的逻辑思维及识图能力。
本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，以学生为主体，以激发学生的体育兴趣为前提，以全面提高学生身体、心理素质，发展学生主动学习、自我锻炼及交际适应能力为目标。
培养学生积极思考，团结协作、合作创新精神。
构建自主、参与、合作、探究的学习方式，营造轻松、愉悦、开放的学习环境，结合高二年级学生的特点来组织安排教学。
二、教材分析：定向越野跑实际上是一种长距离的间歇式赛跑(途中需要停下来看地图和定向)身体的负荷与精神的专注不断的交替进行，使参加者的全身特别是呼吸和心血管系统都得到较大的锻炼。
在实际教学过程中，做到理论与实际相结合，知识学习与定向实践相结合，部分学习与整体感受相结合。
让学生通过自主学习与合作学习的方式认识与理解学会使用地图和比赛中的地物符号。
同时，运用比赛的形式让学生在赛中学，在学中乐，调动学生的积极性，营造良好的课堂氛围。
三、学情分析：高二年级学生有一定的基础，但在定向越野跑方面的知识却很少触及，如姿式、呼吸、体力分配、速度、节奏、距离感等。
同时，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。
通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。
也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、重、难点：重点：快速看懂地图，合理控制耐力跑节奏，培养团队协作精神难点：快速读懂地图以及物品摆放位置，准确判断跑进路线方向以及合理分配体力五、教学目标：1、深入学习了解定向运动2、提高学生的方向感和耐久跑的能力，增强学生观察和判断能力。
定向越野教案[最新]
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定向越野教案[最新]课程定向越野课程性质选项上课时间第一次任课教师教学1.定向越野运动简介内容 2. 身体素质练习课的1.了解定向越野课目的任务，课程设置，教学内容，初步了解定向越野的基本知识。
任务 2.恢复体力，提高学生练习的兴奋性和注意力。
课的课的内容组织、教法、要求次时结构数间组织: 一课堂常规* * * * * * * * * * * * 1集合整队，清点人数。
* * * * * * * * * * * * 2自我介绍，点名。
Δ 准 3介绍本学期的教学任务、组织纪律、要Δ——教师 30 备求等。
* ——学生部要求:快、静、齐分40 一、定向越野运动简介(介绍定向越野项组织: 目的起源、发展及其项目特点等)************ 1( 定向越野概念************ 定向越野(Cross-CountryΔ Orienteering)是定向运动(Orienteering)的主要比赛项目之一。
参赛者要依靠标有要求:学生认真听并认真练习若干检查点和方向线的地图并借助指北定向越野(ORIENTEERING)运动针，自己选择行进路线，依次寻找各个检对国人而言或许有点儿陌生，但在欧查点，用最短时间完成比赛者为优胜。
美各国已风行多年，参与活动者需要基 2(定向运动的起源、发展利用地图及指南针判读地形、地势、本定向运动起源于瑞典。
最初只是一项方向等，穿越那不可知的地区，活动部军事体育活动。
真正的定向比赛于1895内容相当丰富及充满趣味性。
在定向分年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军运动的世界里能让你充分的与大自营区举行，标志着定向运动作为一种体育然结合，体验与大自然合而为一的感比赛项目的诞生。
距今已有百年历史。
而受。
在1918年由瑞典斯得歌尔摩的童子军领到底定向运动是从何而来的袖梅吉兰特(MaijOr Ernst Killander)所呢,“定向”这二个字在1886年首次组织的寻宝活动则成为现在全球通行的在瑞典使用，意思是:在地图和指南定向运动的基本模式。
初中 定向越野教学设计
初中定向越野教学设计定向越野是一项综合性极限运动，它结合了与方向技术和速度竞技，注重参与者的体能、智力和团队合作能力。
初中时期的学生正处于身体发育阶段，开展定向越野教学可以促进学生的身心健康发展，提高他们的团队合作能力、方向感以及思维能力。
下面是一份初中定向越野教学设计。
1. 活动目标：- 提高学生的方向感和空间认知能力。
- 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
- 培养学生的自信心和勇于挑战的精神。
2. 教学内容：- 方位和指北针的使用方法。
- 地图的阅读和控制点的定位。
- 指南针的使用和导航技巧。
- 团队合作与沟通技巧。
3. 教学步骤：第一课时：导入与讲解- 导入：通过展示一段定向越野比赛的视频或图片来引起学生的兴趣。
- 讲解方位和指北针的使用方法：简要介绍方位和指北针的概念，并演示指北针的使用方法。
- 讲解地图的阅读和控制点的定位：简要介绍地图的符号和比例尺的概念，引导学生了解控制点的含义和定位方法。
第二课时：地图阅读与训练- 学生分组：将学生分成小组，每个小组至少3人。
- 地图阅读练习：给每个小组分发一张简单的地图，并指定几个控制点。
学生需要根据地图上的线索找到控制点。
- 小组交流：要求学生在小组内进行交流和讨论，互相帮助找到控制点。
第三课时：指南针的使用和导航技巧- 指南针的使用：讲解指南针的使用方法，包括校准和指向。
- 导航技巧：介绍如何根据指南针上的指示来定位控制点，并演示如何使用指南针导航。
第四课时：定向越野比赛- 给每个小组分发地图和指南针，并指定几个控制点。
- 学生分组进行定向越野比赛，要求他们尽快找到指定控制点，按顺序返回终点。
- 观察和评价：监督并观察学生的参与度、方向感和团队合作精神。
比赛结束后给予学生正确的定位和导航，以及团队合作和沟通的反馈。
第五课时：总结与讨论- 学生讨论：组织学生就定向越野的体验和反思进行小组讨论。
- 总结：总结学生在定向越野活动中所学到的知识和技巧，强调团队合作和沟通的重要性。
示范性实践基地综合实践课程《定向越野》课程教案设计
示范性实践基地综合实践课程《定向越野》课程教案设计第一章：课程概述1.1 课程背景定向越野是一项结合体力、智力、团队协作的户外运动，旨在提高学生的身体素质、增强团队合作意识、锻炼解决问题的能力。
本课程通过设计定向越野活动，让学生在实践中学会运用地图和指北针，培养独立分析、解决问题的能力，提高团队协作精神。
1.2 课程目标（1）了解定向越野的基本知识、规则和技巧。
（2）学会使用地图和指北针，提高户外导航能力。
（3）培养团队合作精神，增强集体荣誉感。
（4）锻炼身体，提高综合素质。
第二章：课程内容2.1 课程理论（1）定向越野的起源和发展。
（2）定向越野的基本规则和技巧。
（3）地图和指北针的使用方法。
2.2 课程实践（1）组织学生进行实地考察，了解地形地貌。
（2）开展地图识别和指北针使用训练。
（3）进行团队定向越野实践。
第三章：教学方法3.1 讲授法讲解定向越野的基本知识、规则和技巧，以及地图和指北针的使用方法。
3.2 实践法组织学生进行实地考察、地图识别和指北针使用训练，以及团队定向越野实践。
3.3 讨论法引导学生总结定向越野过程中的经验教训，分享团队协作的感悟。
第四章：教学评价4.1 过程评价观察学生在实地考察、地图识别、指北针使用和团队定向越野过程中的表现，评价学生的学习态度、技能水平和团队协作能力。
4.2 成果评价（1）评估学生在地图识别和指北针使用方面的掌握程度。
（2）评价学生在团队定向越野中的成绩。
（3）综合评价学生的身体素质、智力水平、团队协作和沟通能力。
第五章：教学资源5.1 教材《定向越野教程》5.2 仪器设备指北针、地图、计时器、标志物等。
5.3 场地实践基地内的山地、森林、公园等适合定向越野的场地。
教学反思：第六章：教学计划与安排6.1 第一阶段（1-2课时）（1）介绍定向越野的基本知识、规则和技巧。
（2）讲解地图和指北针的使用方法。
（3）组织学生进行实地考察，了解地形地貌。
6.2 第二阶段（3-4课时）（1）开展地图识别和指北针使用训练。
2024版体育与健康《校园定向越野》教学课件pptx
有效沟通技巧与方法
有效沟通的重要性 确保信息的准确传递和理解
促进团队成员之间的信任和合作
有效沟通技巧与方法
提高工作效率和满意 度
清晰表达自己的想法 和观点
有效沟通的技巧与方 法
有效沟通技巧与方法
01
倾听他人的意见和建议，给予积极 反馈
的知识。
02
实践教学内容
包括校园定向越野的基本技能训练、团队协作训练、比赛模拟等方面的
内容。
03
教学安排
本课程共分为理论讲授、实践训练、比赛模拟三个环节，其中理论讲授
和实践训练交替进行，比赛模拟在课程后期进行。具体课时安排可根据
实际情况进行调整。
02
定向越野基础知识
定向越野的起源与发展
起源
定向越野起源于瑞典，最初是一 项军事体育活动，用于训练士兵 在复杂地形中的导航和越野能力。
校园定向越野的特点与价值
02
阐述校园定向越野作为一种体育运动的独特之处，以及对学生
身心健康、团队协作能力等方面的积极影响。
校园定向越野的基本规则与技巧
03
简要介绍校园定向越野的比赛规则、基本技巧以及参赛注意事
项。
课程目标与意义
知识与技能目标
通过本课程的学习，学生应掌握校园 定向越野的基本理论知识、技能和方 法，能够独立完成简单的定向越野任 务。
提醒学生在活动前做好热身运动，如有身体不适，应立即停止活 动并寻求帮助。
遭遇危险动物或昆虫
教育学生如何避免与危险动物或昆虫接触，以及在遭遇时如何应 对。
应急处理流程与救援措施
应急处理流程
建立应急处理流程，包括现场评估、呼救、初步救治、送医治疗等 环节。
定向跑教案初中
定向跑教案初中年级：八年级教材内容：《体育与健康》课程标准教学目标：1. 认知目标：通过定向跑教学，让学生了解和掌握定向跑的基本知识、技巧和方法，提高学生独立思考和解决问题的能力。
2. 技能目标：通过教学，使学生能够熟练运用地图和指北针，准确找到各个打卡点，提高学生的跑步速度和耐力。
3. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，增强学生的自信心和意志力。
教学重点：1. 学会阅读地图和使用指北针。
2. 掌握定向跑的基本技巧和方法。
3. 提高跑步速度和耐力。
教学难点：1. 准确判断方向和找到打卡点。
2. 克服极点，保持良好的跑步姿势和呼吸节奏。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 体育委员整队，报告出勤人数。
2. 检查服装与器材，安排见习生。
3. 教师简要介绍本节课的教学目标和内容。
二、准备活动（5分钟）1. 队列队形练习：原地四面转法、行进间队列队形。
2. 个人定向热身：教师带领学生一圈识点后，根据学生自身的点热身跑。
3. 热身操：肩部绕环、体转运动、腹背运动、弓步压腿。
三、基本部分（30分钟）1. 理论讲解：教师讲解定向跑的基本知识、技巧和方法，强调安全注意事项。
2. 实践操作：学生分组，每组配备地图、指北针和打卡器。
学生在规定时间内，按照地图和指北针的指引，找到各个打卡点。
3. 训练时间：学生根据自身情况，选择合适的路线和跑步速度，完成指定时间的定向跑。
4. 教师巡回指导：教师观察学生的跑步姿势和呼吸节奏，纠正错误动作，提供技术指导。
四、结束部分（5分钟）1. 学生集合，进行简单总结和点评。
2. 教师宣布下节课的内容和要求。
3. 学生归还器材，整理场地。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在阅读地图和使用指北针方面存在一定的困难，需要在今后的教学中加强这方面的训练。
同时，学生之间的团结协作还有待提高，教师需要在教学中注重培养学生的团队精神。
在训练过程中，要注意学生的安全，避免发生意外事故。
体育与健康《定向越野》优质教学设计、教案
定向越野教案(七年级)
北
× × × × × × ××
× × × × × × ××
× × × × × × ××
× × × × × × ××
教法：
1.教师讲解看图识地的方法和练习顺序，
口令指挥学生练习。
2.小组内讨论本组的地图，相互沟通和帮
，
助，使每个学生都能尝试找到地图上的一个点、两个点，最终可以找到所有的点，并尝试跑完全程。
跑完后小组内互查顺序是否正确。
3.教师巡回指导，肯定学生的表现，及时
纠正问题，帮助学生更好的完成活动内容。
4.组长带领小组讨论和探究，共同设计一张地图，之后相邻两组交换地图接力跑。
组长要向组员强调规则意识。
5.活动结束后，组长根据教师设计的小组活
动评价表对本节课小组的表现进行打分。
教师回收打分表，对小组和全体同学进行整体评价。
定向越野教案
定向越野教案定向越野教案课时：第二次。
班级。
人数。
上课时间。
执教：教学目标：1.研究定向运动的知识，掌握定向越野的基本原则和玩法。
2.初步学会看地图正确辨别方向，提高定向运动的运动技能。
3.培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拔的意志品质。
4.通过练增强学生的协调性、灵敏性和上下肢的力量，提高学生身体素质。
教学内容：1.定向跑：依次到达地图标出的各标志物，并作好打卡记录，然后返回出发点，以最短时间完成的为胜。
2.定向接力：把学生分成八组进行比赛，每组五人，每人跑一组图，以最快完成的组为胜。
教学活动：开始部分1.教师提前到场，召集学生整队，汇报检查人数。
2.接受体委汇报，要求快、静、齐，宣布本节课的内容任务和要求认真听老师讲话的内容，贯彻执行。
3.提出热身活动内容，指派徒手操领操学生充当追的人，如被追到，身份互换。
4.提示游戏与规则，并在游戏中充当裁判。
练部分1.讲解练的要求和怎样正确使用地图，认真听取练的要求和注意事项。
2.快速读懂自己的地图，把学生分成八组进行练。
3.讲解跑的技术要点和要求，积极参加练。
4.看图了解自己所跑的跑线，作出正确的跑进向。
5.定向接力跑时为本队的成员加油、鼓励。
结束部分1.教师总结本节课的内容和研究收获，激发学生的体育兴趣。
2.学生整队，汇报检查人数，教师宣布下节课的内容任务和要求认真听老师讲话的内容，贯彻执行。
1.安排素质训练计划，并监督学生的完成情况。
2.学生们分成六人一组，从排球线一端开始进行折返跑练，共进行八个纵队。
每组完成后，原路返回，共进行两组。
3.进行三分钟的放松练，并回顾今天所学的内容，重点强调易错点。
学生们两人一组互相按摩和捶背。
4.检查场地指北针、打卡器和地图等器材是否齐备。
5.预计运动负荷平均密度为60%，平均心率为125-135.实际练密度为51.5%。
校园定向越野跑教案
校园定向越野跑教案一、设计思路通过校园定向跑学习，使学生基本了解定向运动的基本理论、基本技术、基本技能，知道定向运动是增强体质的锻炼方法和手段。
培养学生团结、协作、共同解决困难的能力。
学生以小组为单位进行，认真观察地图，准确确定寻宝路线，培养学生对照地图以选择跑动路线的能力。
以创设情景来激发学生对定向运动的兴趣，以此来发展学生的耐力素质，培养学生果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精神和团结互助的集体主义精神。
二、教学目标1、使学生了解定向跑的基本方法及规则，让学生知道耐久跑的不同形式（定向跑是耐久跑的形式之一）。
2、通过定向运动，发展学生耐久跑的能力。
3、让学生学会团结、交流、合作，在合作与交流中体验运动的快乐。
培养学生果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精神和团结互助的集体主义精神。
教学重点：正确掌握耐久跑的动作要领及呼吸方法；认识方向；观察地图；注意安全。
教学难点：课堂组织与时间的把握。
三、教学方法在学校体育教学中，过去比较强调统一的行动，严密的组织，严格的管理，对学生体育学习的主体性认识不足，影响了学生学习的积极性和主动性。
为了改变这种情况，使之适应素质教育的需求，我尝试把柔性管理的原则引入体育教学。
首先是基于教育思想的转变，认识到学生是教学的主体，教师由“为教而教”变为“为学而教”。
其次，现代学生的精神面貌发生了巨大变化。
他们思想活跃，善于思考，渴望成材，主体意识和民主意识增强。
这就使我们有可能把柔性管理引入体育教学的实践。
少一些强制，多一些鼓励区别对待与平等对待相结合，重视个性发展。
把学生自尊心、好胜心、好奇心、上进心、荣誉感、自我实现等心理因素，在一定条件下，转化成为学习体育的内因性动机。
这种动机产生的驱动强度大，维持时间长，其效果是强制管理所难以达到的，把强制变为引导，让学生由被动变为主动，使学生对教师的意图不仅认可，而且变为自觉的行动，在教学中还应该多鼓励少批评，教师在评价学生充分肯定其成功，使之为进一步学习增强信心。
定向越野教学教案
定向越野教学教案教学目标：1. 了解定向越野的基本概念、规则和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和解决问题的能力。
3. 提高学生的身体素质和户外运动能力。
教学内容：第一章：定向越野简介1.1 定向越野的定义和发展历程1.2 定向越野的特点和价值第二章：定向越野装备与准备2.1 定向越野装备的选择和使用2.2 定向越野前的准备工作第三章：定向越野规则与技巧3.1 定向越野的规则和裁判方法3.2 定向越野的技巧和方法第四章：团队定向越野4.1 团队定向越野的定义和特点4.2 团队定向越野的组织和实施第五章：定向越野的安全与环保5.1 定向越野的安全注意事项5.2 定向越野的环保原则和实践教学方法：1. 讲授法：讲解定向越野的基本概念、规则和技巧。
2. 演示法：展示定向越野的动作和技巧。
3. 实践法：组织学生进行实际的定向越野活动。
4. 小组讨论法：引导学生团队合作，共同解决问题。
教学评估：1. 平时成绩：学生的出勤、participation and class performance2. 实践成绩：学生在实际定向越野活动中的表现3. 小组评估：学生团队合作和解决问题能力的表现教学资源：1. 定向越野教材和参考资料2. 定向越野地图和指北针3. 定向越野设备和器材4. 安全帽和救生器材第六章：定向越野训练计划6.1 初级定向越野训练计划6.2 中级定向越野训练计划6.3 高级定向越野训练计划教学方法：1. 讲授法：讲解不同级别定向越野训练计划的内容和目标。
2. 实践法：组织学生进行实际的定向越野训练。
教学评估：1. 实践成绩：学生在实际定向越野训练中的表现。
教学资源：1. 定向越野训练计划模板和参考资料。
第七章：定向越野比赛组织与管理7.1 定向越野比赛的组织流程7.2 定向越野比赛的裁判和管理7.3 定向越野比赛的安全措施教学方法：1. 讲授法：讲解定向越野比赛的组织流程、裁判和管理知识。
2. 实践法：组织学生参与定向越野比赛的实际操作。
《定向越野》 学历案
《定向越野》学历案一、课程背景定向越野是一项富有挑战性和趣味性的户外运动，它不仅能够锻炼参与者的身体素质，还能培养其空间认知能力、方向感、决策能力和团队合作精神。
在现代社会，人们越来越注重健康和全面发展，定向越野作为一种综合性的运动，受到了广泛的关注和喜爱。
二、课程目标1、知识与技能目标学生能够了解定向越野的基本概念、规则和装备使用方法。
掌握地图阅读、方向辨别和路线规划的基本技能。
2、过程与方法目标通过实际参与定向越野活动，提高学生的实践操作能力和问题解决能力。
培养学生的团队协作意识和沟通能力，在小组活动中学会分工合作。
3、情感态度与价值观目标激发学生对户外运动的兴趣，培养勇敢、坚韧和积极进取的精神。
增强学生对自然环境的尊重和保护意识。
三、课程内容1、定向越野的概述介绍定向越野的起源、发展和特点。
讲解定向越野与其他户外运动的区别和联系。
2、定向越野的装备地图：介绍定向地图的比例尺、符号、颜色等含义。
指北针：使用方法和注意事项。
打卡器：工作原理和操作方法。
其他装备：如服装、鞋子、背包等的选择和使用。
3、地图阅读与方向辨别地图的方向：上北下南，左西右东的基本定向原则。
地图比例尺的理解和应用：根据比例尺估算实际距离。
地图符号的识别：包括地形、地物、检查点等符号。
方向辨别方法：利用指北针、太阳、地标等确定方向。
4、路线规划与选择分析地图上的地形和地物，选择合适的行进路线。
考虑距离、难度、安全性等因素，制定最优的路线方案。
学会在行进中根据实际情况调整路线。
5、体能训练与安全注意事项进行适量的体能训练，如跑步、爬山等，提高身体素质。
讲解定向越野中的安全知识，如避免迷路、防止受伤、应对突发情况等。
四、课程实施1、教学方法讲授法：讲解定向越野的基本知识和技能。
演示法：通过实际操作演示地图阅读、指北针使用等方法。
实践法：组织学生进行实地定向越野活动，让学生在实践中掌握技能。
2、教学组织形式课堂讲授：在室内进行理论知识的讲解和演示。
定向公开课教案及说课
体育与健康课（户外拓展训练）教案公开课授课教师：授课内容（教学章节或单元）：1、学习、实践百米定向（定向团队赛、个人赛）授课时数30’教学目的及要求：1、通过定向团队赛、个人赛两种形式学习、实践百米定向运动，提高学生定向运动技能，初步掌握如何快速识图、定位，并准确选择行进路线到达目的地；培养学生的观察思维能力，快速判断反应能力以及独立解决问题的能力。
2、发展心肺功能（心率110-140次/分），提高有氧耐力跑能力。
3、在课堂教学中有效激发、培养学生自主学习的能力和创新精神，培养学生的组织纪律性以及与他人合作完成活动的意识，融入集体，增强社会适应能力。
教学基本内容（重、难点）：重点：体验百米定向运动（团队赛、个人赛），正确运用已学习的方法和技巧以及必须遵循的基本规则。
难点：如何分点，如何快速识图、定位、正确选择行进路线和打卡。
教学方法：■讲授法■讨论法□自学指导法■其他教学手段：□多媒体□实物□模型■挂图□音像■其他板书设计：定向团队赛分点介绍讨论、思考题、作业：1、课外作业：网络搜索有关“定向团队赛” 的资料，对分点科学性进行再探讨。
2、利用课余时间进行距离感练习，为野外定向做好准备。
参考资料：1、张惠红等.定向越野（新世纪体育）.北京：高等教育出版社，2006.教学过程及内容课的部分时间教学内容和步骤组织教法和教学要求开始部分1分钟一、体育委员整队报告人数。
二、师生问好。
三、提出本节课教学目标与要求，安排见习生。
四、检查服装，安排见习生组织：××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○□▢×：男生○：女生□：体育委员▢：老师要求：快、静、齐，精神饱满，见习生随堂见习。
准备部分7分钟一、利用挂图对学生进行百米定向运动（团队赛、个人赛）简介，重点是团队赛分点。
定向越野运动教案书
定向越野运动教案书教案标题：定向越野运动教案书教案目标：1. 了解定向越野运动的基本概念和规则。
2. 培养学生的团队合作和解决问题的能力。
3. 提高学生的身体素质和导航能力。
4. 培养学生的环保意识和自然保护意识。
教学内容：1. 定向越野运动的概念和规则介绍。
2. 地图阅读和导航技巧。
3. 团队合作与沟通技巧。
4. 定向越野运动的基本训练和技术要点。
5. 环保意识和自然保护教育。
教学步骤：引入：1. 通过图片、视频等多媒体形式，向学生展示定向越野运动的魅力和挑战。
2. 引导学生思考定向越野运动的意义和价值。
知识讲解：1. 介绍定向越野运动的基本概念和规则。
2. 分析地图的要素和符号，讲解地图阅读和导航技巧。
3. 引导学生学习团队合作与沟通技巧，如分工合作、信息共享等。
实践训练：1. 分组进行定向越野练习，每组一张地图和一个指南针。
2. 学生根据地图上的指示，通过越野跑和导航找到指定的地点。
3. 每组完成后，进行回顾和总结，分享经验和技巧。
拓展活动：1. 组织定向越野比赛，增加趣味性和竞争性。
2. 鼓励学生设计自己的定向越野训练课程，并与其他组分享。
3. 组织户外活动，让学生亲身体验自然环境和自然保护的重要性。
总结：1. 回顾学习内容，总结定向越野运动的重要性和益处。
2. 鼓励学生继续参与定向越野运动，并加强环保意识和自然保护行动。
评估：1. 观察学生在实践训练中的表现，包括团队合作、导航技巧等。
2. 设计小组活动和个人作业，评估学生对定向越野运动的理解和应用能力。
教学资源：1. 多媒体设备，如投影仪、电脑等。
2. 定向越野地图和指南针。
3. 视频、图片等多媒体资料。
4. 环保宣传资料和相关书籍。
教学反思：1. 根据学生的反馈和表现，及时调整教学方法和内容。
2. 鼓励学生提出问题和建议，促进教学的改进和进一步发展。
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初中体育与健康沪教版八年级第一单元第3课《定向越野跑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1新设计
本课题是校园定向越野,它根据当前青少年野外生活、生存的实践经验比较差,并害怕中长跑练习的心理特点,利用定向越野跑的锻炼方法和手段,融入到体育与健康课的课堂教学中。
通过学生的学习和体验,提高有氧耐力跑的能力,改变以前耐力跑教学练习中枯燥乏味,学生练习时紧张恐惧的局面,使学生在轻松愉快的学习气氛中锻炼身体、增长知识;同时,也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的高尚体育情操,使学生能学有所用、学有所好,把一项征服大自然的生存运动,转变成为一节轻松、活泼的40分钟耐力跑练习课。
在课的总设计上,本着求实,探索,创新的思路来展开课堂教学。
采用自主学习、寓玩于学的教学模式,让学生体验体育运动的乐趣,培养学生开动脑筋、团结互助、顽强拼搏的优良品质。
同时,在教材的设计上,注重学生野外生存知识和技能的培养。
2教学目标
1、通过本次课的学习,使学生进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。
2、提高学生的方向感和耐力跑的能力,增强学生观察和判断能力。
3、培养学生团结协作精神及克服困难,坚忍不拔的意志品质。
3学情分析
1.校园定向越野对老师和学生来说都是一个全新的内容 ,它不但要学生有一定的耐力跑基础,也要有快速读懂地画正确辨别方的能力,如要跑出好的成绩两者缺一不可。
2.在练习时学生要合理控制节奏,要正确依次到达各个地画标出的各点。
4重点难点
1.重点:快速看懂地图,合理控制耐力跑节奏,培养团队协作精神。
2.难点:快速读懂地图准确判断跑进路线方向,及在跑进过程中合理分配体力。
5教学过程。