河南省高校开设健身腰鼓课的构想
腰鼓活动计划方案
一、活动背景腰鼓，作为中国传统文化的重要组成部分，具有丰富的历史底蕴和独特的艺术魅力。
为了弘扬民族文化，增强学生身体素质，提高学生的团队协作能力，我校拟举办腰鼓活动。
本次活动旨在丰富校园文化生活，培养学生的兴趣爱好，提高学生的综合素质。
二、活动目标1. 增强学生对传统文化的了解和热爱，提高民族自豪感。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
4. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间2022年9月至2023年6月四、活动地点学校操场、舞蹈教室五、活动内容1. 腰鼓社团成立（1）选拔腰鼓社团成员：面向全校学生进行选拔，选拔条件为热爱腰鼓、身体素质较好、有团队精神的学生。
（2）社团活动安排：每周三下午进行社团活动，由专业教练进行指导。
2. 腰鼓培训（1）邀请专业教练进行授课，教授腰鼓的基本动作、节奏和技巧。
（2）组织腰鼓表演，提高学生的舞台表现力。
3. 腰鼓比赛（1）组织校内腰鼓比赛，鼓励学生积极参与。
（2）选拔优秀团队参加校外比赛，展示我校腰鼓水平。
4. 腰鼓展示活动（1）定期在校内举行腰鼓展示活动，让学生和家长共同欣赏。
（2）参加校外文艺演出，展示我校腰鼓风采。
六、活动组织1. 成立腰鼓活动领导小组，负责活动的整体策划和组织实施。
2. 指定专人负责腰鼓社团的日常管理工作，包括活动安排、器材管理等。
3. 邀请专业教练进行授课，提高腰鼓教学水平。
4. 加强与家长的沟通，争取家长对活动的支持和理解。
七、活动经费1. 学校预算一定经费用于购买腰鼓器材、服装等。
2. 通过校内外赞助，争取更多经费支持。
八、活动宣传1. 通过校园广播、海报、校园网等渠道进行活动宣传。
2. 邀请媒体进行报道，扩大活动影响力。
九、活动总结1. 活动结束后，对本次活动进行总结，评估活动效果。
2. 根据总结结果，改进活动方案，为今后类似活动提供借鉴。
通过本次腰鼓活动，我们相信学生们能够在学习、训练和比赛中，感受到传统文化的魅力，提高自身素质，为我校的文化建设贡献力量。
大学生腰鼓健美操教案模板
课时安排：2课时教学目标：1. 了解腰鼓健美操的基本动作和特点，培养学生对腰鼓健美操的兴趣。
2. 通过练习，提高学生的协调性、灵活性和节奏感。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
教学重点：1. 腰鼓健美操的基本动作要领。
2. 动作的连贯性和节奏感。
教学难点：1. 动作的协调性和灵活性。
2. 团队协作和配合。
教学内容：1. 腰鼓健美操的基本动作。
2. 腰鼓健美操的编排。
教学过程：第一课时一、开始部分1. 热身运动：5分钟- 慢跑- 手臂绕环- 腿部摆动2. 集合整队：1分钟二、基本部分1. 讲解腰鼓健美操的基本动作：10分钟- 腰鼓的基本姿势- 腰鼓的基本动作（如拍打、旋转、跳跃等）2. 示范和讲解动作要领：15分钟- 教师示范动作，学生跟随模仿- 讲解动作要点，如身体重心、手脚协调等3. 学生练习：20分钟- 分组练习，每组轮流进行- 教师巡回指导，纠正动作错误三、结束部分1. 放松运动：5分钟- 慢跑- 手臂和腿部的放松拉伸2. 总结：2分钟- 回顾本节课所学内容- 鼓励学生课后继续练习第二课时一、开始部分1. 热身运动：5分钟- 慢跑- 手臂绕环- 腿部摆动2. 集合整队：1分钟二、基本部分1. 复习腰鼓健美操的基本动作：10分钟- 学生自主练习，教师巡视指导2. 腰鼓健美操的编排：15分钟- 教师讲解腰鼓健美操的编排原则- 学生分组讨论，设计简单的腰鼓健美操3. 学生展示：20分钟- 各组展示设计的腰鼓健美操- 教师点评，给予建议三、结束部分1. 放松运动：5分钟- 慢跑- 手臂和腿部的放松拉伸2. 总结：2分钟- 回顾本节课所学内容- 鼓励学生课后继续练习，参加校园文化活动教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度和练习效果。
2. 通过学生自评和互评，了解学生对腰鼓健美操的兴趣和掌握程度。
3. 收集学生对课程的反馈意见，不断改进教学方法。
校园腰鼓实施方案
校园腰鼓实施方案一、前言腰鼓是中国传统文化中的重要组成部分，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
作为一种民间艺术形式，腰鼓在校园文化建设中具有重要意义。
为了推动校园腰鼓活动的开展，促进学生的身心健康发展，特制定本实施方案，以期为校园腰鼓活动的开展提供指导和支持。
二、活动目标1. 增强学生体质：通过腰鼓活动，锻炼学生的身体，提高体质素质。
2. 丰富校园文化生活：举办腰鼓表演、比赛等活动，丰富校园文化生活，激发学生的文化兴趣。
3. 培养学生团队合作精神：腰鼓活动是一项集体性较强的表演形式，能够培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
三、活动内容1. 组织腰鼓学习班：学校可邀请专业腰鼓老师来校指导学生，开设腰鼓学习班，让学生系统学习腰鼓表演技巧。
2. 开展腰鼓比赛：定期举办校园腰鼓比赛，设置个人和团体项目，激发学生的参与热情，提高腰鼓表演水平。
3. 组织腰鼓表演活动：学校可邀请腰鼓团队来校表演，举办腰鼓展示活动，让更多的学生了解和喜爱腰鼓艺术。
四、活动实施1. 资源准备：学校需要准备腰鼓器材、活动场地、专业老师等资源，确保腰鼓活动的顺利开展。
2. 宣传推广：学校可通过校园广播、校园电视、校园网站等渠道，宣传腰鼓活动的意义和重要性，吸引更多学生参与。
3. 活动组织：学校可成立腰鼓活动策划组织，负责活动的具体策划、组织和执行工作，确保活动的顺利进行。
五、活动评估学校应定期对腰鼓活动进行评估，了解学生参与情况、活动效果等，根据评估结果及时调整活动方案，不断提升腰鼓活动的品质和水平。
六、结语校园腰鼓活动的开展对于学生的身心健康和全面发展具有积极意义，希望学校能够重视腰鼓活动的开展，制定相关政策和措施，为学生提供更多参与腰鼓活动的机会，推动校园腰鼓活动的蓬勃发展。
腰鼓教学计划
腰鼓教学计划腰鼓是一种传统的中国民间乐器，以其独特的音色和鼓舞人心的节奏而受到广大群众的喜爱。
为了传承和弘扬腰鼓文化，提高学生对传统文化的认知和兴趣，我校计划开展腰鼓教学活动。
一、活动目的腰鼓教学活动的目的是培养学生对传统文化的热爱和兴趣，增强他们的音乐感知能力和协作精神。
通过参与腰鼓教学活动，学生将体验到音乐的美妙和团队合作的重要性，同时也能提高他们的身体协调能力和自信心。
二、活动内容1. 腰鼓基础知识普及：通过课堂讲解和多媒体展示，向学生介绍腰鼓的历史渊源、制作工艺和演奏技巧等基础知识，让他们对腰鼓有更深入的了解。
2. 腰鼓演奏技巧训练：专业的腰鼓教师将为学生们进行腰鼓演奏技巧的训练。
从基础的持拍和敲击动作开始，逐步提高学生的节奏感和演奏技巧，使他们能够熟练演奏一些简单的腰鼓曲目。
3. 团队合作演练：将学生分成小组，进行团队合作演练。
每个小组的成员互相配合，共同演奏一首完整的腰鼓曲目。
通过团队合作，学生们将学会倾听和沟通，培养相互尊重和协作的精神。
4. 展示与交流：在学期末时，组织腰鼓表演和交流活动。
学生们将展示他们在腰鼓教学活动中学到的成果，并与其他班级进行交流和分享。
这将为学生们提供一个展示自己才艺的平台，激发他们对音乐和传统文化的热爱。
三、活动具体安排1. 活动时间：本次腰鼓教学活动将于下学期开始，为期十周。
2. 活动地点：学校音乐教室和多功能厅。
3. 活动对象：所有学生均可自愿参加。
根据学生的兴趣和特长，可组织学生自由选择是否参与。
4. 活动形式：将开设正式课程和课外活动相结合。
每周一次正式腰鼓课程，时间为一小时；每周一次课外活动，时间为两小时。
五、活动评价与总结通过观察学生的参与情况和表现，进行活动评价。
并通过学生问卷调查，了解学生对腰鼓教学活动的意见和建议。
根据评价和总结结果，进一步完善和改进活动内容，以提高活动效果。
六、活动预算对于腰鼓教学活动所需乐器和器材，学校将提供相应的预算支持。
本学期学生腰鼓学习计划
本学期学生腰鼓学习计划第一部分：学习目标作为一名学生，我对腰鼓有着浓厚的兴趣，希望通过本学期的学习，能够掌握腰鼓的基本技巧，了解腰鼓的历史文化，提高自己的表演能力。
具体目标如下：1. 掌握腰鼓基本的击打动作和节奏2. 了解腰鼓的历史渊源和文化内涵3. 学习腰鼓的表演技巧，包括舞步配合、表情表情等4. 参与学校相关活动，展示所学腰鼓技能第二部分：学习内容1. 腰鼓基本动作：学习腰鼓的基本击打动作，包括单手敲打、双手交替敲打、指尖敲打等，掌握基本的节奏感和力度控制。
2. 腰鼓历史文化：了解中国腰鼓的历史渊源、传统意义，以及腰鼓在中国文化中的地位和作用。
3. 表演技巧：学习腰鼓舞台表演的基本姿势、步法，掌握腰鼓与舞蹈、音乐的配合技巧。
4. 演出准备：参与学校腰鼓表演项目，进行排练和演出准备，提高自己在舞台上的表现力和自信心。
第三部分：学习安排1. 每周安排2次腰鼓课程，每次2个小时，学习腰鼓的基本动作和节奏感。
2. 阅读相关文献资料，了解腰鼓的历史渊源和文化内涵，每周安排1次专题研究时间，进行文献资料的阅读和学习。
3. 参与校内腰鼓表演项目，排练时间每周安排1次，提高自己在舞台上的表现力和表演技巧。
4. 每周安排1次自我练习时间，巩固所学的腰鼓基本动作和节奏感，提高自己的演奏水平。
第四部分：学习评估1. 每月进行一次综合评估，包括腰鼓基本技巧掌握情况、腰鼓历史文化知识的学习情况、舞台表演技巧的提高情况等。
2. 参与校内腰鼓表演项目的演出，通过舞台表演来检验自己的学习成果。
3. 定期向老师汇报学习情况，接受老师的指导和建议，及时调整学习计划，提高学习效率。
第五部分：学习心态与态度1. 对待腰鼓的学习态度要端正，保持对腰鼓学习的热情和坚持不懈的努力。
2. 在学习腰鼓的过程中，要注重团队合作意识的培养，与同学和老师保持良好的沟通与合作。
3. 培养良好的自律习惯，培养自己的意志力和毅力，坚定信心，不断提高自己的腰鼓表演水平。
大学生腰鼓健美操教案及反思
一、教学目标1. 知识与技能目标：通过学习腰鼓健美操，让学生掌握基本的腰鼓动作和健美操动作，提高身体协调性和节奏感。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、集体展示等方式，培养学生的团队协作能力和表现力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对民族传统文化的兴趣，增强民族自豪感，培养积极向上的生活态度。
二、教学内容1. 腰鼓基本动作：学习腰鼓的基本姿势、步伐和打击技巧。
2. 健美操基本动作：学习健美操的基本步伐、手势和动作组合。
3. 腰鼓健美操组合：将腰鼓和健美操动作相结合，编排成一套完整的腰鼓健美操。
三、教学过程（一）准备活动1. 热身运动：慢跑、关节活动等，约5分钟。
2. 腰鼓热身：腰鼓基本动作的简单练习，约5分钟。
3. 健美操热身：健美操基本动作的简单练习，约5分钟。
（二）基本动作学习1. 腰鼓基本动作：讲解腰鼓的基本姿势、步伐和打击技巧，并示范。
2. 健美操基本动作：讲解健美操的基本步伐、手势和动作组合，并示范。
3. 学生练习：分组练习，教师巡回指导。
（三）腰鼓健美操组合编排1. 分组讨论：学生分组讨论，结合腰鼓和健美操动作，编排一套腰鼓健美操。
2. 教师指导：教师对学生的编排进行指导，帮助学生完善动作组合。
3. 集体练习：全体学生集体练习编排好的腰鼓健美操。
（四）教学总结1. 动作展示：学生分组展示编排好的腰鼓健美操。
2. 教师点评：教师对学生的表现进行点评，并提出改进意见。
3. 放松活动：进行简单的拉伸运动，放松身体。
四、教学反思1. 教学效果：通过本次教学，学生掌握了腰鼓和健美操的基本动作，能够编排简单的腰鼓健美操，提高了身体素质和团队协作能力。
2. 教学不足：在教学过程中，部分学生对腰鼓和健美操的动作掌握不够熟练，需要加强个别辅导。
3. 改进措施：在今后的教学中，加强对学生的个别辅导，提高学生的动作熟练度。
同时，可以增加腰鼓和健美操的多样性，激发学生的学习兴趣。
通过本次腰鼓健美操教学，不仅让学生掌握了基本的动作和技能，还培养了他们的团队协作能力和表现力，同时增强了民族自豪感。
腰鼓教学目标计划学习
腰鼓教学目标计划学习一、教学目标1. 培养学生对腰鼓的兴趣和热爱。
通过生动有趣的教学内容和形式，激发学生学习腰鼓的热情，树立正确的学习态度，促进学生的身心健康发展。
2. 培养学生的腰鼓表演能力。
通过系统的腰鼓教学，使学生掌握腰鼓的基本技能，包括节奏、韵律、舞蹈等，能够进行基本的腰鼓表演，展现个人风采和特色。
3. 培养学生的团队合作精神。
通过集体排练和表演活动，培养学生团队协作能力，增强集体荣誉感，提高团队合作意识。
4. 培养学生的审美情感和文化素养。
通过腰鼓表演，传授中国传统文化内涵，培养学生的审美情感，提高文化修养，增强文化自信心。
二、教学内容1. 基本功训练。
包括身体基本功训练，如站姿、坐姿、走姿、手势、手法等，以及腰鼓基本功训练，如击打、转动、舞蹈等。
2. 基础节奏训练。
包括单拍、双拍、三拍等基本节奏练习，以及各种不同的鼓点组合练习。
3. 基础舞蹈训练。
包括腰鼓配合舞蹈的基本姿势和动作，如跺脚、侧步、转身等。
4. 团队合作训练。
通过集体排练和表演活动，培养学生的团队合作意识和技能，增强团队凝聚力和荣誉感。
三、教学方法1. 情境教学法。
通过模拟实际表演情境，激发学生的学习兴趣，提高学习动机，增强学习效果。
2. 示范教学法。
教师示范动作和节奏，让学生跟随学习，及时纠正学生的错误动作和节奏。
3. 体验教学法。
通过让学生亲身体验和感受腰鼓表演的乐趣，培养学生的审美情感，增强学生的腰鼓表演意愿。
4. 合作教学法。
通过集体排练和表演活动，培养学生的团队合作意识和技能，增强学生的团队凝聚力和合作能力。
四、教学计划1. 第一阶段（1-3个月）在第一阶段，主要以基本功训练为主，包括身体基本功训练和腰鼓基本功训练。
通过教师讲解、示范、学生练习的方式，逐步让学生掌握腰鼓的基本姿势、手法和击打方法，打好基础。
2. 第二阶段（3-6个月）在第二阶段，主要以基础节奏训练和基础舞蹈训练为主。
通过节奏练习和舞蹈动作练习，逐步让学生掌握腰鼓的基本韵律和舞蹈配合技巧，能够进行基本的腰鼓表演。
学期腰鼓教学工作计划
一、指导思想本学期腰鼓教学工作计划以全面提高学生身体素质、传承中华民族优秀传统文化、培养学生团队协作精神为宗旨，通过系统的腰鼓训练，使学生在艺术、体能、心理等方面得到全面发展。
二、教学目标1. 让学生掌握腰鼓的基本动作，提高腰鼓表演水平。
2. 培养学生的团队协作意识，增强集体荣誉感。
3. 通过腰鼓训练，提高学生的身体素质，预防疾病。
4. 传承中华民族优秀传统文化，增强民族自豪感。
三、教学内容1. 腰鼓基本动作：包括基本步法、鼓点、手鼓、脚鼓等。
2. 腰鼓舞编排：结合音乐、舞蹈、武术等元素，编排具有民族特色的腰鼓舞。
3. 腰鼓表演技巧：教授腰鼓表演时的站位、队形变化、表演节奏等。
四、教学安排1. 每周安排2次腰鼓训练课，每次课90分钟。
2. 第一阶段（第1-4周）：重点学习腰鼓基本动作，进行基础训练。
3. 第二阶段（第5-8周）：学习腰鼓舞编排，进行团队协作训练。
4. 第三阶段（第9-12周）：进行腰鼓表演技巧训练，准备参加学校或社区文艺演出。
五、教学方法1. 讲解示范法：教师详细讲解动作要领，并进行示范。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，提高练习效果。
3. 对比分析法：通过对比不同学生的动作，找出不足之处，进行针对性指导。
4. 实战演练法：组织学生进行实战演练，提高舞台表演能力。
六、考核评价1. 考核内容：基本动作掌握程度、腰鼓舞编排水平、团队协作能力、舞台表演能力。
2. 考核方式：平时表现、阶段测试、期末考核。
3. 考核标准：根据学生掌握动作的熟练程度、腰鼓舞的编排质量、团队协作的默契程度、舞台表演的感染力等方面进行综合评价。
七、教学保障1. 教师保障：教师应具备丰富的腰鼓教学经验，能够根据学生实际情况调整教学内容和方法。
2. 场地保障：确保腰鼓训练场地宽敞、安全，满足教学需求。
3. 设备保障：提供足够的腰鼓、鼓槌等教学设备，保证学生训练需求。
通过本学期的腰鼓教学工作，我们期望学生能够在艺术、体能、心理等方面得到全面发展，为传承中华民族优秀传统文化贡献力量。
健身腰鼓活动方案策划
健身腰鼓活动方案策划健身腰鼓活动方案策划一、活动背景与意义在现代社会，随着生活水平的提高和工作节奏的加快，人们的健康意识越来越重要。
然而，经常面对电脑、长时间久坐等现代生活方式，腰椎、腰肌劳损、腰肌肉萎缩等健康问题逐渐增多。
为了引导人们关注自身健康，并通过一种可行的方式锻炼腰部肌肉，提供一个快乐的运动交流平台，我们策划了“健身腰鼓活动”。
“健身腰鼓活动”是一种结合传统文化和现代健身理念的运动方式。
通过学习和演奏腰鼓，加强腹肌和腰部肌肉的锻炼，使身体得到科学的休息和保养。
同时，通过活动的开展，促进不同年龄段的人们加强交流，增进友谊，丰富社交生活。
二、活动目标1.引导人们关注腰部健康问题，提高腰部肌肉的抗震能力，减少腰部损伤的发生。
2.传承和弘扬中国传统文化，提高人们对传统文化的了解和体验。
3.提供一个快乐的运动交流平台，促进不同年龄段的人们加强交流，增进友谊。
三、活动内容1.腰鼓学习和演奏通过专业教师的指导，组织参与者进行腰鼓的学习和演奏。
教师将介绍腰鼓的历史、演奏技巧以及与腰鼓相关的舞蹈等。
参与者可以根据自己的兴趣和能力选择合适的曲目和舞蹈参与演奏。
2.腰部肌肉锻炼训练组织专业的健身教练进行腰部肌肉锻炼训练，如腹肌、腰肌等。
教练将根据参与者的身体状况和锻炼需求设计具体的训练计划和动作。
3.腰鼓演出与比赛邀请专业的腰鼓演奏团队进行精彩的演出，并组织腰鼓比赛，以展示参与者学习成果和竞技水平。
四、活动流程活动流程如下：1.开场仪式（10分钟）- 活动主办方代表致辞- 介绍活动背景和意义2.腰鼓学习和演奏（60分钟）- 介绍腰鼓的历史和演奏技巧- 分组进行腰鼓学习和演奏3.腰部肌肉锻炼训练（30分钟）- 健身教练介绍腰部肌肉锻炼的重要性和方法- 分组进行腰部肌肉锻炼训练4.交流互动环节（30分钟）- 参与者分享学习心得和体验- 搭建交流平台，增进友谊和共同进步5.腰鼓演出与比赛（60分钟）- 邀请专业腰鼓演奏团队进行精彩演出- 组织腰鼓比赛，展示参与者的学习成果和竞技水平6.闭幕仪式（10分钟）- 活动总结发言- 表彰优秀参与者和团队五、活动宣传与报名1.活动宣传渠道- 利用社交媒体平台（如微博、微信公众号）发布活动宣传信息，包括活动背景、意义、目标和内容，吸引人们的参与。
2023年腰鼓活动计划
2023年腰鼓活动计划2023年腰鼓活动计划1一、指导思想：新学期，我校组织了腰鼓队，我们的目的是深化教育改革，全面推进素质教育，培养德、智、体、美、劳全面发展的学生，让学生劳逸结合，认真学习先进的教育活动理念，以培养学生的兴趣爱好为出发点，吸收在打鼓方面有爱好和潜力的新队员，在活动中贯彻“以老带新、互相学习、共同提高”的原则。
尽量发挥每个队员的特长，形成良好的氛围，为我们的腰鼓队做出一份小小的贡献。
二、活动工作安排：1、复习上学期的鼓点，让老学员带动新学员。
2．掌握腰鼓常规的打法并进行一些花样打法训练，强化了学生专业技能训练。
3、学习几种舞蹈花样，并鼓励学生自编自创新花样，在基本打法的基础上逐步完善和提高。
4、初步设想配乐练习鼓点操，增加学生学习的乐趣，激发学生学打腰鼓的兴趣和热情。
5、为有特长的学生提供一个好的锻炼平台，让他们在各种活动中得到锻炼。
三、活动措施：1．每周进行三次训练，认真负责的态度认真教育，不断增强学生对腰鼓的熟练度。
2．搜集相关资料，使学生了解腰鼓是我国民间的传统鼓乐，具用气派热闹、壮观非凡等特点，激发学生学打腰鼓的.兴趣和热情。
3．每个动作不定时期的训练，以达到熟能生巧的程度。
训练分为两个阶段：第一队段主要让队员掌握规范的动作与姿态，学会基本鼓点；第二阶段学习几种舞蹈花样，并鼓励学生自编自创新花样，在基本打法的基础上逐步完善和提高。
4．积极参与各种活动。
努力争取在活动中树立形象，扩大腰鼓队的影响力，让学生在活动中感悟，在活动中体验，在活动中成长。
2023年腰鼓活动计划2为了促进学生全面发展，弘扬传统文化，加强和谐校园文化建设，丰富学生精神文化生活，通过腰鼓活动锻炼身体，提高健康水平、通过互学互教加强联系沟通，加强团结增进友谊，让学生得到更多的发展，为学校开展的其他活动活跃气氛，为了保证腰鼓队演练活动正常进行，有序开展，现在做以下训练安排：一、组织安排指导老师：吴芳、郭晓莉二、主要保障安排1、人员腰鼓队共有60名队员，由三至五年级优秀少先队员组成。
社团腰鼓活动计划方案
腰鼓作为一种具有浓郁民族特色的民间艺术形式，在我国具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
为丰富校园文化生活，提高学生的综合素质，培养学生对传统文化的热爱，我校拟成立腰鼓社团，特制定以下活动计划方案。
二、活动目标1. 培养学生对腰鼓艺术的兴趣，提高学生的艺术修养。
2. 锻炼学生的身体素质，增强学生的团队协作能力。
3. 传承和弘扬我国优秀的传统文化。
三、活动内容1. 社团成立及组织架构（1）成立腰鼓社团，确定社团名称、口号、宗旨等。
（2）设立社长、副社长、各部部长等职位，明确各成员职责。
2. 培训与学习（1）邀请专业腰鼓教师进行指导，教授腰鼓的基本动作、技巧和表演方法。
（2）组织成员参加腰鼓比赛、表演等活动，提高实战能力。
3. 社团活动（1）每周进行一次腰鼓训练，时间约为2小时。
（2）定期举办腰鼓表演，展示社团成员的成果。
（3）组织腰鼓进校园活动，让学生了解腰鼓文化，提高腰鼓在校园内的知名度。
4. 社团交流（1）与其他学校腰鼓社团进行交流，学习借鉴优秀经验。
（2）邀请专业腰鼓艺术家进行讲座，提升社团成员的艺术素养。
四、活动时间1. 社团成立：2023年9月2. 培训与学习：2023年9月-2024年1月3. 社团活动：2024年2月-2024年6月五、活动经费1. 社团活动场地租赁费用。
2. 腰鼓设备购置费用。
3. 社团活动宣传费用。
4. 邀请专业腰鼓教师及艺术家费用。
六、活动宣传1. 利用校园广播、海报、宣传栏等渠道，宣传腰鼓社团及活动。
2. 在学校网站、微信公众号等平台上发布社团活动信息。
3. 邀请家长、媒体等参与社团活动，扩大社团影响力。
七、活动总结1. 定期对社团活动进行总结，总结经验，发现问题，改进工作。
2. 对社团成员进行表彰，鼓励优秀成员。
3. 评估社团活动效果，为今后社团发展提供参考。
通过以上活动计划方案的实施，相信我校腰鼓社团将逐渐成为学校文化的一道亮丽风景线，为传承和弘扬我国优秀的传统文化做出贡献。
腰鼓教学目标制定学习计划
腰鼓教学目标制定学习计划腰鼓教学的重要性和意义首先，腰鼓作为一种民间乐器，能够让学生了解和领略中国传统音乐和舞蹈的魅力。
通过学习腰鼓，学生可以感受古老的传统文化，培养对传统文化的尊重和热爱。
其次，腰鼓教学能够培养学生的音乐感和动感。
学生在学习腰鼓的过程中，需要准确地掌握节奏和鼓点的打击力度，这就需要学生具备一定的音乐感和动感。
通过不断的练习和表演，可以有效地培养学生的音乐感和动感，提高他们的音乐审美水平。
最后，腰鼓教学还能锻炼学生的协作能力和团队意识。
在学习腰鼓的过程中，学生需要与同学配合，共同演奏才能达到最佳效果。
这就需要学生建立起良好的团队意识，互相帮助、配合，才能完成一场精彩的表演。
基于以上的重要性和意义，我们制定了以下几个腰鼓教学目标，并根据目标制定了相应的学习计划。
一、腰鼓教学目标1. 培养学生的音乐感。
学生能够准确地把握腰鼓的节奏，理解腰鼓的音乐特点，提高音乐鉴赏能力。
2. 锻炼学生的动感。
学生能够有效地表现腰鼓舞蹈中的动作和节奏感，增强身体协调和节奏感。
3. 培养学生的团队合作能力。
学生能够与团队成员合作，协调配合，共同完成一场腰鼓表演。
4. 提高学生对传统文化的认识和热爱。
通过腰鼓教学，让学生了解和认识中国传统音乐和舞蹈，培养对传统文化的热爱和尊重。
二、腰鼓教学学习计划1. 学习内容（1）腰鼓的基本知识。
学生需要了解腰鼓的起源、演奏方法、曲目类型等基本知识。
（2）腰鼓的基本动作。
学生需要学习基本的腰鼓舞蹈动作，包括踏步、舞蹈姿势、手部动作等。
（3）腰鼓的基本节奏。
学生需要学习腰鼓的基本节奏，掌握打击鼓面的力度和速度。
2. 学习环节（1）理论学习。
学生在课堂上学习腰鼓的基本知识和技巧，了解腰鼓的起源和演奏方法。
（2）实践演练。
学生在老师的指导下进行腰鼓的实际演练，包括基本动作和节奏的练习。
（3）团队合作。
学生分成小组，进行腰鼓舞蹈的团队合作练习，配合同学完成一场完整的腰鼓表演。
3. 学习方法（1）听力训练。
腰鼓特色活动实施方案
腰鼓特色活动实施方案一、活动背景。
腰鼓是中国传统的民间舞蹈，具有浓厚的民俗文化特色。
为了丰富校园文化生活，提升学生的艺术修养和身体素质，我们学校决定开展腰鼓特色活动。
通过这一活动，让学生了解传统文化、增强团队合作意识，培养学生的审美情趣和动手能力，提高学生的文化自信心。
二、活动目标。
1. 提升学生的文化自信心，增强对传统文化的认同感和热爱度；2. 培养学生的艺术修养，提高审美情趣和动手能力；3. 增强学生的团队合作意识，培养学生的集体荣誉感；4. 促进学生身心健康，提高学生的身体素质。
三、活动内容。
1. 腰鼓基础知识教学，邀请专业老师进行腰鼓基础知识的讲解，包括腰鼓的历史渊源、制作工艺、舞蹈动作等内容，让学生对腰鼓有一个全面的了解。
2. 腰鼓舞蹈表演，组织学生学习腰鼓舞蹈动作，通过集体排练，展示腰鼓舞蹈表演，展现学生的艺术修养和团队合作精神。
3. 腰鼓比赛活动，举办腰鼓比赛，分年级或班级进行比赛，评选出最佳表演团队和个人，激发学生的参与热情和竞争意识。
4. 腰鼓DIY制作，组织学生进行腰鼓的DIY制作活动，让学生亲手制作腰鼓，增强学生的动手能力和创造力。
四、活动实施步骤。
1. 筹备阶段，确定活动方案、制定活动计划、组织相关人员进行分工合作，并进行宣传和动员。
2. 实施阶段，按照活动计划，开展腰鼓基础知识教学、腰鼓舞蹈表演、腰鼓比赛活动和腰鼓DIY制作等活动。
3. 结果评估，对活动进行总结和评估，总结经验，发扬优点，改进不足，为今后的活动提供参考。
五、活动保障。
1. 人员保障，活动需要专业老师进行指导和学生参与，需要学校相关部门和老师的支持和配合。
2. 资金保障，活动需要一定的经费用于腰鼓制作、奖品购买等方面，需要学校提供必要的经费支持。
3. 安全保障，活动期间要加强安全教育，确保学生参与活动的安全。
六、活动效果。
通过腰鼓特色活动的开展，学生的文化自信心得到提升，学生的艺术修养和动手能力得到培养，学生的团队合作意识得到增强，学生的身心健康得到促进，活动取得了良好的效果。
腰鼓舞教学目标计划学习
腰鼓舞教学目标计划学习一、教学目标1. 帮助学生了解腰鼓舞的起源和历史，培养学生对中国传统舞蹈的兴趣和热爱。
2. 教授腰鼓舞的基础动作和技巧，提高学生的舞蹈技能和身体协调能力。
3. 培养学生的音乐感和节奏感，让学生理解舞蹈和音乐之间的关系。
4. 培养学生的团队合作精神，让他们在舞蹈表演中学会与队友协作。
5. 提升学生的自信心和舞台表现能力，让他们在表演中展现自己的风采。
二、教学内容第一节：腰鼓舞的起源和历史1. 腰鼓舞的起源和发展历史2. 中国传统舞蹈的独特魅力3. 腰鼓舞在现代社会中的发展和传承第二节：腰鼓舞的基础动作和技巧1. 腰鼓舞的基本姿势和步法2. 腰鼓的使用方法和技巧3. 腰鼓舞的基本动作练习第三节：音乐感和节奏感的培养1. 音乐和舞蹈的关系2. 用音乐感和节奏感来表达舞蹈3. 音乐和舞蹈的表演技巧第四节：团队合作和舞台表演1. 团队合作的重要性2. 舞蹈团队的协作方式3. 舞台表演的舞蹈技巧和表现方法三、教学方法1. 讲解教学：通过听讲和观摩的方式，让学生了解腰鼓舞的起源和历史，培养学生的兴趣和热爱。
2. 示范教学：老师带领学生进行腰鼓舞的基础动作和技巧训练，让学生能够身临其境地了解舞蹈的要领。
3. 实践演练：学生根据老师的示范和教学，通过实际动作演练，不断练习和提高自己的舞蹈技能。
4. 团队合作：组织学生进行团队练习和排练，培养团队合作精神和协作能力。
5. 舞台表演：在课程结束时，组织学生进行舞台表演，让他们在舞台上展现自己的才华和风采。
四、教学评价1. 考核方式：课堂表现、作业表现、期末考试和舞台表演等多种方式进行综合评价。
2. 评价标准：根据学生的学习情况、舞蹈技能、团队合作和舞台表演情况等方面进行评价。
3. 评价意义：通过评价，及时发现学生的不足和问题，针对性地进行教学调整和指导，帮助学生不断进步。
五、教学实施方案1. 教学计划：制定详细的教学计划和课程表，合理安排腰鼓舞的各个教学环节。
对郑州市高校学生开展健身腰鼓现状的研究
对郑州市高校学生开展健身腰鼓现状的研究作者：许瑞霞来源：《科学与财富》2019年第30期摘要：健身腰鼓是传承与创新相结合的运动项目，以健身，健心，健民综合性功能，被大众健身的群体所接纳。
健身腰鼓在体育课堂中发扬光大，鼓励支持大学生选修健身腰鼓，这对丰富学校体育教学内容、调动学生学习的积极性、主动性将起到巨大的作用。
关键词：腰鼓;高校;开展;现状;研究民族传统体育是构成中华民族灿烂文化的一个有机组成，在数千年的历史发展过程中，它既有自身独特的文化特征，同时也反映着人类文化发展的整体规律。
大学体育是培养大学生综合素质的重要窗口，是培养大学生民族精神和民族气节的重要环节。
中华民族具有5000多年连绵不断的文明历史，创造了博大精深的中华文化，为人类文明进步作出了不可磨灭的贡献。
健身腰鼓它具有动感、热烈、欢快、与音乐完美结合等特质，是其它体育活动无法媲美的。
它本身就是构建校园传统文化氛围的重要基元;它具有的辐射力正是推动传统文化的重要力量;它所达成的“身体健康，心情愉快”的目的也是促进校园积极向上、蓬勃发展精神风貌的重要因素。
一、研究对象与方法（一）研究对象河南牧业经济学院17、18级选修健身腰鼓的所有女生。
（二）研究方法1文献资料法通过收集有关“安塞腰鼓”，“健身腰鼓”方面的文章和书籍，掌握第一手资料，重点阅读与本文章相关的部分，力求了解最新的研究现状。
2调查法2.1专家访谈法就健身腰鼓方面的问题对专家当面访谈，以获得有价值的信息和富有啟迪性的见解。
2.2问卷调查法根据研究需要，设计“普通高校大学生参与健身腰鼓的动机及现状的调查”问卷。
然后对所设计的问卷的信度和效度进行检验，有目的地对大学生进行问卷调查，并回收问卷。
二、研究结果与分析（一）健身腰鼓课程化的构想1.在高校体育课中开发健身腰鼓的必要性我国民族传统体育项目在高校体育教学中得到一部分开展，但是大部分院校还是注重外来体育的课堂教学，对我国的传统体育的开发创新和实际应用相对比较少。
腰鼓队活动计划
腰鼓队活动计划
腰鼓队是学校第二课堂的一个重要组成部分，组建一只高质量高水平的腰鼓队既能提升学生的整体素质，也能体现我校在传承民族文化中的重要举措。
通过对学生艺术的熏陶，培养学生的爱美情操发挥他们艺术的潜能，提高学生的艺术素质。
通过学打腰鼓，从中还培养了同学们的团队精神，他们知道了腰鼓队是一个团体，一人动作不规范，就会影响到全队的整齐，就会破坏整体感觉。
因此他们从中懂得互相帮助，互相配合，团结合作是整个队伍最重要的团队精神。
所以经常能看到他们在相互纠正，相互学习的一幕。
通过学习打腰鼓，培养了学生的兴趣，培养了学生刻苦耐劳的精神及,及乐于与他人交往的良好行为。
计划如下：坚持每周二四下午训练重点加强了队形的训练，本学期争取达到一定的标准要求。
2、加强学生的节奏训练对接受较快的学生进行了腰鼓的花样训练3、以点带面，全面提高腰鼓队的水平
在今后的训练中我将加强课堂管理，争取时间，提高课堂效率，整合腰鼓队的节奏和花样，逐步形成成套的节奏体系和花样，努力提高腰鼓队的整体水平。
腰鼓队活动总结
魏凤云
桓台县特殊教育学校。
大学生腰鼓健美操教案设计
课时：1课时年级：大学生教材来源：《大学生健美操教程》教学目标：1. 让学生掌握腰鼓健美操的基本动作和组合。
2. 培养学生的节奏感和音乐感。
3. 增强学生的团队协作能力。
4. 提高学生的身体素质。
教学内容：1. 腰鼓健美操基本动作2. 腰鼓健美操组合动作3. 腰鼓健美操表演教学过程：一、课堂导入1. 组织学生进行热身运动，让学生充分活动身体，提高身体机能。
2. 通过播放腰鼓音乐，激发学生的学习兴趣。
二、基本动作教学1. 教师示范腰鼓基本动作，如拍手、跺脚、扭腰等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组进行练习，互相帮助，共同进步。
三、组合动作教学1. 教师示范腰鼓健美操组合动作，如拍手、跺脚、扭腰、跳跃等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组进行练习，互相帮助，共同进步。
四、团队协作训练1. 教师组织学生进行团队协作训练，如集体跳跃、集体扭腰等。
2. 学生在团队协作中体会腰鼓健美操的魅力，增强团队凝聚力。
五、腰鼓健美操表演1. 教师组织学生进行腰鼓健美操表演，让学生展示自己的学习成果。
2. 学生在表演过程中，充分展示自己的节奏感和音乐感。
六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度，如是否认真听讲、积极参与等。
2. 观察学生在练习过程中的动作规范性，如动作是否到位、动作是否连贯等。
3. 观察学生在团队协作中的表现，如是否互相帮助、是否积极沟通等。
4. 观察学生在表演过程中的表现，如动作是否协调、表情是否自然等。
教学反思：1. 教师在教学中应注重激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼。
3. 教师应加强团队协作训练，培养学生的团队精神。
4. 教师应注重教学评价，及时发现问题，调整教学策略。
大学生腰鼓健美操教案
教学对象：大学生教学目标：1. 让学生掌握腰鼓健美操的基本动作和节奏；2. 培养学生的节奏感和协调性；3. 提高学生的身体素质和团队协作能力；4. 增强学生的自信心和表现力。
教学重点：1. 腰鼓健美操的基本动作；2. 节奏感和协调性的培养。
教学难点：1. 腰鼓健美操动作的连贯性和规范性；2. 节奏感和协调性的提高。
教学准备：1. 腰鼓健美操音乐；2. 腰鼓健美操教学视频；3. 腰鼓健美操教材；4. 每位学生一套腰鼓健美操服装。
教学过程：一、热身活动1. 教师带领学生进行简单的全身运动，如跑步、跳跃、转体等，时间为5分钟；2. 教师引导学生进行关节活动，如肩部、腰部、髋部等，时间为5分钟。
二、基本动作教学1. 教师播放腰鼓健美操教学视频，让学生初步了解动作；2. 教师详细讲解每个动作的步骤、要点和注意事项；3. 学生跟随教师一起做动作，教师纠正动作不规范的地方；4. 学生分组练习，互相指导，教师巡回指导。
三、节奏感和协调性训练1. 教师播放腰鼓健美操音乐，让学生跟随音乐节奏做动作；2. 教师引导学生感受音乐节奏，调整动作与节奏的协调性；3. 学生分组进行节奏感和协调性训练，教师点评并给予指导。
四、组合动作教学1. 教师将基本动作进行组合，形成完整的腰鼓健美操动作；2. 学生跟随教师学习组合动作，教师纠正动作不规范的地方；3. 学生分组练习组合动作，互相指导，教师巡回指导。
五、完整动作练习1. 学生跟随音乐，进行完整腰鼓健美操动作的练习；2. 教师点评并给予指导，强调动作的连贯性和规范性；3. 学生进行自评和互评，找出自己的不足之处。
六、放松活动1. 教师引导学生进行全身放松，如深呼吸、拍打肌肉等；2. 教师总结本次课程，鼓励学生在课后继续练习。
教学评价：1. 学生对腰鼓健美操动作的掌握程度；2. 学生在课堂上的表现，如参与度、团队合作等；3. 学生对课程的满意度。
课后作业：1. 学生跟随音乐，练习腰鼓健美操动作，每天至少练习20分钟；2. 学生记录自己的练习心得，总结自己的进步和不足。
腰鼓教学计划
腰鼓教学计划一、指导思想：校本课程是充分发挥学校及周围的资源优势，挖掘课程资源，满足不同年龄学生的不同需求，促进学生的个性健康化发展的课程。
本学期校本课程将在上学期开发实施并取得成效的基础上，继续改进和完善，本着“一切为了学生，培养发展学生个性特长，促进学生全面发展”，这一学校持续发展目标，把读书活动渗透在语文教学中，加大管理力度，采取有力措施，力求取得更好效果。
二、腰鼓的历史文化地位腰鼓是一种非常独特的民间大型舞蹈艺术，具有2000年以上的历史。
早在秦、汉时期，腰鼓就被驻防将士视同刀枪、弓箭一样不可少的装备。
遇到敌人突袭，就击鼓报警，传递讯息；两军对阵交锋，以击鼓助威；征战取得胜利，士卒又击鼓庆贺。
腰鼓源远流长，寻根溯源，还得从鼓说起。
鼓是精神的象征，舞是力量的表现，鼓舞结合开舞蹈文化之先河。
如果说《尚书.益稷》中“击石拊石，百兽率舞”记述了原始社会人们敲打着石器，模仿兽类的形象跳图腾之舞的话，那么《易.系辞》中“鼓之舞之以尽神”则说明鼓的出现，使舞蹈得到飞跃，成为农耕舞蹈文化的开端，是弘扬民族精神的重要艺术形式腰鼓的表演形式可大致分为“路鼓”和“场地鼓”。
“路鼓”是腰鼓队在行进中边走边舞的一种表演形式。
“路鼓”由于在行进中表演，一般动作简单，幅度较小，多做“十字步”、“走路步”、“马步缠腰”等动作。
常用的队形有“单过街”、“双过街”、“单龙摆尾”、“双龙摆尾”等。
“场地鼓”是指腰鼓队到达表演地点，打开场子后的表演形式。
表演节奏渐快，动作幅度较大，队形变化繁多。
常用的队形有“神楼”、“古庙”、“神前挂金牌”、“富贵不断头”、“和尚游门”等。
腰鼓有着广泛的群众基础和悠久的发展历史。
在一些主要流传地区，几乎是村村有鼓队，家家有鼓手。
而且世代传承，经久不衰。
正由于它流传的时间长、范围广，参加的人数多，所以，舞蹈的基本形式和动律虽然大致相同，但在不同的地区，形成了各自不同的表演风格和习俗。
安塞腰鼓是其中具有代表性的一种。
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Ｊ ｕ ａ ｆＨｅ ａ ｄｃ ｌＣ ｌ ｇ ｏ ｔｆ ｎ ｏｋ ｒ ｏ ｒ ｌｏ ｎ ｎ Ｍｅ ｉａ ｏｌ ｅｆｒＳａｆ ｄＷ ｒｅｓ ｎ ｅ ａ ・６０ ・ ５
中， 教师结 合 单 元 内容 ， 充 相 关 历 史 文 化 背 景 知 补
识 。 由于 时间有 限 ， 须将 复 杂 的 医史 提 炼 成 简单 必 生动 的语 言 。经 过 集体 备 课 讨论 ， 家认 为 任 何 一 大 项 医学 的进 步都 是人 创 造 的 ， 以名 医故 事 切 人 更 能 提高 学生兴 趣 。在麻 醉章节 里笔 者介绍 了华佗 与莫
社 。 ０ ８ ２０ ．
［ 任编校 ： 宜培 ］ 责 李
河 南省 高校 开设 健 身 腰 鼓 课 的构 想
许瑞霞
（ 南 商 业 高 等 专科 学 校 ， 南 郑 州 ４ ００ ） 河 河 ５０ ０
［ 要 ］ 目的 摘
为 使 大 学 生 身 体 得 到 锻炼 的 同 时 ， 扬 民 族传 统体 育项 目。方 法 传
Hale Waihona Puke １１ 继承和 弘扬 传 统 文化 要确 立 民族传 统 体 育 ．
的外科 医生 所发 明 ， 用 至今 。无 菌手 套 的使 用 还 沿
有着 一段浪 漫传 奇 ， 笔者 将 医 学 大师 的画像 悬 挂 在教 室里 ， 学生 们查 出 的资 料打 印成册 ， 把 在这 一过 程 中 ， 堂不 在枯 燥 ， 学增 色 不 少 ， 课 教 医史 教育 把 学 生引 导入思 考人生 ， 关爱 生命 的层 面 ， 历史 的长河 在 中寻 找着 自己 的位 置 和方 向。 技术与 人文 是 医学 的两 只 车轮 ， 一 不 可 。没 缺
［ ］ 蒋 彩风 ， 明荣 ． 强 临 床 医学 教 学 中的 人 文 素 质 教 育 ［ ］ 西 １ 姚 加 Ｊ．
北 医学 教 育 ，０ ９ １ （ ） ２３ ２ ０ ，７ ２ ：６ ．
顿 ， 菌技 术提 及 了李 斯 特 。课后 学 生 们 阅读 无
和 翻译 了毕 罗 、 库兴等 大师 的生平 ， 国老一 辈名 医 我
有技术 医 学 就 没 有 躯 体 ， 有 人 文 ， 学 就 失 去 灵 没 医 魂 。敬畏 生命 ， 心 病 人是 医务 人 员 的基 本 职业 道 关 德 ， 业教 师在人 文教 育方 面有着 自己的优势 ， 专 教师 在不 断提 高 自己的 人文 素 质 的 同时 ， 人 文 精 神传 将 授给学 生 ， 人文 思想 与科学 精神相 结合 ， 让 把对 病人 的温 暖注入 冷漠 的 机器 设 备 中 ， 让人 文 精 神 与专 业 技术 结伴而 行 。 参考 文献 ：
林 巧稚 、 裘法 祖热 爱祖 国 、 爱病人 、 身 医学 、 关 献 提携
青年 的故事 ， 对学 生 起 到 了潜 移 默 化 的影 响 。手 都 术学 中有些 以人 名命 名 的病 症 、 备 、 械 ， 们鼓 设 器 我
励学 生 查 出 来 源 。Ｋ ｃ ｅ 钳 是 首 位 获 得诺 贝 尔 奖 ｏｈｒ
从 河 南 商 业 高 等 专 科 学 校 部 分
学生 健 身 腰 鼓 教 学 人 手 ， 合运 用 文 献 资 料 法 、 家 访 谈 法 、 卷 调 查 法 、 据 统 计 法 等 研 究 方 法 客 观 分 析 。 结 果 综 专 问 数 通 过 问卷 调 查 发 现 ， 生 对 健 身 腰 鼓 的时 代 性 、 身 性 和 表 演 性 非 常 喜 爱 ， 其 在 培 养 学 生 热 爱 生 活 、 越 自我 学 健 尤 超 等方 面更 有 特 殊 的作 用 。同 时 为 高 校 体 育 教 育 改革 也 提 供 了经 验 和参 考 。结 论 通 过 教 学 实 践 ， 高 校 选 项 课 中 在
引人 健 身腰 鼓 教 学 是 可 行 的 。
［ 键词］ 高校 ； 身腰鼓 ； 关 健 构想 ［ 中图 分 类 号 ］ Ｇ ８７ ０ ［ 献标识码 ］ Ｂ 文 ［ 章 编 号 】 １０ 文 ０８—９７ （ ０ １ ０ ００ ０ ２ ６ ２ １ ）５— ６ ５— ３
“ 腰鼓 ” 这一 表演形 式 主要 流 传 于陕 西地 区 ， 是 陕北 、 塞 、 山 、 脂 、 安 等地 的 一种 历史 悠 久 、 安 横 米 延 特色 鲜 明的 民间鼓 舞 。其表 现方式 突 出了集体 群 打 的整体 性 ， 调动 作统 一性和 队伍 变化 的规模性 ， 强 气 势 阳刚 、 矫健 ， 受群众 欢迎 。 深 “ 健身腰 鼓 ” 是在全 民健 身指 导 纲要 指 导下 ， 为 满足 广大 人 民群 众 对健 身新 形 式 新 内容 的旺 盛 需 求， 由国家体 育总 局社体 中心 遵循科 学健 身 的原 理 ， 经过 反复调 研 、 家论 证 而大 力 推 出 的群 众健 身项 专 目。既反 映了陕北 腰鼓 憨厚 、 淳朴 的气质 ， 又有 机地
［ ］ 余 前 春 ． 方 医 学 史 ［ ． 第 １版 ．北 京 ： 民 卫 生 出 版 ２ 西 Ｍ］ 人
社 ，０ ９ ２０ ．
［］ 姚 ３
・
燕． 周慧泽． 医药文化史 ［ ．第 １版．北京 ： Ｍ］ 生活 ・ 读者
新 知 三 联 书 店 ，０ ４ ２０ ．
［ 王屠 威 ． 解 医学 的 故 事 ［ ．第 １版 ．北 京 ： 国 商 业 出 版 ４］ 图 Ｍ］ 中
揉合 了民 间武术 和秧歌 动作 ， 使风格 更加 有张有 弛 、
进退有 序 ， 势更 大气磅 礴 、 气 浑厚有 力 。是 一项 非常 适合在 中 、 年及 长期参 与健 身训 练的人 群 中开展 、 青 普及 的运动健 身项 目， 必 成 为 大众 健 身 活 动 中 闪 势
亮 的一 支生 力军 ¨ 。 １ 开 设健 身腰鼓 课的 意义