心理学记忆的三种策略

心理学记忆的三种策略

心理学中，记忆的三种策略如下：

- 识记意识强：记忆力强的人通常具备积极意识，有着强烈的自我实现愿望。强烈的愿望造就了敏锐的观察力和感受力，整个人也变得积极乐观。从大脑神经科学分析，识记意识强的人，注意力集中，很容易形成大脑皮层的兴奋迅速形成神经连接，进而极其容易对外在信息进行识记。

- 识记过程与过往经验相联系：记忆力强的人，会将当下面对的信息内容与过往知识经验比对，梳理，进行知识的存储。这些组织策略包括把所要识记的内容转化为大脑中的无形的图像、进行归类、与原有知识联系等。

- 使用元记忆方法：元记忆指的是对记忆的直觉，即人对自己的记忆过程的认知和控制。元记忆的本质是“对内部心理活动的记忆”。