走出心理健康的误区——认识大学生心理健康
最新大学生心理健康收获与心得(通用15篇)
最新大学生心理健康收获与心得（通用15篇）最新大学生心理健康收获与心得精选篇1良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中十分重要的内容。
学校心理健康教育是培养学生健康心理，健全人格的最佳途径，是现代学校的标志。
这次山口片组织了心理健康教育交流会，我感受很深。
从中得到一点点体会。
1、要提高教育管理的针对性。
以往我们有用同种方法、同种手段教育所有的学生的现象，少数人犯错，大家挨批，少数人有提高，全班都光荣，不重视个性教育。
在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法全是错误的。
有不少家长把学生送到学校时对老师说的第一句话：“给您添一个麻烦，要多劳您一分心。
”这就是要求针对学生实际加强教育的期望。
教育管理有了针对性，才可以收到好的效果。
2、要营造良好的教育环境。
良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、潜移默化的作用。
幽静的校园和优美的环境自然会使人心情舒畅、气氛和谐，这就为转变学生思想、调整学生的心态和行为创造了有利条件。
管理民主，师生平等，尊重学生人格，爱护学生心灵，互交知心朋友是正常的.教育氛围。
民主与平等能给人们心理的宽松，感到心平气和，不易产生逆反心理。
在这种环境中才能教会学生调整自我心态，增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境的能力以及对社会的适应能力，这也是培养学生健康心理水平的必要条件。
实施心理健康教育，是一项长期而艰巨的工作。
我们要在实践中不断探索，不断总结，注重各种教育渠道的整体配合，同时要努力提高自身的理论水平和业务能力，让心理健康之花，结出更丰硕的果实。
最新大学生心理健康收获与心得精选篇2大学时期是人接受教育，步入社会之前的重要阶段。
大学生是重要的人力资源。
当前，我国步入到改革开放的重要阶段，社会生活正在发生翻天覆地的变化。
经济发展方向的转型，人才之间的竞争更加激烈，这也导致大学生将面临学习和就业的双重压力，由此引发的各种心理问题也不断增多，心理问题，如果不能正确化解，势必要影响大学生的健康成长，甚至影响我们培养人才的质量。
大学生心理咨询的误区与真相
大学生心理咨询的误区与真相随着社会的快速发展，大学生的压力日益增大，心理健康问题逐渐引起了社会的广泛关注。
心理咨询作为解决大学生心理问题的重要途径，逐渐被越来越多的学生所接受和重视。
然而，在这一过程中，也涌现出许多误区，这些误区往往导致咨询效果不理想，甚至使一些学生对心理咨询产生了误解。
为了让大家更好地了解大学生心理咨询，本文将探讨其中的一些常见误区以及清晰的真相。
误区一：心理咨询是“看病”在很多人看来，心理咨询就等同于看病，只有在出现严重问题时才需要寻求专业帮助。
这种观点极其片面。
实际上，心理咨询不仅仅是针对严重精神疾病的干预，它还可以帮助个体在不同的阶段解决情感困扰、职业规划、人际关系等各类问题。
例如，一位大一新生因为刚进入大学环境而感到孤独和焦虑，这时通过心理咨询可以帮助他适应新生活，缓解焦虑情绪，而不是等到问题深化到无法承受的地步再去求助。
同时，许多心理专业人士提倡早期介入，可以有效预防严重心理问题的发生。
误区二：寻求心理咨询是软弱的表现许多人认为寻求心理咨询是承认自己无能和软弱，是一种自我否定。
这种观点不仅让很多有心理困扰的人选择隐忍不发，还可能导致他们进一步抑郁和焦虑。
然而，实际上，寻求帮助是一种勇气和智慧的体现。
正如身体生病需要看医生一样，心理问题同样需要专业人士的指导。
能够勇敢地面对内心的问题，主动寻求帮助的人，更能展现出他们处理困难和压力的能力。
这种心态的转变对于整个社会对待心理健康问题也是一种积极推动。
误区三：一次咨询就能解决所有问题很多学生在第一次咨询后寄予厚望，希望一次交流能够彻底解决他们心中的困惑或烦恼。
然而，心理咨询其实是一个过程，而非一次性的事件。
在这个过程中，建立信任关系、深入挖掘潜在问题、调整认知与行为等方面都需要时间和耐心。
通常情况下，一次或几次的咨询只能帮助个体认识到自己的问题所在，而要通过后续的互动与反馈来持续改进和成长。
因此，大多数专业人士会建议在初次咨询后安排数次后续会谈，以便进行系统性干预和跟进。
心理健康的心得体会200字8篇
心理健康的心得体会200字8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生心理健康教育心得体会2000字
大学生心理健康教育心得体会2000字大学生心理健康课心得随着现今社会的飞速发展，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂。
下面小编准备了大学生心理健康教育心得体会，希望对您有帮助！大学生心理健康教育心得体会2000字篇1在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。
四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。
同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很激动，积极的讨论起来。
老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。
我这个时候才明白，以前的我认为智商越高的人以后的成就越大这个观念是错误的，相反的。
情商越高的人在以后的成就越高，而智商是由先天决定的，情商却是可以后天培养的，所以一个人要想成功不必要智商很高，在现代社会中打拼，情商才占主要的因素，所以那些失败者都不需要怨天尤人地说“自己的智商低于谁谁谁”了。
在心理课上，我们做了很多心理测试，比如看一个人的左半球大脑更发达还是右半球的大脑更发达，看人的压力承受能力是否够好，这也是FBI测试犯人是否犯罪的一项心理测试，如果是正常人，那么看到的布满圆点的帘子就会不懂或十分缓慢的转动，而如果是犯罪分子看到那张图，就会看到图里面的圆点在飞速的旋转，这是因为犯罪分子做贼心虚，心理压力过大，导致心理承受很大的压力，所以才会看到飞速旋转的圆点。
我们还看了很多有趣的视频，其中有一个外国的心理学家们做的视频，内容是测试不同的人对于自我克制的能力大小。
首先的测试者是小孩子，小孩子按理说是最抵抗不了诱惑的，当工作人员告诉孩子们只要在规定时间内不吃掉盘子里的糖，那么时间一到他们就会得到另外一颗糖。
大学生心理健康教育的误区探讨
不到位都有可能引起学生心理的反映和变化。所 以， 对学生进行
心理健康教育应纳入学校教育工作的全过程。 目前 内地多数高校已开始重视在校大学生 的心理健康问题 ， 学校设有学 生心理咨询机构， 新生入学 时进行心理普测 ， 了解新 生心理状况 ， 对心理异常学生给予重点关 注。但是 ， 我们注意到 ， 不少的学校并没有认识到心理健康教育是一个系统工程 ， 心理教 育工作似有“ 犹抱琵琶半遮面” 之感特别是随着学生扩招 以后 ， 教
一
、
结合实际。 认真分析学生存在的心理问题
学生成长阶段是人生的特殊 、 迷惘期 ， 他们正进入成年人的
恼等心理活动的渠道，并提供各种不同环境的心理健康教育场所，
譬如 ， 设立意见箱 、 校领导接见 社会角色 ， 容易角色错位。 但对社会 、 家庭而言 ， 因其经济不独立， 创建释放心理压力的途径和渠道 。 日、 校领导与学生代表 的专 门对话 、 校领导定期或不定期 到学生 他们实际仍 是“ 未成年人” 面临学费 、 ， 学业 、 就业等问题， 面临 还 举办专题报告会 ， 每周末 的班会 、 晚会和 人际关系 、 爱情等成 长的烦恼和困惑 ， 心理压力是必然的。 我们观 班或年级中与学生座谈 、 都可 以为学生 的健康心理成长提供 良好 察和了解到 ， 大学生心理障碍不同程度地表现为强迫 、 自闭 、 忧郁 、 健 康向上的文体活动等 ， 的环境 。 同时 ， 还要及时解决学生普遍关心的问题 ， 帮助他们解决 多疑 、 焦虑 、 自负 、 冷漠 、 偏执 、 狭隘与狂妄 ， 少数学生患有精神分 裂症 ； 一部分还存在着 自卑和悲观情绪 。 客观全面地看 ， 绝大多数 学生产生的一些心理活动和变化是学生生理上的正常反映， 是对 社会发展变化中的正常认知活动过程 ， 对学生存在的问题既不能 过分夸大谈虎色变 ， 又不能视而不见任其发展 ， 必须结合本校和 学生实际 ， 有针对性 的予以解决。 和克服 自身一时难以对付的困难。
XX经济职业技术学院大学生心理健康教育之心理咨询常见的误区(2024年)
XX经济职业技术学院大学生心理健康教育之心理咨询常见的误区当今中国，通过心理咨询维护和促进心理健康的理念，已被越来越多的人所接受。
但在现实中还有不少人对心理咨询存有一些认识误区。
问题1：心理咨询就是聊天“心理咨询不就是花钱找个人陪聊，和找朋友聊天没啥差别。
”首先，我想说的是心理难受找朋友是一个不错的选择。
但是，朋友聊天的作用也有限，对于一些生活困境或苦恼有效。
相对严重的心理问题就必须需要心理咨询了，心理咨询不同于一般意义上的聊天。
尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询会利用心理学的专业理论、社会学、医学等方面的知识，有较为系统的理论体系和操作规程，从而帮助他人缓解心理问题、解除心理危机，促进自我的发展。
咨询师与来访者的交谈更多的是以帮助来访者自我探索、自我觉察、找到自我解决之道为前提，努力营造一个更安全、更开放的空间，让来访者尽可能地诉说自己。
这样来访者就不会像在生活中一样，因为担心朋友会烦而有所保留或者因为朋友的不理解而不愿再谈。
咨询中咨询师和来访者两个人真实的互动，咨询师的包容和接纳，也给来访者带来了一种不同以往的全新体验，这样的体验给来访者重建一种新的关系模式成为了可能，也与鸡汤兜售者、相面算命存在根本区别。
问题2：谁都能当心理咨询师如同谁都不能随便开汽车一样，心理咨询师应经过严格的训练与考核，取得专业部门的许可证才能上岗。
一名合格的全资心理咨询师应基本具备心理学或者医学学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。
问题3：我的心理素质好，不需要心理咨询。
心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。
无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。
你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。
从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。
心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形地从各个角度正确了解自己。
我国大学生心理健康教育存在问题及对策
浅析我国大学生心理健康教育存在的问题及对策摘要：大学生是社会中的优秀群体，加强对大学生的心理健康教育不仅是新形势下全面贯彻党的教育方针的需要，更是促进大学生自身全面发展的需要。
本文阐述了当前我国各大高校在大学生心理健康教育工作中存在的问题，继而提出相对应的对策。
关键词：大学生心理健康问题对策中图分类号：g645 文献标识码：c doi：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.15.167心理健康教育是素质教育中的重要组成部分，心理健康不仅关系着大学生群体的健康成长，影响我国新世纪人才群的总体质量，更影响到我国“科教兴国”战略的实现与否，因而加强和改进大学生心理健康教育成为了当前各大高校面临的重要课题。
1 大学生心理健康教育存在的问题心理健康教育存在的问题首先体现在对心理健康概念的界定上，由于立足点不同，其观点差异很大。
目前主要流行以下四种：其一是以有计划、针对性地去培养学生良好心理素质，促进学生身心健康发展，提供学生综合素质的“活动论”；其二是以传播心理健康知识，培养良好心理品质，促进心理健康过程的“过程论”；其三是根据学生的自身情况，有目的、有计划地对学生心理各个方面进行有效的引导，健全个性，促进综合素质的全面提高，维护和促使学生心理健康的系统工程的“系统论”；其四是以培养、完善人格，提高学生心理素质和生活质量为目的的“功能论”。
上述的观点均从不同的角度对心理健康教育的内涵做了阐述，但概念的界定过于模糊，致使心理健康教育缺乏针对性。
其次，体现在对心理健康教育工作的认识存在误区。
经过近年的发展，高校师生对心理健康问题的认识及重视程度均有提高，但仍存在着许多误区。
各大高校并没有真正意识到心理素质是学生成才的必须，在实际心理健康教育工作中，只是把心理健康教育简单归属为学生管理人员的职责；在一些学校的心理引导中心，绝大多数的管理人员都是兼职，没有充分发挥其实效；与学校的其他工作相比，心理健康教育的紧迫性和实用性相对较弱，经常忽视这方面的工作。
大学生心理健康教育课程大纲
《大学生心理健康教育》课程教课纲领一、课程的性质、目的和任务大学生心理健康教育是面向全校各专业大一学生开设的一门公共必修课程。
属于思想政治理论课系列的文化素质课程。
学生经过该课程的学习，主要掌握现代社会人类健康新理念、大学生心理健康的评论标准、青年期心剪发展的年纪特色以及大学生常有的心理阻碍与防治等健康心理学的基本观点和基本理论，认识影响个体心理健康的各样要素。
理解自我意识、情绪与感情状态、意志质量、人品特色、道德涵养等个体心理修养与心理健康的关系；掌握大学生时代学习心理的促使、人际关系调适、青春期性心理与恋爱心理的保护、求职与择业的心理准备以及挫折应付方式等大学生活适应方面的基本方法与技术。
所以，大学生心理健康教育课程对促使青年大学生顺利适应大学生活，提升和加强盛学生心理素质，努力推动大学生健康成才，将发挥重要的踊跃作用。
二、课程教课的基本要求1、认识心理健康的基本观点、大学生心理健康的标准、青年期心剪发展的年纪特色以及大学生常有的心理阻碍与防治等健康心理学的基本观点和基本理论，认识影响个体心理健康的各样要素。
2、理解大学生心理健康所波及的基本内容，懂得自我意识、情绪与感情状态、意志质量、人品特色、道德涵养和行为方式等个体心理修养与心理健康的关系。
3、掌握大学生时代学习心理的促使、人际关系调适、青春期性心理与恋爱心理的保护、求职与择业的心理准备以及挫折应付方式等大学生活适应方面的基本方法与技术。
三、课程的教课内容、要点和难点第一章走出心理健康的误区——认识大学生心理健康教课内容大学生心理与心理健康；大学生心理健康的标准；大学生常有心理问题。
要点：大学生心理健康的标准；难点：大学生培养健康心理的门路与方法。
第二章知人者智自知者明——大学生自我意识的发展1教课内容自我意识的涵义及构造；自我意识的作用；自我意识种类；自我意识发展中的问题；大学生健康自我意识的培养。
要点：自我意识的观点掌握，大学生健康自我意识培养；难点：大学生自我意识的发展及其作用，大学生自我意识的发展中的问题。
浅析学校心理健康教育的误区和对策
得投 资 ， 配有 骨干教 师 ， 设心理 咨询室 ， 固定时 间安排 教师
值班接待 学生 、 家长面询 。 但是 比较尴尬 ， 少有人来。 的学 有 生即使来 了， 一会儿就被 叫走 了 。师生 们认 为 ， 有问题 的才
来 心理咨询。学校领导也觉得 ． 心理健康教育 就是 帮助有心 理 问题的学生 ， 让他们在心理 咨询过程 中， 在心理 老师的个
别 面 询 中 ， 新 进 行 人 格 塑 造 ， 进 有 心 理 问 题 的 学 生 健 康 重 促
成长 。表面看 ， 这是非 常好 的做法 ， 让学生 、 别是有心理问 特 题 的学 生得 到了更具 体 、 更专业 、 更直 接 的帮助 ， 使这 些学 生也能和其他学生一样健康成长 。可是 ， 这样 的做法却忽视 了一 个 重要 问题 — 全 体学 生 的心理 健 康发 展 和心 理成 长； 混淆 了两个重要概念——心理健康教育和心理咨询。 在学校心理健 康教 育领域 内 ，心理健康教 育包含心理 咨询 的部分 内容 。心理健康教 育的对象是 以正常学生为主 更强调和 突出心理 发展的 目标 ， 注重 团体教育和训练 ， 是一 种积极 的心理 教育和辅导 ， 目的是培养 和提 高绝大多数学 生的健康心理 素质 ， 开发学 生的心理潜 能 ， 对教 育者在心理 咨询技术方面的要求不是很高 。而心理咨询 ｌ 以有轻度 、 中 度个 人心 理问题的正常学 生为主 ，侧重 于当事人 的情 感活 动和人格 的重 建与发展 ， 以个别辅导 和训练为主 ， 是一种 消 极 的心理疏 导 ， 目的是消除个别学生 的心理问题 ， 帮助他们 重塑健康 心理 ， 是一种专 门化的技术 ， 专业要 求 比较高 。个
高校大学生心理健康教育存在的问题及解决对策
高校大学生心理健康教育存在的问题及解决对策【摘要】现在，随着社会的不断发展和高校人数的增加，大学生心理健康问题日益突显。
本文主要探讨了高校大学生心理健康教育存在的问题及解决对策。
在现状分析中，发现大学生心理健康问题严重，需要及时干预。
存在问题主要集中在心理压力大、缺乏心理辅导等方面。
而问题的根源主要包括教育体制不完善、学生自身心理素质薄弱等因素。
为解决这些问题，应加强心理健康教育，建立健全的心理辅导体系，提高学生的心理抗压能力。
我们对未来心理健康教育提出了展望，呼吁社会各界共同关注大学生心理健康问题，共同为学生营造一个健康、和谐的学习环境。
通过努力，相信大学生的心理健康状况将会得到改善。
【关键词】高校大学生、心理健康教育、存在问题、解决对策、现状分析、原因分析、实施建议、总结回顾、展望未来、背景介绍1. 引言1.1 背景介绍高校大学生心理健康教育是当前教育领域中备受关注的一个重要议题。
随着社会的不断发展和进步，人们对大学生的心理健康问题越来越重视。
据调查统计，大学生心理健康问题呈现出不容忽视的趋势，包括情绪波动大、压力过大、人际关系复杂等现象频繁出现。
面对这些问题，高校大学生心理健康教育亟待加强。
背景介绍中，我们将从宏观和微观两个方面来探讨大学生心理健康教育的背景。
从宏观角度来看，社会不断进步，对心理健康教育的要求也越来越高。
大学生是国家的未来，其心理健康问题的处理对社会发展至关重要。
从微观角度来看，大学生作为青少年群体中的一部分，往往面临着自我认知和情感管理的困难。
大学生阶段是一个关键的成长期，心理问题的处理将直接影响他们的发展和未来。
加强大学生心理健康教育，不仅符合社会发展的需要，也是对大学生个体发展的重要保障。
2. 正文2.1 现状分析目前，随着社会的快速发展和高校教育的普及，大学生心理健康问题日益凸显。
在中国，高校大学生对心理健康的认识仍然存在较多的误区和缺乏重视。
很多大学生对于心理健康的重要性认识不足，缺乏自我调节的能力，面对困难和挫折时容易产生负面情绪，甚至影响到日常学习和生活。
大学生心理健康与心理咨询——正确认识心理健康与心理咨询
2.心理健康状况等级划分 如果生活中怀疑有人心理异常
2.心理健康状况等级划分
2.2一般与严重心理问题的区分
一般心理问题
严重心理问题
现实因素激发：由于现实生活因素产生的内心冲突，并 较强烈的刺激：对个体威胁较大的现实刺激引起，求
因此而体验到不良情绪
助者体验着痛苦情绪
持续时间较短：1~2月
4.常见的心理疾病
强迫症
强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主 要临床表现的神经症。
强迫症状一般包括：①强迫观念 患者反复思考一些想法，比 如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为 患者反复做一些没有必 要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等。
观看视频
4.常见的心理疾病
（六）学习调整
4.心理咨询的内容与分类
什么情况下需要心理咨询？
1.在学习、职业发展、人际、情感等感到迷茫或痛苦，自己难以处理时； 2.有孤独、抑郁、焦虑紧张等不良情绪超过两周时间并且还在持续，自己 难以排解时； 3.总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时； 4.感到自己有明显不平常的感觉和行为时; 5.希望进一步认识自我，完善自己性格的时候。
第二部分：积极的心理咨询观
二、积极的心理咨询观
心理咨询的定义和对象
心理咨询的原则
1
3
心理中心简介
5
2
4
心理咨询的常见误区 心理咨询的内容与分类
1.心理咨询的定义和对象 你觉得哪一幅图是心理咨询？
1.心理咨询的定义和对象
什么是心理咨询
心理咨询是专业咨询人员运用心理学原理和技术，咨询师通过 与求助者的交谈、协商和探讨，给来访者以帮助、启发和疏导。
大学生心理健康教育的误区及对策思考
大量资料数据显现大学校园中杀人及 自杀的现象越来 育落实 到实处， 思想上并未重视， 导 致心理健康教育工作得
巨大的心理负担 ， 心理健康受到严重的影响。 二 大学生心理健康教育存在的主要误区 １ ． 缺乏专业的心理辅导老师， 师资力量薄弱。 很多高校虽然都已经建立了相关的心理咨询室 ， 也定 期地开展一些有关心理健康教育的活动， 但是心理健康教
导致忽略问题的真正根源， 找不到问 题所在， 在解决问题中
越多， 大学生由于心理疾病而导致学业不能顺利完成的人 不到保障而停滞不前。 ４ ． 混淆心理健康教育与思想政治教育。 数也 Ｅ ｔ 益增加。网络的迅速发展和普及， 让许多大学生沉
迷于网 络和游戏， 导致思想上逐渐懈怠， 停滞不前； 同时受
社会上拜金主义等不良思想的影响， 像“ 小悦悦” “ 彭宇案”
大 学 生 心 理 健 康教 育 的误 区及 对 策 思 考
孙 英
（ 黑龙江工业学 院 图书馆 ， 黑龙江 鸡西 摘 １ ５ ８ １ ０ ０ ）
要： 大学生承栽 着来 自家庭、 学校 、 就业、 感情等各 方面的心理压 力， 调查表 明， 大学生心理健 康现状 不容
乐观 ， 相 当一部 分学生存在 心理 问题 ， 高校加 强大学生的心理健康教 育刻不容缓。高校 应在 政府和教 育部 门的引 导下 。 建立健全心理健康教 育体制 ， 广泛地开展各种心理教 育活动 ， 进一步加强和改善现有 的心理健康教 育模式 ， 以有效地预防和解决 大学生心理 问题 。 关键词 ： 大学生 ； 心理健康 ； 误 区； 对策
对大学生心理健康课的认识和心得
对大学生心理健康课的认识和心得大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。
今天我们就来为大家介绍大学生心理健康课的认识和心得，让大家了解一下具体内容，下面看看大学生心理健康课的认识和心得都有哪些吧!对大学生心理健康课的认识和心得第一篇健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自己。
上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。
上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。
因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。
目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
浅析大学生心理健康教育中的误区及对策
二 、加强 和改进大学生心理健康教 育的对 策
（ 一 ）要进一步明确大学生心理健康教育的任务和 目标。高校心理健康教育的任务首先应立足于教育 和 发展 ，即着眼于全体大学生的健康成长 ，面向大多数健康正常的大学生 ，积极开展心理卫生知识的普 及宣传 和教育 ，优化大学生群体的心理素质 ，预防心理问题 ，提高健康水平 ， 促进全面发展 ；其次是咨询
方 法不 熟 。
（ 四）认识的误区。由于受传统思想的影响，多数大学生对接受心理辅导还存在着偏见和误解。大学
［ 收稿 日期 ］２ ０ １ ３— ０ ３—１ ０ ［ 作者简介 ］张锷 （ １ ９ ７ ７ 一 ） ，湖南省常德 市人 ，西安通信学院通信指挥 系训练 与管理教研 室助教 ，工学学士。
２ ０１ ３ 一Ｏ ６ —１ ５
陕西广播 电视 大学学报
Ｓ ＨＡＡＮＸＩ ＲＴＶＵ Ｊ ＯＵＲＮＡＬ
Ｊ ｕ ｎ ｅ ．１ ５， ２ ０１ ３
Ｖ０ １ ．１ ５ Ｎ】
浅 析 大 学 生 心 理 健 康 教 育 中的误 区及 对 策
６ ４
张
锷．浅析大学生心理健康教育 中的误 区及对策 ［ Ｊ ］ ．陕西广播电视大学学报 ， ２ ０ １ ３ ，（ ２ ）
生普 遍认 为 ，前 往咨 询辅 导 的同学 很可 能有 什 么不 正常 或有精 神 病 ，要不 就是 有见 不得 人 的隐私 或道 德 品
质方面有问题 。正因为这些误解和偏见 ，大学生对心理辅导的求助率还很低。
张 锷
西安 ７ １ ０ １ ０ ６ ）
（ 西安通信学院 通信指挥 系训 练与管理教研 室 ， 陕西
［ 摘
要］针对 目前高校 大学生心理健康教育工作存在 的偏差和误 区，提 出了加强和 改进 大学生心理 健康教 育 的
走出心理健康教育的误区
吟诗句 ， 恐惊某 人看 天书 。 这一化 用 ， 那名学 生 ” 使
的脸一 下涨得 通红 ， 马上 收起 了课 外书 。 这时教 师
课堂上 洋 过讲述 “ 浪子 回头” 的故事 ， 使那些犯 了错 误而破罐 又若无其事地 开始了其抑扬顿挫 的朗诵 ，
子破 摔 的学生改 过 自新 … …好 的 故事 可 以挽 救一 溢着活泼 的气氛 。
２ １ ／ ０ ０ ６
一
学课 程 计 划 与课 程 实施 的差异
— —
基 于两 国代表 性课 程 表 的 比较
口 侯海 曼
（ 河北师范大学物理科 学与信息 工程 学院 ， 河北石 家庄
一
００ １ ） ５ ０６
式 的批评效果会更好 。
四、 开展批评可 以恰 当使用生动、 幽默的语言
堂上介 绍长江 ， 说到李 白赞 美长 江的诗句 时 ， 生 学
顿时兴致勃勃 ， 纷纷 要求老师朗诵其诗 。 时 ， 这 教师
当学生犯 了错或 出现某种不 良倾 向时 ， 教师可 发现有 一名学 生在看课 外 书 ， 于是 他顺势 化用 “ 夜 恐惊 星斗堕 江河 ” 道 ： 上课不便 说 “ 以通过讲述相关 的生动故事 ， 来启发学 生认 识错误 深不便 吟诗句 ， 及其可怕后果 。如可 以通过讲述名人 的奋 斗史 ， 使
些学校 的心理 健康 教育工 作片 面地把 心理 的学习 品质 ， 如学 习兴趣 、 习热情 、 学 刻苦学 习的意
健康教 育理解 为发现和治疗学生心 理疾病的倾 向，
我们必须走 出这一 “ 区” 误 。
首 先 ， 明确学校心理健康教育 的任 务 。 １发 项任务 ， 要 （） 教师不 但要有 广博 的教育 学理论 ， 也要有
大学生心理健康教育心得体会(6篇)
大学生心理健康教育心得体会（6篇）大学心理健康教育体会篇一完成了大学心理学(二)的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。
我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
二、通过学习，自身心理素质有了提高。
我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。
心理素质良好的学生，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染另一个学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。
要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。
只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进自身的健康成长，提高学习教学的整体效益。
三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和高尚的品德。
通过学习，我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。
（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）调整情绪，保持心理的平衡。
（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（四）乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。
（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。
我们可以从一下几个方面入手:1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
高职院校心理健康教育的误区及对策探析
高职院校心理健康教育的误区及对策探析摘要：加强对学生的心理健康教育已成为高职院校的共识。
学校心理健康教育存在着咨询化、医学化倾向和诊疗模式的误区。
学校心理健康教育的重点应由矫治性向发展性推进。
关键词：高职院校；心理健康教育；对策近几年，高职院校心理健康教育事业发展迅速，在是否对学生实施心理健康教育问题上，理论界已达成共识。
可以看出，目前讨论的焦点不再是是否对学生进行心理健康教育，而是如何实施。
近年来，高职院校在实施心理健康教育过程中暴露出了许多问题，认识上存在着误区，不少高职院校仍然将自身职责定位在建立咨询室、配备咨询教师，被动地等待学生咨询。
本文认为，这种形式化的心理健康教育会严重阻碍我国教育事业的健康发展，不利于学生综合素质的提高，高职院校必须加快心理健康教育方式转变的步伐。
一、高职院校心理健康教育存在着形式化误区高职院校学生心理健康教育是目前教育界讨论的一个热点问题，引起了学者们的广泛关注。
有研究者认为，当前高职院校心理健康教育实践存在着诸多问题：将高职院校学生的心理健康教育与一般院校大学生的心理健康教育混为一谈；将思想道德教育片面的等同于心理健康教育；忽视高职院校学生从业心理健康教育等等。
通过研究，笔者认为，目前，高职院校心理健康教育存在以下几点误区：1.心理健康教育形式化（1）投资形式化。
资料显示：在设立心理咨询机构的院校中，6.6%挂靠在学校医院，70%挂靠在分管学生工作的部门诸如学生处、团委或者党总支等，23.4%挂靠在其他部门。
（2）衡量指标形式化。
最典型的就是将对学生进行心理测量、咨询和治疗等同于心理健康教育。
不少学校仅仅通过心理测量建立心理档案，用几个数字来突显开展心理健康教育的必要性，以此表现学校对心理健康教育的重视，而忽略了问题的解决措施。
2.心理健康教育环节存在问题（1）心理健康教育对象狭隘。
专家明确指出：“学校心理健康教育不同于咨询和治疗，而是一种服务，是协助所有学生健康地成长和发展，因此，它是面向全体学生的。
大学生心理健康教育应走出的误区
、
走 出心 理健康 教育 “ 德育化 ” 误 区 的
许多 高校 的心理健康 教 育工作 者 队伍 主要 由德 育 工作者 构成 ， 由于传 统的思 维定势 作用 ， 很容 易把
心理健 康 教 育视 为德 育 或 思 想 政 治 工 作 的 一 种 途
径， 往往把 心理 问题 当作 思想 意识不 高 、 德 品质 败 道 坏 和违法乱 纪 行 为 来 处 理 ， 即把 心 理 健 康 教 育 “ 德 育化 ” 这种 现 象 是 当前 大 学 生 心 理 健 康 教 育 的 主 ， 要误 区。诚然 ， 学生 的道德 品质 和 思想 政 治 素 质 大 与其心理 发展水 平 有 密切 联 系 ， 这并 不 意 味 着心 但
格 的发展完 善 以及 防治 心理 问题和 提高 心理健 康水 平等方 面 ， 发挥 了十 分重 要 的作 用 。但 是 由于 大 都 学 生心理健 康教育 还不像 学科 教学那 样 已经成 为相
对稳 定和为 广大教 育 者 熟悉 的教 育 形式 ， 开展 心 在 理健康 教 育 的 过 程 中 ， 度 不 同 地 存 在 着 “ 育 程 德 化”“ 、 医学化 ” “ 能化 ” “ 识化 ” 、万 和 知 的误 区 ， 出 走 这些误 区 ， 助于推 动高 校大 学 生 心 理健 康 教 育 工 有 作 的深入 开展 。
的误 区， 出这 些误 区 ， 走 有助 于推动 高校 大 学生心理健 康教 育 工作 的深入 开展 。 关键词 ： 学生 ； 大 心理健 康教 育 中图分 类号 ： Ｇ ４ 文献标 识码 ： Ａ 文章编 号 ： １０ ３ ９ （ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ４ ０ ９— １２ ２ １ ）６— １９— ３
大学生心理健康教育问题探讨10篇
大学生心理健康教育问题探讨10篇第一篇：大学生网络心理健康教育的思考互联网具有以下几个特点:第一，开放性。
网络超越了时空限制，信息畅通无阻，真正的实现了地球村，资源可以共享，人与人可以畅通交流，大学生们可以在网上学习、购物、交友。
第二，快捷性。
网络的另一个特点就是快捷性，例如我们在搜索引擎上查询某个信息，只需要输入关键字，几秒就可以找到我们需要的相关信息。
第三，匿名性。
网络相对于现实社会具有虚拟性，我们在网上交流的时候都用自己的网名，不论是QQ、微博、微信、贴吧，大多数的大学生都是匿名发表言论。
第四，平等性。
大学生可以下载很多APP，这些不管游戏、社交、工具类的APP，大家都可以下载，没有划分学生、上班族、还是司机、医生等，具有平等性;大家要在网络上表达意见，无论你是哪个地域的学生，你都可以发表，这些都是网络平等性的体现。
网络对大学生既有积极的影响，又有消极的影响。
其中积极的影响包括以下几个方面。
第一，增强了个体的主体意识。
网络时代的虚拟现实激发了个体的自我意识，网络信息化特征强化了个体的平等意识和竞争意识，网络对人才的高标准要求促使个体形成了强烈的自主求知意识。
第二，更新了个体的价值观念。
跨时空性、多级主体性的特点客观上帮助个体逐步树立了开放观念，大学生们更加注重平等、效率。
第三，使个体人格素质现代化。
促使个体自觉的感知现代生活、大学生更加容易形成自主独立、开拓进取、创造创新的现代人格素质。
同时，网络会不可避免的给大学生带来一些负面影响。
其一，产生人际交往障碍，沉迷于网络的人际交往，必然会影响现实中的人际交往，一方面是对通过网络进行交往的网友产生一定的依赖，另一方面恐惧和逃避现实中的人际交往，一些大学生出现拒绝参加集体活动，害怕面对矛盾和冲突，长此以往，导致忽视亲情、友情，不关注他人和集体，产生个人孤立化、焦虑、压抑等心理现象。
其二，情绪情感障碍，网络上很多的交流和内容都是和情感有关，如此的隐匿性正好适应了个体渴求情感却又害怕实际交流的心理，很多同学在网上表现很兴奋、善于交流，但是在现实中却又情绪低落、烦躁不安、不善于沟通。
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2．什么是心理健康 心理健康的基本标准 人的心理健康水平大致可分为四个等级：健康心理、 亚健康心理、轻度心理失调、严重病态心理。 就个体心理状态而言，主要反映在以下六个方面： ①一般适应能力； ②自我满足能力； ③人际间各种角色的扮演能力； ④智慧能力； ⑤对他人的积极态度、对自己的有利态度； ⑥情绪与动机的自我控制等方面的正常或良好的水平。
③情绪稳定，能控制和调节自己的情绪； ④情绪反应是由适当的情景引起的，反应的强度与引起这种 情绪的情景相符合； ⑤思维能保持清晰而不混乱。
气质
性格
人的个性心理
（二）什么是心理健康
1．健康新概念的提出
传统观点认为：健康是 指人体生理机能正常，没有 缺陷和疾病。
世界卫生组织（WHO） 于1946年曾把健康定义为： “健康乃是一种在身体上、 心理上和社会上的完满状态， 而不仅是没有疾病和虚弱的 状态。” 1989年世界卫生组织对 健康给出了新的定义，即 “健康不仅是没有疾病， 而且包括躯体健康、心理 健康、社会适应良好和道 德健康。”
第一节
大学生心理健康概述
一、心理与心理健康
（一）什么是心理
唯心主义者认为，心理是人们的喜怒哀乐好恶欲，是一 种灵魂，是宇宙精神；唯物主义者认为，心理是人脑的机能， 是人脑对客观事物的反映。 为了把握两者的区别，更好地理解心理的内涵，我们有 必要了解以下三个方面的知识。
1．心 理 构 成
构成心理的因素主要来自两方面： 一是智力因素（先天因素）； 二是非智力因素（后天因素）。
个案:
• 学生A,男,省重点高中毕业生,考 入外地某学院.报到后感觉到大学 校舍等环境还不如原学校,老师也 不像心目中的大学老师. “这哪像 个大学”,他越发烦躁,坚决不肯 再上这所大学. • 如何评估他的行为、心理状态呢?
分析:
• 一、他的情绪反应比较强烈，如极度失望、 烦躁； • 二、他的行为，军训途中擅自回家，不再 肯学校； • 三、不听父母的劝说等。
1946年，第三届国际心理卫生大会指出：“心理 健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心 理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。”
作为大学生，你觉得自己幸福吗？
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幸福感是心理健康的一个重要标准，是指一 个人的主观心理感受。 基本生活需要未满足时，能吃上饭、穿上衣就是 幸福，这也是为什么以前的人们那么盼着过年。 当我们不愁吃、不愁穿时，特别是到了青春期， 觉得有朋友就是幸福。 没办法自由恋爱时，能结婚就是幸福；能自由恋 爱时，按自己的意愿去恋爱几幸福。 被人夸就是幸福。 做自己喜欢的事就是幸福。 克服了困难达到了一定的目标就是幸福。 能欣赏大自然就是幸福。 。。。。
（二）什么是心理健康
1．健康新概念的提出
世界卫生组织还将人的身心健
康细化为八大标准，即“五快”、 “三良”。
世界卫生组织的标志
1．健康新概念的提出 “五快”是指： ①食得快：能快速吃饭而不挑剔，有很好的胃口， 证明内脏功能正常。 ②便得快：排泄轻松自如，证明胃肠功能良好。 ③睡得快：上床能很快入睡，且睡得深，醒后精 神饱满，证明中枢神经系统功能正常，且无内脏病理 信息。 ④说得快：说话流利，思维敏捷，中气充足，心 肺功能正常。 ⑤走得快：行动自如，转体敏捷，证明精力充沛、 旺盛，无衰老症状。
第二讲
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给心灵一缕阳光
只有优异的成绩，却不懂与人交往，是个寂 寞的人； 只有过人的成绩，却不懂得控制情绪，是个 危险的人； 只有超人的推理，却不了解自己，是个迷茫 的人。 樊富珉
第一节
大学生心理健康概述
第二节 大学生培养健康心理的内容与意义 第三节 大学生培养健康心理的途径与方法
第一节 大学生心理健康概述
二、大学生心理健康的标准
（一）智力正常
大学生智力正常主要表现为： ①思维力、想象力、记忆力、注意力等智力要素正常； ②有强烈的求知欲和探索兴趣； ③能保证一定的学习效率，无学习障碍。
第一节 大学生心理健康概述
（二）自我意识明确
①自我观察良好。对自己的能力、性格、缺点能作出较恰 当的评价，对自己的认识比较接近客观实际；
心理健康是一个过程，而不是一个结果 心理健康不是没有心理困扰
讨
论
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身体的健康决定了心理的健康。 生命是自己的，我可以自由决定自己生命的存亡。 生活中不管有什么情绪都要马上表达出来。 人的成功与否取决于智商的高低。 大学生的心理问题就是比其他人多。 去心理辅导中心的人都是有精神病的人。
意志 性格 兴趣
记忆
想象
情感 观察
爱好 思维
2．人的心理活动
人的心理活动主要包括：认识过程
情感过程
意志过程
自觉性 注意 知觉 思维 感觉 记忆 想象 喜 怒 哀 乐 好 恶 果断性
坚持性
自制性
欲 情感过程
认识过程
意志
信念
理想 世界 观
个性心理 倾向性
个性心理 特征
第一节
大学生心理健康概述
一、心理与心理健康
二、大学生心理健康的标准
三、大学生常见心理问题
四、大学生提高心理健康水平的时代要求
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一、健康与心理健康的含义
你觉得自己健康吗？为什么？ 健康与心理健康的含义
健康：健康不仅是没有疾病，而且包括 躯体健康、心理健康、社会适应良好和 道德健康。 关于心理健康的各种论述
②自尊心、自信心适度。既不妄自尊大，也不妄自菲薄，
善于“自我接纳”； ③有良好的自省自检能力，能正确认识和处理个人与环境 的关系，能正确审视和检查自己的言行，能及时修正自 己的需要和欲望。
第一节 大学生心理健康概述
（三）情绪积极
大学生健康情绪主要表现为： ①积极情绪多于消极情绪；
②肯定情绪多于否定情绪；
1．健康新概念的提出 “三良”是指： ①良好的人格：性格温和，意志坚强，乐观， 具有坦荡胸怀与达观心境。 ②良好的处世能力：看问题客观现实，能应对 复杂的社会环境，待人接物合情入理。 ③良好的人际关系：待人接物大度和善，不斤 斤计较，能与人为善，助人为乐。
助 人 为 乐
2．什么是心理健康
心理健康的基本含义