篮球理论课讲稿
初中篮球理论课讲解教案
初中篮球理论课讲解教案年级学科：初中体育教材内容：《初中篮球教学指导纲要》教学目标：1. 让学生了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点。
2. 让学生掌握篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。
3. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的篮球理论知识水平。
教学重点：篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点。
教学难点：篮球运动的发展趋势。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍篮球运动的起源和发展历程。
2. 提问：篮球运动为什么会受到全球范围内的喜爱？二、篮球运动的本质与特点（10分钟）1. 教师讲解篮球运动的本质：篮球运动是一种集体性、对抗性、转换性、时空性、增智性、综合性、智艺性、职业性、商业性的运动项目。
2. 提问：篮球运动的特点有哪些？三、篮球运动的发展趋势（10分钟）1. 教师讲解篮球运动的发展趋势：大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高；学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩；职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓；篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系；竞技篮球群雄相争激烈。
2. 提问：我国篮球运动的发展状况如何？四、中国篮球运动的发展概况（10分钟）1. 教师讲解中国篮球运动的发展历程：初创试行时期、完善传播时期、普及发展时期、全面提高时期、创新、攀登时期。
2. 提问：我国篮球运动在哪个时期取得了显著的成绩？五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调篮球运动的本质、特点和发展趋势。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感悟。
3. 教师提出建议：培养学生对篮球运动的兴趣，积极参与篮球活动，提高自己的篮球技能水平。
教学评价：1. 学生对篮球运动的起源、发展、本质、特点和发展趋势的了解程度。
2. 学生参与课堂讨论的积极性和主动性。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与篮球活动的意愿。
关于体育演讲发言稿
关于体育演讲发言稿我相信每一个热爱体育的人都足以担当这份工作，但我不仅仅拥有热情，更会勤奋地工作，认真倾听大家的心声。
以下是小编为大家整理的体育演讲发言稿，供大家参考学习。
体育演讲发言稿1各位老师、同学：大家下午好!首先我十分荣幸地站在这里参加本届学生会竞选，也谢谢有这么多老师和同学来听我演讲。
我是来自七年九班的王钰，我今天竞选的是体育部副部长一职，虽然我很清楚我的条件一般，我的个子很矮，但我平时爱打篮球，凭着对篮球的热爱和充分相信自己的能力，我能胜任体育部副部长这份工作。
我在班级中担任团支书一职，经过了近一学期的锻炼，我觉得我各方面能力有了很大提升，我会积累了如何处理同学和同学之间的摩擦和矛盾，如何帮助老师顺利进行工作等经验，我平时严于律己，持有公平公正的态度，真诚，热情的对待每一位同学，就因为这样我赢得了老师，同学们的好评!大家都知道追求之路是坎坷的，会有风雨雷电，荆棘万丛，但是我不怕，我要用我的热情和我的年轻的心去拥抱我的理想，请别击碎我求索的梦!!虽然我是那么的平凡，如路边小草，沧海一粟，但是我相信我能够在这平凡的世界里创造不平凡的!请像相信太阳一样地相信我，我也能够温暖你们的心!学生会给了我一个舞台，我将在这个舞台上发挥我的才华，为同学们服务，做到在其位，谋其职!!加入体育部是一种荣誉，是我一个梦寐以求的愿望，如果我有幸当选，我会积极配合老师的工作，听从领导指挥，辅佐部长挑起体育部的担子，让体育部成为学生会中一颗璀璨的明珠，一处熠熠发亮的闪光点。
如果我失败了，我也不会灰心，气馁。
我会抱着乐观的心态提升自我并希望学生会在本届学生会成员管理下，协作下再创辉煌!谢谢大家!体育演讲发言稿2本人自1989年参加工作以来，已在教育教学战线工作了16年了，可以说是伴着仁兴小学的发展和壮大成长起来的。
更是在八一希望学校这个人才济济、团结又温暖的大家庭下让我逐步成长起来的。
今天，我参加体育教师职位的竞聘，主要理由是：首先，我在思想上始终能和中国共产党保持一致，保持了共产党员的先进性。
乔丹名人堂演讲稿
乔丹名人堂演讲稿正文第一篇：乔丹名人堂演讲(中英文)欢迎乔丹，篮球运动的典范，欢迎天行者david thompson, 1996年名人堂成员。
女士们，先生们，再次欢迎乔丹。
谢谢…….谢谢……我告诉过我的朋友，我会出现在(请收藏好范文网：)领奖台上说完谢谢就转身离开。
但是，我不能。
我需要感谢很多人。
我还要感谢今天的直播，你们不会只看到我，还会有许多熟悉的面孔。
在过去的四周里，我收到了很多的问题。
他们问：“你为什么会选择da vid thompson？”我知道其中的原因david也知道，可能你们都不知道。
我从小在北卡罗来纳州长大，当我11岁的时候，大概是1974年，david夺得了nba总冠军。
我是不支持北卡的，但是我被david thompson所折服，不仅仅是因为篮球本身，而是因为他在其中表现出的（态度与意志），我们都经历了许多的考验与磨难，他做到了，这深深地激励了我。
当我邀请他做我的主持人的时候，我知道我紧张透了，但是他非常高兴地答应了。
我内心深处一直是北卡的成员，他们都知道我是一名真正属于北卡蓝的人。
smith 教练，larry brown，sam perkins，james worthy，他们都知道。
这一切都源自于我的父母。
我的生涯集锦随处可见，还有什么关于我的事是你们不知道的？当我今天看到其他人发言的时候，当他们讲述他们的时候，我发现关于jerry sloan 的很多事是我所不知道的。
我们总是打电话，但是我从来不知道他小学一年级到八年级的故事。
即便是david ro binson，我认识他已经很久了，但是从他的演讲中我也知道了很多事，好的坏的都有。
我也知道了关于chipson的事，我父母以前也经常谈论到他，但是有什么关于我的事是你们都不知道的？我有两个兄弟，james and larry，身高五尺四寸和五尺五寸半，他们给予了我所能要的一切。
作为兄弟，我们从小就互相竞争。
我的哥哥larry总是和我争小东西，而我每次都争不过他。
体育教师的演讲稿
体育教师演讲稿1老师们，同学们：大家好!今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯!法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。
健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。
所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。
如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。
每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。
若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。
其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。
所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。
如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。
常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢?运动给我们带来很多益处。
它让我们健康，向上，快乐。
什么是体育的最高精神?是团结，拼搏和坚持。
我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。
给大家提几点注意事项：1、注意天气变化。
雾、大风等天气时，空气中的颗粒物会增多。
如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。
所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。
2、运动后的放松。
在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。
使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。
3、运动后的饮食。
运动前一小时和运动后半小时内不益进食。
可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。
以便保持血液中水，盐的比例正常。
待身体充分休息后再进食。
此次体育教研活动讲话稿(3篇)
第1篇大家好！今天，我们在这里隆重举行此次体育教研活动。
首先，请允许我代表学校向各位领导、各位老师的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！同时，也感谢各位老师在过去的一年里为学校体育事业付出的辛勤努力。
近年来，我国教育事业取得了举世瞩目的成就，体育教育作为其中重要的一环，也取得了长足的进步。
学校体育作为国民教育体系的重要组成部分，承担着培养学生身体素质、提高学生综合素质、促进学生身心健康的重要任务。
为了更好地推进学校体育工作，提高体育教学质量，我校特举办此次体育教研活动。
一、明确体育教研活动的意义1. 提高体育教师的专业素养。
通过本次教研活动，使体育教师能够紧跟时代步伐，不断更新教育教学理念，提高教育教学水平。
2. 促进教师之间的交流与合作。
通过开展教研活动，增进教师之间的相互了解，形成良好的团队氛围，共同探讨教育教学中的问题，共同提高。
3. 提升学校体育教学质量。
通过本次教研活动，为学校体育教学提供新的思路和方法，推动学校体育教学工作迈上新台阶。
二、本次体育教研活动的主要内容1. 专题讲座。
邀请知名专家、学者就当前体育教育发展趋势、教学方法、课程改革等方面进行专题讲座，为教师提供前沿的教育教学理念。
2. 教学观摩。
组织教师观摩优秀体育课堂教学，学习先进的教学方法和技巧，提升自身教学水平。
3. 教学研讨。
针对体育教学中的热点、难点问题，组织教师进行研讨，共同探讨解决方案。
4. 优秀课例展示。
邀请优秀教师展示优秀体育课堂教学案例，分享教学经验，为其他教师提供借鉴。
5. 体育特色项目展示。
展示我校体育特色项目，如武术、足球、篮球等，推广优秀体育传统，激发学生参与体育活动的热情。
三、对本次体育教研活动的期望1. 希望各位领导、各位老师能够充分利用这次机会，认真学习、交流、探讨，提升自己的教育教学水平。
2. 希望各位老师能够积极参与教研活动，发挥团队协作精神，共同为学校体育事业的发展贡献力量。
3. 希望学校领导能够高度重视体育教研工作，为教师提供良好的教研环境和条件，推动学校体育工作再上新台阶。
篮球说课稿
篮球说课稿
一、课程介绍
篮球是一项充满激情与活力的运动，它不仅锻炼身体，提高协调性，还有助于培养团队协作精神。
本课程旨在通过系统的理论与实践教学，使学生全面掌握篮球的基本技能，提高对篮球运动的理解和欣赏能力。
二、教学目标
知识目标：了解篮球的基本规则、技战术原理及篮球运动的发展历程。
能力目标：掌握篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮、防守等；能够参与小型比赛。
情感目标：培养学生对篮球的热爱，提高团队协作精神，培养积极向上的心态。
三、教学内容和方法
教学内容：基础理论知识、基本技术、实战战术、比赛规则、裁判法等。
教学方法：采用讲解示范、实践操作、小组讨论、比赛实战等多种教学方法，注重理论与实践相结合。
四、教学重点和难点
教学重点：基本技术的掌握与运用，实战中的战术配合。
教学难点：提高学生的技术水平，培养团队协作精神。
五、教学过程设计
导入阶段：通过观看精彩的篮球比赛片段，激发学生对篮球的兴趣。
基础阶段：学习基本技术，包括运球、传球、投篮等，通过反复练习，巩固基础。
提高阶段：学习战术配合和实战技巧，通过模拟比赛和实战演练，提高技术水平。
评价阶段：通过考核评价学生的学习
成果，发现问题并给予指导。
总结阶段：总结本课程的学习内容，分享学习体会，展望篮球运动未来的发展。
六、教学评价与反馈
评价方式：采用过程评价和结果评价相结合的方式，综合评价学生的学习成果。
反馈方式：针对学生的学习情况，给予及时的指导和反馈，帮助学生解决学习中的困难。
(精品教案)《篮球运球》讲课稿(通用5篇)
（精品教案）《篮球运球》讲课稿（通用5篇）整理的《篮球运球》讲课稿（通用5篇），仅供参考，希翼可以帮助到大伙儿。
（一）、教材简析篮球教材普通包括足步动作、转接球、运球、投篮、抢篮板球、抢球、打球、断球等基本技术和战术。
本课授课的对象是小学生。
教学的要紧内容是篮球原地、走动、跑动运球，篮球运球游戏。
篮球运动是在快速、激烈、对抗的事情下举行的一项综合性体育活动，具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受小学生的喜欢。
依照小学生的年龄特点，本次课的篮球教学是让学生学会一些最基本、最简单的运球动作。
在游戏中和教学赛中体验到篮球运动的乐趣，培养竞争的意识和参与的积极性，达到更好的锻炼躯体，促进学生的躯体身心全面、健康进展。
（二）、教学目标、重点、难点1、认知目标：使学生学会和掌握一些篮球的基本知识、基本技能。
2、技能目标：培养学生对篮球的兴趣，学会篮球的运球技术和练习办法。
3、情感目标：激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难，团结互助，参与运动的热情，进展个性，积极进取的精神。
重点：手触球的部位要适宜，学会按压的办法。
难点：学会用手的感受操纵球，行进间拍球要做到手足动作协调一致。
（一）直观法要紧采纳说解法和直观演示法。
因为心理学表明，小学生的抽象思维还比较差，而形象能力、摹仿能力较强，针对这一特征，我要紧采纳示范直观教学法。
（二）纠正错误法为了使学生能尽快掌握技术动作，教师要对学生练习时浮现的错误及时赋予纠正。
固然首先要分析缘故，对症下药。
采纳共性咨询题集体纠正，个不咨询题个不纠正的办法，来完成本课目标。
要紧采纳练习法，包括分解动作练习法、集体练习法、分组自练习法。
爱因斯坦讲的好：“兴趣是最好的老师”因此我充分利用小学生年龄特点让他们在“学中练”、“练中学”，二者要有效结合，从而激发学生学习兴趣，积极参与本节课的活动中来。
（一）开始预备部分（8分钟）1、情境导入（1）教师整队，安排见习生。
（2）故事导入。
（3）咨询题激发。
课前三分钟演讲稿(优秀10篇)
课前三分钟演讲稿（优秀10篇）课前三分钟演讲稿简单篇一今天是我课前三分钟演讲的时候了。
在基督降生3某某年以前，有一个古希腊大政治家，雄辩家，是一个真正变态的家伙，不信，请允许我用他真实的经历给你们一一介绍！德摩斯梯尼天生就是一个声音微弱、吐字不清而又气喘的人，(可以想象，他真是可怜！)尤其是“r ”这个字母，他怎么说也说不清楚，而且他的发音比刚学会说话的小孩还更糟糕！据说，他为了克服这些唇齿上的缺陷，便把石头含在嘴里不断的练习发音，他站在海边练习，想把滔滔波浪喊得平静下来，你们说他变态吧？当他站在台上面对听众演讲时，他经历了无数次的失败，尤其是在他第一次尝试演讲时，他的语句全混乱了，听众们都放声大笑。
为了提高自己演讲能力，他特意挖了一个地洞，每天在里面练习他的声音，和演说的姿势，他还将自己的头发剃去了半边，以此来控制自己想上街的欲望。
德摩斯梯尼的坚持终于取得了成果，他成为了自古以来古希腊最伟大的演说家之一。
这个故事告诉我们，一个人的缺陷有时就是上苍给他的成功信息的暗示，一个人的弱点可以成为他一生中最大的激励因素，也可成为你消沉胆怯的借口。
当德摩斯梯尺在含小石子时，当他在海边、在洞坑里的时候，心里肯定依旧在想，我要变态！我要超越常人状态，在几十年后，他将会说：“如此的这种的变态，怎么可能不成功？!爱迪生在发明灯泡的过程中，经历了1万多次的失败，;可口可乐公司开张第一年反销出了400瓶可口可乐；创立迪士尼乐园的沃乐特•迪士尼在报社工作曾以“缺乏创意”被开除；超级球星乔丹曾被所在的中学篮球球队除名；瑞弗。
约翰逊，十项全能的冠军，有一只脚先天畸形。
当他们完成了各项伟业的时候，他们一定会说：如此的这种变态，怎么可能不成功？!课前三分钟演讲稿篇二老师们，同学们:大家好！今天我讲话的题目是《做一个持之以恒的人》。
一个文质彬彬，充满才气，富有冒险精神，对朋友真诚、友善的小男孩伴着他那传奇的经历，征服了全球亿万读者。
篮球单手肩上投篮说课稿4篇
篮球单手肩上投篮说课稿4篇篮球单手肩上投篮说课稿1尊敬的评委老师：大家好！今天，我说课的教学内容是：篮球跨步单手肩上投篮、游戏（拿球追拍）一、教学理念本课从新课程理念出发，贯彻“健康第一、以学生发展为本”的指导思想，根据学生的知识结构、技能水平和认知能力，从体验运动乐趣和感受成功喜悦的视角设计本课，唤起学生的参与意识为切入口，通过运动技能的学习，提高学生的篮球运动水平和综合实践能力，形成合作探究的学习气氛，培养学生的良性竞争意识与团队精神。
二、分析教材：本节课的教学内容是《篮球》中的行进间单手肩上投篮，该技术是一项进攻性很强、运用广泛的组合技术，但是技术学习难度较大，给初学者带来了一定的困难。
针对篮球运动是一项深受学生喜爱的体育项目，学习的激情高，根据学生的身心特点，在第一课时中，重点是正确理解三步肩上投篮的步法（一大、二小、三跳起），基本能做出连贯三步单手肩上投篮，男生要求有一定的命中率。
同时通过小组比赛的形式激发学习的热情。
在教学上结合常规教学方法中的讲解、示范等方法，尝试采用“逆向”教学。
直线运球接力练习作为辅助教学内容，提高学生控球能力，使其达到更好的学习效果。
三、学情分析：小学学生由于处于好动活泼的年龄阶段，对新鲜事物接受能力快，相对来说比较爱玩。
思维转化快，爱模仿一些有个性或明星的帅气动作。
学生对篮球的练习兴趣与欲望也较强，自学能力较高。
轻快敏捷的教学方式比较适合学生的个性，适当正确的比赛能提高学生的竞争能力。
四、教学目标：1、知识目标：90%的学生明确行进间单手肩上投篮的步法，70%能说出单手肩上投篮的动作要领；2、技能目标：90%的学生会持球三步单手肩上投篮，80%学生能够跨步拿同伴手中的球连贯三步单手肩上投篮，且有一定的命中率，（男2/10、女1/10）发展学生的协调性、提高手臂力量等身体综合素质；3、情感目标：在活动中与他人积极合作，在合作中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。
2024年在学校体育工作会议上的讲话稿范文(6篇)
2024年在学校体育工作会议上的讲话稿范文尊敬的各位领导、老师、同事们：大家好！首先，我要感谢组织方给我这个机会，在____年学校体育工作会议上发表讲话。
我深感荣幸，也深深地意识到这是一项重要的责任。
回首过去一年，我们的学校体育工作取得了可喜的进展。
通过全体师生的共同努力，我们在体育教育和学校体育竞赛中都取得了很大的成绩。
在这里，我要对全校师生表示衷心的感谢和崇高的敬意！然而，在赞美的同时，我们也要清醒地认识到，与国际先进水平相比，我们的学校体育工作还存在不少不足之处。
具体来说，我认为存在以下几个方面的问题：首先，体育设施和器材不足。
虽然我们已经有了一些体育设施和器材，但是依然无法满足全校师生的需求。
特别是一些新兴项目，我们的设施还相对滞后，严重制约了学生们的体育锻炼水平和竞技能力的提高。
其次，体育课程设置和教材资源有限。
我认识到，体育课程的设置和教材资源要与时俱进，紧跟时代的发展，但目前我们仍然存在一些问题。
一些课程内容陈旧，无法激发学生的兴趣和积极性；教材资源的更新不及时，无法满足不同层次的学生需求。
再次，师资队伍建设存在不足。
要想提高学校体育工作的质量，优秀的师资队伍是至关重要的。
但是目前我们面临的问题是，一些教师缺乏专业知识和教学经验，无法胜任教学工作；同时，也存在一些师资力量的流失情况。
最后，学生体育锻炼的积极性不高。
尽管我们一直强调体育锻炼的重要性，但是学生的自觉性和主动性还不够。
一些学生缺乏对体育锻炼的认识和理解，偏爱电子产品和网络游戏，导致体育锻炼的时间减少，对身体健康的意识不够强烈。
面对问题，我们不能回避，更不能敷衍塞责。
学校体育工作对于学生的身心健康和全面发展至关重要，而我们的责任就是要找到问题的根源，采取有效措施加以解决。
首先，我们要加大对体育设施和器材的投入。
通过加强与校外资源的合作，争取更多的投入，建设一批现代化的体育设施和器材，为学生提供更好的体育锻炼条件。
其次，我们要加强体育课程设置和教材资源的建设。
教练篮球课发言稿范文高中
教练篮球课发言稿范文高中
各位同学们，今天我们要进行一节篮球课，我希望大家能在课上认真学习，掌握一些基本的篮球技巧和策略。
篮球是一项团队运动，需要队员之间的密切配合和默契，希望大家能够在训练中学会团队合作的重要性。
另外，在篮球比赛中，良好的身体素质也是非常重要的，所以希望大家能够在日常训练中加强体能训练，保持良好的身体状态。
最后，希望大家在课上能够认真听从教练的指导，努力练习，相信大家一定会在篮球技术上有所进步的。
就我在期待大家在未来的比赛中取得更好的成绩，谢谢大家。
三分钟演讲稿(10篇)
三分钟演讲稿（10篇）篇1：三分钟演讲稿亲爱的老师、同学们：大家好！今天很荣幸能在这里代表20X届毕业生向培育我们四年的母校表示最诚挚的感谢！过了今天，我们的大学生活将划上一个圆满的句号，我们将告别朝夕相处的同学，告别循循善诱的老师，告别美丽如画的校园，踏上人生新的征程。
四年前，我们满怀梦想，背负期望，聚首浙林。
四年后的今天，我们又将怀着对美好大学生活和母校的留恋，奔赴各地开创属于自己崭新的明天。
四年的时光，听起来似乎那么漫长，而当我们今天面对毕业典礼时，又觉得它是那么短暂。
回首往事，感慨万千。
有人说，丰富多彩的大学校园是一个熔炉，燃烧出每个人与众不同的精彩人生。
我们经历大一的纯真年代，走过大二的轻舞飞扬，告别大三的紧张与忙碌，来到今日大四的依依别离。
大学四年，作为入驻X校区的第xx届学生，我们见证了X校区翻天覆地的变化；大学四年，各级团组织、学生会、社团里留下了我们忙碌的身影；大学四年，我们曾为考试、过级、考证紧张过、奋斗过；大学四年，我们在书本知识与实践中不断完善自我；大学四年，无论是学校的篮球场、小路旁，还是教室、宿舍、食堂都曾有过我们的欢笑与泪水。
这既漫长又短暂的大学时光已化做无形的胶片，将永远珍藏在我们的脑海中。
面对母校，我们要献上一颗颗感恩的心。
感谢母校领导和老师四年来对我们的关心和教育，是你们的谆谆教诲，让我们的大学四年没有虚度；是你们的辛劳，让我们拥有今天的成绩；你们的鼓励，将让我们在社会的风浪中勇敢前行。
请母校放心，我们决不辜负您的培养，我们会时刻铭记您的教诲，以优秀的业绩彰显X学院的风采。
面对恩师，我们想说：一日为师，终生不忘。
面对同窗，我们想说：一朝同窗，一世朋友。
今天，只是毕业，我们之间的师生情谊、同学友爱将伴随着时间的推移不断升级。
X学院，已经成为一次又一次默化在我们心中永远无法抹去的记忆；X校区，将是我们心中永远的圣地。
无论多美的语言，都表达不完我们对母校的谢意；无论多么动听的声音，都诉说不尽我们对X学院的感恩！我们会用实际行动让“X学院”的名字更加响亮。
2024篮球说课稿范文
2024篮球说课稿范文一、说教材1、《篮球》是人教版小学体育六年级下册第四单元的内容。
它是在学生已经学习了基本篮球知识和技巧的基础上进行教学的，是小学体育领域中的重要知识点，而篮球在生活中有着广泛的应用和普及。
2、教学目标根据新课程标准的要求以及教材的特点，结合学生现有的篮球基础，我制定了以下三点教学目标：①认知目标：理解篮球规则和比赛规程，掌握基本篮球技巧②能力目标：培养学生运球、传球、投篮的基本动作技能③情感目标：激发学生对篮球的兴趣和热爱，培养团队合作意识3、教学重难点在深入研究教材的基础上，我确定了本节课的重点是：掌握基本篮球技巧，理解篮球比赛规则。
难点是：运用技巧进行实际比赛操作，培养团队意识和协作能力。
二、说教法学法体育教学需要多种多样的教学方法和学习方式，培养学生的运动能力和技巧。
因此，这节课我采用的教法：示范教学法，任务驱动法；学法是：反思式学习法，合作训练法。
三、说教学准备在教学过程中，我准备了篮球和篮球场地，并与同事们共同协作，确保训练场地和器材的安全和使用正常。
我也准备了篮球教学辅助材料和视频素材，以直观呈现篮球技巧和比赛情景，激发学生的学习兴趣和积极性。
四、说教学过程新课标指出：“体育教学活动是师生积极参与、交往互动、共同发展的过程”本着这个教学理念，我设计了如下教学环节。
环节一、谈话引入，导入新课。
课堂伊始，我会与学生们进行交流，询问他们对篮球的了解和经验，通过与学生的互动，让学生们感受篮球活动的乐趣和重要性。
然后，我会向学生们介绍篮球的基本规则和比赛流程，让他们对今天的课题有一个整体的认识。
环节二、示范教学，培养基本技巧。
为了让学生更直观地了解篮球的基本技巧，我会进行示范教学。
首先，我会示范运球和传球的动作技巧，并解释每个动作的要领和注意事项。
然后，我会让学生分组进行练习，互相帮助和观察，纠正错漏。
通过反复练习和示范，培养学生运球和传球的基本技能。
环节三、任务驱动，实践操作。
课前三分钟演讲稿(精选6篇)
课前三分钟演讲稿（精选6篇）课前三分钟演讲稿（精选6篇）课前三分钟演讲稿1大家好！先给大家讲个故事，传说安泰是希腊神话中的巨人，地神的儿子。
战斗时只要身子不离开土地，就能从大地不断吸取力量，所向无敌。
后来勇士赫拉克勒斯发现这一特性，把他举到空中击毙。
那么如果把大地比喻为集体，个人只有紧紧依靠集体，才能有无穷的力量。
正如雷锋所说的那样：“一滴水只有放进大海才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候，才最有力量。
”我们xx班就是一个温暖的集体。
在这里，有欢笑，有勤奋，有无私的帮助，也有无数的感动，个人和班级融合在一起。
我们有不拘小节的xx，有工作负责的xx，还有很多有特色的同学，大家一起努力，互相帮助，一起前进。
这里我要讲一个至今让我难以忘记的事。
那是我们班篮球赢了x班以后，班长xx说了一句话：“好，谁说文科班的男生比别的班的差。
”这句话给我带来了很大的震撼，相信也会陪我走完高中这一段路。
只要我们这个大集体在老师的带领和引导下，同学之间以诚相待，踏踏实实走好每一步，那么我们这个班就不会比别的班级差。
所以说，个人离不开集体，我们要在集体中发出光和热，为集体增添荣誉。
目标，也是很重要的，要记住一句话：不要自视甚高，也不要妄自菲薄。
就比如说有的同学不参加竞赛，也不参加自招，就想参加普通高考，以综合成绩取胜，却偏偏去了高层学习。
明明并不适合、也不需要去高层学习，但是一定要够上高层的进度。
往往半夜苦学，挑灯夜读，非但没有在高层课中取得优异成绩，反而是浪费了自己的时间，导致其他科目也受到影响，浪费了自己的时间成本。
那么对另外那些已经有目标的人来说，就希望你们还可以继续努力，在梦想的路上勇敢前行！未来，你们准备好了吗？让我们一起加油，踩着满天星光，实现心中理想。
谢谢大家！课前三分钟演讲稿2大家早上好！今天由我来为大家进行课前三分钟的演讲，我感到十分的荣幸。
今天我演讲的主题就是自信。
不知道大家有没有听过这么一句话：“我宁愿选择骄傲也不选择自卑。
初中篮球理论教案范文
初中篮球理论教案范文一、教学目标1. 让学生了解篮球运动的基本知识，包括篮球的起源、规则、场地等。
2. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的篮球素养。
3. 引导学生掌握篮球运动的基本技巧，为实际操作打下基础。
二、教学内容1. 篮球运动起源与发展2. 篮球场地及设备3. 篮球基本规则4. 篮球基本技巧（传球、接球、投篮等）三、教学重点与难点1. 篮球运动的起源与发展2. 篮球场地及设备的规格与要求3. 篮球基本规则的理解与运用4. 篮球基本技巧的掌握四、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考篮球运动的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 讲解篮球场地及设备：详细介绍篮球场地的规格、篮筐的设置、篮球的尺寸等，使学生对篮球场地有直观的认识。
3. 讲解篮球基本规则：结合实例，讲解篮球比赛的胜负判定、犯规、罚球等规则，让学生在实际比赛中能够遵守规则，公平竞争。
4. 讲解篮球基本技巧：分别讲解传球、接球、投篮等基本技巧的动作要领，并通过示范让学生掌握技巧。
5. 实践训练：分组进行篮球技巧的实践训练，教师巡回指导，纠正错误动作，提高学生的技巧水平。
6. 课堂小结：总结本节课所学内容，强调篮球运动的重要性，鼓励学生在课后积极参与篮球活动。
五、教学方法1. 讲解法：教师讲解篮球运动的起源、发展、规则、场地及基本技巧。
2. 示范法：教师示范篮球基本技巧的动作要领。
3. 实践训练法：学生分组进行篮球技巧的实践训练。
4. 问答法：教师提问，学生回答，巩固所学知识。
六、教学评价1. 学生对篮球运动的基本知识掌握程度。
2. 学生对篮球基本技巧的掌握程度。
3. 学生参与篮球实践活动的积极性。
七、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中掌握篮球技巧。
2. 鼓励学生积极参与篮球比赛，提高学生的竞技水平。
3. 加强课堂管理，确保教学秩序，使学生在愉快的氛围中学习。
4. 教师应不断提高自己的篮球素养，以满足学生的学习需求。
10分钟的课前演讲稿7篇
10分钟的课前演讲稿7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球训练说课稿
六、教学程序
1、 热身部分 按人体的运动规律，人体的运动状
态是一个逐渐增强的过程。课前的热身运 动是必不可少的，能够让学生的身体状态 很快的适应学习技能部分的运动强度，同 时也是预防运动损伤的最好手段。因此在 学习开始前采用螺旋跑和球操作为准备活 动，导入热身阶段。
2、学习技能部分
这一部分是课的主体部分，是解决 “教与学”的重要部分，在教学过程 中，应采用以学生的主动参与、积极 参与和合作学习为主，以快乐学习为 主的方式。
3、恢复身心部分：
这一部分是人体活动由动态恢复到静 态的一个部分，安排了韵律操这一内 容，可以让学生在轻快的音乐声中得 到充分放松，使身心得到恢复。
最后简要小结本次课的教学过程， 让全体同学们自评、互评。非常感 谢同学们与老师共同完成了一节丰 富多彩的体育课，希望同学们在今
后的锻炼中能应用到今天所学到的
4、教学比赛：采用运球接力比赛，使
学生在基本掌握运球技能的基础上让他们 适当竞争，提高学生学习兴趣，这符合篮 球本身的特点。在比赛过程中既锻炼身体、 掌握运球技能，同时检验学生学以致用的 能力，培养学生团结合作的意识，使学生 在技术、素质、心理、生理上都得到提高。
〈二〉学法：
1、体验：通过老师的启发和学生的自主 练习，充分调动学生学习的兴趣，较好体 现学生的主体作用。 2、个性化：完成和自己能力相适应的教 学内容，充分展示不同的运球形式，体现 学生个性化，发掘学生潜能。 3、兴趣：通过运球接力跑，体验到篮球 的乐趣，发展学生力量素质，提高学生的 练习兴趣。
二、学情分析
针对本次授课对象的特点，这个年龄段的 学生活动能力强，求知欲强，好胜心强， 思维敏捷，反应快。随着年龄的增长与认 知的发展，学习中的互助合作，自主学习 意识和行为还有待更进一步培养。
初中篮球体育理论教案
初中篮球体育理论教案篮球运动的基本理论知识，包括篮球运动的起源、发展、比赛规则、技术动作等方面。
二、教学目标1. 让学生了解篮球运动的起源和发展，知道篮球运动在世界各地的普及程度。
2. 让学生掌握篮球比赛的基本规则，包括比赛时间、比赛人数、犯规等方面的知识。
3. 让学生了解篮球运动的技术动作，包括运球、传球、投篮等方面的知识。
4. 通过学习，培养学生的篮球兴趣，提高学生的篮球素养。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球运动的起源和发展、比赛规则、基本技术动作。
2. 教学难点：篮球比赛规则的理解和运用、技术动作的掌握。
四、教学过程1. 导入：通过展示篮球比赛的视频，激发学生的学习兴趣，引入篮球运动的话题。
2. 教学内容讲解：（1）篮球运动的起源和发展：介绍篮球运动的起源，讲解篮球运动在世界范围内的发展情况，让学生了解篮球运动的重要性和影响力。
（2）篮球比赛规则：讲解篮球比赛的基本规则，包括比赛时间、比赛人数、犯规等方面的知识。
（3）篮球基本技术动作：介绍篮球运动的基本技术动作，包括运球、传球、投篮等方面的知识。
3. 实践练习：组织学生进行篮球基本技术动作的练习，让学生在实践中掌握技术动作要领。
4. 课堂讨论：组织学生进行篮球比赛规则的讨论，让学生在讨论中理解规则，提高篮球素养。
5. 总结与评价：对学生的学习情况进行总结和评价，鼓励学生继续努力，提高篮球水平。
五、教学反思通过本节课的教学，学生对篮球运动的起源和发展有了更深入的了解，对篮球比赛规则有了更清晰的认识，基本技术动作也有所掌握。
但在教学过程中，要注意因材施教，针对不同学生的实际情况进行有针对性的教学，以提高教学效果。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高学生的篮球素养。
初中篮球逐字稿教案
初中篮球逐字稿教案课时：2课时年级：八年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的体质，提高运动兴趣。
教学重点：1. 篮球基本技巧的掌握。
2. 团队合作精神的培养。
教学难点：1. 篮球技巧的熟练运用。
2. 团队合作意识的提高。
教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍篮球运动的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 提问：同学们对篮球运动有哪些了解？二、基本技巧学习（20分钟）1. 运球：教师示范运球动作，讲解运球要领，学生分组练习。
2. 传球：教师示范传球动作，讲解传球要领，学生分组练习。
3. 投篮：教师示范投篮动作，讲解投篮要领，学生分组练习。
三、团队配合训练（20分钟）1. 教师组织学生进行简单的篮球比赛，强调团队合作。
2. 学生分组进行比赛，教师巡回指导。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固篮球基本技巧。
2. 学生分享自己在练习中的收获和不足，提出改进措施。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师组织学生进行复习，检查篮球基本技巧的掌握情况。
2. 学生进行分组练习，教师巡回指导。
二、提高难度（20分钟）1. 教师针对学生的掌握情况，适当提高训练难度，如增加运球速度、传球距离等。
2. 学生进行分组练习，教师巡回指导。
三、团队配合训练（20分钟）1. 教师组织学生进行篮球比赛，强调团队合作和战术运用。
2. 学生分组进行比赛，教师巡回指导。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固篮球基本技巧和团队合作。
2. 学生分享自己在练习中的收获和不足，提出改进措施。
教学评价：1. 学生对篮球基本技巧的掌握程度。
2. 学生在团队合作中的表现。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度。
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篮球理论课讲稿第一讲篮球运动发展篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田）基督教青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯博士发明的。
史密斯先生当时是为了设计一项适合冬季在室内进行体育竞赛的运动项目，他从工人和儿童用球向“桃子篮”做投准的游戏中得到启发。
起初，他设计将两只桃篮分别钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿离地面3.05米，以足球作比赛工具向篮筐内投掷，每投进一次算得一分，最后按得分多少决定胜负。
这项运动最初称为“筐球”或“奈史密斯球”，后来，奈史密斯与他的同事们商量，正式命名为“篮球”。
篮球运动发明以后，很快传向世界各地，先是在北美洲，然后到欧洲。
1904年，美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行了表演赛，此后，篮球运动逐步在各大洲开展起来。
1908年，美国全国高等院校体育协会制定了篮球竞赛规则，并以30种文字向全世界出版发行。
1932年在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会，并正式出版了第一本国际篮球规则。
1936年第十一届奥运会将男子篮球列入正式比赛项目，篮球运动从此登上了国际竞技舞台，成了一项世界性的运动项目。
随后，在1951年和1953年分别举行了第一届世界男、女篮球锦标赛。
在1976年第二十一届奥运会上又把女子篮球列为正式比赛马项目。
女子篮球运动略晚于男子篮球运动。
最初只有当时几位在春田大学附近教书的女教师参加。
由于好奇，这几位女教师经常去看男青年教师们打球。
不久，几位勇敢的女教师去找奈史密斯先生，询问她们是否也可以参加这项游戏。
奈史密斯先考经过考虑，同意并精心安排了她们的比赛。
1892年在春田大学里举行了第一场正式的女子篮球比赛，在比赛中，有一个名叫谢尔曼的运动员，由于志趣相同，结识了“篮球之父”，此后与奈史密斯先生结为伉俪，成为篮球史上的付佳话。
（二）现代篮球运动的发展三、四十年代，从篮球技战术来看，变化还是比较小的。
在技术上，自1936年12月美国斯坦佛大学的篮球队员汉克.卢萨蒂在纽约一次比赛马中运用单手投篮之后，使投篮技术得到了划时代的变化，促使篮球运动向前迈进了一大步。
这个阶段篮球运动的进攻速度比较缓慢，多用原地投篮，防守也比较消极被动。
直到40年代末出现了跳起单手肩上投篮技术以及出现了2米以上高大队员后，才使比赛逐步变得精彩起来。
篮球运动于1895年前后传入我国，首先是在于津中华基督教青年会时行活动，以后在上海和北京等华北地区传播发展。
旧中国的篮球运动水平是很低的。
解放前旧中国参加了10次运东运动会，男子篮球只夺得了第五届远东运动会一次冠军。
在1936年第十一届奥运会和1948年第十四届奥运会上，我国男子篮球队只取得了第20名和第18名。
旧中国的篮球远动在亚洲和世界都处于较低的水平。
但在解放区——中国共产党领导的革命根据地，虽然条件很艰苦，但篮球运动开展得还是比较活跃的。
当时贺龙同志的部队中有一支“战斗篮球队”非常著名，由于经常取得胜利，被称为“常胜军”。
那时与“战斗篮球队”同享盛名的还有“东赣篮球队”。
这两支球队，一方面作战，一方面在空余时间进行锻炼和比赛，增强军民体质，宣传和鼓舞军民抗日杀敌的斗志和坚强信心，并为全国解放后发展体育事业培养了一批骨干力量。
进入50年代以后，篮球运动开始向高、快方向发展。
1952年第十五届奥运会上出现了不少2米以上的高大队员。
1960年在意大利举行的第十七届奥运会上，仅美国和前苏联两个队超过2米的队员就有10人。
国际业余篮球联合会为了防止高大队员单凭身高垄断篮下的局面，对篮球竞赛规则做了进一步修改，扩大了3秒的限制区，增加了30秒和干扰球的规定等。
在促进各国篮球队在重视高度发展的同时，开始重视速度的提高。
我国篮球运动真正的发展还是解放以后，当时无论是城市还是农村，都兴建了很多篮球场馆，成为我国普及最快、开展面最广的运动项目。
1950年前苏联国家队来我国访问，共进行了23场比赛，前苏联队平均每场95。
1分，而我们平均只得27 分。
前苏联队良好的身体素质、攻防速度和技术的实用性，对我国篮球运动产生了很大的影响。
这迅速提高我国篮球运动水平，1951年在北京举行了全国篮、排球比赛大会，这是新中国成立后第一次举行全国性篮球比赛。
通过这次比赛，选出了新中国的国家男子篮球队，1952年国家女子篮球队也第一次组建。
为提高技术水平和学习国外先进的训练方法，1954年我国专门派男女篮球队去前、苏联学习，由前苏联教练任教。
1956年、1957年我国曾多次召开篮球训练工作会议。
明确提出“积极、主动、快速、灵活、准确”的训练方针。
从此我国篮球运运开始走上了有计划的系统训练，技术水平得到了很大提高，男子普遍采用跳投技术，女子也出了单手投篮和近距离跳投，投篮命中率普遍提高，改进了防守技术，并注意了高大队员的先拔，随着中锋身材的提高，加强了内线攻击力量。
1959年我国篮球运动进入高潮时期，当时我国男女篮都战胜过东欧的一些强队，这标志着我国篮球运动走向一个高峰。
到了60年代，篮球运动除了继续重视身高与速度的发展外，特别是对技术上的研究的提高给予了极大的重视，使高度、速度和技术得到了较好的结合。
这个时期，美国篮球称霸世界的主要原因之一，就是身高与技术同步发展，走在了世界强队的前面。
南斯拉夫队和巴西队的迅速崛起，与他们娴熟的技术和快速的风格分不开，使他们多次在世界大赛名列前茅。
在这个时期，防守也有了新的突破，出现了全场区域紧逼等有攻击性的防守战术，积极主动的防守改变了被动防守的陈旧观念。
防守中“以人这主”、“以区域为主”的防守原则，发展为“以球为主，人球兼顾”的原则，提高了防守的积极性、攻击性和破坏性。
进枚战术也由“8”字进攻、篮下强攻等简单打法，发展到“换位进攻法”。
运球突破能力和投篮准确性的提高，促使进攻战术向快速、灵活、多变方向发展。
60年代前半期，我们篮球运动水平有了很大的提高，男女篮球队均能与欧洲强队抗衡，达到了一定水平。
1960年我国男篮以3胜1负的成绩获得第一届社会主义国家公安体育组织男子篮球冠军，这是我国在世界性正式比赛中第一次获得冠军。
我国篮球运动队在一些国际篮球比赛和友好互访中取得较好的成绩，反映了我国男、女篮球队当时已接近世界先进水平。
但从1966年到1972年期间，由于动乱的原因，我国篮球运动发展基本停顿，致使我国篮球运动又落后于世界，拉大了与世界强队之间的差距。
进入70年代以后，世界篮球运动员的身高发展更快，在第八届世界男子篮球锦标赛中2米以上的高大队员共有48人之多。
这些高大队员既有高度又有速度，能攻善守。
技术全面，使篮球比赛高空与地面的争夺更加激烈。
这一阶段，篮球运动的防守有了特别明显的加强，向着攻击、多变、综合向发展，高度与速度、进攻与防守日趋平衡和统一。
身体、技术、战术和作风熔为一体，由于世界各强队在这些方面水平接近，因此各队都普遍重视运动员的能力提高和心理训练。
我国篮球运动1972年开始恢复国内比赛，举行了全国五项球类运动会。
1973年以后开始恢复篮球国际间的友好交往。
当时由于各省市及国家队都处在青黄不接时期，因此1974年我国男、女篮球队参加第七届亚洲运动会，均只获第3名。
1975年国际篮球联和亚洲篮联相继恢复了我国篮协的合法席位。
在第八、九届亚洲男篮锦标赛上，我国男篮队获冠军，女队获得第六届亚洲女篮锦冠军。
至此，我国篮球运动真正冲出亚洲，走向世界。
第二讲篮球竞赛规则与裁判法篮球规则是篮球运动的法律性文件，是篮球竞赛唯一的理论依据。
裁判法是临场裁判员的工作方法，指导裁判员如何完成一场竞赛的裁判工作。
一、比赛通则场地和器材1.场地球场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。
对于国际篮联主要的正式比赛（奥林匹克比赛，世界男、女锦标赛，世界男、女青少年锦标赛和世界男子22岁以下年龄组锦标赛，洲际男女锦标赛等），球场尺寸为：长28米，宽15米，球场的丈量从界线的内沿量起。
对于所有其他比赛，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。
2.界线球场必须有明显的界线，界线外至少2米以内不得有任何障碍物。
长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。
线宽均为0.05米。
3.中圈中圈要画在球场的中央，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。
4.中线前场和后场：从边线的中点画一平行于端线的横线叫中线；中线要向两侧边线各延长0.15米。
对方篮球、篮板的界内部分以及对方篮球后面的端线、边线和距对方篮球最近的中线边缘围成的场区构成了某队的前场。
球场的另一部分，包括中线和本方篮球，包括篮板的界内部分是该队的后场。
5．3分投篮区3分投篮区是由场上两条拱形线限制出的地面区域。
其画法是分别以球场两段篮圈的中心垂直线与地面的交点为圆心，以6.25米为半径（至弧线外沿），各半圆弧线，半圆线的两端接两条平行于边线的线，与端线交接。
端线内沿的中点距圆心为1.575米（图）6.罚球线、限制区和罚球区(1) 罚球线要与线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；这条线长3.60米。
它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。
(2) 从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均以外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。
(3) 罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区外所画的半圆区域。
在限制区没半圆要画成虚线。
(4) 罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。
7.篮板尺寸及材料两块篮板要用0.03米厚的坚硬木料或适宜的透明材料（应是整块的，坚硬度与木制篮板相同）制成。
篮板的尺寸是横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面2.90米。
国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，也有权批准横宽1.80米，竖高1.20米，下沿距地面2.75米的篮板尺寸（图）。
8.球篮球篮包括篮圈和篮网。
篮圈为实心铁条制成，内径为0.45米。
篮圈要牢固地安装在篮板上，篮圈顶平面要成水平，离地面3.05米，与篮板两垂直边的距离相等。
篮板面距篮圈内沿的最近点是0.15米。
篮网用白色的细绳结成，悬挂在篮圈上；它的结构要能够使球穿过球篮时有短暂的停顿，网长0.40~0.45米。
9.球的材料、尺寸和重量球应是圆形的，为认可的橙色；外壳用皮、橡胶或合成材料制成；球的圆周不得小于0.749米，不得大于0.780米；重量不得少于567克，不得多于650克；充气后使球从1.80米的高度（从球的底部量起）落到球场的地面上，反弹起的高度不得低于1.20米（从球的顶部量起），也不得高于1.40米（从球的顶部量起）。
球面接缝或槽的宽度不得超过0.00635米。
二、比赛通则1.比赛时间比赛的分成：（１）4节，每节10分钟；第一节和第二节，第三节和第四节中间的休息时间分别为2分钟。
（2）两半时中间休息10分钟或15分钟。