家庭系统排列相关理论

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家庭系统排列基础知识

家庭系统排列基础知识

家庭系统排列基础知识(海灵格)一、谁属于家族系统1、当事人,其兄弟姐妹(含异父母、非婚生或收养者),不论活着、死去、夭折、流产或堕胎的都包括在内。

2、父母,其兄弟姐妹(含异父母、非婚生或收养者),不论活着、死去、夭折、流产或堕胎的都包括在内。

3、(外)祖父母,其中一两个兄弟姐妹(含异父母、非婚生或收养者)。

4、其中一个(外)曾祖父母。

5、命运乖舛或受系统其它成员不公平对待的人(被排斥、遗弃、鄙视或遗忘等。

)6、在系统中为着某些人而放弃自己序位或权利的人。

二、家庭层级因素理论举例时间早来优于后到妻优于亲子;长子优于次子;第一任配偶优于第二任配偶;先有性关系者优于后者。

性别负担家庭安全者优丈夫优于妻子。

系统新系统优于旧系统目前家庭优于原生家庭。

位置层级高者至层级低者依顺时钟排列。

1、认同当一个人没有透过模仿或仿同另一个人,甚至不知道或不认识那个人,却有着与那个人相同的情绪感受、行为模式和命运遭遇,这就是海灵格所说的「认同」。

2、赎罪引致疾病、自杀、意外和死亡的另一种动力,是来自于赎罪的愿望,但以赎罪作为补偿只会使不幸加倍。

有治疗性的解决方式应是透过接受和解行为才是正确的。

3、和解-深深的鞠躬成年的孩子有时会反抗父母,鄙视父母,向他们提出抗议,又带着父母无法实践的渴望,以为自己较完美,或渴望有较完美的父母。

解决之道为深深的鞠躬,这是得到爱的联系的先决条件。

4、双重转移承继家族中某人的感觉,称之为主体转移;但是这承继之人又将此感觉转移到另一人身上,这就成为客体的转移。

此即成为双重转移。

5、因他人付出代价而得到的礼物如果所拥有的东西是因他人付出了代价而得的,例如他人牺牲了生命或让出了原本的位置,这些人便可能会牺牲对他有价值的东西或人,例如:健康、孩子,以此作为补偿来得到平衡。

解决之道是:透过感谢和谦卑达到平衡,不论是好是坏,都要向命运鞠躬表示同意,如此就能与命运和谐相处,并且得到自由。

6、施而不受一个施而不受的人,等于在对他人说:『我宁愿是你有罪恶感而不是我。

家庭系统排列基础知识

家庭系统排列基础知识

家庭系统排列基础知识(海灵格)一、谁属于家族系统1、当事人,其兄弟姐妹(含异父母、非婚生或收养者),不论活着、死去、夭折、流产或堕胎得都包括在内。

2、父母,其兄弟姐妹(含异父母、非婚生或收养者),不论活着、死去、夭折、流产或堕胎得都包括在内。

3、(外)祖父母,其中一两个兄弟姐妹(含异父母、非婚生或收养者)、4、其中一个(外)曾祖父母、、5、命运乖舛或受系统其它成员不公平对待得人(被排斥、遗弃、鄙视或遗忘等、)6、在系统中为着某些人而放弃自己序位或权利得人。

二、家庭层级因素理论举例时间早来优于后到妻优于亲子;长子优于次子;第一任配偶优于第二任配偶;先有性关系者优于后者。

性别负担家庭安全者优丈夫优于妻子。

系统新系统优于旧系统目前家庭优于原生家庭。

位置层级高者至层级低者依顺时钟排列。

四、家庭序位得现象1、认同当一个人没有透过模仿或仿同另一个人,甚至不知道或不认识那个人,却有着与那个人相同得情绪感受、行为模式与命运遭遇,这就就是海灵格所说得「认同」。

2、赎罪引致疾病、自杀、意外与死亡得另一种动力,就是来自于赎罪得愿望,但以赎罪作为补偿只会使不幸加倍。

有治疗性得解决方式应就是透过接受与解行为才就是正确得、3、与解-深深得鞠躬、成年得孩子有时会反抗父母,鄙视父母,向她们提出抗议,又带着父母无法实践得渴望,以为自己较完美,或渴望有较完美得父母。

解决之道为深深得鞠躬,这就是得到爱得联系得先决条件。

、4、双重转移承继家族中某人得感觉,称之为主体转移;但就是这承继之人又将此感觉转移到另一人身上,这就成为客体得转移。

此即成为双重转移。

5、因她人付出代价而得到得礼物如果所拥有得东西就是因她人付出了代价而得得,例如她人牺牲了生命或让出了原本得位置,这些人便可能会牺牲对她有价值得东西或人,例如:健康、孩子,以此作为补偿来得到平衡、解决之道就是:透过感谢与谦卑达到平衡,不论就是好就是坏,都要向命运鞠躬表示同意,如此就能与命运与谐相处,并且得到自由、、6、施而不受一个施而不受得人,等于在对她人说:『我宁愿就是您有罪恶感而不就是我。

家庭系统排列——有效的自然法则

家庭系统排列——有效的自然法则

家庭系统排列之有效的自然法则
虽然家庭系统排列着重一个家庭体系的“前人”、“前人所做的事情”、“逝世”和“牵连”,好像体现了源于弗洛伊德的“以前的决定现在的”的思维,可是家庭系统排列的医治意在消除以前的“家庭的牵连”对当事人的生长的阻止,这样的出发点以及它所发生的实际的疗效,恰恰证明它不是一种决议论,而是一种着眼于当事人的生长的办法,是一种符合了“自然法则”的办法,是一种让来访者离别以前走向未来的办法,是一种发挥“自性”以及“自在毅力”对生命的整合功能的办法。

运用以及参加家庭系统排列的进程,自身就是对决议论的反叛以及逾越。

自然法则与人为规定的法则有所不同,在相同的问题上,自然法则可能是正确的,人为规定的法则可能就是错的。

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家庭系统排列

家庭系统排列
家庭系统排列的主要特点
系统排列中出现的,比当事人所知道的更真实正确。一些当事人不知 悉的真相,能够在系统排列中显现出来,甚至超越了现实生活里的时空 限制,相隔数代、身处弃地、甚至已离世者可在同一时空出现。曾经有 一位当事人在系统排列里发现自己不是父母所生,后来才从父母那里得 到证实。
系统排列没有"标准程序"- 确切的"什么情况该怎样做"的规定。一个 好的系统排列导师,是不会用判断及猜测去进行一次系统排列的。他完 全是运用他的感觉,让当时所出现的现象在他的内心推动他而作出下一 步。海宁格先生称这个为"现象学方式"(phenomenological approach)。
很多"牵连"产生的原因,是儿童早期凭着对父母单纯幼稚的"爱"和"忠 诚",是儿童企图接过父母的问题所引起的,是试图代替父母的某一方
承受原本应该由父母自己承受的痛苦造成的。由于系统本身的特征,其 中的个别成员受到的牵连会比其他成员更多。
譬如一位多子女家庭中的长子,父亲在他很小的时候就因故去世,这 个孩子就有可能肩负更多父亲的责任--代替父亲完成对母亲和姊妹的照 顾。正因为如此,在他的潜意识里面,则相应承受了更多的与父亲的离 开有关的怨愤、愧疚、无助和伤悲。由于儿子对父亲命运的"忠诚",这 个孩子也会倾向于过早的结束自己的生命。这就是他与父亲的"牵连"。 家庭排列能够在排列中,通过与死去的"父亲"的对话,促使当事人完成 自我觉察与自我解脱。
旁观的当事人在整个排列过程中,借助"代表"之间的位置移动及对
话,了解问题背后的动力和秩序,会因此而掌握了新的观点,以及呈 现"牵连"的存在。在整个过程中,对系统中各人之间的问题及解决办法 会有清晰的了解,呈现出具有治疗意义的心灵画面,让当事人获得内在 的领悟,让受到阻碍的爱的能量有机会再次流动。更重要的是,她在事 后感到从所未有的轻松及喜悦。

家庭系统排列基础知识

家庭系统排列基础知识

家庭系统排列基础知识(海灵格)一、谁属于家族系统1、当事人,其兄弟姐妹(含异父母、非婚生或收养者),不论活着、死去、夭折、流产或堕胎的都包括在。

2、父母,其兄弟姐妹(含异父母、非婚生或收养者),不论活着、死去、夭折、流产或堕胎的都包括在。

3、(外)祖父母,其中一两个兄弟姐妹(含异父母、非婚生或收养者)。

4、其中一个(外)曾祖父母。

5、命运乖舛或受系统其它成员不公平对待的人(被排斥、遗弃、鄙视或遗忘等。

)6、在系统中为着某些人而放弃自己序位或权利的人。

二、家庭层级因素理论举例时间早来优于后到妻优于亲子;长子优于次子;第一任配偶优于第二任配偶;先有性关系者优于后者。

性别负担家庭安全者优丈夫优于妻子。

系统新系统优于旧系统目前家庭优于原生家庭。

位置层级高者至层级低者依顺时钟排列。

四、家庭序位的现象1、认同当一个人没有透过模仿或仿同另一个人,甚至不知道或不认识那个人,却有着与那个人相同的情绪感受、行为模式和命运遭遇,这就是海灵格所说的「认同」。

2、赎罪引致疾病、自杀、意外和死亡的另一种动力,是来自于赎罪的愿望,但以赎罪作为补偿只会使不幸加倍。

有治疗性的解决方式应是透过接受和解行为才是正确的。

3、和解-深深的鞠躬成年的孩子有时会反抗父母,鄙视父母,向他们提出抗议,又带着父母无法实践的渴望,以为自己较完美,或渴望有较完美的父母。

解决之道为深深的鞠躬,这是得到爱的联系的先决条件。

4、双重转移承继家族中某人的感觉,称之为主体转移;但是这承继之人又将此感觉转移到另一人身上,这就成为客体的转移。

此即成为双重转移。

5、因他人付出代价而得到的礼物如果所拥有的东西是因他人付出了代价而得的,例如他人牺牲了生命或让出了原本的位置,这些人便可能会牺牲对他有价值的东西或人,例如:健康、孩子,以此作为补偿来得到平衡。

解决之道是:透过感和谦卑达到平衡,不论是好是坏,都要向命运鞠躬表示同意,如此就能与命运和谐相处,并且得到自由。

6、施而不受一个施而不受的人,等于在对他人说:『我宁愿是你有罪恶感而不是我。

家庭系统排列十讲

家庭系统排列十讲

家庭系统排列十讲家庭系统排列第一讲:真相是什么对我们的人生产生影响?弗洛伊德说是“童年期的创伤”,引来百年来争议不断。

海灵格说是“事实”,也就是“真实”,换句话说,就是发生的真实事件,才是对人有影响力的,也就是对人生影响最大的,就是那么几个重大事件。

人生最大的事件是什么呢?就是拥有生命这样一个事实。

你是如何才有生命的这一事实,无疑也就决定了你人生的大部分。

有几种不同的情况可以去分析:1、婚内生子;2.私生子;3.婚前生子;4.意外怀孕生子;5.强暴生子等。

毫无疑问,相对第一种情况,其他几种情况的孩子的人生要获得幸福就很困难。

真相是什么呢?就是一个人或者一个家族成员都企图个人意识或者家族意识中忽略、掩盖、压抑或者遗忘的事实。

通常这样的事实,我们不去探究就不会知道,也很少有人会主动告诉我们。

我们来设想一下,这样的事情会是什么呢?夭折、堕胎、谋杀、犯罪、婚前伴侣、离婚、精神病、智障、严重的不公正等等。

不论是我们自己,还是我们家族成员的意识,都企图将这些严重的不愉快和不幸的事件从意识头脑中清除出去。

在这一点上,无论我们多么成功,都不能掩盖一个事实,它们的确发生,不能像没有发生一样,这样严重的事件必然一直在起作用。

好比我们出门忘记了天然气还烧着水一样,我们忘得越彻底,后果越严重。

真相之所以一直在起作用,一个根本的原因就是,我们从来没有真正的面对那个伤痛。

一旦我们真正的面对了那个伤痛,我们和我们的家族成员的意识也就不会忽略、掩盖、压抑或者遗忘那些事实,还有否认、拒绝等。

如果我们记得天然气烧着水这样的事实,我们又怎么会出去呢?水终究是要沸腾,我们是在沸腾之后,就把它倒入开水瓶中,以备我们需要,还是忘记它,任他沸腾下去呢?家庭系统排列最引人注目的地方之一,就是发现对我们人生起作用的是“真相”。

重新面对家族中“真相”,允许伤痛发生,而不是逃避、遗忘、忽略、压抑中的任一种,我们的人生才不会受到这些不幸事件的负面影响。

海灵格家庭系统排列课件

海灵格家庭系统排列课件

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随着社会的发展和变迁,家庭系统排列的研究和应用也在不断拓展和深化,例如在跨文化比 较、多元化家庭关系、家庭与社区的互动等方面,都取得了不少研究成果。
未来,家庭系统排列将继续朝着更加多元化、综合化的方向发展,与其他学科领域的交叉融 合也将更加深入。同时,随着科技手段的不断进步和应用,家庭系统排列也将会更加注重实 证研究和量化分析,以提供更为科学和有效的理论和方法。
02
家庭系统排列的核心原理
爱的传递与流动
01
02
03
爱的传递
在家庭系统中,爱是通过 一代代传递下去的,每个 成员都承载着家族的爱和 关怀。
爱的流动
家庭中的爱不仅需要传递 ,更需要流动,即表达和 接受。
爱的平衡
家庭成员之间的爱应该是 平衡的,避免过度倾斜或 排斥。
家庭中的角色与功能
角色定位
每个家庭成员都有自己的 角色和定位,如父母、子 女、夫妻等。
03
家庭系统排列的实践应用
排列的准备工作与原则
准备工具
排列需要使用到一些工具,如桌椅、代表牌、音乐等,排列师需 要准备这些物品,并确保它们处于良好的状态。
确定代表
代表是家庭系统排列中的重要元素,排列师需要与当事人沟通,确 定每个家庭成员的代表,并为每个代表分配一个号码。
排列原则
排列师需要遵循一定的原则,如不评价、不指导、不预测等,以确 保排列的顺利进行。
04
家庭系统排列的案例分析
个人案例:成长中的困扰与解决
总结词
在家庭系统排列的实践中,个人案例通常涉及到成长过程中的困扰和问题,通过重新审视和调整家庭关系,可以 找到解决的方法。
详细描述
个人案例通常涉及到个人的心理、情感和关系问题。例如,一个人可能在职业选择上感到困惑,不知道是追求自 己的理想职业还是听从家人的期望选择稳定的职业。通过家庭系统排列,可以重新审视家庭关系,找到问题的根 源,从而做出更明智的决定。

家庭系统排列

家庭系统排列

家庭系统排列简介家庭系统排列是指在一个家庭中,家庭成员之间的互动、职责分配和资源管理的一种方式。

通过合理的系统排列,家庭可以提高效率、减少冲突,并使每个家庭成员都能享受到安全、和谐的家庭生活。

1. 家庭成员角色定义为了建立一个良好的家庭系统排列,首先需要对家庭成员的角色进行明确定义。

不同的家庭成员可能承担不同的角色,例如:•父母:负责家庭的整体管理和决策,并承担家庭的物质和经济责任。

•子女:根据年龄和能力分配家庭任务,学习和遵守家庭规则,并承担个人责任。

同时,家庭成员之间可能存在其他的角色关系,例如兄弟姐妹之间的互动、祖父母的照顾等。

家庭成员间的角色定义可以帮助理解各自的责任和权力,进而为整个家庭系统的正常运行提供基础。

2. 家庭任务分配一个良好的家庭系统排列需要明确家庭任务的分配和管理。

根据家庭成员的能力和兴趣,可以将家庭任务分配给不同成员,例如:•家务:清洁、洗衣、做饭等家务活动可以分配给家庭成员共同承担,以减轻父母的负担并培养子女的自理能力。

•家庭作业:将家庭作业分配给子女,鼓励他们在完成学校作业后,进行一些家庭事务负责,如整理书籍、花园工作等。

合理的家庭任务分配可以培养家庭成员的责任感和团队合作精神,并使每个家庭成员都参与到家庭事务中来,共同为家庭运作贡献力量。

3. 家庭资源管理良好的家庭系统排列还需要家庭成员对家庭资源进行合理管理,确保资源的充分利用和公平分配。

家庭资源主要包括物质资源和时间资源。

•物质资源:家庭中的物品、财产、金钱等都是家庭的物质资源。

父母可以制定家庭预算,合理安排开支,确保每个家庭成员都能享受到足够的物质资源。

•时间资源:家庭成员的时间是有限的,因此需要合理安排和管理。

父母可以制定家庭日程安排,确保每个成员的时间都能得到合理利用,同时保证充足的休息和娱乐时间。

合理的家庭资源管理可以减少浪费和争执,使每个家庭成员都能得到满足和尊重。

4. 家庭规则和沟通良好的家庭系统排列离不开明确的家庭规则和良好的沟通方式。

什么是家庭系统排列

什么是家庭系统排列

什么是家庭系统排列
家庭系统排列由德国心理治疗大师波特.海寧格(Bert Hellinger)发展出的一套深层心理治疗技术。

这套技术现今广受全世界心理治疗界别所重视, 因為它能够快速处理一些基於家族中成员之间的纠缠而引发的复杂问题, 包括人际关系、感情/婚姻问题、莫名健康问题、各种复杂情绪问题以及事业发展障碍等。

有些纠缠可以涉及上几代的问题, 而这些问题一般不能够透过传统的辅导或心理分析而解决。

波特?海寧格发现控制著家庭成员的生命是由一种叫做”隐藏动力”(Hidden Dynamics)所影响。

决定这种动力包括三个重要的因素:
1.属系统的资格受到尊重
2. 付出与收支的平衡
3.系统中各成员位置得到的尊重程度
若系统中的成员有关这三个因素都得到符合, 则该成员会感受到安心、满足、实在, 或者有爱的感觉, 人生各方面当然较如意。

可是, 若行為违反了这三个因素, 成员会有不良的感受, 内疚、空虚、软弱等。

进行家庭系统排列会找出这些隐藏动力, 透过成员之间的对话、接触让爱在系统中得以重新流动(Reactivate flow of love)。

一般来说完成排列的人都会出现良好的感觉, 甚致会发现生命开始出现一生微妙的正面改变。

这些改变都是在深层潜意识中发生的。

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家庭系统排列相关理论

家庭系统排列相关理论

9874愧疚与无愧属于良知反应,而良知与善恶无关.良知负责系统的平衡,有时系统会为了平衡,一些不幸的事如果没有被积极面对或处理,或者个体做出了超越系统位置的事情,都会发生投射.有时会投射到其中无辜的家族成员,尤其是孩子身上.而这些受害者往往都是处在无意识的受害状态中的.人在关系中有三种基本需求:1归属的需求2平衡的需求3秩序的需求.三种需求之一被破坏,就会愧疚,反之则无愧.三种需求不可能被同时满足.不同的群体有不同的良知.平衡感导致三种模式:禁欲者,助人者,和全数交换.接受的时候要感激,感激者不必为得到的感到愧疚和不安,被感激者不必考虑对方是否回报.父母和孩子很明显,父母的爱,孩子开心接受即可.父母不可以要求孩子回报.孩子将来会把爱传递给自己的孩子.亲密关系中,我们对平衡感的需求限制着爱,平衡感被打破,爱也不能继续.受害者如果不通过一些方式停止自己的无辜,那么别人她的子女、朋友就会替她寻找平衡,然而这却会导致更多人成为牺牲者.所以,报复别人而获取平衡感、承担罪责,也是一种维持爱意所需的勇气.受害的一方试图宽恕别人,好想自己有权利那么做,会带来更大的破坏.对于无法改变的意外状况,要服从于命运,对它带来的好运和灾难,怀着谦恭的态度,不必沾沾自喜也不必心怀内疚,一厢情愿的觉得要通过自己的痛苦和失败来弥补这样的内疚感,要把内疚的压力化为有益的动力.获得自由的方法是接受事物的真实性.你越对抗什么,越吸引什么.男孩在胎儿和童年时期,主要受母亲的影响.但是在成长过程中,如果他不能突破这种影响,他可能会变成一个感情骗子或者调情高手,却无法维持一段长久平等的伴侣关系,也无法成为一个好爸爸,他必须放弃对母亲的依赖,去受父亲的影响.女孩开始会受母亲的影响,但是后来她会受兄弟和父亲的影响.在成长过程中,如果她无法摆脱父亲的影响,她也无法成为一个成熟的女性,一个好妈妈,她必须回到母亲身边,站在女人的圈子里.当一个女人把丈夫当小孩对待时,她的丈夫通常会去找情人,情人才是他丈夫真正的伴侣,如果丈夫和妻子保持良好关系,同时还有情人,那么情人扮演的很可能是他母亲的角色,同理,女人去寻找另外的情人,不是她丈夫对她当小孩,就是她要在情人身上寻找母亲或者父亲的影子.安心生活在三角恋爱中的男人,需要离开母亲的影响范围,回到父亲那里去,同理安心生活在三角恋爱里的女人要离开父亲的影响,回到母亲的影响范围中去.男人按女人的标准来要求女方,女人按男人的标准来要求男方,他们之间的连结才是稳固持久的,建立在虚荣、经济原因、宗教信仰、和保护、同情、征服上的关系,无法取得牢不可破的亲和力.对于后续的亲密关系,只有第二任的关系尊重并承认第一任伴侣时,第二任的爱才能圆满.第二任的关系也许更甜蜜、欢乐,紧密程度却不能比得上第一任,因为与第二任离婚的负罪感责任感和痛苦都将递减.伴侣之间的融洽和谐来源于同等程度的付出和接受,同等程度的需要和满足对方,付出和收取要平衡.伴侣有时必须消除原有社会的信念,并让自己去体会良性系统平衡.与同性恋相关的系统连结:1小孩被迫在系统中代表一个性别相反的人,因为系统中没有性别相反的小孩.例如一个男孩必须代表父亲没有处理好的一个未婚妻,或者一个男孩必须代表已经去世的姐姐.这是最痛苦的模式.2小孩被迫无意认同了被家庭系统排除在外、遭到系统唾弃的某个人,就算这个人和他的性别相同.例如一个男孩在系统中认同了妈妈的第一个未婚夫,因为他得了梅毒而取消婚约,男孩被蔑视的感觉和那个必须离开的男人的感觉非常相似,好像那是自己的感觉一样.3小孩仍然被与其性别相反的父母控制在自己的影响范围内,不能完成向同性长辈学习的心理变迁.许多无意识的系统动力,让外面把自己的伴侣推开:1接受早期的信念.例如我们不值得被爱,或者我们会导致不幸.害怕被抛弃而无意识的将对方推开.2接受家庭的信念和榜样.如父母早年分手或丧偶时做的事,自己也照做.3对被系统亏待的某个人,形成无意识的认同.如一个女人因为要照顾年迈的父母而没有结婚,她的侄女无意中认同了她,也没有结婚.4对某些人职责的补偿.如一个男人离婚后有组建了一个家庭,他的第二任妻子却变得嫉妒且想离开他.治疗中显示出她对丈夫的第一个家庭感到休戚相关责任重重.当伴侣中一方嫉妒时,这一关系就已结束.面对失去的恐惧时,他们可以互相说:总有一天,我会失去你.这样能帮助恢复伴侣间的秩序.守护着爱的良知是无情的,使人不能潇洒自如,例如,一方说,为了我自己,为了将来,我必须有所行动,无论什么结果都是你的事.这样的分手之后,造成孩子自杀和死亡的情况不少见,在孩子看来,这样的分手是自己必须补偿的罪责.父母与孩子之间,和爱相关的第一个系统法则是:父母付出,孩子接受.只能从上往下传递,不可以逆.孩子和父母之间付出和接受,有三种常见的模式,会对爱造成损害:1孩子拒绝接受现实中的父母2父母想给或孩子想接受一些有害的东西3父母想从孩子那边接受一些东西,孩子也想给父母东西.偏离父母一方价值观的孩子,一般是在追随另一方系统总的价值观.如母亲的价值占主导,孩子们表面上追随,私底下却在效仿父亲,并且他们并没有意识到自己在做什么.有5个动力制约这家庭系统中爱的繁荣昌盛:1尊重家庭成员的权利:患有严重心理和身体疾病的人,通常是重现那些被家庭系统排斥或遗忘的人的命运.家庭成员排斥或遗忘某个人,但系统自己会重新接纳他的成员资格re-menbers2维持系统完整不管活着的,死去的,都要尊重这些生命的位置和存在.3按照时间先后保持系统的层阶4遵从系统间优先的次序:新的系统优于旧的系统.两个家庭组合时,如果女方到男方.男方如果有孩子,在系统中男方的孩子优先于过来的女方,然后是女方的孩子.父母如果跟着婚后的儿女住,儿女的系统有优先权,父母要按照儿女的生活习惯来.如果儿女没有独立跟着父母,最好服从父母的生活习惯.5受到时间的限制:就算我们不相信命运,但当它到来时,我们也必须屈服,我们能够影响它,却不能决定它.感觉分为四类:原生感觉primaryfeelings,派生感觉secondaryfeelings,系统感觉systemicfeelings,超然感觉meta-feelings需要正确的表达出自己的原生感觉,而不是派生感觉,因为派生感觉常常是做作的、夸大的、戏剧化并且远离事实的.梦有派生梦、原生梦、阴影梦、系统梦和超然梦:派生梦会迎合你的心态,为你的逃避做辩护原生梦好像记忆编码阴影梦常常体现出那个隐藏的自己系统梦往往是残忍的意境,涉及系统的一些阴影超然的梦往往给人灵感以及解决办法当一个人让自己软弱时,让他仔细观察某个东西,便会使他变得坚强.软弱不是生命的一部分,需要才是生命的一部分,只有互相需要才能建立起平衡的关系.你有一个体验,然后开始寻找解释,无论找到什么样的解释,都会感到安慰.但是这并不能帮助实现你需要的改变,只能让你的生活按照你想要的方式有所改变.我们寻求解释,往往是为了解释自己的现状,而这常常中断了真正的体验.当一个人欠另一个人情、或对他生气时,他死去后便会伤心很长时间无法恢复.一个人治疗师不应该自以为是,认为自己可以保护或者拯救任何人,生命有自己的方式,包含全部的欢喜和悲伤.首先要考虑清楚:究竟是有人需要帮助,还是你需要当一个帮助者.。

家庭系统排列五大关系法则

家庭系统排列五大关系法则

家庭系统排列五大关系法则家庭是每个人生命中最重要的组成部分之一,每个家庭都存在着各种各样的关系。

然而,要维持一个和谐的家庭关系并不容易。

为了帮助您更好地理解家庭关系的重要性和运作方式,本文将介绍家庭系统排列五大关系法则。

第一大关系法则:亲密关系亲密关系是家庭系统中最基础和最重要的关系之一。

在一个健康的家庭中,每个成员都能够建立和发展亲密的关系。

亲密关系的基石是相互关心、尊重和支持。

每个成员都应该努力建立良好的沟通和情感连接,以增强亲密关系。

这样一来,家庭成员之间的信任和亲密感将得到巩固。

第二大关系法则:权力和平衡关系家庭系统中的权力和平衡关系对于维持正常的家庭功能至关重要。

一个健康的家庭中,权力应该平等分配,并且每个成员都应该有发言权。

没有一个人应该垄断权力或者过份依赖他人的决策。

家庭成员之间应该相互尊重、理解和支持彼此的决策与选择,并且共同努力实现家庭目标。

第三大关系法则:角色和责任关系家庭系统中的角色和责任关系对于家庭运转的顺畅非常重要。

每个家庭成员都有自己的角色和责任,他们需要履行这些角色和责任来确保家庭正常运行。

例如,父母是提供支持和教育孩子的责任人,孩子则需要尊重父母的权威并承担起自己的家庭责任。

通过明确的角色分工和相互支持,家庭成员可以更好地协同工作,实现家庭运转的平衡。

第四大关系法则:界限和隐私关系在家庭系统中,界限和隐私关系是维持个人空间和自主性的关键。

每个家庭成员都有权利保持一定的界限和隐私。

尊重个人空间和隐私是建立健康家庭关系的基础。

家庭成员之间需要相互尊重对方的隐私,并创造一个能够允许个人独立发展的环境。

第五大关系法则:灵活性和适应性关系家庭系统中的灵活性和适应性是应对变化和困难的能力。

一个健康的家庭应该具备灵活性,并能适应各种变化和挑战。

家庭成员之间需要共同努力,寻求解决问题的办法,以应对家庭中的各种变化、压力和挑战。

通过灵活性和适应性,家庭可以更好地维护和改善各种关系。

家庭序列排列

家庭序列排列

家庭系统排列的基本概念“家庭系统排列”是心理咨询与心理治疗领域一个新的家庭治疗理念。

由德国心理治疗大师伯特·海宁格(Bert Hellinger)经25年的研究发展起来,已成为欧美临床心理学届一个热门的课题。

作为社会性的生命,每个人都隶属于某些系统:他会是一个家庭的成员、某个社区的居民、某个组织的一员……,而且他本人就是一个系统,一个身、心各要素结构成的系统。

这些大大小小的系统相互联系,结构成一个完整的社会系统。

社会中的每个人就是在这样一个社会系统中孕育、出生、成长起来的。

系统排列是最新发展出来的应用学问,它隶属于现象学,是通过个案代表的方式呈现出来我们当下的状态,进而能够帮助人去取得系统里隐藏的资料,因而对事情的处理有更清晰的了解。

系统排列的技巧,用在企业管理、人事纠纷、未来选择等需要上,称为“组织系统排列”;用在心理治疗方面,则能够把一些深层的家族困扰找出和化解,称为“家庭系统排列”。

[编辑本段]家庭系统排列的理论基础从人的发展来说,家庭是最基本、最重要的一个系统。

海宁格发现在家庭系统中,有一些隐藏着的、不易被人们意识或觉察到的动力操控着家庭成员之间的关系--爱的序位,并不跟随社会及文化的标准或规则运行,而是在这些标准或规则之上运行。

如果我们跟随“爱的序位”和家人相处,关系会很好,大家都能够快乐和健康的成长;如果我们忽略了它,家人会受困扰,这些困扰就是“牵连”。

海宁格发现,很多人的身心问题,其实都是“牵连”造成的。

“牵连”可以说是“重复着一个之前的家族成员的命运”。

而很多“牵连”的开始,是儿童早期凭着对父母单纯的“爱”,企图接过父母的问题引起的。

用当今精神分析理念来说,是一个人没有顺利完成与父母的分离造成的。

在一个家庭中,这种未完成的分离还可能是家族中一连串的“牵连”关系。

“牵连”会使一个家庭成员从幼年开始就产生不能理解的思想、情绪、行为以及人际关系欠佳、疾病和心理问题,并延续在其生命中。

家庭系统排列入门书 德 原文

家庭系统排列入门书 德 原文

家庭系统排列入门书是德国心理学家伯特·海林格(Bert Hellinger)的代表作品,它是家庭系统排列(Family Constellations)的理论基础。

家庭系统排列是一种心理疗法,它通过观察家族系统的动态和秩序,帮助个体解决情感问题、关系冲突和身体疾病。

海林格认为,家庭系统中的每个成员都有自己的位置和角色,他们之间存在着特定的平衡和秩序。

当这种平衡遭到破坏时,就会导致问题的出现。

在家庭系统排列入门书中,海林格首先提出了“排列”的概念。

排列是一种通过代表人物(代表者)来代表家族系统中的成员,再通过观察代表者的行为、情绪和言语,来发现家族系统中存在的问题和秩序的方法。

这种方法不仅能够帮助患者理解和接受家族系统中的问题,还能为他们提供一种解决问题的途径。

排列还能帮助人们发现并尊重家族系统中每个成员的位置和角色,从而恢复平衡。

家庭系统排列入门书深入浅出地介绍了排列的原理和方法,以及如何运用它来解决各种情感问题和关系冲突。

海林格通过丰富的案例分析和实践经验,向读者展示了排列如何在实际治疗中发挥作用。

他强调了排列在治疗过程中的重要性,并指出了它对个体和家族系统的影响。

个人观点上,我认为家庭系统排列入门书对于理解家族系统和处理情感问题具有重要的意义。

它不仅帮助人们认识到家族系统中的秩序和平衡,还提供了一种实用的治疗方式。

通过排列,人们能够找到家族系统中存在的问题,并尝试解决这些问题,从而改善个体的情感状态和关系。

家庭系统排列也为心理治疗领域提供了一种全新的思路和方法,为那些传统治疗方式无法解决问题的人们提供了一条新的途径。

家庭系统排列入门书以其深刻的理论和实用的方法,为我们提供了一扇了解家族系统和解决情感问题的窗口。

它不仅促使我们重新审视家族系统的平衡和秩序,还为我们提供了一种新的治疗方式。

相信通过对家庭系统排列入门书的学习和实践,我们能够更好地理解家族系统和自己,从而过上更加健康和美满的生活。

家庭系统排列(重建家庭秩序,让爱自然流动)学习笔记

家庭系统排列(重建家庭秩序,让爱自然流动)学习笔记

重建家庭系统,让爱自然流动系统排列的核心或“解决之道”可以总结为以下三点:1.正视历史,面对真相,不加评判的尊重及纪念所有人。

2.吸取先辈的教训,找到生命和自然的规律,真正尊重每一个生命。

3.在自己的生命中做些顺应这些规律的事情,更好的服务生命。

家庭系统排列的研究对象是“爱”,指的是:可以传承生命的爱,即两性之爱,亲子之爱,家族之爱。

家庭系统排列研究的对象是“爱”,排列工作围绕的核心是“爱”,系统排列认为爱有两种方式:1.盲目的爱。

2.觉悟的爱。

追求快乐、逃避痛苦是人类的两大天性,是生命的本能。

在家庭系统排列里,我们要问的问题是:在你的人生里,那些事情让你最快乐?那些事情让你最痛苦?我们研究的是爱的共性规律:爱的法则和秩序,如何让爱更好的去创造、滋养、承诺、经营、延续、这些可以成为爱的教育。

同时,如果人生中遇到爱的中断、没有爱的关注、如何面对它,让爱重新呈现,滋润我们的生命,这些可以成为爱的还原。

寻找家庭问题背后的隐秘真相,释放家庭爱的力量什么是系统?系统是由相互关联的个体按照一定的规则组合而成的具有一定功能的整体。

简单说,系统就是多个个体的总和。

系统排列研究对象正是人类深层次的关系。

系统排列以系统为观点、现象学位方法、哲学领悟为引导,将许多传统心理疗法的不同元素整合运用,在整合的过程中,他创建了一个独特的引人注目的应用科学就叫系统排列。

海灵格说:他只是用系统排列的方法将老子与孔子阐述的智慧具象化的呈现在大众面前。

系统排列的根在中国!生命的五大法则:整体法则、序位法则、平衡法则、事实法则、流动法则。

系统排列的的精髓是——带着无为的爱,为生命服务。

系统排列工作方式是让我们直接观察到一个人或者是一个系统的深层信息场域。

系统排列以人的身体作为信息的接收器与发送器,探索整个系统里的信息影响与变化。

系统排列的应用领域:1.个人关系议题。

2.身心成长议题。

3.事业财富议题。

4.企业与组织议题。

系统排列的四大意义:1.系统排列支持个案面对议题或困境,看到自己人生模式是怎样运作的,自己的盲点是什么,进而改变命运。

家庭系统排列资料

家庭系统排列资料

2
家庭系统排列的基本原理
2. 家庭系统排列的基本 概念
家庭系统排列中有两大基本概念:人 家庭系统排列中有两大基本概念: 家庭系统排列中有两大基本概念: & &家 人 &家 (1)人??什么是“人”
人家
a:生物性,就是独立的生物体,女人 or 男人
b:社会性,就是有一定的交往需要,在互助互利中获得生存,人不可 能脱离社会而存在
The end,thank you!
• 秩序的优先原则 与旧的系统相比,新的系统有优先权,新组建的家庭较之 与原来家庭的关系有优先权
• 爱之流动 案主把爱全部给了她的妈妈,对自己的家庭是没有爱的, 通过简单的话就化解了长期压在心中的沉重无力感,成功 修复了关系中的平衡,使爱能重新流动
资料来源:《爱的序位》《谁在我家》 525心理网 中国NLP学院网
(2)家??什么“家”
汉语中:两层含义,可以居住的地方;以一定的血缘关系或情感关系维 系多个成员组成的群落
关系 ,I love you 英语中:FAMILY: father and mother
多个社会性的人 家庭
家庭系统排列的基本原理
2. 家庭系统排列的基本 概念
系统:由相互作用
相互依赖的若干组成部分结合而成的,具有特定功能的
A B C
父亲
母亲 工作坊成员
自己
家庭系统排列的基本原理
4. 家庭系统排列的一般治 疗方法
种子 ->…… ->树苗 ->树木->树林 受精卵->…… ->儿童 ->男人 +女人 ->家庭->家族 受精卵->……->儿童->男人+女人-> 家庭->家族

海灵格家庭系统排列理论

海灵格家庭系统排列理论

海灵格家庭系统排列理论
海灵格家庭系统排列理论是一种用于分析和描述家庭功能的理论。

这种理论认为,家庭是一个系统,它的成员之间相互影响并相互作用,并且家庭的功能取决于成员之间的关系和互动方式。

根据海灵格家庭系统排列理论,家庭可以被分成三种类型:简单系统、复杂系统和边界系统。

1.简单系统是指家庭成员之间关系紧密,角色定义清晰,关系稳定
的家庭。

这种家庭通常具有较高的功能水平,成员之间相互尊重、支持和信任。

2.复杂系统是指家庭成员之间关系不稳定,角色定义不清晰,关系
不确定的家庭。

这种家庭通常具有较低的功能水平,成员之间存在冲突、摩擦和沟通不畅。

3.边界系统是指家庭成员之间关系松散,角色定义模糊,关系不确
定的家庭。

这种家庭通常具有中等的功能水平,成员之间存在一定的冲突和摩擦,但总体上保持着较好的沟通和合作。

海灵格家庭系统排列理论认为,家庭的功能取决于成员之间的关系和互动方式,并且家庭的功能水平可以通过改变成员之间的关系和互动方式来改善。

此外,海灵格家庭系统排列理论还认为,家庭的功能不仅取决于家庭内部的因素,而且还受到家庭与外界环境的互动影响。

因此,要提高家庭的功能水平,不仅需要解决家庭内部的问题,还需要适当地应对家庭与外界的互动。

海灵格家庭系统排列理论为家庭治疗和干预提供了一种理解家庭功能的框架,并为帮助家庭改善功能水平提供了实用的指导方针。

最新 让爱归位:一例运用“家庭系统排列”进行-精品

最新 让爱归位:一例运用“家庭系统排列”进行-精品

让爱归位:一例运用“家庭系统排列”进行一、家庭系统排列家庭系统排列是由德国心理治疗师伯特·海灵格所整合发展的一套心理治疗工作方法,是一门集生命、系统论、心理动力学、应用心、催眠为一体,为生命和整体服务的科学。

家庭系统排列通过角色代表及互动呈现,探索问题的根源,帮助人们面对许多生命中的矛盾和困扰,打通爱的通道,回归“爱的序位”。

家庭系统排列的基本假设是:在家庭系统排列中所呈现出来的成员关系及这些关系的处理过程,是超越了现实生活里的时空限制的(家庭成员可能数代相隔、身处世界各地等)。

一些令当事人困扰的事件的原因,能够通过家庭系统排列显现出来。

家庭系统里的爱是有序位的,错误的序位会让家庭中的个体遇到问题,体验冲突。

而个体的能量来源于祖先父母,他们是爱的源头,只有让爱的源头开阔并潺潺流动,才能源源不断地传递爱。

家庭系统排列不同于传统的心理治疗方法,它以角色代表的形式来呈现种种问题,呈现的事实可以超越家族几代,即可能出现个体与家庭中的其他成员从未谋面、不曾相识的奇异现象。

家庭系统排列强调“整体、平衡、序位”,整体和谐有序的家庭才能充分发挥其功能。

二、个案基本资料(一)来访者基本情况林林,女,16岁,高二年级学生,学习成绩中等偏下,早恋。

(二)主诉来访者因总是换男朋友而感到苦恼,害怕自己心理有问题,主动前来咨询。

来访者的哥哥两年前去世,她没有回去见最后一面,内心感到极其愧疚;原来与父母的关系不是太好,但在哥哥去世后与父母的关系有所缓和。

来访者认为自己表面看起来很开心活泼,但内心却有很多苦恼无处诉说。

三、评估诊断与原因分析来访者林林在现实中寻找哥哥的替代者,希望弥补没有见到哥哥最后一面的愧疚;并努力维系与父母的关系,欲替代哥哥担负起对父母的责任;同时时刻害怕父母内心埋怨自己没有回去见哥哥最后一面。

按照家庭系统排列的理论,一方面林林爱自己的哥哥,内心深处不希望他离开;另一方面原本与父母关系不好,却又因哥哥离开努力修补,希望扮演哥哥的角色,内心深处对父母的爱是充满矛盾的。

家庭系统排列入门

家庭系统排列入门

家庭系统排列入门一、家庭联结1.所有的家庭成员,既是一个独立的个体,也是家庭的一部分。

家庭是一个系统,而且是一个能量场,其中有些秩序在运作。

2.在一个家庭里面,孩子们最容易爱这些补偿性反应的影响,他们很多时候潜意识地把系统里面的一些能量接收过来,尝试令这个系统重新维持平衡和秩序。

3.孩子们跟他们的祖先的是纠缠在一起的,他们把先人行为、感觉和他们的命运当成自己的一样。

4.“你跟之间的关系,就像我跟妈妈的关系一样。

” “通过你的女儿,我也可以爱你。

” “出于对外婆的爱,我也爱你。

”二、生存者的内疚感1.逝世的家庭成员,对于仍然生存的兄弟姐妹的影响是直接深远的。

生存者可能感觉到对自己来说,继续生存是不公平的,会激发一种隐藏的的冲动(渴望与去世的兄弟姐妹在一起),用一句话概括:“我会跟着你走。

”2.战争或者是自然灾难的幸存者也有生存罪疚感。

3. “你是我的哥哥,但是你很早就去世了,我敬重你跟你的死亡,请你为我高兴,我是你的妹妹。

当我继续生存的时候,请你为我高兴。

”4. “你是我早逝的叔叔,我是你的侄女,我敬重你跟你的死亡。

如果我继续生存下去的话,请你为高兴。

”三、承接过来的感受1.孩子会接收到其他家庭成员的感觉。

2. “这是你的感觉,这是你的罪疚感,而我为承担了这么久,请你把它们收回去。

对于我来说,我不能够再这样放肆,为你承担这些东西。

”“我现在承担我自己的责任跟罪疚感,我自己会承受,你只是个(我的)孩子。

”3.长远来说,痛苦的经历、感受是不能被抑的。

四、罪行和罪疚感1.每个人都已经在他能力的范围之内做到最好!2.家庭系统排列证明,我们的内心有个权威,指引着每个人,而它不爱我们自己的思想的理性、理由所影响。

3.“我是盖世太保,我杀过犹太人。

现在我承担起自己的责任,为我所犯下的罪行承担我的罪疚感。

”“你是我的爸爸,通过你我得到了生命,对我来说这也是最大的礼物,我为了它而感谢你。

我现在把你的责任和你的罪疚感交还给你,现在我让你走。

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9874愧疚与无愧属于良知反应,而良知与善恶无关。

(良知负责系统的平衡,有时系统会为了平衡,一些不幸的事如果没有被积极面对或处理,或者个体做出了超越系统位置的事情,都会发生投射。

有时会投射到其中无辜的家族成员,尤其是孩子身上。

而这些受害者往往都是处在无意识的受害状态中的。

)
人在关系中有三种基本需求:
1 归属的需求
2 平衡的需求
3 秩序的需求。

三种需求之一被破坏,就会愧
疚,反之则无愧。

三种需求不可能被同时满足。

不同的群体有不同的良知。

平衡感导致三种模式:禁欲者,助人者,和全数交换。

接受的时候要感激,感激者不必为得到的感到愧疚和不安,被感激者不必考
虑对方是否回报。

(父母和孩子很明显,父母的爱,孩子开心接受即可。


母不可以要求孩子回报。

孩子将来会把爱传递给自己的孩子。


亲密关系中,我们对平衡感的需求限制着爱,平衡感被打破,爱也不能继
续。

受害者如果不通过一些方式停止自己的无辜,那么别人(她的子女、朋友)
就会替她寻找平衡,然而这却会导致更多人成为牺牲者。

所以,报复别人而
获取平衡感、承担罪责,也是一种维持爱意所需的勇气。

受害的一方试图宽恕别人,好想自己有权利那么做,会带来更大的破坏。

对于无法改变的意外状况,要服从于命运,对它带来的好运和灾难,怀着谦
恭的态度,不必沾沾自喜也不必心怀内疚,一厢情愿的觉得要通过自己的痛
苦和失败来弥补这样的内疚感,要把内疚的压力化为有益的动力。

获得自由的方法是接受事物的真实性。

(你越对抗什么,越吸引什么。


男孩在胎儿和童年时期,主要受母亲的影响。

但是在成长过程中,如果他不
能突破这种影响,他可能会变成一个感情骗子或者调情高手,却无法维持一
段长久平等的伴侣关系,也无法成为一个好爸爸,他必须放弃对母亲的依赖,去受父亲的影响。

女孩开始会受母亲的影响,但是后来她会受兄弟和父亲的影响。

在成长过程中,如果她无法摆脱父亲的影响,她也无法成为一个成熟的女性,一个好妈妈,她必须回到母亲身边,站在女人的圈子里。

当一个女人把丈夫当小孩对待时,她的丈夫通常会去找情人,情人才是他丈夫真正的伴侣,如果丈夫和妻子保持良好关系,同时还有情人,那么情人扮演的很可能是他母亲的角色,同理,女人去寻找另外的情人,不是她丈夫对她当小孩,就是她要在情人身上寻找母亲或者父亲的影子。

安心生活在三角恋爱中的男人,需要离开母亲的影响范围,回到父亲那里去,同理安心生活在三角恋爱里的女人要离开父亲的影响,回到母亲的影响范围中去。

男人按女人的标准来要求女方,女人按男人的标准来要求男方,他们之间的连结才是稳固持久的,建立在虚荣、经济原因、宗教信仰、和保护、同情、征服上的关系,无法取得牢不可破的亲和力。

对于后续的亲密关系,只有第二任的关系尊重并承认第一任伴侣时,第二任的爱才能圆满。

第二任的关系也许更甜蜜、欢乐,紧密程度却不能比得上第一任,因为与第二任离婚的负罪感责任感和痛苦都将递减。

伴侣之间的融洽和谐来源于同等程度的付出和接受,同等程度的需要和满足对方,付出和收取要平衡。

伴侣有时必须消除原有社会的信念,并让自己去体会良性系统平衡。

与同性恋相关的系统连结:
1 小孩被迫在系统中代表一个性别相反的人,因为系统中没有性别相反的小孩。

例如一个男孩必须代表父亲没有处理好的一个未婚妻,或者一个男孩必须代表已经去世的姐姐。

这是最痛苦的模式。

2 小孩被迫无意认同了被家庭系统排除在外、遭到系统唾弃的某个人,就算这个人和他的性别相同。

例如一个男孩在系统中认同了妈妈的第一个未婚夫,因为他得了梅毒而取消婚约,男孩被蔑视的感觉和那个必须离开的男人的感觉非常相似,好像那是自己的感觉一样。

3小孩仍然被与其性别相反的父母控制在自己的影响范围内,不能完成向同性长辈学习的心理变迁。

许多无意识的系统动力,让外面把自己的伴侣推开:
1接受早期的信念。

例如我们不值得被爱,或者我们会导致不幸。

害怕被抛弃而无意识的将对方推开。

2接受家庭的信念和榜样。

如父母早年分手或丧偶时做的事,自己也照做。

3对被系统亏待的某个人,形成无意识的认同。

如一个女人因为要照顾年迈的父母而没有结婚,她的侄女无意中认同了她,也没有结婚。

4对某些人职责的补偿。

如一个男人离婚后有组建了一个家庭,他的第二任妻子却变得嫉妒且想离开他。

治疗中显示出她对丈夫的第一个家庭感到休戚相关责任重重。

当伴侣中一方嫉妒时,这一关系就已结束。

面对失去的恐惧时,他们可以互相说:总有一天,我会失去你。

这样能帮助恢复伴侣间的秩序。

守护着爱的良知是无情的,使人不能潇洒自如,例如,一方说,为了我自己,为了将来,我必须有所行动,无论什么结果都是你的事。

这样的分手之后,造成孩子自杀和死亡的情况不少见,在孩子看来,这样的分手是自己必须补偿的罪责。

父母与孩子之间,和爱相关的第一个系统法则是:父母付出,孩子接受。

(只能从上往下传递,不可以逆。


孩子和父母之间付出和接受,有三种常见的模式,会对爱造成损害:
1孩子拒绝接受现实中的父母
2父母想给或孩子想接受一些有害的东西
3父母想从孩子那边接受一些东西,孩子也想给父母东西。

偏离父母一方价值观的孩子,一般是在追随另一方系统总的价值观。

如母亲的价值占主导,孩子们表面上追随,私底下却在效仿父亲,并且他们并没有意识到自己在做什么。

有5个动力制约这家庭系统中爱的繁荣昌盛:
1尊重家庭成员的权利:患有严重心理和身体疾病的人,通常是重现那些被家庭系统排斥或遗忘的人的命运。

家庭成员排斥或遗忘某个人,但系统自己会重新接纳他的成员资格re-menbers
2维持系统完整(不管活着的,死去的,都要尊重这些生命的位置和存在。


3按照时间先后保持系统的层阶
4遵从系统间优先的次序:新的系统优于旧的系统。

(两个家庭组合时,如果女方到男方。

男方如果有孩子,在系统中男方的孩子优先于过来的女方,然后是女方的孩子。

)(父母如果跟着婚后的儿女住,儿女的系统有优先权,父母要按照儿女的生活习惯来。

如果儿女没有独立跟着父母,最好服从父母的生活习惯。


5受到时间的限制:就算我们不相信命运,但当它到来时,我们也必须屈服,我们能够影响它,却不能决定它。

感觉分为四类:
原生感觉primary feelings,派生感觉secondary feelings,系统感觉systemic feelings,超然感觉meta-feelings
需要正确的表达出自己的原生感觉,而不是派生感觉,因为派生感觉常常是做作的、夸大的、戏剧化并且远离事实的。

梦有派生梦、原生梦、阴影梦、系统梦和超然梦:
派生梦会迎合你的心态,为你的逃避做辩护
原生梦好像记忆编码
阴影梦常常体现出那个隐藏的自己
系统梦往往是残忍的意境,涉及系统的一些阴影
超然的梦往往给人灵感以及解决办法
当一个人让自己软弱时,让他仔细观察某个东西,便会使他变得坚强。

软弱不是生命的一部分,需要才是生命的一部分,只有互相需要才能建立起平衡的关系。

你有一个体验,然后开始寻找解释,无论找到什么样的解释,都会感到安慰。

但是这并不能帮助实现你需要的改变,只能让你的生活按照你想要的方式有所改变。

我们寻求解释,往往是为了解释自己的现状,而这常常中断了真正的体验。

当一个人欠另一个人情、或对他生气时,他死去后便会伤心很长时间无法恢复。

一个人治疗师不应该自以为是,认为自己可以保护或者拯救任何人,生命有自己的方式,包含全部的欢喜和悲伤。

首先要考虑清楚:究竟是有人需要帮助,还是你需要当一个帮助者。

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